तपाईँले आफ्नो पूर्वलाई कसरी प्रेममा पार्न सक्नुहुन्छ?

ब्रेकअप सधैं पीडादायी हुन्छ, विशेष गरी जब तपाईंले कसैमा धेरै समय र भावना खर्च गर्नुभएको छ। तर यो झन् नराम्रो हुन्छ जब तपाइँ तपाइँको पूर्वलाई फिर्ता गर्न चाहानुहुन्छ धेरै नराम्रो हुन्छ।

निराश नहुनुहोस्, त्यहाँ समाधानहरू छन्।

तपाईको हालको अवस्थाको बाबजुद, हामी यस लेखमा कभर गर्नेछौं। आफ्नो भूतपूर्वलाई फेरि माया गर्ने ३० सरल तरिकाहरू।

तपाईँले के गर्ने भनेर ठ्याक्कै सिक्नुहुनेछ, र महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाईँले आफ्नो पूर्वलाई जित्ने प्रयास गर्दा के नगर्ने भनेर।

के एकजना पूर्व तपाईंसँग प्रेममा पर्न सक्छ?

सुरंगको अन्त्यमा केही प्रकाशको साथ सुरु गरौं। हो, यो पूर्ण रूपमा सम्भव छ कि एक भूतपूर्वको लागि तपाईंसँग प्रेममा फर्किनु पर्छ।

वास्तवमा, तथ्याङ्कले देखाउँछ कि ब्रेकअप हुने जोडीहरू मध्ये 50% भन्दा बढी जोडीहरू फेरि सँगै हुन्छन्।

तर तपाईको लागि पनि यथार्थपरक तस्विर पेन्ट गर्नु उचित हुन्छ। आधा दम्पतीहरू मेलमिलाप हुन सक्ने भए पनि, यसको मतलब तिनीहरू फेरि ब्रेकअप गर्दैनन् भन्ने होइन।

एक सर्वेक्षणमा (३५०० व्यक्ति जसले आफू पूर्वसँग फर्कन चाहन्छन्) पत्ता लगाएको छ कि लगभग १४% मानिसहरू सफल भए, तर तिनीहरू फेरि अलग बाटोमा गए। यस बीचमा, बाँकी 15% सँगै फर्किए र सँगै बसे।

जीवनमा स्पष्ट रूपमा कुनै ग्यारेन्टी छैन। तर शुभ समाचार यो हो कि तथ्याङ्कहरूले देखाउँछन् कि पूर्वको लागि तपाइँसँग प्रेममा फर्किन पूर्णतया सम्भव छ, र तपाइँको लागि तपाइँको सम्बन्ध पुन: निर्माण गर्न।

यदि हो भनेकारण)।

म तर्क भित्र भन्छु किनकि तपाईं पनि धेरै बलियो हुन चाहनुहुन्न। पहिलो सम्पर्कको रूपमा यो उनीहरूको प्रतिक्रिया परीक्षणको बारेमा पनि हुनुपर्छ। यदि तिनीहरूले तपाईंको सन्देशहरूमा राम्रो प्रतिक्रिया दिए भने तपाईं पछि कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने बारे थप प्रकट गर्न सक्नुहुन्छ।

यो एकदम सरल राख्नुहोस्।

यो "मिस यू" वा केहि प्यारो जस्तो छोटो हुन सक्छ। जस्तै “तिमी बिना यी पछिल्ला केही दिन/हप्ता/महिनाहरू चुसेका छन्”।

9) प्रत्यक्ष हुनुहोस्

यदि तपाईंको हृदयमा यो समाप्त भएको छैन र तपाईं चाहनुहुन्छ भने चीजहरूमा काम गर्न, त्यसपछि तपाईंले मेलमिलापको कुनै सम्भावना छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि स्पष्ट र प्रत्यक्ष दृष्टिकोण अपनाउने निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ। वा तपाईंले तिनीहरूलाई सन्देश पठाउन सक्नुहुन्छ कि तपाईं चीजहरू यसरी छोड्न चाहनुहुन्न, र तिनीहरू तयार हुँदा कुरा गर्न खुला हुनुहुन्छ।

तपाईंले प्रत्यक्ष हुने निर्णय गर्दा पनि, यो महत्त्वपूर्ण छ धकेल्नु हुँदैन। तपाईंले कुरा/भेट गर्न सोध्नुभएपछि वा उनीहरूलाई आफूले चाहेको कुरा थाहा दिनुहोस्, उनीहरूलाई फेरि ठाउँ दिनुहोस्।

म कसरी मेरो भूतपूर्वलाई सम्झाउन सक्छु? ५ अति सरल तरिकाहरू

1) अनुपलब्ध हुनुहोस्

आधारभूत कुराहरूबाट सुरु गरौं। तपाईं अझै वरिपरि रहेको कसैलाई सम्झन सक्नुहुन्न।

यो मनोविज्ञान बिन्दुहरू मध्ये एक हो 'कसरी तपाईंको पूर्वलाई तपाईंसँग फेरि प्रेममा पार्ने'। तर जब केहि दुर्लभ महसुस हुन्छ, हामी यसलाई चाहने सम्भावना बढी हुन्छ।

यदि अर्कोतर्फ तपाईं अझै पनि आफ्नो पूर्वको बेकमा हुनुहुन्छ र कल गर्नुहुन्छ वा भित्र सर्दै हुनुहुन्छ।तिनीहरूको इनबक्स दिनमा 12 पटक, तिनीहरूले तपाईंलाई मिस गर्ने कुनै अवसर पाउने छैनन्।

ब्रेकअप पछि सम्पर्क नगर्ने नियम लोकप्रिय छ किनकि यसले निको पार्न सजिलो मात्र बनाउँदैन तर यो सत्य हो कि होइन भनेर पनि परीक्षण गर्दछ। कि 'तपाईले के पाउनुभयो थाहा छैन यो नगएसम्म'।

यसको अर्थ:

• कल नगर्नुहोस्
• टेक्स्ट नगर्नुहोस्
• उनीहरूको परिवार वा साथीहरूलाई नपुग्नुहोस्
• तिनीहरूलाई "टक्कर" दिने प्रयास नगर्नुहोस्
• उनीहरूको सामाजिक मिडिया कथाहरू नहेर्नुहोस् (किनकि तिनीहरू थाहा छ)

मलाई थाहा छ तपाईं के सोचिरहनु भएको छ, तर तपाईं कसरी आफ्नो पूर्वलाई उहाँसँग कुरा नगरीकन तपाईंलाई फर्काउन चाहनुहुन्छ?

