Სარჩევი
როგორ იცით, გაქვთ თუ არა სუფთა გული?
მაშ, თქვენ გაქვთ 25 მახასიათებელი, რომლებიც გამოგაარჩევთ სხვებისგან – რომელთა მსგავსებს ქვემოთ ნახავთ.
მოდით, დაიწყეთ.
1) პატიოსნება თქვენი საუკეთესო პოლიტიკაა
სიმართლე ყოველთვის არ არის ლამაზი, ამბობს ჩინელი ფილოსოფოსი ლაო ძი. მაგრამ თუ სუფთა გულის ადამიანი ხართ, იცით, რომ სიმართლე არის ერთადერთი გზა.
თქვენ არ მოიტყუებთ, არ მოატყუებთ ან მანიპულირებთ ადამიანების გზაზე - თუნდაც ეს ნიშნავს პოტენციურ ზიანს. შენ.
2) თავმდაბალი ხარ
თუნდაც დატვირთული ხარ და დაუჯერებელი რაღაცეები გაქვს მიღწეული, თავმდაბალი რჩები და მიწაზე მყოფი.
უფრო ხშირად ვიდრე არა. , ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენ იცით, როგორ გამოიყენოთ თქვენი პირადი ძალა.
იხილეთ, ჩვენ ყველას გვაქვს წარმოუდგენელი რაოდენობის ძალა და პოტენციალი ჩვენში, მაგრამ უმეტესობა ჩვენგანს არასოდეს აცნობიერებს ამას. ჩვენ ჩაძირულები ვართ საკუთარ თავში ეჭვებში და შემზღუდველ რწმენაში. ჩვენ ვწყვეტთ იმის კეთებას, რაც გვაძლევს ნამდვილ ბედნიერებას.
შეგიძლიათ ისწავლოთ ეს - და მეტი - შამან რუდა იანდე. ის ათასობით ადამიანს დაეხმარა სამუშაოს, ოჯახის, სულიერებისა და სიყვარულის გასწორებაში, რათა მათ შეძლონ კარი გააღონ თავიანთი პიროვნული ძალა.
მას აქვს უნიკალური მიდგომა, რომელიც აერთიანებს ტრადიციულ უძველეს შამანურ ტექნიკებს თანამედროვე ცვლილებებთან. ეს არის მიდგომა, რომელიც იყენებს არაფერს, გარდა თქვენი შინაგანი ძალისა - არავითარი ხრიკების ან ყალბი პრეტენზიების გაძლიერების შესახებ.
რადგან ნამდვილი გაძლიერება უნდა მოდიოდეს შიგნიდან.
მისი შესანიშნავადიაფფასიანი საჩუქარი საკმარისია იმისთვის, რომ მთელი დღე გაღიმებული გქონდეთ.
ბოლო აზრები
მაშ ასე...შემოწმეთ რამდენიმე ნიშანი ამ სიაში? კარგი, ეს ნიშნავს, რომ სუფთა გული გაქვს!
და მიუხედავად იმისა, რომ ხალხმა შეიძლება სხვაგვარად თქვას, მე ვამბობ, რომ გააგრძელე სისუფთავე. სამყაროს ახლა ბევრი სუფთა სული სჭირდება!
უფასო ვიდეო, რუდა განმარტავს, თუ როგორ შეგიძლიათ შექმნათ სუფთა გულით ცხოვრება, რაზეც ყოველთვის ოცნებობდით.ასე რომ, თუ დაიღალეთ იმედგაცრუებით ცხოვრებით, ოცნებებით, მაგრამ არასოდეს მიაღწიეთ და იცხოვრეთ საკუთარ თავში ეჭვის ქვეშ, თქვენ უნდა გაეცნოთ მის ცხოვრებისეულ რჩევებს.
დააწკაპუნეთ აქ, რომ ნახოთ უფასო ვიდეო.
3) თქვენ აკეთებთ ყველაფერს სწორად
არის მარტივი გზა, და არსებობს სწორი გზა. მაგრამ შენს გულში იცი, რომ ეს უკანასკნელი ყოველთვის გასავლელი გზაა.
თქვენ ყოველთვის ხელმძღვანელობთ მათი მორალითა და პრინციპებით, როცა რაიმეს აკეთებთ. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ იცით, რომ არსებობს მალსახმობი – ან შეგიძლიათ გააკეთოთ სრულიად საპირისპირო – თქვენ არ გააკეთებდით.
თქვენ დაიცავთ სწორ მეთოდს, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენ ხანს შეიძლება დასჭირდეს პროცესი.
