Боитесь, что ваш муж вам изменяет?

Это ужасное чувство, но вы не одиноки.

В этой статье я собираюсь поделиться с вами 17 признаками того, что ваш муж вам изменяет.

На самом деле, если вы подозреваете, что ваш муж чувствует себя виноватым в том, что изменяет вам, то, прочитав эту заметку, вы сможете наконец-то докопаться до истины.

Я надеюсь, что ради вашего блага вы окажетесь неправы.

Во-первых, существует ли чувство вины изменщика?

Чувство вины изменщика - реальная вещь.

Несмотря на то, что вы можете подумать, большинство эпизодов измены не являются заранее продуманными и спланированными, как тайное свидание в дешевом мотеле у шоссе.

Большинство людей обнаруживают, что изменяют своим партнерам в порывах страсти и в минуты слабости.

Это происходит каждый день с людьми на работе, с друзьями вашей семьи и бывшими возлюбленными.

Обстоятельства могут сложиться так, что мы будем проводить время с определенными людьми больше, чем предполагали или думали.

Когда это происходит, создается ситуация, когда люди нуждаются друг в друге, чтобы чувствовать, что они могут продолжать жить, и результатом этого может стать измена.

Если вы когда-нибудь слышали о том, что лучшая подруга женщины спит с ее мужем, то это потому, что обстоятельства и близость ситуации сделали это возможным.

Но в этом никто не виноват - не всегда.

Иногда такие вещи действительно случаются, и люди чувствуют огромную вину за это.

Хотя измена может разрушить дружбу и отношения, чаще всего это одноразовая вещь, которую можно простить и забыть - в конце концов.

Есть разница между неосмотрительным поступком и долгосрочными отношениями, которые развиваются вне вашего брака или долгосрочного партнерства.

Если вы думаете, что он изменил один раз и чувствует себя ужасно из-за этого, то это совсем другое, чем думать, что у него есть еще одна семья, о которой он заботится по выходным.

И хотя это, несомненно, ужасное чувство - знать, что ваш муж изменил вам, если он проявляет чувство вины за свои действия, то это, по крайней мере, в какой-то степени положительный момент.

Помните: чувство вины - это важная эмоция, которая защищает наши отношения.

Почему?

По словам психолога Гая Винча в журнале Psychology Today, "чувство вины возникает в основном в межличностных контекстах" и считается "просоциальной" эмоцией, потому что "оно помогает поддерживать хорошие отношения с другими людьми".

Так что да, ваш муж поступил неправильно, но если ваши отношения хотят преодолеть измену, необходимо, чтобы ваш муж чувствовал вину за свои действия.

В любом случае, вот как вы можете определить, является ли то, что он переживает, чувством вины изменщика или чем-то другим.

17 верных признаков вины мужа в измене

1. Он в депрессии и полон ненависти к себе

Ваш муж обычно на высоте? Любит гулять и веселиться?

Но в последнее время он впал в уныние и едва может улыбнуться в вашем присутствии?

Как пишет психолог Гай Винч в журнале "Психология сегодня", "даже легкое чувство вины может заставить вас сомневаться в радостях жизни".

На самом деле, чувство вины может стать настолько сильным, что у некоторых людей появляется психологическая склонность к самонаказанию, чтобы избавиться от чувства вины.

Например:

В одном исследовании студенты, которых заставляли чувствовать вину за то, что они лишили другого студента лотерейных билетов (стоимостью всего несколько долларов), были готовы ударить себя электрическим током, чтобы показать свое раскаяние.

Чувство вины - довольно сильная эмоция, верно?

Если он чувствует себя подавленным и, кажется, не может наслаждаться радостями жизни, как раньше, то причиной этого может быть его чувство вины.

Если вам кажется, что что-то произошло, и вы подозреваете, что его новое поведение - это чувство вины, лучше всего поговорить с ним об этом и спросить, что происходит на самом деле.

Как бы трудно это ни было, постарайтесь не обвинять его ни в чем. Пусть он расскажет вам все на своих условиях.

QUIZ : Отстраняется ли ваш мужчина? Или он предан вашим отношениям? Пройдите нашу новую викторину "Отстраняется ли он" и получите реальный и честный ответ. Посмотрите викторину здесь.

2. Он полностью отстранен и отстранен от жизни

Если не произойдет какого-либо серьезного срыва на работе или в семье, нет никакой необходимости в том, чтобы он внезапно отстранился от вас и игнорировал вас.

Он может пытаться присутствовать, но вы видите расстояние в его глазах, и он не прикасался к вам неделями.

Хотя существует множество причин психического здоровья, по которым это может происходить, и об этом нужно обязательно поговорить, есть также большая вероятность того, что это косвенные причины, и он пытается что-то скрыть от вас, потому что чувствует себя виноватым.

Он отстраняется, чтобы не произнести это вслух.

По словам Гая Винча, чувство вины может заставить вас избегать человека, которого вы обидели.

Фактически, она может распространяться даже на "более отдаленных родственников, места и вещи".

Например, он может избегать определенного ресторана, если именно там он встретил девушку, с которой изменил вам.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть отличное бесплатное видео с советами о том, как вести себя с мужем, который отдаляется (и многое другое - это стоит посмотреть).

Видео было создано Брэдом Браунингом, ведущим экспертом в области отношений. Брэд - настоящий мастер в вопросах спасения отношений, особенно брака. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Вот ссылка на его видео еще раз.

3. Он уделяет вам больше внимания

Еще один очень интересный признак того, что ваш парень вам изменяет, гораздо более очевидный, чем игнорирование: он уделяет вам больше внимания.

По словам психотерапевта Трейси Росс, это распространенный признак партнера, у которого есть "нечистая совесть":

"Они могут быть внимательными или заботливыми так, как это обычно не принято, например, выполнять работу по дому, планировать вечера свиданий, покупать небольшие подарки...".

Главное здесь - искать поведение, которое обычно не характерно для вашего мужа.

Если ваш муж не перестает уделять вам внимание и осыпать вас ласками, когда раньше он этого почти не делал, то это может указывать на то, что ваш муж чувствует себя виноватым.

Парни, которые изменяют, не всегда становятся изменщиками надолго; некоторые парни делают это один раз, а потом понимают, что совершили ужасную ошибку.

Если это произошло, он не будет игнорировать вас, а наоборот, покажет вам, как сильно он вас любит и хочет, чтобы вы были в его жизни.

4. Он использует вас в своих целях

Вам кажется, что вы не можете получить прямой ответ из его уст? Не кажется ли вам, что он почти пытается запутать вас?

На самом деле это известно как газлайтинг, который является распространенной тактикой манипуляции.

Например, ваш муж приходит домой поздно вечером, и вы спрашиваете его, почему.

Он знает, что делал что-то, что вам бы не понравилось, и поэтому не хочет в этом признаваться.

Может быть, он изменял, пил, играл в азартные игры или еще что-то.

Теперь ваш муж оказался в ситуации, к которой он не был готов.

Поэтому он считает, что самый простой выход - найти в вас недостатки.

Поэтому он спрашивает: "Почему ты все еще не спишь? Ты мне не доверяешь?", или он также может спросить: "Почему я всегда должен быть таким пунктуальным в этих отношениях? Почему ты такая напряженная?".

Внезапно ситуация меняется на противоположную: теперь ваш муж чувствует себя сильным благодаря своей вымышленной роли жертвы в отношениях.

Он выдвигает свои обвинения: ваша паранойя, отсутствие доверия, зажатость.

Первоначальный конфликт - его опоздание без объяснения причин - отходит на второй план и в конце концов забывается, потому что его обвинения становятся более серьезной проблемой.

Рекомендуемое чтение: Газлайтинг в отношениях: как определить, что вас пытаются газлайтить

5. Он исчезает без объяснения причин

Если ваш парень начинает поздно возвращаться с работы или вообще не возвращается домой, и ему вдруг понадобилось отправиться в путешествие по работе, по которой он никогда раньше не ездил, это может быть серьезным признаком того, что он вам изменяет и увлечен кем-то другим.

Когда все становится настолько замысловатым, что ему приходится придумывать истории, чтобы выбраться из дома и побыть с любовницей (или мистером!), то для большинства пар это уже не подлежит восстановлению.

Он не только изменяет вам, что можно объяснить, если это просто случайность, которая произошла однажды (и да, люди описывают это именно так), но теперь он придумывает тщательно продуманный набор лжи, чтобы вы не вышли на его след.

Это обидно и создает еще больший беспорядок, чем сама измена.

6. он указывает на ваши недостатки

Это похоже на газлайтинг. Ваш муж может сделать все возможное, чтобы сделать вас "плохим яйцом" в этих отношениях.

Поэтому он может затевать ссоры и искать способы, с помощью которых вы не будете вести себя как благосклонная жена.

Опять же, это просто дымовая завеса, чтобы отвлечь внимание от того, что делают они, к тому, что делаете вы.

В конце концов, если вы являетесь причиной большинства проблем в отношениях, то разговор не может перейти на их измены.

Если вы наблюдаете этот симптом, а также некоторые другие, описанные в этой статье, это не обязательно гарантирует, что ваш муж изменяет. Однако вам необходимо начать принимать меры, чтобы остановить деградацию вашего брака.

Посмотрите это видео, чтобы узнать о 3 техниках, которые помогут вам восстановить ваши отношения (даже если ваш муж в данный момент не заинтересован).

7. Что бы сказал тренер по отношениям?

Хотя в этой статье рассматриваются явные признаки вины изменяющего мужа, может быть полезно поговорить о вашей ситуации с тренером по отношениям.

С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, учитывающий особенности вашей жизни и вашего опыта...

Relationship Hero - это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, например, справиться с изменой мужа. Это очень популярный ресурс для людей, столкнувшихся с подобными проблемами.

Откуда я знаю?

Я обратился к ним несколько месяцев назад, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго был потерян в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Связанные истории от Hackspirit:

Нажмите здесь, чтобы начать .

8. он внезапно становится угрюмым без объяснений и извинений

Если они что-то скрывают, то, возможно, не очень хорошо.

Калеб Бакке, эксперт по здоровью и оздоровлению компании Maple Holistics, рассказал Bustle, что необъяснимые перепады настроения могут быть признаком измены.

Иногда люди действительно плохо умеют хранить свои секреты, и они будут пытаться свалить на вас всю вину и указать на все, что вы делаете неправильно, чтобы отвести от себя свет.

Это тактика манипуляции, которая пытается выставить вас плохим парнем, чтобы вы не удивились, когда узнаете, что она/он вам изменял.

Вызывая у вас чувство вины, они не только избегают своей собственной вины, но и перевернули ситуацию так, что в ней оказались виноваты только вы.

Проблема?

Снятие чувства вины - мощное оружие, но оно также мешает преодолеть реальную проблему (тот факт, что ваш муж изменяет и, вероятно, чувствует себя виноватым за это).

Согласно Health Line, "чувство вины мешает здоровому общению и разрешению конфликтов, а также часто провоцирует чувство обиды и разочарования".

Однако важно отметить, что у них может быть просто плохой день, но если вы не можете найти причину внезапной смены эмоций, то, возможно, пришло время задуматься.

9. Вы думаете, что он изменяет

Я не хочу сказать, что интуиция - это очевидная надпись на стене, но она о чем-то говорит.

Если ваша интуиция говорит вам, что ваш партнер изменяет, это может быть не совсем верно, но это все равно означает, что в ваших отношениях происходит что-то, что вас не совсем устраивает.

Возможно, ваш муж не изменяет, но есть что-то, о чем он не говорит на 100% честно.

Вы должны довериться своей интуиции, рассказать ему о своих подозрениях и спросить, что происходит.

Конечно, легче сказать, чем сделать, но большинство женщин, которые считают, что их партнеры им изменяют, обычно что-то подозревают.

10. Нет близости

Если прошло уже три месяца с тех пор, как вы валялись на сене, возможно, что-то не так.

Имейте в виду, что пары переживают периоды засухи, но если он или она даже не проявляет интереса к вам и ничего не произошло, чтобы вызвать дистанцию между вами, измена может быть причиной, почему это произошло.

Им ничего не нужно от вас, потому что их потребности удовлетворяет кто-то другой.

По словам Пола Коулмана, психолога, опубликованным в журнале Prevention, это может привести и к обратному эффекту, когда они будут уделять вам больше внимания в постели:

"Люди, испытывающие чувство вины, могут увеличить количество занятий любовью дома... Некоторые делают это, чтобы замести следы. Но некоторые могут делать это, чтобы удовлетворить партнера, чтобы партнер не искал секса в более позднее время, когда изменщик знает, что он или она не будет доступен".

Изменения в вашей сексуальной жизни не являются убедительным признаком измены - эти вещи могут меняться и меняться на протяжении отношений.

11. Они скрывают от вас что-то в своем телефоне.

Если он начинает паниковать, когда вы берете в руки их телефон или ноутбук, и вдруг пытается контролировать, что можно и что нельзя делать на их телефоне, значит, что-то не так.

