Air eagal gu bheil an duine agad a’ mealladh ort?

’S e faireachdainn uamhasach a th’ ann, ach chan eil thu nad aonar.

San artaigil seo, tha mi a’ dol a roinn riut 17 soidhnichean a tha tha an duine agad air a bhith a’ mealladh ort.

Gu dearbh, ma tha thu an amharas gu bheil an duine agad a’ faireachdainn ciontach mu bhith a’ mealladh ort, bidh e comasach dhut faighinn chun fhìrinn mu dheireadh às deidh dhut am post seo a leughadh.<1

Tha mi an dòchas air do sgàth-sa gu bheil thu ceàrr.

An toiseach, a bheil cionta an neach a tha ceàrr?

'S e fìor rud a th' ann an cionta Cheater.

A dh'aindeoin dè tha thu 's dòcha a' smaoineachadh, chan eil a' mhòr-chuid de dh'aithrisean meallta air an ro-bheachdachadh agus air am planadh a-mach mar rendezvous dìomhair aig motel saor far an rathaid mhòir.

Tha a' mhòr-chuid a' faighinn mealladh air an com-pàirtichean ann an tilgeil de dhìoghras agus amannan de laigse.

Bidh e a’ tachairt a h-uile latha le daoine san àite-obrach, le caraidean do theaghlaich, agus le seann leannanan.

Faodaidh suidheachaidhean a bhith cho mòr is gum faigh sinn sinn fhìn a’ caitheamh ùine le cuid de dhaoine nas motha na bha sinn an dùil neo smaoinich.

Nuair a thachras sin, bidh e a’ cruthachadh suidheachadh nuair a dh’ fheumas daoine a chèile a bhith a’ faireachdainn gun urrainn dhaibh cumail a’ dol agus ma dh’ fhaodadh a bhith meallta mar thoradh air sin.

Ma chuala tu a-riamh de dheagh charaid boireannaich a' cadal còmhla ris an duine aice, 's ann air sgàth' s gun robh an suidheachadh agus cho faisg 's a bha an suidheachadh a' toirt air sin tachairt.

Ach chan e coire duine a th' ann – chan ann fad na h-ùine.

Uaireannan , tha na rudan sin dìreach a 'tachairt agus daoinedlùth-chàirdeas

Ma tha trì mìosan air a bhith ann bho tha thu air roilig timcheall an fheòir, dh’ fhaodadh rudeigin a bhith ceàrr.

Cuimhnich gum fàs càraidean tro gheasan tioram, ach mura h-eil e no i fiù 's a' nochdadh ùidh annad agus cha do thachair dad dha-rìribh a dh'adhbhraich an astar eadar thu, 's dòcha gur e mealladh adhbhar carson a tha seo air tachairt.

Chan fheum iad dad bhuat a chionn 's gu bheil cuideigin a' coinneachadh ri na feumalachdan aca. eile.

Air an taobh flip, dh’ fhaodadh e tionndadh an rathad eile cuideachd far a bheil iad a’ toirt barrachd aire dhut san leabaidh, a rèir Paul Coleman, PsyD, in Prevention:

“Ciont- is dòcha gum bi daoine marcachd ag àrdachadh gaol aig an taigh…Nì cuid sin gus na slighean aca a chòmhdach. Ach dh’ fhaodadh cuid sin a dhèanamh gus com-pàirtiche a shàsachadh gus nach bi an com-pàirtiche a’ sireadh feise aig àm nas fhaide air adhart nuair a tha fios aig a’ mhealltaire nach bi e no i ri fhaighinn.”

Chan eil atharrachaidhean nad bheatha feise comharradh cinnteach de mhealltaireachd – faodaidh na rudan seo tràghadh agus sruthadh air feadh dàimh.

11. Tha iad a' falach rudan bhuat air an fhòn aca.

Ma tha coltas gu bheil e a' clisgeadh nuair a thogas tu am fòn no an laptop aca agus gu h-obann a' feuchainn ri smachd a chumail air nas urrainn dhut agus nach urrainn dhut a dhèanamh air am fòn aca, tha rudeigin ceàrr .

A rèir an comhairliche agus an leasaiche, an Dotair Tracey Phillips, dh’ fhaodadh gum bi a bhith a’ falach rudan bhuat air am fòn aca na chomharra air mealladh:

“Dh’ fhaodadh iad a bhith a’ feuchainn ri fiosan amharasach a sheachnadh no teacsaichean ann ando làthaireachd.”

Ma tha thu air a bhith ann an dàimh airson ùine sam bith, tha cothrom air a bhith agad air puist-d, teacsaichean, liostaichean conaltraidh no barrachd agus ma tha iad a’ tarraing air ais bhon inntrigeadh sin, dh’ fhaodadh e oir tha ainmean agus àireamhan ùra gu h-obann air na liostaichean conaltraidh sin.

Ma bheir thu an aire gu bheil an duine agad a’ sguabadh às theacsaichean agus a’ glanadh an eachdraidh brabhsaidh aige gu cunbhalach, is dòcha nach e soidhne math a tha sin.

A bheil an com-pàirtiche agaibh a’ toirt am fòn leotha eadhon dhan t-seòmar-ionnlaid?

Ged a tha sinn uile airidh air prìobhaideachd, ma dh’iarras tu am fòn aca a chleachdadh agus nach can iad, tha an t-eòlaiche-inntinn Raibeart Weiss ag ràdh gur e duilgheadas a tha seo:<1

“Gu h-onarach, dè dh’ fhaodadh a bhith ann – a bharrachd air fiosrachadh mun cho-là-breith iongantach agad - a bhiodh iad airson a chumail dìomhair?”

12. Chan eil e a' feuchainn

Aig an ìre seo, 's e cnap a th' ann air log (asal air an t-sòfa), a' gluasad tro na seanailean 's a' feitheamh ris an dinneir a bhith deiseil.

Chan iarr e mu do latha no èistidh tu gu furachail nuair a bhios tu a’ bruidhinn. Tha e a' dol tro na gluasadan agus tha thu a' faireachdainn gu bheil thu air gabhail ris mar thabhartas agus nach eil gaol agad air.

Co-dhiù a tha e a' ciallachadh do ghortachadh mar seo no nach eil, chan e sin a' phuing: nan robh e air a thasgadh san dàimh, dhèanadh e barrachd airson a shealltainn. thu.

Tha bun-bheachd ùr ann an eòlas-inntinn dàimh a tha a’ dol gu cridhe carson a tha cuid de dh’fhireannaich a’ làn ghealladh don phòsadh aca, agus cuid eile a’ tarraing air falbh agus a’ mealladh le boireannaich eile.

Canar risinstinct a' ghaisgich.

Gu h-aithghearr, tha fir ag iarraidh a bhith nad ghaisgeach làitheil. Tha iad airson a dhol suas dhan truinnsear airson am mnathan agus spèis a chosnadh dhi air ais.

Tha seo freumhaichte gu domhainn ann am bith-eòlas fireannaich.

Is e am breabadair nach fuirich fear ann an gaol còmhla riut (eadhon ged a tha thu pòsta) nuair nach eil e a’ faireachdainn mar seo. Tarraingidh e air falbh agus rannsaichidh e air a shon ann an àite eile.

Tha fios agam gur dòcha gu bheil seo rud beag gòrach. Anns an latha agus an aois seo, chan fheum boireannaich an duine aca airson an saoradh. Chan eil feum aca air ‘laoch’ nam beatha.

Agus cha b’ urrainn dhomh aontachadh tuilleadh.

Ach seo an fhìrinn ìoranta. Feumaidh fir a bhith nan gaisgeach fhathast. Leis gu bheil e air a thogail a-steach don DNA againn gus dàimhean a shireadh a leigeas leinn a bhith a’ faireachdainn mar aon,

Ma tha thu airson barrachd ionnsachadh mu instinct a’ ghaisgich, thoir sùil air a’ bhidio air-loidhne an-asgaidh seo. Ionnsaichidh tu na rudan beaga as urrainn dhut a dhèanamh an-diugh gus an instinct nàdarrach seo a bhrosnachadh san duine agad.

Is dòcha gur e instinct a’ ghaisgich an dìomhaireachd as fheàrr a th’ air a chumail ann an eòlas-inntinn dàimh.

Cliog an seo gus coimhead air a’ bhidio an-asgaidh.

13. Tha e gu h-obann a’ gabhail tòrr frasan

Mura h-eil e air a bhith a’ bualadh air an gym nas trice agus gu bheil feum aige air fras, tha e a’ feuchainn ris a’ mhealltaireachd a nighe dheth: gu litireil agus gu fìrinneach.

Tha tòrr ciont aig luchd-meallta agus gu bheil thu airson iad fhèin a ghlanadh bhon chiont sin cho luath 's a ghabhas.

A rèir an Dotair Phillips ann am Bustle, is dòcha gum bi thu airson sùil a thoirt air atharrachadh nancleachdaidhean bainnse:

“Ma thig do chompanach dhachaigh agus ma leumas e a-steach do fhras fhada, is dòcha gu bheil iad a’ nighe air falbh fianais sam bith de mhealltaireachd.”

Fiù ‘s ma tha e ann an gaol leis an neach eile seo , chan eil e airson do ghortachadh agus nì e nas urrainn dha gus an dìomhaireachd sin a chumail bhuat.

Is beag a tha fios aige, tha e gad ghortachadh co-dhiù agus tha an fhìrinn an-còmhnaidh nas fheàrr na breugan le uisgeachadh.

14. Tha e gad chasaid gun do rinn thu mealladh air

A-nis, is e rud duilich a tha seo oir chan urrainn dha cuid de dhaoine an diùid agus an dràma fhèin a làimhseachadh.

Ma tha e gu h-obann gad chasaid gun do rinn e meallta air às aonais gin rann no reusan, dh' fhaodadh gu bheil e a' cur a chionta fein a mach oirbh.

Canar guilt-tripping ris an seo, air an tug sinn iomradh gu h-àrd, ach anns a' chùis seo, tha e a' cur a chiont fhèin a-mach oirbh.<1

Bidh daoine a’ dèanamh seo nas trice na tha sinn a’ tuigsinn agus ag èigheach agus a’ sgreuchail oirnn airson rudan a rinn iad.

’S e dòigh-obrach cumanta a th’ ann an gaslighting an seo agus ma ghlacas tu e a’ mealladh dh’ fhaodadh e feuchainn ri rudan a thionndadh mun cuairt agus innse 's ann ortsa a tha a' choire air fad a chaidh e air seachran sa chiad àite.

A rèir Guy Winch ann an Eòlas-inntinn an-diugh:

“Tha tursan ciontach a' toirt a-steach oidhirpean gus smachd a chumail air giùlan neach eile le bhith a' brosnachadh cionta agus droch fhaireachdainnean eile ann an iad. Mar sin, is e oidhirpean soilleir a th’ annta air làimhseachadh agus co-èigneachadh.”

Cùm do thuigse mu do dheidhinn agus cùm sùil airson cuid de na soidhnichean sin gus do chòmhradh a stiùireadh.

15. Gu h-obanna’ toirt crap mun choltas aige

Ma tha e air a bhith a’ caitheamh joggers timcheall an taighe airson bliadhnaichean às deidh obair agus gu h-obann a’ faighinn glanadh agus aodach suas air an t-slighe a-mach air an doras gus coinneachadh ri cuid de charaidean às deidh obair, is dòcha gu bheil e meallta.

Nuair a lorgas balaich ùidh gaoil ùr, tha iad airson a bhith a’ coimhead cho math ‘s a bheir daoine eile aire dhaibh.

Tha Jonathan Bennett, comhairliche le teisteanas agus co-shealbhadair Double Trust Dating, ag ràdh sin ma tha an aon ghearradh fuilt air a bhith aig do chompanach airson ùine mhòr ach gu h-obann tha gearradh fuilt dàna aige “dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air oidhirp deagh bheachd a thoirt do neach eile. gum bu chòir dhut barrachd èideadh a dhèanamh agus gum bu chòir dhut rudeigin a dhèanamh le d’ fhalt mar dhòigh air falach a dhèanamh air na tha e a’ dèanamh.

Às deidh na h-uile, tha e a’ faireachdainn ciontach mun atharrachadh obann a rinn e air giùlan agus feumaidh e adhbhar a lorg carson a tha e tha e a' deanamh na tha e deanamh.

Ach tha e a' ciallachadh do chumail o bhith a' faighinn a-mach de tha e air a bhith a' deanamh.

QUIZ : A bheil e a' tarraing air falbh? Faigh a-mach dìreach far a bheil thu nad sheasamh leis an duine agad leis a’ cheasnachadh ùr againn “a bheil e a’ tarraing air falbh. Thoir sùil air an seo.

16. Tha sùil air seachran aige

A-nis, ged a tha tòrr ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do bheatha feise a bhrosnachadh, chan eil mòran ann as urrainn dhut a dhèanamh gus smachd a chumail air an duilgheadas sùla siùbhlach aige.

Ma tha thu tha e coltach gu bheil an duine aice a’ toirt barrachd aire do bhoireannaich eile, no a’ bruidhinn mòran mu bhoireannaich eile no a rèir coltais gu bheil e air a thasgadh ann an dètha boireannaich eile a' dèanamh agus chan eil sin a' toirt dhut an t-àm dhen latha, tha rudeigin suas.

Gu dearbha, 's e a' chiad instinct agad a bhith a' smaoineachadh gu bheil e a' mealladh, ach 's dòcha nach eil ùidh aige san dàimh tuilleadh no nach eil e ag iarraidh rudeigin nas inntinniche na bheatha.

Bidh pòsadh a’ fàs sean gu math luath – rudeigin air nach bi mòran dhaoine a’ bruidhinn – agus ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil e a’ tarraing air falbh bhuat, ’s dòcha gum biodh e math bruidhinn mu dheidhinn mus tionndaidh e gu bhith na rud air nach urrainn dhut tilleadh.

17. Chan eil e dhachaigh tuilleadh

Ma gheibh thu a-mach gu bheil e a’ gabhail barrachd obrach air adhart, a’ tighinn dhachaigh nas fhaide air adhart, a’ falbh a dh’ obair na bu thràithe agus gun a bhith a’ cumail sùil a-staigh fad an latha, dh’ fhaodadh sin a bhith na chomharra gu bheil e ga astar fhèin bhuat.<1

Tha fir (agus boireannaich) a’ dèanamh seo airson gum bi e nas fhasa coiseachd air falbh nuair a thig an t-àm.

Ma chumas iad orra mar a bhios a h-uile càil gu math, faodaidh gun tèid cùisean air adhart mar sin airson greis, ach ma tha e ag ullachadh airson falbh no mealladh, tòisichidh e air astar a chuir eadar thu fhèin agus esan.

Is e an ìoranas gu bheil e a' dèanamh sin gus nach dèan e cron cho mòr ort, ged a dh'fhaodas an t-astar barrachd dochann a dhèanamh ort. na an toradh mu dheireadh a thig gu buil mura tèid a cheartachadh.

Ma tha thu air co-dhùnadh gu bheil thu airson feuchainn ris a’ phòsadh agad a shàbhaladh, bruidhinn ris mu dheidhinn.

’S e còmhraidhean cruaidh a tha seo, gun teagamh , ach 's e an rud math a thig bhuapa gum bi na freagairtean agad agus gun urrainn dhut stad a bhith draghail mu na dh'fhaodadh tachairt.

Mar a shàbhaileas tudo phòsadh

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil an duine agad a’ mealladh, feumaidh tu cùisean a thionndadh mun cuairt a-nis mus èirich cùisean nas miosa.

’S e an t-àite as fheàrr airson tòiseachadh le bhith a’ coimhead a’ bhidio sgiobalta seo le eòlaiche pòsaidh Brad Browning. Tha e ag innse far a bheil thu air a bhith a’ dol ceàrr agus dè a dh’fheumas tu a dhèanamh gus toirt air an duine agad tuiteam air ais ann an gaol leat.

Faodaidh iomadh rud pòsadh a thoirt gu slaodach – astar, dìth conaltraidh agus cùisean feise. Mura tèid dèiligeadh riutha gu ceart, faodaidh na duilgheadasan sin atharrachadh gu neo-dhìlseachd agus neo-cheangail.

Nuair a dh’iarras cuideigin orm eòlaiche gus pòsaidhean a tha a’ fàiligeadh a shàbhaladh, bidh mi an-còmhnaidh a’ moladh Brad Browning.

Is e Brad an fhìor fhìrinn. dèiligeadh nuair a thig e gu bhith a’ sàbhaladh pòsaidhean. Tha e na ùghdar a tha a’ reic as fheàrr agus a’ toirt seachad comhairle luachmhor air an t-sianal YouTube air a bheil fèill mhòr aige.

Tha na ro-innleachdan a tha Brad a’ nochdadh anns a’ bhidio seo air leth cumhachdach agus dh’ fhaodadh gur e sin an diofar eadar “pòsadh sona” agus “sgaradh-pòsaidh mì-thoilichte

Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh a-rithist.

eBook AN-ASGAIDH: An Leabhar-làimhe Càradh Pòsaidh

Dìreach air sgàth ’s gu bheil pòsadh air a bhith ann. chan eil cùisean a' ciallachadh gu bheil thu a' dèanamh air sgaradh-pòsaidh.

'S e an rud as cudromaiche a bhith ag obair an-dràsta gus cùisean a thionndadh mun tig cùisean nas miosa.

Ma tha thu ag iarraidh ro-innleachdan practaigeach gus do phòsadh a leasachadh gu mòr , thoir sùil air an leabhar-d AN-ASGAIDH againn an seo.

Tha aon amas againn leis an leabhar seo: gus do chuideachadh le bhith a’ càradh do phòsaidh.

Seo an ceangalchun an eBook an-asgaidh a-rithist

An urrainn do choidse dàimh do chuideachadh cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Càirdeas nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Ged a dh'fhaodas mealladh càirdeas agus dàimhean a reubadh às a chèile, mar as trice, 's e rud aon-uair a th' ann a ghabhas maitheanas agus a dhìochuimhneachadh – mu dheireadh thall.

Tha diofar ann eadar mì-chinnt agus dàimh fad-ùine a tha a’ fàs taobh a-muigh do phòsaidh no do chom-pàirteachas fad-ùine.

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil e air a mhealladh aon uair agus gu bheil e a’ faireachdainn uamhasach mu dheidhinn, tha sin gu math eadar-dhealaichte seach a bhith a’ smaoineachadh gu bheil teaghlach eile aige sìos. an rathad air a bheil e a' coimhead às a dhèidh air an deireadh-sheachdain.

Agus ged nach eil teagamh sam bith gur e faireachdainn uabhasach a th' ann fios a bhith agad gu bheil an duine agad a' dèanamh tàir ort, ma tha e a' nochdadh ciont mu na rinn e tha sin dòchasach co-dhiù.

Cuimhnich: Tha ciont na fhaireachdainn cudromach a tha a’ dìon ar dàimhean.

Carson?

A rèir an eòlaiche-inntinn Guy Winch ann an Saidhgeòlas an-diugh, tha “ciont a’ tachairt sa mhòr-chuid ann an co-theacsan eadar-phearsanta” agus tha e air a mheas mar “pro -social” faireachdainn oir “tha e a’ cuideachadh prìomh dhàimhean math le càch.”

Mar sin tha, bha na rinn an duine agad ceàrr, ach ma tha an dàimh agad airson faighinn seachad air meallta, tha e deatamach gum bi an duine agad a’ faireachdainn ciontach mu na rinn e .

Co-dhiù, seo mar a dh'innseas tu an e ciont an neach a tha a' dol troimhe no rudeigin eile a th' ann.

17 soidhne cinnteach gu bheil cèile a' mealladh ciont

1 . Tha e shios anns na dumpsaichean agus làn de fhèin-ghràdh

A bheil an duine agad mar as trice air ansuas is suas? A bheil e dèidheil air a dhol a-mach agus spòrs a bhith agad?

Ach o chionn ghoirid, tha e shìos anns na cnapan agus is gann gun urrainn dha gàire a thogail air do bheulaibh?

A rèir an eòlaiche-inntinn Guy Winch ann an Saidhgeòlas an-diugh, “eadhon faodaidh ciont tlàth do dhèanamh leisg a bhith a’ gabhail ri toileachasan na beatha.”

Gu dearbh, faodaidh faireachdainnean ciontach fàs cho làidir is gu bheil cuid de dhaoine dualtach fèin-pheanasachadh gus faireachdainnean cionta a chumail air falbh.

Mar eisimpleir:

Ann an aon sgrùdadh, bha oileanaich a chaidh a dhèanamh a bhith a’ faireachdainn ciontach airson a bhith a’ toirt air falbh oileanach eile de thiogaidean crannchuir (gun luach ach beagan dholair) deònach buillean dealain a thoirt dhaibh fhèin airson an aithreachas a chomharrachadh.

Is e faireachdainn gu math cumhachdach a th’ ann an ciont, ceart?

Ma tha e a’ faireachdainn sìos agus a rèir coltais nach urrainn dha basachadh ann an gàirdeachas na beatha mar a b’ àbhaist dha, is dòcha gu bheil a chiont an adhbhar carson.

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil rudeigin air tachairt agus gu bheil amharas agad gur e ciont a th’ anns a’ ghiùlan ùr aige, tha e nas fheàrr bruidhinn ris mu dheidhinn agus faighneachd dha dè dha-rìribh a tha a’ dol.

Cho cruaidh mar a dh' fhaodas e bhi, feuch nach cuir thu ni sam bith as a leth. Innsidh e dhuit air a bhriathran fein.

5>CEASNAMH : Am bheil d'fhear a' tarruing air falbh ? No a bheil e dealasach mun dàimh agad? Gabh an ceisteachan ùr againn “a bheil e a’ tarraing air falbh ”agus faigh freagairt fìor onarach. Thoir sùil air a’ cheisneachadh an seo.

2. Tha e gu tur air falbh agus rinn e sgrùdadh

A’ cur casg air crìonadh mòr sam bith aig an obair no còmhla ri theaghlach, chan eil feum air tarraing gu h-obannair falbh bhuat agus na leig seachad thu.

Faodaidh gu bheil e a' feuchainn ri bhith làthair, ach chì thu an t-astar na shùilean agus cha do bhean e riut o chionn seachdainnean.

Fhad 's a tha tòrr ann. A thaobh adhbharan slàinte inntinn carson a dh’ fhaodadh sin a bhith a’ tachairt agus sin còmhradh ri bhith cinnteach, tha teansa math ann cuideachd gu bheil e suidheachadh agus gu bheil e a’ feuchainn ri rudeigin fhalach bhuat leis gu bheil e a’ faireachdainn ciontach.

Tha e a’ tarraing air falbh gu cùm e fhèin bho bhith ga ràdh gu h-àrd.

A rèir Guy Winch, faodaidh ciont toirt ort an neach air an do rinn thu eucoir a sheachnadh.

Gu dearbh, faodaidh e leudachadh gu “daoine a tha nas fhaide air falbh càirdeach dhut. agus gu àiteachan is rudan.”

Mar eisimpleir, faodaidh e taigh-bìdh sònraichte a sheachnadh mas ann an sin a choinnich e ris a’ chaileag leis an do rinn e mealladh ort.

Cliog an-seo gus coimhead air deagh bhidio an-asgaidh le molaidhean air mar a dhèiligeas tu ri fear a tha a’ tarraing air falbh (agus mòran a bharrachd – is math as fhiach coimhead).

Chaidh a’ bhidio a chruthachadh le Brad Browning, prìomh eòlaiche dàimh. Is e Brad an fhìor chùmhnant nuair a thig e gu bhith a’ sàbhaladh dhàimhean, gu sònraichte pòsaidhean. Tha e na ùghdar a tha a’ reic as fheàrr agus a’ toirt seachad comhairle luachmhor air an t-sianal YouTube aige air a bheil fèill mhòr.

Seo ceangal dhan bhidio aige a-rithist.

3. Tha e a’ toirt barrachd aire dhut

Soidhne eile a tha dha-rìribh inntinneach gu bheil do ghille a’ mealladh ort, fear a tha fada nas fhollaisiche na bhith air a leigeil seachad: tha e a’ toirt barrachd aire dothusa.

A rèir an leasaiche dàimh Tracy Ross, tha seo na chomharra cumanta air com-pàirtiche aig a bheil “cogais chiontach”:

“Faodaidh iad a bhith mothachail no smaoineachail ann an dòighean nach eil. mar as trice, leithid a bhith a’ dèanamh obair, a’ planadh oidhcheannan cinn-latha, a’ ceannach thiodhlacan beaga…”

’S e an iuchair an seo a bhith a’ coimhead airson giùlan nach àbhaist don duine agad a bhith àbhaisteach.

Ma tha cha sguir an duine de bhith a’ toirt an aire dhut agus a’ frasadh leat le gean nuair nach robh e cho cleachdte ris, an uairsin dh’ fhaodadh sin a bhith a’ comharrachadh gu bheil an duine agad a’ faireachdainn ciontach.

Cha bhith balaich a bhios a’ mealladh an-còmhnaidh a’ dol fada luchd-ceasnachaidh teirm; bidh cuid de ghillean ga dhèanamh aon turas agus an uairsin tuigidh iad gu bheil iad air mearachd uamhasach a dhèanamh.

Ma tha sin air tachairt, tha e a’ dol a dhèanamh an aghaidh a bhith gad mhothachadh agus tha e a’ dol a shealltainn dhut dìreach na tha e dèidheil ort agus a tha e ag iarraidh thusa 'na bheatha.

4. Tha e gad shoillseachadh

A bheil thu a’ faireachdainn nach fhaigh thu freagairt dhìreach a-mach às a’ bheul seo? A bheil e coltach gu bheil e cha mhòr a’ feuchainn ri do chur troimh-chèile?

Is e gaslighting a chanar ris a seo, rud a tha na innleachd làimhseachaidh cumanta.

Mar eisimpleir, bidh an duine agad a’ tighinn dhachaigh anmoch air an oidhche, agus tha thu a' faighneachd carson.

Tha fios aige gu robh e a' dèanamh rudeigin nach bu toil leat agus mar sin tha e leisg aideachadh.

'S dòcha gu robh e a-muigh a' mealladh, ag òl, a' gearan, no air àireamh sam bith.

Tha an duine agad a-nis ga fhaighinn fhèin an sàs ann an suidheachadh air nach robh e deònachaodann.

Mar sin tha e a’ faireachdainn gur e an dòigh as fhasa a-mach às coire a lorg annad.

Mar sin tha e a’ faighneachd: “Carson a tha thu fhathast nad dhùisg? Nach eil earbsa agad annam?”, No faodaidh e faighneachd cuideachd, “Carson a dh’ fheumas mi a bhith an-còmhnaidh cho sgiobalta anns an dàimh seo? Carson a tha thu cho àrd?"

Gu h-obann tha an suidheachadh air a thionndadh air ais. Tha an duine agad a-nis a’ faireachdainn gu bheil e air a chumhachdachadh leis a’ phàirt fhulangach fhicsean aige fhèin anns a’ chàirdeas.

Tha e a’ putadh a chasaidean: do paranoia, d’ dìth earbsa, do dhìlseachd.

A’ chiad chòmhstri – e fadalach gun mhìneachadh - a’ fàs fo sgàil agus air a dhìochuimhneachadh mu dheireadh, oir tha na casaidean aige a-nis na chùis nas motha.

Leughadh a thathar a’ moladh: A’ soillseachadh ann an dàimhean: Mar a dh’innseas a bheil thu air a lasadh

5. Tha e a’ dol à sealladh gun mhìneachadh

Ma thòisicheas do ghille a’ tighinn dhachaigh fadalach bhon obair no mura bheil e a’ tighinn dhachaigh idir agus gu h-obann feumaidh e siubhal airson obair air nach do shiubhail e a-riamh roimhe, dh’ fhaodadh sin a bhith na phrìomh chomharra gu bheil e a’ mealladh ort fhèin agus air a tharraing gu cuideigin eile.

Nuair a dh’fhàsas cùisean cho toinnte ’s gu bheil aige ri sgeulachdan a chruthachadh airson a dhol a-mach às an taigh airson a bhith còmhla ri a bhana-mhaighstir (no a’ mhaighstir!) tha e nas fhaide na an ìre càraidh airson a’ mhòr-chuid càraidean.

Chan e a-mhàin gu bheil e a’ mealladh oirbh, rud a dh’fhaodar a mhìneachadh air falbh nam b’ e tubaist a bh’ ann ach aon turas (agus tha, tha daoine ga innse mar sin), ach tha e a-nis a’ dèanamh seata toinnte. de bhreugan gucùm thu far a shlighe.

Tha sin gortachail agus a’ cruthachadh bùrach eadhon nas motha na am mealladh fhèin.

6. Tha e a’ comharrachadh na h-easbhaidhean agad

Tha seo coltach ri gaslighting. Faodaidh an duine agad nas urrainn dhaibh a dhèanamh gus an droch ugh a dhèanamh san dàimh seo.

Mar sin, is dòcha gun tagh e sabaidean agus gun lorg e dòighean anns nach bi thu nad bhean thaiceil.

A-rithist, chan eil an seo ach sgàilean-smocaidh, gus aire a tharraing bho na tha iad a' dèanamh gu na tha thu a' dèanamh.

An dèidh a h-uile càil, mas tusa an tè a tha ag adhbharachadh a' mhòr-chuid de na trioblaidean san dàimh, an uairsin chan urrainn don chòmhradh tionndadh gu na dòighean meallta aca.

Ma tha thu a’ faicinn a’ chomharra seo, a bharrachd air cuid eile san artaigil seo, chan eil sin gu cinnteach a’ toirt gealltanas gu bheil an duine agad a’ mealladh. Ach, feumaidh tu tòiseachadh air gnìomh gus stad a chuir air truailleadh do phòsaidh.

Coimhead air a’ bhidio seo gus ionnsachadh mu 3 dòighean a chuidicheas tu gus an dàimh agad a chàradh (fiù mura h-eil ùidh aig an duine agad an-dràsta). ).

7. Dè chanadh coidse dàimh?

Fhad ‘s a tha an artaigil seo a’ sgrùdadh nan comharran cinnteach de chiont bhon duine agad a tha meallta, faodaidh e a bhith cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh mun t-suidheachadh agad.

Le coidse dàimh proifeasanta, gheibh thu comhairle a tha sònraichte do do bheatha agus do eòlasan…

Is e làrach a th’ ann an Gaisgeach Dàimh far a bheil dàimh air a dheagh thrèanadhbidh coidsichean a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich, leithid a bhith a’ dèiligeadh ri fear a tha meallta. Tha iad nan goireas mòr-chòrdte dha daoine a tha an aghaidh an seòrsa dùbhlain seo.

Ciamar a bhios fios agam?

Uill, ràinig mi a-mach thuca o chionn beagan mhìosan nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam fhìn. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Cliog an seo airson tòiseachadh .

8. Tha e tàmailteach gu h-obann gun mhìneachadh no leisgeul

Ma tha iad a’ falach rudeigin, is dòcha nach eil iad ga fhalach cho math. , gum faodadh gluasadan mood neo-mhìnichte a bhith nan comharra air mealladh.

Uaireannan tha daoine gu math dona air na dìomhaireachdan aca a chumail am falach agus feuchaidh iad ri tòrr chiont a chuir ort agus na rudan a tha thu a’ dèanamh a chomharrachadh ceàrr an solas a thoirt dheth.

Is e innleachd làimhseachaidh a th’ ann a tha a’ feuchainn ri toirt ort a bhith a’ coimhead coltach ris an droch ghille gus nach cuir thu iongnadh ort nuair a gheibh thu a-mach gu robh i/e a’ mealladh ort.

Lea' bualadh ort, chan e a-mhàin gu bheil iad a' seachnadh a' chiont an cionta fhèin, ach tha iad air suidheachadh a thionndadh air ais gus a bhith na choire air choireigin ort. armachd, ach tha e cuideachd a’ cur casg air faighinn thairis air an fhìor dhuilgheadas (an fhìrinn gu bheil an duine agad a’ mealladh agus is dòcha gu bheil e a’ faireachdainn ciontach mu dheidhinn).

A rèir Loidhne Slàinte, “bidh bagradh ciontach a’ casg conaltradh fallain agus fuasgladh còmhstri, agus gu tric a’ brosnachadh faireachdainnean tàmailt agus sàrachadh.”

Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gur dòcha gu bheil iad dìreach a’ faighinn droch latha, ach mura h-urrainn dhut adhbhar sam bith a lorg airson an atharrachadh obann ann am faireachdainn, is dòcha gur e an t-àm airson tòiseachadh air smaoineachadh.

9. Tha thu a’ smaoineachadh gu bheil e a’ mealladh

A-nis chan eil mi ag ràdh gur e intuition an sgrìobhadh follaiseach air a’ bhalla, ach tha e ag innse rudeigin dhut.

Ma tha do intuition ag innse dhut gu bheil do chompanach a’ mealladh , 's dòcha nach eil e ceart, ach tha e fhathast a' ciallachadh gu bheil rudeigin a' dol air adhart nad dàimh nach eil thu buileach toilichte mu dheidhinn.

Tha faireachdainnean gut ann airson adhbhar. Is dòcha nach eil an duine agad a’ mealladh, ach tha rudeigin ann air nach eil e 100% onarach mu dheidhinn.

Bu chòir earbsa a bhith agad anns a’ bhodhaig agad agus aghaidh a thoirt air mu na h-amharas agad agus faighneachd dha dè tha dol air adhart.

>Tha e nas fhasa a ràdh na rinn, gun teagamh, ach mar as trice bidh a’ mhòr-chuid de bhoireannaich a tha a’ smaoineachadh gu bheil an companaich a’ mealladh orra a’ dol air rudeigin.

10. Chan eil