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La baja autoestima puede ser muy perjudicial y hacer que las personas duden de su valía básica y su potencial.
A menudo se relaciona con traumas o negligencias en la primera infancia, pero también puede tener raíces culturales, sociales y de imagen corporal.
He aquí cómo detectar a un hombre con baja autoestima.
1) Se disculpa todo el tiempo
El primero de los signos reveladores de baja autoestima en un hombre es que se disculpe con frecuencia.
Cada dos cosas que dice parece que dice "lo siento" o "si no es mucha molestia".
Esto puede entrar en la categoría de los buenos modales y ser educado, pero si ocurre en exceso, este tipo de disculpas interminables suelen ser señal de que tiene una imagen bastante pobre de sí mismo.
A veces incluso puede parecer que este tipo de hombre quiere disculparse por su propia existencia y necesidades.
2) Su lenguaje corporal está decaído
Lo siguiente en los signos de baja autoestima en un hombre es que su lenguaje corporal está decaído.
Camina encorvado y encorvado, pero no por ninguna razón física.
Se mueve mucho y arrastra los pies nerviosamente mientras habla con alguien, a menudo orientando su cuerpo hacia otro lado para no mirar a alguien cara a cara.
Tiene los hombros encorvados y sumisos y a menudo parece no saber qué hacer con las manos y mantiene la mirada baja.
Lo que me lleva al siguiente punto.
3) Evita el contacto visual
Los hombres con baja autoestima tienden a evitar el contacto visual.
Si establecen contacto visual con usted, suelen apartar la mirada poco después, como si se avergonzaran de ser quienes son o como si usted fuera a notar algo en ellos indigno o repugnante.
A menudo esto puede deberse a traumas en la primera infancia, acoso escolar y otras experiencias negativas.
Una vez que alguien tiene la idea de que es indigno o "malo" grabada en su psique, puede permanecer durante años, persiguiéndole y provocando comportamientos como no mantener el contacto visual cuando alguien le habla o le mira.
4) Murmura mucho y habla de forma poco clara.
El siguiente de los signos de baja autoestima en un hombre está en su forma de hablar y en su verborrea.
Un chico con baja autoestima tiende a murmurar mucho y a hablar muy poco claro.
A menudo se interrumpe en mitad de una frase y habla a bajo volumen o sin pronunciar las palabras, como si le diera vergüenza decir completamente lo que quiere decir.
También añadirá muchas palabras de moda de baja autoestima en las declaraciones que haga.
Son calificativos que esencialmente debilitan lo que se ha dicho.
¿Ejemplos?
"Supongo", "quizá", "más o menos", "como", "no sé".
Esto nos lleva a la señal cinco.
5) Se comunica indirectamente
Un hombre con baja autoestima suele comunicarse indirectamente.
Ver también: "El sexo está sobrevalorado": 5 cosas que debes saberEn general, la comunicación directa se asocia al papel masculino, mientras que la indirecta al femenino.
Esto no se debe a que la comunicación indirecta sea intrínsecamente de baja confianza, sino a que es más sutil y se presta a la forma de pensar y considerar a los demás de muchas mujeres.
Pero para un hombre de baja autoestima, la comunicación indirecta no es más que otra forma de disculparse esencialmente por lo que quiere o necesita.
¿Ejemplos?
En lugar de decir "Tengo hambre, ¿qué te parece si paramos a comer algo?" a su amigo en un viaje por carretera le dirá "¿Tienes hambre? Supongo que podríamos parar a comer pronto. O quizá más tarde, si quieres. No sé".
La diferencia es realmente notable cuando empiezas a analizarla.
Lo que me lleva a la siguiente señal crucial...
6) Tiene miedo de pedir lo que quiere
Un hombre con baja autoestima tiene miedo de pedir lo que quiere.
Es el clásico "buen chico" que a menudo es rechazado por las mujeres y pasado por alto para ascensos y reconocimiento.
La razón es que es excesivamente agradable incluso cuando no está contento y tiene miedo de ser directo y pedir lo que quiere.
Incluso algo tan nimio como tener hambre o necesitar ir al baño puede resultarle difícil, ya que siente que está dejando de lado a los demás al exigirles cosas.
Incluso la más mínima afirmación de su presencia le hace sentirse incómodo.
Este tipo de situación tiene un gran efecto cómico en la película Dirty Rotten Scoundrels, cuando el personaje de Steve Martin pregunta dubitativo si puede ir al baño en una cena elegante.
