Kā likt bijušajam atkal iemīlēties?

Šķiršanās vienmēr ir sāpīga, it īpaši tad, ja kādam cilvēkam esat veltījis tik daudz laika un emociju. Taču vēl sāpīgāk ir tad, ja tik ļoti vēlaties, lai jūsu bijušais cilvēks atgrieztos, ka pat sāp.

Neesiet izmisumā, ir risinājumi.

Neatkarīgi no jūsu pašreizējās situācijas, šajā rakstā mēs aprakstīsim 30 vienkāršus veidus, kā likt bijušajam jūs atkal mīlēt.

Jūs uzzināsiet, ko darīt un, kas ir svarīgi, ko nedarīt, kad cenšaties atgūt savu bijušo.

Vai bijušais var atkal iemīlēties?

Sāksim ar gaismu tuneļa galā. Jā, ir pilnīgi iespējams, ka bijusī sieviete tevi atkal iemīlēs.

Patiesībā statistika liecina, ka pat 50 % pāru, kas izšķīrušies, galu galā atkal satiekas.

Taču ir tikai godīgi arī jums sniegt reālistisku priekšstatu. Lai gan puse pāru varētu samierināties, tas nenozīmē, ka viņi atkal nesadalās.

Kādā aptaujā (kurā piedalījās 3500 cilvēku, kuri apgalvoja, ka vēlas atgriezties pie bijušā partnera) tika noskaidrots, ka aptuveni 14 % cilvēku tas izdevās, bet pēc tam viņu ceļi atkal šķīrās. Tikmēr atlikušie 15 % cilvēku atkal satikās un palika kopā.

Protams, dzīvē nav nekādu garantiju. Taču labā ziņa ir tā, ka šie skaitļi liecina, ka ir pilnīgi iespējams, ka bijušais vīrietis jūs atkal iemīlēs un jūs atkal atjaunosiet savas attiecības.

Ja vēlaties to panākt, šeit ir aprakstīts, kā...

Kā padarīt savu bijušo jūs atkal mīlēt ātri? Soli-pa-solim ceļvedis

1) Esiet pacietīgi

Pirmā lieta, kas jums ir jāsaprot par to, kā panākt, lai jūsu bijušais atkal iemīlētos, ir tā, ka tas var prasīt zināmu laiku.

Tas varētu notikt vienas nakts laikā, bet, visticamāk, tā nenotiks.

Ja patiešām vēlies, lai tavs bijušais tevi mīl atpakaļ, tev ir jābūt pacietīgam. Es zinu, ka tas ir nomācoši dzirdēt, kad tu vēlies, lai tavs bijušais tevi atkal mīl ātri.

Ja mēģināsiet piespiest, jūsu izredzes gūt panākumus krasi samazināsies.

Šo soļu ievērošana ir visātrākais veids, kā viņu/viņu iekarot. Taču, kad runa ir par sirdslietām, nav nekādu burvju risinājumu.

Ja jau no paša sākuma zināsiet, ka jums, iespējams, būs nepieciešams uzlikt savu spēles seju un izrādīt zināmu pacietību, tas palīdzēs jums izvairīties no klasiskajām kļūdām, mēģinot atgūt savu bijušo (par tām sīkāk pastāstīšu vēlāk).

2) Esi persona, uz kuru viņi ir iemīlējušies

Viņi tevi reiz iemīlēja, un tu joprojām esi tas pats cilvēks.

Visas tās apbrīnojami lieliskās īpašības, ar kurām jūs iekarojāt viņu sirdi, tagad ir jūsos.

Problēma ir tā, ka reālās attiecības ir haotiskas. Mēs redzam viens otrā gan labāko, gan sliktāko.

Tagad ir īstais brīdis atgādināt viņiem par savām labākajām īpašībām, kļūstot par cilvēku, kurā viņi iemīlējušies. Kādas ir jūsu pievilcīgākās īpašības?

Varbūt tā ir jūsu humora izjūta? Jūsu pārdomātība? Jūsu rotaļīgums?

Lai kas tas būtu, un pat ja jūsu bijušais to šobrīd neredz, koncentrējieties uz to, lai parādītu savu labāko pusi.

Tādējādi, kad jūs viņus atkal redzēsiet, viņi redzēs tieši šo personu.

