Indre fred og ydre harmoni er gode mål at have.

Vi kunne alle bruge lidt mere af begge dele, især i disse dage.

Nøglen til at finde den ligger i at være et bedre menneske over for os selv og hinanden.

Lad mig forklare:

Jeg mener ikke at score likes på de sociale medier.

Jeg mener ikke, at du skal krydse af i en kasse med dagens positive handling i din kalender.

Det, jeg taler om, er:

Omfavne og integrere dit sande jeg, "godt" og "dårligt", og opdage og dele dine gaver med verden.

Og hjælpe andre med at gøre det samme.

Ofte er de bedste vejledere i denne proces spirituelle mennesker, som har fundet en måde at omsætte deres indre oplevelser til den ydre verden på.

Men for at blive et åndeligt menneske, hvis handlinger gør en forskel i verden omkring dig, er det vigtigt at stille et simpelt startspørgsmål:

Hvad er et åndeligt menneske?

En åndelig person er en person, der lægger stor vægt på åndelighed, som er oplevelsen og studiet af den guddommelige og ikke-fysiske virkelighed.

Indimellem møder man en person, som man virkelig har lyst til at være sammen med, fordi man føler sig styrket, forstået og accepteret.

Det er den slags spirituelle mennesker, som er meget mere end en yogamåtte-poser eller en hygge-guru.

At være et åndeligt menneske på en ægte måde betyder at være et autentisk menneske, som er en ven og en allieret på livets stenede vej.

En person, der kan kortlægge den indre vej til selvhelbredelse og vækst og hjælpe andre med at gøre det samme.

Ifølge bestsellerforfatter Margaret Paul:

"At være et spirituelt menneske er ensbetydende med at være et menneske, hvis højeste prioritet er at være kærlig over for sig selv og andre. Et spirituelt menneske bekymrer sig om mennesker, dyr og planeten. Et spirituelt menneske ved, at vi alle er ét, og forsøger bevidst at ære denne enhed. Et spirituelt menneske er et venligt menneske"

Det er generelt lidt svært at definere det at være åndelig, da det er meget erfaringsbaseret.

Nogle mennesker tror ikke på, at der findes nogen virkelighed uden for vores materielle verden.

Andre er religiøse eller spirituelle og tror, at vi har en ånd, som er en del af et intelligent design eller et kosmisk, meningsfuldt system.

Som forfatteren Kimberly Fosu siger:

"Spiritualitet kræver ikke tro. Det skyldes, at den er baseret på din direkte erfaring med ikke-ordinære bevidsthedstilstande, hvad enten det er engle, åndelige guider, Gud, åndelige dyr etc. Denne direkte erfaring transcenderer troen. Du behøver ikke tro, hvis du har direkte erfaring med de ting, som en religiøs person kan være nødt til at tro eller kæmpe for at tro på."

Når det er sagt, er det fuldt ud muligt at være religiøs og åndelig eller ikke-religiøs og åndelig.

Mange spirituelle og religiøse mennesker tror, at ånden lever videre efter den fysiske død i en eller anden form, mens andre mener, at den ikke gør det, men at vores jordiske liv stadig er betydningsfuldt og en del af en stor plan.

Er der fælles kendetegn ved en åndelig person?

For det andet er det vigtigt at se på, om der er fælles træk ved en åndelig person.

Når alt kommer til alt, er vi alle unikke, og måske afhænger det at være spirituel af hver enkelt person på en anden måde.

Selv om det er sandt, og hver enkelt af vores erfaringer ikke kan opsummeres eller omskrives pænt, er der centrale karakteristika ved åndelige mennesker.

Det er træk og kvaliteter hos en åndelig person, der har været i stand til at bringe sin indre rejse i overensstemmelse med sit ydre liv.

Dette er kendetegnene for en åndelig person, der har "lært lektierne" fra menneskehedens store lærere og dens gamle visdom, kvaliteterne hos en person, der har udviklet en ægte tilgang til sig selv og andre ud fra et åndeligt synspunkt.

Her er de 17 nøglekarakteristika for et åndeligt menneske.

1) De ved, at der ikke er én størrelse, der passer til alle

Et af de vigtigste kendetegn ved et åndeligt menneske er åbenhed.

Mens alle har deres værdier og principper, ved den åndelige person, at en størrelse ikke passer til alle.

De er lyttende og tålmodige og er villige til at vente og se.

De handler når det er nødvendigt og er effektive mennesker i deres omverden, men de handler ikke unødigt og skaber ikke dramatik og konflikter, når det er unødvendigt.

De tillader mangfoldighed og forskellighed at blomstre omkring dem og tager selv deres egne negative reaktioner på mennesker og situationer til efterretning som læringsoplevelser i stedet for at fortolke dem som fordømmelser.

Den åndelige person er taknemmelig for det rum og den frihed, han/hun har fået, og han/hun giver andre den samme høflighed.

Som Dr. Mark Gafni siger:

"Når en person begynder at vide, at han/hun kan leve sin fulde sandhed og skønhed, begynder han/hun at udstråle denne dybde til midten af fællesskabet."

2) De ved, at kærlighed starter med at elske og respektere sig selv

Et andet fremragende kendetegn ved en åndelig person er, at han/hun elsker og respekterer sig selv.

De skjuler eller undertrykker ikke deres negative sider, og de praler ikke med eller blæser deres positive sider op.

De accepterer og fuldt ud aktualiserer deres egen kraft og kærlighed til sig selv for at bekræfte deres plads i vores levende biome.

Som den verdenskendte shaman Rudá Iandê lærer i sin gratis video om kærlighed og intimitet , starter søgen efter kærlighed, der er meningsfuld og varig, indefra.

Ser du, Rudá er en moderne shaman, der tror på langsigtede fremskridt frem for ineffektive hurtige løsninger. Han ved, at indre kærlighed og respekt ikke kan opnås uden først at tage fat på vores usikkerhed og tidligere traumer.

Hans kraftfulde teknikker vil hjælpe dig med at genoptage kontakten med dig selv, se dine usunde opfattelser og adfærd i øjnene og genopbygge det vigtigste forhold, du nogensinde vil have - det med dig selv.

Her er et link til den gratis video igen .

3) De betragter ikke sig selv som overlegen i forhold til andre

At være et åndeligt menneske handler om grundlæggende at omfavne sandheden om, at frelsen ikke findes "over" jorden eller i et uklart, usynligt rige, men gennem vores forhold til jorden lige under vores fødder.

Den åndelige person anser sig i sandhed ikke sig selv for at være andre overlegen.

Hvis du er sammen med en åndelig person, skal du forberede dig på at blive imponeret over deres ydmyghed.

De ser med forundring på menneskets skabelse og kan blive ydmyget af en snedker eller mekaniker, når denne person forklarer dem sit håndværk.

Den åndelige person værdsætter virkelig spektret af menneskelige talenter og interesser. For ham/hende er det en utrolig væv.

Tanken om, at deres åndelige vej eller erfaringer ville gøre dem bedre eller mere "avancerede" end andre omkring dem, er langt fra deres sind eller liv.

4) De hænger ikke fast i eller tilbeder guruer og åndelige lærere

Mange mennesker, der lider af åndeligt ego, hænger sig fast i guruer og åndelige lærere.

De falder ofte i den medafhængige fælde, hvor de ønsker, at nogen skal "redde" eller "ordne" dem eksternt.

Det virker naturligvis aldrig.

Og nogle gange fører det til endnu værre situationer med misbrug og manipulation.

Som Justin Brown forklarer i denne video om Spiritual Ego, er det en glidebane at blive for afhængig af en guru eller selv at blive en guru. Se videoen nedenfor.

5) De hjælper og tager sig frivilligt af andre

Et andet af de vigtigste kendetegn ved et åndeligt menneske er, at det er en person, der frivilligt hjælper og tager sig af andre.

De gør det ikke for penge, anerkendelse eller belønninger, de gør det fordi de kan.

De udvider også denne venlighed til at passe på miljøet, dyrene, deres eget hjem og fælles offentlige rum.

De gør søde ting for andre og hjælper, hvor de kan, fordi de har taget den gyldne regel til sig.

Den spirituelle person har taget sin egen indre rejse til sig og er derfor klar og effektiv til også at hjælpe verden udenfor.

Den berømte Herman Hesse skriver om denne søgen efter mening og det autentiske åndelige liv i sin bog Narcissus og Goldmund.

Hesses hovedperson konkluderer, at meningen med livet er at bruge sine evner til at tjene andre:

Mit mål er dette: altid at placere mig selv der, hvor jeg er bedst i stand til at tjene, hvor mine evner og kvaliteter finder den bedste grobund for at vokse, det bredeste virkefelt. Der er ikke noget andet mål.

6) De er holdt op med at købe giftig spiritualitet

Et andet vigtigt kendetegn ved en åndelig person er, at han/hun føler åndelig styrke indefra.

