আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আকৌ আপোনাৰ প্ৰেমত কেনেকৈ পেলাব পাৰে?

ব্ৰেকআপ সদায় বেদনাদায়ক, বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ ওপৰত ইমান সময় আৰু আৱেগ বিনিয়োগ কৰিছে। কিন্তু আৰু বেয়া হয় যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ইমান বেয়াকৈ ঘূৰাই বিচাৰে যে ই বিষ কৰে।

হতাশ নহ'ব, ইয়াৰ সমাধান আছে।

আপোনাৰ বৰ্তমানৰ পৰিস্থিতি যিয়েই নহওক কিয়, এই লেখাটোত আমি আলোচনা কৰিম আপোনাৰ প্ৰাক্তনক পুনৰ ভাল পোৱাৰ ৩০টা সহজ উপায়।

আপুনি কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে শিকিব, আৰু লগতে গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল, যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই আনিবলৈ চেষ্টা কৰিব তেতিয়া কি নকৰিব।

এজন প্ৰাক্তন আপোনাৰ প্ৰেমত পৰিব পাৰেনে?

সুৰংগটোৰ শেষত কিছু পোহৰৰ পৰা আৰম্ভ কৰোঁ আহক। হয়, এজন প্ৰাক্তনৰ বাবে আপোনাৰ প্ৰেমত পৰাটো একেবাৰে সম্ভৱ।

আচলতে পৰিসংখ্যাই দেখুৱাইছে যে বিচ্ছেদ হোৱা ৫০% দম্পতীয়ে শেষত পুনৰ একেলগে মিলি যায়।

কিন্তু আপোনাৰ বাবেও বাস্তৱিক ছবি এখন অংকন কৰাটো ন্যায্য। যদিও আধা সংখ্যক দম্পতীয়ে মিলন ঘটাব পাৰে, তথাপিও ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে তেওঁলোকৰ মাজত পুনৰ বিচ্ছেদ নহয়।

এটা সমীক্ষাত (৩৫০০ জন লোকে যিসকলে কৈছিল যে তেওঁলোকে এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি আহিব বিচাৰে) দেখা গৈছে যে প্ৰায় ১৪%... মানুহ সফল হৈছিল, কিন্তু তাৰ পিছত তেওঁলোকে পুনৰ বিদায় ল’লে। ইফালে বাকী ১৫% লোকে পুনৰ একত্ৰিত হৈ একেলগে থাকিল।

জীৱনত কোনো নিশ্চয়তা নাই বুলি স্পষ্ট। কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল যে পৰিসংখ্যাই দেখুৱাইছে যে এজন প্ৰাক্তনৰ বাবে আপোনাৰ প্ৰেমত পৰাটো সম্পূৰ্ণ সম্ভৱ, আৰু আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্ক পুনৰ গঢ়ি তোলাটো সম্পূৰ্ণ সম্ভৱ।

যদি সেয়াই হয়কাৰণ)।

মই যুক্তিৰ ভিতৰত কওঁ কাৰণ আপুনিও বেছি শক্তিশালীভাৱে আহিব নিবিচাৰে। প্ৰথম সংস্পৰ্শ হিচাপে ই তেওঁলোকৰ প্ৰতিক্ৰিয়া পৰীক্ষা কৰাৰ বিষয়েও হ’ব লাগে। আপুনি সদায় পিছত আপুনি কেনে অনুভৱ কৰি আহিছে সেই বিষয়ে অধিক প্ৰকাশ কৰিব পাৰে যদিহে তেওঁলোকে আপোনাৰ বাৰ্তাৰ প্ৰতি ভাল সঁহাৰি দিয়ে।

ইয়াক অতি সহজ কৰি ৰাখক।

ই “মিছ ইউ” বা কিবা এটা মৰমলগা কিবা এটাৰ দৰে চমু হ’ব পাৰে যেনে “আপুনি অবিহনে এই যোৱা কেইদিনমান/সপ্তাহ/মাহবোৰত একপ্ৰকাৰ চুহিছে”।

9) প্ৰত্যক্ষ হওক

যদি আপোনাৰ হৃদয়ত ই শেষ হোৱা নাই আৰু আপুনি বিচাৰে তাৰ পিছত আপুনি স্পষ্ট আৰু প্ৰত্যক্ষ পন্থা গ্ৰহণ কৰি চাব পাৰে যে মিলনৰ কোনো সম্ভাৱনা আছে নেকি।

আপুনি হাত আগবঢ়াই চাব পাৰে যে তেওঁলোকে কথাবোৰৰ বিষয়ে ক'ব বিচাৰে নেকি। অথবা আপুনি তেওঁলোকক এটা বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰি তেওঁলোকক জনাব পাৰে যে আপুনি কথাবোৰ এইদৰে এৰিব নিবিচাৰে, আৰু তেওঁলোক সাজু হ'লে কথা পাতিবলৈ মুকলি।

যেতিয়া আপুনি প্ৰত্যক্ষ হোৱাৰ সিদ্ধান্ত লয়, তেতিয়াও ই গুৰুত্বপূৰ্ণ ঠেলাঠেলি কৰা নহয়। আপুনি কথা পাতিবলৈ/সাক্ষাৎ কৰিবলৈ কোৱাৰ পিছত বা তেওঁলোকক জনাবলৈ কোৱাৰ পিছত যে আপুনি সেইটোৱেই বিচাৰে, তেওঁলোকক আকৌ তেওঁলোকৰ ঠাই দিয়ক।

মই মোৰ প্ৰাক্তনক মোক কেনেকৈ মিছ কৰিম? ৫টা অতি সহজ উপায়

১) অনুপলব্ধ হওক

মূল কথাৰ পৰা আৰম্ভ কৰোঁ আহক। এতিয়াও ওচৰতে থকা কোনোবা এজনক আপুনি মিছ কৰিব নোৱাৰে।

এইটো সেই ‘আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কেনেকৈ আকৌ আপোনাৰ প্ৰেমত পেলাব পাৰি’ মনোবিজ্ঞানৰ পইণ্টবোৰৰ ভিতৰত এটা। কিন্তু যেতিয়া কিবা এটা দুৰ্লভ অনুভৱ হয়, আমি সেইটো বিচৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

যদি আনহাতে আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ওচৰত থাকে আৰু ফোন কৰে বা ছিটিকি পৰেতেওঁলোকৰ ইনবক্স দিনটোত ১২ বাৰ, তেওঁলোকে আপোনাক মিছ কৰাৰ কোনো সুযোগ নাপাব।

ব্ৰেকআপৰ পিছত ন' কন্টাক্ট নিয়মটো জনপ্ৰিয় কাৰণ ই কেৱল সুস্থ হোৱাত সহজ হোৱাই নহয়, ই সঁচা নে নহয় সেইটোও পৰীক্ষা কৰে যে 'আপুনি নাজানে যেতিয়ালৈকে আপুনি কি পাইছে'।

ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল:

• ফোন নকৰিব
• টেক্সট নকৰিব
• তেওঁলোকৰ পৰিয়াল বা বন্ধু-বান্ধৱীৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াব নালাগে
• তেওঁলোকৰ লগত “বাম্প” কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব
• তেওঁলোকৰ ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ কাহিনী নাচাব (কাৰণ তেওঁলোকে... going to know)

আপুনি কি ভাবিছে মই জানো, কিন্তু আপুনি কেনেকৈ আপোনাৰ প্ৰাক্তনক তেওঁৰ লগত কথা নোপোৱাকৈ আপোনাক ঘূৰাই বিচাৰিব?

