فهرست
تاسو څنګه کولی شئ خپل پخوانی له تاسو سره یو ځل بیا مینه وکړئ؟
یو جلا کول تل دردناک وي، په ځانګړې توګه کله چې تاسو د یو چا لپاره ډیر وخت او احساسات مصرف کړي وي. مګر دا تر دې هم بدتر دی کله چې تاسو غواړئ خپل پخوانی بیرته راستانه کړئ نو دا درد کوي.
مایوس مه کوئ، حلونه شتون لري.
ستاسو اوسني وضعیت ته په پام سره، پدې مقاله کې به موږ پوښښ وکړو 30 اسانه لارې چې خپل پخوانی له تاسو سره بیا مینه وکړئ.
تاسو به په ریښتیا پوه شئ چې څه باید وکړئ، او مهم دا چې څه باید ونه کړئ کله چې تاسو د خپل پخوانی بیرته ګټلو هڅه کوئ.
<2 ایا یو پخوانی ستاسو سره مینه کولی شي؟راځئ چې د تونل په پای کې د یو څه رڼا سره پیل وکړو. هو، دا په بشپړه توګه ممکنه ده چې یو پخوانی له تاسو سره بیرته مینه وکړي.
په حقیقت کې، احصایې ښیي چې د 50٪ څخه زیاتې جوړې چې ماتیږي بیا یوځای کیږي.
مګر دا یوازې مناسبه ده چې ستاسو لپاره هم یو ریښتینی انځور انځور کړئ. که څه هم نیمایي جوړه ممکن پخلا شي، دا پدې معنی نه ده چې دوی بیا نه جلا کیږي.
یو نظرپوښتنه (د 3500 خلکو څخه چې ویلي یې دي چې دوی غواړي د پخواني سره بیرته راشي) وموندله چې شاوخوا 14٪ خلک بریالي شول، مګر دوی بیا بیا جلا لارې ته لاړل. په عین حال کې، پاتې 15٪ بیرته یوځای شول او یوځای پاتې شول.
په ښکاره توګه په ژوند کې هیڅ تضمین شتون نلري. مګر ښه خبر دا دی چې ارقام ښیې چې دا په بشپړ ډول ممکنه ده چې د یو پخواني لپاره بیرته ستا سره مینه وکړي، او تاسو د دې لپاره چې خپل اړیکه بیا جوړه کړئ.
که دا ويدلیل).
زه په دلیل کې وایم ځکه چې تاسو هم نه غواړئ ډیر قوي راشئ. د لومړي تماس په توګه دا باید د دوی د عکس العمل ازموینې په اړه هم وي. تاسو کولی شئ تل د دې په اړه نور څه څرګند کړئ چې تاسو وروسته څنګه احساس کوئ که چیرې دوی ستاسو پیغامونو ته ښه ځواب ورکړي.
دا خورا ساده وساتئ.
دا د "تاسو یادونه" یا یو څه په څیر لنډ کیدی شي لکه "دا وروستۍ څو ورځې/اونۍ/میاشتې پرته له دې چې تاسو یو ډول وڅښئ".
9) مستقیم اوسئ
که ستاسو په زړه کې دا پای نه وي او تاسو غواړئ د شیانو په اړه کار کولو لپاره، بیا تاسو پریکړه وکړئ چې روښانه او مستقیمه لاره غوره کړئ ترڅو وګورئ چې د پخلاینې کوم چانس شتون لري.
تاسو کولی شئ اړیکه ونیسئ او وګورئ چې دوی د شیانو په اړه خبرې کول غواړي. یا تاسو ممکن دوی ته یو پیغام واستوئ ترڅو دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو نه غواړئ شیان په دې ډول پریږدئ، او کله چې دوی چمتو وي خبرې کولو ته چمتو یاست.
حتی کله چې تاسو پریکړه وکړئ چې مستقیم وي، دا مهمه ده زور مه کوه وروسته له دې چې تاسو د خبرو/ملاقات غوښتنه وکړه یا دوی ته ووایاست چې دا هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ، دوی ته بیا ځای ورکړئ.
څنګه کولی شم خپل پخوانی ما له لاسه ورکړم؟ 5 خورا ساده لارې
1) شتون نلري
راځئ له اساساتو سره پیل وکړو. تاسو نشئ کولی هغه څوک له لاسه ورکړئ چې لاهم شاوخوا دی.
دا یو له هغو څخه دی چې 'څنګه خپل پخوانی له تاسو سره بیا مینه وکړئ' د ارواپوهنې ټکي. مګر کله چې یو څه کم وي، موږ ډیر احتمال لرو چې هغه وغواړو.
که له بلې خوا تاسو لاهم د خپل پخواني په شا کې یاست او زنګ وهئ یا په لاره کې ځئد دوی انباکس په ورځ کې 12 ځله، دوی به هیڅ فرصت ونه لري چې تاسو له لاسه ورکړي.
د بریک اپ وروسته د تماس نه کولو قاعده مشهوره ده ځکه چې دا نه یوازې دا اسانه کوي چې روغ شي بلکې دا هم معاینه کوي چې ایا دا ریښتیا ده. چې 'تاسو نه پوهیږئ چې تاسو څه ترلاسه کړي تر هغه چې دا لاړ نشي'.