2>4) თქვენ სანდო ხართ
თქვენ სანდო ხართ, რადგან სუფთა გული გაქვთ, რომელიც ადვილად გრძნობთ თავს დამნაშავედ. როგორც კვლევა განმარტავს: „ადამიანებმა, რომლებიც მიდრეკილნი იყვნენ დანაშაულისკენ, ასევე აცხადებდნენ, რომ გრძნობდნენ ვალდებულებას, ემოქმედათ ეთიკური და პასუხისმგებელი გზებით ურთიერთობისას“. შეგიძლია გაასწორო. როგორც უკვე ვთქვი, შენ ყოველთვის აკეთებ ყველაფერს სწორად (და მე მივესალმები ამისთვის!)
5) ...და ენდობი სხვებს
გარდა იმისა, რომ სანდო ადამიანი ხარ, შენი სუფთა გული გაგიადვილებთ სხვების ნდობას.
თქვენ ნამდვილად იცით, რომ „სხვების არ ნდობა ართულებს საზოგადოებაში ფუნქციონირებას“.
ნამდვილად ასეა.როგორც მოხსენებაში განმარტავენ:
„ნდობის მიდგომა მნიშვნელოვანი როლი უნდა ითამაშოს ინდივიდების საზოგადოებაში აყვავებაში. ნდობა საშუალებას აძლევს ინდივიდებს დაუკავშირდნენ და მხარი დაუჭირონ სხვებს, ჩართულნი და დაუკავშირდნენ სხვებს, რომლებიც შეიძლება განსხვავდებოდეს საკუთარი თავისგან. დანარჩენზე მაღლა.
6) კეთილი ხარ
ამ თანამედროვე დროში, ზოგიერთს არ შეუძლია თავი არ შეიკავოს ეჭვის გრძნობაში.
თუმცა არა შენ. ყოველთვის კეთილი ხარ.
მიუხედავად იმისა, რომ ხალხმა შეიძლება მოგიწოდოს ამისათვის, თქვენ ნამდვილად იცით, რომ ის კურნავს, კვებავს და აძლიერებს თქვენს სულს. ის აგამაღლებთ, რის გამოც ყოველთვის სხვებზე მაღლა დგახართ.
7) თქვენ გამძლე ხართ
როგორც ნებისმიერი სხვა ადამიანი, გზად შეგხვედრიათ დაბრკოლებები და იმედგაცრუებები. თუმცა, ის, რაც განსხვავებულს ხდის, არის ის, რომ წარმოუდგენლად გამძლე ხარ. თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა დაბრუნდეთ კრიზისის შემდეგ.
და თუ თქვენ ჯერ კიდევ მუშაობთ ამ გამძლეობის განვითარებაზე, საკმარისია უყუროთ შამან რუდა იანდეს მიერ შექმნილ უჩვეულო უფასო სუნთქვის ვიდეოს.
აქცენტირებულია სტრესის დაშლასა და შინაგანი სიმშვიდის ამაღლებაზე, სხვა ბევრ რამესთან ერთად.
ვიდეოს ყურებამდე სულ დაძაბულად ვგრძნობდი თავს. ჩემმა თვითშეფასებამ და თავდაჯერებულობამ ბოლოში მიაღწია.
დაკარგვის არაფერი მქონდა, ამიტომ გავაგრძელე და ვცადე უფასო სუნთქვის ვიდეო. რომჩემო გასაკვირი, შედეგები წარმოუდგენელი იყო!
მაგრამ სანამ უფრო შორს წავალთ, რატომ გეუბნებით ამის შესახებ?
მე ძალიან მჯერა გაზიარების – მინდა სხვებმა იგრძნონ თავი გაძლიერებული, როგორც მე. და, თუ ეს გამომივიდა, ისიც დაგეხმარება.
რუდამ არ შექმნა მხოლოდ ჭაობის სტანდარტული სუნთქვის ვარჯიში - მან ჭკვიანურად გააერთიანა თავისი მრავალწლიანი სუნთქვის პრაქტიკა და შამანიზმი ამ წარმოუდგენელი ნაკადის შესაქმნელად - და მასში მონაწილეობა უფასოა.
დააწკაპუნეთ აქ ვიდეოს სანახავად.
8) თქვენ ძალიან პატივსაცემი ხართ
როგორც სუფთა გულის ადამიანი, თქვენ ხართ ყოველთვის დიდი პატივისცემით - მაშინაც კი, როცა ადამიანები შენ მიმართ უხეში არიან.
