မင်းမှာ ဖြူစင်တဲ့နှလုံးသားရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ကောင်းပြီ၊ မင်းမှာ တခြားသူတွေနဲ့ ခြားနားတဲ့ လက္ခဏာ ၂၅ ခု ရှိတယ် - အောက်မှာ တွေ့ရမယ့် အကြိုက်တွေ။

စကြစို့။ စတင်ပါ။

1) ရိုးသားခြင်းသည် သင်၏အကောင်းဆုံးမူဝါဒ

အမှန်တရားသည် အမြဲတမ်းလှပသည်မဟုတ်ကြောင်း တရုတ်ဒဿနပညာရှင် Lao Tzu ကဆိုသည်။ ဒါပေမယ့် သင်ဟာ စိတ်ဖြူစင်သူတစ်ယောက်ဆိုရင် အမှန်တရားက သွားရမယ့် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်း သင်သိပါတယ်။

လူတွေကို သူတို့ရဲ့လမ်းကြောင်းမှာ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်း သို့မဟုတ် လှည့်ဖြားခြင်းမပြုပါ – ဒါဟာ နာကျင်စေနိုင်တဲ့ အဓိပ္ပါယ်ရှိရင်တောင် မင်းက။

2) မင်းက နှိမ့်ချတယ်

မင်း ပင်ပန်းပြီး မယုံနိုင်စရာတွေ ပြီးမြောက်သွားရင်တောင် မင်း နှိမ့်ချပြီး မြေကြီးပေါ်မှာ ရှိနေတယ်။

ဒါထက် ပိုများတယ်။ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစွမ်းအားကို မည်ကဲ့သို့ အသုံးချရမည်ကို သင်သိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွင်း၌ မယုံနိုင်လောက်အောင် စွမ်းအားနှင့် အလားအလာများရှိသည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ၎င်းကို လုံးဝသဘောမပေါက်ကြပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို သံသယစိတ်နှင့် ယုံကြည်ချက်များကို ကန့်သတ်မှုများကြောင့် နစ်မွန်းသွားကြသည်။ စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှုကို ယူဆောင်လာသောအရာကို ကျွန်ုပ်တို့မလုပ်တော့ပါ။

ဒါကို သင်လေ့လာနိုင်သည် – နှင့် နောက်ထပ် – Shaman Rudá Iandê။ သူသည် ထောင်ပေါင်းများစွာသောလူများအား အလုပ်၊ မိသားစု၊ ဝိညာဉ်ရေးနှင့် ချစ်ခြင်းတို့ကို ချိန်ညှိရန် ကူညီပေးခဲ့ပြီး ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားအတွက် တံခါးကိုဖွင့်နိုင်စေရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။

သူတွင် ရိုးရာရှေးဟောင်း shamanic နည်းပညာများကို ခေတ်သစ်လှည့်ကွက်များဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသည့် ထူးခြားသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းသည် သင်၏အတွင်းစိတ်စွမ်းအားမှလွဲ၍ မည်သည့်အရာမှ အသုံးမပြုသည့် ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည် - စွမ်းဆောင်နိုင်မှုအား အတုအယောင်များ သို့မဟုတ် အတုအယောင်များ မပါရှိပါ။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် စစ်မှန်သော စွမ်းပကားသည် အတွင်းမှ လာရန် လိုအပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

သူ၏ အလွန်ကောင်းမွန်သောစျေးမကြီးတဲ့လက်ဆောင်က မင်းကို တစ်နေ့တာလုံး ပြုံးနေစေလောက်အောင် လုံလောက်ပါတယ်။

နောက်ဆုံး အတွေးများ

ဒါဆို… ဒီစာရင်းထဲက ဆိုင်းဘုတ်ပေါင်းများစွာကို စစ်ဆေးပြီးပြီလား။ ကောင်းပြီ၊ အဲဒါက မင်းမှာ ဖြူစင်တဲ့နှလုံးသားရှိတယ်လို့ ဆိုလိုတာ။ ကမ္ဘာကြီးသည် ယခုအချိန်တွင် သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်များစွာ လိုအပ်နေပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် စိတ်ပျက်အားငယ်နေခြင်း၊ အိပ်မက်မက်သော်လည်း ဘယ်တော့မှ မအောင်မြင်ဘဲနှင့် မိမိကိုယ်ကို သံသယစိတ်ဖြင့် နေထိုင်နေရပါက၊ သူ၏ ဘဝပြောင်းလဲစေသော အကြံဉာဏ်ကို သင်စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

