J'ai rompu avec ma petite amie Dani il y a environ six mois.

Le mois dernier, nous nous sommes remis ensemble.

Lorsque nous avons coupé les ponts, je n'aurais jamais imaginé avoir une autre chance, mais c'est arrivé.

Je vais partager avec vous ce que j'ai fait et dit pour la faire revenir et j'espère que cela vous aidera aussi à faire revenir votre ex.

1) "Je me soucie de toi".

Faire savoir à votre ex que vous tenez à lui est un geste fort.

C'est parce qu'elle ne leur demande rien et qu'elle est courte et douce. Vous vous souciez d'eux, vous vous appropriez cette émotion et vous vous y tenez.

Ils ne sont pas obligés de répondre, mais vous leur envoyez ce texte ou vous le leur dites en face et vous pensez chaque mot.

Se soucier de quelqu'un est la base de l'amour.

Faire savoir à un ex que vous vous souciez encore de lui, c'est essentiellement lui faire savoir que les bases potentielles de l'amour sont toujours là.

Ce n'est pas une obsession, ce n'est pas un besoin impérieux, mais c'est là.

Vous vous souciez toujours d'eux et vous leur faites savoir. Considérez que votre message a été transmis.

2) "Je te soutiens si tu as besoin de moi".

Il s'agit ensuite de faire savoir à votre ex que vous le soutenez s'il a besoin de vous et que vous êtes là pour lui.

J'ai vu beaucoup de PUA (pickup artists) et d'articles de la manosphère en ligne qui disent que le fait d'être trop gentil et solidaire revient à "simuler" ou à vénérer les femmes.

D'autres sites du type "femmes féroces" affirment que les femmes doivent être distantes, bloquer leurs ex et ne plus se soucier d'eux du tout si elles veulent gravir les échelons et être à nouveau désirées.

Désolé...

C'est de la foutaise.

Il est vrai qu'aucune femme ne tombe amoureuse ou ne reste amoureuse d'un "gentil garçon" typique, et les hommes se désintéressent souvent d'une femme qui est trop amoureuse en permanence.

Mais faire savoir à un ex-partenaire que vous êtes toujours là pour lui s'il a besoin de vous, c'est le contraire de simuler ou d'abaisser votre valeur.

C'est dire que vous vous souciez toujours d'eux.

Évitez de vous étendre sur le sujet. Dites que vous êtes là pour eux s'ils en ont besoin et laissez tomber. S'ils ont encore des sentiments pour vous, ils penseront à vous.

3) Rien du tout (attendez, quoi ?)

Lorsqu'il s'agit de dire des choses géniales pour récupérer son ex (qui fonctionnent vraiment), cela doit être en haut de la liste.

Rien.

Comme je l'ai dit, je ne conseille pas de geler votre ex ou de jouer les durs à cuire et de le traiter froidement.

Mais cela ne veut pas dire que vous devez les submerger de messages ou de conversations.

Les deux premiers éléments que j'ai placés ici ne comportent pas de question ou n'exigent pas de réponse, et il y a une raison à cela :

La clé : vous voulez que votre ex sache que vous tenez à lui, mais que vous n'êtes pas dépendant de lui.

Sur cette piste, il faut faire passer le message tout en leur laissant de l'espace à un moment ou à un autre.

Pendant cette période, vous travaillez sur votre propre vie, vous vous concentrez sur vos propres objectifs et vous prenez soin de votre corps et de votre esprit.

Vous donnez à votre ex la possibilité de vous manquer.

5) Apprendre des meilleurs

Dans le passé, j'ai essayé d'improviser avec des ex et des relations, mais cela n'a pas très bien marché.

Les leçons les plus importantes sont souvent celles que l'on apprend par essais et erreurs, mais j'aurais aimé avoir quelqu'un qui sache vraiment de quoi il parle et qui me soutienne.

Si Dani est revenu, c'est en partie parce qu'il a suivi des conseils efficaces sur ce qu'il fallait dire.

Voici ce qu'il en est :

J'ai vu beaucoup de conseils absolument terribles sur la façon de récupérer son ex.

Si vous allez trop loin ou si vous poussez trop fort, le seul résultat que vous obtiendrez sera d'être bloqué à un plus grand nombre d'endroits.

