ھاياتىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇش كېرەكلىكىنى ئاللىقاچان بىلىسىز.

بۇ ئېنىق.

ئەمما ھاياتىڭىز پۈتۈنلەي ۋەيران بولغاندەك ھېس قىلغاندا ، قانداق قىلىپ «ئالغا ئىلگىرىلەش» نى مەقسەت قىلىسىز؟

سىز قانداق قىلىپ «ئۆتمۈشنى ئارقىڭىزغا قويۇپ» چوڭ ئىش ئەمەس؟

ياخشى ، مەن بۈگۈنكى يازمىدا سىز بىلەن ئورتاقلاشماقچى.

چۈنكى يېقىنقى بىر نەچچە ئاي ئىچىدە مەن مۇۋەپپەقىيەتلىك ھالدا مەن يۈز بەرگەن ئەڭ ياخشى ئىش دەپ قارىغان مۇناسىۋەتتىن ئالغا ئىلگىرىلىدىم ، مەن ئۈچۈن نېمىنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى ئېنىق تەسۋىرلەپ ئۆتىمەن.

بۇ يەرگە بارىمىز…

1. نېمىشقا شۇنچە قاتتىق لەنەتكە ئۇچرايدىغان

كونىلاردا «تۇنجى مۇھەببىتىڭىزنى ھەرگىز ئۇنتۇپ قالمايسىز» دەيدىغان گەپ بار.

ئەمما بۇ سىزنىڭ تۇنجى مۇناسىۋىتىڭىز توغرىسىدا ئۇنچە كۆپ ئەمەس. بۇ سىز تۇنجى قېتىم ھېس قىلىپ باقمىغان رومانتىك كۈچلۈكلۈكنى تۇنجى قېتىم ھېس قىلىشىڭىزدۇر.

بۇ خىل ھېسسىيات ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدۇ. بەزىلىرىمىز پەقەت پۈتكۈل ھاياتىمىزدا بىر ياكى ئىككى ئادەم بىلەن بىللە بولىدىغانلىقىنى ھېس قىلىمىز. 0> بۇ ھېسسىياتنىڭ يوقىلىشىدىن قۇتۇلۇش ، ھەمدە سىزنىڭ بۇ كۈچلۈكلۈكنى قايتا ھېس قىلماسلىقىڭىزنى بىلىش.

2. دوپامىن ، ئامىگدالا ۋە نېمە ئۈچۈن چوڭ مېڭىنىڭ بىزنى

ھەرىكەتلەندۈرۈشىگە يول قويمايدۇ بەزى تەتقىقاتچىلارنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بىز رومانتىك ھېسسىياتنى تەرەققىي قىلدۇرغاندا ھېس قىلىدىغان دوپامىن تاياقچىسىراھەت رايونىڭىزدىن چىقمىغۇچە ھاياتىڭىزنى ھەرگىز ئۆزگەرتمەڭ ئۆزگەرتىش راھەت رايونىڭىزنىڭ ئاخىرىدا باشلىنىدۇ ». - روي ت.بېننېت

ھەددىدىن ئاشماسلىقى كېرەك. سىزنى سەل جىددىيلەشتۈرۈۋېتىدىغان ئىشنى قىلسىڭىزمۇ سىز ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى بولىدۇ.

شۇڭا سىزنى سەل جىددىيلەشتۈرۈۋېتىدىغان نەرسىنى ئويلاڭ ۋە ئۇنى قىلىڭ.

15. كۈنلىرىڭىزگە بەزى قۇرۇلمىلارنى بېرىڭ

مۇناسىۋەتتىن چېكىنىش سىزنى سەل يۈتۈپ كەتكەندەك ھېس قىلالايدۇ. ئۆزىڭىزگە ۋاقىت جەدۋىلىنى بېرىڭ ، شۇندىلا نىشانسىز ھېس قىلمايسىز. ئۆزىڭىزنى ھەرىكەتچان ۋە ئاكتىپ ھالەتتە ساقلاپ مۇۋەپپەقىيەت قازىنالايسىز. سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىدىن ئۆتۈپ كېتىش يولىدا ياخشى.

ئەمما ئادەتتىكى پىتنىلەردىن ساقلىنىشمۇ ناھايىتى مۇھىم.

1. قايتا ئۆرلەش

نېمىشقا خاتا بولىدۇ: كىشىلەر سىزگە باشقىلارنى يېڭىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرىنىڭ ئاستىغا كىرىش ئىكەنلىكىنى ئېيتىپ باققانمۇ؟

بۇ بەلكىم قىسقا مۇددەتلىك ھەل قىلىش چارىسى سۈپىتىدە ئىشلىشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ سىزنىڭ ساقىيىشىڭىز ۋە ياخشى تەڭشىلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلمەيدۇ.

ھاياتىڭىزدىكى بۇ بوشلۇقنى تولدۇرۇش ئىستىكىگە قارشى تۇرۇڭ ھەمدە ئۇنى پۇرسەت سۈپىتىدە ئىشلىتىڭ. ئۆزىڭىز ھەققىدە كۆپرەك ئۆگىنىڭ.

قايتا ئۆرلەشئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن قىلالايدىغان ئەڭ ناچار ئىشلارنىڭ بىرى. بۇ كۆپ ئۇچرايدىغان خاتالىق سىزنىڭ يۈرىكىڭىزنى ئېچىشتۇرىدىغان يەنە بىر خىل ئۇسۇل.

كاللامنىڭ ئۇ يەرگە كەتكەنلىكىنى ئېتىراپ قىلىمەن. ئەمما ھەقىقەت شۇكى:

سىز ئۆزىڭىزنى ئەكس ئەتتۈرىدىغان ۋە ياخشىلايدىغان بوشلۇق ياكى ۋاقىت بەرمەي تۇرۇپ ، باشقا بىر ئادەمگە چاپلىشىپ ، ئىلگىرىكى مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئىشەنچسىزلىكىڭىزنى پىلانلاۋاتىسىز. ھەمىشە تېيىز ۋە يۈزەكى بولىدۇ. ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرۇشنىڭ ئورنىغا ، ۋاقىتلىق سىناققا كىرىش ئۆزىڭىزنىڭ قىممىتىنى تۆۋەنلىتىشنىڭ ئىشەنچلىك يولى.

ئۇنىڭ ئورنىغا نېمە قىلالايسىز:

• قان پىلاستىنكىسىنىڭ مۇناسىۋىتىنى يېتىلدۈرۈپ ، دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىزدىن ئاكتىپلىق ئىزدەڭ.
• ئاجىزلىق ھېسسىياتىنى ئۇرغۇتۇپ ، يالغۇزلۇق بىلەن راھەت بولۇشقا ئەھمىيەت بېرىڭ.
• ئەگەر ئۆزىڭىزنى يالغۇزلۇق ھېس قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى ياخشى دوستلار بىلەن ئوراپ بېقىڭ ھەمدە ئۇلار بىلەن كۆپرەك ۋاقىت ئۆتكۈزۈڭ.

2. سابىق

نېمە ئۈچۈن خاتا: بەزى exes لار ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن دوستانە تۇرىدۇ ، بۇ ناھايىتى ياخشى. قانداقلا بولمىسۇن ، ئايرىلغاندىن كېيىن دەرھال قارشى تەرەپ بىلەن ئالاقىلىشىش مۇۋاپىق ئەمەس.

ئۆزىڭىزنى دوستانە دەپ ئويلىسىڭىزمۇ ، ئالاقىلىشىش ھەر ئىككى تەرەپنىڭ مۇستەقىللىقنى قايتا بايقىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

سىز پەقەت بىر-بىرىڭىز بىلەن بولغان كودقا تايىنىش مۇناسىۋىتىنى ئۇزارتىسىز ، شۇنداقلا بۇزۇلۇشنى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئوخشاش خاتالىقلارنى تەكرارلاش خەۋپىگە دۇچ كېلىسىزبىرىنچى ئورۇندا.

ئۇنىڭ ئورنىغا نېمە قىلالايسىز:

• مۇناسىۋەتتىن كېيىنلا دوستلۇققا زورلىماڭ. دوست بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ئالغا ئىلگىرىلەش-ئالماسلىقنى قارار قىلىشتىن بۇرۇن ئۆزىڭىزگە بىر ئاز ۋاقىت بېرىڭ.
• ھېسسىياتىڭىزنى باشقىلارنىڭ ئورنىغا قويۇڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ئۇلارنىڭ ھېس قىلىۋاتقانلىرىغا ھېسداشلىق قىلىش مەجبۇرىيىتىڭىز يوق.
• بۇرۇنقى ۋاقتىڭىزدىن پايدىلىنىپ ئۇلارنى ئوبيېكتىپ باھالاپ ، پارچىلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبلەرنى كۈچەيتىڭ.