თქვენ მტკიცედ გჯერათ გამონათქვამის „თუ პატივისცემა გინდა, გამოიჩინე პატივისცემა“. არა მხოლოდ ცალმხრივი, თუმცა. თქვენ აქტიურად უსმენთ, ავლენთ თანაგრძნობას და გამოხატავთ მადლიერებას - სხვა მახასიათებლებსაც აქვს თქვენი სუფთა გული (და რომელთა მსგავსებს მოგვიანებით განვიხილავ.)
9) თქვენ თანაგრძნობა ხართ
სუფთა -შენნაირი გულითადი ადამიანები ძირითადად ემპათები არიან. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ „გაქვთ წარმოუდგენელი უნარი მიიპყროთ სხვები მათკენ და გქონდეთ ნამდვილად ქარიზმატული პიროვნებები.
Იხილეთ ასევე: 14 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ცუდი ქალი ხართ, რომლითაც სხვა ადამიანები არ აღფრთოვანდებიან(თქვენ) ხართ ისეთი ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ წაიკითხონ ოთახი და წაიკითხონ თქვენი აზრები… (თქვენ) შეგიძლიათ აიღეთ თქვენი სხეულის სიგნალები და უთხარით (მათ) როგორ (ისინი) გრძნობენ თავს. არ განსაჯოთ წიგნი მისი ყდის მიხედვით.
ხოლოპირველი შთაბეჭდილება რჩება, თქვენ ხვდებით, რომ უმჯობესია უკეთ გაეცნოთ ადამიანს რაიმე ვარაუდის გაკეთებამდე.
11) თქვენ შესანიშნავი მსმენელი ხართ
ბევრი ჩვენგანი არ იწუხებს იმის მოსმენას, რასაც სხვები ცდილობენ გვითხრან. ჩვენ უბრალოდ გვესმის ისინი, ამიტომ მათი სიტყვები უბრალოდ ტრიალებს ჩვენს თავში.
ამიტომ განსხვავდებიან შენნაირი სუფთა გულით ადამიანები სხვებისგან.
თქვენ იცით, როგორ მოუსმინოთ აქტიურად, რაც „მოიღებს სრულ ყურადღებას ნათქვამის მიმართ, მოსაუბრეს გაგების უპირველესი მიზნისთვის.”
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ ყოველთვის:
Related Stories from Hackspirit:
- კონცენტრირება მოახდინე მომხსენებელზე
- მიეცი საშუალება სხვას დაასრულოს საუბარი შეწყვეტამდე
- მოუსმინე განსჯის გარეშე (როგორც მე აღვნიშნე მე-3 ნომერში)
- გაიმეორეთ ის, რაც გსმენიათ სიზუსტის უზრუნველსაყოფად
- დასვით კითხვები, როცა საჭიროა
- შეაჯამეთ ის, რაც სხვამ თქვა
12) სანამ ისინი ფიქრობენ ლაპარაკი
ადამიანთა უმეტესობა შეიძლება იყოს უხეში და უბრალოდ წარმოთქვას პირველი რაც თავში მოუვა. მაგრამ ეს ასე არ არის შენს წმინდა გულთან დაკავშირებით.
შენ ფიქრობ, სანამ ისინი ილაპარაკებენ, რადგან იცი, რამდენად უხეში შეიძლება იყოს ზოგიერთი სიტყვა.
13) თქვენ სხვის მოთხოვნილებებს მათზე მაღლა აყენებთ.
ადამიანთა უმეტესობა შეიძლება იყოს საკმაოდ ეგოისტი. თუმცა სუფთა გულის ადამიანი ყოველთვის თავდაუზოგავი რჩება.
თქვენ იზრუნებთ სხვებზე და თქვენს მოთხოვნილებებს მათზე მაღლა დააყენებთ.
და თქვენ ხართარ არის არასწორი, თუმცა. კვლევამ აჩვენა, რომ „უანგარობა მტკიცედ და ზომიერად იყო დაკავშირებული ორ შუამავალ ცვლადთან: შესაბამისად, ჰარმონიაში ყოფნის განცდასა და ემოციურ სტაბილურობას“.
როგორც კვლევა შემდგომ განმარტავს:
„უანგარობა ზრდის შინაგან სიმშვიდეს… (და) შინაგანი სიმშვიდე ასოცირებული იყო კორტიზოლის, სტეროიდული ჰორმონის დაბალ დონესთან, რომელიც მონაწილეობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებთან. 2>14) თქვენ ამაღლებთ სხვებს
ეს არის ძაღლების ჭამა ძაღლების სამყარო. და მაშინ როცა სხვები შეეცდებიან დანარჩენების ჩამოგდებას, შენი სუფთა გული ყოველთვის გაიძულებს სხვების ამაღლებას.