အခမဲ့ ဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

၃) သင်အရာများကို မှန်ကန်သော နည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါ

လွယ်ကူသော နည်းလမ်း ရှိပါသည်။ မှန်ကန်သော နည်းလမ်းလည်း ရှိပါသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်စိတ်ထဲမှာတော့ နောက်တစ်ခုက အမြဲတမ်းသွားရမယ့်လမ်းကို သိပါတယ်။

တစ်ခုခုလုပ်တဲ့အခါတိုင်း သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ကျင့်တရားနဲ့ အခြေခံမူတွေက သင့်ကို အမြဲတမ်း လမ်းညွှန်နေမှာပါ။ ထို့ကြောင့် ဖြတ်လမ်းတစ်ခု ရှိသည်ကို သင်သိသော်လည်း - သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက် အတိအကျကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည် - သင်လုပ်ဆောင်မည်မဟုတ်ပါ။

လုပ်ငန်းစဉ်သည် မည်မျှကြာစေကာမူ မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့် သင်လိုက်နာပါမည်။

4) သင်သည် ယုံကြည်ထိုက်သူ

သင့်တွင် အပြစ်ရှိကြောင်း အလွယ်တကူ ခံစားနိုင်သော ဖြူစင်သောနှလုံးသားရှိသောကြောင့် သင်သည် ယုံကြည်ထိုက်သူဖြစ်သည်။ သုတေသနက ရှင်းပြထားသည့်အတိုင်း- "အပြစ်ရှိသူများသည် အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရာတွင် ကျင့်ဝတ်နှင့်တာဝန်ရှိမှုနည်းလမ်းများဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန် တာဝန်ရှိကြောင်းကိုလည်း အစီရင်ခံတင်ပြထားသည်။"

၎င်းသည် သေးငယ်ပြီး အန္တရာယ်ကင်းသည့် လုပ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သင်ဘာပဲလုပ်လုပ်၊ မှန်အောင် လုပ်လို့ရတယ်။ ငါပြောခဲ့သလိုပဲ မင်းအရာတွေကို မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ အမြဲလုပ်ပါ (အဲဒါအတွက် မင်းကို ချီးကျူးဂုဏ်ပြုပါတယ်။)

5) ... တခြားသူတွေကို သင်ယုံကြည်ပါ

ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ရုံအပြင် မင်းရဲ့ဖြူစင်တဲ့ နှလုံးသားသည် သင့်အား အခြားသူများကို ယုံကြည်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

“သူတစ်ပါးကို မယုံကြည်ခြင်းသည် အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုတွင် လုပ်ဆောင်ရန်ခက်ခဲစေသည်” ဟူသောအချက်ကို သင်သိပါသည်။

အမှန်ပင်ဖြစ်ပါသည်။အစီရင်ခံစာတွင် ဆက်လက်ရှင်းပြထားသကဲ့သို့-

“ယုံကြည်စိတ်ချရသော သဘောထားသည် လူတစ်ဦးချင်းစီကို လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် ရှင်သန်ကြီးထွားအောင် ကူညီပေးရာတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ယုံကြည်မှုသည် တစ်ဦးချင်းစီအား ၎င်းတို့နှင့်မတူသော အခြားသူများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းဖြင့် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်၍ ပံ့ပိုးကူညီနိုင်စေပါသည်။"

ပြောစရာမလိုပါ၊ အခြားသူများအပေါ် သင်၏ယုံကြည်မှုသည် (အခြားအရာများစွာထဲမှ) ဖြစ်သည် ။ ကျန်တာများထက်။

6) မင်းက ကြင်နာတတ်တယ်

ဒီခောတ်ခေတ်နဲ့ ခေတ်ကြီးမှာ လူတချို့က သံသယဖြစ်စရာကို မခံစားနိုင်ကြပါဘူး။

ဒါပေမယ့် မင်းမဟုတ်ဘူး။ သင်အမြဲကြင်နာတတ်ပါသည်။

ထို့အတွက်ကြောင့် လူအများက သင့်အား ခေါ်ဆိုနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ကုသပေးခြင်း၊ ကျွေးမွေးခြင်းနှင့် သင့်စိတ်ဓာတ်ကို အားကောင်းစေသည်ဟူသောအချက်ကို သင်သိပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကို အားတက်စေသည်၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် အခြားသူများထက် အမြဲတမ်း ထက်မြက်သူဖြစ်သည်။