3. مۇناسىۋەت قارارىنى قايتا ئويلاڭ

نېمە ئۈچۈن خاتا: ئەستە ساقلاش يولىنى بويلاپ ساياھەت قىلىش ناھايىتى ئاز ئاخىرلىشىدۇ. گۇناھكار ، يالغۇزلۇق ۋە يالغۇزلۇقتىن قورقۇش بىلەن ، ئۆزىڭىزنى «ئۇنچە ناچار ئەمەس» دەپ قايىل قىلىش ۋە يالغۇزلۇقنىڭ رېئاللىقىغا قارشى تۇرۇشقا مەجبۇرلىنىشقا قارشى راھەت رايونىڭىزدا چىڭ تۇرۇش ئاسان.

سېغىنىش مۇناسىۋەتتىكى ناچار نەرسىلەرنى يېپىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ ۋە پۈتكۈل كەچۈرمىشلەرنى رومانتىكلاشتۇرىدۇ.

بۇنى قىلسىڭىز ، مۇناسىۋەتنىڭ مەغلۇب بولۇشىدىكى ھەقىقىي سەۋەبلەرنى ئۇنتۇپ كېتىسىز.

ئۇنىڭ ئورنىغا نېمە قىلالايسىز:

• قارشى تەرەپ بىلەن ئالاقە قىلىشنى توختىتىڭ. سىز ئەمدى «بىز» ئەمەس. بۇ يەردىن باشلاپ ، سىز ھازىر ئۆزىڭىزنىڭ «سىز».
• سىز چىقارغان قارارلاردا خاتىرجەملىك تېپىڭ. ئۆتمۈشنىڭ ئۆتمۈش ئىكەنلىكىنى ، سىز كونترول قىلالايدىغان بىردىنبىر ئىشنىڭ قانداق ئالغا ئىلگىرىلەيدىغانلىقىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ.
• ھەممىنى بېشىڭىزدا ساقلاشنىڭ ئورنىغا ، قارشى تەرەپنى ياقتۇرمايدىغان بارلىق سۈپەتلەرنى تىزىڭ. ئەگەر ئۇ سىز ئۈچۈن مۇھىم بولسا ، مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقاندىن كېيىن ئۇنىڭ سىز ئۈچۈن ھېچقىسى يوق.

4. دوستلار بىلەن پاراڭلىشىش

نېمە ئۈچۈن خاتا: ئۈمىدسىزلەنگەن ئۈمىدسىزلىك ۋە دوستلارغا تەۋەككۈلچىلىك قىلىش ئادەمنى قىزىقتۇرىدۇ ، ئەمما بۇنداق قىلىش پەقەت ئايرىلىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك پاسسىپ ھېسسىياتنى كۈچەيتىدۇ.

كىشىلەر سىزنىڭ بۇرۇنقى سۆزلىرىڭىزنى يامان غەرەزدە دەپ ئويلاشنى ياخشى كۆرىدۇ ، ئەمەلىيەتتە ئۇ پەقەت ناچار دەقىقىلەرنى پەسەيتىش ۋە پۈتكۈل پارچىلىنىش تەجرىبىسى بىلەن تېخىمۇ ئارىلىشىپ كېتىشنىڭ ئۇسۇلى.

ئۇ يەنە ئۆزىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىش ئۇقۇمىدىن يىراقلىشىدۇ. سىز باشقىلارغا يامان گەپ قىلغىنىڭىزدا ، ئۇلارغا بېرىلىپ قالىسىز ، بۇ ئۆزىڭىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشتىن ئېنېرگىيە ئالىدۇ.

ئۇنىڭ ئورنىغا نېمە قىلالايسىز:

• مۇھەببەت ، ئاكتىپلىق ۋە قوبۇل قىلىشقا ئەھمىيەت بېرىڭ. ئاچچىقلىنىشتىن يىراقلىشىشقا ۋە ئۇنىڭ ئورنىغا كەچۈرۈمگە قاراپ مېڭىشقا تىرىشىڭ.
• دوستلىرىڭىزدىن بۇرۇنقىلىرىڭىزنى مۇنازىرە قىلماسلىقنى تەلەپ قىلىڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ئالغا ئىلگىرىلەش سىزنىڭ كىملىكىڭىز ، ھازىر مۇناسىۋەت جەريانىدا كىم ئىكەنلىكىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
• دوستلار ۋە ئائىلىدىكىلەرنى ئايرىلىشقا ئاكتىپ بولۇشقا ئىلھاملاندۇرۇپ ، ئۇنى ئۆگىنىش ۋە ئۆزىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ پۇرسىتى دەپ قاراش.

خۇلاسە

ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىنى قولغا كەلتۈرۈش ھەرگىز ئاسان ئەمەس ، ئەمما شۇنى ھېس قىلىشىڭىز كېرەكئاخىرىدا ئۇلار ئۈستىدىن غالىب كېلىڭ ، ئۇنىڭ ئۈچۈن تېخىمۇ كۈچلۈك بولىسىز.

كۆز قارىشىڭىزنى ئۆزگەرتىپ ، بويتاق بولۇشنىڭ ئويلىغىنىڭىزدەك ناچار ئەمەسلىكىنى چۈشىنىش ئارقىلىق ، ئۆزىڭىزنى كېڭەيتىدىغان پائالىيەتلەرگە قاتنىشالايسىز. راھەت رايون ۋە سىزگە ھەمراھىڭىز بولمىسىمۇ ھاياتىڭىزدا نۇرغۇن مۇمكىنچىلىك ۋە ھاياجانلارنىڭ بارلىقىنى ھېس قىلدۇرىسىز. بۇ بىلوگ يازمىسىدا ، «پارچىلىنىش سەنئىتى: سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىنى قانداق قويۇپ بېرىش» ناملىق كىتابىمنى كۆرۈپ بېقىڭ. ئىمكانقەدەر مۇۋەپپەقىيەتلىك ھالدا.

كېيىنكى قەدەمدە ، مەن سىزنىڭ نېمە ئۈچۈن سىزنىڭ پارچىلىنىشىڭىزغا بولغان ھېسسىياتىڭىزنى ئېنىق بىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان بىر يول بىلەن تەمىنلەيمەن.

مەن سىزگە بۇ ھېسسىياتلارنى قانداق كۆرۈشنى كۆرسىتىپ بېرەي. چۈنكى ئۇلار زادى نېمە ، شۇڭا سىز ئۇلارنى قوبۇل قىلالايسىز ۋە ئاخىرىدا ئۇلاردىن ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيسىز>

مەن سىزگە بويتاق بولۇشنى قانداق قوبۇل قىلىشنى ، ھاياتتىكى چوڭقۇر مەنە ۋە ئاددىي خۇشاللىقنى قايتىدىن تېپىپ ، ئاخىرىدا يەنە مۇھەببەتنى تېپىشنى كۆرسىتىمەن.

ھازىر ، بۇ كىتاب سېھىرلىك دورا ئەمەس.

ئۇ قىممەتلىك قورالسىزنى قوبۇل قىلالايدىغان ، بىر تەرەپ قىلالايدىغان ۋە ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيدىغان ئۆزگىچە كىشىلەرنىڭ بىرىگە ئايلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ll ئېھتىمال ئىلگىرىكىگە قارىغاندا تېخىمۇ كۈچلۈك ، ساغلام ۋە بەختلىك ئادەمگە ئايلىنىشى مۇمكىن.

بۇ يەردىن تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

ئەگەر ئەھۋالىڭىز توغرىسىدا كونكرېت مەسلىھەت تەلەپ قىلسىڭىز ، مۇناسىۋەت ترېنېرى بىلەن سۆزلىشىش ناھايىتى پايدىلىق. مەن مۇناسىۋىتىمدە قاتتىق ياماقنى باشتىن كەچۈرگەندە مۇناسىۋەت قەھرىمانىغا چىقتى. خىيالىمدا ئۇزاققىچە يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى.

ئەگەر سىز ئىلگىرى قەھرىماننى ئاڭلاپ باقمىغان بولسىڭىز ، ئۇ بىر يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى كىشىلەرگە مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق ياردەم بېرىدۇ. مەشقاۋۇلىمنىڭ قانچىلىك ئاقكۆڭۈل ، ھېسداشلىق قىلىدىغان ۋە ھەقىقىي ياردىمى بولغانلىقى مېنى ھەيران قالدۇردى.يېڭى ئادەم تۇنجى قېتىم زەھەرلىك چېكىملىك ​​چەككەندە ھېس قىلغانلىرى بىلەن سېلىشتۇرغىلى بولىدۇ. بول> خۇشاللىقىمىزنىڭ خۇمار مەنبەسى يوقىتىلدى ، مېڭىمىز بۇ زەربەسىز قانداق ياشاشنى قايتا ئۆگىنىشى كېرەك> 3. ئۇنىڭ تېز ياكى ئاسان جەريان بولمايدىغانلىقىنى چۈشىنىڭ

«ئاكتىپ پىسخولوگىيە» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتقا قارىغاندا ، مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقاندىن كېيىن ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلىشقا 11 ھەپتە ۋاقىت كېتىدىكەن.

قانداقلا بولمىسۇن ، يەنە بىر تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، نىكاھ ئاخىرلاشقاندىن كېيىن ساقىيىشقا تەخمىنەن 18 ئاي ۋاقىت كېتىدىكەن.

رەھىمسىز ھەقىقەت شۇكى: بۇ كۆپچىلىك ئۈچۈن ئۆزگىچە تەجرىبە. نېمىلا دېگەن بىلەن مۇھەببەت قالايمىقان ھېسسىياتتۇر. 0> مىليونلىغان كىشىلەر ئىلگىرى ئايرىلىش ئازابىنى باشتىن كەچۈردى ، ئۇلار مۇۋەپپەقىيەتلىك ھالدا تېخىمۇ ياخشى ، تېخىمۇ كۈچلۈك ئىنسان بولۇشقا ئۆتتى.

مەن بۇنىڭغا كاپالەتلىك قىلالايمەن.

ماڭا نىسبەتەن ئۈچ ئاي ئەتراپىدا ۋاقىت كەتتىتولۇق داۋاملاشتۇرۇڭ. ئەمما ھازىر بىلگەنلىرىمنى بىلگەن بولسام ، ئۇنىڭ تېخىمۇ تېز بولىدىغانلىقىغا ئىشىنىمەن.

4. ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغان مەسلىھەتكە ئېرىشىڭ

بۇ ماقالىدە باشقىلاردىن ئېشىپ كېتىشنىڭ ئاساسلىق ئۇسۇللىرى ئۈستىدە ئىزدىنىلگەن بىلەن ، مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن ئەھۋالىڭىز ھەققىدە سۆزلەش پايدىلىق.

كەسپىي خادىم بىلەن مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى ، سىز ھاياتىڭىز ۋە كەچۈرمىشلىرىڭىزگە ماس كېلىدىغان مەسلىھەتلەرگە ئېرىشەلەيسىز. ئۇلار بۇ خىل رىقابەتكە دۇچ كەلگەن كىشىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن ئالقىشقا ئېرىشكەن بايلىق.

مەن قانداق بىلىمەن؟ مېنىڭ مۇناسىۋىتىمدىكى ياماق. خىيالىمدا ئۇزاق ۋاقىت يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى. مېنىڭ ترېنېرىم ئىدى. 2> 5.

ئازابلىنىش تامامەن دۇرۇس ، بولۇپمۇ مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقاندا ، بولۇپمۇ ھاياتىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بولغان مۇناسىۋەت ھاياتىڭىزدا كۆرۈنەرلىك مەنىنى يوقىتىسىز.

شۇڭلاشقا سىز ئۆزىڭىزنى «قۇرۇق» ياكى «يۈتۈپ كەتكەن» ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ھەتتا ئويلىشىڭىز مۇمكىنئەمدى ھاياتنىڭ مەقسىتى يوق.

بۇ مۇناسىۋەتنى ئۆزىنىڭ ئۇقۇملىرىغا سىڭدۈرگەنلەر ئۈچۈن تېخىمۇ شۇنداق - ۋە ئۆزىنى «جۈپ» دەپ بەلگىلىگەنلەر ئۈچۈن.

سەمىمىيلىك بىلەن ئۆزۈمنىڭ بىر قىسمىنى يوقىتىپ قويغاندەك ھېس قىلدىم ۋە مەن ئەزەلدىن ياخشى ئادەم بىلەن كۆرۈشەلمەيمەن.

مېنىڭ ھاياتىم بەش يىل قىز دوستۇمنى چۆرىدىگەن ھالدا. شۇڭا ئۇ سىزدىن بىر دەمدىلا غايىب بولۇپ كەتسە ، ئۇ ئادەمنى ئازابلايدۇ.

نېمىنى ياساشقا بەش يىل ئىسراپ بولىدۇ؟ شۇنداق ، سىز «سىز» نىڭ بىر قىسمىنى يوقىتىپ قويدىڭىز ، ئەمما بۇ ئۇنىڭ يوقالغانلىقىنى ئېتىراپ قىلغاندىن كېيىن تېخىمۇ ياخشى «سىز» قۇرالايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.

