Wie können Sie Ihren Ex dazu bringen, sich wieder in Sie zu verlieben?

Eine Trennung ist immer schmerzhaft, vor allem, wenn man so viel Zeit und Gefühle in jemanden investiert hat. Aber noch schlimmer ist es, wenn man seinen Ex so sehr zurückhaben will, dass es wehtut.

Verzweifeln Sie nicht, es gibt Lösungen.

Unabhängig von Ihrer aktuellen Situation werden wir in diesem Artikel 30 einfache Möglichkeiten vorstellen, wie Sie Ihren Ex dazu bringen können, Sie wieder zu lieben.

Sie werden genau lernen, was Sie tun und vor allem, was Sie nicht tun sollten, wenn Sie versuchen, Ihren Ex zurückzugewinnen.

Kann sich ein Ex wieder in dich verlieben?

Beginnen wir mit dem Licht am Ende des Tunnels: Ja, es ist durchaus möglich, dass sich ein Ex wieder in Sie verliebt.

Tatsächlich zeigen die Statistiken, dass bis zu 50 % der Paare, die sich trennen, am Ende wieder zusammenkommen.

Aber es ist nur fair, auch für Sie ein realistisches Bild zu zeichnen: Auch wenn sich die Hälfte der Paare wieder versöhnt, heißt das nicht, dass sie sich nicht wieder trennen.

Eine Umfrage (unter 3500 Personen, die angaben, wieder mit einem Ex zusammenkommen zu wollen) ergab, dass etwa 14 % der Personen erfolgreich waren, sich dann aber wieder trennten, während die restlichen 15 % wieder zusammenkamen und zusammen blieben.

Es gibt natürlich keine Garantien im Leben, aber die gute Nachricht ist, dass die Zahlen zeigen, dass es durchaus möglich ist, dass sich ein Ex wieder in Sie verliebt und Sie Ihre Beziehung wieder aufbauen können.

Wenn es das ist, was Sie wollen, hier ist die Anleitung...

Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie Ihren Ex schnell wieder in Sie verliebt machen

1) Geduldig sein

Das erste, was Sie verstehen müssen, wenn Sie Ihren Ex wieder verlieben wollen, ist, dass es einige Zeit dauern kann.

Das könnte über Nacht geschehen, wird es aber wahrscheinlich nicht.

Wenn du deinen Ex wirklich zurückhaben willst, musst du Geduld haben. Ich weiß, dass es frustrierend ist, das zu hören, wenn du willst, dass dein Ex dich schnell wieder liebt.

Wenn Sie versuchen, die Dinge zu erzwingen, sinken Ihre Erfolgschancen dramatisch.

Diese Schritte sind der schnellste Weg, ihn/sie für sich zu gewinnen. Aber wenn es um Herzensangelegenheiten geht, gibt es keine Patentrezepte.

Wenn Sie von Anfang an wissen, dass Sie sich vielleicht etwas in Geduld üben müssen, können Sie die klassischen Fallstricke bei dem Versuch, Ihren Ex zurückzugewinnen, vermeiden (auf die ich später noch näher eingehen werde).

2) Sei die Person, in die sie sich verliebt haben

Sie haben sich einmal in dich verliebt, und du bist immer noch dieselbe Person.

All diese erstaunlichen Qualitäten, mit denen du ihr Herz gewonnen hast, sind jetzt in dir.

Das Problem ist, dass echte Beziehungen chaotisch sind. Wir sehen das Beste und das Schlechteste im anderen.

Jetzt ist es an der Zeit, sie an das Beste in Ihnen zu erinnern, indem Sie die Person sind, in die sie sich von Anfang an verliebt haben. Was sind Ihre attraktivsten Eigenschaften?

Vielleicht ist es Ihr Sinn für Humor? Ihre Nachdenklichkeit? Ihre Verspieltheit?

Was auch immer es ist, und auch wenn Ihr Ex es im Moment nicht sehen will, konzentrieren Sie sich darauf, Ihre beste Seite zum Vorschein zu bringen.

Wenn Sie sie dann wiedersehen, werden sie diese Person sehen.

3) ihr romantisches Interesse an Ihnen neu entfachen

Was können Sie tun, wenn jemand das Gefühl der Liebe zu Ihnen verloren hat, um ihm zu helfen, es wiederzuerlangen?

Aber nicht nur das, Sie müssen ihnen auch versichern, dass Sie, wenn sie Ihnen eine zweite Chance geben, eine NEUE Beziehung zueinander aufbauen und nicht zu denselben Problemen zurückkehren, die Sie zuvor hatten.

Das habe ich von Brad Browning erfahren, der Tausenden von Männern und Frauen geholfen hat, ihre Ex-Freunde zurückzuerobern, und der aus gutem Grund den Spitznamen "Beziehungsexperte" trägt.

In diesem kostenlosen Video zeigt er Ihnen genau, was Sie tun können, damit Ihr Ex Sie wieder will.

Unabhängig davon, wie Ihre Situation ist - oder wie sehr Sie es seit Ihrer Trennung vermasselt haben - wird er Ihnen eine Reihe nützlicher Tipps geben, die Sie sofort anwenden können.

Wenn Sie Ihren Ex wirklich zurückhaben wollen, gibt Ihnen dieses Video genau die richtigen Werkzeuge an die Hand, damit er sich wieder in Sie verliebt.

4) Geben Sie ihnen etwas Raum

Wenn wir unseren Ex zurückhaben wollen, kann es sich als das Schlimmste erweisen, ihn allein zu lassen.

Schließlich wollen Sie in ihren Gedanken sein, und wie soll das gehen, wenn Sie auf Distanz bleiben?

Aber so kontraintuitiv es auch klingen mag, denken Sie daran, dass eine Flamme, um wieder zu entfachen, etwas Luft zum Atmen braucht.

Es wird nicht für immer sein.

Sie geben der Situation nur etwas Zeit und Raum, damit sich die Dinge beruhigen, damit Sie beide etwas Zeit zum Nachdenken haben und damit sie Raum haben, Sie zu vermissen (wir werden später über weitere Taktiken sprechen, um sie dazu zu bringen, Sie zu vermissen).

Diese Zeit des Nachdenkens über Ihre Beziehung kann für Sie beide von Vorteil sein.

5) So gut wie möglich aussehen (und sich wohlfühlen)

Seien wir ehrlich, das Selbstvertrauen wird durch eine Trennung erschüttert, aber es ist auch das, was Sie im Moment am meisten brauchen:

• halten Sie stark
• Ihren Ex zurückgewinnen

Das Klischee des Umstylings nach einer Trennung ist so klischeehaft, weil es die beste Gelegenheit ist, sich selbst zu verwöhnen und das Selbstwertgefühl zu stärken. Ein neues Image ist manchmal genau das, was der Arzt verordnet hat.

Auch wenn es vielleicht nicht der richtige Zeitpunkt für drastische Veränderungen ist, kann eine kleine Einkaufstherapie oder ein neuer Haarschnitt Ihnen den nötigen Schwung verleihen und Sie in Bestform bringen.

Machen Sie Gesichtsmasken, tragen Sie die Kleidung, in der Sie sich wohlfühlen, gehen Sie ins Fitnessstudio und schlafen Sie ausreichend.

Kurz gesagt: Tun Sie, was Sie können, damit Sie so gut wie möglich aussehen, aber vor allem, damit Sie sich wohl fühlen.

6) Holen Sie sich professionellen Rat

Alle Tipps in diesem Artikel können Ihnen dabei helfen, Ihren Ex zurückzugewinnen, aber vieles wird von Ihrer eigenen Situation abhängen.

Was für das eine Paar am besten funktioniert, ist für das andere vielleicht nicht das Richtige.

Bei einem professionellen Beziehungscoach können Sie Ratschläge erhalten, die speziell auf Ihre (Ex-)Beziehung zugeschnitten sind...

Relationship Hero ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen, z. B. wie man seinen Ex dazu bringt, sich wieder in einen zu verlieben.

Sie sind eine sehr beliebte Ressource für Menschen, die vor großen Beziehungsherausforderungen stehen. Woher weiß ich das?

Nach einer Trennung habe ich alles versucht, damit sich mein Ex wieder in mich verliebt.

Nachdem ich ihm erklärt hatte, was schief gelaufen war und warum wir uns getrennt hatten, gab er mir tolle Tipps, wie ich mit meiner Ex kommunizieren und ihr zeigen konnte, dass es dieses Mal wirklich anders sein würde.