7) သင်သည် ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး

အခြားလူများကဲ့သို့ပင်၊ သင်သည် လမ်းတစ်လျှောက်တွင် အတားအဆီးများနှင့် စိတ်ပျက်စရာများကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ မင်းကို ခြားနားစေတာက မင်းဟာ မယုံနိုင်လောက်အောင် ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ပါပဲ။ သင့်တွင် အကျပ်အတည်းတစ်ခုပြီးနောက် ပြန်ထနိုင်သည့် စွမ်းရည်ရှိသည်။

ထို့ပြင် ဤခံနိုင်ရည်အား မြှင့်တင်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နေသေးပါက၊ သင်လုပ်ရန် လိုအပ်သည်မှာ shaman Rudá Iandê မှ ဖန်တီးထားသော ပုံမှန်မဟုတ်သော အခမဲ့ breathwork ဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။

၎င်းသည် ဖိအားများကို ပြေပျောက်စေပြီး အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို မြှင့်တင်ရန် အာရုံစိုက်ထားသည်။

ဗီဒီယိုကို မကြည့်မီ တစ်ချိန်လုံး တင်းမာနေခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် ယုံကြည်မှုသည် အောက်ခြေသို့ ရောက်သွားသည်။

ကျွန်ုပ်တွင် ဆုံးရှုံးစရာ ဘာမျှမရှိသောကြောင့် ကျွန်ုပ်ရှေ့ဆက်၍ အခမဲ့ အသက်ရှူမှု ဗီဒီယိုကို စမ်းသုံးကြည့်လိုက်ပါသည်။ ရန်ကျွန်တော့်ရဲ့ အံ့သြစရာ၊ ရလဒ်တွေက မယုံနိုင်လောက်အောင်ပါပဲ!

ဒါပေမယ့် နောက်ထပ်မသွားခင်မှာ ဒီအကြောင်းကို ဘာကြောင့်ပြောပြတာလဲ။

ကျွန်တော်က မျှဝေတာကို ယုံကြည်သူကြီးပါ – တခြားသူတွေလို ခံစားစေချင်တယ်။ ငါလုပ်သလိုပဲ ခွန်အားပေးတယ်။ ပြီးတော့၊ အဲဒါက ငါ့အတွက် အလုပ်ဖြစ်တယ်ဆိုရင် အဲဒါက မင်းကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

Rudá ဟာ ပုံမှန်အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းကို ဖန်တီးရုံတင်မကဘဲ၊ ဒီမယုံကြည်နိုင်လောက်စရာ စီးဆင်းမှုကို ဖန်တီးဖို့အတွက် သူ့ရဲ့ နှစ်ပေါင်းများစွာ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ shamanism ကို လိမ္မာပါးနပ်စွာ ပေါင်းစပ်ထားပါတယ်- ပါဝင်ရန် အခမဲ့ဖြစ်သည်။

ဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

8) သင်သည် အလွန်လေးစားစရာကောင်းပါသည်

စိတ်နှလုံး ဖြူစင်သူတစ်ဦးအနေဖြင့် သင်သည်၊ လူတွေက မင်းကို ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်းပြောနေရင်တောင်မှ အမြဲတမ်းလေးစားတတ်သူပါ။

မင်းဟာ "လေးစားချင်တယ်ဆိုရင် လေးစားမှုပြပါ။"

သင်က လေးစားမှုပြတဲ့နည်းပါ။ တစ်ဖက်တည်း မဟုတ်ဘဲ။ သင်တက်ကြွစွာနားထောင်သည်၊ စာနာမှုပြပြီး ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြသည် – သင်၏ဖြူစင်သောနှလုံးသားပိုင်ဆိုင်သည့် အခြားလက္ခဏာများ (နောက်မှဆွေးနွေးမည့်အကြိုက်များ။)