3) Atjaunojiet viņu romantisko interesi par jums.

Ko jūs varat darīt, lai palīdzētu kādam cilvēkam atgūt mīlestības sajūtu pret jums, ja viņš ir zaudējis šo mīlestības sajūtu?

Tev ir nepieciešams viņus no jauna piesaistīt. Bet ne tikai tas, tev ir nepieciešams viņus pārliecināt, ka, ja viņi tev dos otro iespēju, jūs kopā veidosiet JAUNAS attiecības, nevis atgriezīsieties pie tām pašām problēmām, kas bija pirms tam.

Es par to uzzināju no Breda Brauna Browninga, kurš ir palīdzējis tūkstošiem vīriešu un sieviešu atgūt savus bijušos. Ne velti viņš tiek dēvēts par "attiecību maniaku".

Šajā bezmaksas videoklipā viņš jums parādīs, ko tieši jūs varat darīt, lai liktu bijušajai sievietei atkal jūs vēlēties.

Neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu situācija vai cik ļoti esat sabojājis kopš abu attiecību pārtraukšanas, viņš sniegs jums vairākus noderīgus padomus, kurus varēsiet nekavējoties izmantot.

Šeit atkal ir saite uz viņa bezmaksas videoklipu. Ja tu patiešām vēlies, lai tava bijusī atgūtu mīlestību, šis videoklips tev sniegs precīzus rīkus, kā likt viņai atkal iemīlēties.

4) Dodiet viņiem vietu

Tas nozīmē, ka būs nepieciešams nedaudz ticības. Kad mēs vēlamies atgūt savu bijušo, atstāt viņu vienu var šķist visļaunākais, ko varam darīt.

Galu galā, jūs vēlaties būt viņu uzmanības lokā, un kā tas var notikt, ja saglabājat distanci?

Lai arī tas izklausās pretrunīgi, atcerieties, ka, lai atkal iedegtu liesmu, tai ir nepieciešams gaiss, lai elpotu.

Tas nebūs uz visiem laikiem.

Jūs vienkārši dodat situācijai laiku un telpu, lai viss nomierinātos, dotu jums abiem laiku pārdomām un ļautu viņiem paiet garām jums (par taktiku, kā panākt, lai viņi paiet garām jums, mēs runāsim vēlāk).

Šis pārdomu laiks par jūsu attiecībām var būt noderīgs jums abiem.

5) Izskatīties (un justies) pēc iespējas labāk.

Atzīsim, ka šķiršanās laikā jūsu pašapziņa ir iedragāta. Taču tas ir arī tas, kas jums šobrīd visvairāk nepieciešams, lai:

• uzturēt tevi stipru.
• atgūt savu bijušo

Izšķirošā pārvērtības ir tik klišejiska parādība, jo tas var būt labākais laiks, lai sevi palutinātu un uzlabotu pašapziņu. Jauns tēls dažkārt ir tieši tas, ko ārsts ir pasūtījis.

Lai gan šis, iespējams, nav īstais laiks radikālām pārmaiņām, neliela mazumtirdzniecības terapija vai jauns matu griezums var sniegt jums nepieciešamo pacēlumu un ļaut jums izskatīties vislabāk.

Veiciet sejas maskas, valkājiet apģērbu, kas liek jums justies labi, apmeklējiet sporta zāli un daudz guliet.

Īsāk sakot, dariet visu, ko varat, lai izskatītos un, vēl svarīgāk, justos pēc iespējas labāk.

6) Saņemiet profesionālu padomu

Visi šajā rakstā sniegtie padomi var palīdzēt jums atgūt bijušo sievieti. Taču daudzas lietas būs atkarīgas no jūsu unikālās situācijas.

Tas, kas vislabāk der vienam pārim, var nederēt citam.

Ar profesionālu attiecību treneri jūs varat saņemt padomus, kas attiecas tieši uz jūsu (bijušajām) attiecībām...

Attiecību varonis ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem risināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas, piemēram, kā panākt, lai bijušais atkal iemīlētos.

Tie ir ļoti populārs resurss cilvēkiem, kas saskaras ar lieliem attiecību izaicinājumiem. Kā es to zinu?

