Pirms aptuveni sešiem mēnešiem es izšķīros no savas draudzenes Dani.

Pagājušajā mēnesī mēs atkal satikāmies.

Kad mēs pārtraucām attiecības, es nekad nebiju iedomājusies, ka man būs vēl viena iespēja, bet tā notika.

Es dalīšos ar jums, ko es darīju un teicu, lai viņu atgūtu, un ceru, ka tas palīdzēs arī jums atgūt savu bijušo.

1) "Man tu rūp."

Ļaujiet bijušajam draugam zināt, ka jums rūp viņš, un tas ir spēcīgs solis.

Tas ir tāpēc, ka tas no viņiem neko neprasa, turklāt tas ir īss un jauks. Jums rūp viņi, jums pieder šīs emocijas un jūs tās atbalstāt.

Viņiem nekad nav jāatbild, bet jūs šo tekstu viņiem nododat vai sakāt to viņiem acīs, un jūs domājat nopietni katru vārdu.

Mīlestības pamatā ir rūpes par kādu cilvēku.

Ļaujot bijušajam zināt, ka jums joprojām rūp, būtībā ļaujat viņam saprast, ka mīlestības potenciālais pamats joprojām ir saglabājies.

Tā nav apsēstība, tā nav uzmācīga un vajadzīga. Bet tā ir.

Jūs joprojām rūpējaties par viņiem un ļaujat viņiem to zināt. Uzskatiet, ka jūsu ziņa ir nodota.

2) "Es tev atbalstu, ja esmu tev vajadzīgs."

Nākamais solis ir ļaut bijušajam lietotājam zināt, ka jūs viņam atbalstāt, ja jums ir vajadzīga jūsu palīdzība, un ka jūs esat gatavs viņu atbalstīt.

Tagad esmu redzējis daudz PUA (pickup mākslinieku) un tiešsaistes manosfēras materiālu, kuros teikts, ka pārāk laipna un atbalstoša attieksme ir "simping" vai sieviešu pielūgšana.

Citas "sīvās sievietes" tipa vietnes apgalvo, ka sievietēm ir jābūt distancētām, jābloķē savi bijušie un vispār jāpārstāj par viņiem rūpēties, ja viņas vēlas pakāpties augstāk un atkal kļūt iekārojamas.

Atvainojiet...

Tā ir muļķība.

Ir tiesa, ka neviena sieviete īsti neiemīlas un nepaliek iemīlējusies tipiskā "jaukā puisī", un vīrieši bieži vien zaudē interesi par sievieti, kas visu laiku ir pārāk mīlīga.

Taču tas, ka bijušajam partnerim ļaujat saprast, ka joprojām esat viņam gatavs palīdzēt, ja esat viņam vajadzīgs, ir pretēji tam, ja jūs vienkāršojat vai pazemināt savu vērtību.

Tas nozīmē, ka jums joprojām rūp viņi.

Vienkārši izvairieties no tā, ka jūs par to runājat. Pasakiet, ka esat viņiem līdzās, ja viņiem tas būs nepieciešams, un tad atstājiet to. Ja viņiem joprojām ir kādas jūtas pret jums, viņi domās par jums.

3) Nekas (pagaidiet, kas?)

Kad runa ir par lieliskām lietām, ko teikt, lai atgūtu savu bijušo (un kas patiešām darbojas), šai ir jābūt saraksta augšgalā.

Nekas.

Kā jau teicu, es neiesaku iesaldēt savu bijušo vai spēlēt grūti sasniedzamu un izturēties pret viņu aukstasinīgi.

Taču tas nenozīmē, ka vēlaties viņus pārpludināt ar ziņojumiem vai sarunām.

Pirmie divi jautājumi, kurus es šeit ievietoju, neietver jautājumu un neprasa atbildi, un tam ir iemesls:

Galvenais: jūs vēlaties, lai jūsu bijušais zinātu, ka jums rūp viņi, bet jūs neesat no viņiem atkarīgs.