9) သင်ကိုယ်ချင်းစာ

ဖြူစင်ပါသည်။ - မင်းလို နှလုံးသားရှိတဲ့သူတွေက အများအားဖြင့် ကိုယ်ချင်းစာတတ်ကြတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် "အခြားသူများကို ၎င်းတို့ထံ ဆွဲငင်နိုင်သော မယုံနိုင်လောက်အောင် စွမ်းရည်ရှိပြီး အမှန်တကယ် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများ ရှိတတ်ပါသည်။

(သင်) သည် အခန်းတစ်ခန်းကို ဖတ်နိုင်ပြီး သင်၏ အတွေးအမြင်များကို ဖတ်နိုင်သော လူအမျိုးအစားများဖြစ်သည်... (သင်) လုပ်နိုင်သည် မင်းရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အချက်ပြမှုတွေကို ကောက်ယူပြီး (သူတို့) ဘယ်လို ခံစားနေရတယ်ဆိုတာကို ပြောပြပါ။"

10) မင်းကို အကဲဖြတ်ဖို့ မမြန်ပါဘူး

စိတ်ဖြူစင်တဲ့သူက သူတို့မလုပ်သင့်ဘူးဆိုတာ သိတယ်။ စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ၎င်း၏အဖုံးဖြင့် အကဲဖြတ်ပါ။

နေစဉ်ပထမအထင်အမြင်များသည် နောက်ဆုံးဖြစ်သည်၊ ယူဆချက်တစ်စုံတစ်ရာမပြုလုပ်မီ လူကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာသိရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း သင်သဘောပေါက်ပါသည်။

11) သင်သည် အလွန်နားထောင်သူဖြစ်သည်

အများကြီး သူများတွေ ပြောတာကို နားထောင်ဖို့ နှောင့်ယှက်မနေပါနဲ့။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို ကြားရုံမျှသာဖြစ်သောကြောင့် သူတို့၏စကားများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခေါင်းထဲသို့ လှည့်ပတ်နေမည့်အစား ဖြတ်သန်းစီးဆင်းနေပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်ကဲ့သို့ စိတ်နှလုံးဖြူစင်သောသူများသည် အခြားသူများနှင့် မတူကြချေ။

သင်သည် တက်ကြွစွာနားထောင်နည်းကို သိပါသည်။ "စကားပြောသူကို နားလည်ရန် အဓိကရည်ရွယ်ချက်အတွက် ပြောနေသည့်အရာကို အပြည့်အဝအာရုံစိုက်ပါ။"

တစ်နည်းအားဖြင့် သင်သည် အမြဲတမ်း-

Hackspirit မှ ဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

• စပီကာကို အာရုံစိုက်ပါ
• တစ်ဖက်လူကို မနှောင့်ယှက်မီ စကားအဆုံးသတ်ခွင့်ပြုပါ
• အကဲဖြတ်ခြင်းမပြုဘဲ နားထောင်ပါ (နံပါတ် 3 တွင် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း)
• တိကျသေချာစေရန် သင်ကြားခဲ့သည့်အရာကို ထပ်ခါတလဲလဲ
• လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း မေးခွန်းများမေးပါ
• အခြားသူပြောခဲ့သည့်အရာကို အကျဉ်းချုပ်ပါ

12) ၎င်းတို့ရှေ့တွင် သင်စဉ်းစားပါ စကားပြော

လူအများစုသည် တုံးတိဖြစ်နိုင်ပြီး သူတို့၏စိတ်ထဲတွင် ပထမဆုံးသောအရာကို ထုတ်ပြောနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒါက မင်းရဲ့ဖြူစင်တဲ့နှလုံးသားနဲ့တော့ အဆင်မပြေဘူး။

စကားမပြောရခင် မင်းစဉ်းစားကြည့်၊ တစ်ချို့စကားလုံးတွေက ဘယ်လောက်ကြမ်းတမ်းမယ်ဆိုတာ မင်းသိတဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။

13) တခြားသူတွေရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို သူတို့ကိုယ်တိုင်ထက် ပိုဦးစားပေးလိုက်ပါ။

လူအများစုက တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တယ်။ သို့သော် စိတ်ဖြူစင်သောသူသည် အမြဲတမ်း ကိုယ်ကျိုးမဖက်ဘဲ ရှိနေသည်။