По словам консультанта и психотерапевта, доктора Трейси Филлипс, скрывать от вас что-то в своем телефоне может быть признаком измены:

"Они могут пытаться избежать получения сомнительных звонков или смс в вашем присутствии".

Если вы находитесь в отношениях сколько-нибудь продолжительное время, у вас есть доступ к электронной почте, текстам, спискам контактов и т.д. Если они отказываются от такого доступа, это может быть связано с тем, что в списках контактов внезапно появились новые имена и номера.

Если вы заметили, что ваш муж удаляет сообщения и постоянно очищает историю просмотров, то это может быть не очень хорошим знаком.

Берет ли ваш партнер с собой телефон даже в туалет?

Хотя все мы заслуживаем уединения, если вы просите воспользоваться их телефоном, а они отказываются, психолог Роберт Вайс говорит, что это проблема:

"Честно говоря, что там может быть - кроме информации о твоем неожиданном дне рождения - что они хотели бы сохранить в тайне?".

12. Он не пытается

На данный момент он, по сути, представляет собой бугорок на бревне (задница на диване), перелистывающий каналы и ожидающий, когда будет готов ужин.

Он не спрашивает вас о том, как прошел ваш день, не слушает внимательно, когда вы разговариваете. Он просто выполняет свои обязанности, и вы чувствуете, что его принимают как должное и не любят.

Не важно, хотел ли он таким образом причинить вам боль или нет: если бы он был заинтересован в отношениях, он бы сделал больше, чтобы показать вам это.

В психологии отношений появилась новая концепция, которая позволяет понять, почему одни мужчины полностью посвящают себя браку, а другие отдаляются от него и изменяют с другими женщинами.

Это называется инстинкт героя.

Короче говоря, мужчины хотят быть вашими повседневными героями. Они хотят быть на высоте ради своей жены и заслужить ее уважение в ответ.

Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

Самое главное, что мужчина не будет любить вас (даже если вы женаты), если он не чувствует этого. Он отстранится и будет искать это в другом месте.

Я знаю, что это может показаться немного глупым. В наше время женщинам не нужен муж, чтобы спасти их. Им не нужен "герой" в их жизни.

И я не могу не согласиться.

Но вот парадоксальная правда: мужчинам все еще нужно быть героем. Потому что это заложено в нашей ДНК - искать отношения, которые позволяют нам чувствовать себя таковыми,

Если вы хотите узнать больше об инстинкте героя, посмотрите это бесплатное онлайн-видео. Вы узнаете, какие маленькие вещи вы можете сделать сегодня, чтобы вызвать этот естественный инстинкт в вашем муже.

Инстинкт героя - это, пожалуй, самый сокровенный секрет в психологии отношений.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

13. Он вдруг стал часто принимать душ

Если только он не стал чаще посещать спортзал и не нуждается в душе, он пытается смыть с себя измену: в прямом и переносном смысле.

Изменяющие испытывают сильное чувство вины и хотят как можно быстрее очиститься от него.

Как пишет доктор Филлипс в журнале Bustle, вы также можете обратить внимание на изменение привычек по уходу за животными:

"Если ваш партнер, придя домой, сразу же бросается в душ, возможно, он смывает с себя все следы измены".

Даже если он влюблен в эту другую, он не хочет причинять вам боль и сделает все возможное, чтобы сохранить от вас этот секрет.

Он не знает, что это все равно причиняет вам боль, а правда всегда лучше, чем ложь.

14. Он обвиняет вас в том, что вы ему изменяете

Это сложный вопрос, потому что некоторые люди не могут справиться с собственным дерьмом и драмой.

Если он вдруг обвиняет вас в измене без всякой причины, это может быть связано с тем, что он проецирует на вас свою собственную вину.

Это известно как чувство вины, о котором мы говорили выше, но в данном случае он проецирует свою вину на вас.

Люди делают это чаще, чем мы думаем, и кричат и вопят на нас за то, что они сделали.

Газовое освещение - обычный подход, и если вы поймаете его на измене, он может попытаться повернуть все вспять и сказать, что это вы виноваты в том, что он изменил.

По словам Гая Винча в журнале "Психология сегодня":

"Походы с чувством вины включают попытки контролировать поведение другого человека, вызывая в нем чувство вины и другие негативные эмоции. Как таковые, они являются явными попытками манипуляции и принуждения".

Не теряйте самообладания и следите за некоторыми из этих признаков, которые помогут направить ваш разговор в нужное русло.

15. Ему вдруг стало наплевать на свою внешность

Если он годами ходил в джоггерах по дому после работы и вдруг привел себя в порядок и нарядился, выходя за дверь, чтобы встретиться с друзьями после работы, возможно, он изменяет.

Когда парни находят новый любовный интерес, они хотят выглядеть наилучшим образом, чтобы другие обратили на них внимание.

Джонатан Беннетт, сертифицированный консультант и совладелец компании Double Trust Dating, говорит, что если ваш партнер долгое время носил одну и ту же стрижку, но вдруг сделал новую смелую прическу, "это может указывать на попытку произвести впечатление на другого человека".

Он может даже обратить это на вас и сказать, что вам следует больше наряжаться и что вы должны сделать что-то с волосами, чтобы скрыть то, что он делает.

В конце концов, он чувствует вину за внезапное изменение своего поведения, и ему нужно найти причину, почему он делает то, что делает.

Но на самом деле он хочет, чтобы вы не узнали, что он задумал.

QUIZ : Отстраняется ли он? Узнайте точно, в каких отношениях вы находитесь со своим мужчиной, с помощью нашего нового теста "Отстраняется ли он". Проверьте его здесь.

16. У него блуждающий глаз

В то время как вы можете многое сделать, чтобы разнообразить свою сексуальную жизнь, вы можете сделать не так много, чтобы справиться с проблемой его блуждающего взгляда.

Если ваш муж, кажется, уделяет больше внимания другим женщинам, или много говорит о других женщинах, или кажется, что он заинтересован в том, что делают другие женщины, и не уделяет вам времени, значит, что-то не так.

Конечно, ваш первый инстинкт - подумать, что он изменяет, но может оказаться, что он больше не заинтересован в отношениях или хочет чего-то более захватывающего в своей жизни.

Брак стареет очень быстро, о чем многие люди не говорят, и если вы чувствуете, что он отдаляется от вас, возможно, стоит поговорить об этом, пока это не переросло в то, из чего вы уже не сможете вернуться.

17. Его больше нет дома

Если вы обнаружите, что он берет на себя больше работы, приходит домой позже, уходит на работу раньше и не заглядывает в течение дня, это может быть признаком того, что он отдаляется от вас.

Мужчины (и женщины) делают это, чтобы легче было уйти, когда придет время.

Если они продолжают жить так, как будто все хорошо, то какое-то время все может продолжаться в том же духе, но если он готовится уйти или изменить, он начнет отдаляться от вас.

Ирония заключается в том, что он делает это для того, чтобы не причинять вам столько боли, хотя расстояние может причинить больше боли, чем конечный результат, к которому оно приводит, если его не исправить.

Если вы решили, что хотите попытаться спасти свой брак, поговорите с ним об этом.

Это, несомненно, трудные разговоры, но в них есть и положительный момент: вы получите ответы на свои вопросы и сможете перестать беспокоиться о том, что может произойти.

Как спасти свой брак

Если вы чувствуете, что ваш муж изменяет, вам необходимо изменить ситуацию прямо сейчас, пока ситуация не ухудшилась.

Лучше всего начать с просмотра этого видеоролика, подготовленного экспертом по браку Брэдом Браунингом. Он объясняет, где вы ошибаетесь и что вам нужно сделать, чтобы ваш муж снова влюбился в вас.

Многие вещи могут медленно заразить брак - расстояние, отсутствие общения и сексуальные проблемы. Если не решать эти проблемы правильно, они могут перерасти в неверность и разрыв отношений.

Когда кто-то спрашивает у меня эксперта, который поможет спасти разрушающиеся браки, я всегда рекомендую Брэда Браунинга.

Брэд - настоящий мастер в вопросах спасения брака. Он автор бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Стратегии, которые Брэд раскрывает в этом видео, являются чрезвычайно мощными и могут стать разницей между "счастливым браком" и "несчастливым разводом".

Вот ссылка на бесплатное видео.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по ремонту брака

Если в браке есть проблемы, это не значит, что вы идете к разводу.

Главное - действовать сейчас, чтобы изменить ситуацию, пока она не ухудшилась.

Если вы хотите получить практические стратегии, которые помогут вам значительно улучшить ваш брак, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой здесь.

У нас одна цель этой книги: помочь вам исправить ваш брак.

Вот ссылка на бесплатную электронную книгу.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.