جنهن سان توهان کي پيار آهي، تنهن کان رهجي وڃڻ رڳن تي چاقو وانگر آهي.

اهو انڌو، دردناڪ ۽ اپاهج آهي. تون اتي ئي رهجي وئي آهين ته ڇا تون بچي ويندين.

۽ لڪير ۾ ڪٿي، توهان اهو به ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته ڇا هوءَ به ساڳيو درد محسوس ڪري رهي آهي.

هتي ٻڌائڻ جو طريقو آهي.

ڇا هوءَ مون کي ڇڏڻ تي افسوس ڪري ٿي؟ 11 نشانيون هوءَ ضرور ڪندي آهي!

1) افسوس بمقابله اداسي

پهريون، اچو ته واضح ڪريون ته افسوس ۽ اداسي جي وچ ۾ فرق آهي.

توهان جو اڳوڻو شايد ڏاڍو اداس هوندو ٽوڙڻ جي باري ۾ پر ان تي ٿورو افسوس نه ٿيو.

افسوس هڪ مختلف جذبو آهي اداس کان.

جيتوڻيڪ اهي ٻه اڪثر گڏ ٿين ٿا (مثال طور توهان افسوس جي نتيجي ۾ اداس محسوس ڪري سگهو ٿا) اهي آهن اصل ۾ ساڳي شيءِ ناهي.

افسوس اها خواهش آهي ته شيون مختلف ٿي وڃن.

توهان جو اڳوڻو شايد غمگين ۽ افسوسناڪ هجي ان تي جيڪو ٿيو، يا هوءَ شايد اداس هجي پر مڪمل طور تي قبول ۽ خوش هجي اهو ختم ٿي چڪو آهي.

ٻنهي جي وچ ۾ فرق معلوم ڪرڻ ۽ هوءَ ڪيئن محسوس ڪندي آهي ممڪن طور تي ٻيهر گڏ ٿيڻ جي ڪنجي آهي. خبر اها هئي ته ها، بريڪ اپ کانپوءِ افسوس مڪمل طور تي معمول آهي.

“خراب خبر اها آهي ته ڪڏهن ڪڏهن توهان کي تصديق نه ملندي جيڪڏهن ڪو اڳوڻو توهان سان ٽوڙڻ جي فيصلي تي افسوس ڪري رهيو آهي. 0>مان صرف اهو شامل ڪندس ته ڪجھ طريقا آهن جيڪي توهان ڳولي سگهو ٿا ته ڇا هوءَ بريڪ اپ ٿيڻ تي افسوس ڪري ٿي، جنهن کي مان هن آرٽيڪل ۾ ڳوليندس.

2) ان کان پهريانتوهان. وڌيڪ گہرا، هي ڪريو

آئون انهن طريقن ڏانهن وڃڻ چاهيان ٿو جيڪي توهان ٻڌائي سگهو ٿا ته هوءَ بريڪ اپ تي افسوس ڪري ٿي.

پر پهريان اهو ضروري آهي ته توهان جي موجوده حيثيت تي هڪ نظر وجهو.

سچ اهو آهي ته، اسان مان گهڻا اسان جي هڪ ناقابل اعتماد حد تائين اهم عنصر کي نظر انداز ڪندا آهن. زندگيون:

جنهن جو تعلق اسان جو پاڻ سان آهي.

مون ان بابت شمن رودا آئيانڊي کان سکيو. هن جي حقيقي، مفت ويڊيو ۾ صحتمند رشتا پيدا ڪرڻ تي، هو توهان کي اوزار ڏئي ٿو پاڻ کي توهان جي دنيا جي مرڪز ۾ پوکڻ لاءِ.

هو ڪجهه وڏين غلطين کي ڍڪي ٿو جيڪي اسان مان اڪثر پنهنجن رشتن ۾ ڪندا آهن، جهڙوڪ ڪوڊ انحصار عادتون ۽ غير صحتمند اميدون. اسان مان گھڻا ئي غلطيون ڪندا آھن جيڪي ان کي سمجھڻ کان سواءِ به ڪندا آھن.