Ich war überwältigt davon, wie freundlich, einfühlsam und wirklich hilfreich mein Coach war, aber noch mehr davon, wie effektiv ihre Taktiken waren.

Wenn Sie wollen, dass Ihr Ex Sie wieder liebt, sollten Sie mit einem Coach sprechen und sich individuell beraten lassen.

Machen Sie das kostenlose Quiz und lassen Sie sich mit einem Coach zusammenbringen.

7) Verantwortung übernehmen

Verantwortung zu übernehmen funktioniert auf unterschiedliche Weise. Es muss nicht einmal den Ex betreffen, es geht eher um Selbstreflexion.

Während wir denken, dass es praktisch ist, einen Ex zurückzubekommen, ist die Realität, dass ein großer Teil der Arbeit ein Insiderjob ist.

Es hat keinen Sinn, sich zu versöhnen, wenn man nicht in der Lage ist, die Ursachen der Trennung zu beseitigen.

Verantwortung zu übernehmen bedeutet nicht, die Schuld auf sich zu nehmen (vor allem, wenn man absolut nichts falsch gemacht hat).

Es geht darum, die Probleme, die Sie in Ihrer Beziehung hatten, ehrlich zu betrachten und darüber nachzudenken, was Ihr Beitrag zu all dem war.

Einige Dinge werden wahrscheinlich auf Ihren Ex zurückzuführen sein, andere auf Sie. Wie man so schön sagt: Zum Tango gehören immer zwei.

Benutzen Sie dies nicht als Ausrede, um sich selbst fertig zu machen - das hilft nicht. Aber eine ehrliche Selbstreflexion über Ihre Beziehung zeigt Reife.

Das ist nicht nur eine sehr attraktive Eigenschaft, sondern wird Ihnen auch in all Ihren zukünftigen Beziehungen (romantischen und anderen) helfen.

8) Gelegentlich die Hand ausstrecken

Es kann sehr schwer sein, nach einer Trennung mit jemandem zu sprechen, vor allem, wenn Sie oder der andere noch verletzt und wütend sind.

Deshalb ist es wichtig, dass Sie nicht gleich zu diesem Schritt übergehen. Sie können sich nicht am Tag nach Ihrer Trennung "beiläufig" melden.

Lassen Sie sich nicht dazu verleiten, den Schritt, ihnen Raum zu geben, zu umgehen. Man weiß nie, vielleicht sind sie sogar derjenige, der sich in dieser Zeit meldet.

Aber wenn du nichts von deinem Ex hörst und es schon eine ganze Weile her ist, solltest du versuchen, wieder etwas Kontakt zwischen euch beiden herzustellen.

Ein guter Weg, dies zu tun, kann eine Nachricht sein.

Als Nächstes werden wir die verschiedenen Möglichkeiten durchgehen, wie Sie Ihren Ex per Text dazu bringen können, sich wieder in Sie zu verlieben.

Wie Sie Ihren Ex per Text dazu bringen, sich wieder in Sie zu verlieben

1) Der Eisbrecher

Eine sehr beiläufige Nachricht zu schicken, um die Beziehung zu Ihrem Ex zu testen, funktioniert nur, wenn es schon lange genug her ist.

Dies ist ein unauffälliger Weg, um über ihre DM's in ihr Leben zurückzukehren, in der Hoffnung, dass Sie dadurch auch in ihr Herz zurückkehren können.

Betrachten Sie es als eine Sondierungsmeldung.

Es geht weniger darum, was Sie sagen, sondern darum, herauszufinden, wie viel Interesse sie an einer Wiederaufnahme des Kontakts haben, ohne zu viel zu verraten.

Jeder Gesprächsanlass ist geeignet, z. B. "Wie geht es Ihnen?" oder "Ich hoffe, es geht Ihnen gut" usw.

Wenn sie antworten, können Sie antworten und hoffentlich einen richtigen Dialog beginnen, auf dessen Grundlage Sie arbeiten können.

Wenn dies nicht der Fall ist, ist es wichtig, keine weiteren Nachrichten zu senden (egal wie quälend das Warten auf eine Antwort sein kann), bis sie es tun.

2) Zu einem besonderen Anlass die Hand aufhalten

Wenn besondere Anlässe anstehen, kann dies eine gute Gelegenheit sein, Kontakt aufzunehmen und gleichzeitig zu zeigen, wie aufmerksam Sie sind.