Sagen med åndelighed er, at det er ligesom alt andet i livet:

Den kan manipuleres.

Desværre er det ikke alle guruer og eksperter, der prædiker spiritualitet, der har vores bedste interesse for øje.

Nogle udnytter det til at fordreje åndelighed til noget giftigt, ja, giftigt.

Det lærte jeg af shamanen Rudá Iandé, der med over 30 års erfaring på området har set og oplevet det hele.

Denne gratis video, som han har lavet, omhandler en række giftige spirituelle vaner, lige fra udmattende positivitet til direkte skadelig spirituel praksis.

Hvad adskiller Rudá fra de andre, og hvordan ved du, at han ikke også er en af de manipulatorer, som han advarer imod?

Svaret er enkelt:

Han fremmer åndelig styrkelse indefra.

Klik her for at se den gratis video og aflive de åndelige myter, du har købt, for at få sandheden at vide.

I stedet for at fortælle dig, hvordan du skal praktisere spiritualitet, lægger Rudá fokus udelukkende på dig. Han sætter dig tilbage i førersædet på din spirituelle rejse.

Her er et link til den gratis video endnu en gang.

7) De bekymrer sig om deres omgivelser og dagliglivets realiteter

Et af problemerne med folk, der "lukker af" og betragter det åndelige liv som en flugt fra det almindelige liv, er, at de ofte mister forbindelsen til det almindelige liv.

De lever i en sådan tilstand af hyperpositivitet og "lyksalighed", at de ender med at miste kontakten med deres omgivelser og dagliglivets realiteter. Dette er en af de største farer ved det spirituelle ego.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Og det er noget, som den ægte åndelige person har overvundet på sin rejse.

Den åndelige person nyder at lave et lækkert måltid.

Eller at dele en aften med et glas vin og en elsket persons selskab.

Eller endda spille et sjovt brætspil med familien og nyde den magiske latter.

De er fuldt ud i nuet og engageret i hverdagens virkelighed.

8) De respekterer de forskellige religiøse og åndelige synspunkter hos dem omkring dem

Spirituelle mennesker har ofte gennemgået mange udviklinger.

Et af kendetegnene ved en spirituel person er, at han/hun giver andre mennesker plads og respekt til at gennemgå deres egen udvikling og gå deres egen vej med hensyn til deres religiøse og spirituelle tro.

Den ægte åndelige person søger ikke efter "gotcha"-debatter eller ønsker at have "ret" og modbeviser andre.

De respekterer, at andre måske tror fuldt og fast på en bestemt religion eller åndelig vej, og den åndelige person arbejder på at lære og være åben over for det, han/hun kan lære af den vej.

Den åndelige person holder ikke regnskab, men lader andre leve deres sandhed, så længe den ikke er aktivt skadelig.

De har overvundet det åndelige nybegynderego, der ønsker at omvende og overbevise alle omkring dem.

Som podcasteren og forfatteren Kelly Martin siger om mental sundhed:

"I min intensive periode, hvor jeg fulgte læren om loven om tiltrækning og Abraham Hicks, troede jeg, at alle, der ikke 'forstod det', var idioter. Jeg blev evangelisk i min tro. Jeg satte ikke spørgsmålstegn ved gyldigheden af det, jeg sagde dengang. Jeg var så sikker på, at jeg havde ret. Det krævede et perspektivskifte at droppe læren og indse, at andre måder er lige så gyldige."

9) De er ydmyge og åbne over for læring og nye erfaringer

Et andet kendetegn ved et åndeligt menneske er ydmyghed.

De overvurderer ikke sig selv og søger ikke ego-trips.

De elsker at hjælpe og gøre en forskel, men ikke for deres egen skyld. De lover ikke for meget og leverer ikke for lidt, men tager hver situation som den kommer realistisk og planlægger fremtiden med praktisk sund fornuft og fornuftig, informeret optimisme.

At være virkelig åndelig betyder at være ydmyg i sand forstand, ikke at være genert eller skamme sig over sin magt, men at eje sin magt og sin forbindelse med jorden.

Som Back to the Source udtrykker det:

"Hvis vi rent faktisk analyserer ordet, kan vi konstatere, at den latinske rod humilis kommer fra humus, eller rettere sagt, at det er eget for jorden. Den ydmyge person er den, der bevarer kontakten med jorden, med virkeligheden, som holder fødderne på jorden. Når han husker sine egne rødder, lader han sig ikke narre af sindets pindariske flyvninger, der ofte drives af uforløste ubevidste sår."

10) De er færdige med at pege fingre og opildne til konflikter

Ideen om, at en åndelig person altid er en varm og blød kuffert af glæde, er fjollet.

Det er ofte presset af New Age "Law of Attraction"-typer, som ikke forstår den mørke side af positiv tænkning.

Det er også lidt trist, fordi der er så meget potentiale i sorg, vrede og angst til forandring, men når man undertrykker det, mister man denne potentielle mulighed.

Der er en simpel grund til, at der opstår misforståelser og fordrejninger:

Spirituelle mennesker er færdige med drama og konflikter.

Det betyder ikke, at de aldrig bliver vrede eller deprimerede. Det betyder, at de ikke "tænder" på skænderier, sladder eller andres dramaer. Og at pege fingre eller give skyldfølelse føler de ikke længere som andet end svaghed.

Det trætter dem bare, fordi de kan se, hvor unødvendigt og udmattende det hele er, og så går de væk.

Det betyder ikke, at der aldrig kommer noget til den åndelige person, det betyder bare, at de er kommet ud af det daglige drama, som ofte kan binde så mange af os op i sine komplikationer.

Som Fosu udtrykker det:

"De er selvbevidste om deres følelser, om ting, de har brug for at helbrede, og de er bevidste om, at deres omverden er en afspejling af det, der foregår indeni. På grund af dette niveau af selvbevidsthed vil et spirituelt menneske aldrig pege fingre ad omverdenen."

11) Uretfærdighed og egoisme gør dem oprigtigt triste

En anden ting, når det drejer sig om et åndeligt menneskes karakteristika, er, at uretfærdighed og egoisme gør dem oprigtigt triste.

Det betyder ikke, at det ryster deres centrale selvidentitet, eller at det giver dem lyst til at bebrejde, kæmpe og have "ret".

Det er lidt anderledes:

De føler sig virkelig skuffede, fordi de ved, at der findes en bedre måde at gøre det på. De ser folk falde for de samme fristelser og instinkter uden at være bevidste om det og føler sig frustrerede på et bredere plan.

Det handler ikke om at være personligt vred på nogen eller at synes, at de er et dårligt menneske, fordi de er egoister, grådige eller hadefulde, men derimod om frustration over, at de kunne være så meget mere.

Og denne sorg og frustration er kraftfuld, fordi den er det fundament, som de bruger som grundlag for at undervise, helbrede og hjælpe sig selv og andre.

Vi kan gøre det bedre.

Vi vil gøre det bedre.

12) De ved, at kærlighed ikke kun er solskin og roser

Et andet kendetegn ved et åndeligt menneske er, at det er en følelsesmæssig realist.

Det jeg mener med dette er, at de ved, at kærlighed og spiritualitet ikke kun er solskin og roser.

Ved at komme i kontakt med åndedrættets kraft kan vi tappe ind i en dyb åndelig energi, og selv når vi gør dette, kan vi støde på mange "negative" og vanskelige traumer og smerter i os selv.

Den åndelige person ved, at traumer og smerte er en del af den åndelige rejse, og at livet kan være virkelig svært.

Selv de smukkeste skabninger vil en dag visne og dø, og skuffelse kan ramme selv den rigeste og mest magtfulde person på planeten.

Vi er alle i samme båd, og vejen til at acceptere os selv og andre kan være vanskelig.

Men det er det hele værd.

13) De ved, hvordan man kommer i flow-tilstand

Et andet af de mest interessante kendetegn ved en spirituel person er, at de ved, hvordan de kan komme i flow-tilstand.

De forstår, at "at følge strømmen" faktisk ikke handler om at "give slip", men om at holde fast i de rigtige ting.

Den åndelige person realiserer sig selv ved at fokusere på det, der er vigtigt, og ved at skærpe sine gaver.

Tænk på mange af os som biler med tilstoppede karburatorer, der bruger meget kraft og brændstof på at komme fremad.

Det er lykkedes den åndelige person at brænde sig igennem denne snavs og kører rent. De bliver ladet op og kører fremad uden at spilde tid og energi på alle de blokeringer og distraktioner i deres egen motor.

14) De hjælper andre med at nå deres fulde potentiale

Et andet af de vigtigste kendetegn ved en åndelig person er, at han/hun ønsker det bedste for andre.

Selv de bedste af os kan sidde fast i at tænke på livet, karrieren og endda kærligheden som et "nulsumsspil".

