Inre frid och yttre harmoni är bra mål att ha.

Vi skulle alla kunna behöva lite mer av båda, särskilt nu för tiden.

Nyckeln till att hitta den ligger i att bli en bättre människa för oss själva och för varandra.

Låt mig förklara:

Jag menar inte att du ska få likes på sociala medier.

Jag menar inte att du ska kryssa i en ruta för dagens positiva handling i kalendern.

Vad jag talar om är:

Att omfamna och integrera ditt sanna jag, "bra" och "dåliga", och att upptäcka och dela dina gåvor med världen.

Och hjälpa andra att göra detsamma.

Ofta är de bästa vägledarna i denna process andliga människor som har hittat ett sätt att översätta sina inre erfarenheter till den yttre världen.

Men för att bli en andlig person vars handlingar gör skillnad i världen runt omkring dig är det viktigt att ställa en enkel startfråga:

Vad är en andlig person?

En andlig person är en person som sätter stort värde på andlighet, vilket är upplevelsen och studiet av den gudomliga och icke-fysiska verkligheten.

Då och då träffar du någon som du verkligen vill vara med, eftersom den får dig att känna dig stärkt, förstådd och accepterad.

Det är den här typen av andliga människor som är så mycket mer än en yogamatta eller en guru på skoj.

Att vara en andlig person på ett riktigt sätt innebär att vara en autentisk person som är en vän och en allierad på livets steniga väg.

Någon som kan staka ut den inre vägen till självläkning och tillväxt och hjälpa andra att göra detsamma.

Enligt den bästsäljande författaren Margaret Paul:

"Att vara en andlig person är synonymt med att vara en person vars högsta prioritet är att vara kärleksfull mot sig själv och andra. En andlig person bryr sig om människor, djur och planeten. En andlig person vet att vi alla är ett och försöker medvetet att hedra denna enhet. En andlig person är en vänlig person."

Det är lite svårt att definiera vad andlighet är, eftersom det är mycket erfarenhetsbaserat.

Vissa människor tror inte att det finns någon verklighet bortom vår materiella värld.

Andra är religiösa eller andliga och tror att vi har en ande som är en del av en intelligent design eller ett kosmiskt, meningsfullt system.

Som författaren Kimberly Fosu säger:

"Andlighet kräver ingen tro. Detta beror på att den bygger på din direkta erfarenhet av icke-ordinära medvetandetillstånd, vare sig det är änglar, andliga guider, Gud, andliga djur etc. Denna direkta erfarenhet överskrider tron. Du behöver inte tro om du har en direkt erfarenhet av de saker som en religiös person måste tro på eller kämpar för att tro på."

Det är dock fullt möjligt att vara religiös och andlig eller icke-religiös och andlig.

Många andliga och religiösa människor tror att anden lever vidare efter den fysiska döden i någon form, medan andra tror att den inte gör det, utan att våra jordiska liv fortfarande är betydelsefulla och en del av en storartad plan.

Finns det gemensamma drag hos en andlig person?

För det andra är det viktigt att undersöka om det finns gemensamma egenskaper hos en andlig person.

När allt kommer omkring är var och en av oss unik, och kanske är det så att varje person är andlig på olika sätt.

Även om det är sant och alla våra erfarenheter inte kan sammanfattas eller omskrivas på ett snyggt sätt, finns det grundläggande egenskaper hos andliga människor.

Detta är drag och egenskaper hos en andlig person som har lyckats få sin inre resa i linje med sitt yttre liv.

Detta är egenskaperna hos en andlig person som har "lärt sig lektionerna" av mänsklighetens stora lärare och dess urgamla visdom, egenskaperna hos en person som har utvecklat ett genuint förhållningssätt till sig själv och andra från en andlig synvinkel.

Här är de 17 viktigaste egenskaperna hos en andlig person.

1) De vet att det inte finns en storlek som passar alla

Ett av de viktigaste kännetecknen för en andlig person är öppenhet.

Även om alla har sina värderingar och principer vet den andliga personen att en storlek inte passar alla.

De är lyssnare och tålmodiga, villiga att vänta och se.

De agerar när det behövs och är effektiva människor i sin omvärld, men de agerar inte i onödan eller skapar dramatik och konflikter när det är onödigt.