သင်သည် အခြားသူများကို သတိထားပြီး ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များကို ၎င်းတို့ထက်သာအောင် ထားပါ။

သင်သည်သို့သော် မမှားပါ။ သုတေသနပြုချက်များအရ "ကိုယ်ကျိုးမဖက်ခြင်းသည် ဖျန်ဖြေပေးသည့် ကိန်းရှင်နှစ်ခုနှင့် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဆက်စပ်နေသည်- အသီးသီး၊ သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်မှုတို့ဖြစ်သည်။"

ထို့ပြင်၊ ကိုယ်ကျိုးမဖက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သည်ဟုလည်း အမွှမ်းတင်ထားသည်။

လေ့လာမှုက ထပ်လောင်းရှင်းပြသည်နှင့်အမျှ-

“ကိုယ်ကျိုးမဖက်ခြင်းက အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို တိုးစေသည်… (နှင့်) အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတွင်ပါဝင်သော စတီရွိုက်ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သော ကော်တီဆောအဆင့်နိမ့်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။”

14) သင်သည် အခြားသူများကို မြှောက်စားပါ

၎င်းသည် အပြင်တွင် ခွေးစား ခွေးကမ္ဘာဖြစ်သည်။ တခြားသူတွေက ကျန်တာတွေကို ဆွဲထုတ်ဖို့ ကြိုးစားပေမယ့်၊ မင်းရဲ့ ဖြူစင်တဲ့နှလုံးသားက မင်းကို အမြဲတစေ တခြားသူတွေကို မြှောက်ပေးချင်နေစေတယ်။

မင်းကူညီနိုင်သမျှ မင်းလုပ်မယ် - ဒါမှ တခြားသူတွေက သူတို့လိုချင်တာကို အောင်မြင်နိုင်စေတယ်။ အောင်မြင်မှု။

15) သင်သည် အခြားသူများ၏ အကောင်းဆုံးများကို ထုတ်ပေးနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်

အခြားသူများကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက၊ သင်၏ ဖြူစင်သော စိတ်ဝိညာဉ်သည်လည်း အခြားသူများ၏ အကောင်းဆုံးများကို ထုတ်ပေးနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

အဆိုးမြင်သူများကိုသာမြင်သူများနှင့်မတူဘဲ၊ ၎င်းတို့သည်မည်မျှပင်မိနစ်ကြာနေပါစေ အပြုသဘောကိုအမြဲမြင်နေပါသည်။

ဒါပေမယ့် သင်ကူညီနေတဲ့အခြားသူတွေတင်မကပါဘူး။ သင်ကိုယ်တိုင်လည်း ကူညီပေးနေပါတယ်။

“အခြားသူတွေရဲ့ ကောင်းကွက်တွေကို မြင်တာက ပိုပျော်ရွှင်ပြီး ယုံကြည်မှုပိုရှိစေဖို့အတွက် ရိုးရှင်းပေမယ့် အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာမှာ ပိုချစ်ပြီး ပိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းလာမှာပါ” လို့ စိတ်ပညာရှင် Rick Hanson က ရှင်းပြပါတယ်။ ၊ Ph.D.

16) မင်းဘယ်တော့မှ မနာလိုဖြစ်မနေဘူး

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေက မင်းထက် 100 ဆ ပိုနေရင်တောင်၊မင်း သူတို့ကို ဘယ်တော့မှ မနာလိုဘူး။ အမှန်တော့၊ သင်သည် ၎င်းတို့အတွက် အလွန်ပျော်ရွှင်နေပါသည် (ထို့ကြောင့် အခြားသူများကို ချီးမြှောက်ရန် သင်လူသိများလာပြန်သည်။)

17) သင်သည် ခွင့်လွှတ်ရန် အမြန်

စိတ်ဖြူစင်သူ မင်းလိုလူက နှစ်တွေကြာအောင် နာကျည်းနေမှာမဟုတ်ဘူး။ ခွင့်လွှတ်ရန် သင့်တွင် ကြီးမားသောစွမ်းရည်ရှိပြီး၊ လူအများစုလုပ်ဆောင်ရန် ခဲယဉ်းသည်။

ဤသို့ပြောသည်မှာ၊ “ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်များကို ကောင်းစွာမပြောခြင်းဖြစ်သည်ဟူသောအချက်ကို သင်သိပါသည်။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် သင့်အား ပြစ်မှားခဲ့သူကို လက်ခံသည်ဟု မဆိုလိုပါ။"

