Duela sei hilabete inguru nire neska-laguna Danirekin hautsi nintzen.

Azken hilabetean elkartu ginen berriro.

Lokak mozten genituenean ez nuen sekula imajinatu beste aukerarik izango nuenik, baina gertatu zen.

Bere berreskuratzeko egin eta esan dudana partekatuko dizut zurekin eta espero dut zure ohia ere itzultzen lagunduko dizula.

1) "Zu zaintzen zait."

Zure ohiari beraiei buruz axola zaizula jakinaraztea botere mugimendu bat da.

Hori ez diolako ezer galdetzen. horiek, gainera laburra eta gozoa da. Haiek zaintzen dituzu, emozio horren jabe zara eta horri eusten diozu.

Ez dute inoiz erantzun beharrik, baina zuk testu hau botatzen ari zara edo aurpegira esaten diezu eta hitz guztiak esan nahi dituzu.

Norbait zaintzea maitasunaren oinarria da.

Oraindik axola zaizula ohiari jakinaraztea, funtsean, maitasunaren oinarri potentziala hor dagoela jakinaraztea da.

Ez da obsesiboa, ez da jasagarria eta behartsua. Baina hor dago.

Oraindik zaintzen dituzu eta jakinarazten diezu. Kontuan izan zure mezua entregatuta.

2) "Zure bizkarra daukat behar banauzu."

Hurrengoa zure ohiari jakinaraztea da bizkarra daukazula behar bazaitu eta hor zaudela.

Orain PUA (bilketa-artistak) eta sareko manosferako gauza asko ikusi ditut esanez jatorregia eta solidarioa izatea emakumeak "simping" edo gurtzea dela.

Beste "emakume bortitzak" motako gune batzuek emakumeek izan behar dutela dioteeztabaidatu xehetasunak oraintxe bertan, baina harrituko dituen zerbait dela esango duzu eta, zalantzarik gabe, entzun nahi duten zerbait izango da.

Entzun behar dute, eta zuregandik zuzenean entzun behar dute.

Baina ez berehala.

Zu ikustera etorri behar zaituzte eta zuk pertsonalki esango diezu, nahi badute, noski...

Utzi hau egun edo aste batzuk gehiagoz. Utzi sekretua eraikitzen. Ez erantzun testuei...

Zirikatu eta zirikatu tentsioa crescendo bihurtu arte. Pertsonalki ikusteko eskatzen dizutenean xuxurlatzen diezu belarrira.

“Sekretua da...”

Horretik segundo gutxiren buruan konpontzen eta konpontzen ari ez bazara, esan behar dizut zure harremanak ziurrenik ez duela elkarrekin itzultzeko itxaropenik .

Hitz egitea merkea da

Badakizu "hitz egitea merkea da?" Esaera

Egia da. Aitortzen dut. Hitz egitea merkea da. Baina oso eraginkorra ere izan daiteke, batez ere zure ohiak ekintza gogorrak babesten dituela ikusten duenean.

Dani eta biok elkartzen ari gara berriro. Elkarrekin bizitzera joatea ere pentsatzen ari gara.

Hauetako ezer ez da istripuz gertatu.

Zer esan eta zer ez esan banekielako gertatu da Dani nirekin maitemintzeko eta beste aukera bat emateko.

Nire aholkuak on egingo dizu jarraituz gero.

Inoiz ez dago zure ohia itzultzeko bermatutako formularik, baina goiko aholku batzuei jarraituz izugarri egin dezakezuareagotu zure aukerak.

Harremanetako entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hau...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobea izateko.

Barkatu...

Hori txorakeria da.

Orain, egia da emakumerik ez dela benetan maitemintzen edo ez dela "mutil atsegin" tipiko batekin maitemintzen, eta gizonek maiz galtzen dute denbora guztian maitagarriegia den emakumearekiko interesa ere.

Baina bikotekide ohi bati behar bazaitu oraindik hor zaudela jakitea zure balioa murriztearen kontrakoa da.

Haiei buruz oraindik axola zaizula esaten ari da.

Ekidi ezazu horri buruz etengabe aritzea. Esan behar izanez gero hor zaudela eta gero utzi. Oraindik zureganako sentimenduren bat badute, zugan pentsatuko dute.

3) Ezer ez (itxaron, zer?)