Pēc šķiršanās es mēģināju darīt visu, lai panāktu, ka mans bijušais atkal mani iemīl.

Taču nekas nedarbojās, līdz es sazinājos ar attiecību treneri. Pēc tam, kad paskaidroju, kas bija noticis nepareizi un kāpēc mēs izšķīrāmies, treneris man deva dažus lieliskus padomus, kā komunicēt ar bijušo un parādīt viņai, ka šoreiz viss patiešām būs citādi.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris, bet vēl jo vairāk tas, cik efektīva bija viņas taktika.

Ja vēlaties, lai bijušais vīrietis jūs atkal mīlētu, sazinieties ar treneri un saņemiet personalizētu padomu.

Veiciet bezmaksas viktorīnu un sazinieties ar treneri.

7) uzņemties atbildību

Atbildības uzņemšanās darbojas dažādos veidos. Tam pat nav obligāti jāiesaista tavs bijušais, drīzāk runa ir par pašrefleksiju.

Lai gan mēs domājam, ka bijušā atgūšana ir praktiska lieta, realitātē liela daļa darba ir iekšējs darbs.

Nav jēgas samierināties, ja nevarat novērst to, kas izraisīja šķiršanos.

Atbildības uzņemšanās nenozīmē vainas uzņemšanos (īpaši tad, ja neesat izdarījis pilnīgi neko sliktu).

Tas nozīmē godīgi izvērtēt problēmas, kas jums radās attiecībās, un pārdomāt, kāds bija jūsu ieguldījums tajās.

Dažas lietas, visticamāk, būs atkarīgas no jūsu bijušā, citas - no jums. Kā saka, lai dejotu tango, ir vajadzīgi divi.

Nelietojiet to kā ieganstu, lai sevi pārmācītu, - tas nepalīdzēs. Taču godīga pašrefleksija par jūsu attiecībām liecina par briedumu.

Tā ir ne tikai ļoti pievilcīga īpašība, bet arī palīdzēs tev visās turpmākajās attiecībās (romantiskās un citās).

8) Nejauši uzrunājiet

Pēc šķiršanās var būt ļoti grūti sākt runāt ar kādu cilvēku, jo īpaši, ja jūs vai viņi joprojām jūtaties aizvainoti un dusmīgi.

Tāpēc ir svarīgi nepāriet uzreiz uz šo soli. Jūs nevarat "nejauši" sazināties nākamajā dienā pēc šķiršanās.

Neļaujieties kārdinājumam apiet soli, kurā jādod viņiem vieta. Jūs nekad nezināt, varbūt viņi pat būs tie, kas šajā laikā vērsīsies pie jums.

Taču, ja nesaņemat ziņu no bijušā un ir pagājis ilgs laiks, iespējams, mēģināsiet atjaunot jūsu abu savstarpējo mijiedarbību.

Labs veids, kā to izdarīt, var būt ziņojums.

Tālāk mēs apskatīsim dažādus veidus, kā ar teksta palīdzību panākt, lai jūsu bijušais atkal jūs iemīlētu.

Kā likt bijušajam atkal iemīlēties, izmantojot tekstu

1) Ledlauzis

Ļoti gadījuma ziņu sūtīšana, lai pārbaudītu attiecības ar bijušo, darbojas tikai tad, ja tas ir bijis pietiekami sen.

Tas ir neuzkrītošs veids, kā atgriezties viņu dzīvē ar viņu DM starpniecību, cerot, ka tas jūs arī ievedīs viņu sirdī.

Uzskatiet to par izpētes ziņojumu.

Tas nav tik svarīgi, ko jūs sakāt. Jūs vienkārši noskaidrojat, cik liela ir viņu interese par atgriešanos kontaktā, pārāk daudz neko neizpaužot.

Var izmantot jebkuru sarunu sākšanas jautājumu, piemēram, "Kā tev klājas?" vai "Ceru, ka tev klājas labi" utt.

Ja viņi atbild, varat atbildēt un, cerams, sākt pienācīgu dialogu, lai strādātu tālāk.

Ja viņi to nedara, ir svarīgi nesūtīt vairāk ziņojumus (lai cik mokoša arī nebūtu sajūta, gaidot atbildi), līdz viņi to dara.