Šajā celiņā jūs vēlaties sniegt ziņojumu un arī dot viņiem vietu.

Šajā laikā jūs strādājat pie savas dzīves, koncentrējaties uz saviem mērķiem un rūpējaties par savu ķermeni un prātu.

Dodiet savam bijušajam iespēju paiet garām jums.

5) Mācies no labākajiem

Agrāk es mēģināju to darīt ar bijušajiem un attiecībām. Tas neizdevās tik labi.

Daudzas no vissvarīgākajām mācībām mēs apgūstam mēģinājumu un kļūdu ceļā, bet es joprojām vēlos, lai man būtu kāds, kurš patiešām zinātu, par ko runā, un kurš mani atbalstītu.

Atgriešanās Dani daļēji bija atkarīga no tā, ka ievēroju faktiski strādājošus padomus par to, ko teikt.

Lieta ir tāda:

Esmu redzējis daudz pilnīgi briesmīgu padomu par to, kā atgūt bijušo.

Ja pārspīlēsiet robežu vai pārāk uzspiedīsiet, vienīgais, ko saņemsiet atpakaļ, būs bloķēšana vēl vairāk vietās.

Tas, kas patiesībā man palīdzēja, bija ļoti veselā saprāta, bet spēcīga programma par bijušā atgūšanu, ko attiecību treneris Breds Brownings (Brad Browning) sauc par Ex faktoru.

Breds ir palīdzējis daudziem pāriem atgriezties kopā, un viņa mērķis ir sniegt jums nepieciešamos rīkus, lai efektīvi un ar maksimāliem rezultātiem atgūtu savu bijušo.

Es uzskatu, ka viņa padomi par bijušā atgūšanu ir ļoti noderīgi un piemērojami, un domāju, ka arī jums būs noderīgi un piemērojami.

Šeit atkal ir saite uz viņa bezmaksas video.

6) "Man klājas labi."

Ja un kad runājat ar savu bijušo, vēlaties, lai viņš zina, ka jums klājas labi.

Šeit nav runa par to, lai izrādītu drosmīgu seju vai ko tamlīdzīgu.

Tas nozīmē parādīt viņiem, ka jums pašam viss ir kārtībā un ka jūs to patiešām domājat nopietni.

Ja jums neveicas, pasakiet, ka jums veicas. Pārliecinieties, kāda ir sajūta, kad izrunājat šos vārdus. Tad uzskatiet, ka jūsu uzdevums ir nākamajos mēnešos to īstenot.

Dzīve ir klinšains ceļš, pilns patiešām traku līkloču un pagriezienu.

Taču, ja spēsiet godīgi paskatīties savam bijušajam acīs vai nosūtīt viņam īsziņu un pateikt, ka jums klājas labi, tad ir daudz lielāka iespēja, ka atkal piesaistīsiet viņa uzmanību un interesi.

Mēs visi vēlamies būt uzvarētāju pusē.

Mēs visi vēlamies būt kopā ar kādu, kurš mīl dzīvi.

Tas, ka tev klājas labi, ir skaidrs signāls, ka tavā dzīvē viss ir kārtībā, un viņi ir laipni aicināti pievienoties, ja un kad būs gatavi (ja līdz brīdim, kad viņi izlems, tu vēl neesi ar kādu citu...).

7) "Es melotu, ja teiktu, ka ne reizi vai divas par tevi nedomāju."

Tas ir patiešām labs veids, kā teikt bijušajam, lai atgūtu viņu.

Tas ļauj viņiem uzzināt, ka jums viņu pietrūkst, bet nav apsēsts vai biedējošs.

Tajā ir aizkustinošs mājiens, taču tas nav tīrs joks. "Reizi vai divas", kā mēs visi zinām, nozīmē vairāk nekā reizi vai divas.