دا پدې مانا ده:
- تلیفون مه کوئ
- متن لیک مه کوئ
- د دوی کورنۍ یا ملګرو ته مه ورشئ
- هغوی سره د "ټکولو" هڅه مه کوئ
- د دوی د ټولنیزو رسنیو کیسې مه ګورئ (ځکه چې دوی زه به پوه شم)
زه پوهیږم چې تاسو څه فکر کوئ، مګر تاسو څنګه خپل پخوانی د هغه یا هغې سره خبرې کولو پرته بیرته غواړئ؟
اندیښنه مه کوئ، دلته شتون لري نورې لارې. او حقیقت دا دی چې ستاسو پخوانی ستاسو په اړه په دوامداره توګه فکر کولو لاره دا ده چې دوی د دې په اړه اټکل کولو ته دوام ورکړئ چې تاسو چیرته یاست او تاسو څه کوئ.
تاسو نه اوریدلي یوازې دا کولی شئ.
2) له ملګرو سره بهر لاړشئ
د ملګرو، کورنۍ یا خپلوانو سره بهر ته تلل په څو لارو کار کوي.
د دې پر ځای چې د چکر وهلو پر ځای، تاسو هلته یاست اوس هم خپل غوره ژوند تیروي.
هم وګوره: که ستاسو ملګري دا 10 ځانګړتیاوې وښيي، تاسو د ډرامې پاچا سره یاستله دې پرته چې چا شیان بند کړل، هیڅوک نه خوښوي چې د خپل پخواني په اړه فکر وکړي چې له دوی پرته ښه وخت ولري. دا انا ته زیان رسوي، او کولی شي په چټکۍ سره تاسو داسې احساس پیل کړي چې تاسو له لاسه ورکوئ.
دا تاسو ته هغه لیف هم درکوي چې تاسو ورته اړتیا لرئ کله چې تاسو د زړه ماتولو سره معامله کوئ. موږ ټول په ژوند کې ملاتړ ته اړتیا لرو، او همدا اوس له خپلو ملګرو سره خندا کول به ستاسو د بار په کمولو کې مرسته وکړي.
تاسو خوشحاله یاستڅومره چې تاسو ډیر زړه راښکونکي یاست. نو دا هم کولی شي په ناببره توګه ستاسو چانسونه پیاوړي کړي چې ستاسو پخوانۍ بیا له تاسو سره مینه وکړي.
نو جامې واغوندي او د خپلو ملګرو سره شپه وکړئ - دا د بریا/ګټلو حالت دی. تاسو ښه احساس کوئ او ستاسو پخوانی هغه څه ګوري چې دوی یې له لاسه ورکوي.
3) د خپل نوي ژوند عکسونه وښایاست
زه به له دې سره یو څه اعلان وکړم یو. ډیر ښکاره مه اوسئ او وړوکی مه اوسئ.
زما مطلب دا دی چې په داسې حال کې چې تاسو هلته یاست خپل غوره ژوند کوئ، هو ځینې عکسونه واخلئ، او هو په ټولنیزو رسنیو کې د شریکولو لپاره وړیا احساس وکړئ. میډیا.
هیڅ شی FOMO نه راپاروي لکه څنګه چې ستاسو پخوانی ډیر لوی کارونه کوي.
خو… په هوښیارۍ سره پوسټ کړئ.
که ستاسو پخوانی اوس هم تاسو په ټولنیزو رسنیو کې تعقیبوي نو تاسو یې نه کوئ. نه غواړئ داسې ښکاري چې تاسو دا ټول د دوی د ګټو لپاره کوئ. که نه نو، دا واقعا د پام وړ هڅې په څیر ښکاري.
4) سفر وکړئ
دا تل نه ځي د امکان وړ یا عملي وي، مګر که تاسو کولی شئ، یو سفر وکړئ. حتی که چیرې دا یوازې یوه شپه په کوم ځای کې وي.
له کور څخه وقفه ستاسو د رواني روغتیا لپاره حیرانتیا رامینځته کولی شي. کله چې تاسو د خپګان احساس کوئ، دا کولی شي تاسو ته یو نوی احساس درکړي، یوازې د ښار څخه د وتلو او بل ځای ته تللو سره.
دا به تاسو ته یو فرصت درکړي چې خپل سر پاک کړئ او بیا چارج کړئ.
دا پدې معنی هم ده چې تاسو خپل پخواني ته نږدې نه یاست او تاسو ته به هغه ټول مهم وخت او ځای درکړي چې دوی یې له لاسه ورکړيتاسو.
او که ستاسو پخوانی پوه شي چې تاسو تللي یاست، نو دا به دوی اټکل وکړي چې تاسو څه کوئ او تاسو د کم شتون احساس کوئ.
5) بهر ته لاړ شئ نورې نیټې
د نیټې لپاره هیڅکله ښه نظر نه دی: الف) مخکې لدې چې تاسو چمتو اوسئ ب) د خپل پخواني سره لاسوهنه وکړئ یا د انتقام لپاره.
مګر که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو غواړئ واخلئ ستاسو ذهن له خپل جلا کیدو څخه خلاص دی او د بیا لیدنې مفکورې ته خلاص یاست ، دا ممکن تاسو ته ښه کړي.