6. سەلبىي ھېسسىياتنى ھېس قىلىڭ ۋە ئۇلارنى سىستېمىڭىزدىن چىقىرىڭ

بۇ ئەڭ ناچار تەرەپ: ھېسسىياتىڭىزغا يۈزلىنىش ۋە ئۇلارنى ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى قوبۇل قىلىش. بۇ خىياللارغا ۋە ھېسسىياتقا يۈزلىنىدىغان ۋاقىت ، ئۇلار سىستېمىڭىزدىن چىقىپ كېتىپ پارچىلىنىشتىن قۇتۇلالايدۇ. سىز ھاياتىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇشقا تەييار تۇرغىنىڭىزدا ، ئۇلارنىڭ سىزنى سۆرەپ كېتىشىنى خالىمايسىز.

مەن ھېس قىلغانلىرىمدىن ئۆزىنى قاچۇرۇپ ، ھەممە ئىش ياخشى دەپ ئويلىدىم. ئەمما چوڭقۇرلاپ كەتتىم ، مەن ئازابلاندىم. سىزگە كۆڭۈل بۆلمەيدىغان ئادەمگە كۆڭۈل بۆلۈشنى توختىتىشنىڭ 11 ئۇسۇلى

7. ئۇنى ئۆزىڭىزدىن كۆرگەن ئادەم بىلەن پاراڭلىشىڭئىستىقبال

يۈرىكىڭىز بۇزۇلغاندا ، ئەڭ ئاخىرقى ئېھتىياجلىق بولغىنىڭىز ئالدىڭىزدا تۇرۇپ ، مەغلۇب بولغان مۇناسىۋەتنىڭ سەۋەنلىكىڭىزنىڭ سەۋەبىنى سىزگە ئېيتىپ بېرىدۇ.

ئەلۋەتتە ، بەزىلىرى ياكى ئەيىبنىڭ ھەممىسى باشقا بىر كۈنى سىزگە چۈشۈپ قېلىشى مۇمكىن ، ئەمما ھازىرچە ، سىز پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ تەرىپىدە بولۇپ ، سىزنى تەجرىبىنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىشكە ئۇرۇنمايدىغان ياكى ئۇنىڭدىن قانداق ئۆگەنگەنلىكىڭىزگە ئېھتىياجلىق ئەمەس. .

مېنىڭ بىر دوستۇم بار ئىدى ، ئۇ ماڭا مۇناسىۋەتتە خاتالىق سادىر قىلغان بارلىق ئىشلارنى ئەسلەتتى. بەزىلىرىنىڭ مەنىسى بولسىمۇ ، ئۇ ۋاقىتتا مېنىڭ ئاڭلىشىم كېرەك ئەمەس ئىدى. بۇ مېنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋەتتى.

كىم بىلەن سۆزلىشىشنى قارار قىلغانلىقىڭىزغا دىققەت قىلىڭ. ئۇلارنىڭ ھېسسىيات جەھەتتە ئەقىللىق ، ئاكتىپ ۋە يېنىڭىزدا ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈڭ.

8. بۇ مۇناسىۋەت قانداقراق ئىدى؟ »

بۇ مېنىڭ قىلغان ئىشىم. كەينىگە بۇرۇلۇپ قارىسام ، مېڭىمنىڭ قانچىلىك بىر تەرەپلىمىلىك ئىكەنلىكىگە ئىشەنمەيمەن! نۇرغۇن نەرسىلەرنى كاللىڭىزدا قۇردىڭىز ، ھېچكىم مۇكەممەل ئەمەس.

ئەگەر مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقان بولسا ، ئۇنداقتا مۇناسىۋەتمۇ مۇكەممەل ئەمەس ئىدى.

ئۇنىڭ قانچىلىك «ئۇلۇغ» ئىكەنلىكىگە مايىل بولماستىن ، بەلكى مۇناسىۋەتكە ئوبيېكتىپ قارايدىغان ۋاقتىڭىز كەلدى.

نېمە بولدى؟نېمە بولدى؟

ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ، مېنىڭچە ئۇلار بىر ئاز ۋاقىت سەرپ قىلىپ باشقا بىر كىشىنىڭ مۇناسىۋەتتىن نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى ئويلىشىشى كېرەك.