चिन्ता नगर्नुहोस्, त्यहाँ छन् अन्य तरिकाहरू। र वास्तविकता के हो भने, तपाइँको पूर्वलाई तपाइँको बारेमा निरन्तर सोच्न लगाउने तरिका भनेको तपाइँ कहाँ हुनुहुन्छ र तपाइँ के गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारे अनुमान लगाउनु हो।

तपाईको कुरा सुन्नुभएन भने यो गर्न सकिन्छ।

2) साथीहरूसँग बाहिर जानुहोस्

साथीहरू, परिवार वा प्रियजनहरूसँग बाहिर जानु धेरै तरिकामा काम गर्दछ।

वरिपरि घुम्नुको सट्टा, तपाईं त्यहाँ बाहिर हुनुहुन्छ अझै पनि आफ्नो उत्कृष्ट जीवन बिताइरहनु भएको छ।

जसले चीजहरू बन्द गरे पनि, कसैलाई पनि उनीहरू बिना आफ्नो पूर्वको राम्रो समयको बारेमा सोच्न मन पर्दैन। यसले अहंकारलाई चोट पुर्याउँछ, र धेरै चाँडै तपाईलाई हराएको महसुस गर्न थाल्छ।

यसले तपाईलाई हृदयघातसँग व्यवहार गर्दा तपाईलाई आवश्यक लिफ्ट पनि दिन्छ। हामी सबैलाई जीवनमा सहयोग चाहिन्छ, र अहिले आफ्ना साथीहरूसँग हाँस्दा तपाईंको भार कम गर्न मद्दत गर्नेछ।

तपाईं जति खुसी हुनुहुन्छतपाईं जति आकर्षक हुनुहुन्छ। त्यसोभए यसले अनजानमा पनि तपाइँको भूतपूर्व तपाइँसँग फेरि प्रेममा पर्न सक्ने सम्भावनाहरूलाई बलियो बनाउन सक्छ।

त्यसैले लुगा लगाउनुहोस् र तपाइँका साथीहरूसँग रात्रि बिताउनुहोस् - यो एक जीत/जितको स्थिति हो। तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ र तपाईंका पूर्वले उनीहरूले के हराइरहेका छन् भनी देख्छन्।

3) तपाईंको नयाँ जीवनका तस्विरहरू देखाउनुहोस्

म यससँग अलिकति अस्वीकरण राख्न जाँदैछु एउटा। धेरै स्पष्ट नहुनुहोस् र क्षुद्र नहुनुहोस्।

मेरो मतलब के हो भने तपाईं आफ्नो उत्कृष्ट जीवन बिताउँदै हुनुहुन्छ, हो, केही तस्बिरहरू खिच्नुहोस्, र हो ती मध्ये केही सामाजिकमा साझा गर्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्। मिडिया।

तपाईंको पूर्वले धेरै राम्रा कामहरू गरेको देखेको जस्तो कुनै पनि कुराले FOMO लाई उत्तेजित गर्दैन।

तर...बुद्धिपूर्वक पोस्ट गर्नुहोस्।

यदि तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई सामाजिक सञ्जालमा पछ्याउँछ भने तपाईंले गर्नुहुने छैन। तपाईं यो सबै तिनीहरूको फाइदाको लागि गर्दै हुनुहुन्छ जस्तो देखिन चाहनुहुन्न। अन्यथा, यो वास्तवमा ध्यानको लागि एक हताश प्रयास जस्तो लाग्न सक्छ।

4) एक यात्रा लिनुहोस्

यो सधैं जाँदैन सम्भव वा व्यावहारिक हुन, तर यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने, एक यात्रा लिनुहोस्। कतै एक रात मात्र टाढा भए पनि।

घरबाट विश्रामले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यको लागि अचम्मको काम गर्न सक्छ। जब तपाईं निराश महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, यसले तपाईंलाई एकदमै नयाँ महसुस गराउन सक्छ, शहरबाट बाहिर निस्केर कतै गएर।

यसले तपाईंलाई आफ्नो टाउको सफा गर्ने र रिचार्ज गर्ने मौका दिनेछ।

यसको मतलब यो पनि हो कि तपाईं आफ्नो पूर्वको नजिक हुनुहुन्न र उनीहरूलाई हराउन सुरु गर्नका लागि सबै महत्त्वपूर्ण समय र ठाउँ दिनुहुनेछ।तपाई। अन्य मितिहरू

डेट गर्न यो कहिल्यै राम्रो विचार होइन: क) तपाईं तयार हुनु अघि ख) आफ्नो पूर्वलाई हेरफेर गर्न वा बदला लिन।

तर यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं लिन चाहनुहुन्छ भने तपाईंको दिमाग तपाईंको ब्रेकअपबाट टाढा छ र फेरि डेटिङ गर्ने विचारको लागि खुला छ, यसले तपाईंलाई राम्रो गर्न सक्छ।

यसले तपाईंको आत्मविश्वास बढाउँछ कि त्यहाँ धेरै मानिसहरू छन् जो मौकामा उफ्रनेछन्। तपाईंसँग।

र समुद्रमा प्रशस्त माछाहरू छन् भनी देखेर तपाईंको पूर्वजनालाई पनि तिनीहरूको ठाउँमा मानिसहरू खुसी छन् भनी सम्झाउन सक्छ।

यससँग खेल्नु राम्रो होइन भनेर सम्झनुहोस्। अन्य मानिसहरूको भावना। त्यसैले डेट गर्नुहोस् यदि तपाईं नयाँ व्यक्तिहरूलाई भित्र पस्न साँच्चिकै खुला हुनुहुन्छ भने।

आफ्नो पूर्व फिर्ता पाउन के नगर्ने: 5 ठूला गल्तीहरू तपाईंले बेवास्ता गर्न आवश्यक छ

<३>१) खाँचोमा परेको वा हताश नहुनुहोस्

विछोडपछि सम्मान र आत्मसम्मान तपाईंका दुई असल साथी हुन्।

मलाई थाहा छ प्रेमले तपाईंलाई गर्न सक्छ। पागल चीजहरू। मैले बुझें, म त्यहाँ पुगेको छु। तर अहिले उनीहरूले के गुमाइरहेका छन् भनी हेर्नको लागि तपाइँलाई तपाइँको पूर्व चाहिन्छ।

त्यसैले तपाइँ उनीहरूले तपाइँलाई राम्रो प्रकाशमा हेर्न चाहनुहुन्छ। र क्रूर सत्य यो हो कि अडिगता र हताशा कुनै टर्न-अन होइन।

आत्तिनु, टुट्नु, र यसलाई पूर्ण रूपमा गुमाउनु ठीक छ। तर यो गर्न सक्ने साथीहरू, प्रियजनहरू, वा पेशेवरहरूसँग गर्नुहोस्यस समयमा तपाईंलाई समर्थन गर्नुहोस्।

तपाईंको पूर्वसँग यो नगर्नुहोस्।

तिनीहरूले तपाईंलाई यो चुनौतीपूर्ण समयमा मद्दत गर्न सक्दैनन् र तपाईं लाइन तल थप एकसाथ फिर्ता हुने मौकाहरूलाई गम्भीर रूपमा हानि गर्न सक्नुहुन्छ।

2) उनीहरूलाई अनलाइनमा नपछाडिदिनुहोस्

स्पष्ट रूपमा, यो भनाइ बिना नै जान्छ कि तपाइँ निश्चित रूपमा उनीहरूलाई व्यक्तिगत रूपमा पनि पीछा गरिरहनु हुँदैन। तर अनलाइन संसारले मानिसहरूलाई जाँच गर्न धेरै लोभलाग्दो बनाउँछ।

मलाई विश्वास गर्नुहोस् जब मैले यो साँच्चै नराम्रो विचार हो। यसले तपाईंको टाउकोमा नकारात्मक कथाहरू फीड गर्न सक्छ। तपाईंले आफूलाई मन नपर्ने कुरा देख्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंले आफ्नो पूर्वलाई खुसी वा बाहिर "रमाइलो" गरिरहेको देख्नुभयो भने, तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि तिनीहरू तपाईं बिना ठीक छन्। तर नबिर्सनुहोस् कि सामाजिक सञ्जाल हाइलाइटहरू मात्र हुन् र कसैले पनि ओछ्यानमा एक्लै रुँदै गरेको सेल्फी लिँदैन।

तिनीहरूलाई जाँच्नमा ऊर्जा लगाउनुले आफैमा ध्यान केन्द्रित गर्न र आफ्नो बल निर्माण गर्न अझ गाह्रो बनाउँछ। - यदि तपाइँ तपाइँको पूर्व लाई तपाइँलाई फेरि माया गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाइँलाई चाहिने शक्ति।

3) तपाइँको फोहोर लुगा धुन नदिनुहोस्

हामी सबैले केहि देखेका छौं सार्वजनिक रूपमा तिनीहरूको सम्बन्ध फोहोर लुगा धुने प्रसारण गर्ने मानिसहरूको क्रिन्ज-योग्य सामाजिक मिडिया पोस्टहरू।

किन बुझ्न सजिलो छ। क्षणको गर्मीमा, त्यो सबै क्रोध वा उदासी छिट्टै बाहिर निस्कन सक्छ।

केही पोस्ट नगर्नुहोस् जुन पछि पछुताउनु पर्नेछ। आफ्नो पूर्वलाई क्रिप्टिक स्टेटस अपडेट वा मेमहरू नपठाएर निष्क्रिय-आक्रामक सन्देशहरू नपठाउनुहोस्।

उत्तमतपाईंले अति भावुक हुँदा पोस्ट गर्नबाट जोगिनु हो। हाम्रो मानसिक स्वास्थ्य नराम्रो अवस्थामा हुँदा यो अनलाइन हुनको लागि उत्तम समय होइन।

आफूलाई केही वास्तविक-विश्व गतिविधिहरूबाट विचलित गर्नुहोस्, जस्तै साथीहरू हेर्ने, राम्रो फिलिमहरू हेर्ने, वा आफूलाई रमाइलो गतिविधि गर्ने।

यदि तपाइँलाई बाहिर निकाल्न आवश्यक छ भने, तपाइँ विश्वास गर्ने मानिसहरूलाई यो गर्न निश्चित हुनुहोस्। आफ्ना साथीहरूलाई पनि आफ्नो भूतपूर्वको बारेमा नबोल्नुहोस्, किनकि तपाईंले जे भने पनि उनीहरूलाई सजिलै फर्काउन सकिन्छ।

4) धेरै तीव्र नहुनुहोस्

मसँग ब्रेक-अपहरू छन् जुन वास्तवमा संसारको अन्त्य जस्तो लाग्छ, त्यसैले मलाई थाहा छ कि यो गर्नु भन्दा सजिलो छ। तर ब्रेक-अप पछि, चीजहरू पहिले देखि नै तपाईं बीच पर्याप्त भावनात्मक छन्।

तपाईलाई वास्तवमा चीजहरू चिसो हुन दिनु आवश्यक छ भने तीव्रता बढाएर दबाबको थुप्रो नगर्नुहोस्।

यसको मतलब तपाईंका पूर्ण प्राकृतिक भावनाहरूलाई दमन गर्नु होइन (उनीहरूको लागि स्वस्थ आउटलेट खोज्नुहोस्)।

यसको अर्थ के हो भने यो नाजुक चरणमा उनीहरूलाई अझ टाढा धकेल्न सक्ने मेलोड्रामामा नपर्नुहोस्।

