مەزمۇن جەدۋىلى
ساپ قەلبىڭىز بار-يوقلۇقىنى قانداق بىلىسىز؟ باشلاڭ.
1) سەمىمىيلىك سىزنىڭ ئەڭ ياخشى سىياسىتىڭىز
ھەقىقەت ھەمىشە گۈزەل ئەمەس ، دەيدۇ جۇڭگو پەيلاسوپى لاۋزۇ. ئەگەر سىز پاك-دىيانەتلىك ئادەم بولسىڭىز ، ھەقىقەتنىڭ بىردىنبىر يول ئىكەنلىكىنى بىلىسىز. سىز.
2) سىز كەمتەرلىك بولىسىز ، بۇ سىزنىڭ شەخسىي كۈچىڭىزگە قانداق چېكىشنى بىلگەنلىكىڭىز ئۈچۈندۇر.
قاراڭ ، ھەممىمىزنىڭ ئىچىمىزدە ئاجايىپ زور كۈچ ۋە يوشۇرۇن كۈچ بار ، ئەمما كۆپىنچىمىز بۇنى تولۇق ھېس قىلالمايمىز. ئۆزىمىزدىن گۇمانلىنىش ۋە ئېتىقادنى چەكلەش پاتقىقىغا پېتىپ قالىمىز. بىزگە ھەقىقىي خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدىغان ئىشنى قىلىشنى توختىتىمىز.
سىز بۇنى ئۆگەنسىڭىز بولىدۇ - تېخىمۇ كۆپ - شامان رۇدا Iandê. ئۇ مىڭلىغان كىشىلەرنىڭ خىزمەت ، ئائىلە ، مەنىۋىيەت ۋە مۇھەببەتنى ماسلاشتۇرۇشىغا ياردەم بەردى ، شۇنداق قىلىپ ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ شەخسىي كۈچىنىڭ دەرۋازىسىنى ئاچالايدۇ.
ئۇنىڭ ئەنئەنىۋى قەدىمكى شامان تېخنىكىلىرى بىلەن زامانىۋى بۇرۇلۇش بىرلەشتۈرۈلگەن ئۆزگىچە ئۇسۇلى بار. بۇ سىزنىڭ ئىچكى كۈچىڭىزدىن باشقا ھېچنىمە ئىشلەتمەيدىغان ئۇسۇل - ھوقۇققا دەخلى-تەرۇز قىلىش ياكى ساختا تەلەپ يوق.
قاراڭ: 14 ئادەم سىزنىڭ ناچار ئادەم ئىكەنلىكىڭىزدىن باشقا ئالامەتلەر كۆرۈلمەيدۇچۈنكى ھەقىقىي ھوقۇق ئىچىدىن كېلىشى كېرەك.
ئۇنىڭ ئېسىل ئەسەرلىرىدەئەرزان سوۋغات سىزنى پۈتۈن كۈن كۈلۈمسىرەپ تۇرۇشقا يېتىدۇ.
ئاخىرقى ئويلار
ئۇنداقتا… سىز بۇ تىزىملىكتىكى بىر قانچە بەلگىلەرنى تەكشۈرۈپ باقتىڭىزمۇ؟ ياخشى ، بۇ سىزنىڭ قەلبىڭىزنىڭ ساپلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ!
كىشىلەر باشقىچە دېيىشى مۇمكىن بولسىمۇ ، مەن داۋاملىق پاكلىقنى ساقلايمەن دەيمەن. دۇنيا ھازىر نۇرغۇن ساپ روھلارغا موھتاج!
ھەقسىز سىن ، رۇدا سىز ئەزەلدىن ئارزۇ قىلىپ كەلگەن ساپ قەلب ھاياتىنى قانداق يارىتالايدىغانلىقىڭىزنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. سىز ئۇنىڭ ھاياتىنى ئۆزگەرتىدىغان نەسىھىتىنى تەكشۈرۈپ بېقىشىڭىز كېرەك.بۇ يەرنى چېكىپ ھەقسىز سىننى كۆرۈڭ.
