فہرست کا خانہ
جس سے آپ پیار کرتے ہیں اس کا چھوڑ جانا پسلیوں پر چھری کی طرح ہے۔
یہ اندھا، تکلیف دہ اور اپاہج ہے۔ آپ کو یہ سوچ کر چھوڑ دیا جاتا ہے کہ کیا آپ زندہ رہیں گے 1>
کیا اسے مجھے چھوڑ کر پچھتاوا ہے؟ 11 نشانیاں جو وہ ضرور کرتی ہیں!
1) افسوس بمقابلہ اداسی
سب سے پہلے، آئیے پچھتاوے اور اداسی کے درمیان فرق کو واضح کریں۔
آپ کی سابقہ بہت اداس ہوسکتی ہے ٹوٹنے کے بارے میں لیکن اس پر تھوڑا سا بھی پچھتاوا نہیں۔
افسوس اداسی سے ایک مختلف جذبہ ہے۔
اگرچہ دونوں اکثر آپس میں مل جاتے ہیں (مثال کے طور پر آپ افسوس کے نتیجے میں اداسی محسوس کر سکتے ہیں) وہ ہیں اصل میں ایک ہی چیز نہیں ہے۔
افسوس کا مطلب یہ ہے کہ چیزیں مختلف طریقے سے نکلیں۔
آپ کی سابقہ جو کچھ ہوا اس پر غمگین اور پچھتاوا ہو سکتا ہے، یا وہ صرف اداس ہو سکتی ہے لیکن پوری طرح سے قبول کرتی ہے اور خوش ہو سکتی ہے یہ ختم ہو گیا خبر یہ تھی کہ ہاں، بریک اپ کے بعد پچھتاوا ہونا بالکل معمول کی بات ہے۔
"بری خبر یہ ہے کہ کبھی کبھی آپ کو تصدیق نہیں ملے گی کہ اگر کوئی سابق آپ کے ساتھ ٹوٹنے کے اپنے فیصلے پر پچھتاوا ہے۔"
میں صرف یہ شامل کروں گا کہ کچھ ایسے طریقے ہیں جن سے آپ یہ جان سکتے ہیں کہ آیا وہ بریک اپ پر پچھتاوا ہے، جسے میں اس مضمون میں تلاش کروں گا۔
2) اس سے پہلے کہ آپ غوطہ لگائیںآپ۔
مزید گہرائی میں، یہ کریںمیں ان طریقوں کو حاصل کرنا چاہتا ہوں جو آپ بتا سکتے ہیں کہ کیا وہ بریک اپ پر پچھتاوا ہے۔
لیکن پہلے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی موجودہ حیثیت پر ایک نظر ڈالیں۔
چاہے آپ سنگل ہوں یا کسی نئے سے ڈیٹنگ کر رہے ہوں، آپ کے پاس ایک موقع ہے جب آپ خود ہوں تو آپ اپنے تعلقات میں بہت زیادہ ترقی کر سکتے ہیں۔
سچ تو یہ ہے کہ ہم میں سے اکثر اپنے تعلقات میں ایک ناقابل یقین حد تک اہم عنصر کو نظر انداز کرتے ہیں۔ زندگیاں:
ہمارا اپنے آپ سے تعلق۔
میں نے اس کے بارے میں شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ صحت مند تعلقات کو فروغ دینے کے بارے میں اپنی حقیقی، مفت ویڈیو میں، وہ آپ کو اپنے آپ کو آپ کی دنیا کے مرکز میں پودے لگانے کے اوزار فراہم کرتا ہے۔
وہ کچھ بڑی غلطیوں کا احاطہ کرتا ہے جو ہم میں سے اکثر اپنے تعلقات میں کرتے ہیں، جیسے کہ کوڈ انحصار عادات اور غیر صحت بخش توقعات۔ ہم میں سے اکثر غلطیاں اس کا احساس کیے بغیر بھی کرتے ہیں۔
تو میں کیوں روڈا کی زندگی بدل دینے والے مشورے کی سفارش کر رہا ہوں؟
اچھا، وہ قدیم شامی تعلیمات سے اخذ کردہ تکنیکوں کا استعمال کرتا ہے، لیکن وہ اپنی جدید تعلیمات کو استعمال کرتا ہے۔ ان پر دن کا موڑ۔ وہ شائد ہو سکتا ہے، لیکن محبت میں اس کے تجربات آپ اور میرے تجربات سے زیادہ مختلف نہیں تھے۔
جب تک کہ اسے ان عام مسائل پر قابو پانے کا کوئی راستہ نہیں مل جاتا۔ اور یہ وہی ہے جو وہ آپ کے ساتھ بانٹنا چاہتا ہے۔