उदाहरणका लागि, उनीहरूबिना बाँच्न सक्नुहुन्न भनी उनीहरूलाई बिहान ४ बजे टेक्स्ट म्यासेज पठाउनुहोस्।

5) उनीहरूलाई सन्देशहरूको साथ बमबारी नगर्नुहोस्

आशा छ, मैले ब्रेक-अप पछि केही ठाउँ र दूरीको आवश्यकतालाई हाइलाइट गरेको छु, चाहे तपाईं कुनै सम्पर्क गरिरहनु भएको छैन वा छैन। सम्पर्क गर्नुहोस्, संक्षिप्त राख्नुहोस्।

यदि उनीहरूले तपाईंको कल उठाएनन् भने, घन्टी नबजाउनुहोस्फेरि। तिनीहरू आफ्नो फोनमा फर्केर र तपाईंबाट 36 छुटेका कलहरू देख्दा तपाईंलाई कुनै फाइदा हुने छैन।

यदि तिनीहरूले तपाईंको सन्देशको जवाफ दिएनन् भने, अर्को पठाउनुहुन्न। तिनीहरूले तपाईंलाई सङ्केत गर्दैछन् कि तिनीहरू अहिले कुरा गर्न चाहँदैनन् र तपाईंले त्यसलाई सम्मान गर्न आवश्यक छ। अन्यथा, तपाईंले तिनीहरूलाई अझ टाढा धकेल्नुहुनेछ।

आवश्यक 'गर्ने' जब तपाईं आफ्नो पूर्वलाई फिर्ता लिन चाहनुहुन्छ

विचार गर्नुहोस् कि तपाई सँगै फिर्ता हुनु पर्छ भने

दुःखले हामीलाई हास्यास्पद चीजहरू गर्न सक्छ, र ब्रेकअप निस्सन्देह एक शोक गर्ने प्रक्रिया हो।

यसको क्षतिमा शोक गर्न समय लाग्छ। हाम्रो जीवनमा कुनै पनि महत्त्वपूर्ण कुरा। अहिल्यै, त्यो शोक तपाईंले आफ्नो पूर्वलाई फिर्ता पाउनको लागि यो अत्यधिक इच्छाको लागि जिम्मेवार हुन सक्छ।

तपाईं उनीहरूले तपाईंलाई फेरि माया गरून् भन्ने चाहनुहुन्छ किनभने तपाईं पीडा रोक्न चाहनुहुन्छ।

तर वास्तविकता के धेरै मानिसहरूको लागि, तपाईं भविष्यमा थप हृदयघातको लागि आफैलाई सेट अप गर्दै हुनुहुन्छ।

तपाईंले पहिलो स्थानमा तपाईंको ब्रेकअपको कारणले गर्दा समस्याहरू समाधान गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाईं सायद यहाँ फेरि तल पुग्नुहुनेछ। रेखा।

कहिलेकाहीँ एक पूर्वलाई जित्न प्रयास गर्नु अघि सबैभन्दा बुद्धिमानी कदम भनेको साँच्चै केहि आत्मा खोजी गर्नु हो र सोध्नु हो कि तपाईंले गर्नुपर्छ।

तपाईंलाई मात्र थाहा छ कि सम्बन्ध बचत गर्न लायक छ कि छैन, तर शोकले तपाईंलाई अन्धो बन्न नदिनुहोस्।

प्रचुर मात्रामा आत्म-हेरचाहमा लिनुहोस्

तपाईं आफ्नो पूर्वको बारेमा सोच्न रोक्न सक्नुहुन्न, तर तपाईंलाई आवश्यक छ अहिले तपाईंको सबैभन्दा ठूलो प्राथमिकता बन्नुहोस्।

ख्याल राख्नुहोस्आफ्नो। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई राम्रोसँग खानुहुन्छ, राम्रोसँग सुत्नुहुन्छ, नियमित व्यायाम गर्नुहुन्छ, र परिवार र साथीहरूसँग गुणस्तरीय समय बिताउनुहुन्छ।

तपाईं भावनात्मक रूपमा स्वस्थ रहन सुनिश्चित गर्न यो आवश्यक छ।

यदि तपाईंले राम्रो लिइरहनुभएको छैन भने। आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्, त्यसोभए सम्भावनाहरू छन् कि तपाईं आफ्नो पूर्वसँग फिर्ता हुने दिमागको सही फ्रेममा हुनुहुन्न।

स्वीकृति अभ्यास गर्नुहोस्

पहिले नै भएको कुरा स्वीकार गर्दै जीवनमा निस्सन्देह कठिन छ। तर तपाईले यसलाई जति राम्रोसँग प्राप्त गर्नुहुन्छ, परिणाम जस्तोसुकै भए पनि शान्ति पाउन सजिलो हुन्छ।

अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, तपाई आफ्नो पूर्वलाई फिर्ता चाहानुहुन्छ, तपाईले यो पनि स्वीकार गर्न आवश्यक छ कि उहाँ/उनी निश्चित रूपमा छैनन्। फिर्ता आउँदैछ।

बरु, हरेक पलमा चीजहरू कस्तो छ भनेर स्वीकार गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।

यसको मतलब तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ — तपाईंलाई नराम्रो, दुःखी र रिस उठ्दा पनि। र ती भावनाहरूलाई पनि स्वीकार गर्दै जुन अझै पनि तपाईंको पूर्वका लागि सुस्त छन्।

हामीले वर्तमान क्षणको जति धेरै प्रतिरोध गर्ने प्रयास गर्छौं, त्यति नै धेरै पीडा हामी सृजना गर्छौं।

“जे सुकै होस्” भन्ने मनोवृत्ति अभ्यास गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। सबै भन्दा राम्रोको लागि हुन्छ।"

यदि तपाइँको भूतपूर्व तपाइँसँग प्रेममा पर्यो र तपाइँले सम्बन्धलाई राम्रो बनाउनुभयो भने, राम्रो। तर यदि यो तपाईंले आशा गरिरहनुभएको बाटोमा जाँदैन भने, यो लामो समयको लागि सम्भवतः सबै भन्दा राम्रो हो भनेर बुझ्नुहोस्।