3) سىز ئىشلارنى توغرا ئۇسۇلدا قىلىسىز بۇ يەردە توغرا يول بار. ئەمما قەلبىڭىزدە ، كېيىنكىسىنىڭ ھەمىشە ماڭىدىغان يول ئىكەنلىكىنى بىلىسىز.
سىز بىرەر ئىش قىلسىڭىز ھەمىشە ئۇلارنىڭ ئەخلاقى ۋە پرىنسىپىغا يېتەكچىلىك قىلىسىز. شۇڭلاشقا سىز تېزلەتمە يولنىڭ بارلىقىنى بىلسىڭىزمۇ ياكى پۈتۈنلەي ئەكسىچە قىلسىڭىز بولىدۇ.
بۇ جەريانغا قانچىلىك ۋاقىت كېتىشىدىن قەتئىينەزەر ، توغرا ئۇسۇلدا چىڭ تۇرىسىز.
4) سىز ئىشەنچلىك
سىز ئىشەنچلىك ، چۈنكى قەلبىڭىزدە سىزنى گۇناھكاردەك ھېس قىلدۇرىدىغان ساپ يۈرەك بار. تەتقىقاتتا چۈشەندۈرۈلگەندەك: «گۇناھ-مەسىيەتكە مايىل كىشىلەرمۇ ئۆز-ئارا پىكىر ئالماشتۇرۇش جەريانىدا ئەخلاق ۋە مەسئۇلىيەتچانلىق بىلەن ھەرىكەت قىلىش مەجبۇرىيىتىنى ھېس قىلدى.»
گەرچە بۇ پەقەت كىچىك ۋە نىسبەتەن زىيانسىز ھەرىكەت بولسىمۇ ، سىز ھەر قانداق ئىشنى قىلىسىز ئۇنى توغرا قىلالايسىز. مەن ئېيتقىنىمدەك ، سىز ھەمىشە ئىشلارنى توغرا ئۇسۇلدا قىلىسىز (ۋە مەن سىزنى ئالقىشلايمەن!)
5)… ھەمدە باشقىلارغا ئىشىنىسىز
ئىشەنچلىك ئادەم بولۇشتىن باشقا ، پاك يۈرەك سىزنىڭ باشقىلارغا ئىشىنىشىڭىزنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
سىز «باشقىلارغا ئىشەنمەسلىكنىڭ جەمئىيەتتە ئىشلەشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدىغانلىقىنى» بىلىسىز.
ھەقىقەتەن شۇنداق.دوكلات چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى:
«ئىشەنچ پوزىتسىيىسى شەخسلەرنىڭ جەمئىيەتتە گۈللىنىشىدە مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئىشەنچ شەخسلەرنىڭ ئۆزى بىلەن ئوخشىمايدىغان باشقىلار بىلەن ئارىلىشىش ۋە ئالاقە قىلىش ئارقىلىق باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىشى ۋە قوللىشىغا يول قويىدۇ. »
دېمىسىمۇ ، باشقىلارغا بولغان ئىشەنچىڭىز (باشقا نۇرغۇن ئىشلار ئىچىدە) سىزنى كېسىدۇ قالغانلاردىن ئۈستۈن. سىز ھەمىشە ئاقكۆڭۈل. ئۇ سىزنى كۆتۈرىدۇ ، شۇڭلاشقا سىز ھەمىشە باشقىلاردىن ئۈستۈن تۇرىسىز. سىزنى ئوخشىمايدىغان يېرى شۇكى ، سىز ئىشەنگۈسىز دەرىجىدە قەيسەر. سىز كرىزىستىن كېيىن قاڭقىش ئىقتىدارىڭىزغا ئىگە>
ئۇ باشقا نۇرغۇن ئىشلار ئىچىدە بېسىمنى ئېرىتىش ۋە ئىچكى تېنچلىقنى ئاشۇرۇشقا ئەھمىيەت بېرىدۇ.
