Үл тоохгүй байх нь ядаргаатай, ядаргаатай байдаг.

Харин хариуд нь та юу хийх ёстой вэ?

Таныг үл тоомсорлож байгаа хүн өөрийгөө тэнэг мэт санагдуулж, өөрийн бодлоо өөрчилж эхлэх ямар ч тэнэг арга энд байна. Таны тухай бодоорой.

Таныг санаатайгаар үл тоомсорлож буй хүнийг үл тоомсорлох 20 арга

1) Тэд яагаад чамайг үл тоомсорлож байгаа юм бэ?

Энэ хүн яагаад чамайг тоохгүй байгааг та мэдэх үү? зорилго? Ихэнхдээ үгүй ​​гэж хариулдаг.

Гэхдээ хэрэв тэгвэл энэ нь танд хэрхэн хариулахаа мэдэхэд тусална.

Та тэднийг гомдоосон уу эсвэл буруу зүйл хийсэн үү? Тэд зүгээр л томоохон ухралт эсвэл эмгэнэлт явдлыг туулсан уу?

Энэ бүгдийг анхаарч үзэх нь маш чухал.

Та хэн нэгнийг тантай дахин холбоо тогтоохыг албадах боломжгүй. Мөн та үүнд харамсах, бухимдах мэдрэмжээ дарж болохгүй.

Гэхдээ яагаад ийм зүйл болсон гэж бодож байгаагаа тодорхой мэдэж байх нь энэ нийтлэл дэх бусад зөвлөмж рүү шилжихэд тусална.

2) Эргэн тойронд байх шинэ хүмүүсийг олоорой

Хэрэв хэн нэгэн таныг санаатайгаар үл тоомсорлож байгаа бол энэ нь орон зай үлдээдэг.

Энэ нь ялангуяа таны хайртай эсвэл маш их хайртай хүн байвал үнэн юм. чамтай ойр байна.

Тийм учраас зориудаар таныг үл тоомсорлож буй хүнийг үл тоомсорлох хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол эргэн тойронд байх шинэ хүмүүсийг хайж олох явдал юм.

Одоо та Trader руу очиж болохгүй. Joe-ийн болон зүгээр л шинэ найзуудаа аваарай.

Найз нөхөдтэй болох, ойр дотно харилцаатай болох эсвэл шинэ хүн олох нь тийм ч амар биш юм!

Энэ нь үнэхээр гайхалтай байж магадгүй юм.асар их өөртөө итгэх итгэлийг бий болгодог.

Та дасгал хөдөлгөөн хийж, фитнессээр тогтмол хичээллэснээр та өөрийн биедээ илүү хүчтэй, өөртөө итгэлтэй болдог.

Энэ нь эргээд таныг бусдын анхааралд өртөх хүч болдог. Хүйтэн мөртэй хүн татгалзсандаа харамсах хэн нэгэн.

Энэ нь миний өмнө дурдсантай холбоотой юм – эмэгтэйчүүдэд биеийн зарим дохиог бүрэн эсэргүүцэх аргагүй гэж үздэг бөгөөд ихэнх эрчүүд үүнийг хэрхэн өөрт ашигтайгаар ашиглахаа мэддэггүй.

Би харилцааны мэргэжилтэн Кейт Спрингээс суралцах азтай байсан.

Энэхүү гайхалтай үнэгүй видеон дээр тэрээр эмэгтэйчүүдийг аяндаа чамд дурлуулах үнэ цэнэтэй арга техникийг хуваалцаж байна.

Кейт Шилдэг борлуулалттай зохиолч бөгөөд над шиг, чам шиг олон мянган эрчүүдэд тусалсан – хэрвээ та хайр дурлалын амьдралаа удирдахад бэлэн байгаа бол түүний зөвлөгөөгөөр эхлэх нь хамгийн тохиромжтой.

Энд дахин үнэгүй видео.

14) Шинэ ур чадвар хөгжүүлэх

Таныг үл тоомсорлохдоо аймшигтай санагдаж байгаа энэ үед та шинэ ур чадвар хөгжүүлэх тал дээр ажиллаж болно.

Энэ нь хоббиноос эхлээд мэргэжлийн шинэ авьяастнууд хүртэл бүх зүйлийг хамардаг.

Энэ нь онлайнаар хэл сурах, эсвэл олон нийтийн коллежид үндсэн механикийн курст суух зэрэг байж болно.