চিন্তা নকৰিব, আছে অন্য উপায়েৰে। আৰু বাস্তৱতা হ'ল, আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আপোনাৰ বিষয়ে অহৰহ চিন্তা কৰিবলৈ বাধ্য কৰাব পৰা উপায় হ'ল তেওঁলোকে আপুনি ক'ত আছে আৰু আপুনি কি কৰিছে সেই বিষয়ে অনুমান কৰি থাকিব।

আপোনাৰ পৰা শুনা নোপোৱাকৈয়ে ঠিক তেনেকুৱাই কৰিব পাৰে।

2) বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে ওলাই যোৱা

বন্ধু, পৰিয়াল বা আপোনজনৰ সৈতে ওলাই যোৱাটোৱে কেইবাটাও দিশত কাম কৰে।

মপিং কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি বাহিৰত আছে এতিয়াও আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱনটো জীয়াই আছে।

কোনোৱেই কথাবোৰ বন্ধ কৰি দিলেও, তেওঁলোকৰ অবিহনে তেওঁলোকৰ প্ৰাক্তনজনে ভাল সময় কটাব বুলি ভাবিবলৈ কোনেও ভাল নাপায়। ই ইগোক ঘাঁ কৰে, আৰু অতি সোনকালে আপোনাক হেৰুৱাই পেলোৱা যেন অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

ই আপোনাক হৃদয় বিদাৰকতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সময়ত প্ৰয়োজনীয় লিফ্টও দিয়ে। জীৱনত আমাক সকলোকে সমৰ্থনৰ প্ৰয়োজন, আৰু এতিয়াই আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে হাঁহিলে আপোনাৰ বোজা লঘু হোৱাত সহায়ক হ'ব।

আপুনি যিমানেই সুখী হ'বহয়, আপুনি যিমানেই আকৰ্ষণীয় হ’ব। গতিকে ইয়াৰ দ্বাৰাও অজানিতে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনেও আপোনাৰ প্ৰেমত পৰাৰ সম্ভাৱনাও শক্তিশালী হ’ব পাৰে।

গতিকে সাজ-পোছাক পিন্ধক আৰু আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে এটা ৰাতিৰ আড্ডা মাৰিব — ই এটা জয়/জয়ৰ পৰিস্থিতি। আপুনি ভাল অনুভৱ কৰে আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনে তেওঁলোকৰ কি হেৰুৱাইছে দেখে।

3) আপোনাৰ নতুন জীৱনৰ স্নেপ দেখুৱাওক

এইটোৰ সৈতে মই অলপ ডিচক্লেইমাৰ দিম এক. বেছি স্পষ্ট নহ'ব আৰু ক্ষুদ্ৰ নহ'ব।

মই কি ক'ব বিচাৰিছো যে আপুনি বাহিৰত থকাৰ সময়ত আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱনটো কটাওক, হয় কিছুমান পিক লওক, আৰু হয় সেইবোৰৰ কিছুমান ছ'চিয়েলত শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নিঃসংকোচে অনুভৱ কৰক মিডিয়া।

আপোনাৰ প্ৰাক্তনে বহুত ডাঙৰ ডাঙৰ কাম কৰা দেখাৰ দৰে একোৱেই FOMOক স্পাৰ্ক নকৰে।

কিন্তু...বুদ্ধিমানৰূপে পোষ্ট কৰক।

যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে এতিয়াও আপোনাক ছ'চিয়েল মিডিয়াত অনুসৰণ কৰে তেন্তে আপুনি নকৰে 't want to look like you are doing it all for their benefit. অন্যথা আচলতে ইয়াক মনোযোগৰ বাবে কৰা হতাশজনক প্ৰচেষ্টা যেন বেছি যেন লাগিব পাৰে।

৪) ভ্ৰমণ কৰক

সদায় নহয় সম্ভৱ বা ব্যৱহাৰিক হ’বলৈ, কিন্তু পাৰিলে ভ্ৰমণ কৰক। যদিও ক’ৰবাত মাত্ৰ এৰাতিৰ দূৰত্বত থাকে।

ঘৰৰ পৰা বিৰতি লোৱাটোৱে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে আচৰিত কাম কৰিব পাৰে। যেতিয়া আপুনি নিৰাশ অনুভৱ কৰে, তেতিয়া ই আপোনাক একেবাৰে নতুন অনুভৱ কৰাব পাৰে, কেৱল চহৰৰ বাহিৰলৈ ওলাই গৈ আন ঠাইলৈ গৈ।

ই আপোনাক মূৰটো পৰিষ্কাৰ কৰি ৰিচাৰ্জ কৰাৰ সুযোগ দিব।

ইয়াৰ অৰ্থ এইটোও যে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ওচৰত নাই আৰু তেওঁলোকে আপোনাক মিছ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ সেই সৰ্বগুৰুত্বপূৰ্ণ সময় আৰু ঠাই দিবআপুনি।

আৰু যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে জানে যে আপুনি গুচি গৈছে, তেন্তে ই তেওঁলোকক আপুনি কি কৰি আছে সেইটো অনুমান কৰি ৰাখিব আৰু আপোনাক কম উপলব্ধ অনুভৱ কৰিব।

5) ওলাই যাওক অন্যান্য তাৰিখ

ডেটিং কৰাটো কেতিয়াও ভাল ধাৰণা নহয়: ক) আপুনি সাজু হোৱাৰ আগতে খ) আপোনাৰ প্ৰাক্তনক হেঁচা মাৰি ধৰিব বা প্ৰতিশোধ ল'বলৈ।

কিন্তু যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি ল'ব বিচাৰে আপোনাৰ মনটো আপোনাৰ ব্ৰেকআপৰ পৰা আঁতৰি থাকে আৰু আকৌ ডেটিং কৰাৰ ধাৰণাটোৰ প্ৰতি মুকলি, ই আপোনাৰ ভাল হ'ব পাৰে।