7) Se sorprende si su interés romántico es recíproco
El siguiente signo de baja autoestima en un hombre es que está acostumbrado a que el amor no salga como él quiere.
Cuando un socio le devuelve el interés, se muestra realmente sorprendido.
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Está tan acostumbrado al rechazo y a la decepción que todo lo contrario es una gran ventaja para él.
No me malinterprete:
Alegrarse por una nueva oportunidad romántica es una reacción sana y razonable.
Pero esto es diferente:
Es un hombre que espera tanto ser rechazado que prácticamente se alegra cuando no lo es...
El resultado, por desgracia, es que con demasiada frecuencia se vuelve demasiado pegajoso, necesitado e intensamente interesado en la relación de inmediato, alejando a la persona que correspondió a su interés inicial.
8) No es consciente de su talento o lo niega.
Otro de los signos clave de la baja autoestima en un hombre es que niega sus talentos.
Si es un violinista virtuoso, se lo tomará como si estuviera "bien", o simplemente se encogerá de hombros...
Si es un erudito del latín que está volando mentes por todo el mundo académico dirá que sólo le gustan las "palabras rebuscadas" y que en realidad "no es tan asombroso".
Esto no es modestia.
Es un tipo que cree sinceramente que sus logros no dan mucho que hablar.
Aunque admira y aprecia a los demás, cuando se mira en el espejo no ve a ese genio lingüístico o a esa superestrella del violín, sólo ve a un perdedor.
Lo triste es que es muy difícil convencer a una persona con talento de que su talento importa si no lo reconoce o valora personalmente.
9) Cree que es feo y se centra en sus defectos
El siguiente de los signos de baja autoestima en un hombre es que piense que es feo y se centre en sus defectos.
Todos tenemos algún defecto, así que él seguro que tiene alguno, aunque sea que cree que su nariz tiene una forma rara o que a las chicas les cae mal por su baja estatura.
¿Podría ser cierto?
Absolutamente.
Muchas personas con las que nos cruzamos a lo largo del día pueden gustarnos o disgustarnos por razones puramente físicas.
Lo triste es que para el tipo con baja autoestima sus creencias (verdaderas o falsas) sobre sus inconvenientes físicos le hacen verse a sí mismo de una forma muy deprimente como creencia general.
10) Siempre se echa atrás en las negociaciones comerciales
Otro de los signos de baja autoestima en un hombre es que siempre se echa atrás en las negociaciones comerciales.
En lugar de conseguir lo que quiere, siempre se conforma y se queda con lo segundo.
Acaba con la chica que ama después de que ella haya tenido cuatro hijos y dos divorcios con varios machos alfa que abusaron de ella....
Acaba con un trabajo de principiante de mierda años después de que sus amigos más dominantes y seguros de sí mismos estén en la suite ejecutiva...
Le resulta muy difícil defenderse y trazar una línea en la arena.
Ver también: 24 señales claras de que a un hombre casado le gustas más que una amigaY conduce a resultados muy perjudiciales.
11) No cuida su higiene ni su aspecto
Otro de los signos cruciales e inquietantes de la baja autoestima en un hombre es que no cuida su higiene ni su aspecto.
Al menos no lo suficiente...
Claro, se peinará o se recortará la barba cada una o dos semanas.
Pero su aspecto es básicamente el de un habitante del metro y su olor también se acerca a él.
¿Por qué?
Baja autoestima que le dice que no merece la pena dedicarle tiempo y energía para acicalarse y cuidarse.
12) Tiene una visión de la vida generalmente fatalista y pesimista
Por último en los signos de baja autoestima en un hombre es que tiende a ser fatalista.
La vida es sufrimiento y no hay esperanza.
Tanto si es religioso o espiritual como si no, sus creencias en estos ámbitos a menudo se suman a su disposición general de desesperanza.
La verdad es que, cuando uno cree que no sirve para mucho, a menudo el resultado es la desesperanza ante la vida en general.
La trampa de la baja autoestima
La trampa de la baja autoestima es simple y mortal:
Cuanto más crees que no eres muy bueno, más filtras la realidad y los acontecimientos a través de esta lente.
Cambiar una baja autoestima por una alta puede ser difícil, sobre todo para los hombres de los tiempos modernos que luchan por encontrar ideales y roles masculinos.
Pero lo cierto es que con una vida activa y comprometida un hombre puede dar la vuelta a su baja autoestima y empezar a darse cuenta de su valía y valorarse plenamente.
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