Ваш колишній стукає у ваші двері саме тоді, коли ви повністю відгородилися від нього.

З одного боку, ви нарешті відійшли від нього, а з іншого - що, як він змінився, і вам дійсно судилося бути разом?

Це нелегкий вибір, і саме тому в цій статті я розповім вам про 10 речей, які варто зробити, якщо він повернеться лише після того, як ви його відпустите.

Чому він повернувся, коли ви закінчили рухатися далі?

Як це не прикро, але його дії міцно вкорінені в людській психології. Те, що заборонено або недосяжно, просто стає миттєво непереборним.

Той факт, що колись ви були його, і що йому було досить легко до вас достукатися, зробить це ще гірше для нього.

Кажучи йому "ні" і рухаючись далі, ви даєте йому відчуття завершеності. Раптом його більше не бажають бачити поруч з вами, і він відчуває себе покинутим.

А ще ви дасте йому зрозуміти, що він вас недооцінив. Ви скажете йому, що...

• Ти не чіпляєшся і не впадаєш у відчай.
• Ти знаєш, як сказати "ні".
• Ви незалежні і знаєте собі ціну.
• Ви не той, з ким він може просто гратися.
• Ви стійкі та зрілі.

Всі ці риси роблять вас неймовірно привабливою, і вони, разом з почуттям втрати, яке він відчуває, зведуть його з розуму від вас.

Що робити, коли він повертається тільки після того, як ви його відпустили

1) Не зносьте його.

Можливо, він розбив вам серце, можливо, сприймав вас як належне, а можливо, був надто суворим через маленьку помилку чи непорозуміння і відмовився залишитися, як би ви не благали.

Але це не означає, що ви повинні скористатися можливістю демонізувати його і знищити тепер, коли він повернувся на ваш бік.

Зрештою, швидше за все, не тільки він винен у тому, що ваші стосунки закінчилися, і демонізація його через це нічого не виправить.

Крім того, однією з причин, чому його так тягне до вас зараз, є той факт, що ви довели свою зрілість, рухаючись далі, замість того, щоб бути "приставучою колишньою", яку всі ненавидять і бояться.

Сприймайте його повернення як можливість примиритися з ним. Можливо, ви відчуваєте в глибині душі бажання сказати: "Подивіться, хто тепер плаче!", але стримуйте це бажання і натомість запропонуйте йому доброту і милість.

2) Не зустрічайте його з розпростертими обіймами.

Але, хоча ви не повинні намагатися його зруйнувати, ви також не повинні перегинати палицю у зворотному напрямку і вдавати, що нічого не сталося.

Будьте ввічливими, але уникайте надмірної люб'язності. Ви розлучилися не просто так, незалежно від того, хто з вас пішов, а хто залишився.

Він повинен знати, що якщо ви ввічливі з ним і навіть не звертаєте уваги на те, що він зробив, це не означає, що ви про нього забули.

Незалежно від того, чи хоче він знову знайти шлях до вашого серця, чи просто хоче вашої дружби, він повинен знову і знову доводити, що гідний вашої довіри.

3) Перепишіть, як він бачить вас і ваші стосунки.

Можливо, він побачив у вас складну, чіпку і владну жінку. Неважливо, що з тих пір ви виросли і подорослішали, тому що він просто не може не бачити вас такою, якою ви є.

І не тільки до вас, але й до динаміки ваших стосунків. Можливо, у нього є якісь застарілі образи або він затаїв якісь претензії. Щоразу, коли він буде роздратований, всі ці погані почуття вирвуться на поверхню і дмухнуть вам в обличчя.

То що ви можете зробити?

Змініть його ставлення до вас і ваших стосунків. Для цього просто змініть емоції, які він асоціює з вами, і змусьте його уявити абсолютно нові стосунки з вами.

У своєму чудовому короткометражному відео Джеймс Бауер дає вам покроковий метод, як змінити ставлення вашого колишнього до вас. Він показує, які повідомлення ви можете надіслати і що ви можете сказати, щоб зачепити щось глибоко всередині нього.

Тому що як тільки ви намалюєте нову картину того, яким могло б бути ваше спільне життя, його емоційні стіни не матимуть жодного шансу.

Дивіться його чудове безкоштовне відео тут.

4) Попросіть його пояснити свою позицію.

У нього було більш ніж достатньо часу, щоб заспокоїтися, розібратися в своїх почуттях і, сподіваюся, попрацювати над собою.

Тому ви повинні бути в змозі спокійно, виважено все обговорити. Тож запропонуйте йому оливкову гілку і скажіть, що він може пояснити свою точку зору. Чому він зробив те, що зробив, і так далі.

Що б він не говорив, важливо, щоб ви були щирими у своїй пропозиції. Вислухайте його і не показуйте йому презирство, закочуючи очі або відключаючись.

Існує ймовірність, що він може сказати щось, що вас образить, і дуже важливо дати йому відчути, що він може говорити все, що завгодно, без того, щоб ви помітно образилися і відмахнулися від нього.