ই আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰে যে সোঁৱৰাই দিয়া হয় যে বাহিৰত বহুতো মানুহ আছে যিয়ে ডেটিং কৰাৰ সুযোগত জপিয়াই পৰিব আপোনাৰ লগত।

আৰু সাগৰত মাছ প্ৰচুৰ পৰিমাণে থকা দেখিলে হয়তো আপোনাৰ প্ৰাক্তনক সোঁৱৰাই দিব পাৰে যে তেওঁলোকৰ ঠাই ল'বলৈ সুখী মানুহ আছে।

মনত ৰাখিব যে খেলিবলৈ ভাল নহয় আনৰ অনুভৱ। গতিকে ডেট কৰক যদিহে আপুনি নতুন মানুহক সোমাবলৈ সঁচাকৈয়ে মুকলি।

আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাবলৈ কি কৰিব নালাগে: ৫টা ডাঙৰ ভুল আপুনি এৰাই চলিব লাগিব

<৩>১) আৰ্তজন বা হতাশ নহব

বিচ্ছেদৰ পিছত মৰ্যাদা আৰু আত্মসন্মান আপোনাৰ দুজন প্ৰিয় বন্ধু।

মই জানো যে প্ৰেমে আপোনাক কৰিব পাৰে পাগলৰ কথা। পাওঁ, মই তাত গৈছো৷ কিন্তু এতিয়াই আপোনাৰ এক্সক তেওঁলোকে কি হেৰুৱাইছে চাবলৈ প্ৰয়োজন।

গতিকে আপুনি বিচাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাক সৰ্বোত্তম পোহৰত চাওক। আৰু নিষ্ঠুৰ সত্যটো হ’ল যে আঠাযুক্ততা আৰু হতাশা কোনো টাৰ্ণ-অন নহয়।

ফ্ৰিক আউট, ব্ৰেক ডাউন, আৰু সম্পূৰ্ণৰূপে হেৰুৱাই পেলোৱাটো ঠিকেই আছে। কিন্তু বন্ধু, আপোনজন বা পেছাদাৰী ব্যক্তিৰ সৈতে এই কাম কৰক যিয়ে পাৰেএই সময়ত আপোনাক সমৰ্থন কৰিব।

আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে নকৰিব।

এই প্ৰত্যাহ্বানমূলক সময়ছোৱাত তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিব নোৱাৰে আৰু আপুনি লাইনৰ তলত পুনৰ একেলগে থকাৰ সম্ভাৱনাক গুৰুতৰভাৱে ক্ষতি কৰিব পাৰে।

2) অনলাইনত তেওঁলোকক ষ্টাক নকৰিব

স্পষ্টভাৱে কোৱা বাহুল্য যে আপুনি নিশ্চিতভাৱে তেওঁলোকক ব্যক্তিগতভাৱেও ষ্টাক কৰা উচিত নহয়। কিন্তু অনলাইন জগতখনে মানুহৰ চেক আপ কৰাটো অহ ইমানেই প্ৰলোভনজনক কৰি তোলে।

বিশ্বাস কৰক যেতিয়া মই কওঁ যে এইটো সঁচাকৈয়ে এটা বেয়া ধাৰণা। ই আপোনাৰ মূৰত নেতিবাচক কাহিনীবোৰ খুৱাব পাৰে। আপুনি হয়তো আপোনাৰ ভাল নোপোৱা কিবা এটা দেখিব পাৰে।

যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক সুখী দেখা বা বাহিৰত “মজা” কৰি থকা দেখিছে তেন্তে আপুনি ভাবিব পাৰে যে তেওঁলোক আপোনাৰ অবিহনে ঠিকেই আছে। কিন্তু পাহৰি নাযাব ছ’চিয়েল মিডিয়া কেৱল হাইলাইট আৰু কোনেও বিচনাত অকলে কান্দি থকা চেলফি লোৱা নাই।

তেওঁলোকৰ চেক আপত শক্তি প্ৰয়োগ কৰিলে নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া আৰু নিজৰ শক্তি গঢ়ি তোলাটো আৰু কঠিন হৈ পৰে — আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আকৌ ভাল পাবলৈ হ'লে প্ৰয়োজনীয় শক্তি।

3) আপোনাৰ লেতেৰা কাপোৰ ধোৱা বস্তুবোৰ বায়ুমণ্ডলত নিদিব

আমি সকলোৱে কেইটামান দেখিছো ৰাজহুৱা স্থানত নিজৰ সম্পৰ্কৰ লেতেৰা কাপোৰ ধোৱা বস্তু প্ৰচাৰ কৰা মানুহৰ cringe-worthy ছ'চিয়েল মিডিয়া পোষ্ট।

কিয় বুজিব পাৰি। মুহূৰ্তৰ উত্তাপত সেই সকলোবোৰ খং বা দুখ সোনকালে ছিটিকি পৰিব পাৰে।

যিটো পিছলৈ অনুশোচনা কৰিব, তেনেকুৱা কথা পোষ্ট নকৰিব। ইমান ৰহস্যময় নহয় ষ্টেটাছ আপডেট বা মিমৰ সৈতে আপোনাৰ প্ৰাক্তনলৈ নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক বাৰ্তা প্ৰেৰণ নকৰিব।

সৰ্বোত্তম৷আপুনি যেতিয়া ছুপাৰ ইমোচনেল হয় তেতিয়া পোষ্ট কৰাটো এৰাই চলা। আমাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা আটাইতকৈ বেয়া হ’লে অনলাইনত থকাৰ সময়টোৱেই উত্তম নহয়।

তাৰ পৰিৱৰ্তে বাস্তৱ জগতৰ কিছুমান কামৰ দ্বাৰা নিজকে বিচলিত কৰক, যেনে বন্ধু-বান্ধৱীক দেখা, ভাল অনুভৱ কৰা ছবি চোৱা, বা আপুনি ভাল পোৱা কোনো কাম কৰা।

যদি আপুনি ভেণ্টিলেচন কৰিব লাগে, তেন্তে আপুনি বিশ্বাস কৰা মানুহৰ লগত নিশ্চয়কৈ কৰক। আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনৰ বিষয়েও তেওঁলোকৰ বন্ধুৰ আগত নকব, কিয়নো আপুনি যি কওক কিয় তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ সহজেই ঘূৰি আহিব পাৰে।

4) বেছি তীব্ৰ নহব

যেতিয়া আপুনি প্ৰকৃততে প্ৰয়োজন সেয়া হ'ল কথাবোৰ ঠাণ্ডা হ'বলৈ দিয়া, তীব্ৰতা বৃদ্ধি কৰি হেঁচাত স্তূপ নকৰিব।

তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ নিখুঁত স্বাভাৱিক অনুভৱক দমন কৰা (মাত্ৰ তেওঁলোকৰ বাবে এটা সুস্থ আউটলেট বিচাৰি উলিয়াওক)।

ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল মেলোড্ৰামাত নপৰিব যিয়ে হয়তো এই সুক্ষ্ম পৰ্যায়ত তেওঁলোকক আৰু অধিক দূৰলৈ ঠেলি দিব।

উদাহৰণস্বৰূপে, ৰাতিপুৱা 4 বজাত তেওঁলোকক মেছেজ কৰি ক'ব যে আপুনি তেওঁলোকৰ অবিহনে জীয়াই থাকিব নোৱাৰে।

5) তেওঁলোকক বাৰ্তাৰ বোমাবৰ্ষণ নকৰিব

আশাকৰোঁ, মই ব্ৰেক-আপৰ পিছত কিছু ঠাই আৰু দূৰত্বৰ প্ৰয়োজনীয়তাক উজ্জ্বল কৰি তুলিছো, আপুনি কোনো যোগাযোগ নকৰে নে নকৰে সেইটো নিৰ্বিশেষে।

কেতিয়া, বা যদি, আপুনি সিদ্ধান্ত লয় যোগাযোগ কৰক, চমুকৈ ৰাখক।

যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ কল গ্ৰহণ নকৰে, তেন্তে ৰিং নকৰিবপুনৰ. তেওঁলোকে নিজৰ ফোনলৈ উভতি আহি আপোনাৰ পৰা ৩৬টা মিছ কল দেখি আপোনাৰ কোনো উপকাৰ নহ’ব৷

যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ বাৰ্তাৰ উত্তৰ নিদিয়ে, তেন্তে আন এটা পঠিয়াব নালাগে৷ তেওঁলোকে আপোনাক ইংগিত দিছে যে তেওঁলোকে এতিয়া কথা পাতিব নিবিচাৰে আৰু আপুনি সেইটোক সন্মান কৰাটো প্ৰয়োজন। নহ'লে আপুনি তেওঁলোকক আৰু দূৰলৈ ঠেলি দিব।

যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাব বিচাৰে তেতিয়া প্ৰয়োজনীয় 'to do's'

<৩>আপুনি পুনৰ একেলগে হ'ব লাগে নেকি বিবেচনা কৰক

শোকে আমাৰ বাবে ধেমেলীয়া কাম কৰিব পাৰে, আৰু ব্ৰেকআপ নিঃসন্দেহে এটা শোক প্ৰক্ৰিয়া।

এইটো হেৰুৱাই শোক কৰিবলৈ সময় লাগে আমাৰ জীৱনৰ যিকোনো উল্লেখযোগ্য বস্তু। এই মুহূৰ্তত সেই দুখটোৱেই হ'ব পাৰে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাৰ এই আপ্লুত ইচ্ছাৰ বাবে।

আপুনি বিচাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাক আকৌ ভাল পায় কাৰণ আপুনি বিচাৰে যে বিষটো বন্ধ হওক।

কিন্তু বাস্তৱ বহুতৰে বাবে আপুনি ভৱিষ্যতে অধিক হৃদয়ৰ বিষৰ বাবে নিজকে সাজু কৰি আছে।

যদিহে আপুনি প্ৰথমতে আপোনাৰ বিচ্ছেদৰ কাৰণ হোৱা সমস্যাবোৰ সমাধান কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে আপুনি হয়তো ইয়াত আকৌ আৰু তললৈ শেষ হ'ব লাইনটো।

কেতিয়াবা এজন প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাবলৈ চেষ্টা কৰাৰ আগতে আটাইতকৈ বুদ্ধিমান পদক্ষেপটো হ'ল সঁচাকৈয়ে কিছু আত্মাৰ সন্ধান কৰা আৰু আপুনি কৰিব লাগে নেকি সুধিব লাগে।

সম্পৰ্কটো ৰক্ষা কৰাৰ যোগ্য নে নহয় সেয়া কেৱল আপুনিহে জানে, কিন্তু শোকে আপোনাক অন্ধ কৰিবলৈ নিদিব।

প্ৰচুৰ আত্ম-যত্নত লিপ্ত হওক

আপুনি হয়তো আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ কথা চিন্তা কৰাটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰিব, কিন্তু আপুনি কৰাটো প্ৰয়োজন এতিয়াই আপোনাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ অগ্ৰাধিকাৰ হওক।

সাৱধান হওকনিজৰ। নিশ্চিত হওক যে আপুনি ভাল খাদ্য গ্ৰহণ কৰে, ভালদৰে শুই থাকে, নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰে, আৰু পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে মানসম্পন্ন সময় কটাব।

আপুনি আৱেগিকভাৱে সুস্থ হৈ থকাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

যদি আপুনি ভাল খাদ্য গ্ৰহণ কৰা নাই নিজৰ যত্ন লওক, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি আহিবলৈ সঠিক মানসিকতাত নাথাকিব।

গ্ৰহণ কৰাৰ অভ্যাস কৰক

ইতিমধ্যে যি আছে তাক গ্ৰহণ কৰক জীৱনত নিঃসন্দেহে কঠিন। কিন্তু যিমানেই ভাল হ’ব সিমানেই শান্তি বিচাৰি পোৱাটো সহজ হ’ব, যিয়েই নহওক কিয়।

অৰ্থাৎ, যদিও আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাব বিচাৰে, তথাপিও আপুনি মানি ল’ব লাগিব যে তেওঁ/তাই নিশ্চিতভাৱে নহয় তাৰ পৰিৱৰ্তে, প্ৰতিটো মুহূৰ্ততে কথাবোৰ কেনেকুৱা হয় সেইটো গ্ৰহণ কৰাত মনোনিৱেশ কৰক।

তাৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে সেয়া গ্ৰহণ কৰা — আনকি যেতিয়া আপুনি বেয়া, দুখী আৰু খং অনুভৱ কৰে। আৰু লগতে সেই অনুভৱবোৰো গ্ৰহণ কৰা যিবোৰ এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ বাবে ৰৈ আছে।

আমি যিমানেই বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তটোক প্ৰতিহত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰোঁ সিমানেই আমি প্ৰায়ে অধিক দুখৰ সৃষ্টি কৰোঁ।

“যি হওক happens is for the best”.

যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাক আকৌ প্ৰেমত পেলায় আৰু আপুনি সম্পৰ্কটোক কামত লগায়, তেন্তে বৰ ভাল। কিন্তু যদি আপুনি আশা কৰা ধৰণে নহয়, তেন্তে স্বীকাৰ কৰক যে দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে ই সম্ভৱতঃ সৰ্বোত্তম।

আপুনি মানুহক আপোনাক ভাল পাবলৈ বাধ্য কৰিব নোৱাৰে, আৰু আপুনি এনে এজন ব্যক্তিৰ লগত থকাৰ যোগ্য যিয়ে স্বেচ্ছাই প্ৰস্তাৱ দিয়ে তেওঁলোকৰ হৃদয়।

জীৱনৰ চুকত কি আছে আপুনি কেতিয়াও নাজানে। আমি সকলোৱে কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল ইয়াক সম্ভাষণ জনোৱাগ্ৰহণযোগ্যতা আৰু জানি থওক যে যিয়েই নহওক কিয়, আমি ঠিকেই থাকিম।

সামৰণি মাৰিবলৈ: আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কেনেকৈ আকৌ ভাল পাব পাৰি

আপোনাৰ নিজৰ অনন্য পৰিস্থিতি যিয়েই নহওক কিয়, মই এই লেখাটো আশা কৰিছো 'আপুনি যদি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাবলৈ সাজু হৈছে, তেন্তে আপুনি অলপ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ'ব। আৰু ব্ৰেড ব্ৰাউনিং (যিজনৰ কথা মই আগতে উল্লেখ কৰিছিলো)।

ব্ৰেকআপটো যিমানেই কুৎসিত নহওক কিয়, যুক্তিবোৰ যিমানেই আঘাতজনক নহওক কিয়, তেওঁ দুটামান অনন্য কৌশল বিকশিত কৰিছে যাতে কেৱল আপোনাৰ প্ৰাক্তনক নহয়

গতিকে, যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক হেৰুৱাই ভাগৰি পৰিছে আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে নতুনকৈ আৰম্ভ কৰিব বিচাৰে, মই তেওঁৰ অবিশ্বাস্য পৰামৰ্শসমূহ চাবলৈ অতিশয় পৰামৰ্শ দিম।

তেওঁৰ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোৰ লিংকটো আকৌ এবাৰ দিয়া হ'ল।

এজন ৰিলেচনশ্বিপ কোচে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?

আপুনি যদি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে তেন্তে ৰিলেচনশ্বিপ কোচৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে .

মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...

কেইমাহমানৰ আগতে মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই মোৰ ৰিলেচনশ্বিপত কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলো। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।

যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে মানুহক জটিল আৰু...কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতি।

মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে টেইলাৰ-মেড পৰামৰ্শ ল'ব পাৰে।

মই কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু... মোৰ প্ৰশিক্ষক আছিল।

আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।

আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কেনেকৈ দ্ৰুতভাৱে আকৌ ভাল পাব? ষ্টেপ-বাই-ষ্টেপ গাইড

১) ধৈৰ্য্য ধৰিব

আপোনাৰ প্ৰাক্তনক পুনৰ প্ৰেমত পেলোৱাৰ বিষয়ে প্ৰথমে বুজিব লাগিব যে সেয়া হ'ব পাৰে কিছু সময় লওক।

এটা ৰাতিটোৰ ভিতৰতে হ'ব পাৰে, কিন্তু হয়তো নহ'ব।

যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি ধৈৰ্য্য ধৰিব লাগিব। মই জানো যে এইটো শুনি হতাশাজনক হয় যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আপোনাক পুনৰ দ্ৰুতভাৱে ভাল পাব বিচাৰে।

যদি আপুনি কামবোৰ জোৰকৈ ক'বলৈ চেষ্টা কৰে তেন্তে আপোনাৰ সফলতাৰ সম্ভাৱনা নাটকীয়ভাৱে কমি যাব।

এই পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰাটো হ'ল তেওঁক জয় কৰাৰ আটাইতকৈ দ্ৰুত উপায়। কিন্তু যেতিয়া হৃদয়ৰ কথা আহে, তেতিয়া কোনো যাদুকৰী সমাধান নাই।

আৰম্ভণিৰে পৰা জানিলে যে আপুনি আপোনাৰ খেলৰ মুখখন পিন্ধিব লাগিব আৰু কিছু ধৈৰ্য্য দেখুৱাব লাগিব, ই আপোনাক ক্লাছিক ফান্দবোৰৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰিব আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাবলৈ চেষ্টা কৰা (যিটোৰ বিষয়ে মই পিছত অধিক বিশদভাৱে ক'ম)।

2) তেওঁলোকে যিজন ব্যক্তিৰ প্ৰতি প্ৰেম কৰিছিল

তেওঁলোকে প্ৰেমত পৰা ব্যক্তিজন হওক আপুনি এবাৰ, আৰু আপুনি এতিয়াও একেজন ব্যক্তি।

আপোনাৰ সেই সকলোবোৰ আচৰিত ধৰণৰ ভয়ংকৰ গুণ যিয়ে প্ৰথমতে তেওঁলোকৰ হৃদয় জয় কৰিছিল, এতিয়া আপোনাৰ ভিতৰত আছে।

সমস্যাটো হ'ল যে প্ৰকৃত সম্পৰ্কবোৰে লাভ কৰে খেলিমেলি. আমি ইজনে সিজনৰ ভাল আৰু বেয়া দেখিবলৈ পাওঁ।

এতিয়া সময় হৈছে তেওঁলোকক প্ৰথমতে যিজন ব্যক্তিৰ বাবে পৰিছিল, সেইজন ব্যক্তি হৈ আপোনাৰ মাজত থকা সকলো উত্তম কথা সোঁৱৰাই দিয়াৰ। আপোনাৰ আটাইতকৈ আকৰ্ষণীয় গুণবোৰ কি কি?

হয়তো আপোনাৰ হাস্যৰস? আপোনাৰচিন্তাশীলতা? আপোনাৰ চঞ্চলতা?

যি হওক, আৰু যদিও আপোনাৰ প্ৰাক্তনে এতিয়াই ইয়াক দেখা নাপাব, আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ দিশটোক জিলিকিবলৈ দিয়াত মনোনিৱেশ কৰক।

তেনেকৈ যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক আকৌ দেখা পায়, এইটো তেওঁলোকে দেখা ব্যক্তিজন।

3) আপোনাৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ ৰোমান্টিক আগ্ৰহ পুনৰ জগাই তোলা

যেতিয়া কোনোবাই আপোনাৰ প্ৰতি থকা সেই মৰমলগা অনুভৱ হেৰুৱাই পেলায় , আপুনি কি কৰিব পাৰে চেষ্টা কৰি তেওঁলোকক ইয়াক ঘূৰাই পাবলৈ সহায় কৰিবলৈ?

