Votre mariage est brisé et vous ne savez pas quoi faire.

Vous avez probablement demandé à vos amis ou à votre famille (ou même à votre thérapeute) comment améliorer votre mariage, ce à quoi vous avez obtenu la réponse omniprésente : "Communiquez et soyez honnêtes l'un envers l'autre".

Mais les choses ne sont pas aussi simples que cela dans votre tête. Vous avez toutes ces pensées dans votre tête, tous ces sentiments dans votre poitrine, toutes ces émotions dans votre cœur.

C'est un sentiment terrible lorsque vous reconnaissez que les choses ne fonctionnent pas dans votre mariage.

C'est particulièrement le cas si votre vie est étroitement liée à celle de vos enfants et à des ressources partagées.

Il y a toutefois une bonne nouvelle.

Les mariages au bord de l'effondrement et du divorce ont toujours ce tournant qui pourrait revigorer la relation.

Mais réparer un mariage brisé est beaucoup plus compliqué que de réparer une relation.

En tant que couple marié, vous avez des attentes et des responsabilités que vous n'attendriez pas d'un partenaire occasionnel, et les enjeux sont plus importants dans un mariage, en particulier si vous avez des enfants ou si vous partagez vos ressources.

Aussi difficile que cela puisse paraître, c'est tout à fait possible.

Comme toute relation, un mariage brisé n'a pas à rester brisé, à condition que les deux personnes impliquées fassent leur travail pour réparer la relation.

Réparer son mariage : pourquoi donner une autre chance ?

• Vous n'êtes pas marié depuis longtemps. La durée moyenne d'un mariage avant qu'il ne se termine par un divorce est de 8 ans. Si vous n'êtes marié que depuis quelques années et que vous avez déjà envie d'en finir, envisagez de vous donner une ou deux années supplémentaires avant d'en finir.
• Si vous reconnaissez que vous pourriez faire mieux dans votre mariage, celui-ci aura plus de chances de survivre aux conflits.
• Votre conjoint est prêt à vous rencontrer à mi-chemin. Il en va de même pour votre conjoint. S'il est toujours prêt à travailler sur le mariage avec vous, alors le mariage n'est certainement pas voué à l'échec.
• Vous ne pouvez pas imaginer être marié à quelqu'un d'autre. Aucune relation n'est parfaite. Il faut parfois plusieurs essais avant de comprendre ce dont la relation a besoin pour devenir plus forte et plus heureuse.
• Le divorce devrait être votre dernier recours, si vous pouvez trouver en vous la force de faire des efforts et de faire fonctionner les choses, alors votre mariage vaut vraiment la peine d'être sauvé.

Vaincre le divorce : 8 étapes pour réparer un mariage brisé

La réalité est que votre mariage est brisé pour une bonne raison.

Mais quelle que soit la gravité de votre relation, le mariage vaut toujours la peine d'être sauvé : pour vous, pour votre partenaire, pour votre famille et pour tout ce que vous avez construit ensemble.

Voici donc les mesures que vous pouvez prendre pour remédier à la situation :

1) Rappelez-vous pourquoi vous faites cela.

Ce que vous pourriez ressentir : Vous êtes à la fin de votre mariage. Un long chemin de disputes et d'explosions émotionnelles inutiles est maintenant derrière vous ou vous entoure, et la seule chose que vous voulez faire est d'en sortir.

Une partie de vous souhaite le mariage, mais vous ne comprenez pas vraiment pourquoi, parce que vous et votre partenaire ne supportez même plus d'être dans la même pièce.

Ce que vous devez ressentir : Réparer un mariage brisé signifie vouloir réparer un mariage brisé, et vous ne le voudrez jamais vraiment si vous n'êtes pas amoureux de l'idée de modeler la relation pour qu'elle redevienne la meilleure version d'elle-même.

Rappelez-vous pourquoi vous êtes tombé amoureux de votre partenaire, mais ne vous arrêtez pas là.

L'amour n'est plus suffisant pour que cela continue, car un mariage est plus qu'un simple amour ; c'est une vie, c'est une famille, c'est un engagement financier et émotionnel pour la vie.

Votre partenaire peut-il vraiment être la personne que vous voulez qu'il ou elle soit, que ce soit pour la première fois ou une fois de plus ?

2) Dressez la liste de tout ce qui, selon vous, ne va pas dans la relation.

Ce que vous pourriez ressentir : Après des mois (ou des années) de disputes interminables et des périodes d'apathie absolue à l'égard de la relation, vous pouvez avoir l'impression d'être au milieu d'un tourbillon de disputes détournées mêlées à des sentiments de culpabilité et de colère, ou d'être à la fin d'un long et épuisant voyage et d'en avoir absolument fini avec le mariage.

Il n'y a plus de problèmes individuels ; tout s'est transformé en une masse géante et lourde qui ne fait que peser sur vous et sur le mariage.

Ce que vous devez ressentir : Aussi difficile que cela puisse être, vous devez être capable de disséquer le mariage et tous ses problèmes.

Trop de gens essaient de réparer leur mariage brisé sans s'attaquer véritablement et individuellement à tous les aspects qui les dérangent ; ils essaient simplement d'aller de l'avant avec un état d'esprit positif forcé et espèrent que tout s'arrangera.

Mais laisser le passé derrière soi ne l'efface pas, cela le transforme en un poids avec lequel vous et votre conjoint devrez composer pour le reste de votre vie.

Dressez une liste de tous les éléments - individuellement et séparément - et assurez-vous de bien comprendre tous les aspects du mariage qui doivent être améliorés.

Voici quelques exemples de problèmes courants dans les mariages qui échouent :

• Manque de communication
• Manque d'affection, d'attention et d'intimité
• Infidélité, émotionnelle et/ou physique
• Une crise sans rapport avec le sujet.

3) Réparez ce que vous pouvez réparer - vous-même.

Ce que vous pourriez ressentir : Vous en avez assez de votre conjoint et vous aimeriez qu'il se rende compte de tout ce qu'il fait mal ou de tout ce qu'il a fait mal et qu'il corrige ces aspects de sa personnalité.

Vous avez peut-être vos propres problèmes, mais vous savez que les défauts de votre partenaire sont le plus gros problème de votre mariage brisé.

Ce que vous devez ressentir : Vous ne pourrez jamais régler les problèmes de votre conjoint à sa place, quels qu'ils soient, mais vous pouvez régler une autre série de problèmes : les vôtres.

Même si vos défauts ne sont pas aussi importants que ceux de votre conjoint, cela ne signifie pas que vous n'avez rien à améliorer.

Le simple fait d'assumer la responsabilité de vos propres problèmes et défauts suffit à encourager votre partenaire à assumer la sienne, car cela lui montre que vous tenez suffisamment à votre mariage pour apporter les changements qu'il vous a demandés, même après toutes les disputes et les souffrances.

Il faut retrouver le sens du partenariat, et vous pouvez commencer à le cultiver en travaillant à un objectif commun : vous améliorer l'un pour l'autre.

Avant de poursuivre avec les étapes clés pour réparer un mariage brisé, j'aimerais vous faire part d'une ressource en ligne formidable que j'ai récemment découverte.

Cliquez ici pour regarder une excellente vidéo gratuite où vous apprendrez 3 techniques qui vous aideront à réparer votre mariage.

La vidéo a été créée par Brad Browning, un expert en relations amoureuses. Brad est un véritable spécialiste de la sauvegarde des relations amoureuses, en particulier des mariages. Auteur de best-sellers, il dispense de précieux conseils sur sa chaîne YouTube extrêmement populaire.

Voici à nouveau un lien vers sa vidéo.

Revenons aux étapes clés pour réparer un mariage brisé (n'oubliez pas de les adapter en fonction de votre situation spécifique).

4) Oubliez les émotions et les crises de colère.

Ce que vous pourriez ressentir : Il vous semble impossible d'avoir un discours rationnel ou calme avec votre partenaire.

La moitié d'entre vous a envie de lui donner un coup de poing au visage ; l'autre moitié a envie de quitter la pièce et de ne plus jamais lui parler.

Même avec l'aide d'un intermédiaire comme un conseiller conjugal, vous n'arrivez pas à avoir une seule conversation avec votre partenaire sans qu'elle ne dégénère en dispute.

Ce que vous devez ressentir : Personne ne dit que votre partenaire ne vous a pas blessée ou déçue et que vous ne devriez pas ressentir ce que vous ressentez.

Mais vous avez pris la décision consciente de réparer votre mariage brisé, et cela sera impossible si vous ne cessez jamais d'agir comme vous le faites actuellement.

Vous devez faire un réel effort pour ne pas vous laisser emporter par la colère et les explosions émotionnelles.

Votre partenaire verra que vous vous efforcez de changer et, à son tour, il cessera d'être sur la défensive ou difficile à traiter. Allez à l'essentiel, à la racine des problèmes, et commencez à les résoudre.

5) Redécouvrir l'intimité sexuelle

Ce que vous pourriez ressentir : Vous pouvez avoir l'impression de ne pas vouloir avoir de relations sexuelles avec votre conjoint, même s'il vous fait des avances.

Vous pensez peut-être que vous devez communiquer et régler vos problèmes de connexion émotionnelle au préalable.

Ce que vous devez ressentir : L'un des conseils les plus courants pour les mariages qui traversent des turbulences est de raviver l'intimité physique.

Bien qu'il ne s'agisse pas d'un examen approfondi des conflits psychologiques et émotionnels de votre mariage, vous n'avez pas besoin de consulter un conseiller conjugal pour savoir que le fait d'être intime l'un avec l'autre peut contribuer à améliorer les liens affectifs et à réduire les tensions.

Le maintien d'une relation physique favorise l'intimité entre deux personnes.

Même de simples contacts, comme se tenir la main, se tapoter l'épaule ou se prendre dans les bras, peuvent stimuler la production d'ocytocine, l'hormone associée à la socialisation et à l'établissement de liens affectifs.

Plus vous touchez votre conjoint, plus votre cerveau l'associe à des substances chimiques de bien-être.

6) Réapprendre la coopération et la communication.

Ce que vous pourriez ressentir : Dans le prolongement du point précédent, vous aurez toujours l'impression de ne rien vouloir faire avec votre conjoint pendant une longue période, même si vous avez déjà convenu tous les deux d'essayer d'arranger le mariage.

Il y a tout simplement trop de douleur pour ignorer ce qui s'est passé et aller de l'avant, et ils se manifesteront aux moments les plus aléatoires et les plus inattendus.

Ce que vous devez ressentir : Votre partenaire doit comprendre ce que vous ressentez, et vous devez comprendre ce qu'il ressent, même si vous ne vous parlez pas en ce moment.

Non seulement vos désirs et vos besoins, mais aussi vos douleurs et vos chagrins existants.

Ils doivent se montrer compréhensifs à votre égard plutôt que sur la défensive lorsqu'un accès de colère inattendu remonte à la surface, et vice versa.

N'oubliez pas qu'il s'agit d'un partenariat et qu'aucun partenariat n'est fructueux sans une coopération et une communication adéquates.

7) Vous souhaitez obtenir des conseils spécifiques à votre situation ?

Bien que cet article explore les principales mesures que vous pouvez prendre pour réparer votre mariage, il peut être utile de parler de votre situation à un conseiller en relations interpersonnelles.

Avec un coach relationnel professionnel, vous pouvez obtenir des conseils spécifiques à votre vie et à vos expériences...

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Comment le sais-je ?

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8) Louer les petites choses à haute voix

Ce que vous pourriez ressentir : Parce que votre mariage s'essouffle, vous vous perdez dans vos habitudes et oubliez d'apprécier ce qui vous rendait heureux à l'origine.

Ce que vous devez ressentir : Cette petite violation engendre le malheur et le mécontentement, qui se transforment souvent en problèmes plus graves dans un partenariat.

Cela peut être facilement évité en remerciant simplement votre partenaire pour toutes les petites choses.

Pour la plupart des couples, la vie conjugale consiste moins à vivre avec son partenaire qu'à partager les ressources et à s'occuper des enfants.

L'obligation implicite de subvenir aux besoins de la famille et de s'en occuper peut faire en sorte que les efforts quotidiens de votre partenaire semblent évidents et ne méritent pas d'être salués.

C'est précisément pour cette raison qu'il est important de remercier l'autre pour quelque chose d'aussi simple que de tenir la porte ou de faire du café, afin de maintenir une relation vivante.

Il est facile de se perdre dans le quotidien et d'oublier que s'engager dans une relation à long terme est un choix ; votre partenaire se réveille sciemment à vos côtés tous les jours et choisit de le faire chaque jour de l'année.

Ce n'est pas le mariage seul qui les pousse à rester avec vous - ils le font parce qu'ils le veulent, et cela vaut la peine d'être remercié.

Signes que votre mariage est irréparable : Savoir quand c'en est assez

Ce n'est peut-être pas la première fois que vous essayez d'arranger votre mariage ; vous avez peut-être passé des mois, voire des années, dans un état d'incertitude où ni vous ni votre partenaire n'avez décidé s'il était temps de mettre fin à une relation qui ne cause que de la douleur et de l'incertitude à toutes les personnes impliquées.

S'il faut du courage pour retourner vers son partenaire et essayer de réparer quelque chose que l'on sait avoir aimé, il faut aussi un immense courage pour savoir que trop c'est trop.

Le temps ne vous attendra pas, et vous risquez de perdre de précieuses années de votre vie à vous débattre dans une relation qui ne mène nulle part.

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Voici quatre signes qui indiquent que votre mariage a expiré :

1) Tout est une négociation.

Ni vous ni votre partenaire ne pouvez revenir à un point où vous êtes prêts à donner plus que ce que vous voulez donner sur n'importe lequel de vos champs de bataille. Il y a tout simplement trop de douleur et de ressentiment pour leur donner ces victoires, et ils ressentent la même chose.

2. il n'y a plus de discussion sereine.

Vous ne pouvez plus discuter sans vous sentir agacé, en colère, contrarié ou cynique. Vous ne supportez même plus le bruit qu'ils font en entrant dans la pièce. Comment pouvez-vous régler quoi que ce soit si vous ne pouvez même pas commencer à communiquer ?

3. vous ne vivez plus dans le même monde.

Cela ne signifie pas que vous et votre partenaire devez connaître toutes les pensées secrètes de l'autre et être au courant de toutes les petites choses que vous faites tous les deux au cours de la journée, mais vous devez avoir le sentiment que vous ne vivez pas seulement pour vous-même, que vos actions affectent deux personnes, et non une seule, et que l'autre personne doit être votre partenaire.

Si les mains cessent de travailler ensemble, rien ne se fera.

4. le jeu n'en vaut pas la chandelle.

Posez-vous la question : pourquoi faites-vous cela ? Parce que vous aimez votre partenaire ? Parce que vous voulez sauver votre maison ? Parce que vous voulez que vos enfants aient une enfance saine et sans problèmes ? Ou simplement parce que vous pensez que c'est ce que vous êtes censé faire ?

Si vous avez l'impression de ne plus pouvoir vous en occuper, c'est que la relation est terminée. Vous devez y mettre tout votre cœur, sans compromis.

Un mariage brisé peut être incroyablement éprouvant pour votre esprit et votre âme, et avant de commencer à essayer de le réparer, vous devez être absolument certain que vous voulez même le réparer pour commencer.

Si vous n'y mettez pas tout votre cœur, vous ne pourrez pas fournir les efforts et l'affection nécessaires pour reconquérir votre partenaire et le convaincre de faire de même.

Pourquoi les mariages échouent-ils ?

Nous aimons à penser que les liaisons, la dépendance et les comportements abusifs sont les raisons mêmes de l'échec des mariages.

Mais dans la plupart des cas, ces problèmes surviennent souvent après que le mariage a atteint un point de non-retour.

Cela ne veut pas dire que la tromperie ou les comportements abusifs ne posent pas de problèmes ; ces comportements sont inadmissibles et n'ont pas leur place dans un mariage sain et heureux.

Mais pour comprendre pourquoi les mariages échouent, il est important de connaître les principaux facteurs qui favorisent ce type de comportement dans un mariage.

Pensez-y de la manière suivante : si votre partenaire a les yeux qui traînent, il y a de fortes chances que votre relation ait pris fin bien avant que vous ne le surpreniez en train de vous tromper.

La raison pour laquelle votre mariage a échoué n'est pas qu'il vous a trompée ; c'est à cause d'événements, d'insécurités ou de toute autre chose qui a pu mettre le feu aux poudres.

Les mariages n'échouent pas à cause de circonstances ou d'événements, ils échouent parce que les personnes impliquées dans ces mariages sont incapables de devenir les époux dont leurs partenaires ont besoin.

Comprendre l'origine des problèmes conjugaux courants en les attribuant à des problèmes psychologiques et de personnalité, plutôt que de se focaliser sur le problème une fois qu'il s'est déjà produit, est un moyen plus efficace de prévenir l'échec d'un mariage.

Quatre raisons courantes pour lesquelles les mariages prennent fin

1) L'absence de compromis

Même les couples les plus compatibles ont des différences. Les différences dans les préférences de communication et les traits de personnalité peuvent rendre le mariage difficile, mais cela ne signifie pas qu'une relation harmonieuse est impossible.

Les couples qui ne parviennent pas à se dépasser et à rencontrer leur conjoint à mi-chemin s'aliènent inévitablement leur partenaire.

Sans une base commune et stable, tout mariage est voué à s'effondrer si l'une des parties est capable de prendre l'autre pour l'équipe.

2) Des objectifs et des convictions personnelles mal alignés

Certaines différences sont conciliables tandis que d'autres sont tout simplement gravées dans le marbre.

Les couples qui se trouvent en désaccord sur des questions apparemment insignifiantes ne se rendent souvent pas compte que le désaccord provient de systèmes de croyances très personnels.

Si votre partenaire croit à l'indépendance dans le mariage alors que vous valorisez la codépendance totale, ce type d'incompatibilité se manifestera dans certains aspects de votre mariage, précisément parce que vous ou votre partenaire agissez en fonction de vos convictions personnelles les plus fortes.

L'une des parties peut penser que les arguments concernant les dîners réguliers et le temps passé ensemble sont nécessaires pour un mariage, tandis que l'autre peut les ressentir comme des impositions.

Certains déséquilibres sont tout simplement irréconciliables ou, du moins, nécessitent beaucoup d'empathie et d'attention pour être surmontés.

3) Incompatibilité sexuelle

L'intimité est un élément important de toute relation, mais surtout du mariage.

Sans satisfaction sexuelle, même les couples les plus parfaits sur le papier trouveront des moyens de s'éloigner de la relation.

Le toucher physique et l'intimité lient deux personnes d'une manière que d'autres interactions ne peuvent pas atteindre.

Un désaccord sur les détails de la chambre à coucher peut donner à l'une ou l'autre personne l'impression d'être obligée de faire des choses qu'elle n'aime pas ou d'être enfermée dans un arrangement qu'elle ne trouvera pas satisfaisant sur le plan sexuel.

4) Manque de confiance en soi

Les tendances abusives, la toxicomanie et même l'adultère sont des problèmes profondément personnels qui découlent souvent de l'insécurité.

Les personnes qui s'engagent dans une relation sans disposer d'une base personnelle solide se comportent souvent mal dans la relation en raison de leur incapacité à respecter les limites de leur partenaire ou à en tracer une elles-mêmes.

Trop de personnes s'engagent dans un mariage ou une relation en pensant que l'autre personne est un antidote à leurs propres défauts et faiblesses.

Mais l'arrivée d'une autre personne dans votre vie ne va pas réparer les dommages internes et guérir les vieilles blessures.

En fin de compte, les mariages se dissolvent parce que l'une ou les deux personnes qui les composent ont toujours eu une idée confuse de leur identité et comptaient sur le mariage pour y parvenir.

En l'absence d'une orientation claire, une personne considère inévitablement les liens du mariage comme acquis.

D'autres raisons expliquent l'échec des mariages :

• Ne pas parler de ses sentiments et finir par se sentir négligé
• Ne pas s'efforcer d'évoluer ensemble en tant que partenaires
• Ne pas rester connecté et intime tout au long de la relation
• Absence d'intérêts mutuels et faible base platonique

Les quatre étapes de la rupture conjugale

Bien qu'il soit difficile de déterminer le moment exact où votre mariage est passé du stade de la difficulté à celui de la rupture, les ruptures conjugales ont tendance à suivre le même schéma, quelles qu'en soient les spécificités.

Le psychologue relationnel John Gottman a identifié les quatre étapes distinctes de la rupture conjugale comme les "quatre cavaliers de l'apocalypse", chaque étape représentant un nouveau comportement qui, s'il n'est pas maîtrisé, peut conduire à la dissolution du mariage.

Selon les psychologues, ces comportements sont des facteurs prédictifs de divorce et le fait d'aborder ces questions de manière spécifique pourrait améliorer la communication et même sauver un mariage au bord du divorce.

Étape 1 : Plaintes

À quoi cela ressemble-t-il ?

• Faire honte à son partenaire pour une erreur et aller trop loin en essayant de lui "donner une leçon"
• Les jeter sous le bus et utiliser des superlatifs pour décrire votre relation (tu n'as jamais..., tu as toujours...)
• Recourir à des attaques personnelles au lieu de se concentrer sur la discussion des problèmes en cause

Les couples mariés qui veulent avoir une chance de lutter contre le divorce doivent apprendre à communiquer correctement.

Bien que les conflits, les désaccords et les défauts de communication soient courants dans toute relation saine, le recours aux plaintes plutôt qu'aux critiques constructives est l'un des premiers signes d'un mariage brisé.

Les plaintes qui frôlent l'attaque personnelle sèment la discorde entre les partenaires et créent un précédent pour un mariage irrespectueux et potentiellement abusif.

Souvent, les conjoints pensent qu'en répétant les critiques ou les plaintes, ils obtiendront de meilleurs résultats, ce qui ne fait que nuire davantage à la relation.

En réalité, le problème n'est pas que votre conjoint n'écoute pas ou ne comprend pas ce que vous dites.

Le maintien d'un niveau de respect de base, même en cas de désaccord, est essentiel pour éviter que votre mariage ne s'effondre.

Étape 2 : Le mépris

À quoi cela ressemble-t-il ?

• Vous évitez de parler de certaines choses parce que vous savez que votre discussion va dégénérer en dispute.
• Vous évitez votre partenaire parce que vous l'associez à des émotions négatives.
• Vous marchez sur des œufs autour de votre partenaire en essayant de "sauver la situation"

Les conjoints qui ont une propension à la critique destructrice passent inévitablement à la deuxième étape de l'échec du mariage, le mépris.

Au fur et à mesure que les couples deviennent plus effrontés et plus durs dans leurs critiques, le respect mutuel et l'intimité se dégradent jusqu'à ce que vous ne puissiez même plus vous asseoir dans la même pièce sans ressentir une pointe d'agacement l'un envers l'autre.

À ce stade, le mépris pour le partenaire empiète sur d'autres aspects de la vie conjugale.

Même en dehors d'une dispute, vous commencez à considérer votre partenaire comme inférieur à vous, ce qui se traduit dans votre langage corporel et vos interactions générales.

Rouler des yeux, se moquer, répondre de manière sarcastique devient une partie normale de vos interactions quotidiennes.

Les petites faveurs et les simples demandes deviennent imposantes, et l'idée de passer du temps ensemble devient pénible.

Les conjoints qui se méprisent mutuellement commencent à se sentir moins empathiques envers leur moitié.

À ce stade, la communication est encore plus difficile et les partenaires commencent à mettre en place des mécanismes de défense automatiques pour faire face au cycle répétitif de plaintes et de mépris.

Phase 3 : attitude défensive

À quoi cela ressemble-t-il ?

• Se tourner vers des réponses automatiques en cas de confrontation
• Explosion soudaine due au fait d'être submergé par un conflit
• Sentiment qu'il n'y a plus aucun moyen de résoudre les différends entre vous et votre partenaire

Les mariages qui sont dans un état permanent de mépris seront finalement trop accablés pour évoluer positivement.

Les partenaires finissent par s'endurcir à cause de la toxicité du mariage et deviennent insensibles au mariage, y compris à ses bons côtés.

Au stade défensif, les conjoints ont tendance à se mettre à l'écart l'un de l'autre.

La mauvaise communication est d'autant plus fréquente qu'aucune des deux personnes n'est disposée à parler à l'autre, croyant souvent que leur partenaire n'a rien de nouveau à dire ou qu'il ne les comprend tout simplement plus.

Le fait de ressentir le besoin constant de se protéger de son partenaire crée des tensions dans la relation. Très vite, le mariage atteint la quatrième et dernière étape de la dissolution : le désengagement.

Étape 4 : Désengagement

À quoi cela ressemble-t-il ?

• Éviter activement votre partenaire pour ne pas passer du temps avec lui.
• Accepter et s'excuser distraitement pour mettre fin au conflit
• Rester plus tard au travail, faire plus de tâches et de courses juste pour paraître occupé et limiter les contacts inutiles avec votre conjoint.

Lorsque les conjoints se sentent finalement trop fatigués par le caractère extrême de la phase de mépris et la répétitivité de la phase de défense, le mariage tombe inévitablement dans le désengagement.

Au lieu d'émotions fortes, les problèmes chroniques du mariage qui nécessitaient autrefois une attention particulière deviennent si courants qu'ils sont ignorés.

Les deux parties ont l'impression que le fait d'aborder les problèmes n'aboutira plus à une résolution, ce qui fait que ces problèmes continuent à s'envenimer et à pourrir.

Le désengagement est le principal facteur de divorce, précisément parce que les partenaires ne veulent plus communiquer l'un avec l'autre.

À ce stade, les partenaires sont désensibilisés et désengagés des émotions de l'autre et sont trop épuisés mentalement pour ressentir de la colère.

Si vous ne ressentez pas le besoin de réagir et d'interagir avec votre conjoint, le mariage s'arrête inévitablement, ce qui conduit au divorce.

Le meilleur moyen de sauver son mariage

Tout d'abord, soyons clairs : ce n'est pas parce que votre mariage a des problèmes qu'il doit être terminé.

Mais si vous avez l'impression que les choses ne vont pas comme prévu dans votre mariage, je vous encourage à agir dès maintenant pour changer les choses avant qu'elles n'empirent.

Le meilleur moyen de commencer est de regarder cette vidéo gratuite du gourou du mariage Brad Browning, qui explique où vous avez fait fausse route et ce que vous devez faire pour que votre conjoint(e) retombe amoureux(se) de vous.

Cliquez ici pour visionner la vidéo.

La distance, le manque de communication et les problèmes sexuels sont autant de facteurs qui peuvent lentement contaminer un mariage et qui, s'ils ne sont pas traités correctement, peuvent conduire à l'infidélité et à la déconnexion.

Lorsque quelqu'un me demande un expert pour l'aider à sauver des mariages qui échouent, je lui recommande toujours Brad Browning.

Auteur de best-sellers, il dispense de précieux conseils sur sa chaîne YouTube très prisée.

Les stratégies que Brad révèle dans cette vidéo sont puissantes et peuvent faire la différence entre un "mariage heureux" et un "divorce malheureux".

Voici à nouveau un lien vers la vidéo.

eBook GRATUIT : Le manuel de réparation du mariage

Ce n'est pas parce qu'un mariage a des problèmes qu'il faut s'attendre à un divorce.

L'essentiel est d'agir maintenant pour redresser la situation avant qu'elle ne s'aggrave.

Si vous voulez des stratégies pratiques pour améliorer considérablement votre mariage, consultez notre livre électronique GRATUIT ici.

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