Sisemine rahu ja väline harmoonia on suurepärased eesmärgid.

Me kõik vajaksime veidi rohkem mõlemat, eriti tänapäeval.

Selle leidmise võti seisneb selles, et olla parem inimene iseendale ja üksteisele.

Lubage mul selgitada:

Ma ei pea silmas sotsiaalmeedias meeldimiste kogumist.

Ma ei mõtle selle all päevase positiivse teo ruudukese ära märkimist oma kalendris.

Ma räägin sellest:

Võtta omaks ja integreerida oma tõeline mina, "hea" ja "halb", ning avastada ja jagada oma andeid maailmaga.

Ja aidata teistel sama teha.

Sageli on parimad teejuhid selles protsessis vaimsed inimesed, kes on leidnud viisi, kuidas oma sisemisi kogemusi välismaailma tõlkida.

Kuid selleks, et saada vaimseks inimeseks, kelle tegevused muudavad maailma enda ümber, on oluline esitada lihtne algusküsimus:

Mis on vaimne inimene?

Vaimne inimene on inimene, kes väärtustab kõrgelt vaimsust, mis on jumaliku ja mittefüüsilise reaalsuse kogemine ja uurimine.

Aeg-ajalt kohtad kedagi, kellega sa tõesti tahad olla koos, sest ta paneb sind tundma, et oled võimeline, mõistetud ja aktsepteeritud.

Need on sellised vaimsed inimesed, kes on palju enamat kui joogamati poseerija või hea aja guru.

Vaimulikuks inimeseks olemine tähendab, et oled tõeline inimene, kes on sõber ja liitlane sellel elu kivisel teel.

Keegi, kes suudab kaardistada sisemise tee eneseparandusele ja kasvule ning aidata ka teistel seda teha.

Vastavalt bestselleri autor Margaret Paul:

"Vaimne inimene on sünonüümiks inimesele, kelle kõrgeim prioriteet on olla armastav enda ja teiste vastu. Vaimne inimene hoolib inimestest, loomadest ja planeedist. Vaimne inimene teab, et me kõik oleme Üks, ja püüab teadlikult austada seda Ühtsust. Vaimne inimene on lahke inimene"

Üldiselt on vaimset olemist veidi raske määratleda, sest see on väga kogemuslik.

Mõned inimesed ei usu, et meie materiaalsest maailmast väljaspool on reaalsus olemas.

Teised on religioossed või vaimsed ja usuvad, et meil on vaim, mis on osa intelligentsest disainist või kosmilisest, mõtestatud süsteemist.

Nagu ütleb kirjanik Kimberly Fosu:

"Spirituaalsus ei nõua usku. Seda sellepärast, et see põhineb teie otsesel kogemusel mitteharilike teadvuse seisunditega, olgu need siis inglid, vaimujuhid, Jumal, vaimloomad jne. See otsene kogemus ületab usu. Te ei vaja usku, kui teil on otsene kogemus asjadest, mida religioosne inimene peab uskuma või mille uskumise nimel ta võib vaeva näha."

Seda öeldes on täiesti võimalik olla religioosne ja vaimne või mitte-religioosne ja vaimne.

Paljud vaimsed ja religioossed inimesed usuvad, et vaim elab pärast füüsilist surma mingil kujul edasi, teised aga usuvad, et see ei ole nii, vaid et meie maapealne elu on endiselt oluline ja osa suurest plaanist.

Kas on olemas vaimse inimese ühised tunnused?

Teiseks on oluline vaadata, kas on olemas vaimse inimese ühised tunnused.

Lõppude lõpuks on igaüks meist ainulaadne ja võib-olla sõltub vaimne olemine igast inimesest erinevalt.

Kuigi see on tõsi ja iga meie kogemust ei saa kenasti kokku võtta või ümber sõnastada, on olemas vaimsete inimeste põhitunnused.

Need on vaimse inimese omadused, kes on suutnud viia oma sisemise teekonna kooskõlla oma välise eluga.

Need on vaimse inimese omadused, kes on "õppinud" inimkonna suurte õpetajate ja selle iidse tarkuse õppetunde, omadused, mis iseloomustavad inimest, kes on arendanud tõelist lähenemist iseendale ja teistele vaimsest vaatepunktist.