سىننى كۆرۈشتىن بۇرۇن ، مەن ئىزچىل جىددىيلىشىپ كەتتىم. مېنىڭ ئۆزۈمگە بولغان ئىشەنچىم ۋە ئىشەنچىم تاشنىڭ تېگىگە تەگدى. Toھەيران قالارلىقىم ، نەتىجىلەر كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدۇ!
ئەمما بىز تېخىمۇ ئىلگىرىلەشتىن ئىلگىرى ، نېمىشقا سىزگە بۇ توغرىلىق سۆزلەيمەن؟ ماڭا ئوخشاش ھوقۇق بېرىلگەن. ئەگەر ئۇ ماڭا پايدىسى بولغان بولسا ، ئۇمۇ سىزگە ياردەم بېرەلەيتتى. ھەمدە قاتنىشىش ھەقسىز.
بۇ يەرنى چېكىپ سىننى كۆرۈڭ.
8) سىز بەك ھۆرمەتلەيسىز ھەمىشە ناھايىتى ھۆرمەتلىك - ھەتتا كىشىلەر سىزگە قوپاللىق قىلغاندىمۇ.
سىز «ھۆرمەت قىلىشنى ئويلىسىڭىز ، ھۆرمەت قىلىڭ» دېگەن سۆزگە قەتئىي ئىشىنىسىز. پەقەت بىر تەرەپلىمىلىك ئەمەس. سىز ئاكتىپلىق بىلەن ئاڭلايسىز ، ھېسداشلىق قىلىسىز ۋە مىننەتدارلىقىڭىزنى بىلدۈرىسىز - ساپ قەلبىڭىز ئىگە بولغان باشقا ئالاھىدىلىكلەر (ۋە بۇنىڭغا ئوخشاش مەزمۇنلارنى مەن كېيىن مۇلاھىزە قىلىمەن.)
9) ھېسداشلىق قىلىسىز
ساپ -سىزگە ئوخشاش يۈرەكلىك كىشىلەر كۆپىنچە ھېسداشلىق قىلىدۇ. دېمەك ، سىزدە «باشقىلارنى ئۆزىگە جەلپ قىلىش ۋە ھەقىقەتەن جەزبىدار خاراكتېرگە ئىگە بولۇشتەك ئاجايىپ قابىلىيىتىڭىز بار.
(سىز) ئۆي ئوقۇيالايدىغان ، ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى ئوقۇيدىغان كىشىلەر. بەدىنىڭىزنىڭ سىگنالىنى ئېلىڭ ۋە ئۇلارغا (ئۇلارنىڭ) قانداق ھېسسىياتتا ئىكەنلىكىنى سۆزلەڭ. t كىتابنىڭ مۇقاۋىسىغا ھۆكۈم قىلىڭ.
ھالبۇكىبىرىنچى تەسىرات ئەڭ ئاخىرقى بولىدۇ ، سىز ھەر قانداق پەرەز قىلىشتىن بۇرۇن ئادەمنى ياخشىراق تونۇغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىسىز.
11) سىز ناھايىتى ياخشى ئاڭلىغۇچى
نۇرغۇن بىزنىڭ باشقىلارنىڭ بىزگە دېمەكچى بولغانلىرىنى ئاڭلاشقا ئاۋارە بولماڭ. بىز پەقەت ئۇلارنىڭ گېپىنىلا ئاڭلايمىز ، شۇڭا ئۇلارنىڭ سۆزلىرى بېشىمىزنىڭ ئىچىدە ئايلىنىپ يۈرمەيلا ئۆتىدۇ.
شۇڭلاشقا سىزگە ئوخشاش پاك قەلب كىشىلەر باشقىلارغا ئوخشىمايدۇ. «سۆزلىگۈچىنى چۈشىنىشتىكى ئاساسلىق مەقسەتتە دېيىلگەن سۆزلەرگە تولۇق دىققەت قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.»