तपाईंले मानिसहरूलाई तपाईंलाई माया गर्न बाध्य पार्न सक्नुहुन्न, र तपाईं स्वेच्छाले प्रस्ताव गर्ने व्यक्तिसँग हुन योग्य हुनुहुन्छ। तिनीहरूको हृदय।

जिन्दगीमा कुन कुनामा के हुन्छ भनेर तपाईलाई थाहा छैन। हामी सबैले गर्न सक्ने सबै भन्दा राम्रो भनेको यसलाई अभिवादन गर्नु होस्वीकृति र थाहा छ कि जे भए पनि, हामी ठीक हुनेछौं।

समाप्त गर्नको लागि: कसरी तपाइँको पूर्व लाई तपाइँलाई फेरि माया गर्ने बनाउनुहोस्

तपाईको आफ्नै अनौठो परिस्थिति जस्तोसुकै भए पनि, म यो लेख आशा गर्छु। आफ्नो भूतपूर्वलाई फेरि माया गर्ने कुरा आउँदा सोच्नको लागि तपाईलाई प्रशस्त खाना प्रस्ताव गरेको छ।

यदि तपाई साँच्चै आफ्नो पूर्वलाई फिर्ता ल्याउने तयारीमा हुनुहुन्छ भने, तपाईलाई थोरै मद्दत चाहिन्छ। र फर्किने सबैभन्दा राम्रो व्यक्ति भनेको ब्राड ब्राउनिङ हो (जसलाई मैले पहिले उल्लेख गरें)।

विच्छेद जतिसुकै कुरूप भए पनि, तर्कहरू जतिसुकै पीडादायी भए पनि, उसले आफ्नो पूर्वलाई मात्र नभई केही अनौठो प्रविधिहरू विकास गरेको छ। फिर्ता तर तिनीहरूलाई राम्रोको लागि राख्न।

त्यसैले, यदि तपाईं आफ्नो पूर्व हराएको थकित हुनुहुन्छ र तिनीहरूसँग नयाँ सुरु गर्न चाहनुहुन्छ भने, म उहाँको अविश्वसनीय सल्लाह जाँच गर्न सिफारिस गर्दछु।

यहाँ उहाँको नि: शुल्क भिडियोको लिङ्क फेरि एक पटक छ।

के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?

यदि तपाईं आफ्नो स्थितिमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो एक सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ। .

मलाई व्यक्तिगत अनुभवबाट यो थाहा छ...

केही महिना अघि, मैले मेरो सम्बन्धमा कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको बेला रिलेसनसिप हिरोसँग सम्पर्क गरें। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले मानिसहरूलाई जटिल र मार्फत मद्दत गर्छन्कठिन प्रेम परिस्थितिहरू।

केही मिनेटमा तपाईं एक प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

कति दयालु, समानुभूतिपूर्ण र मेरो कोच साँच्चै उपयोगी थियो।

तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिलाउन यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।

तपाईँको भूतपूर्वलाई तपाईलाई छिटो प्रेम कसरी बनाउने? चरण-दर-चरण गाइड

1) धैर्य गर्नुहोस्

तपाईंले आफ्नो पूर्व प्रेममा फर्काउने बारे बुझ्नु पर्ने पहिलो कुरा यो हो कि यो हुन सक्छ केहि समय लिनुहोस्।

यो रातारात हुन सक्छ, तर सायद यो हुनेछैन।

यदि तपाइँ साँच्चै तपाइँको पूर्वलाई फिर्ता चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ धैर्य हुनु पर्छ। मलाई थाहा छ यो सुन्दा निराशाजनक छ जब तपाइँ तपाइँको पूर्वलाई तपाइँलाई छिटो प्रेम गर्न चाहानुहुन्छ।

यदि तपाइँ चीजहरूलाई जबरजस्ती गर्न प्रयास गर्नुहुन्छ भने तपाइँको सफलताको संभावना नाटकीय रूपमा कम हुनेछ।

यी चरणहरू पछ्याउँदै छन् उसलाई जित्ने सबैभन्दा छिटो तरिका। तर जब यो हृदयको मामिलामा आउँछ, त्यहाँ कुनै जादुई समाधानहरू छैनन्।

सुरुवातबाट थाहा पाउँदा तपाईंले आफ्नो खेल अनुहारमा राख्नु पर्छ र केही धैर्यता देखाउनुपर्छ। आफ्नो पूर्वलाई जित्ने प्रयास गर्दै (जसको बारेमा म पछि थप विवरणमा जानेछु)।

2) तिनीहरूको लागि परेको व्यक्ति बन्नुहोस्

उनीहरूसँग प्रेम भयो तपाईं एक पटक, र तपाईं अझै पनि एउटै व्यक्ति हुनुहुन्छ।

तपाईमा भएका ती सबै आश्चर्यजनक अद्भुत गुणहरू जसले पहिलो स्थानमा उनीहरूको मन जित्यो अहिले तपाईं भित्र छन्।

समस्या यो हो कि वास्तविक सम्बन्धहरू प्राप्त हुन्छन्। गडबड। हामी एकअर्काको राम्रो र नराम्रो देख्छौं।

अब उनीहरूलाई पहिलो स्थानमा परेको व्यक्ति भएर तपाईंमा भएका सबै राम्रा कुराहरू सम्झाउने समय हो। तपाइँको सबैभन्दा आकर्षक गुणहरू के हो?

सम्भवतः यो तपाइँको हास्य भावना हो? तपाईकोविचारशीलता? तपाइँको चंचलता?

यो जे होस्, र तपाइँका पूर्वले अहिले यो देख्नुहुन्न भने पनि, तपाइँको उत्कृष्ट पक्षलाई चमक दिनमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।

यस तरिकाले जब तपाइँ तिनीहरूलाई फेरि देख्नुहुन्छ, यो तिनीहरूले देख्ने व्यक्ति हो।

3) तपाईमा उनीहरूको रोमान्टिक रुचिलाई पुन: स्पार्क गर्नुहोस्

जब कसैले तपाइँप्रतिको मायालु भावना गुमाएको छ। , तपाईंले तिनीहरूलाई फिर्ता ल्याउन प्रयास गर्न र मद्दत गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ?

तपाईंले तिनीहरूलाई पुन: आकर्षित गर्न आवश्यक छ। तर त्यति मात्र होइन, तपाईंले उनीहरूलाई आश्वस्त पार्नु पर्छ कि यदि उनीहरूले तपाईंलाई दोस्रो मौका दिए भने, तपाईंले सँगै नयाँ सम्बन्ध बनाउनुहुनेछ, तपाईंले पहिले जस्तै समस्याहरूमा फर्किनुहुने छैन।

मैले यसबारे सिकें। Brad Browning बाट, जसले हजारौं पुरुष र महिलाहरूलाई आफ्नो exes फिर्ता पाउन मद्दत गरेको छ। राम्रो कारणका लागि उहाँ "द रिलेशनशिप गीक" को उपनामबाट जानुहुन्छ।

यो नि:शुल्क भिडियोमा, उसले तपाइँलाई तपाइँको भूतपूर्वलाई तपाइँलाई फेरि चाहेको बनाउन तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा देखाउनुहुनेछ।

तपाईँको अवस्था जे भएता पनि - वा तपाइँ दुबैको ब्रेकअप पछि तपाइँ कति नराम्रोसँग गडबड गर्नुभयो - उहाँले तपाइँलाई धेरै उपयोगी सुझावहरू दिनुहुनेछ जुन तपाइँ तुरुन्तै लागू गर्न सक्नुहुन्छ।

यहाँ एउटा लिङ्क छ उसको नि: शुल्क भिडियो फेरि। यदि तपाइँ साँच्चै तपाइँको भूतपूर्वलाई फिर्ता चाहनुहुन्छ भने, यो भिडियोले तपाइँलाई तपाइँसँग प्रेममा फर्काउनको लागि सही उपकरणहरू दिनेछ।

4) तिनीहरूलाई केही ठाउँ दिनुहोस्

यसमा अलिकति विश्वास राख्नु पर्ने हुन्छ। जब हामी हाम्रो पूर्व फिर्ता चाहन्छौं, तिनीहरूलाई एक्लै छोड्नु भनेको सबैभन्दा खराब काम जस्तो लाग्न सक्छ।तिनीहरूको दिमागमा रहन चाहनुहुन्छ, र तपाईंले आफ्नो दूरी कायम राख्दा त्यो कसरी हुन सक्छ?

तर यो जस्तो लाग्छ जस्तो लाग्छ, याद गर्नुहोस् कि ज्वालालाई पुन: जगाउनको लागि सास फेर्न केही हावा चाहिन्छ।

यो सधैंभरि रहने छैन।

तपाईँले परिस्थितिलाई शान्त हुनको लागि केही समय र ठाउँ दिँदै हुनुहुन्छ, तपाइँ दुवैलाई सोच्नको लागि समय दिनुहुन्छ, र उनीहरूलाई तपाइँको याद गर्न ठाउँ दिनुहुन्छ। (हामी तिनीहरूलाई पछि तपाईंलाई सम्झाउन थप रणनीतिहरूको बारेमा कुरा गर्नेछौं)।

तपाईंको सम्बन्धको बारेमा यो प्रतिबिम्बित समय तपाईं दुवैको लागि लाभदायक हुन सक्छ।

5) हेर्नुहोस् (र महसुस गर्नुहोस्) सकेसम्म राम्रो

यसको सामना गरौं, ब्रेकअपको बेला तपाईंको आत्मविश्वासले दस्तक लिन्छ। तर यो पनि तपाईलाई अहिले सबैभन्दा बढी चाहिने कुरा हो:

• तपाईंलाई बलियो राख्नुहोस्
• आफ्नो पूर्वलाई जित्नुहोस्

ब्रेकअप मेकओभर धेरै क्लिच छ किनभने यो आफैलाई लाड गर्न र आफ्नो आत्मसम्मान बढाउनको लागि उत्तम समय हुन सक्छ। एउटा नयाँ छवि कहिलेकाहीं डाक्टरले आदेश दिए जस्तै हुन्छ।

यद्यपि यो कुनै पनि कठोर परिवर्तनहरूको लागि सही समय नहुन सक्छ, अलिकति रिटेल थेरापी वा नयाँ कपाल काटेर तपाईंलाई आवश्यक लिफ्ट दिन सक्छ र तपाईं हेर्न सक्नुहुन्छ। तपाईको उत्तम हो।

फेस मास्क गर्नुहोस्, आफूलाई राम्रो महसुस गराउने लुगा लगाउनुहोस्, जिम जानुहोस्, र प्रशस्त निद्रा लिनुहोस्। हेर्नुहोस्, तर अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाईंले सक्नुहुने उत्तम महसुस गर्नुहोस्।

6) व्यावसायिक सल्लाह लिनुहोस्

यस लेखमा भएका सबै सुझावहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ।एक पूर्व जीत। तर धेरै कुराहरू तपाईंको आफ्नै अनौठो परिस्थितिमा निर्भर हुनेछन्।

एउटा जोडीका लागि कुन कुराले राम्रो काम गर्छ, अर्कोको लागि सही नहुन सक्छ।

पेशेवर सम्बन्ध प्रशिक्षकसँग, तपाईंले विशेष सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँको (पूर्व) सम्बन्धमा...

रिलेसनसिप हिरो एउटा साइट हो जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध प्रशिक्षकहरूले मानिसहरूलाई जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मद्दत गर्छन्, जस्तै तपाइँको पूर्व तपाइँसँग कसरी प्रेममा पर्न सकिन्छ।

तिनीहरू ठूला सम्बन्ध चुनौतिहरूको सामना गर्ने व्यक्तिहरूको लागि धेरै लोकप्रिय स्रोत हुन्। मलाई कसरी थाहा हुन्छ?

ब्रेकअपबाट गुज्रिएपछि, मैले मेरो पूर्वलाई मसँग प्रेममा फर्काउनको लागि सबै प्रयास गरें।

तर मैले सम्बन्ध कोचसँग कुरा नगरेसम्म कुनै पनि काम भएन। के गल्ती भयो र हामी किन ब्रेकअप भयो भनेर व्याख्या गरिसकेपछि, मेरो कोचले मलाई मेरो पूर्वसँग कसरी कुराकानी गर्ने र यस पटक चीजहरू वास्तवमै फरक हुनेछ भनी देखाउने बारे केही अचम्मको सुझाव दिए।

मेरो कोच कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो, तर उनको रणनीति कत्तिको प्रभावकारी थियो भन्ने कुराले म अचम्मित भएँ।

यदि तपाइँ तपाइँको भूतपूर्वले तपाइँलाई फेरि माया गरोस् भन्ने चाहनुहुन्छ भने, कोचसँग कुरा गर्नु र व्यक्तिगत सल्लाह लिनु नै यो गर्ने तरिका हो।

नि:शुल्क प्रश्नोत्तरी लिनुहोस् र कोचसँग मेल खानुहोस्।<1

7) जिम्मेवारी लिनुहोस्

12>

जिम्मेवारी लिनु विभिन्न तरिकामा काम गर्दछ। यसले तपाईंको पूर्वलाई पनि समावेश गर्न आवश्यक छैन, यो आत्म-प्रतिबिम्बको बारेमा बढी हो।

जब हामी प्राप्त गर्ने बारे सोच्दछौं।एक व्यावहारिक कुराको रूपमा, वास्तविकता यो हो कि धेरै कामहरू भित्री काम हो।

यदि तपाईंले सुरुमा ब्रेकअपको कारणलाई ठीक गर्न सक्नुहुन्न भने मेलमिलापको कुनै अर्थ छैन।

जिम्मेवारी लिनु भनेको दोष स्वीकार गर्नु होइन (विशेष गरी तपाईंले कुनै पनि गल्ती नगरेको अवस्थामा)।

तपाईंले आफ्नो सम्बन्धमा भएका समस्याहरूलाई इमानदारीपूर्वक हेरिरहनु, र यसमा तपाईंको योगदान के छ भनेर सोच्नु हो। सबै थियो।

केही कुराहरू सम्भवतः तपाइँको पूर्व को लागी, केहि तपाइँ को लागी कम हुनेछ। तिनीहरूले भनेझैं, ट्याङ्गोमा दुईवटा लाग्छ।

आफूलाई पिट्ने बहानाको रूपमा प्रयोग नगर्नुहोस् - यसले मद्दत गर्दैन। तर तपाईंको सम्बन्धमा केही इमानदार आत्म-प्रतिबिम्बले परिपक्वता देखाउँदछ।

यो मात्र एक धेरै आकर्षक गुण हो, तर यसले तपाईंलाई भविष्यका सबै सम्बन्धहरूमा मद्दत गर्नेछ (रोमान्टिक र अन्यथा)।

8) अनौपचारिक रूपमा सम्पर्क गर्नुहोस्

ब्रेकअप पछि कसैसँग कुरा गर्न सुरु गर्न साँच्चै गाह्रो हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं वा उनीहरू अझै दुखी र रिसाएको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ।

यसैले यो चरणमा सीधा हाम फाल्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले आफ्नो विभाजनको भोलिपल्ट "अनौपचारिक" रूपमा पुग्न सक्नुहुन्न।

उनीहरूलाई ठाउँ दिने चरणलाई बाइपास गर्ने प्रलोभनमा नपर्नुहोस्। तपाईलाई थाहा छैन, यस समयमा उनीहरूले पनि सम्पर्क गर्न सक्छन्।

तर अन्ततः, यदि तपाईंले आफ्नो पूर्वको कुरा सुन्नुभएन र धेरै समय बितिसक्यो भने - तपाईंले प्रयास गर्ने र केही स्पार्क गर्ने छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं दुई बीच अन्तरक्रियाफेरि।

त्यसको लागि एउटा राम्रो तरिका सन्देश मार्फत हुन सक्छ।

त्यसैले अब हामी बिभिन्न तरिकाहरू मार्फत दौडने छौँ जुन तपाईँले आफ्नो पूर्वको प्रेममा फर्काउन पाठ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं।

तपाईंको पूर्वलाई पाठ मार्फत कसरी प्रेममा पार्ने हो

1) आइसब्रेकर

पठाउँदै तपाईंको पूर्वसँग पानी परीक्षण गर्नको लागि धेरै अनौपचारिक सन्देशले मात्र काम गर्छ यदि यो पर्याप्त लामो भयो भने।

यो उनीहरूको जीवनमा उनीहरूको DM मार्फत फर्किने कम-कुञ्जी तरिका हो, यसले तपाईंलाई नेतृत्व गर्न सक्छ भन्ने आशामा। तिनीहरूको हृदयमा पनि फर्कनुहोस्।

यसलाई अन्वेषण सन्देशको रूपमा सोच्नुहोस्।

तपाईले के भन्नुहुन्छ भन्ने बारे यो कम छ। तपाईंले भर्खरै हेर्दै हुनुहुन्छ कि उनीहरू सम्पर्कमा फर्किन कति चासो राख्छन्, धेरै टाढा नदिई।

कुनै पनि कुराकानी सुरु गर्नेले गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, "तिमीलाई कस्तो छ?" वा "आशा छ तपाई ठिक हुनुहुन्छ" इत्यादि।

यदि तिनीहरूले जवाफ दिन्छन् भने, तपाईंले जवाफ दिन सक्नुहुन्छ र आशा छ कि काम गर्नको लागि उपयुक्त संवाद सुरु गर्नुहोस्।

यदि तिनीहरूले गर्दैनन् भने यो महत्त्वपूर्ण छ कुनै पनि थप सन्देशहरू नपठाउनुहोस् (जतिसुकै पीडादायी भए पनि जवाफको लागि पर्खनु पर्दैन)।