Zum Beispiel: "Ich weiß, dass deine Mutter heute Geburtstag hat, sag ihr einen Gruß von mir und dass ich an sie denke".

Oder vielleicht wäre es Ihr Jahrestag gewesen, und Sie schicken etwas wie "Heute vor 6 Monaten hatten wir unser erstes Date".

3) Humor einsetzen

Es ist wichtig, mit Humor vorsichtig umzugehen, er muss immer den Umständen und der Beziehung angemessen sein.

Aber wenn ein gemeinsamer Sinn für Humor schon immer etwas war, das Sie beide verbunden hat, dann kann er ein großartiges Mittel sein, um die Stimmung aufzuhellen und diese guten Gefühle wieder aufleben zu lassen.

Dabei kann es sich um einen privaten Witz handeln, den Sie beide miteinander geteilt haben, oder um ein Ereignis, das Sie ihnen einfach erzählen mussten, weil Sie wussten, dass sie es lustig finden würden, oder sogar um ein lustiges Meme, das Ihnen wichtig erscheint.

4) Bitte um Hilfe

Wenn Sie und Ihr Ex sich in gutem Einvernehmen getrennt haben, kann es eine gute Möglichkeit sein, wieder Kontakt aufzunehmen und möglicherweise ein Gespräch zu beginnen.

Das kann besonders dann eine gute Taktik sein, wenn du ein Mädchen bist, das versucht, einen Mann zurückzugewinnen.

Die ganze Sache mit der "Jungfrau in Nöten" kann seinen Heldeninstinkt wirklich auslösen.

Falls Sie noch nie davon gehört haben: Es ist eine psychologische Theorie, die besagt, dass Männer genetisch darauf programmiert sind, die Menschen zu schützen, die ihnen wichtig sind.

Wenn Sie ihm helfen, sich wie ein Superheld zu fühlen, fühlt er sich gebraucht und respektiert. Ihn um Hilfe zu bitten, ist eine der Möglichkeiten, diesen natürlichen Instinkt auszulösen.

5) Erinnern Sie sie an die guten Zeiten

Eine kleine Reise in die Vergangenheit kann dazu beitragen, romantische Gefühle wieder aufleben zu lassen, die auf dem Weg dorthin verloren gegangen sind.

Schicken Sie also einen Schnappschuss von Ihnen beiden oder von einem Ort, an dem Sie gemeinsam waren, und sagen Sie etwas wie "Das habe ich gerade in meinen Fotos gefunden" oder "Das war so ein schöner Tag".

Oder Sie könnten sie an eine gemeinsame Zeit oder einen gemeinsamen Moment erinnern, z.B. "Ich habe gerade 10 Minuten laut gelacht, als ich an die Zeit dachte, als wir...".

Das Ziel ist es, diese Erinnerungen wieder aufleben zu lassen und eine Verbindung zu Ihrem Ex herzustellen.

6) Erinnern Sie sie daran, wie gut Sie sie kennen

Wenn Sie beide einmal verliebt waren, dann wette ich auch, dass Sie sich ziemlich gut kennen.

Um Ihren Ex an die gemeinsame Verbundenheit zu erinnern, können Sie versuchen zu betonen, wie nahe Sie sich standen und immer noch stehen.

Das könnte durch eine Nachricht der Art "Ich habe das gesehen und an dich gedacht" geschehen.

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7) Entschuldigung sagen

Wenn Sie derjenige waren, der Fehler gemacht hat, oder wenn Sie sich für etwas entschuldigen müssen, dann stehen Sie zu Ihren Fehlern.

Eine aufrichtige Entschuldigung kann viel dazu beitragen, sich mit einem Ex zu versöhnen und ihn zurückzugewinnen.

Es zeigt, dass Sie in der Lage sind, Ihre Fehler selbst zu reflektieren, und dass Sie Ihre Taten aufrichtig bereuen.

Sie brauchen nicht zu übertreiben oder zu kriechen, aber schlucken Sie Ihren Stolz und sagen Sie aufrichtig, dass es Ihnen leid tut, wenn Sie wissen, dass die Person eine Entschuldigung verdient.

8) Ehrlich sein

Ehrlich zu sein bedeutet, die Maske fallen zu lassen und eine gewisse Verletzlichkeit zu zeigen (in einem gewissen Rahmen).