আপুনি তেওঁলোকক পুনৰ আকৰ্ষণ কৰিব লাগিব। কিন্তু কেৱল সেয়াই নহয়, আপুনি তেওঁলোকক আশ্বস্ত কৰিব লাগিব যে যদি তেওঁলোকে আপোনাক দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগ দিয়ে, তেন্তে আপুনি আগতে থকা একেবোৰ সমস্যালৈ ঘূৰি নাযাব, একেলগে এটা NEW সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব।

এই বিষয়ে মই জানিব পাৰিলোঁ ব্ৰেড ব্ৰাউনিঙৰ পৰা, যিয়ে হাজাৰ হাজাৰ পুৰুষ আৰু মহিলাক তেওঁলোকৰ প্ৰাক্তনসকলক ঘূৰাই পোৱাত সহায় কৰিছে। তেওঁ “the relationship geek” ৰ ডাকনামেৰে যায়, ইয়াৰ কাৰণো আছে।

এই বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোত তেওঁ আপোনাক দেখুৱাব যে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাক আকৌ বিচৰাৰ বাবে কি কৰিব পাৰে।

আপোনাৰ পৰিস্থিতি যিয়েই নহওক কিয় — বা দুয়োৰে বিচ্ছেদ হোৱাৰ পিছত আপুনি যিমানেই বেয়াকৈ খেলা-ধূলা কৰি নাথাকক কিয় — তেওঁ আপোনাক কেইবাটাও উপযোগী টিপছ দিব যিবোৰ আপুনি তৎক্ষণাত আবেদন কৰিব পাৰে।

ইয়াত এটা লিংক আছে তেওঁৰ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো আকৌ এবাৰ। যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই বিচাৰে তেন্তে এই ভিডিঅ'টোৱে আপোনাক তেওঁলোকক আপোনাৰ প্ৰেমত পৰাৰ সঠিক সঁজুলি দিব।

4) তেওঁলোকক কিছু ঠাই দিয়ক

ইয়াৰ লগত অলপ বিশ্বাস থাকিব লাগিব। যেতিয়া আমি আমাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই বিচাৰো, তেতিয়া তেওঁলোকক অকলে এৰি দিয়াটোৱেই আটাইতকৈ বেয়া কাম যেন লাগিব পাৰে।

আটাইবোৰৰ পিছতো, আপুনিতেওঁলোকৰ মনত থাকিব বিচাৰে, আৰু আপুনি যেতিয়া আপোনাৰ দূৰত্ব বজাই ৰাখে তেতিয়া সেয়া কেনেকৈ হ'ব পাৰে?

কিন্তু যিমানেই বিপৰীতমুখী যেন নালাগিব, মনত ৰাখিব যে শিখা এটা পুনৰ জ্বলাবলৈ ইয়াক উশাহ ল'বলৈ কিছু বায়ুৰ প্ৰয়োজন হয়।

চিৰদিনৰ বাবে নহ'ব।

আপুনি মাত্ৰ পৰিস্থিতিটোক কিছু সময় আৰু ঠাই দিছে যাতে কথাবোৰ শান্ত হ'ব পাৰে, আপোনালোক দুয়োকে কিছু চিন্তা কৰাৰ সময় দিব পাৰে, আৰু আপোনাক মিছ কৰাৰ ঠাই দিছে। (আমি পিছত তেওঁলোকে আপোনাক মিছ কৰিবলৈ অধিক কৌশলৰ বিষয়ে কথা পাতিম)।

আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে এই প্ৰতিফলন সময় আপোনালোক দুয়োৰে বাবে উপকাৰী হ'ব পাৰে।

5) চাওক (আৰু অনুভৱ) যিমান পাৰি ভাল

মুখ খুলি কওঁকচোন, ব্ৰেক-আপৰ সময়ত আপোনাৰ আত্মবিশ্বাসে টোকৰ মাৰে। কিন্তু ইয়াৰ উপৰিও আপুনি এতিয়াই আটাইতকৈ প্ৰয়োজন:

• আপুনি শক্তিশালী কৰি ৰাখিবলৈ
• আপোনাৰ প্ৰাক্তনক পুনৰ জয়ী কৰিবলৈ

ব্ৰেকআপ মেকঅভাৰ ইমানেই ক্লিচে কাৰণ ই... নিজকে আদৰ-সাদৰ কৰা আৰু আত্মসন্মান বৃদ্ধি কৰাৰ সৰ্বোত্তম সময় হ’ব পাৰে। নতুন ছবি এখন কেতিয়াবা ডাক্তৰে নিৰ্দেশ দিয়াৰ দৰেই হয়।

যদিও ই কোনো ধৰণৰ কঠোৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে উপযুক্ত সময় নহ'বও পাৰে, অলপ খুচুৰা চিকিৎসা বা নতুন চুলি কটাৰ দ্বাৰা আপুনি প্ৰয়োজনীয় লিফ্ট দিব পাৰে আৰু আপোনাক বিচাৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে আপোনাৰ সৰ্বোত্তম।

ফেচমাস্ক কৰক, নিজকে ভাল অনুভৱ কৰা কাপোৰ পিন্ধক, জিমলৈ যাওক, আৰু প্ৰচুৰ টোপনি লওক।

মুঠতে: নিজকে বনাবলৈ যি পাৰে কৰক 6) পেছাদাৰী পৰামৰ্শ লওক

এই প্ৰবন্ধটোৰ সকলো টিপছে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰেজিন বেক এজন এক্স। কিন্তু বহু কথা আপোনাৰ নিজৰ অনন্য পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব।

এটা দম্পতীৰ বাবে যিটোৱে সৰ্বোত্তম কাম কৰে, আন এটা দম্পতীৰ বাবে সেয়া হয়তো উপযুক্ত নহ'বও পাৰে।

এজন পেছাদাৰী সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে, আপুনি নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে আপোনাৰ (প্ৰাক্তন) সম্পৰ্কলৈ...

সম্পৰ্ক নায়ক হৈছে এটা চাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে, যেনে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আপোনাৰ প্ৰেমত কেনেকৈ পুনৰ প্ৰেমত পেলাব পাৰি।

বৃহৎ সম্পৰ্কৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হোৱা লোকৰ বাবে এইবোৰ অতি জনপ্ৰিয় সম্পদ। মই কেনেকৈ জানিম?