Taču tas parāda, ka jūs neesat koncentrējies uz to, lai būtu skumjš vai liktu bijušajai sievietei justies spiestai atbildēt.

Protams, jūs esat tos palaiduši garām...

Vai viņi jūs ir palaiduši garām? Tas ļauj viņiem pašiem izlemt, vai atbildēt vai nē.

Taču nešaubieties, ka tagad esat iedēstījis šo ideju viņu prātos:

Jā, jums ir pietrūcis. Jā, jums joprojām patīk.

Taču tajā pašā laikā tu neesi apsēsts un esi gatavs ļaut viņiem turpināt būt taviem bijušajiem, ja viņi nejūtas tāpat...

8) "Es esmu ļoti aizrāvies ar..."

Cilvēki ir pārmaiņu radības. Mūs piesaista kustība, progress un sasniegumi.

Mums patīk vērot un mācīties par tiem, kas atklāj, mācās, kāpj, iekaro un rada.

Mēs vēlamies uzzināt un iemācīties, kā atrast sevī šo aizrautību un degsmi.

Ja vēlaties atgūt bijušo sievieti, galvenais, ko varat teikt, ir atklāti pastāstīt par to, kas jūs motivē šajās dienās.

Pastāstiet, pie kā strādājat.

Daļa no bijušā atgūšanas ir sava mērķa un kaisles atklāšana vai arī atklāšana pirmo reizi, ja iepriekš tā nav noticis.

Zināt, ko teikt bijušajam, var būt ļoti grūti, bet, ja neko citu nevarat izdomāt, vienmēr varat viņam vai viņai pastāstīt par to, ar ko esat aizņemts šajās dienās.

Es runāju par jūsu darbu, protams, bet arī par jūsu kaislībām, hobijiem un interesēm, kas jūs saista.

Ar Dani, stāstot viņai par savu darbu un to, ar ko es nodarbojos, patiesībā bija liela daļa no tā, kā mēs atjaunoja saikni un atkal sākām veidot attiecības.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Daudzu lietu apguve no Breda Browninga palīdzēja man saprast, ka manas bijušās sievietes atgūšana nebija tikai par kādu "triku", bet gan par pilnīgu domāšanas maiņu...

Ar Dani es to darīju citādāk, un, pateicoties Breda padomam, man izdevās atklāt daudz efektīvāku (un ātrāku) ceļu atpakaļ pie bijušās sievietes sirds.

Ja vēlaties darīt to pašu, skatiet viņa lielisko bezmaksas videoklipu šeit.

9) "Es zinu, ka pieļāvu kļūdas, un es to atzīstu."

Lai kas arī notiktu, kas noveda pie jūsu šķiršanās, es domāju, ka tas nebija skaisti.

Manās attiecībās ar Dani notika tā, ka es kļuvu pieķērīgs. Vienkāršāk sakot, es sāku būt atkarīgs no viņas, lai būtu laimīgs un justos labi.

Tas viņai bija nepievilcīgi un arī stresa pilni, jo viņa centās strādāt sarežģītu pilna laika darbu un vienlaikus saskarties ar to, ka es kā draugs esmu pārāk valdonīgs.

Šķiršanās lika man saprast, ka es pārāk daudz paļāvos uz viņu, un arī to, ka es nepietiekami novērtēju viņas draugus un viņas dzīvi.

Mūsu kopīgā mīlestība bija īsta, un es to uzskatu par iemeslu tam, ka mēs atkal tikām kopā.

Bet tā bija arī līdzatkarīga.

Sūtot īsziņu, ka esmu sapratusi, ka esmu pieļāvusi kļūdas, es izvairījos no jebkādiem mēģinājumiem izlikties par upuri vai izrādīt žēlumu.

Es viņai arī ļāvu saprast, ka esmu citāds.