De tillåter mångfald och olikheter att blomstra runt omkring dem och noterar även sina egna negativa reaktioner på människor och situationer som lärdomar, i stället för att tolka dem som fördömanden.

Den andliga personen är tacksam för det utrymme och den frihet som han/hon har fått och utsträcker samma artighet till andra.

Som dr Mark Gafni säger:

"När en person börjar veta att han eller hon kan leva sin fulla sanning och skönhet börjar han eller hon utstråla det djupet till samhällets centrum."

2) De vet att kärleken börjar med att älska och respektera sig själva.

En annan utmärkt egenskap hos en andlig person är att han/hon älskar och respekterar sig själv.

De döljer eller förtränger inte sina negativa sidor, och de skryter inte eller blåser upp sina positiva sidor.

De accepterar och förverkligar fullt ut sin egen kraft och kärlek till sig själva för att bekräfta sin plats i vårt levande biome.

Som den världsberömda shamanen Rudá Iandê lär ut i sin kostnadsfria video om kärlek och intimitet börjar sökandet efter kärlek som är meningsfull och varaktig inom dig själv.

Rudá är nämligen en modern shaman som tror på långsiktiga framsteg snarare än ineffektiva snabba lösningar. Han vet att inre kärlek och respekt inte kan uppnås utan att vi först tar itu med vår osäkerhet och våra tidigare trauman.

Hans kraftfulla tekniker hjälper dig att återknyta kontakten med dig själv, möta dina ohälsosamma uppfattningar och beteenden och återuppbygga den viktigaste relationen du någonsin kommer att ha - den med dig själv.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

3) De anser sig inte vara överlägsna andra

Att vara en andlig person handlar om att i grunden omfamna sanningen att frälsningen inte finns "ovanför" jorden eller i något obskyrt, osynligt rike, utan genom vår relation med jorden rakt under våra fötter.

Den andliga personen anser sig verkligen inte vara överlägsen andra.

Om du träffar en andlig person kan du förbereda dig på att bli imponerad av deras ödmjukhet.

De ser med förundran på människans skapelse och kan bli ödmjuka inför en snickare eller mekaniker som förklarar sitt yrke för dem.

Den andliga personen värdesätter verkligen spektrumet av mänskliga talanger och intressen. För honom eller henne är det en otrolig väv.

Tanken att deras andliga väg eller erfarenheter skulle göra dem bättre eller mer "avancerade" än andra runt omkring dem är långt borta från deras tankar och liv.

4) De hänger inte fast vid eller dyrkar gurus och andliga lärare.

Många människor som lider av andligt ego hänger sig fast vid gurus och andliga lärare.

De faller ofta in i den medberoende fällan där de vill att någon ska "rädda" eller "fixa" dem externt.

Naturligtvis fungerar det aldrig.

Och ibland leder det till ännu värre situationer av missbruk och manipulation.

Som Justin Brown förklarar i den här videon om Spiritual Ego, är det en hal isbana att bli alltför beroende av en guru eller att själv bli en guru. Se videon nedan.

5) De hjälper och tar hand om andra frivilligt

Ett annat av de viktigaste kännetecknen för en andlig person är att han eller hon frivilligt hjälper och tar hand om andra.

De gör det inte för att få pengar, erkännande eller belöningar, utan för att de kan göra det.

De utsträcker också denna vänlighet till att ta hand om miljön, djuren, sitt eget hem och gemensamma offentliga utrymmen.

De gör snälla saker för andra och hjälper till där de kan eftersom de har anammat den gyllene regeln.

Den andliga personen har omfamnat sin egen inre resa och är därför redo och effektiv att hjälpa världen utanför också.

Den berömde Herman Hesse skriver om detta sökande efter mening och det autentiska andliga livet i sin bok Narcissus och Goldmund.

Hesses huvudperson kommer fram till att meningen med livet är att använda sina gåvor för att tjäna andra:

Mitt mål är detta: att alltid placera mig på den plats där jag bäst kan tjäna, där mina gåvor och kvaliteter finner den bästa jorden att växa i, det bredaste fältet att verka på. Det finns inget annat mål.

