Tha a bhith a’ faighinn aire bhuaithe agus sgìth.

Dè bu chòir dhut a dhèanamh air ais?

Seo dòigh neo-dhligheach airson toirt air an neach a tha gad mhothachadh a bhith a’ faireachdainn mar amadan iomlan agus a’ tòiseachadh ag atharrachadh an cuid inntinn mu do dheidhinn.

20 dòigh air cuideigin a dh’ aithnicheas tu a dh’aona ghnothaich a leigeil seachad

1) Carson a tha iad a’ toirt aire dhut?

A bheil fios agad carson a tha an neach seo a’ toirt aire dhut adhbhar? Gu tric 's e dìreach chan eil am freagairt.

Ach ma nì thu, cuidichidh e thu le fios mar a fhreagras tu.

An do ghortaich thu iad neo an do rinn thu rudeigin ceàrr? An deach iad tro bhuaireadh no bròn-chluich chudromach?

Tha seo uile glè chudromach ri bheachdachadh.

Chan urrainn dhut toirt air cuideigin conaltradh riut a thòiseachadh a-rithist. Agus cha bu chòir dhut na faireachdainnean de bhròn no de shàrachadh agad a phutadh sìos nas motha.

Ach le bhith soilleir carson a tha thu a’ smaoineachadh gun do thachair e, cuidichidh e thu gus gluasad air adhart gu na molaidhean eile san artaigil seo.

2) Lorg daoine ùra airson a bhith mun cuairt

Ma tha cuideigin a’ toirt aire dhut a dh’aona ghnothach, bidh e a’ fàgail beàrn. faisg ort.

Sin as coireach gur e aon de na dòighean as èifeachdaiche air cuideigin a dh’ aithnicheas tu a dh’aona ghnothaich daoine ùra a lorg a bhith timcheall.

A-nis chan eil e mar gum faod thu a dhol gu Trader Joe's agus dìreach tog pasgan ùr de charaidean.

Chan eil e furasta caraidean a dhèanamh agus ceanglaichean dlùth no neach ùr a lorg gu ruige seo!

Faodaidh e a bhith gu math soirbheachailneach-togail mòr-mhisneachd.

Tha thu a’ faireachdainn tòrr nas làidire agus nas misneachaile nad bhodhaig nuair a bhios tu a’ dèanamh eacarsaich agus a’ dèanamh fallaineachd gu cunbhalach. cuideigin air am bi aithreachas air an duine le guailnean fhuar a bhith a’ diùltadh.

Tha seo a’ buntainn air ais ris na dh’ ainmich mi na bu thràithe – tha boireannaich a’ faicinn comharran bodhaig sònraichte gu tur do-ruigsinneach, agus chan eil fios aig a’ mhòr-chuid de dh’fhireannaich mar a chleachdas iad seo gu buannachd dhaibh.

Bha mi fortanach ionnsachadh bhon eòlaiche dàimh Kate Spring.

Anns a’ bhidio sàr-mhath an-asgaidh seo, tha i a’ roinn dòighean luachmhor gus toirt air boireannaich tuiteam gu nàdarra air do shon.

Beachdachadh air Ceit. ùghdar a tha a’ reic as fheàrr agus tha i air mìltean de dh’fhir mar mise agus thusa a chuideachadh – ma tha thu deiseil airson smachd a ghabhail air do bheatha gaoil, ’s e a comhairle an t-àite as fheàrr airson tòiseachadh.

Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh a-rithist.

14) Leasaich sgilean ùra

Rè na h-ùine a tha thu a’ faireachdainn uamhasach mu bhith air do leigeil seachad, faodaidh tu a bhith ag obair air sgilean ùra a leasachadh.

Tha seo a’ gabhail a-steach a h-uile càil bho chur-seachadan gu tàlantan dreuchdail ùra.

Dh’ fhaodadh e a bhith rudeigin mar a bhith ag ionnsachadh cànan air-loidhne, no a’ dèanamh cùrsa aig a’ cholaiste choimhearsnachd air meacanaig bhunaiteach.

It 'S dòcha gur e cùrsa bunaiteach ann an dealbhadh aodach a th' ann no a bhith ag ionnsachadh mar a nì thu fuine.