لہذا اگر آپ آج ہی اس تبدیلی کو لانے کے لیے تیار ہیں اور صحت مند، پیار بھرے رشتے، ایسے رشتے جو آپ جانتے ہیں کہ آپ مستحق ہیں، کو فروغ دینے کے لیے تیار ہیں، تو اس کا سادہ، حقیقی مشورہ دیکھیں۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
3)اس نے بریک اپ کے بعد ڈرامائی طور پر ردعمل کا اظہار کیا
اب آئیے ان علامات کی طرف آتے ہیں جو اسے علیحدگی کے طریقوں پر افسوس ہے۔
پہلی علامت یہ ہے کہ بریک اپ ڈرامائی تھا۔ اس نے آپ کو نرمی سے مایوس نہیں کیا، دوسرے لفظوں میں۔
بھی دیکھو: طلاق سے گزرنے والے آدمی کے 10 سب سے عام جذباتوہ باہر نکلی، چلایا، آپ کو ہر جگہ بلاک کیا اور یہاں تک کہ آپ پر قسمیں کھائیں اور آپ کے بیمار ہونے کی خواہش کی۔
یہ اس کا طرز عمل نہیں ہے کوئی ایسا شخص جو بریک اپ کے ساتھ ٹھیک ہے اور گہرے اندرونی عزم کے مقام پر پہنچ گیا ہے۔
یہ کسی ایسے شخص کا طرز عمل ہے جو ٹوٹنے پر ٹوٹ گیا ہے اور اس لمحے کی گرمی میں کر رہا ہے۔
4) وہ آپ کے دوستوں سے آپ کے بارے میں پوچھ رہی ہے
اگلی واضح نشانی جس کا اسے آپ کو چھوڑنے کا افسوس ہے وہ یہ ہے کہ وہ آپ کے دوستوں سے پوچھ رہی ہے کہ آپ کیسا کر رہے ہیں۔
کیوں وہ پوچھ رہی ہے کہ کیا وہ واقعی آپ پر ہے؟
صرف اچھا ہونا ہے؟
یہ ممکن ہے، ہوسکتا ہے، لیکن اس کا امکان بہت کم ہے۔
اس بات کا زیادہ امکان ہے کہ وہ کوشش کر رہی ہے بریک اپ کے بعد اپنا درجہ حرارت سنبھالیں کیونکہ وہ آپ کو چھوڑ کر پچھتا رہی ہے۔
آپ سے براہ راست رابطہ کرنے میں کم ہے (جس پر میں بعد میں پہنچوں گا)، اس کا بہترین راستہ آپ کو جاننے والوں سے ہوتا ہے۔
بھی دیکھو: 13 آپ کو استعمال کرنے والے دوست کو کیسے ہینڈل کرنے کے بارے میں کوئی مشورے نہیں (مکمل گائیڈ)اس کا مطلب عام طور پر آپ کے دوستوں سے ہوتا ہے، حالانکہ بعض صورتوں میں وہ آپ کے بارے میں پوچھنے کے لیے خاندان کے افراد اور ساتھی کارکنوں سے بھی رابطہ کر سکتی ہے۔
5) رشتہ دار اس کی تصدیق کرتا ہے
بریک اپ تکلیف دہ ہو سکتا ہے اور مایوس کن کبھی کبھی آپ دیوار سے ٹکراتے ہیں اور آپ واقعی نہیں جانتے کہ آگے کیا کرنا ہے۔
میں جانتا ہوں کہ مجھے حاصل کرنے کے بارے میں ہمیشہ شک تھا۔باہر کی مدد، جب تک میں نے حقیقت میں اسے آزمایا۔
ریلیشن شپ ہیرو ایک بہترین سائٹ ہے جو میں نے محبت کے کوچز کے لیے تلاش کی ہے جو صرف بات نہیں کرتے ہیں۔ انہوں نے یہ سب دیکھا ہے، اور وہ سب جانتے ہیں کہ مشکل حالات سے کیسے نمٹنا ہے جیسے کہ غیر یقینی صورتحال اور بریک اپ کے پچھتاوے سے۔
ذاتی طور پر، میں نے گزشتہ سال انہیں آزمایا تھا جب کہ میری اپنی محبت کی زندگی میں تمام بحرانوں کی ماں گزر رہی تھی۔ وہ شور کو توڑنے اور مجھے حقیقی حل دینے میں کامیاب ہوگئے۔
میرا کوچ مہربان تھا، انہوں نے واقعی میری منفرد صورتحال کو سمجھنے میں وقت نکالا، اور حقیقی طور پر مفید مشورے دیے۔