Ce qui a fonctionné pour moi, c'est un programme très sensé mais très efficace pour récupérer son ex, appelé le Facteur Ex par le coach en relations humaines Brad Browning.

Brad a aidé des tonnes de couples à se remettre ensemble et il s'efforce de vous donner les outils dont vous avez besoin pour récupérer votre ex de manière efficace et avec un maximum de résultats.

J'ai trouvé ses conseils pour récupérer son ex extrêmement utiles et applicables, et je pense qu'il en sera de même pour vous.

Voici à nouveau un lien vers sa vidéo gratuite.

6) "Je vais bien".

Si et quand vous parlez à votre ex, vous voulez qu'il sache que vous allez bien.

Il ne s'agit pas de faire bonne figure, ni de rien d'autre.

Il s'agit de leur montrer que vous êtes capable de vous débrouiller seul et que vous le pensez vraiment.

Si vous n'allez pas bien, dites que vous allez bien. Voyez ce que vous ressentez en prononçant ces mots. Ensuite, considérez que vous avez pour mission de faire en sorte que cela devienne réalité au cours des prochains mois.

La vie est un chemin semé d'embûches, plein de rebondissements.

Mais si vous pouvez honnêtement regarder votre ex dans les yeux ou lui envoyer un SMS pour lui dire que vous allez bien, vous avez beaucoup plus de chances de regagner son attention et son intérêt.

Nous voulons tous être du côté qui gagne.

Nous voulons tous être avec quelqu'un qui aime la vie.

En mettant un point d'honneur à bien faire les choses, vous envoyez un signal clair que votre vie se passe très bien, et qu'ils sont les bienvenus si et quand ils sont prêts (si vous ne sortez pas avec quelqu'un d'autre au moment où ils se décident...).

7) "Je mentirais si je disais que je n'ai pas pensé à toi une fois ou deux".

C'est une très bonne chose à dire à votre ex pour le/la récupérer.

Cela leur permet de savoir qu'ils vous manquent sans pour autant être obsessionnels ou effrayants.

Il y a un soupçon de taquinerie, mais ce n'est pas une pure plaisanterie. "Une fois ou deux" est quelque chose dont nous savons tous qu'il signifie plus qu'une fois ou deux.

Mais cela montre que vous ne cherchez pas à être triste ou à faire en sorte que votre ex se sente obligé de vous répondre.

Bien sûr, vous les avez manqués...

Vous leur avez manqué, ce qui leur laisse la possibilité de répondre ou non.

Mais ne doutez pas que vous avez maintenant semé les graines de cette idée dans leur esprit :

Oui, ils vous ont manqué, oui, vous les aimez encore.

Mais en même temps, vous n'êtes pas obsédé, et vous êtes prêt à le laisser continuer à être votre ex s'il ne ressent pas la même chose...

8) "J'ai commencé à m'intéresser à..."

Les êtres humains sont des créatures de changement. Nous sommes attirés par le mouvement, le progrès et la réussite.

Nous aimons observer et connaître ceux qui découvrent, apprennent, grimpent, conquièrent et créent.

Nous voulons entendre parler de cette passion et de ce dynamisme et apprendre à les trouver en nous.

Si vous voulez récupérer un ex, une chose essentielle à dire est de vous ouvrir à lui et de lui parler de ce qui vous motive en ce moment.

Dites-leur sur quoi vous travaillez.

Une partie de la reconquête de votre ex consiste à redécouvrir votre objectif et votre passion, ou à les découvrir pour la première fois si vous ne l'avez jamais fait auparavant.

Il peut être très difficile de savoir quoi dire à son ex, mais si vous ne pensez à rien d'autre, vous pouvez toujours lui dire ce qui vous occupe en ce moment.

Je parle de votre travail, bien sûr, mais aussi de vos passions, de vos hobbies et de vos centres d'intérêt.

Avec Dani, le fait de lui parler de mon travail et de ce dans quoi je m'engageais a joué un rôle important dans la reprise de contact et le rétablissement des liens.

Articles connexes de Hackspirit :

Apprendre beaucoup de choses de Brad Browning m'a aidé à réaliser que récupérer mon ex n'était pas seulement une question de "truc", mais qu'il s'agissait d'un changement complet d'état d'esprit...