باشقىچە ئېيتقاندا ، سىز ھەمىشە:
خاككېر روھىدىن مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەر:
- دىققىتىڭىزنى ياڭراتقۇغا مەركەزلەشتۈرۈڭ. 11>
- ئاڭلىغانلىرىڭىزنى تەكرارلاڭ ، توغرىلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ
- لازىم بولغاندا سوئال سوراڭ
- قارشى تەرەپنىڭ دېگەنلىرىنى خۇلاسىلەڭ
12) سۆزلەڭ
كۆپىنچە كىشىلەر ئوچۇق-ئاشكارە بولۇپ ، كاللىسىغا كەلگەن تۇنجى سۆزنىلا ئېيتالايدۇ. ئەمما بۇ سىزنىڭ ساپ قەلبىڭىزدە ئۇنداق ئەمەس.
ئۇلار سۆزلەشتىن بۇرۇن ئويلايسىز ، چۈنكى سىز بەزى سۆزلەرنىڭ قانچىلىك كەسكىن بولىدىغانلىقىنى بىلىسىز.
كۆپىنچە كىشىلەر بىر قەدەر شەخسىيەتچى بولالايدۇ. پاك قەلب ئادەم ، ئەمما ، ھەمىشە ئۆزىنى بېغىشلايدۇ.خاتا ئەمەس. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، «پىداكارلىق ئايرىم-ئايرىم ھالدا ئىككى خىل مۇرەسسە ئۆزگەرگۈچى مىقدار بىلەن كۈچلۈك ۋە ئوتتۇراھال مۇناسىۋەتلىك: ئايرىم-ئايرىم ماسلىشىش ۋە ھېسسىياتنىڭ مۇقىملىقىنى ھېس قىلىش.»
بۇنىڭدىن باشقا ، پىداكارلىقمۇ ئادەمنىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈن پايدىلىق دەپ تەرىپلەنگەن.
تەتقىقاتتا يەنە چۈشەندۈرۈلگەندەك:
«شەخسىيەتسىزلىك ئىچكى تىنچلىقنى ئاشۇرىدۇ… (ۋە) ئىچكى تىنچلىق يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىگە چېتىشلىق ستېروئىد ھورمۇنىنىڭ تۆۋەن دەرىجىدىكى كورتىزول بىلەن مۇناسىۋەتلىك.»
14) سىز باشقىلارنى كۆتۈرىسىز
ئۇ يەردىكى ئىت يەيدىغان ئىت دۇنياسى. باشقىلار قالغانلىرىنى تارتىپ چىقىرىشقا ئۇرۇنغاندا ، ساپ قەلبىڭىز سىزنى ھەمىشە باشقىلارنى كۆتۈرمەكچى بولىدۇ. مۇۋەپپەقىيەت قازىنالايسىز.
15) سىز باشقىلارنىڭ ئەڭ ياخشىسىنى چىقىرىشقا ياردەم بېرىسىز> پەقەت سەلبىي تەرەپلەرنىلا كۆرىدىغانلارغا ئوخشىمايدىغىنى ، سىز ھەر قانچە مىنۇتتا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىز ئاكتىپ تەرەپنى كۆرىسىز.
گەرچە سىز ياردەم قىلىۋاتقان باشقىلارلا ئەمەس. پىسخولوگ رىك خەنسون چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: «سىزمۇ ئۆزىڭىزگە ياردەم قىلىۋاتىسىز. ، دوكتورلۇق ئۇنۋانى
16) سىز ھەرگىز ھەسەت قىلمايسىز
ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەر سىزدىن 100 ھەسسە كۆپ بولسىمۇ ،سىز ئۇلارغا ھەرگىز ھەسەت قىلمايسىز. ئەمەلىيەتتە ، سىز ئۇلار ئۈچۈن ئىنتايىن خۇشال بولىسىز (يەنە كېلىپ بۇ سىزنىڭ باشقىلارنى كۆتۈرگەنلىكىڭىزنىڭ سەۋەبى.) سىزگە ئوخشاش ئادەم ئۇزۇن يىل ئۆچمەنلىك قىلمايدۇ. سىزنىڭ كەچۈرۈم قىلىش ئىقتىدارىڭىز ناھايىتى كۆپ ، بۇنى نۇرغۇن كىشىلەر قىلىش تەسكە توختايدۇ.
