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我们经常在不知不觉中让我们的自尊心得到满足。
回想一下你生活中的某个时刻，你对自己的能力过于自信，结果造成了某种尴尬或失败。
虽然发生这种情况很自然，但明智的做法是控制好你的自我。
当你不试图给别人留下深刻印象，而是在你的工作上付出最大努力时，这时你会对你的成就感到最充实--这就是谦逊的价值。
但谦逊的公式是什么？
下面是一个谦逊的人的11种品质，你可以应用到你的日常生活中。
1.他们不惧怕犯错寻求帮助
你正在参加一个重要的会议，老板正在向你们所有人介绍公司将要进行的一个新项目。
有图表、数字和概念被提及--而你并不理解其中的大部分。 也许是一些。
但你的理解有漏洞，你又不好意思在同事面前提出来；你可能会像个傻瓜一样问一个愚蠢的问题。
这并不能阻止一个谦虚的人。
他们可以接受成为 "房间里最笨的人"，因为如果他们是，那么他们可以学到更多东西--而且他们总是愿意提高自己。
寻求帮助并不是软弱的表现。
相反，这甚至可能比不寻求帮助更好。
当你在一个团队项目中做出假设时，你就有可能产生相互冲突的想法。
进展停止了，现在又有新的问题要解决。
谦逊的人知道，现在看起来像个傻瓜，比以后制造冲突要好。
2.他们愿意接受建设性的批评
没有人把一切都想清楚了，总是有成长和改进的空间。
生活有办法让你知道你还没有完善你的手艺，因为每天都会有一个挑战。
谦逊的人已经学会接受自己的弱点--但他们并不因此而受到阻碍。
相反，他们所做的是努力加强它们。
他们不以在别人面前失败为耻。 他们向你征求意见和批评，以改进自己。
在他们寻找的所有反馈的帮助下，他们更有可能比那些回避任何批评或评论的人更快地提高他们的表现。
他们不以为然，因为这是他们在工作中变得更好的唯一途径。
3.他们很有耐心
被搁置几分钟，你邻居的狗叫得太大声，而且经常叫，你的服务员给你端错了菜；这些事情可能相当令人恼火。
当我们经历这些事情时，我们会感到不便和恼怒，甚至有可能感到沮丧。
一个人怎么可能忍受这些事情呢？ 很简单：通过练习谦逊。
谦逊的人明白，他们不是宇宙的中心。
世界不会按照他们的意愿停止和开始--这对他们来说很好。
他们已经学会了建立对挫折和被冒犯的高度容忍。
他们理解，也许另一条线上的人还在完成一些事情，邻居们可能很忙，或者服务员今天很忙。
他们通过尝试与他人共情来培养自己的耐心，使他们能够过上更平静的生活。
耐心是一种很好的品质。 但还有什么使你独特和出众？
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4.他们赞美他人
谦虚的人不会在他们身边的人获得晋升或获得特别奖时感到不安全。
相反，他们庆祝朋友的成就。 他们自由地支持他人而不培养嫉妒或怨恨。
自我比较不是谦虚的人做的事。 他们不需要这样。
See_also: 同理心者的17个独特（和强大）的特征他们根据自己的努力，以自己的尺度来衡量自己的价值，而不是根据谁赚得最多或先得奖。
5.他们是好的倾听者
对话是与另一个人联系的好方法。
这是你们双方都能更多了解对方的机会--至少，在一个理想的环境中。
现在更常见的是，和一个手里拿着手机的人交谈，每隔几秒钟就瞥一眼手机。
这是一个信号，表明他们分心了，没有参与你的谈话，而且，总的来说，没有在听你说话。
谦逊的人利用谈话的机会，真正了解他们所交谈的人。
你可以观察到他们的手机无处可寻--它被塞进了他们的口袋。
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当你和一个谦逊的人交谈时，他们就在你身边；记住那些小细节，并向你提出有吸引力的问题。
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6.他们尊重每个人
一个多元化的世界意味着拥有对政治有不同看法的人；对电影和音乐有不同品味的人；以及各种人生观的人。
人们有一种倾向，即坚持与那些与他们有共同价值观和理想的人在一起，而回避那些没有的人。
从历史上看，信仰上的差异使人们产生了分裂，而且不幸的是，人们之间产生了敌意。
虽然谦逊的人有自己的一套信仰和价值观，但他们欢迎那些与他们有不同心态的人。
在观点和色彩之下，他们明白，我们都是一样的；我们都是共同的人类。
他们把自己的分歧放在一边，寻求与他人的联系和理解。
7.他们总是表达他们的感激之情
生活中许多可以完成的事情只有在别人的帮助下才能完成，即使是自己的项目。
总会有人来帮助你，甚至给你克服挑战所需的精神支持。
谦逊的人永远不会忘记这一点。
他们不认为事情是理所当然的。 在他们的每一次经历中，他们总能找到值得感激的东西。
在失败中，他们可以通过把它作为生活给予的免费课程来表示感谢，以帮助他们在未来改进。
See_also: 10个令人惊讶的古怪的女孩特征，男人被吸引了或者当他们成功时，这可能是对他们谦逊的考验。
他们不夸耀他们所拥有的，因为他们知道那并不全是他们的。
知道如果没有朋友和家人的支持，他们就无法走完一生，这让一个谦逊的人脚踏实地。
8.他们能读懂房间
谦逊的人对别人的感受很敏感。
如果他们感觉到房间里的人正坐在一个尴尬的冷场中，他们可能会打开一个有趣的对话，让人们感到轻松。
同样，如果其他人开始用严肃的语气说话，气氛感到紧张，谦逊的人知道什么时候应该忍住不说话。
他们总是为他人着想，以及如何使每个人的经历更加舒适。
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9.他们是好的调解人
如果他们的同事或朋友之间发生争执，谦逊的人更愿意出面。
他们希望恢复秩序，为解决这个问题尽一份力。
他们不偏袒任何一方；相反，他们选择站在相互理解和和谐关系的一边。
谦卑的人把自己对情况的看法放在一边，清楚地看待它。
他们与每个相关人员交谈，以了解任何一方的情况，尽可能客观地倾听。
一个谦逊的人并不是要做法官--他们是要帮助每一方平静地达成协议。
他们也能理解，什么时候争论不是由他们来介入的；什么时候问题是两人之间深深的个人问题。
谦逊的人知道，有些事情他们不需要参与其中。
10.他们为他人着想
人们管好自己的事是很常见的。
他们低着头，粘在办公室的电脑上，专注于完成他们自己一天的任务。
这没有错。
但有时有人可能会明显地挣扎。
他们茫然地盯着电脑屏幕，或者发现自己被一园子的皱纹纸包围。
别人可能会看着说："很高兴我不是那个人"，甚至无视他们，专注于自己的任务，而一个谦逊的人则会有不同的表现。
由于谦逊的人对其他人的感受很敏感，他们可以察觉到有人需要一些支持。
他们总是愿意把自己正在做的事情放在一边，伸出援助之手。
11.他们尊重自己
虽然在外表看来，他们可能太过顺从，或者自卑，但一个谦逊的人仍然可以对自己保持自信。
他们之所以如此谦卑，是因为他们觉得自己没有其他东西可以证明。
他们已经接受了自己的身份。 不需要再做任何验证。
培养自尊心才会有谦逊。
理解你可能没有所有的答案，或者你并不因为你所拥有的东西而比任何人都好，这使你的自我受到控制，并使你更容易与他人联系。
谦虚并不意味着你不对自己表示尊重，而是要对别人表示更多的尊重。