پوءِ مان روڊا جي زندگي بدلائيندڙ مشوري جي سفارش ڇو ڪري رھيو آھيان؟

ٺيڪ آھي، ھو قديم شامي تعليمات مان نڪتل ٽيڪنڪ استعمال ڪري ٿو، پر ھو پنھنجي جديد طريقن کي استعمال ڪري ٿو. - ان تي ڏينهن جو موڙ. هو ٿي سگهي ٿو هڪ شمن هجي، پر محبت ۾ هن جا تجربا تنهنجي ۽ منهنجي کان گهڻو مختلف نه هئا.

جيستائين هن کي انهن عام مسئلن تي قابو ڪرڻ جو ڪو رستو نه مليو. ۽ اھو اھو آھي جيڪو ھو توھان سان شيئر ڪرڻ چاھيو ٿو.

تنھنڪري جيڪڏھن توھان اڄ اھا تبديلي ڪرڻ لاءِ تيار آھيو ۽ صحتمند، پيار ڪندڙ رشتا، رشتا پيدا ڪريو جن کي توھان ڄاڻو ٿا ته توھان جا حقدار آھيو، سندس سادو، حقيقي مشورو ڏسو.

مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

3)هن بريڪ اپ کان پوءِ ڊرامائي انداز ۾ رد عمل ظاهر ڪيو

هاڻي اچو ته انهن نشانين ۾ وڃون جيڪي هن کي جدا ٿيڻ جي طريقن تي افسوس آهي.

پهريون نشاني اها آهي ته بريڪ اپ ڊرامائي هو. ٻين لفظن ۾، هن توهان کي نرميءَ سان مايوس نه ڪيو.

هوءَ ٻاهر نڪري آئي، رڙيون ڪيائين، تو کي هر هنڌ بلاڪ ڪيو ۽ ايستائين جو توهان تي قسم کنيو ۽ توهان جي بيمار ٿيڻ جي خواهش ڪئي.

اهو رويو ناهي. ڪو ماڻهو جيڪو بريڪ اپ سان ٺيڪ آهي ۽ گهري اندروني حل جي نقطي تي پهچي ويو آهي.

اها ڪنهن ماڻهوءَ جو رويو آهي جيڪو ٽوڙڻ تي ٽٽل آهي ۽ هن وقت جي گرمي ۾ ڪري رهيو آهي.

4) هوءَ توهان جي دوستن کان توهان جي باري ۾ پڇي رهي آهي

اگلي واضح نشاني جيڪا هن کي توهان کي ڇڏڻ تي افسوس آهي اهو آهي ته هوءَ توهان جي دوستن کان پڇي رهي آهي ته توهان ڪيئن آهيو.

ڇو هوءَ پڇي رهي آهي ته ڇا هوءَ واقعي توهان جي مٿان آهي؟

صرف سٺو ٿيڻ لاءِ؟

اهو ممڪن آهي، ٿي سگهي ٿو، پر اهو تمام گهڻو ممڪن ناهي.

اها وڌيڪ ممڪن آهي ته هوءَ ڪوشش ڪري رهي هجي. بريڪ اپ کان پوءِ پنهنجو گرمي پد وٺو ڇو ته هوءَ توهان کي ڇڏڻ تي افسوس ڪندي آهي.

سڌو توهان تائين پهچڻ جو مختصر رستو (جنهن تي آئون بعد ۾ ويندس)، هن جو بهترين رستو انهن ذريعي آهي جيڪي توهان کي سڃاڻن ٿا.

ان جو مطلب عام طور تي توهان جا دوست آهن، جيتوڻيڪ ڪجهه حالتن ۾ هوءَ شايد توهان جي باري ۾ پڇڻ لاءِ خاندان جي ميمبرن ۽ همراهن تائين پهچي سگهي ٿي.

5) هڪ رشتي ڪوچ ان جي تصديق ڪري ٿو

وقفي دردناڪ ٿي سگهي ٿي ۽ مايوس ڪندڙ. ڪڏهن ڪڏهن توهان هڪ ڀت کي ماريو آهي ۽ توهان واقعي نٿا ڄاڻو ته اڳتي ڇا ڪجي.

مون کي خبر آهي ته مان هميشه حاصل ڪرڻ بابت شڪي هوسٻاهران مدد، جيستائين مون اصل ۾ ان جي ڪوشش ڪئي.

رشتي جو هيرو هڪ بهترين سائيٽ آهي جيڪا مون محبت جي ڪوچز لاءِ ڳولي لڌي آهي جيڪي صرف ڳالهائڻ وارا نه آهن. انهن اهو سڀ ڪجهه ڏٺو آهي، ۽ اهي سڀ ڪجهه ڄاڻن ٿا ته ڏکين حالتن کي ڪيئن منهن ڏيڻو آهي جهڙوڪ غير يقيني صورتحال ۽ بريڪ اپ جي افسوسن کي.

ذاتي طور تي، مون انهن کي گذريل سال آزمايو هو جڏهن منهنجي پنهنجي پيار واري زندگي ۾ سڀني بحرانن جي ماءُ مان گذري رهيو هو. انهن شور جي ذريعي ڀڃڻ ۽ مون کي حقيقي حل ڏيڻ ۾ مدد ڪئي.

منهنجو ڪوچ مهربان هو، هنن منهنجي منفرد صورتحال کي سمجهڻ لاءِ وقت ورتو، ۽ حقيقي مددگار مشورو ڏنو.

صرف چند منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي ڪوچ سان ڳنڍي سگهو ٿا ۽ حاصل ڪري سگهو ٿا پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاح.

انھن کي چيڪ ڪرڻ لاء ھتي ڪلڪ ڪريو.

6) هوءَ سوشل ميڊيا تي توهان جي مٿان آهي

هڪ ٻي وڏي نشاني جيڪا توهان جي اڳوڻن کي جدا ٿيڻ جي طريقن تي افسوس آهي اها آهي ته هوءَ توهان جي ڊجيٽل پيچري تي آهي.

هوءَ شايد پوسٽن ۽ ڪهاڻين کي پسند نه ڪندي، پر هوءَ انهن کي ڏسي رهي آهي.

هوءَ توهان جا پيغام به پڙهي رهي آهي جيڪي توهان هن کي موڪليا آهن جيتوڻيڪ هوءَ جواب نه ڏئي رهي آهي، ۽ توهان هن کي بار بار آن لائن پاپ اپ ڏسندا آهيو.

توهان آهيو. هن جي ذهن تي، جيتوڻيڪ هوءَ اڃا تائين بحث ڪري رهي آهي ته توهان تائين پهچڻ يا نه.

هوءَ واضح طور تي اهو ذهن ۾ هڪ اختيار جي طور تي رکي ٿي ۽ اهو وقت ياد ڪري ٿي جيڪو توهان گڏ هئا.

جيئن مون ذڪر ڪيو آهي، جيڪڏهن هن بريڪ اپ کان پوءِ توهان کي پنهنجي اڪائونٽس تي وڏي پئماني تي بلاڪ ڪيو ته پوءِ توهان اهو ڏسي نه سگهندا ته ڇا هوءَ چيڪ ڪرڻ لاءِ alt اڪائونٽ استعمال ڪري رهي آهيتوهان ٻاهر وڃو.

هيڪ اسپرٽ مان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

پر ساڳئي وقت توهان کي پڪ ٿي سگهي ٿي ته جيڪڏهن تعلق سنجيده هو ته هوءَ صرف ٻاهر نه نڪرندي. ان مان هڪ هفتي ۾.

7) توهان ليول اپ ڪريو، ۽ ٻيهر رابطو ڪريو

جيڪڏهن توهان بريڪ اپ کان پوءِ ليول اپ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي، ته توهان لاءِ سٺو.

ان جو مطلب آهي توهان جي ذاتي تندرستي، ذهني صحت ۽ سماجي زندگي تي ڪم ڪرڻ جهڙيون شيون ڇاڪاڻ ته توهان ڪري سگهو ٿا، ڪنهن به اميد کان ٻاهر نه انعام.

هي نتيجو آزاديءَ جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، جنهن تي آئون بعد ۾ بحث ڪندس.

مقابلو اهو آهي ته، جيڪڏهن توهان ڪم ڪري رهيا آهيو ته توهان پنهنجو پاڻ جو بهترين نسخو بڻجي سگهو ٿا ۽ توهان واپس پهچي وڃو هن لاءِ، اهو تمام گهڻو امڪان آهي ته هن جي طرف کان افسوس ٿئي.

اهو خاص طور تي سچ آهي جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي مٿي ڪيو آهي ڇو ته توهان چاهيو ٿا، نه ته هن کي ڪجهه ثابت ڪرڻ لاءِ.

هوءَ مون کي خبر پوندي ته تون هڪ وڌيڪ پرڪشش ۽ خود اعتمادي وارو انسان بڻجي ويو آهين ۽ هوءَ ان جو هڪ ٽڪرو چاهيندي.

جڏهن توهان کي ڇڏي وڃڻ تي پشيمانيءَ جي سخت لهر ٿيندي آهي.

جيئن ڊيٽنگ ايڊوائيزر ڊين بيڪن وضاحت ڪري ٿو:

“توهان جلدي سطح تي انهن طريقن سان وڌيو جنهن جي هوءَ توهان کان توقع نه ڪري رهي هئي ۽ پوءِ توهان هن سان رابطو ڪيو.

“توهان انهن طريقن سان سطح تي نه ٿا وڃو هوءَ توهان جي توقع نه پئي ڪري ۽ پوءِ هن سان رابطو ختم ڪري رهي آهي ۽ اميد آهي ته هوءَ ڪنهن نه ڪنهن طرح انگور ياڪو هن کي ٻڌائي ٿو.”

8) هوءَ توهان جي نئين زندگي تي ناقابل اعتبار حد تائين حسد آهي

هڪ ٻي هڪ روشن چمڪدار نشاني جنهن جو هوءَ توهان کان پري وڃڻ تي افسوس ڪري رهي آهي سا حسد آهي.

اها آهي خوشگوار جذبو نه آهي، ۽ اهو ضروري ناهي ته هن جي باري ۾ وڏيون ڳالهيون هجن ته هوءَ محسوس ڪري رهي آهي، پر اهو يقينن افسوس جي نشاني آهي.

جيڪڏهن هوءَ توهان کي ڏسي حسد ڪندي هجي ۽ توهان جي ڪاروبار ۾ ڌڪ هڻڻ جي ڪوشش ڪندي هجي. ۽ معلوم ڪريو ته توهان ڪنهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو يا اهو ڪيترو سنجيده آهي، اها ڪا عورت ناهي جيڪا توهان جي مٿان آهي ۽ پنهنجي فيصلي سان مطمئن آهي.

اها هڪ عورت آهي جيڪا پشيماني سان ڀريل آهي ۽ توهان کي واپس وٺڻ چاهي ٿي.

شايد هوء صرف سينگار محسوس ڪري رهي آهي؟ شايد.

پر هتي هڪ (بلڪه سنسڪرت) ​​چوڻ آهي ته مان سمجهان ٿو ته هتي ڪم ڪري ٿو:

“ماڻهو جعلي پيار جنسي حاصل ڪرڻ لاءِ، عورتون جعلي جنسي محبت حاصل ڪرڻ لاءِ.”

اهو واضح طور تي هڪ اسٽريٽائپائپ آهي ۽ هميشه ڪنهن به طرح سان سچ ناهي، پر عام طور تي ڳالهائڻ واريون عورتون ڪنهن اڳوڻن تائين نه پهچنديون آهن صرف ان ڪري جو اهي محسوس ڪري رهيون آهن ته اهي آن آهن.