2) Uzrunājiet kādu īpašu gadījumu

Ja tuvojas kādi īpaši notikumi, tas var būt lielisks iegansts, lai sazinātos ar viņiem un vienlaikus parādītu, cik uzmanīgs esat.

Piemēram: "Es zinu, ka šodien ir tavas mammas dzimšanas diena, pastāsti viņai, ka es tevi sveicu un domāju par viņu.".

Vai varbūt tā būtu jūsu gadadiena, tāpēc jūs nosūtāt kaut ko līdzīgu "Šodien pirms 6 mēnešiem mums bija pirmais randiņš".

3) Izmantot humoru

Izmantojot humoru, ir svarīgi būt uzmanīgiem. Tam vienmēr jābūt atbilstošam, ņemot vērā apstākļus un jūsu attiecības.

Taču, ja jūs vienmēr vienoja kopīga humora izjūta, tad tas var būt lielisks līdzeklis, lai uzlabotu noskaņojumu un atjaunotu šīs labās jūtas.

Tas varētu būt kāds jūsu kopīgs privāts joks, kaut kas tāds, kas noticis un ko jūs sakāt, ka jums vienkārši vajadzēja viņiem pastāstīt, jo zinājāt, ka viņiem tas šķitīs smieklīgi, vai pat smieklīgs mēms, kas šķiet nozīmīgs.

4) Lūdziet palīdzību

Ja jūs un jūsu bijušais attiecību pārtraukšana noritēja ar labiem noteikumiem, tad vēršanās pēc padoma vai palīdzības var būt labs veids, kā atjaunot saikni un, iespējams, uzsākt sarunu.

Šī var būt īpaši laba taktika, ja esat meitene, kas cenšas atgūt puisi.

Viss "nelaimē nonākušās dāmas" aspekts patiešām var iedarbināt viņa varoņa instinktu.

Ja nekad neesat par to dzirdējuši, tā ir psiholoģiska teorija, kas apgalvo, ka vīrieši ir ģenētiski ieprogrammēti aizsargāt cilvēkus, kas viņiem rūp.

Kad jūs palīdzat viņam justies kā supervaronim, viņš jūtas vajadzīgs un cienīts. Lūgšana pēc viņa palīdzības ir viens no veidiem, kā iedarbināt šo dabisko instinktu.

5) Atgādiniet viņiem par labajiem laikiem

Smalks ceļojums pa atmiņu joslu var palīdzēt uzjundīt romantiskās jūtas, kas pa ceļam ir zudušas.

Tāpēc apsveriet iespēju nosūtīt jūsu abu kopbildi vai kādu vietu, ko esat apmeklējuši kopā, un ierakstiet kaut ko līdzīgu: "Tikko atradu to savās fotogrāfijās" vai "Šī bija tik laba diena".

Vai arī jūs varētu atgādināt viņiem par kādu kopīgu brīdi vai mirkli, kad jūs abi bijāt kopā." Varbūt "Tikko pavadījāt 10 minūtes, skaļi smejoties, domājot par to, kā mēs...".

Mērķis ir atdzīvināt šīs atmiņas un izveidot saikni ar bijušo.

6) Atgādiniet viņiem, cik labi jūs viņus pazīstat.

Ja jūs abi reiz bijāt iemīlējušies, tad es varu derēt, ka jūs viens otru diezgan labi pazīstat.

Lai atgādinātu bijušajam par jūsu kopīgo saikni, varat mēģināt uzsvērt, cik tuvi jūs bijāt un joprojām esat.

Tas varētu notikt, nosūtot kaut ko līdzīgu ziņojumam "redzēju šo... un domāju par tevi".

Saistītie stāsti no Hackspirit:

7) Atvainojieties

Ja jūs esat kļūdījies vai jums ir par ko atvainoties, tad atzīstiet savas kļūdas.

Sirsnīga atvainošanās var būt ļoti noderīga, lai izlabotu attiecības ar bijušo un atgūtu viņu.

Tas liecina, ka jums ir izaugsmes spējas pašrefleksēt par savām kļūdām un ka jūs patiesi nožēlojat savu nodarījumu.

Jums nevajag pārspīlēt vai atvainoties, bet, ja zināt, ka viņi ir pelnījuši atvainošanos, norīvējiet savu lepnumu un sirsnīgi atvainojieties.