دا ستاسو باور ته وده ورکوي چې یادونه وشي چې دلته ډیر خلک شتون لري چې د لیدو چانس ته ځي. له تاسو سره.
او په دې سره چې په سمندر کې ډیری کبونه شتون لري شاید ستاسو پخوانیو ته هم یادونه وکړي چې دلته خلک خوښ دي چې د دوی ځای ونیسي.
په یاد ولرئ چې دا ښه نه ده چې ورسره لوبې وکړئ. د نورو خلکو احساسات. نو یوازې هغه وخت نیټه نیټه وکړئ چې تاسو په ریښتیا سره نوي خلکو ته د ننوتلو لپاره خلاص یاست.
د خپل پخواني بیرته ترلاسه کولو لپاره څه باید ونه کړئ: 5 لویې غلطۍ چې تاسو یې باید مخنیوی وکړئ
1) محتاج او نا امیده کیږه مه
عزت او عزت ستاسو دوه غوره ملګري دي له جلا کیدو وروسته.
زه پوهیږم چې مینه کولی شي تاسو ترسره کړي لیوني شیان زه یې ترلاسه کړم، زه هلته وم. مګر همدا اوس تاسو خپل پخوانیو ته اړتیا لرئ ترڅو وګورئ چې دوی څه له لاسه ورکوي.
نو تاسو غواړئ چې دوی تاسو ته په غوره رڼا کې وویني. او وحشیانه حقیقت دا دی چې چپتیا او نا امیدي یو بدلون نه دی.
دا سمه ده چې ویره وخورئ، مات کړئ، او په بشپړ ډول یې له لاسه ورکړئ. مګر دا د ملګرو، عزیزانو، یا مسلکي کسانو سره وکړئ څوک چې کولی شيپه دې وخت کې ستاسو ملاتړ وکړئ.
دا د خپل پخواني سره مه کوئ.
دوی نشي کولی پدې ستونزمن وخت کې ستاسو سره مرسته وکړي او تاسو کولی شئ په جدي توګه ستاسو د بیرته یوځای کیدو امکانات زیانمن کړئ.
2) دوی آنلاین مه ځړئ
په ښکاره ډول، دا پرته له دې چې ووایې چې تاسو باید یقینا دوی په شخصی توګه هم مه ځړئ. مګر آنلاین نړۍ د خلکو د لیدو لپاره خورا زړه راښکونکې کوي.
په ما باور وکړئ کله چې زه وایم دا واقعیا بد نظر دی. دا کولی شي ستاسو په سر کې منفي کیسې تغذیه کړي. تاسو ممکن یو څه وګورئ چې تاسو یې نه خوښوئ.
که تاسو خپل پخوانی خوشحاله یا بهر "مینه" ګورئ نو تاسو فکر کوئ چې دوی ستاسو پرته ښه دي. خو مه هېروئ چې ټولنیزې رسنۍ یوازې مهمې خبرې دي او هیڅوک په بستر کې یوازې ژاړي د ځان سیلفي نه اخلي.
د دوی په چک کولو کې انرژي لګول دا نور هم سختوي چې په خپل ځان تمرکز وکړئ او خپل ځواک رامینځته کړئ. - هغه ځواک چې تاسو ورته اړتیا لرئ که تاسو غواړئ خپل پخوانی له تاسو سره بیا مینه وکړئ.
3) خپل ناپاک کالي مه هوا کوئ
موږ ټولو یو څو لیدلي دي په ټولنیزو رسنیو کې د کرینګ وړ وړ پوسټونه د خلکو په مینځ کې د دوی اړیکې خرابې کالي خپروي.
د دې پوهیدل اسانه دي چې ولې. د دې شیبې په ګرمۍ کې، ټول هغه غوسه یا خپګان په چټکۍ سره راوتلی شي.
هغه څه مه پوسټ کړئ چې تاسو به وروسته پښیمانه شئ. خپل پخوانیو ته غیر فعال - تیریدونکي پیغامونه مه لیږئ د داسې کریپټیک حالت تازه معلوماتو یا میمزونو سره.
غورهکله چې تاسو ډیر احساساتي یاست د پوسټ کولو څخه مخنیوی وکړئ. دا غوره وخت نه دی چې آنلاین اوسئ کله چې زموږ رواني روغتیا خورا خرابه وي.
د دې پرځای چې د ځینې ریښتیني نړۍ فعالیتونو څخه ځان متوجه کړئ، لکه د ملګرو لیدل، د ښه احساس لرونکي فلمونه لیدل، یا د هغه فعالیت ترسره کول چې تاسو یې خوند اخلئ.
که تاسو اړتیا لرئ چې وینځئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا هغه خلکو ته وکړئ چې تاسو یې باور لرئ. د خپلو پخوانیو په اړه له هغو خلکو سره خبرې مه کوئ چې د دوی ملګري هم دي، ځکه چې هر څه چې تاسو یې وایئ په اسانۍ سره بیرته دوی ته ورسیږئ.
4) ډیر شدید مه کوئ
ما داسې بریک اپونه درلودل چې واقعیا د نړۍ پای په څیر احساس کوي، نو زه پوهیږم چې دا د ترسره کولو په پرتله اسانه ویل کیږي. مګر د وقفې وروسته، شیان لا دمخه ستاسو ترمنځ احساساتي دي.