Ge bith dè na sgilean ùra a tha thu a' togail, 's e seo aon de na dòighean as fheàrr air cuideigin a dh' aithnicheas tu a dh'aona ghnothaich a sheachnadh.

15 ) Cuideachadha h-uile duine ach iadsan aig an obair

Ma tha an neach a tha gad seachnadh san àite-obrach agad, is e aon de na dòighean as fheàrr air cuideigin a dh’ aithnicheas tu a dh’aona ghnothaich daoine eile a chuideachadh san obair ach chan e iadsan.

Coisich seachad orra mar nach fhaicear iad, fhad 's a tha thu a' cuideachadh agus a' toirt iasad do cho-obraiche sam bith aig a bheil feum air.

Tha seo a' fàgail gu bheil an dearmad a tha thu a' dèanamh air an neach seo nas motha a' faireachdainn. .

Chì iad gu bheil iad gu gnìomhach a' call a-mach ma bhitheas tu gan seachnadh.

Agus bidh iad a' faireachdainn gu bheil sin agus 's dòcha gum bi droch bhuaidh aca air dreuchdan ri linn sin.

16) Leig leotha a bhith a’ goid nan dòrainn

Is e aon de na dòighean as fheàrr air cuideigin a dh’ aithnicheas tu a dh’aona ghnothaich leigeil leotha a bhith a’ goid nan dòrainn.

Tha seo a’ ciallachadh gun a bhith a’ coireachadh thu fein.

Roghnaich iad do dhearmad a dh’aona ghnothach, agus faodaidh iad fuireach leis.

’S e an obair a th’ agad a bhith a’ faighinn air adhart le do bheatha fhèin agus gun a bhith a’ tighinn a ruith is a’ leum ma tha iad Tha mi gad iarraidh air ais.

Thoir do chuid ùine, cuir fios air na dealbhan agad agus dèan cinnteach dè dha-rìribh a tha thu ag iarraidh no nach eil.

Cuimhnich nach e biadh luath a th’ annad air clàr-bìdh, is e duine a th’ annad le crìoch sònraichte air foighidinn agus foighidinn airson droch làimhseachadh.

17) Rach a-mach air cinn-latha ùra

Ma tha cuideigin as toil leat a’ toirt fa-near dhut, bu chòir dhut a dhol a-mach air cinn-latha ùra a dhol a-mach air cinn-latha ùra. -to move.

Is dòcha nach eil thu a’ faireachdainn mar seo a dhèanamh, agus ’s dòcha nach eil mòran dòchais agad coinneachadh ri cuideigin ùr a thatha thu dha-rìribh ga bhualadh dheth le…

Ach tha seo am measg nan dòighean as èifeachdaiche air cuideigin a dh’ aithnicheas tu a dh’aona ghnothaich a sheachnadh.

Tha thu a’ gluasad air adhart le do bheatha gaoil agus a’ coinneachadh ri cuideigin ùr.

Tha thu a’ diùltadh a bhith nad fhulangaiche agus a bhith nad bhuannaiche na àite.

18) Na stad le bhith a’ smaoineachadh cus mu dheidhinn

Is e aon de na rudan as miosa as urrainn dhut a dhèanamh nuair a dhìochuimhnicheas cuideigin thu a bhith a’ smaoineachadh cus e.

Is e fìor eòlas uamhasach a th’ ann an ro-anailis agus a bhith glaiste nar ceann fhèin.

Tha e a’ leantainn gu mìosan de ùine air a chaitheamh agus faodaidh e a dhol air ais na theine.

Tha sinn a’ tòiseachadh a’ dèiligeadh do bheatha ann an dòigh shàthaichte agus neo-phractaigeach, leis gu bheil leth de na tha a’ tachairt ga shìoladh tro lionsan ar mac-meanmna agus ar paranoia fhèin.

Ma tha cuideigin a’ toirt aire dhut agus mura bheil thu gu h-onarach cinnteach carson, feumaidh tu na stad le bhith a' smaoineachadh mu dheidhinn.

Ma tha iad a' taghadh seo a dhèanamh 's gun a bhith a' mìneachadh carson: tha sin orra!

Tha e taobh a-muigh do smachd toirt orra mìneachadh carson.

19 ) Cleachd foighidinn

Nuair a tha thu a' faighinn an aire tha e doirbh gun a bhith a' gabhail dragh agus freagairt.

Ach 's e foighidinn an càileachd a chì thu troimhe.

Na dèan cuir fòcas air an neach a tha gad mhothachadh agus a dhol air adhart le do bheatha, gu tur.

Ach an guth sin ann an cùl do chinn agus an sàrachadh a tha gad thoirt sìos ron chadal agus a h-uile uair a bhios mionaid agad riut fhèin?

Chan fheum sin a dhol air falbh.

Mar sin cleachd foighidinn lethu fein agus an suidheachadh. Cha bhi fuasgladh no toradh sgiobalta ann an-còmhnaidh.

20) Caith nas lugha ùine air na meadhanan sòisealta

Faodaidh na meadhanan sòisealta a bhith nan inneal iongantach agus na dhòigh math air cumail suas ri caraidean is teaghlach. Ach faodaidh e a bhith na shlaodadh mòr cuideachd nuair a tha thu a’ dèiligeadh ri cuideigin a tha gad seachnadh a dh’aona ghnothach.

Tòisichidh tu a’ falach air na sgeulachdan aca, a’ luchdachadh sìos phrògraman a bhios a’ falach fianais gu bheil thu a’ faicinn na puist aca no eadhon a’ dol a-steach gu h-iomlan. sgìre stalcair agus a’ cruthachadh cunntasan meallta agus altan airson an leantainn…

Is e slighe cunnartach a th’ ann airson a dhol sìos, agus is e an rud ceàrr a nì thu ma tha thu airson dearmad a dhèanamh air cuideigin a bheir an aire dhut a dh’aona ghnothach.

>Feuch ri nas lugha de ùine a chaitheamh timcheall air an fhòn agad agus lughdaich an ùine a chaitheas tu air na meadhanan sòisealta.

Fàsaidh e fada nas fhasa le bhith a’ leigeil seachad an neach seo. A bharrachd air an sin bidh barrachd ùine agad airson rudan eile as fhiach a dhèanamh.

O bhith air do leigeil seachad gu impidh

Is e eòlas troimh-a-chèile agus gortach a th’ ann a bhith air do leigeil seachad.

Ach tha dòigh ann a dhol bho bhith air do mhothachadh gu bhith air do thùr airson d’ ùine, d’ aire agus do spèis.

Thug mi iomradh air a bhith a’ tighinn tarsainn air inneal-atharrachaidh nam bheatha suirghe – eòlaiche dàimh Kate Spring.

Dh’ionnsaich i dhomh glè bheag de dhòighean cumhachdach a thug orm bho bhith “air mo chriosadh le caraidean” gu “ann an iarrtas”.

Bho chumhachd cànan bodhaig gu bhith a’ togail misneachd, tha Ceit air brath a ghabhail air rudeigin a tha a’ mhòr-chuid de dh’eòlaichean dàimh a’ dearmad:

Bith-eòlas sanna tha a’ tàladh bhoireannaich.

Bho dh’ ionnsaich mi seo, tha mi air faighinn a-steach agus cumail sìos dàimhean iongantach.

Dàimhean le boireannaich Cha b’ urrainn dhomh a bhith air smaoineachadh air suirghe san àm a dh’ fhalbh, nam measg an “ fear a fhuair air falbh” a bha mi a’ smaoineachadh a bha a’ dol a leigeil seachad orm gu bràth.

Thoir sùil air a’ bhidio an-asgaidh seo le Ceit.

Ma tha thu deiseil airson do gheama suirghe a dhèanamh rèidh, na molaidhean sònraichte aice agus nì dòighean-obrach an cleas.

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.<1

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Ach ’s e an deagh naidheachd gur fhiach faighinn a-mach ann, conaltradh gu sòisealta agus a bhith nas fhosgailte airson coinneachadh ri daoine ùra ann fhèin fhad ‘s a tha thu a’ leudachadh do shealladh agus a’ fàs. nas misneachaile nad chraiceann fhèin.

3) Lorg an adhbhar agad

Nuair a tha cuideigin gad mhothachadh, tha e tàmailteach a bhith a’ leantainn an cead aca no a’ feuchainn ri bhith diombach nan aghaidh.

'S e an dòigh-obrach as fheàrr, ge-tà, an adhbhar agad fhèin a lorg.

'S e seo an fhìor fhrith-fhrith-rathad airson a bhith air do leigeil seachad: tha e co-ionann ri bhith a' crathadh do ghuailnean 's a' dol air adhart gus marathon a bhuannachadh.

Leis gu bheil a bhith a’ lorg an adhbhair agad fìor chudromach airson do shoirbheachadh agus do choileanadh nad bheatha.

Mar sin…

Dè chanadh tu nan robh mi a’ faighneachd dhut dè an adhbhar a tha agad?

Is e cùis a th’ ann. ceist chruaidh!

Agus tha cus dhaoine ann a tha a’ feuchainn ri innse dhut gun tig e ach “thig thugad” agus fòcas a chuir air “togail do chreathadh” no a bhith a’ lorg seòrsa de shìth neo-shoilleir a-staigh.

Tha gurus fèin-chuideachaidh a-muigh an sin a’ gabhail brath air mì-thèarainteachd dhaoine gus airgead a dhèanamh agus gan reic air dòighean nach obraich dha-rìribh gus do bhruadar a choileanadh.

Lèirsinn.

Meòrachadh.<1

Deas-ghnàthan a’ losgadh saoi le ceòl neo-shoilleir dùthchasach a’ seinn air a’ chùl.

Buail stad.

Is e an fhìrinn nach toir sealladh is spionnadh adhartach thu nas fhaisge air do bhruadar, agus faodaidh iad do tharraing air ais a-steacha' caitheamh do bheatha air fealla-dhà.

Ach tha e doirbh gluasad air adhart bho bhith air do leigeil seachad agus d' adhbhar a lorg, nuair a tha thu air do bhualadh le uiread de dh'iarrtasan eadar-dhealaichte.

Faodaidh tu feuchainn mu dheireadh thall cho cruaidh agus gun a bhith a’ lorg nam freagairtean a tha a dhìth ort is gu bheil do bheatha agus do aislingean a’ tòiseachadh a’ faireachdainn gun dòchas.

Tha thu ag iarraidh fuasglaidhean, ach chan eil agad ach utopia foirfe a chruthachadh nad inntinn fhèin. Chan obraich e.

Mar sin rachamaid air ais gu bunaitean:

Mus urrainn dhut fìor atharrachadh fhaicinn, feumaidh fios a bhith agad dè an adhbhar a th’ agad.

Dh’ ionnsaich mi mu dheidhinn cumhachd an adhbhar agad a lorg bho bhith a’ coimhead air bhidio co-stèidheadair Ideapod Justin Brown air an ribe falaichte airson thu fhèin a leasachadh.

B’ àbhaist do Justin a bhith tràilleach don ghnìomhachas fèin-chuideachaidh agus gurus bhon Linn Ùr dìreach mar mise. Reic iad e air fradharc neo-èifeachdach agus dòighean smaoineachaidh dearbhach.

Ceithir bliadhna air ais, shiubhail e gu Braisil gus coinneachadh ris an shaman ainmeil Rudá Iandê, airson sealladh eadar-dhealaichte.

Theagaisg Rudá beatha-beatha dha. ag atharrachadh dòigh ùr air an adhbhar agad a lorg agus a chleachdadh gus do bheatha atharrachadh.

Às deidh dhomh coimhead air a’ bhidio, lorg mi cuideachd agus thuig mi an adhbhar a tha agam nam bheatha agus chan eil e na iongnadh sam bith a bhith ag ràdh gur e àite tionndaidh a bh’ ann nam bheatha.

Is urrainn dhomh a ràdh gu h-onarach gun do chuidich an dòigh ùr seo air soirbheachadh le bhith a’ lorg an adhbhair agad mi gu mòr a bhith a’ dèiligeadh ri bhith a’ faireachdainn do-fhaicsinneach anns a’ chomann-shòisealta agus air an seachnadh le daoine air an robh mi dha-rìribh a’ gabhail cùram.

Coimheada' bhidio an-asgaidh an seo.

4) Cùm socair agus lean ort

A rèir cò tha gad seachnadh agus carson, tha e furasta a bhith feargach, trom-inntinn no air leth reactive.

An àite sin, dèan oidhirp mhothachail an rud eile a dhèanamh.

Cum air do shocair agus lean ort.

Ma tha thu ag obair leis an neach seo, na gabh dragh orra no na dèan sealladh mìle slat nuair a coisichidh tu seachad air.

Gnàthaich àbhaisteach agus dìreach na bruidhinn riutha.

Mas e seann duine a th’ ann, stad a’ sgrùdadh do theachdaireachdan no air na meadhanan sòisealta 24/7 agus dìreach feuch ri fòcas a chuir air rudeigin eile.

Biodh fios agad air seo:

Le bhith gad chumail fionnar agus a’ leantainn air adhart le do bheatha, tha thu anns an àireamh sa cheud glè bheag de dhaoine a tha làidir gu leòr airson seo a dhèanamh.

Chan e a-mhàin gu bheil seo gu math tarraingeach, tha e cuideachd a’ bruidhinn gu mòr ris a’ chomas agad ceanglaichean ùra is sàsachail a chruthachadh le daoine eile a bheir barrachd spèis dhut.

5) Taibhse cruaidh riutha

Is e aon de na dòighean as fheàrr air cuideigin a tha gad seachnadh a dh’aona ghnothach a bhith a’ taibhseadh iad.

Seo a tha mi a’ ciallachadh:

Mura bheil caileag no fear as toil leat a’ freagairt do theacsaichean, dìreach thoir taibhse iomlan dhaibh airson ùine nas fhaide.

Ma tha co-obraiche a b’ àbhaist a bhith nad charaid dlùth a’ toirt aire dhut a dh’aona ghnothach, na leig seachad iad eadhon nas duilghe.

Dìreach thoir taibhse dhaibh agus gluais air adhart.

Thoir an aire don t-sàmhchair mhì-chofhurtail gu pearsanta neo anns an raon dhidseatach.

Seall dhaibh chan e a-mhàin gun d’ fhuair thu “an teachdaireachd,” tha thu cuideachddùblachadh sìos air agus lean air adhart le do bheatha.

Cluinnidh iad thu àrd is soilleir.

6) Fàg iad air an leughadh

Is e aon de na dòighean as duilghe air cuideigin a tha gad seachnadh a dh’aona ghnothach a bhith a’ taibhseadh le toinneamh.

Ma chuireas iad romhpa falbh às na dòighean seachnaidh aca agus gun cuir iad teachdaireachd no comharra ùidh thugad ann an ag ath-stèidheachadh ùidh, bidh thu sa bhad a’ seachnadh d’ instinct a bhith taingeil, air leth toilichte agus freagairteach…

Agus nì thu an taobh eile.

Cha chuir thu bacadh orra no cha bhith thu a’ nochdadh soidhne feirge sam bith a-muigh. Bhiodh sin a' toirt cus riarachaidh don neach seo.

An àite dìreach a bhith a' seachnadh na tha iad ag ràdh riut thairis air teacsa no teachdaireachd, dèan cinnteach gun leugh thu na bhios iad a' cur agus an uair sin na leig seachad e co-dhiù.

Seo gu bunaiteach mar dhòigh air an leigeil seachad ach thoir fios dhaibh gu bheil thu gan seachnadh agus tòisich a’ faighneachd carson.

Is dòcha gu bheil e a’ coimhead rud beag òg no spìosrach ann an dòigh air an tug mi rabhadh na bu thràithe, ach uaireannan tha an sàrachadh agus an fhearg a’ togail cus agus feumaidh tu co-dhiù corra uair de seo a dhèanamh gus tòiseachadh a’ faireachdainn an gluasad ann an cothromachadh cumhachd.

Carson a bu chòir do chuideigin a bhith gad sheachnadh a bhith mar am facal mu dheireadh air a cuspair, nuair as urrainn dhut an leigeil seachad eadhon nas duilghe?

7) Fòcas air pròiseactan ùra

A bharrachd air a bhith a’ feuchainn do dhìcheall coinneachadh ri daoine ùra agus gluasad air adhart anns na diofar dhòighean a dh’ fhaodadh a bhith ann, bu chòir dhut dèanamh 's e do dhìcheall fòcas a chur air pròiseactan ùra.

Dh'fhaodadh seo a bhith aigpròiseactan obrach, pròiseactan pearsanta, cur-seachadan no fiù 's turas sònraichte a tha thu air a phlanadh.

Faodaidh pròiseact a bhith a' gabhail a-steach rud sam bith a dh'fheumas planadh, dìcheall agus ùine.

Cuidichidh seo thu dha-rìribh a' faighinn air falbh bhon fhòcas air an dòigh anns a bheil an neach seo a' toirt an aire dhut agus a' smaoineachadh air dè a tha a' cur dragh ort.

Chan eil mi ag ràdh nach cuir e dragh ort dìreach a chionn 's gu bheil thu a' curachanachd air trì latha turas neo cuir a-steach ro-innleachd brannd ùr aig an obair a leasaich thu thairis air dà mhìos.

Ach gu cinnteach bheir na rudan sin tòrr do lùth is ùine a dh’ fhaodadh a bhith air a chaitheamh air a bhith draghail mun neach a tha a’ seachnadh thu.

8) Thoir cumhachd dhut fhèin

Is e aon de na dòighean as fheàrr air cuideigin a dh’ aithnicheas tu a dh’aona ghnothach a leigeil seachad stad a bhith ag amas orra agus fòcas a chuir air do chumhachd fhèin a-rithist.

Na dìochuimhnich na bhios iad a’ dèanamh no nach eil a’ smaoineachadh ort.

Dìochuimhnich mun adhbhar a tha iad airson do sheachnadh.

Na dìochuimhnich feuchainn ri dearmad a dhèanamh orra (agus na leig seachad iad).

An àite sin, gabh a-steach don mhiann sin a tha agad nad bhroinn fhèin gus cur ri bhith nad dhuine cumhachdach, nad bhuannaiche agus nad neach coileanta.

Is dòcha gun mothaich thu anns a’ bhad gu bheil faireachdainnean gu bheil seo duilich no gòrach ag èirigh. Às deidh na h-uile, dè a tha gad fhàgail cho sònraichte no cho airidh air a bhith nad bhuannaiche?

Mar a mhol mi, tha a bhith a’ tagradh do chumhachd pearsanta mu dheidhinn an adhbhar agad a lorg.

Sònraichdè tha dol ceàrr agus a tha a’ cur sàrachadh ort as motha, agus an uairsin lorg dòigh air dèiligeadh ri sin nad bheatha fhèin agus ann am beatha chàich.

Tha cumhachdachadh thu fhèin a’ ciallachadh a bhith a’ cleachdadh na h-innealan uile a tha agad gus eadar-dhealachadh a dhèanamh, a stiùireas dhut gu fèin-obrachail a’ seachnadh an fheadhainn a tha a’ smaoineachadh gu bheil iad nas fheàrr na thusa no a tha a’ feuchainn ri geamaichean a chluich leat.

9) Dèan astar corporra dhut fhèin

Uaireannan gus nach leig thu seachad dha-rìribh cuideigin a tha a’ toirt an fhuachd dhut gualainn, feumaidh tu an t-astar fiosaigeach a chuir eadar thu fhèin agus iadsan.

Mar eisimpleir, ma tha còmhstri de sheòrsa air choreigin air a bhith agad ri cuideigin san obair agus gu bheil iad a-nis gu gnìomhach gad seachnadh agus a’ dèanamh a h-uile latha pianail is neònach, bidh thu faodaidh tu iarraidh gun tèid do ghluasad.

No ma tha còmhstri no eas-aonta làidir air a bhith agad le ball den teaghlach no càirdean a tha thu a’ faireachdainn a tha a’ toirt eas-urram dhut agus a tha a-nis gad mhothachadh, faodaidh tu cruinneachaidhean teaghlaich a sheachnadh far a bheil an neach sin.

Co-dhiù airson an-dràsta, feumaidh tu uaireannan gun cuir thu astar eadar thu fhèin agus an neach seo a tha gad suathadh san dòigh cheàrr.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Na aghaidh:

Tha e tòrr nas fhasa dearmad a dhèanamh air cuideigin nuair nach eil thu anns an aon bhaile-mòr no stàit riutha.

10) Àrdaich do chànan bodhaig<5

Mas e duine a th’ annad a tha a’ strì ri cuideigin nach till d’ ùidh, tha e cumanta gun smaoinich thu thairis air gu bàs.

Nuair a tha boireannach a’ toirt aire dhut agusa’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn gun luach, is dòcha gu bheil thu air do bhuaireadh gu bhith a’ ruith nas cruaidhe, a’ bòstadh barrachd agus dòigh air choireigin tionndadh a ceann…

Ach dha-rìribh ‘s e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh faighinn a-mach às do cheann.