Энэ нь Хувцасны загвар зохион бүтээх анхан шатны сургалт эсвэл талх нарийн боов хийх талаар суралцаж болно.

Та ямар ч шинэ ур чадвар эзэмшсэн бай, энэ нь таныг санаатайгаар үл тоомсорлож буй хэн нэгнийг үл тоомсорлох хамгийн сайн арга замуудын нэг юм.

15 ) ТуслаачТэднээс бусад бүх хүмүүс ажил дээрээ

Хэрэв таныг үл тоомсорлож байгаа хүн таны ажлын байранд байгаа бол таныг зориудаар үл тоомсорлож буй хэн нэгнийг үл тоомсорлох өөр нэг шилдэг арга бол ажил дээрээ бус бусдад туслах явдал юм.

Тэдний хажуугаар үл үзэгдэгч мэт алхаж, хэрэгтэй байгаа хамт олондоо тусалж, тусламж үзүүлээрэй.

Ингэснээр та энэ хүнд хийж байгаа зүйлээ үл тоомсорлох нь улам бүр илүү мэдрэгддэг. .

Таныг үл тоомсорлосноос болж тэд идэвхтэй ялагдаж байгааг тэд харж чадна.

Тэд үүнийг мэдэрч, үүнээсээ болоод карьерт нь муугаар нөлөөлнө.

16) Тэднийг зовлонд нь идүүлээрэй

Таныг санаатайгаар үл тоомсорлож буй хүнийг үл тоомсорлох нэг шилдэг арга бол тэднийг зовлонд нь хутгах явдал юм.

Энэ нь буруутгахгүй гэсэн үг юм. өөрийгөө.

Тэд чамайг зориуд үл тоомсорлох сонголт хийсэн бөгөөд үүнтэйгээ хамт амьдарч чадна.

Таны ажил бол амьдралаа авч явах, хэрэв тэд гүйж харайхгүй байх явдал юм. Чамайг буцааж авахыг хүсч байна.

Цаг заваа гаргаад, юу хүсч байгаагаа шийдээрэй.

Та цэсэнд байдаг түргэн хоолны бүтээгдэхүүн биш, харин хүн гэдгийг санаарай. Тэвчээртэй байж, зүй бусаар харьцахыг тэвчих.

17) Шинэ болзоонд гарах

Хэрэв таныг дуртай хүн тань үл тоомсорлож байгаа бол шинэ болзоонд явах нь таны сонголт байх ёстой. -нүүх.

Чи үүнийг тийм ч их хиймээргүй санагдаж магадгүй, мөн шинэ хүнтэй уулзах найдвар бараг байхгүй ч байж магадгүй.чи үнэхээр амжилттай болсон...

Гэхдээ энэ нь таныг санаатайгаар үл тоомсорлодог хүнийг үл тоомсорлох хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм.

Та хайр дурлалын амьдралаа үргэлжлүүлж, шинэ хүнтэй уулзаж байна.

Чи хохирогч байхаас татгалзаж, оронд нь ялагч болж байна.

18) Хэт их бодохоо боль

Хэн нэгэн таныг үл тоомсорлох үед хийж болох хамгийн муу зүйл бол хэт их бодох явдал юм. Энэ.

Хэт дүн шинжилгээ хийж, өөрийн толгойд баригдах нь үнэхээр аймшигтай туршлага юм.

Энэ нь хэдэн сар дэмий цаг үрэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь үнэхээр сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.

Бид хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг. болж буй үйл явдлын тал хувь нь бидний өөрсдийн төсөөлөл, гаж донтонгийн линзээр шүүгдэж байгаа тул даруухан, бодит бус байдлаар амьдрах болно.

Хэрэв хэн нэгэн таныг үл тоомсорлож байгаа бөгөөд та яагаад гэдгийг нь сайн мэдэхгүй байгаа бол та үүнийг хийх хэрэгтэй. Үүнийг хэтрүүлэн бодохоо боль.

Хэрэв тэд үүнийг хийхээр сонгоод, учрыг нь тайлбарлаагүй бол: энэ нь тэднээс шалтгаална!

Тэднээс учрыг нь тайлбарлах нь таны хяналтаас гадуур.

19 ) Тэвчээртэй бай

Чамайг үл тоомсорлож байгаа үед цочирдож, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх нь хэцүү байдаг.