Med andre ord: Hvis du får en fantastisk karriere, en fantastisk familie og en vidunderlig kone eller partner, betyder det, at der er mindre at gøre godt med for resten af os, og det er en påmindelse om, at jeg ikke får XY eller Z af det, jeg ønsker.

Det åndelige menneske har fuldstændig sluppet denne mentalitet.

De er oprigtigt glade for andres succes, og de ønsker det samme for deres omgivelser, som de ønsker for dem selv.

Som profeten Muhammed (fred være med ham) siger i Hadith 13, er der ikke plads til hassad (misundelse) eller ghibta (jalousi) i den åndelige person:

Ingen af jer vil tro, før I elsker for jeres bror, hvad I elsker for jer selv.

15) De forstår og omfavner deres egen magt

Et andet af de store kendetegn ved en åndelig person er, at han/hun forstår og omfavner sin egen kraft.

Som den spirituelle lærer, forfatter og præsidentkandidat Marianne Williamson skrev i sin bog A Return to Love fra 1992:

Det tjener ikke verden, at du spiller småt. Der er intet oplyst ved at skrumpe ind, så andre mennesker ikke føler sig usikre i nærheden af dig.

Det er en sandhed, som den åndelige person kender i sit indre.

De har opdaget den afgørende forskel mellem ego og magt.

Ego er egentlig svaghed, det er at handle ud fra frygt og grådighed og ønske om at have "mere" end andre.

Magt er at vide, at når du vinder, vinder jeg også. Magt er at vide, at vi får langt mere ud af den hjælp, vi giver andre, og af vores egen indre fred, end vi nogensinde vil få ud af biler, hjem og ejendele.

16) De søger ikke efter belønninger og ekstern bekræftelse

Et af de vigtigste kendetegn ved en åndelig person er, at han/hun ikke søger belønninger eller ekstern bekræftelse.

Det skyldes, at de ikke er med til at takke, få en Oscar eller klapsalver.

De er med for at gøre gode ting og være konstruktive.

De er med til at belyse vejen.

De er med til at skabe og opretholde win-win-situationer.

Og det er den største belønning i verden.

17) De er oprigtigt taknemmelige og fulde af undren over livet

Åndelige mennesker er taknemmelige.

Det betyder ikke, at de skal skrive om det på Instagram hver dag eller "fortælle" folk, hvor taknemmelige de er. Jeg siger bare, at de rent faktisk er det (der er en forskel).

De er også fulde af forundring over livet.

Som Hesses karakter Goldmund siger i Hesses hovedværk Narcissus og Goldmund:

"Jeg tror ... ... at et kronblad på en blomst eller en lille orm på stien siger meget mere, indeholder meget mere end alle bibliotekets bøger. Man kan ikke sige meget med bogstaver og ord alene. Nogle gange skriver jeg et græsk bogstav, et theta eller et omega, og jeg vipper min pen bare en lille smule, og pludselig får bogstavet en hale og bliver til en fisk; i et sekund fremkalder det alle bække og floder iverden, alt det kølige og fugtige, Homers hav og det vand, som Sankt Peter vandrede på, eller bliver til en fugl, slår med halen, ryster fjerene ud, puster sig op, griner og flyver væk. Du sætter sikkert ikke særlig meget pris på den slags breve, ikke sandt, Narcissus? Men jeg siger: med dem skrev Gud verden."

Et sidste ord

Som et sidste ord vil jeg gerne understrege, at det at være spirituel ikke er en konkurrence. En af de værste ting ved New Age Spiritual Narcissism er, at det har fået det at være spirituel til at virke "elitært" og klikeagtigt på mange mennesker.

Men sandheden er, at åndelighed er det modsatte af konkurrence: det er et samarbejde.

Vi bliver virkelig åndelige og effektive mennesker, når vi accepterer livets indbyrdes forbundethed og vores forbindelse til hinanden.

Du behøver ikke at synge eller visualisere dine chakraer for at være spirituel, selv om der findes masser af gode meditationer for indre fred, som du kan prøve.

Du kan være åndelig og bare nyde en simpel dag derhjemme med din familie og se fuglene hakke på fuglefoderet i baghaven.

Du kan være spirituel ved virkelig at komme i kontakt med din vrede og kanalisere den til noget positivt.

Eller at sidde ved havet og se bølgerne rulle ind og lade følelser af tilgivelse skylle ind over dig.

Åndelige oplevelser er overalt omkring dig og inden i dig.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.