8) Esi godīgs

Būt godīgam nozīmē atteikties no izlikšanās un parādīt zināmu neaizsargātību (saprāta robežās).

Es saku, ka saprāta robežās, jo jūs arī nevēlaties uzstāties pārāk spēcīgi. Kā pirmajam kontaktam tam vajadzētu būt arī par viņu reakcijas pārbaudi. Jūs vienmēr varat vēlāk atklāt vairāk par to, kā esat juties, ja viņi labi reaģēs uz jūsu ziņojumiem.

Lai tas būtu ļoti vienkāršs.

Tas varētu būt tik īss kā "Trūkst tevis" vai kaut kas tāds, piemēram, "Šīs pēdējās dienas/nedēļas/mēneši bez tevis ir bijuši diezgan apnicīgi".

9) Esi tiešs

Ja jūsu sirdī tas nav beidzies un jūs vēlaties strādāt pie tā, tad varat nolemt izmantot skaidru un tiešu pieeju, lai noskaidrotu, vai ir kāda iespēja samierināties.

Jūs varētu sazināties ar viņiem un noskaidrot, vai viņi vēlas parunāt par šo jautājumu. Vai arī jūs varētu nosūtīt viņiem ziņu, lai viņi zinātu, ka nevēlaties, lai viss tā paliek, un ka esat gatavs runāt, kad viņi būs gatavi.

Pat tad, kad esat nolēmis būt tiešs, ir svarīgi nebūt uzstājīgam. Pēc tam, kad esat lūdzis parunāties/satikšanās iespēju vai ļāvis viņiem saprast, ka tieši to vēlaties, atkal dodiet viņiem savu telpu.

Kā likt bijušajai sievietei mani palaist garām? 5 ļoti vienkārši veidi

1) būt nepieejamam

Sāksim ar pamatlietām. Jūs nevarat palaist garām cilvēku, kurš joprojām ir tuvumā.

Šis ir viens no tiem "kā likt bijušajai atkal tevi iemīlēt" psiholoģijas punktiem. Taču, ja kaut kas šķiet deficīts, mēs esam vairāk tendēti to vēlēties.

Ja, no otras puses, jūs joprojām esat bijušajai sievietei pa rokai vai 12 reizes dienā ielūkojaties viņas pastkastītē, viņai nebūs nekādas iespējas paiet garām jums.

Noteikums par kontaktu aizliegšanu pēc šķiršanās ir populārs, jo tas ne tikai atvieglo sadzīšanu, bet arī pārbauda, vai ir taisnība, ka "tu nezini, ko esi ieguvis, kamēr tas nav pazudis".

Tas nozīmē:

• ne zvaniet
• nesūtiet īsziņas
• nesazinās ar savu ģimeni vai draugiem.
• nemēģiniet uz tiem "uzbraukt".
• neskatieties viņu sociālo mediju stāstus (jo viņi to uzzinās).

Es zinu, ko jūs domājat, bet kā panākt, lai jūsu bijušais vēlas jūs atpakaļ, ar viņu nerunājot?

Neuztraucieties, ir arī citi veidi. Un patiesībā veids, kā likt bijušajai sievietei pastāvīgi domāt par jums, ir likt viņai uzminēt, kur jūs atrodaties un ko darāt.

Ja jūs nedzirdat, var notikt tieši tas.

2) Iziet kopā ar draugiem

Izbraukšana kopā ar draugiem, ģimeni vai mīļajiem darbojas vairākos veidos.

Tā vietā, lai sērīgotu, jūs joprojām dzīvojat savu labāko dzīvi.

Neatkarīgi no tā, kurš attiecības pārtrauca, nevienam nepatīk domāt par to, ka viņa bijušais lieliski pavada laiku bez viņa. Tas aizskar ego, un ļoti ātri var likt tev sākt justies tā, it kā tu būtu palaidis garām.

Tas arī sniedz jums nepieciešamo pacēlumu, kad saskaraties ar sirdssāpes. Mums visiem dzīvē ir nepieciešams atbalsts, un smiekli ar draugiem tieši tagad palīdzēs atvieglot jūsu slodzi.