Rubin Khoddam, Ph.D. သူ၏ Psychology Today ဆောင်းပါးတွင် အလေးပေးဖော်ပြသည်-

“ခွင့်လွှတ်ခြင်းဆိုသည်မှာ ဖြစ်ပျက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဖြစ်သင့်သည်ထက် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှကို လက်ခံရန် ရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းဆိုတာ စွန့်လွှတ်ခြင်းလို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းက အဝေးက ချစ်တာကို ဆိုလိုတာပါ။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းက အတိတ်ကို စွဲစွဲမြဲမြဲ ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းထက် မင်းရဲ့ လက်ရှိပစ္စုပ္ပန်ထဲကို တိုးဝင်နိုင်တယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။”

တကယ်တော့ ဒီယုံကြည်ချက်တွေက စိတ်ဖြူစင်တဲ့သူတွေကို ခွင့်လွှတ်ဖို့ အမြန်ဖြစ်စေတယ် – သူတို့ကို ခွင့်မလွှတ်နိုင်စရာတွေ ကြုံလာရတဲ့အခါတောင်မှ ခွင့်လွှတ်လိုက်ပါ။

18) သင်အားလုံးသည် ငြိမ်းချမ်းရေးနှင့် သဟဇာတဖြစ်ရန်အတွက်သာဖြစ်သည်

အခြားလူများကသာ လူများကြားတွင် အကွဲအပြဲများကို ဖန်တီးနိုင် (သို့မဟုတ်) ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ သို့သော် သင်၏ဖြူစင်သောနှလုံးသားကြောင့် ၎င်းတို့ကို အလွယ်တကူဖြေရှင်းနိုင်သည်။

သင်သည် ငြိမ်းချမ်းရေးကို မြတ်နိုးသူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး အခြားသူများကို သင်ဆက်ဆံပုံမှာ ထင်ရှားပါသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်အား သေနတ်ဖြင့် ပစ်ခတ်သည့်အခါတိုင်း၊ သင်သည် အပျက်သဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်မှုမျိုး မလုပ်ပါ။ ယင်းအစား သင်သည် ငြိမ်သက်နေပြီး ၎င်းတို့ကို နားထောင်ပါ (သင်၏ အံ့ဖွယ်ကောင်းသော နားထောင်မှုစွမ်းရည်ကို ကျေးဇူးတင်ပါသည်။)

သင်သည် လျင်မြန်သောကြောင့်၊ခွင့်လွှတ်ခြင်း၊ ငြိမ်းချမ်းခြင်းနှင့် သဟဇာတဖြစ်မှုသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အမြဲစီးဆင်းနေပါသည်။

19) သင့်အနီးအနားတွင် ရှိနေရန် 'လွယ်ကူသည်' ဟု လူအများက ထင်မြင်နေကြသည်

လူများသည် အချိန်တိုင်းတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိပါသလား။ သူတို့ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိနေသလား ကောင်းပြီ၊ မင်းမှာ ဖြူစင်တဲ့စိတ်ရှိတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။

နောက်တော့၊ မင်းမှာ တခြားသူတွေကြိုက်တဲ့ စရိုက်လက္ခဏာတွေ ရှိတယ်။ သင်သည် ယုံကြည်ထိုက်သူ၊ လေးစားမှု၊ စာနာတတ်သူဖြစ်သည်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင့်မှာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူကွဲပြားမှုတွေကို လက်ခံနိုင်စေမယ့် ပွင့်လင်းတဲ့စိတ်ရှိတယ်။

20) သင်ဟာ ရက်ရောတယ်

ကိုယ်ကျိုးမဖက်တဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်လို့ ဖြူစင်တယ်ဆိုတာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ- စိတ်ထားရှိတဲ့လူတွေကလည်း တော်တော်ရက်ရောတယ်။

ငွေနဲ့တင်မကဘူး၊ တတ်နိုင်သလောက် ပေးလေ့ရှိပေမယ့်လည်း။

မင်းဟာ မင်းရဲ့အချိန်၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ စေတနာရှိတယ်။ အခြားအထောက်အကူဖြစ်စေမည့်အရာများစွာတို့တွင် ပံ့ပိုးကူညီပါ။