Ich würde sagen, in einem vernünftigen Rahmen, denn Sie wollen ja auch nicht zu aufdringlich sein. Beim ersten Kontakt sollte es auch darum gehen, ihre Reaktion zu testen. Sie können später immer noch mehr über Ihre Gefühle erzählen, wenn sie gut auf Ihre Nachrichten reagieren.

Halten Sie es super einfach.

Es könnte so kurz sein wie "Ich vermisse dich" oder etwas Nettes wie "Die letzten Tage/Wochen/Monate ohne dich waren irgendwie ätzend".

9) Direkt sein

Wenn es in Ihrem Herzen noch nicht vorbei ist und Sie an den Dingen arbeiten wollen, dann können Sie sich für einen klaren und direkten Ansatz entscheiden, um zu sehen, ob es eine Chance auf Versöhnung gibt.

Du könntest sie ansprechen und fragen, ob sie über die Dinge reden wollen, oder du könntest ihnen eine Nachricht schicken, um sie wissen zu lassen, dass du die Dinge nicht so stehen lassen willst und offen für ein Gespräch bist, wenn sie dazu bereit sind.

Selbst wenn Sie sich entscheiden, direkt zu sein, ist es wichtig, nicht aufdringlich zu sein. Nachdem Sie um ein Gespräch/Treffen gebeten oder mitgeteilt haben, dass Sie dies wünschen, lassen Sie ihnen wieder ihren Freiraum.

Wie bringe ich meinen Ex dazu, mich zu vermissen? 5 super einfache Wege

1) Nicht verfügbar sein

Beginnen wir mit den Grundlagen: Jemanden, der noch da ist, kann man nicht vermissen.

Dies ist einer dieser psychologischen Punkte, die dazu führen, dass sich Ihr Ex wieder in Sie verliebt. Aber wenn sich etwas knapp anfühlt, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass wir es wollen.

Wenn Sie dagegen immer noch auf Abruf für Ihren Ex da sind oder 12 Mal am Tag in seinem Posteingang landen, wird er keine Gelegenheit haben, Sie zu vermissen.

Die Regel des Kontaktverbots nach einer Trennung ist beliebt, da sie nicht nur die Heilung erleichtert, sondern auch testet, ob es stimmt, dass man nicht weiß, was man hat, bis es weg ist.

Dies bedeutet:

• nicht anrufen
• keine SMS schreiben
• sich nicht an ihre Familie oder Freunde wenden
• versuchen Sie nicht, sie zu "stoßen
• nicht auf ihre Beiträge in den sozialen Medien achten (weil sie es wissen werden)

Ich weiß, was du denkst, aber wie bringst du deinen Ex dazu, dich zurück zu wollen, ohne mit ihm oder ihr zu sprechen?

Keine Sorge, es gibt auch andere Wege, und die Realität ist, dass Sie Ihren Ex dazu bringen können, ständig an Sie zu denken, indem Sie ihn im Ungewissen lassen, wo Sie sind und was Sie vorhaben.

Sich nicht zu melden, kann genau das bewirken.

2) Ausgehen mit Freunden

Ausgehen mit Freunden, der Familie oder geliebten Menschen funktioniert auf verschiedene Weise.

Anstatt Trübsal zu blasen, leben Sie Ihr bestes Leben.

Unabhängig davon, wer Schluss gemacht hat, stellt sich niemand gerne vor, dass sein Ex eine schöne Zeit ohne ihn verbringt. Das verletzt das Ego und kann sehr schnell das Gefühl aufkommen lassen, etwas zu verpassen.

Wir alle brauchen Unterstützung im Leben, und wenn Sie jetzt mit Ihren Freunden lachen, wird Ihnen das die Last erleichtern.

Je glücklicher Sie sind, desto attraktiver sind Sie, und das kann die Chancen Ihres Ex, sich wieder in Sie zu verlieben, ungewollt erhöhen.

Ziehen Sie sich also schick an und gehen Sie mit Ihren Freunden aus - das ist eine Win-Win-Situation: Sie fühlen sich besser und Ihr Ex sieht, was er verpasst.

3) Zeigen Sie Schnappschüsse von Ihrem neuen Leben

Ich möchte hier eine kleine Warnung aussprechen: Seien Sie nicht zu offensichtlich und nicht zu kleinlich.