Jo laimīgāka esi, jo pievilcīgāka esi. Tāpēc tas var netīšām palielināt arī tavas izredzes, ka tava bijusī atkal iemīlēsies tevī.

Tāpēc saģērbieties un dodieties ar draugiem - tā ir abpusēji izdevīga situācija. Jūs jūtaties labāk, un jūsu bijušais redz, ko viņš ir palaidis garām.

3) Parādiet savas jaunās dzīves mirkļus.

Es grasos ievietot nelielu atrunu ar šo vienu. Neesiet pārāk acīmredzami un nebūt sīkumains.

Es gribu teikt, ka, kamēr tu dzīvo savu labāko dzīvi, jā, uzņem dažas bildes, un, jā, nekautrējies dalīties ar tām sociālajos tīklos.

Nekas tik ļoti neizraisa FOMO, kā redzēt, ka tavs bijušais cilvēks dara daudz lielisku lietu.

BET....rakstiet gudri.

Ja jūsu bijušais joprojām seko jums sociālajos tīklos, nevēlaties izskatīties tā, it kā to visu darītu viņa labā. Pretējā gadījumā tas patiesībā var šķist vairāk kā izmisīgs mēģinājums pievērst sev uzmanību.

4) Dodieties ceļojumā

Ne vienmēr tas būs iespējams vai praktiski iespējams, bet, ja varat, dodieties ceļojumā. Pat ja tā ir tikai nakts ceļojums kaut kur prom.

Atpūta no mājām var darīt brīnumus ar jūsu garīgo veselību. Ja jūtaties nomākts, varat justies pavisam jauns, tikai izbraucot no pilsētas un dodoties kaut kur citur.

Tā jums būs iespēja izvēdināt galvu un atjaunot spēkus.

Tas nozīmē arī to, ka tu neesi tuvu savam bijušajam, un tas tev dos tik svarīgo laiku un telpu, lai viņi sāktu tevi ilgoties.

Un, ja jūsu bijušais zinās, ka esat aizbraucis, tas liks viņam uzminēt, ko jūs darāt, un liks jums justies mazāk pieejamam.

5) Iet uz citiem randiņiem

Nekad nav laba ideja doties uz randiņiem: a) pirms esi tam gatavs b) lai manipulētu ar savu bijušo vai lai atriebtos.

Taču, ja jūtat, ka vēlaties atpūsties no šķiršanās un esat atvērts idejai par atkārtotu satikšanos, tas varētu noderēt.

Tas vairo jūsu pašapziņu, kad jums atgādina, ka ir daudz cilvēku, kuri labprāt izmantotu iespēju būt kopā ar jums.

Un tas, ka jūrā ir daudz zivju, varētu arī atgādināt tavam bijušajam, ka ir cilvēki, kas labprāt ieņemtu viņu vietu.

Atcerieties, ka nav jauki spēlēties ar citu cilvēku jūtām. Tāpēc uz randiņiem dodieties tikai tad, ja esat patiesi atvērts, lai pielaistu sev jaunus cilvēkus.

Ko NEDARĪT, lai atgūtu savu bijušo: 5 lielas kļūdas, no kurām jāizvairās

1) Neesiet trūcīgs vai izmisis.

Cieņa un pašcieņa ir tavi divi labākie draugi pēc šķiršanās.

Es zinu, ka mīlestība var likt tev darīt trakas lietas. Es to saprotu, es to esmu piedzīvojusi. Bet tieši tagad tev ir nepieciešams, lai tavs bijušais redz, ko viņš zaudē.

Tāpēc tu vēlies, lai viņi tevi redz vislabākajā gaismā. Un brutālā patiesība ir tāda, ka kūtrums un izmisums nav pievilcīgs.

Ir normāli satraukties, sabrukt un pilnībā zaudēt prātu. Taču dariet to kopā ar draugiem, mīļajiem vai profesionāļiem, kuri var jūs atbalstīt šajā laikā.

Nedariet to ar savu bijušo.

Viņi nevar palīdzēt jums pārvarēt šo sarežģīto laiku, un jūs varat nopietni kaitēt savām izredzēm vēlāk atkal tikt kopā.

2) Neizsekojiet viņus tiešsaistē

Acīmredzot, pats par sevi saprotams, ka jums noteikti nevajadzētu viņus vajāt arī klātienē. Taču tiešsaistes pasaule ir tik vilinoši pārbaudīt cilvēkus.