صرف چند منٹوں میں آپ ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ قائم کر سکتے ہیں اور اپنی صورتحال کے لیے موزوں مشورہ حاصل کر سکتے ہیں۔
انہیں چیک کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
6) وہ سوشل میڈیا پر آپ پر چھائی ہوئی ہے
ایک اور بڑی نشانی جس کا آپ کے سابقہ علاقے پر پچھتاوا ہے وہ یہ ہے کہ وہ آپ کے ڈیجیٹل ٹریل پر پوری طرح سے ہے۔
وہ پوسٹس اور کہانیوں کو پسند نہیں کرنا، لیکن وہ انہیں دیکھ رہی ہے۔
وہ آپ کے بھیجے ہوئے پیغامات کو بھی پڑھ رہی ہے چاہے وہ جواب نہ دے رہی ہو، اور آپ اسے اکثر آن لائن پاپ اپ ہوتے دیکھتے ہیں۔
آپ ہیں اس کے ذہن میں، چاہے وہ اب بھی آپ تک پہنچنے یا نہ کرنے پر بحث کر رہی ہو۔
اس کے ذہن میں یہ بات واضح طور پر ایک آپشن کے طور پر ہے اور وہ اس وقت کو یاد کرتی ہے جب آپ ساتھ تھے۔
جیسا کہ میں نے بتایا، اگر اس نے بریک اپ کے بعد آپ کو اپنے اکاؤنٹس پر بڑے پیمانے پر بلاک کر دیا پھر آپ یہ نہیں دیکھ پائیں گے کہ آیا وہ چیک کرنے کے لیے ALT اکاؤنٹس استعمال کر رہی ہےآپ باہر ہیں۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
لیکن اس کے ساتھ ہی آپ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ اگر رشتہ سنجیدہ تھا تو وہ اس سے باہر نہیں نکلے گی۔ اس میں سے ایک ہفتے میں۔
7) آپ لیول اپ کریں، اور دوبارہ رابطہ کریں
اگر آپ نے بریک اپ کے بعد لیول اپ کرنے کی کوشش کی ہے تو آپ کے لیے اچھا ہے۔
اس کا مطلب ہے اپنے آپ کے ساتھ اپنے رشتے پر توجہ مرکوز کرنا جیسا کہ میں نے اوپر رشتوں کے ماسٹرکلاس میں ذکر کیا ہے۔
اس کا مطلب ہے آپ کی ذاتی فٹنس، دماغی صحت اور سماجی زندگی پر کام کرنا کیونکہ آپ یہ کر سکتے ہیں، کسی توقع سے باہر نہیں۔ انعام۔
اسے نتائج کی آزادی کے نام سے جانا جاتا ہے، جس پر میں بعد میں بات کروں گا۔
بات یہ ہے کہ، اگر آپ اپنے آپ کا بہترین ورژن بننے کے لیے کام کر رہے ہیں اور آپ واپس پہنچ جاتے ہیں۔ اس کے لیے، اس سے اس کی طرف سے پچھتاوا ہونے کا بہت امکان ہے۔
یہ خاص طور پر سچ ہے اگر آپ نے خود کو اس لیے برابر کر لیا ہے کیونکہ آپ چاہتے ہیں، نہ کہ اس پر کچھ ثابت کرنا۔
وہ میں دیکھے گا کہ آپ زیادہ پرکشش اور خود اعتماد آدمی بن گئے ہیں اور وہ اس کا ایک ٹکڑا چاہیں گی۔
اس وقت آپ کو چھوڑنے کا پچھتاوا سخت ہو جاتا ہے۔
جیسا کہ ڈیٹنگ ایڈوائزر ڈین بیکن بتاتے ہیں:
"آپ تیزی سے ان طریقوں سے برابر ہو جاتے ہیں جس کی وہ آپ سے توقع نہیں کر رہی تھی اور پھر آپ اس کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں۔
"آپ ان طریقوں سے برابر نہیں ہوتے وہ آپ سے یہ توقع نہیں کر رہی تھی کہ پھر اس سے رابطہ منقطع رہے اور امید ہے کہ اسے کسی نہ کسی طرح انگور کی بیل کے ذریعے پتہ چل جائے گا یاکوئی اسے بتاتا ہے۔"
8) وہ آپ کی نئی زندگی سے ناقابل یقین حد تک رشک کرتی ہے
ایک اور چمکتی ہوئی نشانیوں میں سے ایک جس کا اسے آپ سے دور جانے پر پچھتاوا ہے وہ ہے حسد۔