Ви завжди можете вирішити, довіряти йому чи ні, після того, як він закінчить, зрештою.

5) Скажіть йому, що ви насправді відчуваєте.

У вас також був час на себе, ви мали змогу поміркувати над своїм минулим досвідом і розвивати його.

Дозвольте собі бути вразливим... і будьте чесними.

Розкажіть йому не лише про почуття, які ви відчували в минулому, але й про свої побоювання щодо вашого спільного майбутнього. Зрозуміло, що ви відчуваєте невпевненість і сумніви щодо того, чи варто рухатися вперед через ваше минуле.

Найкраще поділитися з ним усім цим тепер, коли він повернувся.

Попросіть його сісти і попросіть зрозуміти вас. Попросіть його вислухати всі ваші скарги і образи з відкритим серцем. Потім почніть випускати їх назовні.

6) Довіряйте йому, але будьте обережні.

Ви не зможете відновити мости між вами, якщо не зможете знайти в собі сили довіряти йому. Але в той же час ви повинні бути обережними і звертати увагу на червоні прапорці, якщо не хочете, щоб вам знову зробили боляче.

У цей момент ви повинні були відкритися один одному, і тільки від вас залежить, чи зможете ви знайти в собі сили пробачити один одного.

І якщо ви вирішите, що готові дати один одному другий шанс, то скористайтеся цією можливістю, щоб вирішити, як ваші стосунки повинні розвиватися далі.

Варто набратися терпіння, якщо для відновлення довіри між вами потрібен час. Це нормально, що вам хочеться запропонувати їм більше довіри, ніж ви можете запропонувати.

Довіра - це не те, що можна побудувати за одну ніч або змусити її існувати, особливо якщо вона колись була порушена.

7) Змусьте його працювати заради вашої любові.

Він хоче, щоб ви повернулися? Тоді змусьте його довести, що він гідний вашої любові, особливо якщо він вчинив велику провину.

Він повинен пройти свій шлях до вашого серця.

Щоб було зрозуміло, я не маю на увазі ручну працю. Хоча він, безумовно, може прибрати в будинку або замінити кілька лампочок, якщо захоче. Але це не ті поверхневі речі, які ми шукаємо.

Ось кілька способів, як він може проявити себе після свого зникнення:

• Він обіцяє не повторювати своїх помилок, які стали причиною вашого розриву.
• Він спілкується відкрито і нічого від вас не приховує.
• Він дотримується своїх обіцянок.
• Він бере на себе більше відповідальності за свою роль у стосунках.
• Він готовий бути більш терплячим і розуміючим.
• Він готовий ходити на сімейну терапію.

8) Закріпіть його назавжди.

Можливо, зараз він знову поруч з вами, але важливо пам'ятати, що ви розлучилися не просто так.

Подумайте, що стало причиною цього розриву. Можливо, ви обоє припустилися помилок, а можливо, він просто не відчував до вас тоді таких сильних почуттів.

Звісно, вам слід попрацювати над цими питаннями, але крім того, ви також повинні докласти всіх зусиль, щоб він закохався у вас ще сильніше.

Ви повинні зробити так, щоб він був повністю закоханий у вас.

Спокусливо думати, що для цього вам потрібно з'ясувати, якою він вважає свою "ідеальну жінку", і виконати кожен пункт з цього списку. Але, як каже коуч з питань знайомств і стосунків Клейтон Макс, це так не працює.

Натомість чоловіки обирали тих жінок, які змушують їх відчувати себе особливими. Жінок, які одним своїм словом здатні збудити в них почуття хвилювання і бажання.

Хочете кілька простих порад, як стати цією жінкою?

Тоді подивіться коротке відео Клейтона Макса тут, де він показує, як закохати чоловіка в себе. І це набагато простіше, ніж ви можете собі уявити!

Захоплення викликається первинним потягом глибоко в чоловічому мозку. Дізнайтеся, як викликати це бажання, і ви зможете розпалити його розпечену пристрасть до вас.

У це важко повірити, але для цього не обов'язково бути присутнім особисто. Можна викликати його інстинкти за допомогою тексту. Щоб навчитися добре володіти словом, подивіться чудове відео Клейтона прямо зараз.

Схожі історії від Hackspirit:

9) Запитайте себе, чи дійсно ви хочете, щоб він повернувся.

Його повернення - це добре, але чи так це насправді?

Тепер, коли ви деякий час побули на самоті, ви відчуваєте себе більш комфортно у власній шкурі. Ви відчуваєте себе легше, ніби можете досягти нових висот, оскільки не зв'язані і не обтяжені руйнівними стосунками.

Виключіть його з картини на мить і зосередьтеся на собі, своїх бажаннях і мріях. Чи обов'язково включати його? Чи справді він вартий того?

Можливо, цього разу ви зможете з упевненістю сказати: "Прощавай!".