თქვენ ყველაფერს გააკეთებთ დასახმარებლად – რათა სხვებმა მიაღწიონ იმას, რისი მიღწევაც სურთ. მიაღწიეთ.
15) თქვენ გეხმარებით სხვებში საუკეთესოს გამოვლენაში
გარდა იმისა, რომ ამაღლებთ სხვებს, თქვენი სუფთა სული ასევე გეხმარებათ სხვებში საუკეთესოს გამოვლენაში.
მათგან განსხვავებით, ვინც მხოლოდ უარყოფითს ხედავს, თქვენ ყოველთვის ხედავთ პოზიტიურს - რაც არ უნდა მცირე იყოს ისინი.
თუმცა, მხოლოდ სხვებს არ ეხმარებით. თქვენ ასევე ეხმარებით საკუთარ თავს.
„სხვებში სიკეთის დანახვა მარტივი, მაგრამ ძალიან ძლიერი გზაა იმისთვის, რომ თავი იგრძნოთ უფრო ბედნიერად და თავდაჯერებულად, გახდეთ უფრო მოსიყვარულე და პროდუქტიული მსოფლიოში“, განმარტავს ფსიქოლოგი რიკ ჰანსონი. , Ph.D.
16) თქვენ არასოდეს გშურთ
მაშინაც კი, თუ თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებს აქვთ 100-ჯერ მეტი ვიდრე თქვენ გაქვთ,თქვენ არასოდეს გშურთ მათი. სინამდვილეში, თქვენ ძალიან ბედნიერი ხართ მათთვის (ისევ, ამიტომაც ცნობილია, რომ სხვებს ამაღლებთ.)
17) თქვენ სწრაფად პატიობთ
სუფთა გულის შენნაირი ადამიანი წლების განმავლობაში წყენას არ შეინარჩუნებს. თქვენ გაქვთ პატიების დიდი უნარი, რისი გაკეთებაც ადამიანების უმეტესობას უჭირს.
ამის თქმა, თქვენ ნამდვილად იცით, რომ „პატიება არ ნიშნავს იმას, რაც მოხდა, კარგი იყო. პატიება არ არის იმის თქმა, რომ მიიღე ის ადამიანი, ვინც შეურაცხყოფა მიაყენა.”
როგორც რუბინ ხოდამი, დოქ. ხაზს უსვამს თავის Psychology Today-ის სტატიაში:
„პატიება არის არჩევანის გაკეთება იმის, რაც მოხდა ისე, როგორც მოხდა, ვიდრე ის, რაც შეიძლებოდა ან უნდა მომხდარიყო. პატიება შეიძლება ნიშნავს, რომ გაუშვი. პატიება შეიძლება ნიშნავს, რომ გიყვართ შორიდან. პატიება შეიძლება ნიშნავს, რომ შეაბიჯებ შენს აწმყოში, ვიდრე წარსულს მიამაგრებ.”
ნამდვილად, ეს რწმენები აიძულებს სუფთა გულის ადამიანებს სწრაფად აპატიონ - მაშინაც კი, როცა ჩანს, რომ მათ გაუკეთეს მიუტევებელი.
Იხილეთ ასევე: 10 ნიშანი იმისა, რომ ის ფიქრობს, რომ მისთვის ძალიან კარგი ხარ (და რა უნდა გააკეთო, თუ მოგწონს)18) თქვენ ყველანი მშვიდობისა და ჰარმონიის მომხრე ხართ
სხვა ადამიანებს შეუძლიათ მხოლოდ განხეთქილების შექმნა (ან გაუარესება) ადამიანებს შორის. მაგრამ თქვენი სუფთა გულის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაეხმაროთ მათ მოგვარებას.
თქვენ მშვიდობისმოყვარე ადამიანი ხართ და ეს აშკარაა სხვებთან ურთიერთობისას. როდესაც ვინმე იარაღებით გიბიძგებს, თქვენ არ რეაგირებთ უარყოფითად. სამაგიეროდ, თქვენ მშვიდად ხართ და უსმენთ მათ (თქვენი მოსმენის ფანტასტიკური უნარების წყალობით.)
და იმიტომ, რომ სწრაფადაპატიე, მშვიდობა და ჰარმონია მუდამ მიედინება შენს ირგვლივ.
19) ადამიანებს „ადვილი“ უჭირთ შენს გვერდით ყოფნა
გრძნობენ თუ არა ადამიანები მშვიდად როცა ისინი შენს ირგვლივ არიან? ისე, ეს იმის ნიშანია, რომ სუფთა გული გაქვს.