یہ ہے خوشگوار جذبات نہیں، اور یہ ضروری نہیں کہ اس کے بارے میں بڑی باتیں کہے کہ وہ اسے محسوس کر رہی ہے، لیکن یہ یقینی طور پر پچھتاوے کی علامت ہے۔
اگر وہ آپ کو دیکھ کر حسد کا مظاہرہ کر رہی ہے اور آپ کے کاروبار میں دخل دینے کی کوشش کر رہی ہے اور معلوم کریں کہ آپ کس سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں یا یہ کتنا سنجیدہ ہے، یہ کوئی ایسی عورت نہیں ہے جو آپ پر غالب ہو اور اپنے فیصلے سے مطمئن ہو۔
یہ ایک ایسی عورت ہے جو پچھتاوا ہے اور آپ کو واپس لانا چاہتی ہے۔
آپ اسے موقع دیتے ہیں یا نہیں یہ ایک بالکل مختلف سوال ہے۔
9) وہ آپ کو بہکانے اور سیکس کرنے کی کوشش کرتی ہے
پچھتاوے کی لانڈری کی فہرست میں اس کے بعد جب وہ کوشش کرتی ہے سیکس اور آپ کو بہکانا۔
شاید وہ صرف سینگ محسوس کر رہی ہے؟ شاید۔
لیکن ایک (بلکہ مذموم) کہاوت ہے جو میرے خیال میں یہاں کام کرتی ہے:
"لڑکے جنسی تعلقات حاصل کرنے کے لیے جعلی محبت کرتے ہیں، خواتین محبت حاصل کرنے کے لیے جعلی سیکس کرتی ہیں۔"
یہ واضح طور پر ایک دقیانوسی تصور ہے اور کسی بھی طرح سے ہمیشہ درست نہیں ہوتا ہے، لیکن عام طور پر بولنے والی خواتین کسی سابق تک صرف اس لیے نہیں پہنچتیں کہ وہ آن ہونے کا احساس کر رہی ہیں۔
وہ ایسا اس لیے کرتی ہیں کہ وہ اسے یاد کر رہی ہیں اور پچھتاوا کر رہی ہیں۔ ٹوٹنے کا فیصلہ (اور شاید تھوڑا سا ہچکچاہٹ بھی محسوس کر رہا ہو۔ وہ کرتی ہے، پھر شاید کچھ ہے۔رومانوی پچھتاوا وہیں سطح کے بالکل قریب چھپا ہوا ہے۔
10) وہ ایسا کام کر رہی ہے جیسے اسے بالکل بھی پرواہ نہیں ہے
ایک اور بڑی علامت جو اسے آپ کو جانے دینے پر افسوس ہے وہ یہ ہے کہ وہ ایسا کام کرتی ہے جیسے وہ کرتی ہے بالکل بھی پرواہ نہیں۔
وہ آگے بڑھتی ہے، آپ کو مسدود نہیں کرتی اور ایسا کام کرتی ہے جیسے آپ کبھی ساتھ نہیں تھے، یہاں تک کہ اگر آپ عوامی مقامات سے ٹکراتے ہیں تو بمشکل آپ کو پہچانتے ہیں۔
اب، آپ شاید سوچ:
کیا اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس نے پہلے کبھی آپ کی پرواہ نہیں کی؟
امکان نہیں۔ یہاں تک کہ جو لوگ زیادہ پرواہ نہیں کرتے تھے وہ اب بھی کسی کو مایوس کرنے کے بارے میں کچھ دکھ محسوس کرتے ہیں۔
ایک عورت جو بریک اپ کے بعد بالکل بھی جذبات کا اظہار نہیں کرتی ہے وہ عام طور پر بہت سارے درد اور پچھتاوے کو دفن کرتی ہے۔
وہ اپنے آپ سے ایماندار نہیں ہے، اور باہر کی دنیا اور آپ کی طرح اپنے آپ کو منوانے کے لیے بہادری کا مظاہرہ کر رہی ہے۔
جیسا کہ کرسٹن کورلی نے کھلاڑیوں کے بارے میں کہا ہے:
"مجھے ایک دکھائیں گدی اور میں آپ کو ایک ایسا لڑکا دکھاؤں گا جسے اپنی زندگی کی محبت سے تکلیف ہوئی ہو۔
"مجھے کوئی ایسا شخص دکھائیں جو طنزیہ اور تیز ہو، میں آپ کو کوئی ایسا شخص دکھاؤں گا جو غیر محفوظ ہے اور لوگوں کو بنا کر اسے چھپاتا ہے۔ ہنسنا مجھے ایک کھلاڑی دکھائیں اور میں آپ کو ایک لڑکا دکھاؤں گا جس نے اپنے ہی کھیل میں شکست کھائی۔"