ئەرلەر دۇنيانى ئاياللارغا باشقىچە قارايدۇ ۋە مۇھەببەتكە كەلسەك ، ئوخشىمىغان ئىشلارنىڭ تۈرتكىسىدە بولىدۇ. مۇتەخەسسىس جامىس باۋئېر ئۇنى قەھرىمان تۇغما دەپ ئاتايدۇ.

جامىس ئېيتقاندەك ، ئەرلەرنىڭ ئارزۇسى مۇرەككەپ ئەمەس ، پەقەت خاتا چۈشىنىلىدۇ. تۇيغۇ ئىنسانلارنىڭ ھەرىكىتىنىڭ كۈچلۈك ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى بولۇپ ، بۇ ئەرلەرنىڭ ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتكە قانداق قارايدىغانلىقى ئۈچۈن تېخىمۇ شۇنداق.

سىزدە ئۇنىڭدىكى بۇ خىل تۇيغۇنى قانداق قوزغايسىز؟ قىلالايسىز. ئۇ ئىبارىلەر ، تېكىستلەر ۋە كىچىككىنە تەلەپلەرنى ئاشكارىلىدى ، سىز ھازىر بۇ ئىنتايىن تەبىئىي ئەرلەرنىڭ تۇغما تۇيغۇسىنى قوزغىتالايسىز.

بۇ يەرنى چېكىپ ھەقسىز سىننى كۆرۈڭ. مۇناسىۋەت پسىخولوگىيىسىدە مەخپىي ساقلاندى ۋە ھەيران قالارلىق يېرى بۇنى بىلىدىغان ئاياللارنىڭ مۇھەببەتتە ئادالەتسىز ئەۋزەللىكى بار.

9. ئىجتىمائىي تاراتقۇلاردا كەم دېگەندە 2 ھەپتە ساقلىنىڭ>

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئالغا ئىلگىرىلەش چوقۇم قەستەن بولۇشى ، ھەمدە دوستلىرىڭىز ئارقىلىق سىيرىلىشى كېرەك 'ۋە exes نىڭ يەم-خەشەكلىرى سىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلدۇرمايدۇ.

كۆپىنچىمىزنىڭ Instagram ۋە Facebook يەم-خەشەكلىرىمىزنى باشتىن كەچۈرگەن ئادىتىمىز بار ، ئەمما بۇ ئايرىلىش ئاخىرى ئۇنىڭ قانچىلىك سەلبىي تەسىرلەرنى ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى ھېس قىلىشقا ياردەم بەردى. مېنىڭ روھىي ساغلاملىقىم.

ھازىر نېمىشقا بۇنداق بولغانلىقى ماڭا ئايان. لېكىن ھەقىقىي يازمىلار بولۇشى ناتايىن. ۋاقىتسىز تورسىز ۋاقتىڭىزنى ئۆزىڭىز بىلەن قايتا ئۇلىنىشقا خىرىس قىلىپ ئىشلىتىڭ.

10. ھازىر سىز يېڭى مەنە مەنبەلىرىنى تېپىشىڭىز كېرەك

ئىشىنىمەنكى ، كىشىلەر سىزگە «دوستلىرىڭىز بىلەن سىرتقا چىقىڭ» ۋە «كۆڭۈل ئېچىڭ» دېگەن. قاتتىق مەسلىھەت ، ئەمما ئۇ ھاياتىڭىزدىكى يېڭى مەنالارنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىڭىزگە پايدىسى يوق.

ھازىر سىز ئادەتتىكى دوستلىرىڭىز بىلەن سىرتقا چىقىسىز ، كۆڭۈل ئاچىسىز ، ئاندىن ئۆيگە قايتىپ ئۆزىڭىز ئۇخلاڭ ھەمدە بۇرۇنقى ئاشىقىڭىزنىڭ يېنىڭىزدا ئەمەسلىكىنى ئەسكەرتىڭ.

ھاياتىڭىزدا يېڭى مەنا مەنبەلىرىنى بارلىققا كەلتۈرمەكچى بولغان نۇرغۇن يېڭى ئىشلار بار. ھەۋەس ، ساياھەت ، مۇزىكا. تاللاڭ!