Was ich meine, ist, dass du, während du dein bestes Leben lebst, ein paar Fotos machst und dich frei fühlst, einige davon in den sozialen Medien zu teilen.

Es gibt nichts Schöneres, als zu sehen, dass dein Ex so viele tolle Dinge tut.

ABER... mit Bedacht posten.

Wenn Ihr Ex Ihnen noch in den sozialen Medien folgt, sollten Sie nicht den Eindruck erwecken, dass Sie das alles nur für ihn tun, denn sonst könnte es wie ein verzweifelter Versuch wirken, Aufmerksamkeit zu bekommen.

4) Eine Reise machen

Es wird nicht immer möglich oder praktisch sein, aber wenn Sie die Möglichkeit haben, sollten Sie verreisen, auch wenn es nur eine Nacht irgendwo ist.

Eine Auszeit von zu Hause kann Wunder für die seelische Gesundheit bewirken: Wenn man sich schlecht fühlt, kann man sich wie neu geboren fühlen, wenn man die Stadt verlässt und an einen anderen Ort fährt.

So haben Sie die Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken.

Es bedeutet auch, dass Sie nicht in der Nähe Ihres Ex sind und gibt Ihnen die wichtige Zeit und den Raum, damit er Sie vermisst.

Und wenn Ihr Ex weiß, dass Sie verreist sind, lässt er Sie im Ungewissen, was Sie gerade tun, und Sie fühlen sich weniger verfügbar.

5) Verabreden Sie sich mit anderen

Es ist nie eine gute Idee, sich zu verabreden: a) bevor Sie bereit sind b) um Ihren Ex zu manipulieren oder aus Rache.

Aber wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich von der Trennung ablenken wollen und offen für die Idee sind, sich wieder zu verabreden, könnte es Ihnen gut tun.

Es stärkt Ihr Selbstvertrauen, wenn Sie daran erinnert werden, dass es da draußen viele Menschen gibt, die die Chance ergreifen würden, mit Ihnen zusammen zu sein.

Und wenn Sie sehen, dass es viele Fische im Meer gibt, erinnert das Ihren Ex vielleicht auch daran, dass es Menschen gibt, die gerne seinen Platz einnehmen.

Denken Sie daran, dass es nicht nett ist, mit den Gefühlen anderer Menschen zu spielen, und verabreden Sie sich nur, wenn Sie wirklich bereit sind, neue Menschen zu empfangen.

Was Sie NICHT tun sollten, um Ihren Ex zurückzugewinnen: 5 große Fehler, die Sie vermeiden sollten

1) Seien Sie nicht bedürftig oder verzweifelt

Würde und Selbstachtung sind die beiden besten Freunde nach einer Trennung.

Ich weiß, dass die Liebe einen dazu bringen kann, verrückte Dinge zu tun. Ich verstehe das, ich habe das auch schon erlebt. Aber im Moment musst du deinem Ex zeigen, was er verliert.

Und die brutale Wahrheit ist, dass Anhänglichkeit und Verzweiflung nicht gerade anziehend sind.

Es ist in Ordnung, auszuflippen, zusammenzubrechen und völlig durchzudrehen, aber tun Sie dies mit Freunden, geliebten Menschen oder Fachleuten, die Sie in dieser Zeit unterstützen können.

Tun Sie es nicht mit Ihrem Ex.

Sie können Ihnen nicht helfen, diese schwierige Zeit zu überstehen, und Sie können Ihre Chancen, später wieder zusammenzukommen, ernsthaft beeinträchtigen.

2) Stalken Sie sie nicht online

Es versteht sich von selbst, dass Sie sie auch nicht persönlich stalken sollten, aber die Online-Welt macht es so verlockend, Leute zu überprüfen.

Glauben Sie mir, wenn ich sage, dass dies eine wirklich schlechte Idee ist. Es kann negative Geschichten in Ihrem Kopf nähren. Sie könnten etwas sehen, das Ihnen nicht gefällt.

Wenn Sie sehen, dass Ihr Ex glücklich aussieht oder "Spaß hat", denken Sie vielleicht, dass es ihm ohne Sie gut geht. Aber vergessen Sie nicht, dass die sozialen Medien nur die Highlights sind und niemand ein Selfie von sich macht, auf dem er allein im Bett weint.

Wenn Sie Ihre Energie darauf verwenden, nach ihnen zu sehen, fällt es Ihnen noch schwerer, sich auf sich selbst zu konzentrieren und Ihre eigene Stärke aufzubauen - Stärke, die Sie brauchen, wenn Sie wollen, dass Ihr Ex Sie wieder liebt.

3) Lüften Sie nicht Ihre schmutzige Wäsche

Wir alle haben in den sozialen Medien schon ein paar unangenehme Posts von Menschen gesehen, die ihre schmutzige Wäsche in der Öffentlichkeit waschen.

Das ist verständlich, denn in der Hitze des Gefechts kann die Wut oder Traurigkeit schnell überhand nehmen.

Posten Sie nichts, was Sie später bereuen werden. Senden Sie keine passiv-aggressiven Nachrichten an Ihren Ex mit nicht so kryptischen Status-Updates oder Memes.

Am besten vermeidet man es, Beiträge zu posten, wenn man sehr emotional ist. Es ist nicht die beste Zeit, um online zu sein, wenn es um unsere geistige Gesundheit schlecht bestellt ist.

Lenken Sie sich stattdessen mit realen Aktivitäten ab, z. B. indem Sie sich mit Freunden treffen, Wohlfühlfilme ansehen oder einer Tätigkeit nachgehen, die Ihnen Spaß macht.

Wenn Sie sich Luft machen müssen, tun Sie es bei Menschen, denen Sie vertrauen. Sprechen Sie nicht mit Menschen, die auch ihre Freunde sind, über Ihren Ex, denn was Sie sagen, kann leicht auf sie zurückfallen.

4) Nicht zu intensiv sein

Ich habe Trennungen erlebt, die sich wirklich wie das Ende der Welt anfühlen, daher weiß ich, dass das leichter gesagt als getan ist. Aber nach einer Trennung sind die Dinge auch zwischen Ihnen schon emotional genug.

Erhöhen Sie nicht den Druck, indem Sie die Intensität steigern, wenn Sie eigentlich eine Abkühlung brauchen.

Das bedeutet nicht, dass Sie Ihre ganz natürlichen Gefühle unterdrücken müssen (Sie müssen nur ein gesünderes Ventil für sie finden).

Das bedeutet, dass Sie nicht in ein Melodrama verfallen sollten, das sie in dieser heiklen Phase nur noch weiter von sich wegschieben könnte.

Zum Beispiel, wenn man ihnen um 4 Uhr morgens eine SMS schickt, um ihnen zu sagen, dass man ohne sie nicht leben kann.

5) Bombardieren Sie sie nicht mit Nachrichten

Ich hoffe, ich habe deutlich gemacht, wie wichtig es ist, nach einer Trennung etwas Abstand zu gewinnen, unabhängig davon, ob Sie keinen Kontakt haben oder nicht.

Wenn Sie sich für eine Kontaktaufnahme entscheiden, sollten Sie sich kurz fassen.

Wenn sie Ihren Anruf nicht entgegennehmen, klingeln Sie nicht noch einmal, denn wenn sie zu ihrem Telefon zurückkehren und 36 verpasste Anrufe von Ihnen sehen, tun sie Ihnen damit keinen Gefallen.

Wenn sie auf Ihre Nachricht nicht antworten, schicken Sie keine weitere. Sie signalisieren Ihnen damit, dass sie im Moment nicht reden wollen, und das müssen Sie respektieren. Andernfalls stoßen Sie sie weiter weg.

Unverzichtbare "To Do's", wenn Sie Ihren Ex zurückgewinnen wollen

Überlegen Sie, ob Sie wieder zusammenkommen sollten

Trauer kann seltsame Dinge mit uns anstellen, und eine Trennung ist zweifelsohne ein Trauerprozess.

Es dauert seine Zeit, bis wir den Verlust von etwas Bedeutendem in unserem Leben betrauern. Im Moment könnte diese Trauer für Ihren überwältigenden Wunsch verantwortlich sein, Ihren Ex zurückzubekommen.

Du willst, dass sie dich wieder lieben, weil du willst, dass der Schmerz aufhört.

Die Realität sieht jedoch so aus, dass viele Menschen sich damit für die Zukunft noch mehr Herzschmerz aufhalsen.