6) De har slutat köpa giftig andlighet

Ett annat viktigt kännetecken för en andlig person är att han eller hon känner andlig kraft inifrån.

Andlighet är precis som allt annat i livet:

Den kan manipuleras.

Tyvärr är det inte alla gurus och experter som predikar andlighet som gör det för vårt bästa.

Vissa utnyttjar detta för att förvandla andlighet till något giftigt, till och med giftigt.

Jag lärde mig detta av shamanen Rudá Iandé, som har över 30 års erfarenhet på området och har sett och upplevt allt.

Den här gratis videon som han skapade tar upp en rad giftiga andliga vanor, från utmattande positivitet till rent skadliga andliga metoder.

Vad skiljer Rudá från de andra och hur vet du att han inte också är en av de manipulatörer som han varnar för?

Svaret är enkelt:

Han främjar andligt inflytande inifrån.

Klicka här för att titta på den kostnadsfria videon och slå sönder de andliga myter som du har köpt för att få veta sanningen.

Istället för att tala om för dig hur du ska utöva andlighet lägger Rudá fokus på dig själv. I huvudsak sätter han dig tillbaka i förarsätet för din andliga resa.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

7) De bryr sig om sin omgivning och det dagliga livets realiteter.

Ett av problemen med människor som "stänger av" och ser det andliga livet som en flykt från det vanliga livet är att de ofta blir bortkopplade.

De lever i ett sådant tillstånd av överpositivitet och "lycka" att de till slut förlorar kontakten med sin omgivning och det dagliga livets realiteter. Detta är en av de största farorna med det andliga egot.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Och det är något som den genuint andliga personen har övervunnit på sin resa.

Den andliga personen njuter av att laga en utsökt måltid.

Eller att dela en kväll med ett glas vin och en älskad persons sällskap.

Eller till och med spela ett roligt brädspel med familjen och njuta av skrattets magi.

De är helt och hållet i nuet och engagerade i det dagliga livets verklighet.

8) De respekterar de olika religiösa och andliga åsikterna i sin omgivning.

Andliga människor har ofta genomgått många utvecklingar.

Ett av kännetecknen för en andlig person är att han eller hon ger andra människor utrymme och respekt för att gå igenom sin egen utveckling och vandra sin egen väg när det gäller deras religiösa och andliga övertygelse.

Den genuint andliga personen söker inte efter "gotcha"-debatter eller vill ha "rätt" och motbevisar andra.

De respekterar att andra kan vara fast övertygade om en viss religion eller andlig väg och den andliga personen arbetar för att lära sig och vara öppen för vad de kan från den vägen.

Den andliga personen håller inte räkningen, utan låter andra leva sin sanning så länge den inte är skadlig.

De har övervunnit det andliga nybörjaregot att vilja omvända och övertyga alla runt omkring dem.

Som podcastaren och författaren Kelly Martin säger:

"Under min intensiva period då jag följde lärorna om Law Of Attraction och Abraham Hicks trodde jag att alla som inte "fattade" var idioter. Jag blev evangelisk i mina övertygelser. Jag ifrågasatte inte giltigheten i det jag sa då. Jag var så säker på att jag hade rätt. Det krävdes ett perspektivskifte för att släppa lärorna och inse att andra sätt är lika giltiga."

9) De är ödmjuka och öppna för lärande och nya erfarenheter.

En annan egenskap hos en andlig person är ödmjukhet.

De överskattar inte sig själva och söker inte egotripparna.

De älskar att hjälpa till och göra skillnad, men inte för sin egen skull. De lovar inte för mycket och levererar inte för lite, utan tar varje situation som den kommer på ett realistiskt sätt och planerar för framtiden med praktiskt sunt förnuft och rimlig, informerad optimism.

Att vara verkligt andlig innebär att vara ödmjuk i ordets rätta bemärkelse, inte att vara blyg eller skämmas för sin makt, utan att äga sin makt och sin koppling till jorden.

Som Back to the Source uttrycker det:

"Om vi faktiskt analyserar ordet konstaterar vi att den latinska roten humilis kommer från humus, eller snarare att den är egen för jorden. Den ödmjuka personen är den som håller kontakten med jorden, med verkligheten, som håller fötterna på jorden. När han minns sina egna rötter låter han sig inte luras av sinnets pindariska flygningar, som ofta drivs av olösta omedvetna sår."

