Vaig trencar amb la meva xicota Dani fa uns sis mesos.

El mes passat vam tornar a estar junts.

Quan vam tallar llaços mai m'havia imaginat que tindria una altra oportunitat, però va passar.

Compartiré amb tu el que vaig fer i vaig dir per recuperar-la i espero que també t'ajudi a recuperar la teva ex.

1) "M'importa per tu."

Fer-li saber al teu ex que et preocupes per ells és un moviment de poder.

Això és perquè no li demana res. ells, a més és curt i dolç. Et preocupes per ells, ets propietari d'aquesta emoció i t'hi apostes.

No han de respondre mai, però els deixes caure aquest text o els dius a la cara i vols dir totes les paraules.

Cuidar-se per algú és la base de l'amor.

Fer saber a un ex que encara t'importa és, bàsicament, fer-li saber que la base potencial de l'amor encara hi és.

No és obsessiu, no és captivador i necessitat. Però hi és.

Encara et preocupes per ells i els estàs informant. Considereu el vostre missatge lliurat.

2) "Tinc l'esquena si em necessites".

El següent és fer-li saber al teu ex que li tens l'esquena si et necessita i que estàs allà per a ell.

Ara he vist un munt de PUA (artistes de recollida) i coses de la manosfera en línia dient que ser massa amable i solidari és "simping" o adorar les dones.

Altres llocs de tipus "dones ferotges" afirmen que les dones han de ser-hodiscutiu els detalls ara mateix, però diràs que és una cosa que els sorprendrà i que sens dubte serà una cosa que volen escoltar.

Els necessiten sentir-ho i ho necessiten directament.

Però no de seguida.

Han de venir a veure't i tu els diràs en persona, si volen, és clar...

Pensa-ho durant uns quants dies més o fins i tot setmanes. Que el secret s'acumuli. No responguis missatges de text...

Beny i burla fins que la tensió s'hagi augmentat. Una vegada que demanen veure't en persona, els xiuxiueu a l'orella.

"El secret és..."

Si no us ho feu ni us recomaneu al cap d'uns segons, us he de dir que probablement la vostra relació no té cap esperança de tornar-se a unir. .

Parlar és barat

Coneixes la dita "parlar és barat?"

És cert. Ho admeto. Parlar és barat. Però també pot ser realment eficaç, sobretot quan el teu ex veu que està recolzat per una acció dura.

En Dani i jo tornem a sortir. Fins i tot estem pensant en mudar-nos junts.

Res d'això va passar per accident.

Va passar perquè sabia què dir i què no dir per aconseguir que el Dani es tornés a enamorar de mi i em donés una altra oportunitat.

El meu consell us anirà bé si el seguiu.

Mai no hi ha cap fórmula garantida per recuperar el teu ex, però seguint alguns dels consells anteriors potsaugmenta les teves possibilitats.

Un entrenador de relacions també et pot ajudar?

Si vols un consell específic sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Això ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i de veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Ho sento...

Això és una merda.

Ara, és cert que cap dona s'enamora de debò o es manté enamorat d'un "home simpàtic" típic, i els homes sovint també perden l'interès per una dona que és massa adorable tot el temps.

Però fer que una exparella sàpiga que encara estàs allà per a ell si et necessita és el contrari de reduir el teu valor.

És dir que encara et preocupen per ells.

Només evita repetir-ho. Digues que estàs allà per ells si ho necessiten i després deixa-ho. Si encara tenen alguns sentiments per tu, pensaran en tu.

3) Res de res (espera, què?)

Quan es tracta de les grans coses que cal dir per aconseguir-ho. l'esquena del teu ex (que realment funciona), ha d'estar a prop de la part superior de la llista.

Res.

Com he dit, no aconsello que congelis el teu ex o que t'esforci per aconseguir-ho i que els tractis amb fred.

Però això no vol dir que els vulgueu omplir de missatges o converses.

Els dos primers elements que poso aquí no inclouen cap pregunta ni exigeixen una resposta, i hi ha una raó per a això:

Clau: vols que el teu ex sàpiga que t'importa. d'ells, però no en depends.

En aquesta pista, voleu enviar el missatge i també donar-los espai en algun moment.

Durant aquest temps treballeu enla teva pròpia vida, centra't en els teus propis objectius i cuida el teu cos i la teva ment.

Deixes espai al teu ex perquè et trobi a faltar.

5) Aprèn dels millors

En el passat vaig intentar fer-ho amb ex i relacions. No va anar tan bé.

Moltes de les lliçons més crucials són coses que aprenem de la prova i l'error, però encara m'agradaria haver tingut algú que sàpiga realment de què parlaven i que m'hagués recolzat.

La tornada en Dani es va deure en part a seguir uns consells que realment funcionen sobre què dir.

Aquí està la cosa:

He vist molts consells absolutament terribles per recuperar el teu ex.

Si passes per sobre o pressiones massa, l'únic ex que tornaràs serà bloquejar encara més llocs.

El que realment va funcionar per a mi va ser un programa molt sentit comú però potent per recuperar el teu ex anomenat Ex Factor per l'entrenador de relacions Brad Browning.

Brad ha ajudat a moltes parelles a tornar-se a reunir i es tracta de donar-te les eines que necessites per recuperar el teu ex amb eficàcia i amb els màxims resultats.

He trobat el seu consell sobre la recuperació del teu ex molt útil i aplicable, i crec que també ho faràs.

Aquí teniu un enllaç al seu vídeo gratuït de nou.

6) "Estic bé."

Si parleu amb el vostre ex, voleu que ho faci. saber que ho estàs fent bé.

No es tracta de posar cara de valento qualsevol d'aquestes coses.

Es tracta de demostrar-los que estàs bé pel teu compte i que ho tens de veritat.

Si no et va bé, digues que ho estàs. Mireu com se sent dir les paraules. Aleshores, considera la teva missió fer-ho realitat en els propers mesos.

La vida és un camí rocós ple d'alguns girs i revolts realment bojos.

Però si sincerament pots mirar el teu ex als ulls o enviar-li un missatge de text i dir-li que estàs bé, és molt més probable que tornis a captar la seva atenció i interès.

Tots volem estar del costat que guanya.

Tots volem estar amb algú que estima la vida.

Trear-se bé és enviar un senyal clar que la teva vida està bé, i són benvinguts a unir-se sempre i quan estiguin preparats (si no estàs sortint amb algú més per l'hora que decideixen...)

7) "Mentiria si digués que no he pensat en tu una o dues vegades."

Això és molt bo dir al teu ex per recuperar-los.

Els fa saber que els trobes a faltar sense ser obsessiu ni esgarrifós.

Té un toc de broma, però no és pura broma. "Una o dues vegades" és una cosa que tots sabem que significa més que una o dues vegades.

Però demostra que no estàs centrat en estar trist o fer que el teu ex se senti obligat a respondre.

Per descomptat, els has trobat a faltar...

T'han trobat a faltar? Això els deixa obert a decidir si respondre o no.

Però fesSens dubte, ara n'heu plantat les llavors en la seva ment:

Sí que els heu trobat a faltar. Sí, encara us agraden.

Però al mateix temps, no estàs obsessionat i estàs disposat a deixar que segueixi sent el teu ex si no se sent el mateix...

8) "Jo" M'he ficat realment...”

Els éssers humans són criatures de canvi. Ens atreuen el moviment, el progrés i els assoliments.

Ens encanta mirar i conèixer aquells que descobreixen, aprenen, escalan, conquereixen i creen.

Volem escoltar i aprendre com trobar aquesta passió i empenta en nosaltres mateixos.

Si vols recuperar un ex, una cosa clau a dir és obrir-li el que t'està motivant en aquests dies.

Explica'ls en què estàs treballant.

Part de recuperar el teu ex és redescobrir el teu propi propòsit i passió, o descobrir-ho per primera vegada si no ho has fet abans.

Saber què dir al teu ex pot ser molt difícil, però si no pots pensar en res més, sempre pots dir-li el que estàs ocupat aquests dies.

Parlo de la teva feina, segur, però també de passions i aficions i interessos que t'absorbeixen.

Amb Dani, explicar-li la meva feina i en què m'estava ficant va ser en realitat una gran part de com vam tornar a connectar i vam començar a vincular-nos una vegada més.

Històries relacionades de Hackspirit:

Aprenent moltes coses de Brad Browningem va ajudar a adonar-me que recuperar el meu ex no es tractava només d'un "truc", sinó de tot un canvi de mentalitat...

Amb Dani vaig fer-ho d'una manera diferent i gràcies als consells de Brad vaig poder fer-ho. descobrir un camí més eficaç (i ràpid) de tornada al cor del meu ex.

Si vols fer el mateix, fes un cop d'ull al seu excel·lent vídeo gratuït aquí.

9) "Sé que m'he equivocat i en sóc responsable."

Sigui el que hagi passat que va portar a la teva ruptura, suposo que no va ser bonic.

En la meva relació amb el Dani el que va passar és que em vaig tornar enganxós. En poques paraules, vaig començar a dependre d'ella per a la meva felicitat i la meva sensació de benestar.

Això va ser poc atractiu i també estressant per a ella, ja que intentava mantenir una feina difícil a temps complet alhora que tractava amb mi com un xicot massa possessiu.