بالکل یہی بات ان خواتین کے لیے بھی ہے جو لڑکوں کو چھوڑ دیتی ہیں۔ وہ باہر سے جہنم کی طرح سخت لگ سکتے ہیں، لیکن اندر سے درد کی دنیا ضرور ہے۔
11) وہ دوبارہ اس طرح رابطہ کرتی ہے جیسے کچھ ہوا ہی نہ ہو
آخری اور کم از کم یہ کہ وہ آپ سے رابطہ کرتا ہے اور کوشش کرتا ہے۔وہیں سے شروع کریں جہاں سے آپ نے چھوڑا تھا۔
اکثر وہ اسے چلانے کی کوشش کرے گی جیسے آپ بریک اپ کے بجائے صرف ایک وقفہ لے رہے ہوں۔
یہ بنیادی طور پر گیس لائٹنگ کی ایک شکل ہے، خاص طور پر اگر وہ وہ جس نے آپ سے رشتہ توڑ لیا ہے۔
آخر، ایسا نہیں ہے کہ آپ کو جدائی کے بارے میں غلط یادیں آرہی ہیں۔
بہر حال، اگر آپ اسے واپس چاہتے ہیں تو یہ ایک اچھی علامت ہے۔
آپ نے سوچا کہ وہ اچھی طرح سے چلی گئی ہے…
لیکن وہ یہاں ہے، دوبارہ کوشش کرنا چاہتی ہے۔
"یقیناً، آپ خوش مزاج ہوسکتے ہیں، لیکن اگر آپ کو کچھ دنوں بعد احساس ہو کہ وہ آپ کے ساتھ پھر سے ایسے ہیں جیسے کچھ ہوا ہی نہیں، یہ اس بات کی طرف اشارہ کر سکتا ہے کہ وہ آپ کے ساتھ واپس آنا چاہتے ہیں۔
"اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ سمجھتے ہیں کہ وقت گزرنے کے بعد تمام زخم مندمل ہو جائیں گے، آپ نے انہیں پہلے ہی معاف کر دیا ہے اور آپ کر سکتے ہیں۔ ان کے ساتھ دوبارہ رشتہ شروع کریں،" Fae Esperas لکھتے ہیں۔
آپ اس کے لیے جاتے ہیں یا نہیں یہ ایک الگ سوال ہے۔
لیکن آپ یقین کر سکتے ہیں کہ وہ آپ کے ٹوٹنے کا پچھتاوا ہے اور ایک اور موقع چاہتی ہے۔ آپ کے ساتھ۔
اسے واپس کیسے لایا جائے
اپنے سابقہ کو واپس لانا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے، لیکن بعض اوقات یہ ممکن ہوتا ہے۔
بنیادی نتیجہ خود مختار بننا ہے۔
یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کارروائی کرنے کے لیے کسی نتیجے پر انحصار نہیں کرتے ہیں۔
میں چاہتا ہوں کہ آپ درج ذیل کام کریں:
- اصل اہداف طے کریں اور ان پر کام کریں اپنی جسمانی تندرستی کے لیے
- اپنے کیرئیر کی مہارتوں کو تیار کریں اور اپنی مالی حالت کو بہتر بنائیں
- اپنی ذہنی صحت پر توجہ دیں اور اس پر کام کریںیہ
- نئے دوست بنائیں اور پرانے لوگوں سے دوبارہ جڑیں
- اندرونی سالمیت اور صداقت کو فروغ دیں چاہے آپ اکیلے ہی کیوں نہ ہوں
اب میں چاہتا ہوں کہ آپ درج ذیل حقیقت کو قبول کریں۔ گویا آپ کی زندگی اس پر منحصر ہے (کیونکہ ایک طرح سے ایسا ہوتا ہے)۔
اگر آپ یہ چیزیں کرتے ہیں اور ان پر قائم رہتے ہیں تو شاید آپ کو اپنا سابقہ واپس نہ مل سکے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ خیریت سے چلی گئی ہو 2 …
0 اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
میں یہ دیکھ کر حیران رہ گیا کہ میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد اور حقیقی طور پر مددگار تھا۔
ان کے لیے بہترین کوچ کے ساتھ ملنے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں