Purtroppo, nel mondo ci saranno sempre incontri con persone maleducate e meschine.

Anche se non sempre è possibile sapere perché qualcuno si comporta male con voi, almeno saprete come reagire a queste persone dopo aver letto questo articolo.

Fase 1: rendersi conto che essere cattivi non è una novità.

Fin dall'inizio dei tempi, gli esseri umani sono stati cattivi gli uni con gli altri.

Sembra che ci sia qualcosa di programmato nel nostro cervello che rende alcune persone maleducate e cattive.

E francamente, alcune persone ne fanno un'abitudine.

Purtroppo, per molte persone l'obiettivo è il successo nella vita, indipendentemente da ciò che serve per ottenerlo.

La gentilezza, l'empatia e l'amore sono di solito in fondo alla lista delle cose da fare della maggior parte delle persone.

Ho inserito questa realizzazione come prima fase perché vi aiuterà molto nelle fasi successive.

Fase 2: Fermare la spirale

Quando qualcuno è cattivo, questo comportamento può diffondersi a macchia d'olio, ma solo se lo si lascia fare!

A volte una persona è cattiva e innesca un'intera spirale di comportamenti cattivi mettendo di cattivo umore l'altra persona, che poi si comporta male con qualcun altro.

Per esempio, vi è mai capitato di avere un cliente molto cattivo all'inizio della giornata, che vi fa arrabbiare così tanto da sfogare la vostra frustrazione sui vostri colleghi?

Non si sentono molto meglio, quindi vanno a comportarsi in modo scortese con i loro coniugi, e la spirale continua.

Lasciate che vi dica che non deve essere così!

Solo voi avete il potere di fermare questo circolo vizioso. Un po' di empatia e di gentilezza possono fare molto.

Quando vi trovate in una situazione in cui qualcuno è scortese con voi, non interiorizzatela.

Invece, incontrateli con gentilezza e non lasciate che il loro comportamento influenzi in alcun modo il vostro.

Se questo vi sembra difficile perché siete così arrabbiati, forse potete sfogarvi godendo del fatto che in questo momento siete la persona migliore!

Fase 3: tirare fuori il proprio potere personale

Se qualcuno si comporta male con voi, non c'è alcuna giustificazione per trattarlo altrettanto male. Questo non farà bene né a voi né a loro.

Ma questo non significa che non ci si possa difendere e tenere alta la testa di fronte alle intimidazioni.

Come si può fare?

Il modo più efficace è attingere al proprio potere personale.

Vedete, tutti noi abbiamo un'incredibile quantità di potere e di potenziale dentro di noi, ma la maggior parte di noi non lo sfrutta mai. Ci impantaniamo in dubbi su noi stessi e in convinzioni limitanti. Smettiamo di fare ciò che ci rende veramente felici.

Questo influisce sulla nostra autostima e, quando si affronta una persona maleducata, è necessario averne molta per metterla al suo posto!

L'ho imparato dallo sciamano Rudá Iandê, che ha aiutato migliaia di persone ad allineare lavoro, famiglia, spiritualità e amore, in modo da aprire la porta del loro potere personale.

Ha un approccio unico che combina le antiche tecniche sciamaniche tradizionali con un tocco di modernità. È un approccio che non utilizza altro che la vostra forza interiore, senza espedienti o false pretese di potenziamento.

Perché il vero empowerment deve venire dall'interno.

Nel suo eccellente video gratuito, Rudá spiega come potete creare la vita che avete sempre sognato ed essere la persona di cui sareste orgogliosi.

Quindi, se siete stanchi di sopportare la maleducazione, i suoi consigli potrebbero essere la svolta di cui avete bisogno per porvi fine.

Fare clic qui per guardare il video gratuito.

Fase 4: non prenderla sul personale

Lo so, quando qualcuno è cattivo in faccia senza motivo, è difficile non prenderla sul personale.

Tuttavia, è l'unico modo per uscire da questo ciclo e passare una buona giornata.

Il fatto è che il più delle volte (anzi, la maggior parte delle volte) le persone non sono cattive a causa di qualcosa che hai fatto TU, ma a causa dei loro problemi.

Pensateci: la maggior parte dei ragazzi che fanno i bulli a scuola sono quelli che hanno una vita familiare terribile.

Cercano di distrarsi, di vendicarsi, anche se è diretto a qualcuno completamente estraneo, o di ottenere un senso di controllo avendo il "potere" di maltrattare qualcuno.

Nessuna di queste ragioni ha a che fare con il povero Billy a cui sono stati tolti i soldi del pranzo.

Sebbene questo non giustifichi il comportamento delle persone meschine, rende molto più facile affrontare il loro comportamento in modo più comprensivo.

Essere negativi a loro volta non farà altro che alimentare la fiamma dell'odio, mentre la gentilezza a volte può persino far capire alla persona cattiva cosa sta facendo!

Quando qualcuno è cattivo con voi, rendetevi conto che non si tratta di voi e che sicuramente c'è qualcosa nella sua vita che lo fa agire in quel modo.

A questo proposito, cercate di essere obiettivi. Analizzate la situazione e pensate a ciò che quella persona ha detto o fatto. Aveva senso?

Nella maggior parte dei casi, una visione obiettiva della situazione vi aiuterà a capire che il loro comportamento non aveva alcun senso, il che rende più facile ignorarlo.

Nella rara eventualità che ci sia un motivo dietro il loro comportamento, analizzare la situazione vi aiuterà ad arrivare alla radice del problema e a risolverlo!

Fase 5: Ucciderli con gentilezza

Non c'è niente che spaventi di più una persona meschina di quando l'altro reagisce alle sue azioni con gentilezza, invece che con un comportamento più sgarbato.

Mantenere un atteggiamento amichevole e positivo può tranquillizzare l'altra persona e incentivarla ad adeguarsi al vostro comportamento.

In poche parole, la gentilezza è l'antidoto alla cattiveria.

Per esperienza personale, essere gentili con qualcuno che sta palesemente cercando di essere cattivo con voi può essere estremamente difficile, ma diventa più facile con la pratica.

Di solito, vorranno seguire il vostro esempio e, in caso contrario, almeno potrete essere orgogliosi di voi stessi per non aver abbassato i vostri standard e aver lasciato che una persona meschina vi innescasse!

Passo 6: usare l'umorismo per sdrammatizzare

Probabilmente sapete quanto può diventare tesa e spiacevole una situazione in cui qualcuno si comporta in modo volutamente cattivo con voi.

Come ho detto prima, spesso una persona è cattiva a causa di qualcosa che sta accadendo nella sua vita personale.

In questo caso, affrontare la situazione con umorismo può fare un ottimo lavoro per spezzare la tensione e permettere a tutti di rilassarsi.

Non è sempre facile trovare un motivo per scherzare in circostanze del genere, ma si può provare a pensare a una storia di un'esperienza condivisa.

Se vi state chiedendo perché dovreste premiare il loro comportamento meschino con l'umorismo, pensateci a lungo termine.

Volete passare i prossimi minuti, ore o, a seconda della situazione, giorni a sentirvi tesi e arrabbiati?

Se la situazione si distende, si permette a tutti di resettare e, si spera, di ricominciare con una nota migliore.

Fase 7: Chiamateli fuori

Il modo in cui decidete di reagire a una persona che vi tratta male senza motivo è una scelta molto individuale.

Nella mia esperienza personale, tendo ad essere una persona gentile, cercando di andare incontro a loro con empatia, ma se di solito sei una persona più schietta, chiamarli per il loro comportamento potrebbe funzionare meglio per te!

Dite loro cosa stanno facendo e chiedete loro di smettere.

Questa tattica funziona particolarmente bene se la persona che si comporta male con voi non è una persona che potete facilmente evitare.

Invece di affrontare la questione ogni volta che li vedete per chissà quanto tempo, dovreste affrontare il problema.

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Ricordate che anche in questo caso è estremamente utile non agitarsi, ma rivolgersi a loro con calma e gentilezza.

Chiedete loro se si rendono conto di ciò che stanno facendo e di come questo si ripercuote su di voi.

Che ci crediate o no, alcune persone sono talmente scollegate dalle emozioni che non si accorgono nemmeno della loro cattiveria.

Nel migliore dei casi, si scusano e le cose migliorano, nel peggiore, almeno ti sei fatto valere!

Fase 8: Respirare profondamente

Vi capita di sentirvi agitati, frustrati, soffocati e sconvolti quando vi trovate di fronte a una persona maleducata?

È naturale. Molti di noi si sentono così quando vengono affrontati in modo ostile.

Ma non deve essere per forza così.

Quando mi sono sentita sopraffatta da alcune situazioni della vita, mi è stato presentato un insolito video di respirazione gratuita creato dallo sciamano Rudá Iandê, che si concentra sullo scioglimento dello stress e sull'aumento della pace interiore.

La mia relazione stava fallendo, mi sentivo sempre tesa, la mia autostima e la mia fiducia in me stessa avevano toccato il fondo. Sono sicura che potete capirlo: una rottura è un momento privilegiato per discussioni accese e confronti scomodi.

Non avevo nulla da perdere, così ho provato questo video gratuito sul lavoro di respirazione e i risultati sono stati incredibili.

Ma prima di andare avanti, perché vi sto parlando di questo?

Sono una grande sostenitrice della condivisione: voglio che gli altri si sentano responsabili come me e, se ha funzionato per me, potrebbe aiutare anche voi.

In secondo luogo, Rudá non ha creato solo un banale esercizio di respirazione, ma ha sapientemente combinato i suoi molti anni di pratica del lavoro sul respiro e dello sciamanesimo per creare questo incredibile flusso, a cui è possibile partecipare gratuitamente.

Ora, non voglio raccontarvi troppo perché dovete sperimentarlo voi stessi.

Tutto quello che posso dire è che alla fine ho avuto un maggiore controllo delle mie emozioni, sono stata in grado di mantenere la mia posizione, di farmi valere e di andarmene sentendomi forte e orgogliosa alla fine del confronto.

Quindi, se volete sentirvi allo stesso modo, vi consiglio di guardare il video gratuito di Rudá sul lavoro di respirazione.

Forse non riuscirete a cambiare le persone maleducate che vi circondano, ma cambierete il modo in cui reagite a loro.

Ecco di nuovo il link al video gratuito.

Fase 9: non lasciare che la situazione degeneri

Come esseri umani, il nostro primo impulso a un comportamento offensivo è la difesa immediata e il contrattacco.

In questa situazione, è utile ricordare che non avrete mai il controllo su nient'altro in questa vita se non sulle vostre reazioni.

Scegliete di resistere ai vostri impulsi e siate orgogliosi del fatto che riuscite a controllarvi più della persona che si è scagliata contro di voi senza motivo.

Siete voi i responsabili del vostro comportamento!

Una cosa che aiuta molto in questa situazione è fare dei respiri profondi. Calmare il respiro è il primo passo per calmare la mente e il corpo.

Un'altra cosa importante da fare è trovare un po' di spazio fisico: fare una passeggiata, andare in un'altra stanza, allontanarsi dalla situazione.

Questo è un ottimo strumento anche per i litigi nelle relazioni: quando le cose si fanno troppo calde, basta fare una pausa per calmarsi e tornare alla situazione quando ci si è calmati.

Fase 10: Mostrare empatia

Ne abbiamo già parlato un po', ma voglio sottolineare questo punto perché è molto importante.

Le persone non sono cattive senza motivo, ma raramente il motivo sei tu.

Per mostrare empatia a qualcuno, dovrete capire il nocciolo del motivo per cui è così cattivo con voi.

I motivi più comuni per cui le persone si scagliano contro persone innocenti sono i seguenti:

• Litigio con il marito o la moglie
• Stress estremo sul lavoro
• Una situazione difficile con un amico
• Problemi con i bambini
• Licenziamento
• Rompere con qualcuno

...e questi sono solo alcuni!

Vedete, le persone attraversano difficoltà ogni giorno e alcune scelgono di affrontarle scagliandosi contro gli altri.

Se siete voi a riceverlo, cercate di trovare un modo per dire loro che vi interessa quello che stanno passando.

Sentirsi soli può scatenare molte emozioni, ecco perché un semplice atto di empatia come questo può cambiare completamente la mentalità di una persona.

Cercate di non giudicarli perché hanno avuto una giornata terribile e si sono sfogati su di voi, ma fategli sapere che anche voi a volte vi sentite così e che va bene sentirsi male di tanto in tanto.

Forse si renderanno conto del loro comportamento, altrimenti cercate di lasciar perdere e di andare avanti con la vostra giornata.

Fase 11: Scimmia che vede, scimmia che fa

Essere un buon modello di comportamento è molto utile per mostrare alle persone quanto si stiano comportando in modo meschino.

Il comportamento maleducato può avere i motivi più disparati: potrebbe essere:

• Hanno avuto una giornata difficile e si sono sfogati su di voi.
• Cercano di dimostrare la propria dominanza
• Cercano di mostrare il loro potere su di voi
• Stanno cercando di provocarvi, per farvi fare brutta figura

Nessuna di queste è una buona ragione per essere cattivi con qualcuno (esiste una buona ragione?).

Non date loro la soddisfazione di farvi arrabbiare, ma siate un buon modello per loro.

Potete mostrare loro come si comporta una brava persona:

• Essere gentili
• Essere corretti con gli altri
• Mostrare empatia a tutti
• Affrontare le giornate storte in modo sano
• Imparare a gestire le emozioni in modo efficace

Fase 12: evitarli

Vi ho appena mostrato molti modi diversi per affrontare una persona cattiva e, se questo non basta, c'è sempre la via d'uscita definitiva: evitarla.

Nel caso in cui abbiate provato in tutti i modi a rendere la persona in questione consapevole di ciò che state facendo, mostrandole empatia e gentilezza, ma nulla funziona, potrebbe essere il momento di allontanarsi.

Non si può costringere nessuno a cambiare, e alcune persone si trovano in un luogo in cui è impossibile per loro vedere i propri errori.

Evitando questo tipo di persone, si dà loro un bersaglio in meno per essere cattivi.

Se sempre più persone si girano dall'altra parte quando arriva quella persona, potrebbe essere un campanello d'allarme per capire quanto sia sbagliato il suo comportamento.

Una volta arrivati a questo punto, però, non preoccupatevi troppo se questo ha ispirato o meno un cambiamento in loro.

Siate felici di potervi togliere di mezzo e di poter continuare la vostra giornata senza negatività.

Un comportamento meschino fa male, ma quando ci si allontana dalla situazione, ci si può assicurare di evitare altri colpi da parte loro.

Se si tratta di un estraneo, non dovrete più averci a che fare, mentre se si tratta di un amico, si accorgerà che il suo comportamento non lo porterà da nessuna parte.

Essere la persona più grande

Vedete, c'è sempre una via d'uscita facile, mettersi sullo stesso piano della persona cattiva, colpirla con un comportamento altrettanto discutibile.

Ma lo volete davvero? Vi farà sentire meglio?

Posso garantirvi che non sarà così.

Certo, nella foga del momento, carichi di adrenalina, vi sembrerà di fare la cosa giusta.

10 minuti dopo, quando vi sarete calmati, vi renderete conto che non aveva senso.

Tutto ciò non farà altro che alimentare il fuoco del comportamento meschino, aiutandolo a diffondersi ancora di più.

Se volete davvero che la situazione migliori, dovete essere la persona più grande.

Che questo significhi andare incontro a loro con gentilezza, chiamarli fuori o allontanarsi, dipende da voi.

Ricordate che molto probabilmente non si tratta affatto di voi e potete dimostrare loro il vostro potere controllando le vostre reazioni e non dando loro la soddisfazione di essere stati provocati!