Na dìochuimhnich mu dheidhinn “buannachd” an tarraing a th’ aice, agus obraich gus barrachd a thoirt a-steach don bhodhaig agad agus barrachd misneachd annad fhèin.

Tha sin air sgàth gu bheil boireannaich gu mòr a’ gleusadh a-steach do na comharran a tha corp fir a’ leigeil dheth…

Tha iad a’ faighinn eòlas “Beachd iomlan” air cho tarraingeach ‘s a tha fear agus smaoinich air mar “teth” no “chan eil” stèidhichte air na comharran cànain bodhaig seo.

Coimhead air a’ bhidio sgoinneil an-asgaidh seo le Kate Spring.

Ceit eòlaiche dàimh a chuidich mi le bhith a’ leasachadh mo chànan bodhaig fhìn timcheall air boireannaich.

Bha mi a’ dèiligeadh ri suidheachadh far an robh mi cho sàraichte le nighean air an robh mi air mo tharraing gu mòr a’ seachnadh, agus chuidich comhairle Cheit mi gus a saoghal tarraingeach neo-labhairteach gu tur ùr a dh’ fhuasgail an suidheachadh agus a thug an nighean thugam.

Anns a’ bhidio an-asgaidh seo, tha i a’ toirt dhut grunn dhòighean cànain bodhaig mar seo a tha cinnteach gun cuidich thu le bhith a’ tàladh boireannaich nas fheàrr.<1

Seo ceangal dhan bhidio a-rithist.

11) Cuir às do fheum air dearbhadh bhon taobh a-muigh

Airson fada cus againn, tha faireachdainn taobh a-staigh nach eil sinn math gu leòr no mì-fhreagarrach .

Ann an iomadach cùis tha e a’ tighinn bho bhròn leanabachd agus a’ faireachdainn gun deach dearmad a dhèanamh air.

Tha miann airson aonta agus dearbhadh bhon fheadhainn mun cuairt oirnn nàdarrach agus inntleachdail:'S e beathaichean treubhach a th' annainn.

Ach feumaidh tu a h-uile rud as urrainn dhut a dhèanamh gus d' inntinn agus do fhaireachdainnean a thrèigsinn a-rithist bhon rannsachadh seo airson cead.

Leis gur e an fhìrinn nach bi uiread de dh'aire bhon taobh a-muigh dèan suas a-riamh airson an fhaireachdainn neo-airidh a-staigh sin.

Nuair a thig e gu na dòighean as fheàrr air cuideigin a dh’ aithnicheas tu a dh’aona ghnothach a sheachnadh, tha e mu dheidhinn a bhith a’ tuigsinn nach fheum thu duine sam bith eile innse dhut gu bheil thu math gu leòr.

Tha thu mar-thà. Stad slàn.

12) Dèan caraidean len caraidean

'S e aon de na dòighean as fheàrr air cuideigin a tha a' toirt an aire dhut a dh'aona ghnothaich a sheachnadh, caraidean a dhèanamh le an caraidean.

Seo seachad air gu dìreach ach a bheir dhut tòrr chothroman sòisealta ùra.

Tha e cuideachd na dhòigh dhut sealltainn gu bheil thu a’ dèanamh ceart gu leòr ann an dòigh a chì do charaid le guailnean fuar cha mhòr cinnteach.

An àite fuireach aig an taigh ann an trom-laighe no trom-inntinn, tha thu a-muigh an sin a’ suathadh guailnean le a charaidean.

Agus bidh thu gu tur a’ seachnadh an neach seo ma chì thu iad, eadhon nuair a tha thu’ spòrs a bhith aca len caraidean.

Dh'fhaodadh e a bhith neònach, ach tha e gu math gaisgeil.

Se gluasad cumhachd a tha sin ma dh'iarras tu orm.

13) Faigh a-steach mar as fheàrr cumadh do bheatha

Is e aon de na dòighean as fheàrr air dearmad a dhèanamh air cuideigin a tha gad mhothachadh a dh’aona ghnothach a bhith ag obair air faighinn a-steach don chumadh as fheàrr nad bheatha.

Chan e a-mhàin gur e deagh bheachd a th’ ann obraich a-mach airson do shlàinte corporra, tha e cuideachd