Esatea lortzeko gauza bikainak direnean. zure ohiaren bizkarrean (funtzionatzen duena), honek zerrendaren goiko aldean egon behar du.

Ezer ez.

Esan bezala, ez dut gomendatzen zure ohia izoztea edo gogor jokatzea eta hotzaz tratatzea.

Baina horrek ez du esan nahi mezuekin edo elkarrizketekin busti nahi dituzunik.

Hemen jarri ditudan lehenengo bi elementuek ez dute galderarik sartzen edo erantzunik eskatzen, eta horretarako arrazoi bat dago:

Gakoa: zure ohiak axola zaizula jakitea nahi duzu haiek baina ez zaude haien menpe.

Pista horretan, mezua helarazi nahi diezu eta uneren batean lekua ere eman nahi diezu.

Denbora horretan lan egiten duzun bitartean.zure bizitza, zentratu zure helburuetan eta zaindu zure gorputza eta burua.

Zure ohiari lekua ematen diozu faltan botatzeko.

5) Onenengandik ikasi

Iraganean saiatu nintzen ohiekin eta harremanekin hegalditzen. Ez zen hain ondo joan.

Ikasgai garrantzitsuenetako asko saiakeretatik ikasten ditugun gauzak dira, baina hala ere gustatuko litzaidake nire bizkarra eman zidan benetan zertaz zekien norbait izatea.

Dani itzultzea, neurri batean, zer esan behar duen benetan funtzionatzen duten aholkuak jarraitzeagatik izan da.

Hona hemen gauza:

Zure ohia itzultzeko gomendio izugarri ikaragarriak ikusi ditut.

Gainetik igarotzen bazara edo gehiegi bultzatzen baduzu, itzuliko duzun ohi bakarra are leku gehiagotan blokeatuta egotea da.

Benetan funtzionatu zuena Brad Browning harreman-entrenatzaileak zure ohia itzultzeari buruzko programa indartsua izan zen.

Bradek bikote asko elkartzen lagundu du eta zure ohia modu eraginkorrean eta emaitzarik handienarekin itzultzeko behar dituzun tresnak emateaz arduratzen da.

Oso lagungarria eta aplikagarria iruditu zait zure ohia itzultzeko bere aholkua, eta zuk ere egingo duzula uste dut.

Hona hemen bere doako bideorako esteka berriro.

6) "Ongi nabil."

Zure ohiarekin hitz egiten baduzu eta noiz, nahi duzu. jakin ondo ari zarela.

Hau ez da aurpegi ausarta jartzeaedo horrelako gauzaren bat.

Zure kabuz ondo zaudela eta benetan esanahia erakustea da.

Ondo ari ez bazara, esan. Ikus ezazu nola sentitzen den hitzak esatea. Ondoren, kontuan hartu zure eginkizuna hurrengo hilabeteetan egia bihurtzea.

Bizitza bihurgune oso zoroez betetako bide harritsua da.

Baina zure ohiari begietara zintzotasunez begiratu edo testu bat bidaltzen badiozu eta ondo egiten ari zarela esaten badiozu, orduan askoz ere litekeena da haien arreta eta interesa berriro piztea.

Denok nahi dugu irabazten duen alde egon.

Denok nahi dugu bizitza maite duen norbaitekin egon.

Ongi egitearen bat egiteak zure bizitza ondo egiten ari den seinale argia bidaltzea da, eta prest daudenean eta prest daudenean sartzeko prest daude (beste norbaitekin ez bazara erabakitzen duten ordua...)

7) "Gezurra esango nuke ez dudala zugan pentsatu behin edo bitan esango nuke."

Hau oso ona da esatea. zure ohiari itzultzeko.

Haiek faltan botatzen dituzula jakinarazten die, obsesibo edo beldurgarri izan gabe.

Zirikatzeko kutsu bat du, baina ez da txantxetako hutsa. "Denbora bat edo bi" denbora bat edo bi baino gehiago esan nahi du denok dakigu.

Baina erakusten du ez zaudela triste egotera edo zure ohia erantzutera behartuta sentitzera bideratuta.

Noski, faltan bota dituzula...

Faltan bota al zaituzte? Horrek zabalik uzten du erantzutea edo ez erabakitzea.

Baina egindudarik gabe, orain haien buruan erein dituzula honen haziak:

Bai galdu dituzula. Bai, oraindik gustatzen zaizkizu.

Baina, aldi berean, ez zaude obsesionatuta, eta zure ohia izaten jarraitzeko prest zaude berdin sentitzen ez badira...

8) "Ni" Benetan sartu naiz...”

Gizakiak aldaketaren izakiak dira. Mugimenduak, aurrerapenak eta lorpenak erakartzen gaitu.

Aurkitzen, ikasten, igotzen, konkisten eta sortzen duten horiek ikustea eta ezagutzea gustatzen zaigu.

Gure barruko grina eta bulkada hori nola aurkitu eta ezagutu nahi dugu.

Ohiko bat berreskuratu nahi baduzu, esan beharreko gauza bat da haiekin irekitzea zerk motibatzen zaituen egun.

Esan iezaiezu zertan ari zaren lanean.

Zure ohia itzultzearen zati bat zure helburua eta pasioa berraurkitzea da, edo lehen aldiz aurkitzea lehen aldiz egin ez baduzu.

Zure ohiari zer esan jakitea oso zaila izan daiteke, baina beste ezer bururatzen ez bazaizu, beti esan diezaiokezu egun lanpetuta zaudenaz.

Zure lanaz ari naiz, ziur, baina baita barneratzen dituzun zaletasun eta zaletasun eta interesez ere.

Danirekin, nire lana eta zertan sartzen ari nintzen kontatzea izan zen berriro konektatu eta berriro lotzen hasi ginenaren zati handi bat.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Brad Browningen gauza asko ikastenNire ohia itzultzea ez zela "trikimailu" bat besterik ez zela konturatzen lagundu zidan, pentsamolde aldaketa oso bat izan zela...

Danirekin modu ezberdinean ibili nintzen, eta Braden aholkuei esker lortu nuen. aurkitu nire ohiaren bihotzera itzultzeko bide eraginkorragoa (eta azkarragoa).

Berdin egin nahi baduzu, begiratu hemen bere doako bideo bikaina.

9) "Badakit akatsak egin ditudala eta horren jabe naizela".

Zure haustura ekarri zuena gertatu denak, uste dut ez zela polita izan.

Danirekin dudan harremanean gertatu zena da itsatsi egin nintzela. Besterik gabe, harengan mendean hasi nintzen nire zorionerako eta ongizaterako.

Hau ez zen erakargarria eta estresagarria ere izan zen beretzat, lanaldi osoko lan zailari eusten saiatzen ari zelako, nirekin mutil-lagun gisa ere posesiboegia izanik.

Hasturak ikusi egin zidan nola gehiegi makurtu nintzen harengan, eta, gainera, bere lagunak eta bere bizitza nahikoa estimatu ez nituen.

Partekatu genuen maitasuna benetakoa zen, eta eskertzen dut berriro elkartzea ere.

Baina kodependentea ere bazen.

Akatsak egin ditudala konturatu naizela eta haien jabea naizela mezu mezuak bidalita, biktimaren aurka jokatzeko edo errukitzeko edozein saiakera saihestu dut.

Ni ezberdina nintzela ere jakinarazi nion.

Hau ez da promesei edo eskeari buruz, bide batez. Eguraldiaren eguneraketa adieraztea baino gehiago da:

Aizu, eguraldia aldatu egin da. naizGaizki egin dudanaren jabe izateko eta berriro saiatzeko prest, baina ez naiz makurtuko...

10) "Egin duzunak muga gainditu du".

Zure harremana Dani eta bion antzekoa bada, ziurrenik arazoak izango dituzu bi aldeetatik joateko.

Ez zen ni itsatsita egotea bakarrik izan arazoa, Danik ere benetan muga gurutzatu zitzaizkidan gauza batzuk egin zituen.

Zure ohiarekin itzultzen saiatzean tentagarria izan daiteke. hori guztia zuritu eta memoriaren zulotik sartu.

Alderantziz egitea gomendatuko nioke: gogoan izan zure ohiak ere muga nola gurutzatu zuen gogoratzean eta jakin iezaiozu barkatzen duzun bitartean ez duzula bat-batean haiek itzultzeko hain gogor nahi ez duzula. dena emango diezu.

Burutik hasteko prest zaude, baina zure burua baloratzen duzu eta gogoratzen duzu nola gainditu zuten muga ere.

Norbaiti asko zaintzen dugunean edo itzuli nahi dugunean tentagarria izan daiteke gure ustez entzun nahi duena esatea eta oso atsegina izatea.

Ez egin!

Izan zaitez atsegina, ziur, baina ez ibili txorrotarik gabe. Ez egon ados esaten duten guztiarekin maitatuko zaitugula uste duzulako.

Izan zaitez!

11) "Berezia zara, baina galdetzen jarraitzen dut: zu al zara niretzat?"

Honek zuzenean eramaten zaituen hurrengo gauzara. esan nahi diozu zure ohiari.

Hau arrautza nahasiaren ekuazio bat da, zeren esaten ari zarena da ezagutzen duzula zure ohia dela.berezia eta izan zenuena berezia zen...

Baina ez zaituzte %100ean saltzen berriro elkarrekin itzultzean.

Aukera bat igartzen du, baina ez du agintzen.

Hau esateak baloia zure ohiaren zelaian jartzen du eta hari bere burua sailkatzeko eskatzen dio, zuri ordez.

Kalifikazioa geure buruaz hitz egiten dugunean eta zergatik garen nahikoa edo zerbait merezi dugunaz hitz egiten du.

Zure ohia gustatzen zaizula esanez, baina ziur ez zaudela zuretzat egokia denik, lur altuagoak berreskuratuko dituzu.

Orain ez dut esaten harremanak botere jokoak besterik ez direnik, baina zalantzarik gabe boterea dakartela nolabait.

Zure boterea lagatzen duzunean edo zure ohiarekin itzultzeko nahastuz gero, ez-erakargarria eta balio baxua bihurtzen zara.

Beraz... ez egin hori.

Berrero konektatzeko aukera eskaini, baina zalantza edo segurtasun eza maila jakin batean baldintzatzen du. Oraindik interesik badute, eskaintzan hartuko zaituzte.

12) "Berriro hitz egiteko prest nago, baina goazen poliki".

Zure ohiarekin oso gaizki hitz egin nahi duzunean, baliteke etsituta ateratzearen akatsa egitea.

Zureganako sentimenduak baldin badituzte oraindik ere zertxobait sartuko dira, baina oraindik zure buruarekiko errespetua kaltetzen ari zara azkarregi salto eginez.

Horren ordez, adierazi berriro konektatzeko borondatea eta interesa, baina eskatu poliki-poliki.

Hau zure burua baloratzea da zure ohia itzultzea bezainbeste, etafuntsezkoa da hori gogoratzea.

Ez zara balio baxuko zentimo bat, tipo batzuk 0-ra igo baino lehen bota eta saltzen saiatzen ari dena.

Balio handiko gizon edo emakumea zara, itxaroteko prest dagoena. maitasunagatik eta estandarrak ezarriko ez dituzu hautsi nahi duzun maitasuna aurkitzeko.

Hori esan nahi dut benetan.

Uste dut funtsezkoa dela barneratzea balioa duzula, maitasuna merezi duzula eta ematen duzun maitasunak izugarri balio duela.

Ez sal ezazu inoiz zure burua laburra. Inoiz ez presarik izan ohi batekin itzultzeko.

Ireki atea eta utzi sartzen, baina inoiz ez jo banda eta arrosa sortak bota zure bizitzan pixkanaka itzultzen ari direlako bakarrik.

13) "Sekretu bat daukat kontatzeko."

Hau dibertigarria da, eta benetan funtzionatzen du.

Esan zure ohiari sekretu bat duzula kontatzeko. Inori inoiz kontatu ez diozun zerbait.

Nahiz eta ia ez dizun hitz egin edo moztu, sentimendu apurrik txikiena ere geratzen bazaizu zer den galdetuko dizute.

Baliteke txantxaren bat egiten ari zarela edo haiekin nahasten ari zarela pentsa dezakete.

Baina oraindik jakin-mina izango dute hori nola egiten duzun edo hemen zertan ari zaren ikusteko.

Zergatik dio bere ohiak sekretu bat duela? Zer demontre gertatzen da horrekin?

Hona da beita erretiratzen duzun...

Bai, sekretu bat duzu eta bai esango diezu.

Ezin duzu benetan