اهي ائين ڪن ٿيون ڇاڪاڻ ته اهي هن کي ياد ڪري رهيا آهن ۽ افسوس ڪري رهيا آهن. ٽوڙڻ جو فيصلو (۽ شايد ٿورڙو ٿڪل به محسوس ڪري رهيو آهي).

جيڪڏهن توهان هڪ آهيو جيڪو پهچي ٿو ۽ شرارتي ٿيڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، اها هڪ مختلف ڪهاڻي آهي.

پر جيڪڏهن هوءَ ڪري ٿي، پوءِ شايد ڪجهه آهيرومانوي پشيمان لڪي رهيو آهي اتي ئي سطح جي ويجهو.

10) هوءَ ائين ڪم ڪري رهي آهي جيئن هن کي ڪا به پرواهه ناهي

هڪ ٻي وڏي نشاني جيڪا هوءَ توهان کي وڃڻ تي پشيمان ٿي رهي آهي اها آهي ته هوءَ ائين ڪندي آهي جيئن هوءَ نٿي ڪري. ڪابه پرواهه ناهي.

هوءَ اڳتي وڌندي آهي، توهان کي بلاڪ نه ڪندي آهي ۽ اهڙي طرح ڪم ڪندي آهي جيئن توهان ڪڏهن گڏ نه هئا، بمشڪل توهان کي سڃاڻي به نه ته جيڪڏهن توهان عوام ۾ رستا ٽوڙيو.

هاڻي، توهان ٿي سگهو ٿا سوچڻ:

ڇا ان جو مطلب اهو ناهي ته هن پهرين جاءِ تي ڪڏهن به توهان جي پرواهه نه ڪئي؟

ممڪن ناهي. ايستائين جو اهي به جن کي گهڻو پرواه نه هئي اڃا به ڪنهن کي مايوس ڪرڻ تي ڪجهه اداس محسوس ٿئي ٿي.

هڪ عورت جيڪا بريڪ اپ کان پوءِ بلڪل به جذبات نه ڏيکاريندي آهي عام طور تي تمام گهڻو درد ۽ افسوس دفن ڪندي آهي.

هوءَ پاڻ سان ايماندار نه ٿي رهي آهي، ۽ هڪ بهادر منهن تي رکي پاڻ کي قائل ڪرڻ لاءِ جيترو ٻاهرئين دنيا کي ۽ توهان کي. گدا ۽ مان توهان کي هڪ اهڙو ماڻهو ڏيکاريندس جنهن کي پنهنجي زندگي جي محبت ۾ ڏک ٿيو هجي.

“مون کي ڪو ماڻهو ڏيکاريو جيڪو طنزيه ۽ تيز آهي، مان توهان کي ڏيکاريان ٿو ڪو ماڻهو جيڪو غير محفوظ آهي ۽ ان کي لڪائڻ جي ذريعي. کلڻ. مون کي هڪ رانديگر ڏيکاريو ۽ مان توهان کي هڪ ماڻهو ڏيکاريندس جنهن کي پنهنجي راند ۾ شڪست ملي. اهي ٻاهران جهنم وانگر سخت نظر اچن ٿا، پر اندر ۾ درد جي دنيا ضرور آهي.

11) هوءَ وري ائين رابطو ڪري ٿي جيئن ڪجهه به نه ٿيو آهي

آخري نه ته هوءَ. توهان سان رابطو ڪري ٿو ۽ ڪوشش ڪري ٿوجتي توهان ڇڏيا هئا اتي وٺي وڃو.

اڪثر هوءَ ان کي کيڏڻ جي ڪوشش ڪندي آهي جيئن توهان بريڪ اپ بدران صرف وقفو وٺي رهيا آهيو.

اهو بنيادي طور تي گيس لائٽنگ جو هڪ روپ آهي، خاص طور تي جيڪڏهن هوءَ جنهن توسان ناتا ٽوڙي ڇڏيا.

آخرڪار، ائين ناهي ته تو وٽ جدا ٿيڻ جي باري ۾ غلط يادون آهن.

