Ang pag-iwan ng taong mahal mo ay parang kutsilyo sa tadyang.

Nakakabulag, masakit at nakapilayan. Naiwan ka doon na nag-iisip kung makakaligtas ka ba.

At sa isang lugar sa linya, gusto mo ring malaman kung nararamdaman din niya ang parehong sakit.

Narito kung paano sasabihin.

Nagsisisi ba siya na iniwan niya ako? 11 senyales na talagang ginagawa niya!

1) Panghihinayang vs. kalungkutan

Una, linawin natin ang pagkakaiba ng panghihinayang at kalungkutan.

Maaaring napakalungkot ng iyong dating tungkol sa paghihiwalay ngunit huwag magsisi kahit kaunti.

Ang panghihinayang ay ibang emosyon kaysa sa kalungkutan.

Kahit na ang dalawa ay madalas na nagsasama (halimbawa, maaari kang makaramdam ng kalungkutan bilang resulta ng panghihinayang) sila ay hindi talaga pareho.

Ang panghihinayang ay ang pagnanais na ang mga bagay ay naging iba.

Maaaring malungkot at nagsisisi ang iyong ex sa nangyari, o maaaring malungkot lang siya ngunit lubos na tinatanggap at natutuwa iyon tapos na.

Ang pag-alam sa pagkakaiba ng dalawa at kung ano ang nararamdaman niya ang susi sa potensyal na magkabalikan.

Gaya ng sinabi ni Chris Seiter:

“Ang maganda balita ay oo, ang panghihinayang ay ganap na normal pagkatapos ng isang breakup.

“Ang masamang balita ay kung minsan hindi ka makakakuha ng kumpirmasyon kung ang isang ex ay nagsisisi sa kanilang desisyon na makipaghiwalay sa iyo."

Dagdag ko lang na may ilang paraan para malaman mo kung nagsisisi siya sa breakup, na i-explore ko sa artikulong ito.

2) Bago ka sumabakikaw. mas malalim, gawin ito

Gusto kong makarating sa mga paraan na masasabi mo kung pinagsisisihan niya ang breakup.

Pero mahalagang tingnan muna ang iyong kasalukuyang katayuan.

Single ka man o bagong dating, mayroon kang pagkakataon habang ikaw ay mag-isa na gumawa ng napakalaking pag-unlad sa iyong relasyon.

Ang totoo, karamihan sa atin ay nakaligtaan ang isang hindi kapani-paniwalang mahalagang elemento sa ating lives:

Ang relasyon natin sa ating sarili.

Nalaman ko ito mula sa shaman na si Rudá Iandê. Sa kanyang tunay at libreng video sa paglinang ng malusog na relasyon, binibigyan ka niya ng mga tool para itanim ang iyong sarili sa gitna ng iyong mundo.

Sinasaklaw niya ang ilan sa mga pangunahing pagkakamali na ginagawa ng karamihan sa atin sa ating mga relasyon, gaya ng codependency mga gawi at hindi malusog na mga inaasahan. Nagkakamali ang karamihan sa atin nang hindi man lang namamalayan.

Kaya bakit ko nirerekomenda ang payo ni Rudá na nagpapabago sa buhay?

Buweno, gumagamit siya ng mga pamamaraan na nagmula sa mga sinaunang shamanic na turo, ngunit inilalagay niya ang sarili niyang modernong -day twist sa kanila. Maaaring siya ay isang shaman, ngunit ang kanyang mga karanasan sa pag-ibig ay hindi gaanong naiiba sa iyo at sa akin.

Hanggang sa nakahanap siya ng paraan upang malampasan ang mga karaniwang isyung ito. At iyon ang gusto niyang ibahagi sa iyo.

Kaya kung handa ka nang gawin ang pagbabagong iyon ngayon at linangin ang malusog, mapagmahal na relasyon, mga relasyon na alam mong nararapat sa iyo, tingnan ang kanyang simple at tunay na payo.

Mag-click dito para mapanood ang libreng video.

3)Nag-react siya nang husto pagkatapos ng breakup

Ngayon, tingnan natin ang mga senyales na pinagsisisihan niya ang paghihiwalay niya.