دېمەك ، سىز شۇنى بىلىسىزكى ، «كەچۈرۈم قىلىش يۈز بەرگەن ئىشلارنى دېمەيدۇ. كەچۈرۈم قىلىش سىزگە زۇلۇم قىلغان ئادەمنى قوبۇل قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. »
دوكتورلۇق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن رۇبىن خودام. ئۇنىڭ پىسخولوگىيىسى بۈگۈنكى ماقالىسىدە تەكىتلەيدۇ:
«كەچۈرۈم قىلىش يۈز بەرگەن ئىشلارنى يۈز بېرىش ياكى يۈز بېرىشكە ئەمەس ، بەلكى يۈز بەرگەنگە ئوخشاش قوبۇل قىلىشنى تاللايدۇ. كەچۈرۈم قىلىش سىزنىڭ قويۇپ بەرگەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. كەچۈرۈم قىلىش سىزنى يىراقتىن ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. كەچۈرۈم قىلىش سىزنىڭ ئۆتمۈشتىكى لەڭگەرگە ئەمەس ، بەلكى بۈگۈنىڭىزگە قەدەم قويغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. »
دەرۋەقە ، بۇ ئەقىدىلەر پاك قەلبلەرنى كەچۈرۈم قىلىشقا ئالدىرايدۇ ، ھەتتا ئۇلارغا كەچۈرگۈسىز ئىش قىلىنغاندەك قىلسىمۇ.
18) ھەممىڭلار تىنچلىق ۋە ئىناقلىق ئۈچۈن
باشقا كىشىلەر پەقەت كىشىلەر ئارىسىدا ئىختىلاپ پەيدا قىلالايدۇ (ياكى ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ). ئەمما پاك قەلبىڭىزگە رەھمەت ، ئۇلارنى ھەل قىلىشقا ئاسانلا ياردەم بېرەلەيسىز.
سىز تىنچلىقنى سۆيىدىغان ئادەم ، بۇ سىزنىڭ باشقىلارغا قانداق مۇئامىلە قىلغانلىقىڭىزدا ئېنىق. بىرەرسى سىزگە مىلتىق ياندۇرغاندا ، سەلبىي ئىنكاس قايتۇرمايسىز. ئەكسىچە ، سىز خاتىرجەم بولۇپ ، ئۇلارنىڭ ئاۋازىنى ئاڭلايسىز (قالتىس ئاڭلاش ئىقتىدارىڭىزغا رەھمەت.)
ھەمدە تېز بولغانلىقىڭىز ئۈچۈنكەچۈرۈڭ ، تىنچلىق ۋە ئىناقلىق ئەتراپىڭىزدا ھەمىشە ئېقىپ تۇرىدۇ.
19) كىشىلەر ئەتراپىڭىزدا بولۇشنى ئاسان ھېس قىلىدۇ ئۇلار ئەتراپىڭىزدا؟ ياخشى ، بۇ سىزنىڭ قەلبىڭىزنىڭ ساپ ئىكەنلىكىنىڭ بەلگىسى.
نېمىلا دېگەن بىلەن ، سىزدە باشقىلارغا ئوخشاش ئالاھىدىلىكلەر بار. سىز ئىشەنچلىك ، ھۆرمەتلىك ۋە ھېسداشلىق قىلغۇچى. ئەڭ مۇھىمى ، سىزدە بىر-بىرىڭىزنىڭ پەرقىنى ناھايىتى قوبۇل قىلىدىغان ئوچۇق پىكىر بار.
20) سىز كەڭ قورساق
شەخسىيەتسىز ئادەم بولغانلىقىڭىز ئۈچۈن ، بۇ ساپ- يۈرەكلىك كىشىلەرمۇ بىر قەدەر كەڭ قورساق. قوللاش ، باشقا نۇرغۇن پايدىلىق ئىشلار ئىچىدە. ئەمەلىيەتتە ، بۇ سىزنىڭ ئەتراپىڭىزدىكى كۆپ قىسىم كىشىلەردىنمۇ خۇشال ئىكەنلىكىڭىزنىڭ سەۋەبى. مىننەتدارلىق كىشىلەرگە تېخىمۇ ئاكتىپ ھېسسىياتنى ھېس قىلىشقا ، ياخشى تەجرىبىلەرنى خۇشال قىلىشقا ، سالامەتلىكىنى ياخشىلاشقا ، قىيىنچىلىقلارغا تاقابىل تۇرۇشقا ۋە كۈچلۈك مۇناسىۋەت ئورنىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. »
22) سىز ئوچۇق-يورۇق
ساپ قەلب ، ئوچۇق پىكىرنى ساقلىشىڭىزمۇ ئاسان. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا ، سىز «كۆپ خىل پىكىرلەرنى قوبۇل قىلىسىز ،تالاش-تارتىش ۋە ئۇچۇرلار. »
كەسكىن قىلىپ ئېيتقاندا ، كاللىڭىزنى ئېچىش سىز ئۈچۈن بىر پىيادىلەر يولى ، چۈنكى سىز بەك ھۆرمەتلەيدىغان ئادەم.
سىز ھۆكۈم قىلىشقا ئالدىرىمايسىز.
سىز ھەر بىر ئادەمنىڭ ئۆزگىچە ئىكەنلىكىنى بىلىسىز ، شۇڭلاشقا بۇ خىل ئوخشىماسلىقنى ئاسانلا قوبۇل قىلالايسىز.
شۇڭلاشقا كىشىلەر ئەتراپىڭىزدا بولۇشنى ياخشى كۆرىدۇ!
23) سىز ھەرىكىتىڭىزگە مەسئۇل بولىسىز.
سىزگە ئوخشاش پاك قەلب ئادەم خاتا ئىش قىلغاندا ، سىز ئۇنىڭغا 100% مەسئۇلىيەتنى ئۈستىڭىزگە ئالىسىز. سىز بۇ ئىش ئۈچۈن ياكى باشقىلارنى ئەيىبلىمەيسىز.
ئۇنىڭ ھەمىشە ياخشى تەرەپكە ئايلىنىدىغانلىقىنى بىلىسىز. بۇ «جاۋاب قايتۇرۇش ئىقتىدارى». ئەتراپىمىزدا يۈز بېرىۋاتقان بارلىق ئىشلارغا ھەر بىر پەيتتە ئىنكاسىمىزنى تاللاش ئىقتىدارى. ھاياتىمىزدىكى ئەھۋاللارنىڭ ئىگىدارلىق ھوقۇقىنى تەلەپ قىلىشىمىز ۋە شۇ ئارقىلىق ئۇلارنى ياخشىلاشقا تۆھپە قوشالايدىغان تاللاش. »
24) سىز دائىم كۈلۈمسىرەپ تۇرىسىز
بۇ تەس ئەمەس كۈلۈمسىرەش ئۈچۈن ، بۇ سىزنىڭ ساپ تۇرمۇش كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىز ئۈچۈندۇر.
سىز ئىشلارنى توغرا قىلىدىغان ياخشى ئادەم. ئەڭ كىچىك ئىشلاردا خۇشاللىق تاپالايسىز. قەلبىڭىزدە بىر ئاز گۇناھ ياكى ھۆرمەتسىزلىك يوق ، شۇڭلاشقا دائىم ئەتراپىڭىزدا تەبەسسۇم تاقايسىز!
25) ئاددىي ئىشلاردا خۇشاللىق تاپالايسىز
پاك يۈرەك بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ، سىزنى خۇشال قىلىش ئۈچۈن كۆپ نەرسە كەتمەيدۇ.
سىزگە قىممەتلىك سوۋغاتلار ياكى ئارتۇقچە مىننەتدارلىق بىلدۈرۈشنىڭ ھاجىتى يوق. ئاددىي سالام ياكى كىچىك ،