Гэхдээ тэвчээр бол чамайг даван туулах чанар юм.

Бүү. Чамайг үл тоомсорлож байгаа тэр хүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, амьдралаа үргэлжлүүлээрэй.

Гэхдээ таны толгойд байгаа тэр дуу хоолой, таныг унтахын өмнө, өөртөө цаг зав гаргах болгонд урам хугарах урам хугарах уу?

Заавал алга болохгүй.

Тиймээс тэвчээртэй байгаарай.өөртөө болон нөхцөл байдал. Үргэлж хурдан шийдэл, үр дүн гарахгүй.

20) Нийгмийн сүлжээнд бага цаг зарцуул

Нийгмийн сүлжээ нь найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцах гайхалтай хэрэгсэл бөгөөд гайхалтай арга байж болно. Гэхдээ таныг санаатайгаар үл тоомсорлож байгаа хэн нэгэнтэй харьцах үед энэ нь бас ихээхэн чирэгдэл учруулж болзошгүй.

Та тэдний түүхийг нуун дарагдуулж, тэдний нийтлэлийг харж буйг тань нуусан программуудыг татаж авах эсвэл бүр бүтнээр нь оруулах боломжтой. газар нутгийг мөшгиж, тэднийг дагаж хуурамч данс үүсгэх, түүн рүү орох...

Энэ нь уруудах нь аюултай зам бөгөөд таныг зориудаар үл тоомсорлож буй хэн нэгнийг үл тоомсорлохыг хүсвэл энэ нь буруу үйлдэл юм.

Утсандаа бага цаг зарцуулж, олон нийтийн сүлжээнд зарцуулах цагаа багасгахыг хичээ.

Энэ хүнийг үл тоомсорлох нь илүү хялбар болно. Дээрээс нь танд өөр, илүү үнэ цэнэтэй зүйл хийхэд илүү их цаг зав гарах болно.

Үл тоохоос гуйх хүртэл

Үл тоохгүй байх нь төөрөгдүүлсэн, хор хөнөөлтэй туршлага юм.

Гэхдээ арга зам бий. хайхрамжгүй ханддаг байснаас таны цаг, анхаарал, хайр халамжийг гуйх болж хувирах болно.

Би болзох амьдралдаа эрс тэс хүнтэй таарч байсан тухай дурдсан - харилцааны мэргэжилтэн Кейт Спринг.

Тэр надад нэг зүйлийг зааж өгсөн. Намайг "найзтай" байхаас "эрэлттэй" болгоход хүргэсэн цөөн хэдэн хүчирхэг арга техник.

Биеийн хэл ярианы хүчнээс эхлээд өөртөө итгэх итгэлийг олж авах хүртэл Кейт ихэнх харилцааны мэргэжилтнүүдийн үл тоомсорлодог зүйлийг анхаарч үзсэн:

-ийн биологиЭмэгтэйчүүдийн сонирхлыг татдаг зүйл.

Үүнийг сурснаасаа хойш би гайхалтай харилцаатай болж, эвгүй байдалд орж чадсан.

Өмнө нь болзохыг төсөөлж ч байгаагүй эмэгтэйчүүдтэй харилцах харилцаа, тэр дундаа “ намайг үүрд үл тоомсорлох болно гэж бодож байсан хүн" гэж би боддог байсан.

Кэйтийн энэ үнэгүй видеог үзээрэй.

Хэрэв та болзох тоглоомоо ахиулахад бэлэн байгаа бол түүний өвөрмөц зөвлөгөө. болон арга техник нь бүх зүйлийг хийх болно.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш тустай байж болно.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би харилцааныхаа хүнд хэцүү үеийг туулж байхдаа Relationship Hero-д хандсан. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсан нь намайг гайхшруулсан.

Өөртөө тохирох төгс дасгалжуулагчтай танилцахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.

Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл та алсын хараагаа тэлж, шинэ хүмүүстэй танилцахад илүү нээлттэй байх нь үнэ цэнэтэй юм. Өөрийнхөө арьсанд илүү итгэлтэй байх болно.

3) Зорилгоо олоорой

Хэн нэгэн таныг үл тоомсорлож байвал тэдний зөвшөөрлийг хөөж, эсвэл жигшин зэвүүцэхийг оролддог.