Ticiet man, kad saku, ka tā ir ļoti slikta ideja. Tas var veicināt negatīvus stāstus jūsu galvā. Jūs varat redzēt kaut ko, kas jums nepatīk.

Ja redzat, ka jūsu bijušais izskatās laimīgs vai ārā "izklaidējas", jūs varat domāt, ka viņam ir labi bez jums. Taču neaizmirstiet, ka sociālie mediji ir tikai spilgtākie mirkļi, un neviens neņem selfiju, kurā viņš raud vienatnē gultā.

Ja ieguldāt enerģiju, lai pārbaudītu, kā viņi ir, ir vēl grūtāk koncentrēties uz sevi un savu spēku - spēku, kas jums ir nepieciešams, ja vēlaties, lai bijušais atkal jūs mīlētu.

3) Nevēdiniet savu netīro veļu

Mēs visi esam redzējuši dažus sociālajos tīklos publicētus cringe-worthy ierakstus, kuros cilvēki publiski izplata savu attiecību netīro veļu.

Ir viegli saprast, kādēļ tas tā ir, jo mirkļa karstumā visas dusmas vai skumjas var ātri izplūst ārā.

Nepublicējiet kaut ko tādu, ko vēlāk nāksies nožēlot. Nesūtiet pasīvi agresīvas ziņas savam bijušajam ar ne tik noslēpumainiem statusa atjauninājumiem vai memiem.

Vislabāk ir izvairīties no publicēšanas, kad esat ļoti emocionāls. Tas nav labākais laiks, kad atrasties tiešsaistē, kad mūsu garīgā veselība ir vissliktākajā stāvoklī.

Tā vietā novērsiet savu uzmanību ar kādu reālu darbību, piemēram, tikšanos ar draugiem, labsajūtu veicinošu filmu skatīšanos vai kādu sev tīkamu nodarbi.

Ja jums ir nepieciešams izplūst, noteikti dariet to ar cilvēkiem, kuriem uzticaties. Nerunājiet par savu bijušo ar cilvēkiem, kas ir arī viņu draugi, jo viss, ko jūs sakāt, var viegli atgriezties pie viņiem.

4) Neesiet pārāk intensīvs

Man ir bijuši šķiršanās gadījumi, kas patiešām šķiet kā pasaules gals, tāpēc es zinu, ka to ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Taču pēc šķiršanās arī starp jums jau ir pietiekami emocionālas lietas.

Nepalieliniet spiedienu, palielinot intensitāti, kad jums patiešām ir nepieciešams ļaut lietām atdzist.

Tas nenozīmē apspiest savas pilnīgi dabiskās jūtas (vienkārši atrodiet tām veselīgāku izeju).

Tas nozīmē, ka šajā delikātajā posmā neieslīgst melodrāmā, kas var tikai vēl vairāk viņus attālināt.

Piemēram, rakstīt viņiem īsziņu četros no rīta, lai pateiktu, ka nevarat bez viņiem dzīvot.

5) Nebombardējiet viņus ar ziņojumiem.

Cerams, ka esmu uzsvērusi, ka pēc šķiršanās ir nepieciešama zināma distance un brīvība, neatkarīgi no tā, vai jūs pārtraucat kontaktus vai nē.

Ja vai kad nolemjat sazināties, sazinieties īsi.

Ja viņi neatbild uz jūsu zvanu, neaizvaniet vēlreiz. Ja viņi atgriezīsies pie sava tālruņa un redzēs 36 neatbildētos zvanus no jums, tas nedarīs jums nekādu labumu.

Ja viņi neatbild uz jūsu ziņu, nesūtiet citu. Viņi jums signalizē, ka nevēlas runāt tieši tagad, un jums tas ir jāņem vērā. Pretējā gadījumā jūs viņus vēl vairāk attālināsiet.

Būtiski "jādara", ja vēlaties atgūt savu bijušo sievieti

Apsveriet, vai jums vajadzētu atgriezties kopā

Skumjas var darīt smieklīgas lietas ar mums, un šķiršanās neapšaubāmi ir skumju process.