21) သင်သည် အမြဲတမ်းကျေးဇူးတင်နေပါသည်

သင့်တွင် ဘဝမှာအများကြီးမရှိနိုင်သော်လည်း သင့်တွင်ရှိသည့်အရာများအတွက် သင်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ တကယ်တော့၊ အဲဒါက သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကလူအများစုထက် သင်ပိုပျော်ရွှင်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းပါ။

ဟားဗတ်ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးမှာ ဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်း-

“ကျေးဇူးတရားဆိုတာ ပိုကြီးမြတ်တဲ့ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ဆက်နွှယ်နေတာကြောင့် ခိုင်ခိုင်မာမာနဲ့ အမြဲမပြတ် ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်စကားက လူတွေကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေ ပိုခံစားရစေတယ်၊ ​​ကောင်းမွန်တဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို နှစ်သက်စေတယ်၊ ​​သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးတယ်၊ ဒုက္ခတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး ခိုင်မာတဲ့ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ပေးပါတယ်။ ဖြူစင်သောနှလုံးသား၊ ပွင့်လင်းသောစိတ်ထားရှိရန်လည်း လွယ်ကူသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် သင်သည် အယူအဆ အမျိုးမျိုးကို လက်ခံနိုင်သည် ။အငြင်းအခုံများ၊ အချက်အလက်များနှင့် အချက်အလက်များ။"

အတိအကျပြောရလျှင် သင်သည် အလွန်ရိုသေလေးစားသူတစ်ဦးဖြစ်သောကြောင့် သင့်စိတ်ကိုဖွင့်ဆိုခြင်းသည် သင့်အတွက် ကိတ်မုန့်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်သည် အကဲဖြတ်ရန်မမြန်ပါ။

လူတစ်ဦးစီသည် တစ်မူထူးခြားကြောင်း သင်သိသည်၊ ထို့ကြောင့် ထိုကွဲပြားမှုများကို သင်အလွယ်တကူလက်ခံနိုင်သည် ။

ထို့ကြောင့် လူအများသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိနေကြခြင်းကိုနှစ်သက်ပါသည်။

23) သင့်လုပ်ရပ်အတွက် သင်တာဝန်ယူပါ

မင်းလို ဖြူစင်တဲ့စိတ်ထားရှိသူက အမှားတစ်ခုခုလုပ်ရင် အဲဒါအတွက် မင်း 100% တာဝန် ယူလိမ့်မယ်။ အခြေအနေများ သို့မဟုတ် အခြားကိစ္စများအတွက် ၎င်းကို သင် အပြစ်မတင်ပါ။

၎င်းသည် အမြဲတမ်း ပိုကောင်းလာမည်ကို သင်သိပါသည်။

စာရေးဆရာ Jennifer Hamady က ၎င်းကို ရှင်းပြထားသည့်အတိုင်း-

“ ၎င်းသည် 'တုံ့ပြန်မှုစွမ်းရည်' ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ဖြစ်ပျက်နေသမျှကို အခိုက်အတန့်တိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏တုံ့ပြန်မှုကို ရွေးချယ်နိုင်သောစွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအခြေအနေများကို ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ရရှိစေပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုကောင်းလာစေရန်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။"

24) သင်အမြဲတမ်းပြုံးပြပါ

ဒါက မခက်ပါဘူး။ မင်းပြုံးဖို့၊ အဲဒါက မင်း ဖြူစင်တဲ့ဘဝနဲ့ နေထိုင်နေလို့ပဲ။ အငယ်ဆုံးအရာများတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို သင်တွေ့နိုင်သည်။ သင့်စိတ်နှလုံးတွင် အပြစ်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် အထင်အမြင်သေးခြင်း မရှိသောကြောင့် သင်အမြဲတမ်း ပြုံးပြနေပါသည်။ သင့်အား ပျော်ရွှင်စေရန် အများကြီး မလိုအပ်ပါ။

သင်သည် အဖိုးတန်သောလက်ဆောင်များ သို့မဟုတ် ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်း၏ ထိပ်တန်းဖော်ပြမှု မလိုအပ်ပါ။ ရိုးရှင်းသော နှုတ်ဆက်ခြင်း သို့မဟုတ် သေးငယ်သော၊