Ang unang senyales ay dramatic ang breakup. Hindi ka niya binigo ng mahina, sa madaling salita.

Lumabas siya, sumigaw, hinarangan ka kung saan-saan at sinumpaan ka pa at hiniling na magkasakit ka.

Hindi ito ang ugali ng isang taong okay lang sa breakup at umabot sa punto ng malalim na panloob na determinasyon.

Ito ang pag-uugali ng isang taong nakipaghiwalay dahil sa paghihiwalay at ginagawa ito sa init ng sandali.

4) Tinatanong niya ang iyong mga kaibigan tungkol sa iyo

Ang susunod na malinaw na senyales na pinagsisisihan niya ang pag-iwan sa iyo ay ang pagtatanong niya sa iyong mga kaibigan tungkol sa iyong kalagayan.

Bakit she be asking if she's really over you?

Para lang maging mabait?

Posible, siguro, pero malabong mangyari iyon.

Mas malamang na sinusubukan niyang gawin. kunin ang temperatura mo pagkatapos ng breakup dahil nagsisisi siyang iniwan ka.

Sa maikling pakikipag-ugnayan sa iyo (na pupuntahan ko mamaya), ang pinakamagandang ruta niya ay sa mga nakakakilala sa iyo.

Sa pangkalahatan, nangangahulugan ito ng iyong mga kaibigan, bagama't sa ilang pagkakataon ay maaari rin siyang makipag-ugnayan sa mga miyembro ng pamilya at katrabaho para magtanong tungkol sa iyo.

5) Kinumpirma ito ng isang coach ng relasyon

Ang mga breakup ay maaaring masakit at nakakabigo. Minsan nauntog ka sa pader at hindi mo talaga alam kung ano ang susunod na gagawin.

Alam ko na palagi akong nag-aalinlangan tungkol sa pagkuhatulong sa labas, hanggang sa sinubukan ko talaga ito.

Ang Relationship Hero ay ang pinakamagandang site na nahanap ko para sa mga love coach na hindi basta-basta nagsasalita. Nakita na nila ang lahat, at alam nila ang lahat tungkol sa kung paano haharapin ang mahihirap na sitwasyon tulad ng mga kawalan ng katiyakan at panghihinayang sa mga breakup .

Sa personal, sinubukan ko sila noong nakaraang taon habang dinadaanan ang ina ng lahat ng krisis sa sarili kong buhay pag-ibig. Nagawa nilang malampasan ang ingay at bigyan ako ng mga totoong solusyon.

Mabait ang aking coach, naglaan sila ng oras para talagang maunawaan ang aking natatanging sitwasyon, at nagbigay ng tunay na kapaki-pakinabang na payo.

Sa loob lang ng ilang minuto, maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Mag-click dito upang tingnan ang mga ito.

6) Nababaliw na siya sa iyo sa social media

Isa pa sa malaking senyales na pinagsisihan ng iyong dating ang paghihiwalay niya ay ang lahat sa iyong digital trail.

Maaari siyang hindi nagugustuhan ang mga post at kwento, ngunit tinitingnan niya ang mga ito.

Nagbabasa rin siya ng mga mensaheng ipinapadala mo sa kanya kahit na hindi siya tumutugon, at nakikita mo siyang madalas na lumalabas online.

Ikaw ay nasa isip niya, kahit na nakikipagdebate pa siya sa pakikipag-ugnayan sa iyo o hindi.

Malinaw na nasa isip niya iyon bilang isang opsyon at nami-miss niya ang panahong magkasama kayo.

Gaya ng nabanggit ko, kung Mass-blocked ka niya sa mga account niya pagkatapos ng breakup tapos hindi mo makikita kung gumagamit siya ng mga alt account para tingnanout ka.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Ngunit sa parehong oras maaari mong lubos na sigurado na kung ang relasyon ay seryoso hindi siya basta-basta mag-snap out nito sa loob ng isang linggo.

7) Mag-level up ka, at makipag-ugnayan muli

Kung sinubukan mong mag-level up mula noong break up, mabuti para sa iyo.

Nangangahulugan ito ng pagtuon sa iyong relasyon sa iyong sarili tulad ng nabanggit ko sa itaas sa masterclass ng mga relasyon.

Ito ay nangangahulugan ng mga bagay tulad ng pagtatrabaho sa iyong personal na fitness, kalusugan ng isip at buhay panlipunan dahil magagawa mo, hindi sa anumang inaasahan ng isang reward.

Kilala ito bilang outcome independence, na tatalakayin ko mamaya.

Ang punto ay, kung nagsusumikap kang maging pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili hangga't maaari at babalik ka out to her, this is very likely to trigger regret on her part.

Totoo iyon lalo na kung nag-level up ka dahil gusto mo, hindi para patunayan ang anuman sa kanya.

Siya Mapapansin mo na naging mas kaakit-akit ka at may katiyakan sa sarili na lalaki at gusto niya ng kaunting bahagi nito.

Doon nagsisimula ang pagsisisi nang husto sa pag-iwan sa iyo.

As Ipinaliwanag ng dating advisor na si Dan Bacon:

“Mabilis kang nag-level up sa mga paraang hindi niya inaasahan at pagkatapos ay nakikipag-ugnayan ka sa kanya.

“Hindi ka nag-level up sa mga paraang iyon. hindi ka niya inaasahan at pagkatapos ay mananatiling pinuputol ang pakikipag-ugnayan sa kanya at umaasa na kahit papaano ay malalaman niya ito sa pamamagitan ng ubasan omay nagsasabi sa kanya.”

8) She's incredibly jealous of your new life

Isa pa sa maliwanag na nagniningning na senyales na nagsisisi siyang lumayo sa iyo ay ang selos.

Ito ay hindi isang kaaya-ayang emosyon, at hindi naman nangangahulugang magagandang bagay tungkol sa kanya ang nararamdaman niya, ngunit ito ay tiyak na tanda ng panghihinayang.

Kung nagseselos siya kapag nakikita ka niya at sinusubukang ipasok ang iyong negosyo at alamin kung sino ang nililigawan mo o kung gaano ito kaseryoso, hindi iyon isang babaeng sobra sa iyo at kuntento sa kanyang desisyon.

Yung babaeng puno ng panghihinayang at gustong makipagbalikan sayo.

Bibigyan mo man siya ng pagkakataon o hindi ay ibang-iba ang tanong.

9) Sinusubukan niyang akitin at i-sex ka

Sunod sa listahan ng panghihinayang laundry ay kapag sinubukan niyang sext and seduce you.

Baka nalilibugan lang siya? Marahil.

Ngunit may isang (medyo mapang-uyam) na kasabihan na sa tingin ko ay gumagana dito:

“Guys fake love to get sex, women fake sex to get love.”

Ito ay malinaw na isang stereotype at hindi palaging totoo sa anumang paraan, ngunit sa pangkalahatan, ang mga babae ay hindi nakikipag-ugnayan sa isang dating dahil lang sa pakiramdam nila ay naka-on sila.

Ginagawa nila ito dahil nami-miss nila siya at nagsisisi. the decision to break up (and maybe feeling a little frisky, too).

Kung ikaw ang nag-reach out at sumusubok na maging malikot, ibang kuwento iyon.

Pero kung ginagawa niya ito, at malamang na mayroonromantikong panghihinayang na nakatago doon malapit sa ibabaw.

10) Siya ay kumikilos na parang wala siyang pakialam

Isa pang malaking senyales na pinagsisisihan niyang pinakawalan ka ay ang pag-arte niya na parang wala siyang pakialam. t care at all.

Naka-move on siya, hindi ka hinaharangan at umaarte na parang hindi kayo kailanman magkasama, halos hindi ka nakikilala kung magkasalubong kayo ng landas sa publiko.

Ngayon, maaaring ikaw ay iniisip:

Hindi ba ito nangangahulugan na hindi ka niya kailanman pinapahalagahan sa simula pa lang?

Hindi malamang. Kahit na ang mga hindi gaanong nagmamalasakit ay nakadarama pa rin ng kalungkutan sa pagpapabaya sa isang tao.

Ang isang babaeng hindi nagpapakita ng anumang emosyon pagkatapos ng paghihiwalay ay kadalasang nagbaon ng maraming sakit at panghihinayang.

Hindi siya tapat sa kanyang sarili, at naglalagay ng matapang na mukha para kumbinsihin ang kanyang sarili gaya ng sa labas ng mundo at sa iyo.

Gaya ng sinabi ni Kirsten Corley tungkol sa mga manlalaro:

“Ipakita mo sa akin ang asshole and I'll show you a guy who got hurt by the love of his life.

“Ipakita mo sa akin ang taong sarcastic at mabilis, ipapakita ko sa iyo ang isang taong insecure at itinatago iyon sa pamamagitan ng paggawa ng mga tao. tumawa. Ipakita sa akin ang isang manlalaro at ipapakita ko sa iyo ang isang lalaki na natalo sa sarili niyang laro.”

Gayundin ang nangyayari sa mga babaeng nang-iiwan ng mga lalaki. Maaari silang magmukhang matigas sa labas, ngunit sa loob ay tiyak na isang mundo ng sakit.

11) Nakipag-ugnayan siyang muli na parang walang nangyari

Last and not least is that she nakikipag-ugnayan sa iyo at sinusubukan mongituloy kung saan ka tumigil.

Kadalasan ay susubukan niyang laruin ito na parang nagpapahinga ka lang sa halip na isang breakup.

Ito ay karaniwang isang paraan ng pag-iilaw ng gas, lalo na kung siya ay yung nakipaghiwalay sayo.

Kung tutuusin, hindi naman siguro nagkakaroon ka ng mga maling alaala tungkol sa paghihiwalay ng landas.

Gayunpaman, magandang senyales iyon kung gusto mo siyang balikan.

Akala mo wala na siya ng tuluyan...

Pero heto siya, gustong subukang muli.

“Oo naman, puwede kang maging cordial, pero kung napagtanto mo pagkatapos ng ilang araw na naging chummy ka na ulit nila na parang walang nangyari, baka ipahiwatig nito na gusto ka na nilang makipagbalikan.

“Ito ay dahil iniisip nila na pagkatapos ng oras na hilumin ang lahat ng sugat, napatawad mo na sila at kaya mo magsimulang muli ng isang relasyon sa kanila," ang isinulat ni Fae Esperas.

Ibang tanong mo man o hindi.

Pero makakasigurado kang pinagsisisihan niya ang iyong paghihiwalay at nais ng isa pang pagkakataon. kasama ka.

Paano siya babalikan

Ang pagbabalik sa iyong dating ay hindi palaging madali, ngunit kung minsan ay posible.

Ang susi ay ang maging malaya sa kinalabasan.

Dito ka hindi umaasa sa isang resulta para kumilos.

Nais kong italaga mo ang mga sumusunod:

• Magtakda ng mga tunay na layunin at gawin ang mga ito para sa iyong pisikal na fitness
• Paunlarin ang iyong mga kasanayan sa karera at pagbutihin ang iyong sitwasyon sa pananalapi
• Bigyang pansin ang iyong kalusugang pangkaisipan at magtrabaho saito
• Makipagkaibigan at muling kumonekta sa mga dati
• Linangin ang panloob na integridad at pagiging tunay kahit na nag-iisa ka

Ngayon gusto kong tanggapin mo ang sumusunod na katotohanan na parang nakadepende dito ang buhay mo (dahil sa paraang meron).

Kung gagawin mo ang mga bagay na ito at mananatili ka sa mga ito baka hindi mo na maibalik ang iyong dating. Maaring mawala na siya nang tuluyan.

Ngunit kung gagawin mo ang mga ito nang buong puso at determinasyon ay makakatagpo ka ng isang taong yayanig ang iyong mundo sa paraang hindi mo inakala.

Maniwala ka!

Maaari ka rin bang tulungan ng isang coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang coach ng relasyon.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan …

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained relationship coaches ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Ako ay nabigla sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa