Боїтеся, що чоловік вам зраджує?

Це жахливе відчуття, але ви не самотні.

У цій статті я поділюся з вами 17 ознаками того, що ваш чоловік вам зраджує.

Насправді, якщо ви підозрюєте, що ваш чоловік відчуває провину за те, що зраджує вам, то після прочитання цієї статті ви зможете нарешті докопатися до істини.

Сподіваюся, заради вас, що ви помиляєтеся.

По-перше, чи є вина шахрая реальною?

Провина шахрая - це реальна річ.

Незважаючи на те, що ви можете подумати, більшість епізодів зради не є заздалегідь обдуманими і планується як таємне рандеву в дешевому мотелі біля шосе.

Більшість людей виявляють, що зраджують своїм партнерам у поривах пристрасті та в моменти слабкості.

Це трапляється щодня з людьми на роботі, з друзями вашої родини та колишніми коханцями.

Обставини можуть скластися так, що ми проводимо з певними людьми більше часу, ніж очікували або думали.

Коли таке трапляється, це створює ситуацію, коли люди потребують одне одного, щоб відчувати, що вони можуть продовжувати, і результатом цього може бути зрада.

Якщо ви коли-небудь чули про те, що найкраща подруга жінки спить з її чоловіком, то це тому, що обставини та близькість ситуації зробили це можливим.

Але в цьому ніхто не винен - не завжди.

Іноді такі речі дійсно трапляються, і люди відчувають величезну провину за це.

Хоча зрада може зруйнувати дружбу та стосунки, частіше за все, це одноразовий випадок, який можна пробачити і забути - з часом.

Існує різниця між нерозсудливістю і довготривалими стосунками, які розвиваються поза межами вашого шлюбу чи довготривалого партнерства.

Якщо ви думаєте, що він зрадив один раз і відчуває себе жахливо через це, це зовсім не те, що ви думаєте, що у нього є ще одна сім'я, про яку він піклується на вихідних.

І хоча це, безсумнівно, жахливе відчуття - знати, що ваш чоловік вам зрадив, але якщо він демонструє провину за свої дії, то це, принаймні, дещо позитивне.

Пам'ятайте: почуття провини - важлива емоція, яка захищає наші стосунки.

Чому?

Як пише психолог Гай Вінч у виданні Psychology Today, "провина в першу чергу виникає в міжособистісному контексті" і вважається "просоціальною" емоцією, тому що "вона допомагає підтримувати добрі стосунки з іншими".

Так, те, що зробив ваш чоловік, було неправильно, але якщо ваші стосунки мають на меті подолати зраду, необхідно, щоб ваш чоловік відчув провину за свої дії.

У будь-якому випадку, ось як ви можете визначити, чи є те, що він переживає, провиною зрадника, чи чимось іншим.

17 безпомилкових ознак вини чоловіка у зраді

1. він на звалищі і сповнений ненависті до себе

Ваш чоловік завжди в гарному настрої? Любить виходити в світ і розважатися?

Але останнім часом він опустився на дно і ледве може змусити себе посміхнутися перед вами?

Як пише психолог Гай Вінч у виданні Psychology Today, "навіть легка провина може змусити вас вагатися, чи варто приймати радощі життя".

Насправді, почуття провини може стати настільки сильним, що деякі люди мають психологічну схильність до самопокарання, щоб відгородитися від почуття провини.

Наприклад:

В одному дослідженні студенти, яких змусили відчути провину за те, що вони позбавили іншого студента лотерейних квитків (вартістю лише кілька доларів), були готові вдарити себе електричним струмом, щоб продемонструвати своє каяття.

Провина - досить сильна емоція, чи не так?

Якщо вона почувається пригніченою і, здається, не може насолоджуватися радощами життя, як раніше, то причиною цього може бути її почуття провини.

Якщо ви вважаєте, що щось сталося, і підозрюєте, що його нова поведінка - це почуття провини, найкраще поговорити з ним про це і запитати, що насправді відбувається.

Як би важко це не було, намагайтеся не звинувачувати його ні в чому. Дозвольте йому розповісти вам на його власних умовах.

ВІКТОРИНА Ваш чоловік віддаляється? Чи він відданий вашим стосункам? Пройдіть наш новий тест "Чи віддаляється він" і отримайте реальну та чесну відповідь. Пройдіть тест тут.

2. він повністю віддалився і виписався

Якщо у нього немає серйозних проблем на роботі або в сім'ї, він не повинен раптово віддалитися від вас та ігнорувати вас.

Можливо, він намагається бути присутнім, але ви бачите відстань в його очах, і він не торкається вас тижнями.

Хоча існує безліч причин, пов'язаних з психічним здоров'ям, чому це може відбуватися, і про це варто поговорити, існує також велика ймовірність того, що це непряма причина, і він намагається щось приховати від вас, тому що відчуває провину.

Він відсторонюється, щоб не вимовити це вголос.

За словами Гая Вінча, почуття провини може змусити вас уникати людини, яку ви образили.

Насправді це може поширюватися навіть на "більш віддалених родичів, місця і речі".

Наприклад, він може уникати певного ресторану, якщо саме там він зустрів дівчину, з якою вам зрадив.

Натисніть тут, щоб переглянути чудове безкоштовне відео з порадами про те, як поводитися з чоловіком, який віддаляється (і багато іншого - його варто подивитися).

Відео було створено Бредом Браунінгом, провідним експертом з питань стосунків. Бред - справжній фахівець, коли йдеться про збереження стосунків, особливо шлюбів. Він є автором бестселерів і роздає цінні поради на своєму надзвичайно популярному каналі YouTube.

Ось ще раз посилання на його відео.

3. він приділяє вам більше уваги

Ще одна справді цікава ознака того, що ваш хлопець вам зраджує, набагато більш очевидна, ніж ігнорування: він приділяє вам більше уваги.

За словами психотерапевта Трейсі Росс, це поширена ознака партнера, у якого "нечиста совість":

"Вони можуть бути уважними або турботливими в тому, що зазвичай не властиво, наприклад, виконувати домашню роботу, планувати побачення, купувати невеликі подарунки..."

Ключовим моментом тут є пошук поведінки, яка зазвичай не є типовою для вашого чоловіка.

Якщо ваш чоловік не припиняє приділяти вам увагу і обдаровувати вас любов'ю, хоча раніше цього майже не робив, це може свідчити про те, що він відчуває провину.

Хлопці, які зраджують, не завжди стають довготривалими зрадниками; деякі хлопці роблять це один раз, а потім розуміють, що зробили жахливу помилку.

Якщо це сталося, він не буде ігнорувати вас, а навпаки, покаже вам, як сильно він вас любить і хоче, щоб ви були в його житті.

4. він обманює вас

Ви відчуваєте, що не можете отримати пряму відповідь з його вуст? Вам здається, що він майже намагається заплутати вас?

Насправді це називається "газовим освітленням", що є поширеною тактикою маніпуляцій.

Наприклад, ваш чоловік повертається додому пізно ввечері, і ви запитуєте його, чому.

Він знає, що робить те, що вам не сподобається, і тому не хоче в цьому зізнаватися.

Можливо, він шахраював, пив, грав в азартні ігри або робив щось подібне.

Ваш чоловік опинився в ситуації, до якої він не був готовий.

Тому він вважає, що найпростіший спосіб вийти з ситуації - це знайти у вас провину.

Тому він запитує: "Чому ти ще не спиш? Ти мені не довіряєш?", або може запитати: "Чому я завжди маю бути таким пунктуальним у цих стосунках? Чому ти така напружена?".

Раптом ситуація змінюється на протилежну: ваш чоловік відчуває себе сильнішим завдяки власній вигаданій ролі жертви у стосунках.

Він висуває свої звинувачення: ваша параноя, ваша недовіра, ваша скутість.

Початковий конфлікт - його запізнення без пояснення причин - відходить на другий план і врешті-решт забувається, тому що його звинувачення тепер є більш серйозною проблемою.

Рекомендована література: Газлайтинг у стосунках: як розпізнати, що вас намагаються "засвітити

5. він зникає без пояснень

Якщо ваш хлопець почав пізно повертатися з роботи або взагалі не повертається додому, і йому раптом потрібно їхати на роботу, через яку він ніколи раніше не їздив, це може бути основною ознакою того, що він зраджує вам і захоплюється кимось іншим.

Коли все стає настільки складним, що йому доводиться вигадувати історії, щоб вийти з дому і побути зі своєю коханкою (або коханцем!), то для більшості пар це вже не піддається виправленню.

Мало того, що він вам зраджує, що можна було б пояснити, якби це був просто нещасний випадок, що стався одного разу (і так, люди дійсно так це описують), так тепер він вигадує складний набір брехні, щоб збити вас зі свого сліду.

Це боляче і створює ще більший безлад, ніж сама зрада.

6. вказує на ваші недоліки

Це схоже на "газову атаку": ваш чоловік може зробити все можливе, щоб виставити вас "поганим яйцем" у цих стосунках.

Тому він може затівати сварки і шукати способи, коли ви не поводите себе як дружина, що підтримує.

Знову ж таки, це лише димова завіса, щоб відвернути увагу від того, що роблять вони, до того, що робите ви.

Зрештою, якщо саме ви спричиняєте більшість проблем у стосунках, то розмова не може переходити на їхні способи зради.

Якщо ви спостерігаєте цей симптом, а також деякі інші в цій статті, це не обов'язково гарантує, що ваш чоловік зраджує. Однак вам потрібно почати вживати заходів, щоб зупинити деградацію вашого шлюбу.

Подивіться це відео, щоб дізнатися про 3 техніки, які допоможуть вам відновити ваші стосунки (навіть якщо ваш чоловік зараз не зацікавлений).

7. що б сказав тренер зі стосунків?

Хоча в цій статті розглядаються конкретні ознаки провини вашого чоловіка-зрадника, може бути корисно поговорити про вашу ситуацію з тренером з питань стосунків.

З професійним тренером зі стосунків ви можете отримати поради, що стосуються саме вашого життя і вашого досвіду...

Герой стосунків - це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації, як-от стосунки з чоловіком-зрадником. Це дуже популярний ресурс для людей, які стикаються з подібними проблемами.

Звідки я знаю?

Я звернулася до них кілька місяців тому, коли переживала важкий період у власних стосунках. Після того, як я занурилася в свої думки надовго, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Схожі історії від Hackspirit:

Натисніть тут, щоб почати.

8. він раптово змінює настрій без пояснень і вибачень

Якщо вони щось приховують, то, можливо, не дуже добре.

Калеб Баке, експерт з питань здоров'я та благополуччя Maple Holistics, розповідає Bustle, що незрозумілі перепади настрою можуть бути ознакою зради.

Іноді людям дуже погано вдається приховувати свої секрети, і вони намагаються повісити на вас багато провини і вказати на всі речі, які ви робите неправильно, щоб відвести від них світло.

Це тактика маніпуляції, яка намагається виставити вас поганим хлопцем, щоб ви не здивувалися, коли дізнаєтеся, що вона/він вам зраджував/ла.

Покладаючи на вас провину, вони не тільки уникають власної провини, але й перевертають ситуацію так, що ви в усьому винні.

А в чому проблема?

Почуття провини - це потужна зброя, але вона також заважає подолати справжню проблему (те, що ваш чоловік зраджує і, ймовірно, відчуває провину за це).

За даними Health Line, "перекладання провини перешкоджає здоровому спілкуванню і вирішенню конфліктів, а також часто провокує почуття образи і розчарування".

Однак важливо зазначити, що у них може бути просто поганий день, але якщо ви не можете знайти жодної причини для раптової зміни емоцій, то, можливо, настав час замислитися.

9. Ти думаєш, що він тобі зраджує.

Я не кажу, що інтуїція - це очевидний напис на стіні, але вона вам щось підказує.

Якщо ваша інтуїція підказує вам, що ваш партнер зраджує, це може бути неправильно, але це все одно означає, що у ваших стосунках відбувається щось, що вас не зовсім влаштовує.

Інтуїція існує не просто так. Можливо, ваш чоловік не зраджує, але є щось, у чому він не на 100% чесний.

Ви повинні довіряти своїй інтуїції, розповісти йому про свої підозри і запитати, що відбувається.

Звичайно, легше сказати, ніж зробити, але більшість жінок, які вважають, що їхні партнери їм зраджують, зазвичай мають рацію.

10. Немає ніякої близькості

Якщо ви вже три місяці не валялися в сіні, щось може бути не так.

Майте на увазі, що пари зростають, проходячи через сухі періоди, але якщо він або вона навіть не проявляє інтересу до вас, і нічого не сталося, що могло б спричинити дистанцію між вами, причиною цього може бути зрада.

Їм нічого не потрібно від вас, тому що їхні потреби задовольняє хтось інший.

З іншого боку, все може обернутися і навпаки, коли вони приділятимуть вам більше уваги в ліжку, як стверджує Пол Коулман, доктор психологічних наук, в журналі "Профілактика":

"Люди, які відчувають провину, можуть частіше займатися любов'ю вдома... Дехто робить це, щоб замести сліди. Але дехто може робити це, щоб задовольнити партнера, щоб партнер не шукав сексу пізніше, коли зрадник знатиме, що він чи вона будуть недоступні".

Зміни у вашому сексуальному житті не є беззаперечною ознакою зради - це може відбуватися впродовж стосунків.

11. вони приховують щось від вас у своєму телефоні.

Якщо вона панікує, коли ви берете її телефон або ноутбук, і раптом намагається контролювати, що ви можете і що не можете робити на її телефоні, щось не так.

За словами консультанта і терапевта, доктора Трейсі Філліпс, приховування чогось від вас у своєму телефоні може бути ознакою зради:

"Можливо, вони намагаються уникнути отримання будь-яких сумнівних дзвінків або повідомлень у вашій присутності".

Якщо ви перебуваєте у стосунках протягом тривалого часу, у вас був доступ до електронних листів, текстів, списків контактів тощо, і якщо вони відмовляються від цього доступу, це може бути пов'язано з тим, що в цих списках раптово з'явилися нові імена та номери.

Якщо ви помітили, що ваш чоловік видаляє повідомлення і постійно очищає історію браузера, це може бути недобрим знаком.

Чи бере ваш партнер телефон з собою навіть у ванну?

Хоча ми всі заслуговуємо на приватність, якщо ви просите скористатися їхнім телефоном, а вони відмовляють, психолог Роберт Вайс каже, що це є проблемою:

"Чесно кажучи, що там може бути такого, окрім інформації про ваш день народження-сюрприз, що вони захочуть тримати в таємниці?"

12. Він не намагається

У цей момент він, по суті, сидить на колоді (дупою на дивані), перемикає канали і чекає, поки приготується вечеря.

Він не розпитує вас про ваш день і не слухає уважно, коли ви говорите. Він робить те, що потрібно, і ви відчуваєте, що його сприймають як належне і не люблять.

Неважливо, чи хоче він зробити вам боляче таким чином, чи ні: якби він був зацікавлений у стосунках, він би зробив більше, щоб показати вам це.

У психології стосунків з'явилася нова концепція, яка пояснює, чому деякі чоловіки повністю віддаються своєму шлюбу, а інші віддаляються і зраджують іншим жінкам.

Це називається інстинкт героя.

Коротше кажучи, чоловіки хочуть бути вашим щоденним героєм. Вони хочуть взяти на себе відповідальність за своїх дружин і заслужити її повагу у відповідь.

Це глибоко вкорінене в чоловічій біології.

Проблема в тому, що чоловік не залишиться закоханим у вас (навіть якщо ви одружені), якщо він не відчуває цього. Він віддалиться і шукатиме кохання в іншому місці.

Я знаю, що це може звучати трохи безглуздо, але в наш час жінкам не потрібен чоловік, який би їх рятував. Їм не потрібен "герой" у їхньому житті.

І я не можу не погодитися.

Але іронічна правда полягає в тому, що чоловікам все ще потрібно бути героями. Тому що це закладено в нашій ДНК - шукати стосунки, які дозволять нам відчувати себе героями,

Якщо ви хочете дізнатися більше про інстинкт героя, подивіться це безкоштовне онлайн відео. Ви дізнаєтеся, які дрібниці ви можете робити вже сьогодні, щоб запустити цей дуже природний інстинкт у вашому чоловікові.

Інстинкт героя - це, мабуть, найпотаємніша таємниця в психології стосунків.

Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.

13. він раптом почав часто приймати душ

Якщо тільки він не став частіше відвідувати спортзал і не потребує душу, він намагається змити з себе зраду: в прямому і переносному сенсі.

Обманщики відчувають велику провину і хочуть очиститися від неї якомога швидше.

За словами доктора Філліпса з Bustle, можливо, ви також захочете змінити свої звички у догляді за собою:

"Якщо ваш партнер приходить додому і одразу ж застрибує в довгий душ, можливо, він змиває будь-які докази зради".

Навіть якщо він закоханий в іншу людину, він не хоче заподіяти вам болю і зробить все можливе, щоб зберегти цю таємницю від вас.

Він мало що знає, але вам все одно боляче, а правда завжди краща за підтасовану брехню.

14. він звинувачує вас у тому, що ви йому зраджуєте

Це складне питання, тому що деякі люди не можуть впоратися з власним лайном і драмою.

Якщо він раптом звинувачує вас у зраді без жодних на те підстав, це може означати, що він проектує на вас власну провину.

Це називається "перекладанням провини", про яке ми згадували вище, але в даному випадку він проектує свою провину на вас.

Люди роблять це частіше, ніж ми думаємо, і кричать на нас за те, що вони зробили.

Тут поширений підхід, і якщо ви спіймаєте його на шахрайстві, він може спробувати викрутитися і сказати вам, що це ви винні в тому, що він збився з шляху, в першу чергу.

За словами Гая Вінча у виданні Psychology Today:

"Почуття провини - це спроби контролювати поведінку іншої людини, викликаючи в неї почуття провини та інші негативні емоції. Таким чином, це явні спроби маніпуляції та примусу".

Не втрачайте кмітливості і стежте за деякими з цих ознак, які допоможуть вам вести бесіду.

15. йому раптом стало начхати на свій зовнішній вигляд

Якщо він роками ходить по дому в кросівках після роботи, а потім раптом вмивається і вдягається, щоб зустрітися з друзями після роботи, це може означати, що він зраджує.

Коли хлопці знаходять нове кохання, вони хочуть виглядати якнайкраще, щоб інші звернули на них увагу.

Джонатан Беннетт, сертифікований консультант і співвласник Double Trust Dating, каже, що якщо ваш партнер має одну і ту ж зачіску протягом тривалого часу, але раптом робить нову сміливу стрижку, "це може свідчити про намагання справити враження на іншу людину".

Він може навіть обернути це проти вас і сказати, що вам слід більше вдягатися і зробити щось із волоссям, щоб замаскувати те, що він робить.

Зрештою, він відчуває провину за свою раптову зміну поведінки, і йому потрібно знайти причину, чому він робить те, що робить.

Але він дійсно хоче, щоб ви не дізналися, що він задумав.

ВІКТОРИНА Чи віддаляється він від вас? Дізнайтеся, на якому етапі перебувають ваші стосунки з чоловіком, за допомогою нашого нового тесту "Чи віддаляється він від вас". Пройдіть його тут.

16. У нього блукаючий погляд

І хоча ви можете багато чого зробити, щоб урізноманітнити своє сексуальне життя, ви мало що можете зробити, щоб контролювати його проблему з блукаючими очима.

Якщо ваш чоловік приділяє більше уваги іншим жінкам, або багато говорить про інших жінок, або, здається, зацікавлений у тому, що роблять інші жінки, а вам не приділяє уваги, щось не так.

Звичайно, ваш перший інстинкт - подумати, що він зраджує, але може бути, що він більше не зацікавлений у стосунках або хоче чогось більш захоплюючого у своєму житті.

Шлюб дуже швидко старіє - багато людей про це не говорять - і якщо ви відчуваєте, що він віддаляється від вас, можливо, варто поговорити про це, перш ніж він перетвориться на щось, з чого ви не зможете повернутися.

17. Його більше немає вдома.

Якщо ви помітили, що він бере на себе більше роботи, пізніше повертається додому, раніше йде на роботу і не виходить на зв'язок протягом дня, це може бути ознакою того, що він віддаляється від вас.

Чоловіки (і жінки) роблять це для того, щоб було легше піти, коли прийде час.

Якщо вони поводяться так, ніби все гаразд, то це може тривати деякий час, але якщо він готується піти або зрадити, він почне віддалятися від вас.

Іронія полягає в тому, що він робить це, щоб не завдавати вам болю, хоча дистанція може завдати більше болю, ніж кінцевий результат, до якого вона призводить, якщо її не виправити.

Якщо ви вирішили, що хочете спробувати врятувати свій шлюб, поговоріть з ним про це.

Без сумніву, це важкі розмови, але хороша річ у тому, що ви отримаєте відповіді на свої запитання і зможете перестати турбуватися про те, що може статися.

Як врятувати свій шлюб

Якщо ви відчуваєте, що ваш чоловік вам зраджує, вам потрібно змінити ситуацію зараз, поки все не стало ще гірше.

Найкраще почати з перегляду цього короткого відео від експерта з питань шлюбу Бреда Браунінга. Він пояснює, де ви помилялися і що потрібно зробити, щоб ваш чоловік знову покохав вас.

Багато речей можуть повільно інфікувати шлюб - дистанція, брак спілкування та сексуальні проблеми. Якщо не вирішувати їх правильно, ці проблеми можуть перерости у зраду та роз'єднаність.

Коли мене просять порадити експерта, який допоможе врятувати невдалий шлюб, я завжди рекомендую Бреда Браунінга.

Бред - справжній професіонал, коли йдеться про порятунок шлюбів. Він є автором бестселерів і роздає цінні поради на своєму надзвичайно популярному каналі на YouTube.

Стратегії, які Бред розкриває в цьому відео, надзвичайно потужні і можуть стати різницею між "щасливим шлюбом" і "нещасливим розлученням".

Ось ще раз посилання на безкоштовне відео.

Безкоштовна електронна книга: Посібник з усунення недоліків у шлюбі

Якщо у вашому шлюбі є проблеми, це не означає, що ви прямуєте до розлучення.

Головне - діяти зараз, щоб змінити ситуацію до того, як вона погіршиться.

Якщо вам потрібні практичні стратегії, щоб кардинально покращити свій шлюб, перегляньте нашу безкоштовну електронну книгу тут.

Ми переслідуємо одну мету: допомогти вам налагодити ваш шлюб.

Ось ще раз посилання на безкоштовну електронну книгу

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.