Гэсэн хэдий ч хамгийн сайн арга бол өөрийн зорилгоо олох явдал юм.

Энэ бол үл тоомсорлохын эсрэг төгс эм юм: энэ нь мөрөө хавчиж, дараа нь марафонд ялахтай адил юм.

Учир нь зорилгоо олох нь таны амьдрал дахь амжилт, сэтгэл ханамжийн түлхүүр юм.

Тэгэхээр...

Хэрвээ би чамаас зорилгоо юу гэж асуувал та юу гэж хэлэх вэ?

хэцүү асуулт байна!

Тэгээд дэндүү олон хүмүүс энэ нь чам дээр ирж, "чичиргээгээ өсгөх" эсвэл тодорхойгүй дотоод амар амгаланг олоход анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээж байна.

Өөртөө туслах багш нар мөнгө олохын тулд хүмүүсийн итгэлгүй байдлаас болж, таны хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхэд үнэхээр тохирохгүй арга техникээр зарж байна.

Дүрслэл.

Бясалгал.

Уугуул нутгийн бүдэг бадаг хөгжимтэй гэгээн шатаах ёслол.

Хит түр зогсолт.

Үнэн нь дүрслэл, эерэг мэдрэмж таныг мөрөөдөлдөө ойртуулахгүй. мөн тэд үнэхээр чамайг арагш чирж чаднауран зөгнөлд амьдралаа дэмий үрж байна.

Гэхдээ олон янзын шүүмжлэлд өртөж байхад үл тоомсорлож, зорилгоо олоход хэцүү байдаг.

Та эцэст нь оролдож болно. Маш хэцүү бөгөөд хэрэгцээтэй хариултаа олохгүй байгаа тул таны амьдрал, хүсэл мөрөөдөл найдваргүй болж эхэлдэг.

Та шийдлийг хүсч байгаа ч танд зөвхөн өөрийнхөө оюун ухаанд төгс утопи бүтээхийг хэлж байна. Энэ нь ажиллахгүй байна.

Тиймээс үндсэн зүйл рүүгээ буцъя:

Бодит өөрчлөлтийг мэдрэхийн өмнө та зорилгоо үнэхээр мэдэж байх хэрэгтэй.

Би энэ талаар мэдсэн. Ideapod-ын үүсгэн байгуулагч Жастин Брауны өөрийгөө сайжруулах далд урхины тухай видеог үзээд зорилгоо олох хүч.

Жастин өмнө нь над шиг өөртөө туслах салбар болон Шинэ эриний багш нарт донтдог байсан. Тэд түүнийг үр дүнгүй дүрслэл, эерэг сэтгэлгээний техникээр зарсан.

Дөрвөн жилийн өмнө тэрээр Бразилд очиж нэрт бөө Руда Иандэтэй уулзаж, өөр өнцгөөс харахаар очжээ.

Руда түүнд амьдралыг зааж өгсөн. зорилгоо олж, амьдралаа өөрчлөхөд ашиглах шинэ арга замыг өөрчилж байна.

Видео бичлэгийг үзсэний дараа би мөн амьдралынхаа зорилгоо олж, ойлгосон бөгөөд энэ нь миний амьдралын эргэлт болсон гэж хэлэхэд хэтрүүлсэн болохгүй.

Зорилгоо олох замаар амжилтанд хүрэх энэхүү шинэ арга нь нийгэмд үл үзэгдэх, миний хайртай хүмүүст үл тоомсорлох асуудлыг шийдвэрлэхэд үнэхээр тусалсан гэж би чин сэтгэлээсээ хэлж чадна.

Үзэхүнэгүй видеог эндээс үзнэ үү.

4) Тайван байж, үргэлжлүүлээрэй

Хэн, яагаад таныг үл тоомсорлож байгаагаас шалтгаалж уурлах, гутрах эсвэл хэт идэвхтэй байх нь амархан.

Үүний оронд эсрэгээр нь ухамсартайгаар хүчин чармайлт гарга.

Тайван байж, үргэлжлүүлээрэй.

Хэрэв та энэ хүнтэй ажиллаж байгаа бол өөдөөс нь ярвайж болохгүй, эсвэл хэдэн мянган ярд ширтэж болохгүй. чи хажуугаар нь өнгөрнө.

Хэвийн байдлаар аашилж, зүгээр л тэдэнтэй битгий ярь.