Starp citu, runa nav par solījumiem vai ubagošanu. Tas drīzāk ir kā laikapstākļu atjauninājumu paziņošana:

Hei, laika apstākļi ir mainījušies. Es esmu gatavs atzīt, ko darīju nepareizi, un mēģināt vēlreiz, bet es negrasos grasīties...

10) "Tas, ko jūs izdarījāt, pārsniedza robežu."

Ja jūsu attiecības ir līdzīgas man un Dani attiecībām, tad, visticamāk, problēmas ir abās pusēs.

Problēma bija ne tikai manā uzmācīgumā, bet arī Dani darīja dažas lietas, kas, manuprāt, patiešām pārkāpa robežu.

Mēģinot atgūt attiecības ar bijušo, var būt kārdinoši to visu noslaucīt un aizbāzt atmiņā.

Es ieteiktu rīkoties pretēji: apņēmīgi atcerieties, kā arī jūsu bijušais pārkāpa robežu, un ļaujiet viņam vai viņai zināt, ka, lai gan jūs piedodat, jūs pēkšņi negribat viņu atpakaļ tik ļoti, ka jūs viņam vai viņai visu atlaižat.

Jūs esat gatavs sākt visu no jauna, bet jūs novērtējat sevi un atceraties, kā viņi pārkāpa robežu.

Ja mums ļoti rūp kāds cilvēks vai mēs vēlamies, lai viņš mums atdod, var būt kārdinoši teikt tikai to, ko mēs domājam, ka viņš vēlas dzirdēt, un būt ļoti laipniem.

Nevajag!

Esiet laipni, protams, bet neklusējiet un nesamulstiet. Nepiekrītojiet visam, ko viņi saka, tikai tāpēc, ka domājat, ka tas liks viņiem jūs mīlēt.

Esi tu!

11) "Tu esi īpašs, bet es joprojām domāju: vai tu esi īstais?"

Tas tieši norāda uz nākamo jautājumu, ko vēlaties pateikt bijušajai sievietei.

Tas ir mazliet kā olu kultenis, jo tu saki, ka atzīsti, ka tava bijusī ir īpaša un ka tas, kas jums bija, bija īpašs...

Taču jūs arī neesat simtprocentīgi pārliecināts par to, ka vēlaties atgriezties kopā.

Tas norāda uz iespēju, bet to nesola.

Šādi sakot, bumbiņa nonāk jūsu bijušā partnera pusē, un viņam vai viņai ir jālūdz, lai viņš vai viņa, nevis jūs, sevi kvalificē.

Kvalificēšana ir tad, kad mēs runājam par sevi un skaidrojam, kāpēc esam pietiekami labi vai kaut ko esam pelnījuši.

Sakot, ka jums patīk jūsu bijušais, bet arī neesat pārliecināts, ka viņš ir tas īstais, jūs atgūstat augstāku reljefu.

Tagad es nesaku, ka attiecības ir tikai varas spēles, bet tās noteikti zināmā mērā ir saistītas ar varu.

Ja jūs atsakāties no savas varas vai cenšaties atgriezties pie sava bijušā, jūs kļūstat nepievilcīgs un mazvērtīgs.

Tāpēc... to nedariet.

Piedāvājiet iespēju atjaunot saikni, bet izvirziet nosacījumu, ka tas ir saistīts ar zināmu vilcināšanās vai nedrošības līmeni. Ja viņi joprojām ir ieinteresēti, tad viņi pieņems jūsu piedāvājumu.

12) "Esmu gatavs atkal runāt, bet nesteidzamies."

Ja ļoti vēlaties runāt ar savu bijušo sievieti, varat kļūdīties un izskatīties izmisis.

Ja viņiem ir jūtas pret tevi, iespējams, viņi joprojām ir kaut kādā mērā ieinteresēti, bet tu joprojām tikai kaitē savai pašcieņai, pārāk strauji iejaucoties.

Tā vietā paudiet vēlmi un interesi atjaunot saikni, bet aiciniet to darīt lēni.