Avec Dani, j'ai procédé différemment, et grâce aux conseils de Brad, j'ai pu découvrir un chemin beaucoup plus efficace (et rapide) pour retrouver le cœur de mon ex.

Si vous souhaitez faire de même, consultez son excellente vidéo gratuite ici.

9) "Je sais que j'ai fait des erreurs et je l'assume".

Quoi qu'il se soit passé qui ait conduit à votre rupture, je suppose que ce n'était pas beau à voir.

Dans ma relation avec Dani, je suis devenu collant, c'est-à-dire que j'ai commencé à dépendre d'elle pour mon bonheur et mon bien-être.

C'était peu attrayant et également stressant pour elle, car elle essayait de conserver un emploi difficile à plein temps tout en faisant face à mon petit ami qui était trop possessif.

La rupture m'a fait comprendre que je m'étais trop appuyé sur elle et que je n'avais pas assez apprécié ses amis et sa vie.

L'amour que nous avions partagé était réel, et c'est lui qui nous a permis de nous retrouver.

Mais c'était aussi de la codépendance.

En envoyant un message disant que j'avais fait des erreurs et que je les assumais, j'ai évité toute tentative de jouer les victimes ou de m'apitoyer sur mon sort.

Je lui ai également fait savoir que j'étais différent.

Il ne s'agit pas de promesses ou de supplications, mais plutôt d'une mise à jour météorologique :

Je suis prêt à reconnaître mes erreurs et à réessayer, mais je ne vais pas ramper...

10) "Ce que tu as fait a dépassé les bornes".

Si votre relation ressemble à celle de Dani et moi, il est probable que vous ayez des problèmes des deux côtés.

Ce n'est pas seulement le fait que je sois collante qui a posé problème, Dani a aussi fait des choses qui, à mon avis, ont dépassé les bornes.

Lorsque vous essayez de vous remettre avec votre ex, il peut être tentant d'effacer tout ce qui s'est passé et de l'enfouir dans le trou de la mémoire.

Je vous recommande de faire le contraire : rappelez-vous résolument que votre ex a également dépassé les bornes et faites-lui savoir que vous lui pardonnez, mais que vous n'avez pas soudainement envie qu'il vous revienne au point de lui donner un blanc-seing pour tout ce qui le concerne.

Vous êtes prêt à tout recommencer, mais vous vous estimez et vous vous souvenez de la façon dont ils ont franchi la ligne de démarcation.

Lorsque nous tenons beaucoup à quelqu'un ou que nous voulons qu'il nous revienne, il peut être tentant de dire ce que nous pensons qu'il veut entendre et d'être extrêmement gentil.

Ne le faites pas !

Ne soyez pas d'accord avec tout ce qu'ils disent juste parce que vous pensez qu'ils vous aimeront.

Soyez vous-même !

11) "Tu es spécial, mais je me demande toujours si tu es celui qu'il me faut".

Cela nous amène directement à la prochaine chose que vous devez dire à votre ex.

Il s'agit d'une équation un peu compliquée, car vous reconnaissez que votre ex est spécial et que ce que vous aviez était spécial...

Mais vous n'êtes pas non plus convaincu à 100 % de vous remettre ensemble.

Il laisse entrevoir une chance, mais ne la promet pas.

En disant cela, vous mettez la balle dans le camp de votre ex et lui demandez de se qualifier lui-même, au lieu de vous.

La qualification est le moment où nous parlons de nous-mêmes et expliquons pourquoi nous sommes assez bons ou méritons quelque chose.

En disant que vous aimez votre ex mais que vous n'êtes pas sûr qu'il soit celui qu'il vous faut, vous regagnez du terrain.

Je ne dis pas que les relations ne sont que des jeux de pouvoir, mais il est certain qu'elles impliquent le pouvoir d'une certaine manière.

Lorsque vous cédez votre pouvoir ou que vous vous efforcez de revenir avec votre ex, vous devenez peu attrayant et de peu de valeur.

Alors... ne faites pas ça.

Offrez une opportunité de renouer le contact mais conditionnez-la à un certain niveau d'hésitation ou d'insécurité. S'il est toujours intéressé, il acceptera votre offre.

12) "Je suis prêt à reparler, mais allons-y doucement."

Lorsque vous voulez vraiment parler à votre ex, vous pouvez commettre l'erreur de paraître désespéré.

Il se peut qu'il soit encore un peu dans le coup s'il a des sentiments pour vous, mais vous ne ferez que nuire à votre propre respect de vous-même en vous lançant trop vite.

Faites plutôt part de votre volonté et de votre intérêt à renouer le contact, mais demandez à ce que les choses aillent lentement.

Il s'agit autant de vous valoriser que de récupérer votre ex, et il est essentiel de s'en souvenir.

Vous n'êtes pas une action de faible valeur qu'une personne essaie de vendre avant qu'elle ne tombe à zéro.

Vous êtes un homme ou une femme de grande valeur qui est prêt(e) à attendre l'amour et à se fixer des critères que vous n'enfreindrez pas afin de trouver l'amour que vous désirez.

Je le pense vraiment.

Je pense qu'il est essentiel d'intérioriser le fait que vous avez de la valeur, que vous méritez l'amour et que l'amour que vous donnez en vaut immensément la peine.

Ne vous sous-estimez jamais et ne vous précipitez pas pour vous remettre avec votre ex.

Ouvrez la porte et laissez-les entrer, mais ne mettez jamais la fanfare en marche et ne jetez pas des bouquets de roses juste parce qu'ils reviennent lentement dans votre vie.

13) "J'ai un secret à vous confier".

Il s'agit d'une méthode amusante, qui fonctionne vraiment.

Dites à votre ex que vous avez un secret à lui révéler, quelque chose que vous n'avez jamais dit à personne.

Même s'il vous a à peine parlé ou vous a coupé les vivres, s'il lui reste ne serait-ce qu'un soupçon de sentiments pour vous, il vous demandera ce qu'il en est.

Ils peuvent penser que vous leur faites une blague ou que vous vous moquez d'eux.

Mais ils seront toujours curieux de savoir exactement comment vous vous y prenez ou ce que vous faites ici.

Pourquoi leur ex dit-il qu'il ou elle a un secret ? Qu'est-ce que c'est que cette histoire ?

C'est ici que vous rétractez l'appât...

Oui, vous avez un secret et oui, vous le leur direz.

Vous ne pouvez pas vraiment parler des détails pour l'instant, mais vous pouvez dire que c'est quelque chose qui va les surprendre et qu'ils ont vraiment envie d'entendre.

Ils ont besoin de l'entendre, et ils ont besoin de l'entendre directement de votre bouche.

Mais pas tout de suite.

Ils doivent venir vous voir et vous leur direz en personne, s'ils le souhaitent, bien sûr...

Laisser planer le doute encore quelques jours, voire quelques semaines. Laisser le secret s'installer. Ne pas répondre aux textos...

Une fois qu'ils vous ont supplié de venir vous voir en personne, vous leur chuchotez à l'oreille.

"Le secret est..."

Si vous ne vous embrassez pas et ne vous réconciliez pas dans les secondes qui suivent, je dois vous dire que votre relation n'a probablement aucun espoir de se rétablir.

La parole n'est pas chère

Vous connaissez le dicton "les paroles ne coûtent rien" ?

C'est vrai, je l'admets, les paroles ne coûtent pas cher. Mais elles peuvent aussi être très efficaces, surtout lorsque votre ex voit qu'elles sont étayées par des actions concrètes.

Dani et moi sortons à nouveau ensemble. Nous envisageons même d'emménager ensemble.

Rien de tout cela n'est arrivé par hasard.

C'est arrivé parce que je savais ce qu'il fallait dire et ne pas dire pour que Dani retombe amoureuse de moi et me donne une autre chance.

Mon conseil vous fera du bien si vous le suivez.

Il n'y a jamais de formule garantie pour récupérer son ex, mais en suivant certains des conseils ci-dessus, vous pouvez augmenter considérablement vos chances.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez obtenir des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach en relations humaines.

Je le sais par expérience personnelle...

Il y a quelques mois, j'ai contacté Relationship Hero alors que je traversais une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

Si vous n'avez jamais entendu parler de Relationship Hero, il s'agit d'un site où des coachs en relations humaines hautement qualifiés aident les gens à traverser des situations amoureuses compliquées et difficiles.

En quelques minutes, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils sur mesure pour votre situation.

J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

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