Rompí con mi novia Dani hace unos seis meses.

El mes pasado volvimos a estar juntos.

Cuando cortamos los lazos nunca imaginé que tendría otra oportunidad, pero ocurrió.

Voy a compartir contigo lo que hice y dije para recuperarla y espero que también te ayude a recuperar a tu ex.

1) "Me importas".

Hacerle saber a tu ex que te preocupas por él es un movimiento de poder.

Eso es porque no les pide nada, además de ser breve y dulce. Te preocupas por ellos, te adueñas de esa emoción y la mantienes.

No tienen por qué responder nunca, pero les estás soltando este texto o diciéndoselo a la cara y lo dices en serio.

Preocuparse por alguien es la base del amor.

Hacer saber a un ex que aún te importa es, básicamente, hacerle saber que la base potencial para el amor sigue ahí.

No es obsesivo, no es aferrado y necesitado, pero está ahí.

Sigues preocupándote por ellos y se lo haces saber. Considera tu mensaje entregado.

2) "Te cubro las espaldas si me necesitas".

Lo siguiente es hacer saber a tu ex que le cubres las espaldas si te necesita y que estás ahí para él.

Ahora he visto un montón de PUA (pickup artistas) y cosas en línea manosphere diciendo que ser demasiado amable y solidario es "simping" o adorar a las mujeres.

Otros sitios del tipo "mujeres feroces" afirman que las mujeres deben distanciarse, bloquear a sus ex y dejar de preocuparse por ellos en absoluto si quieren ascender en el escalafón y volver a ser deseadas.

Lo siento...

Eso es mentira.

Ahora bien, es cierto que ninguna mujer se enamora o se queda enamorada de un típico "buen chico", y los hombres también suelen perder interés en una mujer demasiado enamoradiza todo el tiempo.

Pero hacer saber a una ex pareja que sigues estando a su lado si te necesita es lo contrario de simular o rebajar tu valor.

Es decir que aún te importan.

Evita seguir y seguir con el tema. Di que estás a su lado si lo necesitan y déjalo. Si aún sienten algo por ti, pensarán en ti.

3) Nada en absoluto (espera, ¿qué?)

Cuando se trata de las mejores cosas que decir para recuperar a tu ex (que realmente funcionan), esto tiene que estar cerca de la parte superior de la lista.

Nada.

Como he dicho, no aconsejo congelar a tu ex ni hacerse el duro y tratarlo con frialdad.

Pero eso no significa que quieras inundarles de mensajes o conversaciones.

Los dos primeros puntos que pongo aquí no incluyen una pregunta ni exigen una respuesta, y hay una razón para ello:

Clave: quieres que tu ex sepa que te preocupas por él pero que no dependes de él.

En esa pista, quieres transmitir el mensaje y también darles espacio en algún momento.

Durante este tiempo trabajas en tu propia vida, te centras en tus propios objetivos y cuidas de tu cuerpo y tu mente.

Dale espacio a tu ex para que te eche de menos.

5) Aprenda de los mejores

En el pasado intenté improvisar con ex y relaciones, pero no me fue muy bien.

Muchas de las lecciones más cruciales son cosas que aprendemos a base de ensayo y error, pero sigo deseando haber tenido a alguien que supiera realmente de lo que habla y que me hubiera cubierto las espaldas.

Recuperar a Dani se debió en parte a seguir consejos que realmente funcionan sobre qué decir.

Esto es lo que pasa:

He visto un montón de consejos absolutamente terribles por ahí sobre cómo recuperar a tu ex.

Si te pasas de la raya o presionas demasiado, el único ex que vas a conseguir es que te bloqueen en aún más sitios.

Lo que realmente funcionó para mí fue un sentido muy común, pero poderoso programa sobre cómo recuperar a tu ex llamado el Factor Ex por el entrenador de relaciones Brad Browning.

Brad ha ayudado a toneladas de parejas a volver a estar juntos y él es todo acerca de darle las herramientas que necesita para ir sobre cómo recuperar a su ex con eficacia y con los máximos resultados.

Encontré sus consejos sobre cómo recuperar a tu ex extremadamente útiles y aplicables, y creo que tú también lo harás.

Aquí tienes de nuevo un enlace a su vídeo gratuito.

6) "Me va bien".

Cuando hables con tu ex, querrás que sepa que lo estás haciendo bien.

No se trata de poner cara de valiente ni nada de eso.

Se trata de demostrarles que estás bien solo y que lo dices en serio.

Si no te va bien, di que te va bien. Comprueba qué se siente al pronunciar esas palabras. Luego considera que tu misión es hacerlo realidad en los próximos meses.

La vida es un camino pedregoso lleno de giros realmente locos.

Pero si puedes mirar sinceramente a tu ex a los ojos o enviarle un mensaje de texto y decirle que te va bien, es mucho más probable que vuelvas a captar su atención e interés.

Todos queremos estar en el bando que va ganando.

Todos queremos estar con alguien que ame la vida.

Si te empeñas en que te vaya bien, les estarás enviando una señal clara de que tu vida va muy bien y de que son bienvenidos cuando estén preparados (si no estás saliendo con otra persona para cuando se decidan...).

7) "Mentiría si dijera que no he pensado en ti alguna que otra vez".

Esto es algo muy bueno que decirle a tu ex para que vuelva.

Les hace saber que les echas de menos sin ser obsesivo ni espeluznante.

"Una o dos veces" es algo que todos sabemos que significa más que una o dos veces.

Pero demuestra que no estás centrado en estar triste o en hacer que tu ex se sienta obligado a responder.

Claro, te los has perdido...

¿Te han echado de menos? Esto les deja a ellos la decisión de responder o no.

Pero no dudes de que ahora has plantado la semilla de esto en su mente:

Sí, los has echado de menos. Sí, todavía te gustan.

Pero al mismo tiempo, no estás obsesionada, y estás dispuesta a dejar que sigan siendo tu ex si no sienten lo mismo...

8) "Me he estado aficionando mucho a...".

Los seres humanos somos criaturas de cambio. Nos atrae el movimiento, el progreso y los logros.

Nos encanta observar y aprender de quienes descubren, aprenden, escalan, conquistan y crean.

Queremos escuchar y aprender a encontrar esa pasión y ese impulso dentro de nosotros mismos.

Si quieres recuperar a un ex, algo clave es sincerarte con él sobre lo que te motiva actualmente.

Diles en qué estás trabajando.

Parte de recuperar a tu ex es redescubrir tu propio propósito y pasión, o descubrirlo por primera vez si no lo has hecho antes.

Saber qué decirle a tu ex puede ser muy difícil, pero si no se te ocurre nada más, siempre puedes contarle en qué estás ocupado estos días.

Me refiero a tu trabajo, por supuesto, pero también a tus pasiones, aficiones e intereses.

Con Dani, contarle mi trabajo y en qué me estaba metiendo fue en realidad una parte importante de cómo volvimos a conectar y a estrechar lazos de nuevo.

Historias relacionadas de Hackspirit:

Aprender muchas cosas de Brad Browning me ayudó a darme cuenta de que recuperar a mi ex no se trataba sólo de un "truco", sino de todo un cambio de mentalidad...

Con Dani lo hice de forma diferente, y gracias a los consejos de Brad pude descubrir un camino mucho más eficaz (y rápido) para volver al corazón de mi ex.

Si quieres hacer lo mismo, echa un vistazo a su excelente vídeo gratuito aquí.

9) "Sé que cometí errores y lo asumo".

Sea lo que sea lo que os llevó a la ruptura, supongo que no fue bonito.

En mi relación con Dani lo que ocurrió es que me volví pegajoso. En pocas palabras, empecé a depender de ella para mi felicidad y sensación de bienestar.

Esto era poco atractivo y también estresante para ella, ya que estaba tratando de mantener un difícil trabajo a tiempo completo mientras que también lidiaba conmigo como novio siendo excesivamente posesivo.

La ruptura me hizo ver cómo me había estado apoyando demasiado en ella, y también me hizo ver cómo no había apreciado lo suficiente a sus amigos y su vida.

El amor que habíamos compartido era real, y le atribuyo también el mérito de habernos vuelto a unir.

Pero también era codependiente.

Al enviar un mensaje diciendo que me había dado cuenta de que había cometido errores y que los asumía, esquivaba cualquier intento de hacerme la víctima o de sentir lástima.

También le hice saber que yo era diferente.

Por cierto, no se trata de promesas ni de suplicas. Es más bien una actualización del tiempo:

Hey, el tiempo ha cambiado. Estoy listo para reconocer lo que hice mal y volver a intentarlo, pero no voy a arrastrarme...

10) "Lo que hiciste se pasó de la raya".

Si tu relación es como la de Dani y yo, lo más probable es que haya problemas por ambas partes.

El problema no era sólo que yo fuera pegajosa, Dani también hizo algunas cosas que me pareció que se pasaban de la raya.

Cuando intentas volver con tu ex, puede ser tentador blanquear todo esto y meterlo en la memoria.

Yo te recomendaría que hicieras lo contrario: sé firme al recordar cómo tu ex también cruzó la línea y hazle saber que, aunque le perdonas, de repente no tienes tantas ganas de que vuelva que le darás un pase en todo.

Estás dispuesto a empezar de nuevo, pero te valoras y también recuerdas cómo cruzaron la línea.

Cuando nos preocupamos mucho por alguien o queremos que nos corresponda, podemos caer en la tentación de limitarnos a decir lo que creemos que quiere oír y ser extremadamente amables.

¡No lo hagas!