2) विशेष अवसरमा सम्पर्क गर्नुहोस्

यदि त्यहाँ कुनै विशेष अवसरहरू आउँदैछन्, यो सम्पर्क गर्न र एकै समयमा तपाईं कत्तिको विचारशील हुनुहुन्छ भनेर देखाउनको लागि यो एक उत्कृष्ट बहाना हुन सक्छ।

उदाहरणका लागि: “मलाई थाहा छ आज तिम्रो आमाको जन्मदिन हो, मैले भनेँ। नमस्ते र म उनको बारेमा सोच्दै छु।

वा सायद यो तपाइँको वार्षिकोत्सव हुन्थ्यो, र तपाइँ"हामीले आज 6 महिना पहिले हाम्रो पहिलो डेट गरेका थियौं" जस्तो केहि पठाउनुहोस्।

3) हास्य प्रयोग गर्नुहोस्

हास्य प्रयोग गर्दा होसियार हुनु महत्त्वपूर्ण छ। परिस्थिति र तपाईंको सम्बन्धलाई ध्यानमा राखेर यो सधैं उपयुक्त हुन आवश्यक छ।

तर यदि हास्यको साझा भावना सधैं तपाईंले दुई बन्धनमा बाँधिएको कुरा हो भने, यो मूडलाई हल्का पार्न र ती राम्रो भावनाहरूलाई पुन: जगाउनको लागि उत्कृष्ट उपकरण हुन सक्छ। .

यो तपाइँ दुईले साझा गरेको कुनै प्रकारको निजी मजाक हुन सक्छ, जुन तपाइँले भन्नु भएको थियो कि तपाइँले उनीहरूलाई यो रमाइलो लाग्ला भनेर थाहा पाएको हुनाले, वा महत्त्वपूर्ण देखिने हास्यास्पद मेम पनि हुन सक्छ।

4) मद्दतको लागि सोध्नुहोस्

यदि तपाइँ र तपाइँको पूर्व राम्रो सर्तहरूमा अलग भयो भने केहि सल्लाह प्राप्त गर्न वा मद्दतको लागि सोध्नु पुन: प्राप्त गर्ने राम्रो तरिका हुन सक्छ। संलग्न हुनुहोस् र सम्भावित रूपमा वार्तालाप सुरु गर्नुहोस्।

यदि तपाईं केटी हुनुहुन्छ भने केटालाई जिताउन खोज्दै हुनुहुन्छ भने यो विशेष गरी राम्रो रणनीति हुन सक्छ।

पूरा 'कष्टमा युवती' कोणले वास्तवमै ट्रिगर गर्न सक्छ। उसको नायक वृत्ति।

यदि तपाईंले त्यसको बारेमा कहिल्यै सुन्नु भएको छैन भने, यो एक मनोवैज्ञानिक सिद्धान्त हो जसले भन्छ कि पुरुषहरू आनुवंशिक रूपमा उनीहरूले ख्याल गर्ने मानिसहरूलाई जोगाउनको लागि प्रोग्राम गरिएको हुन्छ।

जब तपाईंले उसलाई जस्तो महसुस गर्न मद्दत गर्नुहुन्छ एक सुपर हीरो, उसलाई आवश्यक र सम्मान महसुस हुन्छ। उहाँको मद्दतको लागि सोध्नु यो प्राकृतिक प्रवृत्तिलाई ट्रिगर गर्ने एउटा तरिका हो।

5) उनीहरूलाई राम्रो समयको सम्झना गराउनुहोस्

मेमोरी लेनमा एक सूक्ष्म यात्राले ती रोमान्टिक भावनाहरूलाई हलचल गर्न मद्दत गर्न सक्छबाटोमा हराइयो।

त्यसोभए तपाईं दुई वा तपाईं सँगै गएको ठाउँ पठाउने विचार गर्नुहोस्, र "मेरो तस्बिरहरूमा यो भेटियो" वा "यो एकदम राम्रो दिन थियो" जस्तो केहि भन्नुहोस्।

अथवा तपाईंले तिनीहरूलाई तपाईंले दुई साझा गरेको समय वा क्षण सम्झाउन सक्नुहुन्छ। सायद "हामीले समयको बारेमा सोच्दै चर्को स्वरमा हाँस्दै १० मिनेट मात्र बिताएका छौं..."

उदेश्य ती सम्झनाहरूलाई फिर्ता ल्याउने र तपाईंको पूर्वसँगको सम्बन्ध सिर्जना गर्ने हो।

6) सम्झाउनुहोस् तिनीहरुलाई तपाई कत्तिको राम्रोसँग चिन्नुहुन्छ

यदि तिमीहरु दुई एकपटक प्रेममा थियौ भने, म पनि एक अर्कालाई राम्ररी चिन्छु भन्ने शर्त लगाउन तयार छु। तपाईंले बाँड्नु भएको बन्धन, तपाईं कति नजिक हुनुहुन्थ्यो र अझै हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा जोड दिन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

यो "यो देख्यो... र तपाईंको बारेमा सोच्यो" टाइप सन्देश पठाएर हुन सक्छ।

सम्बन्धित कथाहरू Hackspirit बाट:

7) माफ गर्नुहोस्

यदि तपाईं गडबड गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्थ्यो, वा तपाईंसँग माफी माग्नुपर्ने कुराहरू छन् भने, त्यसपछि आफ्नो कुनै पनि गल्तीहरू सम्म।

हार्दिक माफी माग्नुले पूर्वसँग परिमार्जन गर्न र उनीहरूलाई फिर्ता जिताउनको लागि लामो बाटो जान सक्छ।

यसले देखाउँछ कि तपाईंसँग आफ्ना गल्तीहरूमा आत्म-प्रतिबिम्बित गर्ने क्षमता छ। र तपाईले गरेको कामको लागि तपाई साँच्चै पछुताउनु भएको छ।

तपाईले ओभरबोर्ड वा ग्रोभल गर्न आवश्यक छैन, तर आफ्नो गर्व निल्नुहोस् र यदि तपाईलाई थाहा छ कि तिनीहरू माफीको योग्य छन् भने माफ गर्नुहोस्।

इमानदार हुनु भनेको कार्य छोड्नु र केहि कमजोरी देखाउनु हो (भित्र