Хэрэв энэ нь хуучин хүн бол 24/7 өдөр мессеж, сошиал сүлжээгээ шалгахаа больж, ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ. өөр.

Үүнийг мэдэж аваарай:

Сэрүүн байдлаа хадгалж, амьдралаа үргэлжлүүлснээр та үүнийг хийх хангалттай хүчтэй хүмүүсийн маш бага хувийг эзэлдэг.

>Энэ нь маш сэтгэл татам төдийгүй таныг илүү хүндэтгэлтэй харьцах бусад хүмүүстэй шинэ, сэтгэл ханамжтай харилцаа тогтоох чадварыг тань маш ихээр харуулж байна.

5) Тэднийг хатуугаар хий

Таныг санаатайгаар үл тоомсорлож буй хэн нэгнийг үл тоомсорлох хамгийн сайн аргуудын нэг бол түүнийг хий үзэгдэл болгох явдал юм.

Би юу хэлэх гэсэн юм:

Хэрэв таны дуртай охин эсвэл залуу таны мессежэнд хариулахгүй байвал зүгээр л тэднийг илүү урт хугацаанд бүрэн хий.

Хэрэв өмнө нь дотны найз байсан ажлын хамтрагч чинь одоо чамайг санаатайгаар үл тоомсорлож байгаа бол бүүр ч хатуугаар үл тоомсорло. асаалттай байна.

Тэдэнд биечлэн эсвэл дижитал орчинд эвгүй нам гүм байгааг мэдрүүлээрэй.

Тэдэнд зөвхөн "мессеж хүлээн авсан" гэдгээ харуул.Үүнийг давхар бууруулж, амьдралаа үргэлжлүүлэв.

Тэд чамайг чанга, тод сонсох болно.

6) Тэднийг уншаад орхи

Таныг санаатайгаар үл тоомсорлож буй хэн нэгнийг үл тоомсорлох хамгийн зальтай аргуудын нэг бол түүнийг үл тоомсорлох арга замаасаа салж, танд мессеж, дохио илгээх юм. Сонирхлыг сэргээхийн тулд та талархах, баярлах, хариу үйлдэл үзүүлэх зөн совингоо тэр даруй үл тоомсорлодог ...

Тэгээд та эсрэгээр нь хийдэг.

Та тэднийг хаадаггүй, эсвэл уур хилэнгийн гаднах шинж тэмдэг илэрдэггүй. Энэ нь энэ хүнд хэтэрхий их сэтгэл ханамж өгөх болно.

Тэдний танд мессеж, мессежээр юу гэж хэлснийг үл тоомсорлохын оронд тэдний илгээсэн зүйлийг уншиж, үл тоомсорло.

Энэ нь Энэ нь үндсэндээ тэднийг үл тоомсорлох, харин тэднийг үл тоомсорлож байгаагаа ойлгуулж, яагаад гэдгийг нь гайхаж эхлэх арга юм.

Энэ нь миний өмнө анхааруулж байсан жаахан балчир эсвэл харгис мэт санагдаж магадгүй ч заримдаа бухимдал, уур хилэн дэндүү ихэсч, хүчний тэнцвэрт байдал өөрчлөгдөж байгааг мэдэрч эхлэхийн тулд дор хаяж хэд хэдэн удаа үүнийг хийх хэрэгтэй.

Яагаад хэн нэгэн таныг үл тоомсорлож байгаа нь эцсийн үг байх ёстой гэж. Хэзээ та тэдгээрийг үл тоомсорлож чадах вэ?

7) Шинэ төслүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлэх

Шинэ хүмүүстэй танилцаж, янз бүрийн арга замаар цааш явахыг хичээхээс гадна Шинэ төслүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь хамгийн сайн арга юм.

Энэ нь цагт байж болноажлын төслүүд, хувийн төслүүд, хобби, тэр ч байтугай таны төлөвлөсөн тусгай аялал.

Төсөл нь тодорхой төлөвлөлт, хичээл зүтгэл, цаг хугацаа шаарддаг бүх зүйлийг багтааж чадна.

Энэ нь таныг үнэхээр холдуулахад тусална. Энэ хүн таныг үл тоомсорлож, энэ нь таныг ямар их зовоож байгаа талаар бодоход анхаарлаа төвлөрүүлж байгаагаас.