ব্ৰেকআপৰ মাজেৰে পাৰ হোৱাৰ পিছত মই মোৰ প্ৰাক্তনক মোৰ প্ৰেমত পৰিবলৈ সকলো চেষ্টা কৰিলোঁ।

কিন্তু ৰিলেচনশ্বিপ কোচৰ লগত কথা নোপোৱালৈকে একোৱেই কামত নাহিল। কি ভুল হৈছে আৰু কিয় আমাৰ বিচ্ছেদ ঘটিল সেই কথা বুজাই দিয়াৰ পিছত মোৰ প্ৰশিক্ষকে মোক মোৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে কেনেকৈ যোগাযোগ কৰিব পাৰি আৰু তাইক দেখুৱাই দিলে যে এইবাৰ সঁচাকৈয়ে কথাবোৰ বেলেগ হ’ব।

মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল, কিন্তু তাতোকৈ বেছি তাইৰ কৌশল কিমান ফলপ্ৰসূ আছিল, সেইটোৱে মোক উৰি গ'ল।

যদি আপুনি বিচাৰে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক আকৌ ভাল পায়, তেন্তে এজন প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতা আৰু ব্যক্তিগতকৃত পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই হ'ল ইয়াৰ উপায়।

বিনামূলীয়া কুইজটো লওক আৰু এজন প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাওক।

৭) দায়িত্ব লোৱা

দায়িত্ব লোৱাটোৱে বিভিন্ন ধৰণে কাম কৰে। ইয়াত আপোনাৰ প্ৰাক্তনক জড়িত কৰাৰ প্ৰয়োজনো নাই, ইয়াত আত্ম-প্ৰতিফলনৰ কথা বেছি।

যেতিয়া আমি এটা লাভ কৰাৰ কথা ভাবোex back এটা ব্যৱহাৰিক কথা হিচাপে, বাস্তৱতা হ'ল যে বহু কাম এটা ভিতৰৰ কাম।

প্ৰথমতে ব্ৰেকআপৰ কাৰণ কি ঠিক কৰিব নোৱাৰিলে মিলন কৰি লাভ নাই।

দায়িত্ব লোৱাটো দোষ গ্ৰহণ কৰাটো নহয় (বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি একেবাৰে ভুল কৰা নাই)।

এইটো হ'ল আপোনাৰ সম্পৰ্কত হোৱা সমস্যাবোৰ সঁচাকৈয়ে এবাৰ চোৱা, আৰু ইয়াত আপোনাৰ অৱদান কি সেই বিষয়ে চিন্তা কৰা all was.

কিছুমান কথা সম্ভৱতঃ আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব, আন কিছুমান আপোনাৰ ওপৰত। তেওঁলোকে কোৱাৰ দৰে টেংগো কৰিবলৈ দুজনৰ প্ৰয়োজন হয়।

এইটো নিজকে মাৰপিট কৰাৰ অজুহাত হিচাপে ব্যৱহাৰ নকৰিব — ইয়াৰ দ্বাৰা কোনো সহায় নহ’ব। কিন্তু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ওপৰত কিছু সৎ আত্ম-চিন্তা কৰিলে পৰিপক্কতা দেখা যায়।

এয়া কেৱল এটা অতি আকৰ্ষণীয় গুণেই নহয়, ই আপোনাক ভৱিষ্যতৰ সকলো সম্পৰ্কত (ৰোমান্টিক আৰু অন্যান্য) সহায় কৰিব।

8) আকস্মিকভাৱে হাত আগবঢ়াওক

ব্ৰেকআপৰ পিছত কাৰোবাৰ লগত কথা পাতিবলৈ আৰম্ভ কৰাটো সঁচাকৈয়ে কঠিন হ'ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি আপুনি বা তেওঁলোকে এতিয়াও আঘাত আৰু খং অনুভৱ কৰি আছে।

সেইবাবেই এই পদক্ষেপলৈ পোনে পোনে জপিয়াই নোযোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি আপোনাৰ বিভাজনৰ পিছদিনা “আকস্মিকভাৱে” হাত আগবঢ়াব নোৱাৰে।

তেওঁলোকক স্থান দিয়াৰ পদক্ষেপটো বাইপাছ কৰিবলৈ প্ৰলোভিত নহ’ব। আপুনি কেতিয়াও নাজানে, আনকি এই সময়ছোৱাত তেওঁলোকেও হয়তো হাত আগবঢ়াব পাৰে।

কিন্তু শেষত, যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা কোনো খবৰ নাপায় আৰু যথেষ্ট দিন হ'ল — তেন্তে আপুনি হয়তো চেষ্টা কৰি কিছুমানক স্পাৰ্ক কৰিবলৈ বাছি ল'ব আপোনালোক দুয়োৰে মাজত পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপআকৌ।

সেইটো কৰাৰ এটা ভাল উপায় হ'ব পাৰে এটা বাৰ্তাৰ জৰিয়তে।

গতিকে ইয়াৰ পিছত আমি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক পুনৰ প্ৰেমত পৰিবলৈ টেক্সট ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা বিভিন্ন উপায়ৰ মাজেৰে চাম আপুনি।

টেক্সটৰ জৰিয়তে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কেনেকৈ পুনৰ প্ৰেমত পেলাব পাৰি

1) বৰফ ভাঙিব পৰা জাহাজখন

পঠোৱা আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে পানী পৰীক্ষা কৰিবলৈ এটা অতি আকস্মিক বাৰ্তাই কেৱল তেতিয়াহে কাম কৰে যদিহে ই যথেষ্ট দীঘলীয়া হয়।

এইটো তেওঁলোকৰ ডি এমৰ জৰিয়তে তেওঁলোকৰ জীৱনলৈ ঘূৰি অহাৰ এটা নিম্নমানৰ উপায়, এই আশাত যে ই আপোনাক নেতৃত্ব দিব পাৰে

ইয়াক এটা অন্বেষণমূলক বাৰ্তা হিচাপে ভাবিব।

আপুনি কোৱা কথাখিনিৰ বিষয়ে কম। আপুনি মাত্ৰ দেখিছে যে তেওঁলোকৰ পুনৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ প্ৰতি কিমান আগ্ৰহ আছে, বেছিকৈ নিদিয়াকৈ।

যিকোনো কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰা ব্যক্তিয়ে কৰিব পাৰে। যেনে, “আপোনাৰ অৱস্থা কেনেকুৱা?” বা “আশাকৰোঁ আপুনি ঠিকেই কৰি আছে” ইত্যাদি।

যদি তেওঁলোকে উত্তৰ দিয়ে, তেন্তে আপুনি উত্তৰ দিব পাৰে আৰু আশাকৰোঁ কাম কৰিবলৈ এটা সঠিক সংলাপ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

যদি তেওঁলোকে নকৰে তেন্তে ই গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু কোনো বাৰ্তা প্ৰেৰণ নকৰিব (উত্তৰৰ বাবে অপেক্ষা কৰিলে যিমানেই অত্যাচাৰ অনুভৱ নহওক কিয়) যেতিয়ালৈকে তেওঁলোকে নকৰে।

2) কোনো বিশেষ অনুষ্ঠানত হাত আগবঢ়াওক

যদি আছে এইটো এটা ডাঙৰ অজুহাত হ'ব পাৰে যোগাযোগ কৰিবলৈ আৰু একে সময়তে তেওঁলোকক দেখুৱাবলৈ যে আপুনি কিমান চিন্তাশীল।