Sé amable, por supuesto, pero no simpliques ni te rebajes. No estés de acuerdo con todo lo que dicen sólo porque crees que eso hará que te quieran.

¡Sé tú!

11) "Eres especial, pero no dejo de preguntarme: ¿eres la indicada para mí?".

Esto nos lleva directamente a lo siguiente que quieres decirle a tu ex.

Esta es una ecuación un poco revuelta, porque lo que dices es que reconoces que tu ex es especial y lo que tuvisteis fue especial....

Pero tampoco estás convencido al 100% de volver a estar juntos.

Insinúa una oportunidad, pero no la promete.

Decir esto pone la pelota en el tejado de tu ex y le pide que se califique a sí mismo, en lugar de a ti.

Calificar es cuando hablamos de nosotros mismos y decimos por qué somos lo bastante buenos o merecemos algo.

Diciendo que te gusta tu ex pero que tampoco estás seguro de que sea el adecuado para ti, recuperas terreno.

No estoy diciendo que las relaciones sean sólo juegos de poder, pero sin duda implican poder de alguna manera.

Cuando cedes tu poder o luchas por volver con tu ex te vuelves poco atractiva y de poco valor.

Así que... no hagas eso.

Ofréceles la oportunidad de retomar el contacto, pero condicionándolo a un cierto nivel de indecisión o inseguridad. Si siguen interesados, aceptarán tu oferta.

12) "Estoy listo para volver a hablar, pero vayamos despacio".

Cuando tienes muchas ganas de hablar con tu ex puedes cometer el error de parecer desesperado.

Puede que aún les interese si sienten algo por ti, pero si te lanzas demasiado rápido sólo estarás perjudicando tu autoestima.

En lugar de eso, muestre su disposición e interés por retomar el contacto, pero pídale que se lo tome con calma.

Se trata tanto de valorarte a ti mismo como de recuperar a tu ex, y es crucial recordarlo.

No eres una acción de bajo valor que algún tipo está tratando de volcar y vender antes de que vaya a 0.

Eres un hombre o una mujer de alto valor que está dispuesto a esperar el amor y a establecer normas que no romperás para encontrar el amor que deseas.

Lo digo en serio.

Creo que es crucial interiorizar que tienes valor, que mereces amor y que el amor que das merece inmensamente la pena.

Nunca te subestimes. Nunca tengas prisa por volver con tu ex.

Abre la puerta de par en par y déjalos entrar, pero nunca pongas en marcha la banda de música y lances ramos de rosas sólo porque están volviendo poco a poco a tu vida.

13) "Tengo un secreto que contarte".

Este es divertido y realmente funciona.

Dile a tu ex que tienes un secreto que contarle. Algo que nunca le has contado a nadie.

Aunque apenas te hayan dirigido la palabra o hayan cortado contigo, si les queda la más mínima pizca de sentimientos hacia ti te van a preguntar de qué se trata.

Pueden pensar que les estás gastando una broma o que te estás metiendo con ellos.

Pero seguirán teniendo curiosidad por saber exactamente cómo lo haces o qué te traes entre manos.

¿Por qué dice su ex que tiene un secreto? ¿Qué demonios pasa con eso?

Aquí es donde retiras el cebo...

Sí, tienes un secreto y sí se lo contarás.

Por ahora no puede hablar de los detalles, pero dirá que es algo que les va a sorprender y que, sin duda, es algo que quieren oír.

Necesitan oírlo, y necesitan oírlo directamente de usted.

Pero no de inmediato.

Tienen que venir a verte y se lo dirás en persona, si quieren, claro...

Déjalo pasar unos días más, o incluso semanas. Deja que el secreto se acumule. No contestes a los mensajes...

Bromea y bromea hasta que la tensión haya ido in crescendo. Una vez que te rueguen verte en persona, ve a susurrarles al oído.

"El secreto es..."

Si no os estáis besando y reconciliando a los pocos segundos tengo que decirte que tu relación probablemente no tenga esperanzas de volver a estar juntos.

Hablar es barato

¿Conoces el dicho "hablar es barato"?

Es cierto, lo admito, hablar es barato, pero también puede ser muy efectivo, sobre todo cuando tu ex ve que está respaldado por acciones contundentes.

Dani y yo estamos saliendo de nuevo. Incluso estamos considerando mudarnos juntos.

Nada de esto ocurrió por accidente.

Sucedió porque supe qué decir y qué no decir para conseguir que Dani volviera a enamorarse de mí y me diera otra oportunidad.

Mi consejo te hará bien si lo sigues.

Nunca hay una fórmula garantizada para recuperar a tu ex, pero siguiendo algunos de los consejos anteriores puedes aumentar enormemente tus posibilidades.

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

Si desea asesoramiento específico sobre su situación, puede resultarle muy útil hablar con un asesor sentimental.

Lo sé por experiencia propia...

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