Tas ir saistīts gan ar sevis novērtēšanu, gan ar bijušā atgūšanu, un ir ļoti svarīgi to atcerēties.

Jūs neesat zemas vērtības pensa akcija, ko kāds puisis cenšas izmest un pārdot, pirms tā nokritusies līdz nullei.

Jūs esat augstvērtīgs vīrietis vai sieviete, kas ir gatavi gaidīt mīlestību un noteikt standartus, kurus jūs nepārkāpsiet, lai atrastu mīlestību, kuru vēlaties.

Es tiešām to domāju nopietni.

Es domāju, ka ir ļoti svarīgi apzināties, ka jums ir vērtība, ka esat pelnījuši mīlestību un ka mīlestība, ko sniedzat, ir ārkārtīgi vērtīga.

Nekad nepārdodiet sevi par īsu. Nekad nesteidzieties atgriezties kopā ar bijušo.

Atveriet durvis un ļaujiet viņiem ienākt, bet nekad neiedarbiniet maršu orķestri un neizmetiet rožu pušķus tikai tāpēc, ka viņi pamazām atgriežas jūsu dzīvē.

13) "Man tev ir kāds noslēpums."

Šis ir jautrs un patiešām darbojas.

Pastāstiet bijušajam, ka jums ir kāds noslēpums, ko vēl nevienam neesat stāstījuši.

Pat tad, ja viņi ar tevi gandrīz nav runājuši vai ir pārtraukuši sarunu, ja viņiem pret tevi ir palikušas kaut mazākās jūtas, viņi pajautās, kas tas ir.

Viņi var domāt, ka jūs izspēlējat kādu joku vai vienkārši ar viņiem jokojat.

Taču viņiem joprojām būs interesanti uzzināt, kā tieši jūs to darāt vai ko jūs šeit darāt.

Kāpēc viņu bijušais saka, ka viņam vai viņai ir noslēpums? Kas, pie velna, ar to notiek?

Šeit jūs atvelkat ēsmu...

Jā, jums ir noslēpums, un jā, jūs to atklāsiet.

Patlaban jūs nevarat apspriest detaļas, bet jūs teiksiet, ka tas viņus pārsteigs un noteikti būs kaut kas tāds, ko viņi gribēs dzirdēt.

Viņiem tas ir jādzird, un viņiem tas ir jādzird tieši no jums.

Bet ne uzreiz.

Viņiem jānāk pie jums, un jūs viņiem pastāstīsiet personīgi, ja viņi, protams, vēlēsies...

Atļaujiet noslēpumam uzkrāties vēl dažas dienas vai pat nedēļas. Neatbildiet uz īsziņām...

Kutini un kutini, līdz spriedze ir sasniegusi crescendo. Kad viņi lūdz, lai jūs redzētu klātienē, ej un čuksti viņiem uz auss.

"Noslēpums ir..."

Ja pāris sekunžu laikā jūs nesamīļojaties un nesamīļojaties, man jums jāsaka, ka jūsu attiecībām, visticamāk, nav cerību atgriezties kopā.

Runas ir lētas

Vai zināt teicienu "runas ir lētas"?

Tā ir taisnība, es to atzīstu. Runas ir lētas. Bet tās var būt arī ļoti efektīvas, īpaši tad, ja jūsu bijusī sieviete redz, ka tās ir pamatotas ar stingru rīcību.

Mēs ar Dani tagad atkal satiekamies. Mēs pat apsveram iespēju dzīvot kopā.

Nekas no tā nenotika nejauši.

Tas notika tāpēc, ka es zināju, ko teikt un ko nesacīt, lai Dani mani atkal iemīlētu un dotu man vēl vienu iespēju.

Ja ievērosiet manu padomu, tas jums nāks par labu.

Nekad nav garantētas formulas, kā atgūt savu bijušo, taču, ievērojot dažus no iepriekš minētajiem padomiem, jūs varat ievērojami palielināt savas izredzes.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.