10) De är färdiga med att peka finger och skapa konflikter.

Tanken att en andlig person alltid är en varm och mjuk glädjefågel är fånig.

Det är ofta framhållet av New Age- typer som arbetar med "Law of Attraction" och som inte förstår den mörka sidan av positivt tänkande.

Det är också lite sorgligt eftersom det finns så mycket potential i sorg, ilska och ångest för omvandling, men när man förtrycker det förlorar man den möjligheten.

Missförståndet och förvrängningen sker av en enkel anledning:

Andliga människor är färdiga med drama och konflikter.

Det betyder inte att de aldrig blir arga eller deprimerade. Det betyder att de inte "tänder" på gräl, skvaller eller andras dramatik. Och att peka finger eller skylla på andra känns inte längre som något annat än svaghet.

De blir bara trötta, för de ser hur onödigt och utmattande det hela är, så de går därifrån.

Det betyder inte att inget någonsin når den andliga personen, det betyder bara att de har lämnat det dagliga dramat som ofta kan binda så många av oss i sina komplikationer.

Som Fosu uttrycker det:

"De är självmedvetna om sina känslor, om saker som de behöver läka, och de är medvetna om att deras omvärld är en återspegling av det som pågår inom dem. På grund av denna nivå av självmedvetenhet kommer en andlig person aldrig att peka finger åt omvärlden."

11) Orättvisor och egoism gör dem verkligen ledsna

En annan sak när det gäller egenskaperna hos en andlig person är att orättvisa och egoism gör dem verkligen ledsna.

Det betyder inte att det rubbar deras självidentitet eller att det får dem att vilja klandra, kämpa och ha "rätt".

Det är lite annorlunda:

De känner sig verkligen besvikna, eftersom de vet att det finns ett bättre sätt att göra det på. De ser hur människor faller för samma frestelser och instinkter utan att vara medvetna om det och känner sig frustrerade på ett bredare plan.

Det handlar inte om att vara personligt arg på någon eller att tycka att de är en dålig människa för att de är egoistiska, giriga eller hatiska, utan det handlar om frustration över att de skulle kunna vara så mycket mer.

Och denna sorg och frustration är kraftfull eftersom det är den grund som de använder som grund för att undervisa, läka och hjälpa sig själva och andra.

Vi kan göra bättre ifrån oss.

Vi kommer att göra bättre ifrån oss.

12) De vet att kärleken inte bara är solsken och rosor.

En annan egenskap hos en andlig person är att han eller hon är en känslomässig realist.

Vad jag menar är att de vet att kärlek och andlighet inte bara är solsken och rosor.

Genom att komma i kontakt med andningens kraft kan vi koppla oss till en djup andlig energi, och även när du gör detta kan du stöta på många "negativa" och svåra trauman och smärta i dig själv.

Den andliga personen vet att trauma och smärta är en del av den andliga resan och att livet kan vara riktigt svårt.

Även de vackraste varelser kommer en dag att vissna och dö, och besvikelse kan drabba även den rikaste och mäktigaste personen på planeten.

Vi sitter alla i samma båt, och vägen till att acceptera oss själva och andra kan vara svår.

Men det är värt det.

13) De vet hur de ska komma in i ett flow-tillstånd

En annan av de mest intressanta egenskaperna hos en andlig person är att han eller hon vet hur man kommer in i ett flow-tillstånd.

De förstår att "följa med strömmen" egentligen inte handlar om att "släppa taget", utan om att hålla fast vid rätt saker.

Den andliga personen förverkligar sig själv genom att fokusera på det som är viktigt och genom att utveckla sina gåvor.

Många av oss är som bilar med tilltäppta förgasare som kräver mycket kraft och bränsle för att komma fram.

Den andliga personen har lyckats bränna sig igenom denna smuts och kör rent. De laddas upp och kör på vägen utan att slösa tid och energi på alla blockeringar och distraktioner i sin egen motor.

14) De hjälper andra att nå sin fulla potential

Ett annat av de viktigaste kännetecknen för en andlig person är att han eller hon vill ha det bästa för andra.

Även de bästa av oss kan fastna i att tänka på livet, karriären och till och med kärleken som ett "nollsummespel".

Med andra ord: om du får en fantastisk karriär, en fantastisk familj och en underbar fru eller partner betyder det att det finns mindre att göra för resten av oss och det är en påminnelse om att jag inte får XY eller Z av det jag vill ha.

Den andliga personen har helt släppt denna mentalitet.

De är genuint glada över andras framgångar och vill ha samma saker för sin omgivning som de vill ha för sig själva.

Som profeten Muhammed (frid vare med honom) säger i Hadith 13 finns det inget utrymme för hassad (avund) eller ghibta (svartsjuka) hos den andliga personen:

Ingen av er kommer att tro förrän ni älskar er bror som ni älskar er själva.

15) De förstår och tar till sig sin egen kraft

En annan av de stora egenskaperna hos en andlig person är att han eller hon förstår och tar till sig sin egen kraft.

Som den andliga läraren, författaren och presidentkandidaten Marianne Williamson skrev i sin bok A Return to Love från 1992:

Det finns inget upplyst i att krympa för att andra människor inte ska känna sig osäkra i din närhet.

Detta är en sanning som den andliga personen känner till i sitt innersta väsen.

De har upptäckt den avgörande skillnaden mellan ego och makt.

Egot är egentligen svaghet, det är att agera utifrån rädsla och girighet och vilja ha "mer" än andra.

Makt är att veta att när du vinner så vinner jag. Makt är att veta att vi får mycket mer av den hjälp vi ger andra och vår egen inre frid än vad vi någonsin kommer att få av bilar, hem och ägodelar.

16) De söker inte efter belöningar och extern bekräftelse.

En av de viktigaste egenskaperna hos en andlig person är att han eller hon inte söker belöningar eller extern bekräftelse.

Det beror på att de inte är med för att få tacksägelser, Oscars och applåder.

De är med för att göra bra saker och vara konstruktiva.

De är med för att belysa vägen.

De vill skapa och upprätthålla win-win-situationer.

Och det är den största belöningen i världen.

17) De är genuint tacksamma och fulla av förundran över livet.

Andliga människor är tacksamma.

Det betyder inte att de måste lägga upp det på Instagram varje dag eller "berätta" för folk hur tacksamma de är. Jag säger bara att de faktiskt är det (det är en skillnad).

De är också fulla av förundran över livet.

Som Hesses karaktär Goldmund säger i Hesses magnum opus Narcissus och Goldmund:

"Jag tror ... att en blommas kronblad eller en liten mask på stigen säger mycket mer, innehåller mycket mer än alla böcker i biblioteket. Man kan inte säga så mycket med bara bokstäver och ord. Ibland skriver jag en grekisk bokstav, en theta eller en omega, och lutar pennan bara en liten bit; plötsligt får bokstaven en svans och blir en fisk; på en sekund framkallar den alla bäckar och floder avvärlden, allt som är svalt och fuktigt, Homers hav och de vatten som Sankt Petrus vandrade på, eller blir en fågel, slår med svansen, skakar ut fjädrarna, pustar upp sig, skrattar och flyger iväg. Du uppskattar nog inte så mycket sådana brev, eller hur, Narcissus? Men jag säger: med dem skrev Gud världen."

Ett sista ord

Som ett sista ord vill jag betona att det inte är någon tävling att vara andlig. En av de värsta sakerna med New Age Spiritual Narcissism är att den har fått andlighet att framstå som "elit" och klickigt för många människor.

Men sanningen är att andlighet är motsatsen till konkurrens: det är ett samarbete.

Vi blir verkligt andliga och effektiva människor när vi inser att livet är sammankopplat och att vi är kopplade till varandra.

Du behöver inte sjunga eller visualisera dina chakran för att vara andlig, även om det finns många bra meditationer för inre frid som du kan prova.

Du kan vara andlig och bara njuta av en enkel dag hemma med din familj och titta på fåglarna som hackar i fågelmataren på bakgården.

Du kan vara andlig genom att verkligen ta kontakt med din ilska och kanalisera den till något positivt.

Eller att sitta vid havet och titta på vågorna och låta känslor av förlåtelse skölja över dig.

Andliga upplevelser finns runt omkring dig och inom dig.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.