Wenn Sie die Probleme, die zur Trennung geführt haben, nicht in den Griff bekommen, werden Sie in Zukunft wahrscheinlich wieder in dieser Situation landen.

Manchmal ist es am klügsten, vor dem Versuch, einen Ex zurückzugewinnen, in sich zu gehen und sich zu fragen, ob man das wirklich tun sollte.

Nur Sie wissen, ob es sich lohnt, die Beziehung zu retten, aber lassen Sie sich von der Trauer nicht blenden.

Gönnen Sie sich viel Selbstfürsorge

Du wirst vielleicht nicht aufhören können, an deinen Ex zu denken, aber du musst jetzt deine größte Priorität sein.

Kümmern Sie sich um sich selbst: Achten Sie darauf, dass Sie sich gesund ernähren, ausreichend schlafen, regelmäßig Sport treiben und viel Zeit mit Familie und Freunden verbringen.

Dies ist wichtig, damit Sie emotional gesund bleiben.

Wenn du dich nicht gut um dich selbst kümmerst, wirst du wahrscheinlich nicht in der richtigen Verfassung sein, um wieder mit deinem Ex zusammenzukommen.

Üben Sie Akzeptanz

Zu akzeptieren, was im Leben schon da ist, ist zweifellos schwer, aber je besser man darin wird, desto leichter findet man Frieden, egal wie es ausgeht.

Mit anderen Worten: Auch wenn Sie Ihren Ex zurückhaben wollen, müssen Sie akzeptieren, dass er/sie definitiv nicht zurückkommen wird.

Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, zu akzeptieren, wie die Dinge in jedem Moment sind.

Das bedeutet, zu akzeptieren, wie du dich fühlst - auch wenn du dich schlecht, traurig und wütend fühlst - und auch die Gefühle zu akzeptieren, die noch für deinen Ex vorhanden sind.

Je mehr wir versuchen, uns dem gegenwärtigen Moment zu widersetzen, desto mehr Leid schaffen wir oft.

Versuchen Sie, die Einstellung "was auch immer passiert, es ist das Beste" zu praktizieren.

Wenn Ihr Ex sich wieder in Sie verliebt und Sie die Beziehung zum Laufen bringen, ist das großartig, aber wenn es nicht so läuft, wie Sie es sich erhoffen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass es auf lange Sicht wahrscheinlich das Beste ist.

Du kannst niemanden zwingen, dich zu lieben, und du verdienst es, mit jemandem zusammen zu sein, der sein Herz bereitwillig anbietet.

Man weiß nie, was im Leben auf einen zukommt. Das Beste, was wir tun können, ist, es zu akzeptieren und zu wissen, dass es uns gut gehen wird, egal was passiert.

Zum Schluss: Wie Sie Ihren Ex wieder in Sie verliebt machen

Unabhängig davon, wie Ihre eigene Situation aussieht, hoffe ich, dass dieser Artikel Ihnen viele Denkanstöße gegeben hat, wenn es darum geht, dass Ihr Ex Sie wieder liebt.

Wenn Sie wirklich vorhaben, Ihren Ex zurückzubekommen, brauchen Sie ein wenig Hilfe, und die beste Person, an die Sie sich wenden können, ist Brad Browning (den ich bereits erwähnt habe).

Unabhängig davon, wie hässlich die Trennung war und wie verletzend die Streitereien waren, hat er eine Reihe einzigartiger Techniken entwickelt, mit denen Sie Ihren Ex nicht nur zurückgewinnen, sondern ihn auch für immer behalten können.

Wenn Sie es also leid sind, Ihren Ex zu vermissen, und mit ihm neu anfangen wollen, empfehle ich Ihnen dringend, seine unglaublichen Ratschläge zu lesen.

Hier ist noch einmal der Link zu seinem kostenlosen Video.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

Vor einigen Monaten wandte ich mich an Relationship Hero, als ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen konnte.

Falls Sie noch nie von Relationship Hero gehört haben: Das ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen.

In nur wenigen Minuten können Sie sich mit einem zertifizierten Beziehungscoach in Verbindung setzen und maßgeschneiderte Ratschläge für Ihre Situation erhalten.

Ich war überwältigt davon, wie freundlich, einfühlsam und wirklich hilfreich mein Coach war.

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