Ir nepieciešams laiks, lai sērotu par jebkādu nozīmīgu dzīves notikumu zaudējumu. Šobrīd šīs skumjas, iespējams, ir iemesls milzīgajai vēlmei atgūt savu bijušo.

Jūs vēlaties, lai viņi jūs atkal mīl, jo vēlaties, lai sāpes beigtos.

Taču realitāte ir tāda, ka daudziem cilvēkiem jūs sagādājat sev vēl lielākas sirdssāpes nākotnē.

Ja vien jūs nespēsiet atrisināt problēmas, kas noveda pie šķiršanās, iespējams, vēlāk atkal nonāksiet šajā situācijā.

Dažreiz gudrākais solis pirms mēģinājuma atgūt bijušo sievieti ir patiešām veikt dvēseles meklējumus un pajautāt, vai jums to vajadzētu darīt.

Tikai jūs zināt, vai attiecības ir vērts glābt, bet neļaujiet skumjām jūs apžilbināt.

Vai veltiet daudz pašaprūpes

Iespējams, tu nespēj pārtraukt domāt par savu bijušo, bet šobrīd tev ir jābūt tavai galvenajai prioritātei.

Rūpējieties par sevi. Pārliecinieties, ka labi ēdat, labi guļat, regulāri vingrojat un pavadāt kvalitatīvu laiku ar ģimeni un draugiem.

Tas ir būtiski, lai saglabātu emocionālo veselību.

Ja jūs par sevi nerūpējaties, tad, visticamāk, nebūsiet labā garastāvoklī, lai atgrieztos pie sava bijušā.

Vai praktizēt pieņemšanu

Pieņemt to, kas dzīvē jau ir, neapšaubāmi ir grūti. Taču, jo labāk jums tas izdosies, jo vieglāk būs rast mieru neatkarīgi no iznākuma.

Citiem vārdiem sakot, lai gan vēlaties, lai jūsu bijušais atgrieztos, jums ir arī jāpieņem, ka viņš/viņa noteikti neatgriezīsies.

Tā vietā koncentrējieties uz to, lai pieņemtu to, kā ir katrā brīdī.

Tas nozīmē pieņemt to, kā tu jūties - pat tad, kad jūties slikti, skumji un dusmīgi. Un pieņemt arī tās jūtas, kas joprojām ir saglabājušās pret tavu bijušo.

Jo vairāk mēs cenšamies pretoties pašreizējam brīdim, jo vairāk ciešanu mēs bieži vien radām.

Mēģiniet praktizēt attieksmi "lai kas notiktu, tas ir labākais".

Ja tavs bijušais atkal iemīlas tevī un attiecības izveidojas, lieliski. Bet, ja viss nenotiek tā, kā tu cerēji, atzīst, ka ilgtermiņā tas, iespējams, ir labāk.

Jūs nevarat piespiest cilvēkus jūs mīlēt, un jūs esat pelnījuši būt kopā ar kādu, kurš labprāt piedāvā savu sirdi.

Nekad nevar zināt, kas dzīvē sagaida aiz stūra. Vislabākais, ko mēs visi varam darīt, ir sagaidīt to ar pieņemšanu un zināt, ka neatkarīgi no tā, kas notiks, ar mums viss būs kārtībā.

Nobeigumā: Kā likt bijušajam jūs atkal mīlēt?

Neatkarīgi no jūsu unikālās situācijas, es ceru, ka šis raksts ir devis jums daudz vielu pārdomām, kad runa ir par to, kā panākt, lai jūsu bijušais atkal jūs mīlētu.

Ja patiešām esat nolēmis atgūt savu bijušo, jums būs nepieciešama neliela palīdzība. Un vislabākā persona, pie kuras vērsties, ir Breds Braunings (kuru es minēju iepriekš).

Neatkarīgi no tā, cik neglīts bija šķiršanās un cik sāpīgi bija strīdi, viņš ir izstrādājis vairākas unikālas metodes, kā ne tikai atgūt savu bijušo, bet arī noturēt viņu uz visiem laikiem.

Tāpēc, ja esat noguris no ilgām pēc bijušā un vēlaties ar viņu sākt no jauna, es ļoti ieteiktu iepazīties ar viņa neticamajiem padomiem.

Šeit ir saite uz viņa bezmaksas video vēlreiz.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.