Гурван өдөр завиар завиар завиар гулгаж байгаа болохоор энэ нь танд төвөг учруулахгүй гэж би хэлэхгүй байна. Аялал эсвэл ажил дээрээ хоёр сарын турш боловсруулсан шинэ брэндийн стратеги дэвшүүлэх.

Гэхдээ эдгээр нь үл тоомсорлож буй хүнийхээ төлөө санаа зовоход дэмий зарцуулж болох маш их эрч хүч, цагийг тань авах нь дамжиггүй. та.

8) Өөрийгөө хүчирхэгжүүлэх

Таныг санаатайгаар үл тоомсорлож буй хэн нэгнийг үл тоомсорлох хамгийн сайн аргуудын нэг бол түүнд анхаарлаа хандуулахаа больж, өөрийгөө хүчирхэгжүүлэхийн оронд дахин анхаарлаа хандуулах явдал юм.

Тэдний юу хийдэг, эсвэл таны тухай бодохгүй байдгийг март.

Тэдний таныг үл тоомсорлох сэдлийг нь март.

Тэднийг үл тоомсорлох гэж оролдохоо март (мөн зүгээр л тоохгүй).

Үүний оронд хүчирхэг хүн, ялагч, биелэлээ олсон хувь хүн болоход хувь нэмрээ оруулахын тулд өөрийнхөө дотор байгаа тэр хүслээ нээгээрэй.

Үүнийг хэцүү эсвэл тэнэг гэсэн мэдрэмж төрж байгааг тэр даруй анзаарах байх. Эцсийн эцэст, таныг ялагч байх онцгой эсвэл зохистой болгодог зүйл юу вэ?

Миний санал болгосноор хувийн хүчээ шаардах нь зорилгоо олох явдал юм.

Тодорхойлох.Юу нь буруу болж, таныг хамгийн их бухимдуулж байна вэ, дараа нь өөрийнхөө болон бусдын амьдралд энэ асуудлыг шийдэх арга замыг хайж олоорой.

Өөрийгөө чадавхижуулна гэдэг нь өөрчлөлт хийхийн тулд өөрт байгаа бүх хэрэгслийг ашиглахыг хэлнэ. Өөрийгөө чамаас илүү гэж боддог эсвэл чамтай тоглоом тоглохыг оролдож буй хүмүүсийг автоматаар үл тоомсорлодог.

9) Бие махбодийн хувьд өөрийгөө холдуулдаг

Заримдаа чамд ханиад хүргэж буй хэн нэгнийг үл тоомсорлохын тулд та хоёрын хооронд бие махбодийн зай тавих ёстой.

Жишээ нь, хэрэв та ажил дээрээ хэн нэгэнтэй ямар нэгэн байдлаар зөрчилдөж, тэд таныг үл тоомсорлож, өдөр бүрийг зовлонтой, эвгүй байдалд оруулж байгаа бол та шилжүүлэх хүсэлт гаргаж болно.

Эсвэл та гэр бүлийн гишүүн эсвэл хамаатан садантайгаа хүчтэй зөрчилдөж, санал зөрөлдөж, таныг үл тоомсорлож байгаа гэж үзэж байгаа бол тэр хүний ​​байгаа газарт гэр бүлийн цугларалтаас зайлсхийж болно.

Ядаж байхад заримдаа та болон таныг буруугаар үрж байгаа энэ хүний ​​хооронд зай тавих шаардлагатай болдог.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Үнэнийг хэлье:

Хэн нэгэнтэй нэг хот, мужид байхгүй байхдаа түүнийг үл тоомсорлох нь хамаагүй хялбар байдаг.

10) Биеийн хэлээ сайжруул

Хэрэв та эрэгтэй хүн таны сонирхлыг эргүүлж өгөхгүй хэн нэгэнтэй тэмцэж байгаа бол түүнийг үхтэлээ гэж бодох нь элбэг.

Эмэгтэй хүн таныг үл тоомсорлож,Чамайг үнэ цэнэгүй мэт санагдуулахын тулд илүү их хөөцөлдөж, сайрхаж, ямар нэгэн байдлаар түүний толгойг эргүүлэх хүсэл төрж магадгүй юм...

Гэхдээ таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол толгойноосоо гарах явдал юм.

Март. Түүний дур булаам байдлыг "ялж", бие махбоддоо илүү нэвтэрч, өөртөө итгэлтэй болохын төлөө хичээгээрэй.