بهرحال، اها سٺي نشاني آهي جيڪڏهن توهان هن کي واپس چاهيو ٿا.

توهان سوچيو ته هوءَ چڱائي لاءِ هلي وئي آهي…

پر هوءَ هتي آهي، ٻيهر ڪوشش ڪرڻ چاهي ٿي.

“يقيناً، توهان خوش ٿي سگهو ٿا، پر جيڪڏهن توهان کي ڪجهه ڏينهن کان پوءِ احساس ٿيو ته اهي وري توسان گڏ آهن جيئن ڪجهه به نه ٿيو آهي، اهو شايد اهو ظاهر ڪري ٿو ته هو توهان سان واپس وڃڻ چاهين ٿا.

“اهو ان ڪري جو هو سمجهن ٿا ته وقت گذرڻ کان پوءِ سڀ زخم ڀرجي وڃن ٿا، توهان پهريان ئي انهن کي معاف ڪري ڇڏيو آهي ۽ توهان ڪري سگهو ٿا. انهن سان ٻيهر تعلق شروع ڪريو،“ في ايسپراس لکي ٿو.

توهان ان لاءِ وڃو يا نه، اهو هڪ مختلف سوال آهي.

پر توهان پڪ ڪري سگهو ٿا ته هوءَ توهان جي بريڪ اپ تي افسوس ڪري رهي آهي ۽ هڪ ٻيو موقعو چاهي ٿي. توهان سان.

هن کي واپس ڪيئن حاصل ڪجي

پنهنجي اڳوڻي کي واپس حاصل ڪرڻ هميشه سولو ناهي، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ممڪن هوندو آهي.

اڪيلو اهو آهي ته نتيجو آزاد ٿيو.

هي اهو آهي جتي توهان عمل ڪرڻ لاءِ ڪنهن نتيجي تي ڀاڙيو نه ٿا.

مان چاهيان ٿو ته توهان هيٺ ڏنل ڪم ڪريو:

• حقيقي مقصد مقرر ڪريو ۽ انهن تي ڪم ڪريو توهان جي جسماني صحت لاءِ
• پنهنجي ڪيريئر جي صلاحيتن کي ترقي ڪريو ۽ پنهنجي مالي صورتحال کي بهتر ڪريو
• پنهنجي ذهني صحت تي ڌيان ڏيو ۽ ڪم ڪريواهو
• نئون دوست ٺاهيو ۽ پراڻن سان ٻيهر ڳنڍيو
• اندر جي سالميت ۽ صداقت کي وڌايو جيتوڻيڪ توهان اڪيلو آهيو

هاڻي مان چاهيان ٿو ته توهان هيٺين حقيقت کي قبول ڪريو ڄڻ ته توهان جي زندگي ان تي منحصر آهي (ڇاڪاڻ ته هڪ طريقي سان اهو ٿئي ٿو).

جيڪڏهن توهان اهي شيون ڪندا آهيو ۽ انهن تي قائم رهو ته توهان کي شايد توهان جو اڳوڻو واپس نه ملندو. ٿي سگهي ٿو ته هوءَ هلي وئي هجي.

پر جيڪڏهن توهان انهن کي دل ۽ عزم سان ڪيو ته توهان جلد ئي ڪنهن ماڻهو سان ملندؤ جيڪو توهان جي دنيا کي اهڙي طرح سان اڏائي ڇڏيندو جنهن جو توهان تصور به نه ڪيو هوندو.

ان تي يقين ڪر!

ڇا ڪو رشتي ڪوچ به توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا، ته اهو ڪنهن رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

مان اها ذاتي تجربي مان ڄاڻان ٿو …

ڪجهه مهينا اڳ، مان رشتي جي هيرو تائين پهتو جڏهن مان پنهنجي رشتي ۾ سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن جي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتن جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

مان حيران ٿي ويس ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.

هتي مفت کوئز وٺو ان لاءِ مڪمل ڪوچ سان ملائڻ لاءِ