زېھنىڭىزنى يېڭى نەرسىگە مەركەزلەشتۈرۈش تەس بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ ھاياتىڭىزنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى مۇھىم قەدەم تاش. خۇشاللىقىڭىزنى تېپىڭ

ھازىر ئۇ ۋاقىت ۋە رومانتىكچىقىش يولى بۇ سوئالنىڭ سىرتىدا ، سىز باشقا بىر ئىشقا ئىنتىزار بولۇشنى باشلىشىڭىز كېرەك. تېخىمۇ راھەت بولغىنىڭىزدا كىچىك ئىشنى باشلاڭ ۋە چوڭ بولۇڭ. غايە سىزنى داۋاملىق كۆزىتىپ تۇرىدىغان بىر نەرسە تېپىش.

مۇناسىۋەت ياخشى بولغاندا ، چوڭ خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدۇ. شۈبھىسىزكى ، سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىنىڭ يېنىدا ئويغىنىش ، پۈتۈن كۈننى بىللە ئۆتكۈزۈش ، تاماق يېيىش ، ھاراق ئىچىش ، پاراڭلىشىش ۋە كۈلۈش بىلەن ئۆتكۈزۈش شۈبھىسىزكى قىزىقارلىق. ئەمما ئۇ دەقىقىلەر ، ئۇلاردەك قالتىس ، خۇشاللىقنى ھېس قىلىشنىڭ بىر يولى.

12. ھەمراھىڭىزغا قايتماڭ ، گەرچە سىزدە

تاللاش بولغان تەقدىردىمۇ ، بۇ پەقەت مېنىڭ قارىشىم ، ئۇ ھەر بىر ئەھۋالدا قوللىنىلمايدۇ ، ئەمما مەن سىزنىڭ قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ ياخشى ئىشىڭىزغا ئىشىنىمەن ئۇلارنىڭ يېنىغا ئۆمىلەپ مېڭىش ئەمەس. ھەر ئىككىڭلارنىڭ تېخىمۇ خۇشال بولىدىغانلىقىڭىزغا ئىشىنىسىز ، ئاندىن ھەمىشە مۇناسىۋەتنى ئوڭشاشقا تىرىشىڭ.

بىراد مەن ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى. ھەمدە بۇ ئاددىي ۋە ھەقىقىي سىندا ئۇ بىر قانچە ئاددىي ئۇسۇلنى ئاشكارىلىدىبۇرۇنقى فىلىمىڭىزنى سىزگە قايتۇرۇپ بېرىدۇ.

بۇ سىن ھەممەيلەنگە ماس كەلمەيدۇ. ھەمدە قانۇنلۇق ھالدا ئايرىلىشنىڭ خاتالىق ئىكەنلىكىگە قانۇنلۇق ئىشىنىدۇ> 13. ئويلىغانلىرىڭىزنى ۋە ھېس قىلغانلىرىڭىزنى يېزىڭ مەن. مەن ئۆزۈمگە خاتىرە دەپتەرنى ئېلىپ ، ئويلىغانلىرىمنى ۋە ھېسسىياتىمنى يېزىشقا باشلىدىم. زېھنىڭىزنىڭ ئاستىلىشى ۋە بېشىڭىزدىكى ئۇچۇرلارنى تەشكىللىشىگە ياردەم بېرىدۇ.

ئۇ يەنە ھېسسىياتىمنى ئىپادىلەش ۋە چۈشىنىش ئارقىلىق قويۇپ بەرگەنگە ئوخشاش داۋالاش ئۇسۇلىنىمۇ ھېس قىلدى. راھەت رايونىڭىزدىن چىقىڭ

راستىنى ئېيتايلى ، راھەت رايونىڭىزدا تەۋەككۈلچىلىك ۋە ھاياجانلىنىش بوشلۇقى كۆپ ئەمەس.

چۈشىنىشكە بولىدۇ ، ئۇ سىزدىن ئايرىلغاندىن كېيىن ھاياتقا بولغان قىزغىنلىقىڭىز كىچىكلىگەن بولۇشى مۇمكىن.

بۇ ماڭا يۈز بەرگەن ئىش ، ئەمما ئەگەر سىز ھاياتقا بولغان قىزغىنلىقنى ئەسلىگە كەلتۈرمەكچى بولسىڭىز ، بەزى يېڭى ۋە قورقۇنچلۇق ئىشلارنى قىلىشىڭىز كېرەك. چېكىڭىزنى ئۇزارتىڭ!

«راھەت رايون بىر خىل پىسخىكىلىق ھالەت بولۇپ ، ئۇ كىشى ئۆزىگە تونۇش ، بىخەتەر ، ئازادە ۋە بىخەتەر ھېس قىلىدۇ. سەن