Эмэгтэйчүүд эрэгтэй хүний ​​биеэс өгч буй дохиог маш сайн тохируулдаг учраас тэр...

Тэд Залуугийн сэтгэл татам байдлын талаар "нийт сэтгэгдэл" төрүүлж, биеийн хэлэмжийн дохион дээр үндэслэн түүнийг "халуухан" эсвэл "биш" гэж бодоорой.

Кэйт Спрингийн энэхүү гайхалтай үнэгүй видеог үзээрэй.

Кэйт эмэгтэйчүүдийн эргэн тойрон дахь өөрийн биеийн хэлэмжийг сайжруулахад тусалсан харилцааны мэргэжилтэн.

Надад маш их татагддаг охин намайг үл тоомсорлоход маш их бухимдсан нөхцөл байдалтай тулгарсан бөгөөд Кейтийн зөвлөгөө надад энэ асуудлыг нээхэд тусалсан. Нөхцөл байдлыг үнэхээр шийдэж, охиныг надад авчирсан үг хэллэг бус сэтгэл татам цоо шинэ ертөнц.

Энэ үнэгүй видеон дээр тэрээр эмэгтэйчүүдийг илүү татахад тань туслах үүнтэй адил биеийн хэлэмжийн хэд хэдэн арга техникийг танд өгч байна.

Дахин видеоны холбоос байна.

11) Гадны баталгаажуулалт хийх хэрэгцээгээ арилгана уу

Бидний дэндүү олон хүний ​​хувьд хангалттай сайн эсвэл хангалтгүй гэсэн дотоод мэдрэмж байдаг. .

Ихэнх тохиолдолд энэ нь бага насны хүүхдийн гэмтэл, үл тоомсорлогдсон мэдрэмжээс үүдэлтэй байдаг.

Бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүсээс зөвшөөрөл авах, батлах хүсэл нь төрөлхийн бөгөөд зөн совингийн шинж чанартай байдаг.Бид овгийн амьтад.

Гэхдээ та өөрийн оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлөө батлахын төлөөх энэхүү эрэл хайгуулаас холдуулахын тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй.

Учир нь гаднаас ямар ч анхаарал хандуулахгүй нь үнэн. тэр дотоод зохисгүй мэдрэмжээ хэзээ ч нөхөж бай.

Таныг санаатайгаар үл тоомсорлож буй хэн нэгнийг үл тоомсорлох хамгийн сайн арга замуудын тухайд гэвэл энэ нь өөр хэн нэгэнд чамайг өөрийнхөөрөө гэж хэлэх шаардлагагүй гэдгийг ойлгох явдал юм. хангалттай сайн.

Та аль хэдийн байна. Бүтэн цэг.

12) Найз нөхөдтэйгөө нөхөрлөх

Чамайг санаатайгаар үл тоомсорлож буй хэн нэгнийг үл тоомсорлох хамгийн сайн аргуудын нэг бол найз нөхөдтэйгөө нөхөрлөх явдал юм.

Үүнийг тойрч гардаг. Тэд шууд, гэхдээ танд нийгмийн олон шинэ боломжуудыг олгодог.

Мөн хүйтэн мөртэй найз чинь бараг анзаарахуйц байдлаар өөрийгөө сайн ажиллаж байгаагаа харуулах нэг арга юм.

Та гэртээ уйтгар гунигтай эсвэл гүн хямралд орохын оронд түүний найзуудтай мөрөө үрж байна.

Хэрэв та энэ хүнийг харсан ч гэсэн огт тоохгүй байна гэсэн үг' найзуудтайгаа цагийг зугаатай өнгөрүүлж байна.

Энэ нь эвгүй байж болох ч үнэхээр зоригтой байна.

Хэрэв та надаас асуувал энэ бол хүчирхэг алхам юм.

13) Хамгийн сайнаараа оролцоорой. Таны амьдралын хэлбэр

Таныг санаатайгаар үл тоомсорлодог хүнийг үл тоомсорлох хамгийн сайн аргуудын нэг бол амьдралынхаа хамгийн сайн дүр төрхийг олж авахын төлөө ажиллах явдал юм.

Энэ нь зөвхөн сайн санаа биш юм. биеийн эрүүл мэндийнхээ төлөө дасгал хий, энэ нь бас