La ruptura em va fer veure com m'havia recolzat massa en ella i també em va fer veure com no havia apreciat prou els seus amics i la seva vida.

L'amor que havíem compartit era real, i li reconec que també ens ha tornat a unir.

Però també era codedependent.

En enviar missatges de text que em vaig adonar que havia comès errors i que els era propietari, vaig esquivar qualsevol intent d'encarnar-me a la víctima o de tenir llàstima.

També li vaig fer saber que era diferent.

Per cert, no es tracta de promeses o de mendicitat. És més com dir una actualització del temps:

Eh, el temps ha canviat. Jo sócdisposat a adonar-me del que vaig fer malament i tornar-ho a provar, però no em posaré mal...

10) "El que vas fer va creuar la línia".

Si la vostra relació s'assembla a la que vam tenir en Dani i jo, és probable que tingueu problemes per a ambdues parts.

No era només que jo fos enganxós el que era un problema, en Dani també va fer algunes coses que em va semblar que van creuar la línia.

Quan intento tornar amb el teu ex pot ser temptador. emblanquinar tot això i ficar-lo pel forat de la memòria.

Recomanaria que fes el contrari: sigues decidit a recordar com el teu ex també va creuar la línia i fes-li saber que, mentre perdones, de sobte no els vols tornar tan malament que els donaré una passada de tot.

Estàs disposat a començar de nou, però et valores i també recordes com van creuar la línia.

Quan ens importa molt algú o volem que torni, pot ser temptador dir el que creiem que vol escoltar i ser molt amable.

No ho facis!

Sigues simpàtic, segur, però no et trombegis. No estiguis d'acord amb tot el que diuen només perquè creus que els farà estimar-te.

Sigues tu!

11) "Ets especial, però em segueixo preguntant: ets l'únic per a mi?"

Això et porta directament al següent que vull dir-li al teu ex.

Aquesta és una equació una mica d'ous remenats, perquè el que estàs dient és que reconeixes que el teu ex ésespecial i el que teníeu era especial...

Però tampoc no us ven al 100% en tornar a estar junts.

Insinua una oportunitat, però no en promet.

Dient això posa la pilota a la pista del teu ex i li demana que es classifiqui, en lloc de tu.

La qualificació és quan parlem de nosaltres mateixos i parlem de per què som prou bons o mereixem alguna cosa.

En dir que t'agrada el teu ex, però que tampoc estàs segur que sigui el teu, recuperes un terreny més alt.

Ara no dic que les relacions són només jocs de poder, però certament impliquen poder d'alguna manera.

Quan cedeix el teu poder o lluites per tornar amb el teu ex et tornes poc atractiu i de baix valor.

Així que... no ho facis.

Oferir una oportunitat per reconnectar però condicionar-lo a un cert nivell de vacil·lació o inseguretat. Si encara estan interessats, us acceptaran l'oferta.

12) "Estic preparat per tornar a parlar, però anem-ho amb calma."

Quan vulguis parlar molt malament amb el teu ex, pots cometre l'error de sortir desesperat.

És possible que encara estiguin una mica enganxats si tenen sentiments per tu, però tot i així només estàs perjudicant el teu propi autoestima en saltar massa ràpid.

En lloc d'això, indiqueu la voluntat i l'interès per tornar a connectar-vos, però demaneu que ho feu amb calma.

Es tracta tant de valorar-se a tu mateix com de recuperar el teu ex iés fonamental recordar-ho.

No ets un penny stock de baix valor que algun tipus intenta llençar i vendre abans que arribi a 0.

Ets un home o una dona de gran valor que està disposat a esperar per amor i establir estàndards que no trencaràs per trobar l'amor que desitges.

Realment ho vull dir.

Crec que és crucial interioritzar que tens valor, et mereixes amor i l'amor que dones val molt la pena.

Mai et venguis curt. No us afanyeu mai a tornar amb un ex.

Obriu la porta i deixeu-los entrar, però mai no aixequeu la banda de música ni llenceu rams de roses només perquè tornen a la vostra vida a poc a poc.

13) "Tinc un secret per explicar-te."

Aquest és divertit i realment funciona.

Digues al teu ex que tens un secret per explicar-li. Una cosa que mai no has dit a ningú.

Encara que amb prou feines t'hagin parlat o t'hagin tallat, si et queda una mica de sentiments et preguntaran què és.

Potser pensen que estàs fent alguna mena d'acudit o simplement t'estan jugant amb ells.

Però encara tindran curiositat per veure exactament com ho fas o què estàs fent aquí.

Per què el seu ex diu que té un secret? Què dimonis té això?

Aquí és on retractes l'esquer...

Sí, tens un secret i sí que els ho diràs.

Realment no pots