উদাহৰণস্বৰূপে: “মই জানো যে আজি আপোনাৰ মাৰ জন্মদিন, তাইক কওক যে মই কৈছিলো hi আৰু মই তাইৰ কথা ভাবিছো”।

বা হয়তো আপোনাৰ বাৰ্ষিকী হ'লহেঁতেন, আৰু সেইবাবেই আপুনি“আজি ৬ মাহৰ আগতে আমাৰ প্ৰথম ডেট হৈছিল”ৰ দৰে কিবা এটা পঠাওক।

৩) হাস্যৰস ব্যৱহাৰ কৰক

হাস্যৰস ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সাৱধান হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। পৰিস্থিতি আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি ই সদায় উপযুক্ত হোৱাটো প্ৰয়োজন।

কিন্তু যদিহে ভাগ-বতৰা কৰা হাস্যৰস সদায় আপোনালোক দুয়োৰে বন্ধন গঢ়ি তোলা বস্তু আছিল, তেন্তে ই মেজাজটো লঘু কৰি সেই ভাল অনুভৱবোৰ পুনৰ জগাই তোলাৰ এক উত্তম আহিলা হ’ব পাৰে .

আপুনি দুয়োজনে শ্বেয়াৰ কৰা কোনো ধৰণৰ ব্যক্তিগত কৌতুক হ'ব পাৰে, এনেকুৱা কিবা এটা হ'ব পাৰে যিটো আপুনি কয় যে আপুনি তেওঁলোকক ক'ব লাগিব কাৰণ আপুনি জানিছিল যে তেওঁলোকে ইয়াক হাস্যৰসময়ী বুলি বিবেচনা কৰিব, বা আনকি এটা ধেমেলীয়া মিম হ'ব পাৰে যিটো উল্লেখযোগ্য যেন লাগে।

4) সহায় বিচাৰিব

যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিক ভাল চৰ্তত বিচ্ছেদ হয় তেন্তে কিছু পৰামৰ্শ ল'বলৈ হাত আগবঢ়োৱা বা সহায় বিচৰাটো পুনৰ

এইটো বিশেষকৈ এটা ভাল কৌশল হ'ব পাৰে যদি আপুনি এগৰাকী ল'ৰাক ঘূৰাই আনিবলৈ চেষ্টা কৰা ছোৱালী।

গোটেই 'ডেমচেল ইন ডিষ্ট্ৰেছ' এংগেলটোৱে সঁচাকৈয়ে ট্ৰিগাৰ কৰিব পাৰে তাৰ নায়ক প্ৰবৃত্তি।

যদি আপুনি কেতিয়াও শুনা নাই, তেন্তে ই এটা মানসিক তত্ত্ব যিয়ে কয় যে পুৰুষক জিনীয়ভাৱে প্ৰগ্ৰেম কৰা হয় যাতে তেওঁলোকে গুৰুত্ব দিয়া মানুহক সুৰক্ষা দিব পাৰে।

যেতিয়া আপুনি তেওঁক অনুভৱ কৰাত সহায় কৰে এজন ছুপাৰহিৰো, তেওঁ নিজকে প্ৰয়োজন আৰু সন্মান অনুভৱ কৰে। তেওঁৰ সহায় বিচৰাটোৱেই এই স্বাভাৱিক প্ৰবৃত্তিটোক সূচনা কৰাৰ অন্যতম উপায়।

5) তেওঁলোকক ভাল সময়ৰ কথা সোঁৱৰাই দিয়ক

মেমৰি লেনত এটা সূক্ষ্ম ভ্ৰমণে সেই ৰোমান্টিক অনুভৱবোৰক আলোড়িত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে যিবোৰে...

গতিকে আপোনালোক দুয়োৰে বা আপুনি একেলগে যোৱা ঠাইৰ এটা স্নেপ পঠোৱাৰ কথা চিন্তা কৰক, আৰু “মাত্ৰ মোৰ ফটোত এইটো পাইছো” বা “এইটো ইমান ভাল দিন আছিল”ৰ দৰে কিবা এটা কওক।

বা আপুনি তেওঁলোকক আপুনি দুয়োজনে ভাগ কৰা এটা সময় বা মুহূৰ্তৰ কথা সোঁৱৰাই দিব পাৰে। হয়তো “মাত্ৰ ১০ মিনিট সময় জোৰেৰে হাঁহিলোঁ আমি সেই সময়ৰ কথা ভাবি...”

লক্ষ্য হ’ল সেই স্মৃতিবোৰ ঘূৰাই অনা আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে সংযোগ গঢ়ি তোলা।

6) সোঁৱৰাই দিয়ক আপুনি তেওঁলোকক কিমান ভালদৰে চিনি পায়

যদি আপুনি দুয়ো এবাৰ প্ৰেমত পৰিছিল, তেন্তে মইও বাজি মাৰি ক'বলৈ ইচ্ছুক যে আপুনি ইজনে সিজনক ভালদৰে চিনি পায়।

আপোনাৰ প্ৰাক্তনক সেইটো সোঁৱৰাই দিবলৈ আপুনি ভাগ কৰা বণ্ড, আপুনি কিমান ওচৰত আছিল আৰু এতিয়াও আছে সেই বিষয়ে জোৰ দিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।

সেয়া হ'ব পাৰে “এইটো দেখিলোঁ... আৰু আপোনাৰ কথা ভাবিলোঁ” টাইপৰ বাৰ্তা পঠিয়াই।

সম্পৰ্কীয় কাহিনী Hackspirit ৰ পৰা:

7) ক্ষমা কৰিব

যদি আপুনিহে খেলিমেলি কৰিবলগীয়া আছিল, বা আপোনাৰ ক্ষমা খুজিবলগীয়া কথা আছে, তেন্তে নিজৰ

আন্তৰিক ক্ষমাপ্ৰাৰ্থীয়ে এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে ক্ষতিপূৰণ আৰু তেওঁলোকক ঘূৰাই পোৱাৰ ক্ষেত্ৰত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে।

ই দেখুৱাইছে যে আপোনাৰ ভুলৰ ওপৰত আত্ম-চিন্তা কৰাৰ বৃদ্ধি আছে আৰু আপুনি কৰা কামৰ বাবে আপুনি সঁচাকৈয়ে অনুশোচনা কৰিছে।

আপুনি অতিমাত্ৰা বা গ্ৰ'ভেল কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই, কিন্তু আপোনাৰ অহংকাৰ গিলি পেলাওক আৰু যদি আপুনি জানে যে তেওঁলোক ক্ষমা বিচৰাৰ যোগ্য বুলি আন্তৰিকতাৰে ক্ষমা কৰিব।

৮) সৎ হওক

সৎ হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল কাৰ্য্যটো এৰি দিয়া আৰু কিছু দুৰ্বলতা (ভিতৰত) দেখুওৱা