ბოლოს და ბოლოს, შენ გაქვს ის თვისებები, რაც სხვებს მოსწონთ ადამიანში. თქვენ ხართ სანდო, პატივმოყვარე და თანამგრძნობი. რაც მთავარია, თქვენ გაქვთ ღია გონება, რაც გაიძულებთ, მიიღოთ ერთმანეთის განსხვავებები.
20) თქვენ გულუხვი ხართ
უანგარო ადამიანი ხართ, გასაკვირი არ არის, რომ სუფთა გულითადი ხალხიც საკმაოდ დიდსულოვანია.
და საქმე მხოლოდ ფულს არ ეხება, თუმცა თქვენც შეგიძლიათ გასცეთ ნებისმიერი თანხა.
თქვენ გულუხვი ხართ თქვენი დროის, სიყვარულისა და მხარდაჭერა, მათ შორის მრავალი სხვა სასარგებლო რამ.
21) თქვენ ყოველთვის მადლიერი ხართ
შეიძლება არ გქონდეთ ბევრი რამ ცხოვრებაში, მაგრამ მადლობელი ხართ იმისთვის, რაც გაქვთ. სინამდვილეში, სწორედ ამიტომ ხარ შენს გარშემო მყოფთა უმეტესობაზე ბედნიერი.
როგორც ჰარვარდის ჯანმრთელობის სტატიაში ნათქვამია:
„მადლიერება მტკიცედ და თანმიმდევრულად ასოცირდება უფრო დიდ ბედნიერებასთან. მადლიერება ეხმარება ადამიანებს მეტი პოზიტიური ემოციების განცდაში, კარგი გამოცდილების მიღებაში, ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში, უბედურებებთან გამკლავებაში და ძლიერი ურთიერთობების დამყარებაში.”
22) თქვენ ღია ხართ
რადგან თქვენ გაქვთ სუფთა გული, თქვენთვის ასევე ადვილია ღია გონების შენარჩუნება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ ძალიან „მიმღები ხართ მრავალფეროვანი იდეების მიმართ,არგუმენტები და ინფორმაცია.”
მკაცრად რომ ვთქვათ, გონების გახსნა თქვენთვის საოცრებაა, რადგან თქვენ ძალიან პატივმოყვარე ადამიანი ხართ.
თქვენ არ ჩქარობთ განსჯას.
0>თქვენ იცით, რომ თითოეული ადამიანი უნიკალურია, ამიტომაც შეგიძლიათ მარტივად მიიღოთ ასეთი განსხვავებები.
სწორედ ამიტომ მოსწონთ ადამიანებს თქვენს გვერდით ყოფნა!
23) თქვენ იღებთ პასუხისმგებლობას თქვენს ქმედებებზე
როდესაც შენნაირი სუფთა გულის ადამიანი რაღაცას არასწორად აკეთებს, ამაზე 100% პასუხისმგებლობას აიღებ. თქვენ ამას არ დააბრალებთ გარემოებებს - ან სხვას, ამ საკითხში.
თქვენ იცით, რომ ეს ყოველთვის უკეთესია.
როგორც ავტორი ჯენიფერ ჰამადი განმარტავს:
“ ეს არის „პასუხის უნარი.“ უნარი ავირჩიოთ ჩვენი პასუხი ყოველ მომენტში ყველაფერზე, რაც ჩვენს გარშემო ხდება. არჩევანი, რომელიც საშუალებას გვაძლევს მოვითხოვოთ საკუთრება ჩვენი ცხოვრების გარემოებებზე და ამით შევიტანოთ წვლილი მათ გაუმჯობესებაში.”
24) თქვენ ყოველთვის იღიმებით
ეს არ არის რთული რომ გაიღიმო და ეს იმიტომ, რომ შენ ცხოვრობ სუფთა ცხოვრებით.
შენ კარგი ადამიანი ხარ, რომელიც ყველაფერს სწორად აკეთებს. სიხარულს წვრილმანებში პოულობ. გულში არ არის დანაშაულის ან ზიზღის ნატეხი, რის გამოც ყოველთვის იღიმება!
25) სიხარულს პოულობ უბრალო საქმეებში
როგორც სუფთა გულის ადამიანი, ბევრი რამ არ არის საჭირო იმისათვის, რომ გაგიხაროთ.
თქვენ არ გჭირდებათ ძვირადღირებული საჩუქრები ან მადლიერების გამოხატვა. უბრალო მისალმება თუ პატარა,