Siin on need 17 vaimse inimese põhitunnust.

1) Nad teavad, et mitte üks suurus ei sobi kõigile.

Üks vaimse inimese peamisi omadusi on avatus.

Kuigi igaühel on oma väärtused ja põhimõtted, teab vaimne inimene, et üks suurus ei sobi kõigile.

Nad on kuulajad ja kannatlikud, valmis ootama ja vaatama.

Nad tegutsevad vajaduse korral ja on ümbritsevas maailmas tõhusad inimesed, kuid nad ei tegutse asjatult ega tekita draamat ja konflikti, kui see on tarbetu.

Nad lubavad mitmekesisusel ja erinevusel enda ümber õitseda ning võtavad isegi oma negatiivseid reaktsioone inimestele ja olukordadele teadmiseks kui õppimiskogemusi, selle asemel, et tõlgendada neid hukkamõistuna.

Vaimne inimene on tänulik ruumi ja vabaduse eest, mis talle on antud, ning ta teeb seda ka teistele.

Nagu dr Mark Gafni ütleb:

"Kui inimene hakkab teadma, et ta saab elada oma täielikku tõde ja ilu, hakkab ta seda sügavust kiirgama kogukonna keskele."

2) Nad teavad, et armastus algab iseenda armastamisest ja austamisest.

Teine suurepärane vaimse inimese tunnus on see, et ta armastab ja austab iseennast.

Nad ei varja ega suru alla oma negatiivseid külgi, ei hoople ega paisuta oma positiivseid külgi.

Nad aktsepteerivad ja aktualiseerivad täielikult omaenda väge ja armastust iseenda vastu, et kinnitada oma koht meie eluslooduses.

Nagu maailmakuulus šamaan Rudá Iandê õpetab oma tasuta videos "Armastus ja lähedus", algab tähendusrikka ja püsiva armastuse otsimine seestpoolt.

Näete, Rudá on tänapäeva šamaan, kes usub pigem pikaajalisse arengusse kui ebaefektiivsetesse kiirtehnoloogiatesse. Ta teab, et sisemist armastust ja austust ei ole võimalik saavutada, kui me ei tegele esmalt meie ebakindluse ja minevikutraumadega.

Tema võimsad tehnikad aitavad teil taasühenduda iseendaga, seista silmitsi oma ebatervislike arusaamade ja käitumisega ning taastada kõige olulisemat suhet, mis teil kunagi on - suhet iseendaga.

Siin on jälle link tasuta videole .

3) Nad ei pea end teistest paremaks.

Vaimulikuks inimeseks olemine tähendab põhimõtteliselt selle tõe omaksvõtmist, et pääste ei ole "üleval" maa peal või mõnes hämaras, nähtamatus maailmas, vaid meie suhe maa-alaga otse meie jalge all.

Vaimne inimene ei pea end tõesti teistest kõrgemaks.

Kui sa kohtud vaimse inimesega, valmistu olema aukartuses nende alandlikkuse ees.

Nad vaatavad imestades inimese loomingut ja võivad olla alandlikud, kui puusepp või mehaanik neile oma ametit selgitab.

Vaimne inimene väärtustab tõeliselt inimeste andekuse ja huvide spektrit. Nende jaoks on see uskumatu seinavaip.

Mõte, et nende vaimne tee või kogemused muudaksid nad paremaks või "arenenumaks" kui teised nende ümber, on kaugel nende mõtetest või elust.

4) Nad ei haaku ega kummarda gurusid ja vaimseid õpetajaid.

Paljud inimesed, kes kannatavad vaimse ego all, klammerduvad gurude ja vaimsete õpetajate külge.

Sageli langevad nad sõltuvusse ja tahavad, et keegi "päästaks" või "parandaks" neid väliselt.

Loomulikult ei toimi see kunagi.

Ja mõnikord toob see kaasa veelgi hullemad kuritarvitamise ja manipuleerimise olukorrad.

Nagu Justin Brown seletab selles videos Spiritual Ego kohta, on guru külge liiga kinnijäämine või ise guruks saamine libe tee. Vaata videot allpool.

5) Nad aitavad ja hoolitsevad vabatahtlikult teiste eest.

Teine vaimse inimese peamine tunnus on see, et ta vabatahtlikult aitab ja hoolitseb teiste eest.

Nad ei tee seda raha, tunnustuse või preemiate pärast, vaid sellepärast, et nad saavad seda teha.

Nad laiendavad seda headust ka keskkonna, loomade, oma kodu ja ühiste avalike ruumide eest hoolitsemisele.

Nad teevad teiste jaoks head ja aitavad, kus saavad, sest nad on omaks võtnud kuldse reegli.

Vaimne inimene on omaks võtnud oma sisemise teekonna ja on seetõttu valmis ja tõhus aitama ka välismaailma.

Tuntud Herman Hesse kirjutab oma raamatus "Narcissus ja Goldmund" sellest tähenduse otsimisest ja autentsest vaimsest elust.

Hesse peategelane jõuab järeldusele, et elu mõte seisneb oma annete kasutamises teiste teenimiseks:

Minu eesmärk on järgmine: panna end alati sinna, kus ma saan kõige paremini teenida, kus mu anded ja omadused leiavad kõige parema pinnase kasvamiseks, kõige laiema tegutsemisala. Muud eesmärki ei olegi.

6) Nad on lõpetanud mürgise vaimsuse ostmise.

Teine oluline vaimse inimese tunnus on see, et ta tunneb vaimset jõudu seestpoolt.

Vaimsuse puhul on asi selles, et see on nagu kõik muu elus:

Sellega saab manipuleerida.

Kahjuks ei tee kõik vaimsust jutlustavad gurud ja eksperdid seda meie parimate huvidega.

Mõned kasutavad seda ära selleks, et muuta vaimsus millekski mürgiseks, isegi mürgiseks.

Ma õppisin seda šamaan Rudá Iandé'lt. 30-aastase kogemusega on ta kõike seda näinud ja kogenud.

Selles tema loodud tasuta videos käsitletakse mitmeid mürgiseid vaimsuse harjumusi alates kurnavast positiivsusest kuni lausa kahjulike vaimsete tavadeni.

Mis siis eristab Rudat teistest? Kuidas te teate, et ta ei ole ka üks neist manipulaatoritest, kelle eest ta hoiatab?

Vastus on lihtne:

Ta edendab vaimset võimestumist seestpoolt.

Klõpsake siin, et vaadata tasuta videot ja purustada tõe eest ostetud vaimsed müüdid.

Selle asemel, et öelda teile, kuidas te peaksite vaimsust praktiseerima, suunab Rudá tähelepanu ainult teile. Sisuliselt paneb ta teid tagasi oma vaimse teekonna juhiistmele.

Siin on veel kord link tasuta videole.

7) Nad hoolivad oma ümbrusest ja igapäevaelu tegelikkusest.

Üks probleem inimeste puhul, kes "häälestavad" ja mõtlevad, et vaimne elu on põgenemine tavalisest elust, on see, et nad muutuvad tihtipeale eraldatuks.

Nad elavad sellises hüperpositiivsuse ja "õndsuse" seisundis, et nad kaotavad lõpuks kontakti oma ümbritseva keskkonna ja igapäevaelu reaalsusega. See on vaimse ego peamine oht.

Seotud lood Hackspiritist:

Ja see on midagi, mille tõeliselt vaimne inimene on oma teekonnal ületanud.

Vaimne inimene naudib maitsva söögi valmistamist.

Või jagada õhtu koos klaasi veini ja lähedase seltskonnaga.

Või isegi mängida koos perega lõbusat lauamängu ja nautida naeru maagiat.

Nad on täielikult olevikus ja seotud igapäevaelu tegelikkusega.

8) Nad austavad ümbritsevate inimeste erinevaid religioosseid ja vaimseid vaateid.

Vaimulikud inimesed on sageli läbinud mitmeid arenguid.

Üks vaimse inimese tunnuseid on see, et ta annab teistele inimestele ruumi ja austust, et nad saaksid oma usuliste ja vaimsete tõekspidamiste osas läbida oma arengu ja käia oma teed.

Ehtne vaimne inimene ei otsi "sain" debatte või ei taha olla "õige" ja lükkab teised ümber.

Nad austavad seda, et teised võivad kindlalt uskuda teatud religiooni või vaimsesse teekonda ning vaimne inimene töötab selle nimel, et õppida ja olla avatud sellele teele, mida ta saab sellest teest.

Vaimne inimene ei pea arvestust. Ta laseb teistel elada oma tõde, kui see ei ole aktiivselt kahjulik.

Nad on ületanud selle algaja vaimse ego, et nad tahavad pöörduda ja veenda kõiki enda ümber.

Nagu ütleb vaimse tervise podcaster ja autor Kelly Martin:

"Intensiivsel perioodil, mil ma järgisin "Law Of Attraction" ja Abraham Hicksi õpetusi, arvasin, et igaüks, kes seda "ei saa", on idioot. Ma muutusin oma uskumustes evangeelseks. Ma ei seadnud tollal oma sõnade paikapidavust kahtluse alla. Olin nii kindel, et mul on õigus. Vaja oli perspektiivi muutust, et loobuda õpetustest ja mõista, et teised teed on sama kehtivad."

9) Nad on tagasihoidlikud ja avatud õppimisele ja uutele kogemustele.

Teine vaimse inimese tunnus on alandlikkus.

Nad ei hinda ennast üle ega otsi ego trippe.

Nad armastavad aidata ja midagi muuta, kuid mitte omaenda hiilguse pärast. Nad ei anna liigseid lubadusi ja ei anna liiga vähe, vaid võtavad iga olukorda sellisena, nagu see tuleb, realistlikult ja kavandavad tulevikku praktilise terve mõistuse ja mõistliku, teadliku optimismiga.

Tõeliselt vaimseks olemine tähendab, et oleme tõelises mõttes alandlikud. Mitte häbenedes või häbenedes oma jõudu, vaid omades oma jõudu ja ühendust maaga.

Nagu Back to the Source ütleb:

"Kui me tegelikult analüüsime seda sõna, siis märkame, et ladinakeelne juur humilis pärineb humusest, õigemini, et see on omane maale. Alandlik inimene on see, kes säilitab kontakti maaga, tegelikkusega, kes hoiab jalad maa peal. Oma juuri meeles pidades ei lase ta end petta pindarsetest mõttelendudest, mida sageli ajavad lahendamata teadvustamata haavad."

10) Nad on lõpetanud näpuga näitamise ja konfliktide õhutamise.

Mõte, et vaimne inimene on kogu aeg soe ja pehmetoimeline rõõmukimpu, on rumal.

Seda suruvad sageli New Age'i "Law of Attraction" tüübid, kes ei mõista positiivse mõtlemise tumedat külge.

See on ka kuidagi kurb, sest leinas, raevus ja ärevuses on nii palju potentsiaali muutumiseks, kuid kui te seda alla surute, siis kaotate selle potentsiaalse võimaluse.

Arusaamatused ja moonutused toimuvad lihtsal põhjusel:

Vaimulikud inimesed on draama ja konfliktidega läbi.

See ei tähenda, et nad kunagi ei vihastu või ei ole masenduses. See tähendab, et nad ei "pääse" vaidlusest või kuulujuttudest või teiste inimeste draamast. Ja näpuga näitamine või süüdistuse jagamine ei tundu enam midagi muud kui nõrkusena.

See lihtsalt väsitab neid, sest nad näevad, kui ebavajalik ja kurnav see kõik on. Nii et nad lähevad minema.

See ei tähenda, et vaimsele inimesele ei lähe kunagi midagi korda, see tähendab lihtsalt, et ta on väljunud igapäevasest draamast, mis võib sageli nii paljusid meist oma keerdkäikudesse takerduda.

Nagu Fosu ütleb:

"Nad on eneseteadlikud oma emotsioonidest, asjadest, mida nad vajavad tervendamist, ja nad on teadlikud sellest, et nende välismaailm on peegeldus sellest, mis toimub nende sees. Selle eneseteadlikkuse taseme tõttu ei näita vaimne inimene kunagi sõrmega välismaailma poole."

11) Ebaõiglus ja egoism teevad nad tõeliselt kurvaks

Teine asi, mis puudutab vaimse inimese omadusi, on see, et ebaõiglus ja egoism teevad nad tõeliselt kurvaks.

See ei tähenda, et see kõigutab nende põhilist eneseidentiteeti või et see paneb neid tahtma süüdistada, võidelda ja olla "õige".

See on veidi erinev:

Nad tunnevad siiralt pettumust, sest nad teavad, et parem tee on võimalik. Nad näevad, kuidas inimesed langevad teadvustamata samadesse kiusatustele ja instinktidele ja tunnevad laiemal tasandil pettumust.

Asi ei ole selles, et olla kellegi peale isiklikult vihane või arvata, et ta on halb inimene, sest ta on egoist, ahne või vihkav. Selle asemel on see pettumus selle üle, et ta võiks olla palju rohkem.

Ja see kurbus ja pettumus on võimas, sest see on aluspõhi, mida nad kasutavad õpetamise, tervendamise ja enda ja teiste aitamise alusena.

Me saame paremini hakkama.

Me teeme paremini.

12) Nad teavad, et armastus ei ole ainult päikesepaiste ja roosid.

Teine vaimse inimese tunnusjoon on see, et ta on emotsionaalne realist.

Selle all pean silmas seda, et nad teavad, et armastus ja vaimsus ei ole ainult päikest ja roose.

Saades kontakti oma hingamise jõuga, saame kasutada sügavat vaimset energiat, ja isegi seda tehes võite kohtuda paljude "negatiivsete" ja raskete traumade ja valuga iseendas.

Vaimne inimene teab, et traumad ja valu on osa vaimsest teekonnast ja et elu võib olla tõeliselt raske.

Isegi kõige ilusamad olendid närbuvad ja surevad ühel päeval ning pettumus võib tabada isegi kõige rikkamat ja võimsamat inimest planeedil.

Me kõik oleme samas paadis ning tee enda ja teiste aktsepteerimiseks võib olla raske.

Aga see on seda väärt.

13) Nad teavad, kuidas sattuda voolu seisundisse.

Teine kõige huvitavam vaimse inimese tunnusjoon on see, et ta teab, kuidas sattuda voolu seisundisse.

Nad mõistavad, et "vooluga kaasas käimine" ei tähenda tegelikult "lahti laskmist", vaid õigetest asjadest kinnipidamist.

Vaimne inimene eneseteostab end, keskendudes sellele, mis on oluline, ja lihvides oma andeid.

Mõelge paljudele meist kui ummistunud karburaatoriga autodele, mis kulutavad suurt jõudu ja kütust, et teel edasi sõita.

Vaimne inimene on suutnud selle rämpsu läbi põletada ja töötab puhtalt. Ta laeb end üles ja annab jõudu, ilma et ta raiskaks aega ja energiat kõikide ummistuste ja häirivate asjaolude peale omaenda mootoris.

14) Nad aitavad teistel saavutada oma täielikku potentsiaali

Teine vaimse inimese suurim tunnusjoon on see, et ta tahab teiste jaoks parimat.

Isegi parimad meist võivad takerduda elu, karjääri ja isegi armastust "nullsummamänguna" nägema.

Teisisõnu: kui sa saad suurepärase karjääri, suurepärase pere ja imelise naise või partneri, siis tähendab see, et meil teistel on vähem, ja see on meeldetuletus, et ma ei saa XY või Z sellest, mida ma tahan, ja see on meeldetuletus, et ma ei saa XY või Z sellest, mida ma tahan.

Vaimne inimene on selle mentaliteedi täielikult minema lasknud.

See ei kehti enam nende kohta. Nad on siiralt õnnelikud teiste edu üle ja tahavad ümbritsevatele inimestele sama, mida nad endale soovivad.

Nagu Prohvet Muhammed (rahu olgu temaga) ütleb hadithis 13, ei ole ruumi hassadile (kadedusele) ega ghibta-le (armukadedusele) vaimses inimeses:

Keegi teist ei usu, kuni te ei armasta oma venna jaoks seda, mida te armastate enda jaoks.

15) Nad mõistavad ja võtavad omaks omaenda võimu.

Teine vaimse inimese suurepärane omadus on see, et ta mõistab ja võtab omaks omaenda võimu.

Nagu kirjutas vaimne õpetaja, kirjanik ja presidendikandidaat Marianne Williamson oma 1992. aasta raamatus "Tagasipöördumine armastuse juurde:

Teie väikseks mängimine ei teeni maailma. Ei ole midagi valgustuslikku selles, kui te kahanete, et teised inimesed ei tunneks end teie ümber ebakindlalt.

See on tõde, mida vaimne inimene teab oma olemuse sisimas.

Nad on avastanud peamise erinevuse ego ja võimu vahel.

Ego on tegelikult nõrkus. See on tegutsemine hirmust ja ahnusest ning soovist saada "rohkem" kui teised.

Võim on teadmine, et kui sa võidad, siis võidan mina. Võim on teadmine, et me saame palju rohkem abi, mida me teistele anname, ja oma sisemist rahu, kui me kunagi saame autodest, kodudest ja omandist.

16) Nad ei otsi preemiaid ja välist kinnitust.

Üks vaimse inimese põhitunnuseid on see, et ta ei otsi tasu ega välist tunnustust.

See on sellepärast, et nad ei tee seda tänuavalduste, Oscarite ja aplausi pärast.

Nad on selles tegevuses selleks, et teha häid asju ja olla konstruktiivsed.

Nad on seal selleks, et valgustada teed.

Nende eesmärk on luua ja säilitada olukordi, millest võidavad kõik.

Ja see on maailma suurim tasu.

17) Nad on tõeliselt tänulikud ja täis imestust elu üle.

Vaimulikud inimesed on tänulikud.

See ei tähenda, et nad peavad iga päev Instagramis sellest postitama või inimestele "rääkima", kui tänulikud nad on. Ma lihtsalt ütlen, et nad on tegelikult. (On vahe).

Samuti on nad täis imestust elu üle.

Nagu ütleb Hesse tegelane Goldmund Hesse peateoses "Narcissus ja Goldmund":

"Ma usun ... et lille kroonleht või pisike uss tee peal ütleb palju rohkem, sisaldab palju rohkem kui kõik raamatud raamatukogus. Ainult tähtede ja sõnadega ei saa väga palju öelda. Mõnikord kirjutan ma kreeka kirja, teetat või oomega, ja kallutan oma pliiatsit vaid pisut; äkki saab täht saba ja muutub kalaks; sekundiga kutsub see esile kõik voolud ja jõed, mis onmaailm, kõik, mis on jahe ja niiske, Homerose meri ja veed, millel rändas Püha Peetrus; või muutub linnuks, lööb sabaga, raputab sule, paiskub üles, naerab, lendab minema. Sa ilmselt ei hinda selliseid kirju väga, eks ole, Narkissus? Aga ma ütlen: nendega kirjutas Jumal maailma."

Viimane sõna

Viimase sõnana rõhutaksin, et vaimseks olemine ei ole konkurents. Üks halvemaid asju New Age'i vaimse nartsissismi juures on see, et see on pannud vaimseks olemise paljude inimeste jaoks tunduma "eliidi" ja klikina.

Kuid tõde on see, et vaimsus on konkurentsi vastand: see on koostöö.

Me muutume tõeliselt vaimseteks ja tõhusateks inimesteks, kui võtame omaks elu omavahelise seotuse ja meie sideme üksteisega.

Te ei pea oma tšakraid laulma või visualiseerima, et olla vaimne, kuigi on palju suurepäraseid meditatsioone sisemise rahu saavutamiseks, mida võite proovida.

Sa võid olla vaimne, nautides oma perega kodus lihtsat päeva ja vaadates, kuidas linnud tagaõues linnusööda juures nokitsevad.

Saate olla vaimne, kui võtate tõeliselt ühendust oma vihaga ja suunate selle millegi positiivseks.

Või istuda ookeani ääres, vaadates lainete lainetamist ja lastes andestuse tunnetel end üle ujutada.

Vaimsed kogemused on kõikjal teie ümber ja teie sees.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis mu treener oli.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.