د فشار د شدت په زیاتولو سره فشار مه کوئ کله چې تاسو واقعیا اړتیا لرئ شیان سړه کړئ.
دا پدې معنی نه ده چې خپل طبیعي احساسات ودروي (یوازې د دوی لپاره یو صحي ځای پیدا کړئ) .
څه معنی دا ده چې په میلوډراما کې مه اوسئ چې ممکن دوی په دې نازک مرحله کې نور هم لرې کړي.
د مثال په توګه، د سهار په 4 بجو دوی ته پیغام ورکړئ ترڅو دوی ته ووایاست چې تاسو له دوی پرته ژوند نشئ کولی.
5) دوی د پیغامونو سره بمبار مه کوئ
هیله ده، ما د وقفې وروسته د یو څه ځای او فاصلې اړتیا په ګوته کړې ده، پرته له دې چې تاسو اړیکه نه لرئ یا نه.
کله، یا که، تاسو پریکړه وکړئ اړیکه ونیسئ، لنډه یې وساتئ.
که دوی ستاسو زنګ نه پورته کوي، زنګ مه وهئبیا دوی بیرته خپل تلیفون ته راستانه کیږي او له تاسو څخه د 36 یاد شوي تلیفونونو لیدل به تاسو ته هیڅ ګټه ونه رسوي.
که دوی ستاسو پیغام ته ځواب ورنکړي، بل مه لیږئ. دوی تاسو ته اشاره کوي چې دوی نه غواړي همدا اوس خبرې وکړي او تاسو اړتیا لرئ د دې درناوی وکړئ. که نه نو، تاسو به دوی نور هم لرې کړئ.
لازمي 'کرنه' کله چې تاسو غواړئ خپل پخوانی بیرته ترلاسه کړئ
په پام کې ونیسئ چې تاسو باید بیرته یوځای شئ
غم زموږ لپاره مسخره شیان کولی شي، او بې له شکه ماتیدل یو غمجن بهیر دی.
دا د ضایع کیدو غم کول وخت نیسي. زموږ په ژوند کې هر څه مهم دي. همدا اوس، دا غم د دې لوی ارمان لپاره مسؤل کیدی شي چې تاسو باید خپل پخوانی بیرته ترلاسه کړئ.
تاسو غواړئ دوی بیا له تاسو سره مینه وکړي ځکه چې تاسو غواړئ درد ودروي.
مګر حقیقت دا د ډیرو خلکو لپاره، تاسو په راتلونکي کې د زړه درد لپاره ځان چمتو کوئ.
که تاسو هغه ستونزې حل نه کړئ چې په لومړي ځای کې ستاسو د ماتیدو لامل شوي، تاسو به شاید دلته پای ته ورسیږئ. کرښه.
کله ناکله ترټولو هوښیار اقدام مخکې له دې چې یو پخوانی بیرته ګټلو هڅه وکړئ واقعیا یو څه د روح لټون وکړئ او پوښتنه وکړئ چې ایا تاسو باید. مه پریږدئ چې غم مو ړانده کړي.
د خپل ځان په ډیری پاملرنې کې ښکیل شئ 7>
تاسو ممکن نشئ کولی د خپل پخواني په اړه فکر کول پریږدئ، مګر تاسو اړتیا لرئ همدا اوس ستاسو تر ټولو لوی لومړیتوب اوسئ.
پام وکړئد خپل ځان څخه ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ښه وخورئ، ښه خوب وکړئ، په منظمه توګه تمرین وکړئ، او د کورنۍ او ملګرو سره ښه وخت تیر کړئ.
دا اړینه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په احساساتي توګه صحتمند یاست.
که تاسو ښه نه اخلئ خپل ځان ته پام وکړئ، نو دا امکان شته چې تاسو به د ذهن په سم چوکاټ کې نه یاست چې د خپل پخواني سره بیرته راشئ.
د منلو تمرین وکړئ
هغه څه قبول کړئ چې دمخه یې دي په ژوند کې بې له شکه سخت دی. مګر هرڅومره چې تاسو په دې کې ښه یاست ، هومره به د سولې موندل اسانه وي هر څه چې پایله یې وي.
په بل عبارت، که څه هم تاسو خپل پخوانی بیرته غواړئ، تاسو باید دا ومنئ چې هغه یقینا نه دی بیرته به راشئ.
پر ځای په دې باندې تمرکز وکړئ چې په هره شیبه کې شیان څنګه دي.
دا پدې مانا ده چې تاسو څنګه احساس کوئ - حتی کله چې تاسو بد، خپګان او غوسه احساس کوئ. او همدارنګه د هغه احساساتو منل چې ستاسو د پخواني لپاره لاهم پاتې دي.
هرڅومره چې موږ د اوسنۍ شیبې په وړاندې مقاومت کولو هڅه کوو، هغومره ډیر رنځ چې موږ یې ډیری وختونه رامینځته کوو.
کوښښ وکړئ د "هر څه چې وي" پېښ شي د غوره لپاره وي.
که ستاسو پخوانی له تاسو سره بیا مینه وکړي او تاسو اړیکه ښه کړي، عالي. مګر که دا په هغه لاره لاړ نه شي چې تاسو یې هیله لرئ، پوه شئ چې دا شاید په اوږد مهال کې د غوره لپاره وي.
تاسو نشي کولی خلک مجبور کړي چې تاسو سره مینه وکړي، او تاسو د هغه چا سره یاست چې په خپله خوښه وړاندیز کوي. د دوی زړه.
تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې په ژوند کې څه شی دی. تر ټولو ښه چې موږ ټول کولی شو هغه ته ښه راغلاست ووایوقبول کړئ او پوه شئ چې هیڅ اهمیت نلري، موږ به سم یو.
نتیجې ته رسیدو لپاره: څنګه کولی شئ خپل پخوانی له تاسو سره بیا مینه وکړئ
مهمه نده چې ستاسو خپل ځانګړی وضعیت څه وي، زه هیله لرم چې دا مقاله تاسو ته د فکر کولو لپاره ډیری خواړه وړاندیز کړی کله چې ستاسو پخوانی سره بیا مینه کول راځي.
که تاسو واقعیا د خپل پخواني بیرته ترلاسه کولو لپاره چمتو یاست نو تاسو به یو څه مرستې ته اړتیا ولرئ. او تر ټولو ښه سړی چې ور ته ورشي هغه براد براوننګ دی (چې ما مخکې ورته اشاره وکړه).
هیڅ مهمه نه ده چې بریک اپ څومره بدرنګه و، څومره چې دلیلونه زیانمنونکي وو، هغه یو څو ځانګړي تخنیکونه رامینځته کړي ترڅو نه یوازې خپل پخوانی ترلاسه کړي. بیرته خو د ښه ساتلو لپاره.
نو، که تاسو د خپل پخوانی له لاسه ورکولو څخه ستړي شوي یاست او غواړئ له دوی سره یو نوی پیل وکړئ، زه ډیره سپارښتنه کوم چې د هغه نه منلو وړ مشورې وګورئ.
دلته یو ځل بیا د هغه وړیا ویډیو لینک دی.
ایا د اړیکو روزونکی تاسو سره هم مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو دا خورا ګټور کیدی شي چې د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ. .
زه دا د شخصي تجربې څخه پیژنم…
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې د سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او پیچلو له لارې خلکو سره مرسته کويد مینې په سختو حالاتو کې.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د اړیکو تصدیق شوي روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه د څومره مهربان، خواخوږۍ، او په ریښتیا سره زما روزونکی ګټور و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.
ته څه غواړې، دلته یې څنګه…څنګه کولی شو خپل پخوانی له تا سره په چټکۍ سره مینه وکړو؟ ګام په ګام لارښود
1 یو څه وخت ونیسئ.
دا په شپه کې پیښ کیدی شي، مګر شاید داسې نه وي.
که تاسو واقعیا غواړئ خپل پخوانی بیرته راستون شئ، تاسو باید صبر وکړئ. زه پوهیږم چې دا په اوریدلو سره مایوسه کیږي کله چې تاسو غواړئ خپل پخوانی له تاسو سره په چټکۍ سره مینه وکړئ.
که تاسو د شیانو په زور کولو هڅه وکړئ ستاسو د بریالیتوب چانس به په ډراماتیک ډول کم شي.
دا ګامونه تعقیب کړئ د هغه / هغې د ګټلو ترټولو ګړندۍ لاره. مګر کله چې دا د زړه مسلو ته راځي، هیڅ جادويي اصلاحات شتون نلري.
له پیل څخه پوهیدل چې تاسو اړتیا لرئ خپل لوبه مخ ته واچوئ او یو څه صبر وښایاست به تاسو سره د کلاسیک زیانونو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي. هڅه وکړئ چې خپل پخوانی بیرته وګټئ (چې زه به یې وروسته په اړه نور تفصیل ته لاړ شم).
2) هغه کس اوسئ چې دوی یې درلودل
دوی سره مینه درلوده تاسو یو ځل، او تاسو اوس هم هماغه سړی یاست.
ټول هغه حیرانونکي په زړه پورې ځانګړتیاوې چې تاسو یې په لومړي ځای کې د دوی زړونه ګټلي اوس ستاسو په مینځ کې دي.
ستونزه دا ده چې ریښتینې اړیکې ترلاسه کوي. خندا موږ د یو بل تر ټولو ښه او بد وینو.
اوس وخت دی چې دوی ته په تاسو کې د ټولو غوره شیانو په یادولو سره د هغه کس په توګه چې دوی په لومړي ځای کې راڅرګند شوي. ستاسو ترټولو زړه راښکونکي ځانګړتیاوې څه دي؟
شاید دا ستاسو د طنز احساس وي؟ ستاسوفکر کول؟ ستاسو خوشالۍ؟
هر څه چې وي، او حتی که ستاسو پخوانۍ اوس دا نه ويني، خپل غوره اړخ روښانه کولو باندې تمرکز وکړئ.
په دې توګه کله چې تاسو دوی بیا وګورئ، دا هغه څوک دی چې دوی به یې وګوري.
3) په تاسو کې د دوی رومانتيکي علاقه بیا راژوندي کوي
کله چې یو څوک ستاسو په وړاندې د مینې احساس له لاسه ورکړي. , تاسو څه کولی شئ چې هڅه وکړئ او د دوی سره یې بیرته ترلاسه کولو کې مرسته وکړئ؟
تاسو باید دوی بیرته جذب کړئ. مګر نه یوازې دا، تاسو باید دوی ته ډاډ ورکړئ چې که دوی تاسو ته دوهم چانس درکړي، تاسو به په ګډه نوې اړیکه جوړه کړئ، هغه مسلو ته بیرته نه ځئ چې تاسو مخکې درلود.
ما پدې اړه زده کړل. د براډ براونینګ څخه، چا چې په زرګونو نارینه او ښځو سره مرسته کړې چې د دوی اخراج بیرته ترلاسه کړي. هغه د ښه دلیل لپاره د "د اړیکو ژیک" په نوم یادیږي.
په دې وړیا ویډیو کې، هغه به تاسو ته په ریښتیا وښيي چې تاسو څه کولی شئ ترڅو خپل پخوانی تاسو بیرته وغواړئ.
<0 هیڅ مهمه نده چې ستاسو وضعیت څه شی دی - یا تاسو د دواړو له جلا کیدو راهیسې څومره خراب شوي یاست - هغه به تاسو ته یو شمیر ګټورې لارښوونې درکړي چې تاسو یې سمدلاسه پلي کولی شئ.دلته یو لینک دی د هغه وړیا ویډیو بیا. که تاسو واقعیا خپل پخوانی بیرته غواړئ، دا ویډیو به تاسو ته دقیق اوزار درکړي ترڅو دوی بیرته ستاسو سره مینه وکړي.
4) دوی ته یو څه ځای ورکړئ
پدې کې به د یو څه باور درلودل شامل وي. کله چې موږ خپل پخوانی بیرته غواړو، د دوی یوازې پریښودل د ترټولو بد کار په څیر ښکاري.
په هرصورت، تاسوغواړئ د دوی په ذهن کې اوسئ، او دا څنګه واقع کیدی شي کله چې تاسو خپل فاصله وساتئ؟
مګر لکه څنګه چې دا په زړه پورې ښکاري، په یاد ولرئ چې د اور سوځولو لپاره د تنفس کولو لپاره یو څه هوا ته اړتیا لري.
دا به د تل لپاره نه وي.
تاسو یوازې وضعیت ته یو څه وخت او ځای ورکوئ چې شیان آرام کړي، تاسو دواړو ته د فکر کولو وخت درکړي، او دوی ته اجازه درکړي چې تاسو له لاسه ورکړي. (موږ به د نورو تاکتیکونو په اړه وغږیږو ترڅو دوی وروسته له لاسه ورکړي).
ستاسو د اړیکو په اړه دا انعکاس وخت ستاسو دواړو لپاره ګټور کیدی شي.
5) وګورئ. (او احساس) څومره چې ممکنه وي ښه
راځئ چې ورسره مخ شو، ستاسو اعتماد د وقفې پرمهال ټکان اخلي. مګر دا هغه څه دي چې تاسو اوس ورته اړتیا لرئ:
- تاسو پیاوړي وساتئ
- خپل پخوانی بیرته وګټئ
د بریک اپ بدلون خورا کلیچ دی ځکه چې دا د ځان د پام کولو او خپل ځان ته درناوي کولو لپاره غوره وخت کیدی شي. یو نوی عکس ځینې وختونه یوازې هغه څه وي چې ډاکټر ورته امر کړی وي.
په داسې حال کې چې دا ممکن د کوم سخت بدلون لپاره مناسب وخت نه وي، یو څه پرچون درملنه یا د ویښتو نوي کول کولی شي تاسو ته هغه لیف درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ او تاسو یې په لټه کې یاست. ستاسو غوره.
د مخ ماسکونه واغوندئ، هغه جامې واغوندئ چې تاسو د ځان په اړه ښه احساس کوئ، جم ته لاړ شئ او ډیر خوب وکړئ.
په لنډه توګه: هغه څه وکړئ چې تاسو یې کولی شئ ځان جوړ کړئ وګورئ، مګر تر ټولو مهم، هغه څه چې تاسو یې کولی شئ احساس کړئ.
6) مسلکي مشوره ترلاسه کړئ
پدې مقاله کې ټولې لارښوونې کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي.یو پخوانی بیرته وګټئ مګر ډیری شیان ستاسو په ځانګړي حالت پورې اړه لري.
هغه څه چې د یوې جوړې لپاره غوره کار کوي، ممکن د بلې لپاره مناسب نه وي.
د مسلکي اړیکو روزونکي سره، تاسو کولی شئ مشخص مشوره ترلاسه کړئ. ستاسو (پخوانۍ) اړیکو ته…
د اړیکو هیرو یو داسې سایټ دی چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي، لکه څنګه چې ستاسو پخوانی ستاسو سره بیا مینه وکړي.
دوی د هغو خلکو لپاره خورا مشهوره سرچینه ده چې د لویو اړیکو ننګونو سره مخ دي. زه څنګه پوهیدم؟
له جلا کیدو وروسته، ما هر څه هڅه وکړه چې خپل پخوانی له ما سره بیرته مینه وکړم.
مګر هیڅ شی کار ونه کړ تر څو چې ما د اړیکو روزونکي سره خبرې ونه کړې. د دې تشریح کولو وروسته چې څه غلط شوي او ولې موږ جلا شو ، زما کوچ ماته د خپل پخواني سره د خبرو کولو څرنګوالي په اړه ځینې حیرانونکي لارښوونې راکړې او هغې ته یې وښیه چې دا ځل به واقعیا مختلف وي.
زه د دې له امله حیران شوم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و، مګر تر دې هم د هغې تاکتیکونه څومره اغیزمن وو.
که تاسو غواړئ چې ستاسو پخوانی له تاسو سره یو ځل بیا مینه وکړي، د روزونکي سره خبرې کول او شخصي مشوره ترلاسه کول د دې کولو لاره ده.
وړیا پوښتنه وکړئ او د یو کوچ سره ملګری شئ.<1
7) مسؤلیت په غاړه واخلئ
12>
مسوولیت اخیستل په بیلابیلو لارو کار کوي. دا حتی اړتیا نلري چې ستاسو پخوانی پکې شامل وي، دا د ځان انعکاس په اړه ډیر څه دي.
پداسې حال کې چې موږ د ترلاسه کولو په اړه فکر کوود یو عملي شی په توګه، حقیقت دا دی چې ډیری کار یو داخلي کار دی.
د پخلاینې هیڅ معنی نلري که تاسو نشئ کولی چې په لومړي ځای کې د جلا کیدو لامل وګرځوئ.
مسؤولیت اخیستل د ملامتۍ منلو په اړه ندي (په ځانګړې توګه کله چې تاسو هیڅ غلط کار نه وي کړی).
دا په صادقانه توګه هغه ستونزو ته کتل دي چې تاسو په خپلو اړیکو کې درلودل، او په دې اړه فکر کول چې تاسو په دې کې څه مرسته کړې. ټول وو.
ځینې شیان به ستاسو پخوانیو پورې اړه ولري، نور به تاسو پورې اړه ولري. لکه څنګه چې دوی وايي، د تنګو لپاره دوه وخت نیسي.
دا د ځان وهلو لپاره د عذر په توګه مه کاروئ - دا به مرسته ونکړي. مګر ستاسو په اړیکو کې یو څه صادقانه ځان انعکاس د پختۍ ښکارندوی کوي.
نه یوازې دا یو خورا زړه راښکونکی کیفیت دی، بلکې دا به ستاسو په راتلونکو اړیکو کې مرسته وکړي (رومانټیک او بل ډول).
8) په ناڅاپه توګه ورشئ
دا واقعیا سخته ده چې د وقفې وروسته د یو چا سره خبرې پیل کړئ ، په ځانګړي توګه که تاسو یا دوی لاهم د درد او غوسه احساس کوئ.
<0 له همدې امله دا مهمه ده چې په مستقیم ډول دې مرحلې ته لاړ نه شئ. تاسو نشئ کولی په "ناڅاپي" سره ستاسو له جلا کیدو وروسته ورځ ته ورسیږئ.هغوی ته د ځای په ورکولو ګامونو څخه د تیریدو لیوالتیا مه کوئ. تاسو هیڅکله نه پوهیږئ، دوی ممکن حتی هغه څوک وي چې په دې وخت کې ورسره اړیکه ونیسي.
مګر په نهایت کې، که تاسو د خپل پخواني څخه نه اورئ او دا ډیر وخت تیریږي - تاسو ممکن هڅه وکړئ او یو څه روښانه کړئ ستاسو دواړو ترمنځ تعاملیو ځل بیا.
د دې کولو لپاره یوه ښه لار د پیغام له لارې کیدی شي.
نو بیا به موږ د بیلابیلو لارو څخه کار واخلو چې تاسو کولی شئ متن وکاروئ ترڅو خپل پخوانی سره مینه وکړئ تاسو.
څنګه خپل پخوانی د متن له لارې بیا له تاسو سره مینه وکړئ
1) یخ ماتونکی
لیږل ستاسو د پخوانیو سره د اوبو ازموینې لپاره یو ډیر عادي پیغام یوازې هغه وخت کار کوي کله چې دا کافي اوږده وي.
دا یوه ټیټه کلیدي لاره ده چې د دوی د DM له لارې بیرته د دوی ژوند ته ورشئ، په دې هیله چې دا ممکن تاسو رهبري کړي بیرته د دوی په زړه کې هم.
دا د یو سپړونکي پیغام په توګه فکر وکړئ.
د هغه څه په اړه لږ څه چې تاسو یې وایئ. تاسو یوازې ګورئ چې دوی په اړیکه کې څومره لیوالتیا لري، پرته له دې چې ډیر څه ورکړي.
هر ډول خبرې اترې پیل کولی شي. د مثال په توګه، "تاسو څنګه یاست؟" یا "هیله ده چې تاسو ښه یاست" وغیره.
که دوی ځواب ورکړي، نو تاسو کولی شئ ځواب ووایاست او هیله ده چې د کار کولو لپاره یو مناسب ډیالوګ پیل کړئ.
که دوی نه وي نو دا مهمه ده چې نور پیغامونه مه لیږئ (که څه هم دا څومره ځورونکي وي چې د ځواب انتظار احساس کولی شي) تر هغه چې دوی یې نه وي کړي.
2) په ځانګړي فرصت کې ورشئ
که شتون ولري که کوم ځانګړي فرصتونه راځي، دا یو ښه بهانه کیدی شي چې اړیکه ونیسئ او دوی ته وښایئ چې تاسو په ورته وخت کې څومره فکر کوئ.
د مثال په توګه: "زه پوهیږم چې نن ستاسو د مور کلیزه ده، هغې ته ووایه چې ما وویل سلام او دا چې زه د هغې په اړه فکر کوم.
یا شاید دا به ستاسو کلیزه وه، او تاسویو څه ولیږئ لکه "موږ له نن څخه شپږ میاشتې دمخه خپله لومړۍ نیټه درلوده".
3) طنز وکاروئ
دا مهمه ده چې د طنز په کارولو کې محتاط اوسئ. دا باید تل د شرایطو او ستاسو اړیکو ته په پام سره مناسب وي.
مګر که چیرې د طنز ګډ احساس تل هغه څه وي چې تاسو دواړه سره تړلي یاست، نو دا د مزاج روښانه کولو او د دې ښو احساساتو د بیا راژوندي کولو لپاره خورا ښه وسیله کیدی شي. .
دا ممکن یو ډول شخصي ټوکه وي چې تاسو دواړو شریکه کړې وي، یو څه پیښ شوي چې تاسو یې وایئ تاسو باید دوی ته ووایاست ځکه چې تاسو پوهیږئ چې دوی به دا په زړه پورې وي، یا حتی یو مسخره یادښت چې مهم ښکاري.
4) د مرستې غوښتنه وکړئ
که تاسو او ستاسو پخوانی په ښه شرایطو کې جلا شوي وي نو د مشورې ترلاسه کولو یا د مرستې غوښتنه کول د بیا رغونې لپاره یوه ښه لار ده. په خبرو اترو کې ښکیل شئ او په بالقوه توګه یې پیل کړئ.
دا په ځانګړې توګه یو ښه تاکتیک کیدی شي که تاسو یوه نجلۍ یاست چې هڅه کوي یو هلک بیرته وګټي.
ټول 'په تکلیف کې نجلۍ' زاویه واقعیا هڅولی شي د هغه اتل جبلت.
که تاسو هیڅکله د دې په اړه نه وي اوریدلي، دا یوه رواني تیوري ده چې وايي نارینه په جینیکي ډول د هغه خلکو ساتنه کوي چې دوی ورته پام کوي.
کله چې تاسو د هغه سره د احساس کولو کې مرسته کوي یو سپر هیرو، هغه د اړتیا او درناوي احساس کوي. د هغه د مرستې غوښتنه کول د دې طبیعي جبلت د رامینځته کولو یوه لاره ده.
5) دوی ته د ښه وخت یادونه وکړئ
د حافظې لین لاندې یو فرعي سفر کولی شي د هغه رومانتيک احساساتو هڅولو کې مرسته وکړي کوم چې لريپه لاره کې ورک شو.
نو د خپلو دوو عکسونو یا هغه ځای ته لیږلو ته پام وکړئ چې تاسو یوځای تللي وو، او یو څه ووایاست لکه "دا زما په عکسونو کې وموندل شو" یا "دا ډیره ښه ورځ وه".
یا تاسو کولی شئ دوی ته د هغه وخت یا شیبې یادونه وکړئ چې تاسو دواړه شریک کړي. شاید "یوازې 10 دقیقې د هغه وخت په اړه په لوړ غږ په خندا کې تیرې کړې چې موږ ..."
هدف دا دی چې هغه یادونه بیرته راوباسئ او له خپل پخواني سره اړیکه رامینځته کړئ.
6) یادونه تاسو دوی څومره ښه پیژنئ
که تاسو دواړه یو ځل په مینه کې یاست، نو زه هم شرط لرم چې تاسو یو بل ښه پیژنئ.
د دې لپاره چې ستاسو پخوانیو یادونه وکړي. هغه بانډ چې تاسو یې شریک کړئ، تاسو کولی شئ ټینګار وکړئ چې تاسو څومره نږدې یاست او اوس هم یاست.
دا ممکن د یو څه لیږلو سره وي لکه "دا ولیدل ... او ستاسو په اړه فکر وکړ" ډوله پیغام.
اړونده کیسې د Hackspirit څخه:
7) بخښنه وغواړئ
که تاسو د خندا وړ یاست، یا تاسو د بخښنې لپاره شیان لرئ، نو خپل ځان تر هرې تېروتنې پورې.
د زړه له کومې بخښنه غوښتل د پخواني سره د اصالح کولو او بیرته ګټلو لپاره خورا اوږده لاره پرمخ وړي.
هم وګوره: 27 هیڅ داسې نښه نشته چې یوه نجلۍ تاسو خوښوي مګر دا پټويدا ښیي چې تاسو په خپلو غلطیو باندې د ځان انعکاس کولو لپاره وده لرئ او دا چې تاسو په ریښتیا سره د هغه څه لپاره پښیمانه یاست چې تاسو یې کړي دي.
تاسو اړتیا نلرئ چې په غرور کې لاړ شئ، مګر خپل غرور تیر کړئ او په صادقانه توګه بخښنه وغواړئ که تاسو پوهیږئ چې دوی د بخښنې مستحق دي.
<6 8) صادق اوسئصادق اوسئ پدې معنی چې عمل پریږدئ او یو څه زیانمنتیا ښکاره کړئ (په دننه کې