А може, ви усвідомлюєте, що так, він дійсно той, з ким ви хочете зустріти старість. У такому випадку запитайте себе, чому.

Копайте глибше в собі, ставлячи великі питання. Найголовніше - приймати рішення не лише серцем, але й головою. Відносини впливають на ваше життя, і це вимагає багато важкої роботи, ви повинні бути на 100% впевнені, що повернути його - це правильне рішення.

10) Будьте готові до абсолютно нового старту.

Оскільки ви обидва обмірковували причини розставання і знову зустрічалися, досліджуйте їх з більш позитивним мисленням.

Ви почали з чистого аркуша. Можете думати про це як про новий розділ у старих стосунках. Каталізатором було те, що ви його відпустили. І тепер, коли він повернувся, це, мабуть, доля.

Можливо, ви пішли різними шляхами і перетворилися на різних людей, але всесвіт захотів, щоб ви знову знайшли шлях один до одного. Відкривши ці нові сторони, ви дасте вашим стосункам новий старт.

Це ваш другий шанс на кохання. Почніть його з чистого аркуша.

Хочете пораду, яка стосується саме вашої ситуації?

Хоча в цій статті розглядаються десять речей, які допоможуть, коли він повернеться після того, як ви розійшлися, ніщо не зрівняється з особистим керівництвом від хорошого тренера зі стосунків.

Стосунки можуть бути складними, заплутаними і розчаровувати. Кожні стосунки різні, і узагальнений список не допоможе кожному.

Ось чому я рекомендую зазирнути на сайт "Герой стосунків". Це найкращий ресурс, який я поки що знайшов для любовних тренерів, які не просто говорять. Вони бачили все, тому знають, як впоратися зі складними ситуаціями, наприклад, коли ваш колишній повертається саме тоді, коли ви думали, що рухаєтесь далі.

Раніше я скептично ставився до прохання про допомогу ззовні. Зрештою, мої стосунки - це тільки мої стосунки. Як хтось інший може це зрозуміти? Але я змінив свою думку після того, як спробував їх минулого року.

Мій тренер був добрим, він знайшов час, щоб дійсно зрозуміти мою унікальну ситуацію, і дав дійсно корисні поради.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Натисніть тут, щоб ознайомитися з ними.

Коли варто насторожитися

Я знаю, що починати все заново - це так хвилююче. Це ніби ти повертаєшся до ранніх етапів побачень, коли відчуваєш запаморочення і п'янієш від його новознайденої відданості.

Він докладає максимум зусиль, оскільки намагається повернути вашу віру в нього, і ви прагнете підтримати його зусилля, щоб показати, що готові дати йому ще один шанс.

Але це не є гарантією того, що все піде гладко, коли ви знову будете разом.

Це гра, в яку слід грати обережно. Ви повинні бути напоготові і стежити за будь-якими підозрілими моментами, які можуть затягнути вас у нескінченне коло.

Ось деякі ознаки, на які варто звернути увагу:

Він намагається маніпулювати вами.

Нелегко розпізнати, коли маніпулює вами людина, яку ви кохаєте.

Ви повинні бути пильними, коли він обманює, коли він все ще приховує щось від вас, або коли він проявляє будь-яку підозрілу активність, наприклад, говорить речі, які не збігаються з дійсністю.

Він погрожує, що знову піде, і намагається змусити вас відчути провину. Він звинувачує вас у розриві і тримає це над вашою головою, як шантаж. Він завжди грає жертву. У будь-якому випадку, ви завжди винні ви.

Проблема в тому, що він робить це дуже добре. Можливо, ви ставите під сумнів себе, а не його, і вирішите повірити його брехні, оскільки він спотворює правду. Він може говорити вам те, що ви хочете почути, але звалюватиме на вас усі звинувачення, коли це буде йому вигідно.

Навіть якщо ви спробуєте його переконати, він тільки заглушить це, сказавши, що страждав і гірше.

Коли ви зрозумієте, що те, що він робить, є емоційною маніпуляцією, то краще дистанціюватися, інакше ви тільки зробите собі дуже боляче і будете висмоктані з пальця.

У нього є історія повернення до минулих стосунків знову і знову.

Поки ви розлучалися, чи був він на стадії відновлення з якоюсь іншою партнеркою? А тепер, коли ви знову разом, ви впевнені, що у нього немає ніяких зобов'язань перед іншою стороною? Наскільки ви знаєте, хтось інший може чекати на його повернення так само, як і ви.

Ви повинні підтвердити це з ним і отримати чітку відповідь, або дати вам якесь підтвердження того, що у нього немає інших жінок. Але якщо такі є, будьте напоготові.

Мова може йти про багаторічну невірність. При такому обмані немає шансів відновити довіру, як би він не старався.

Ви потрапите в халепу, яку намагатиметеся виправити все своє життя, а це токсична справа, в яку краще не встрявати.

Він стає то гарячим, то холодним.

Поки ви розлучені, він переслідує вас по гарячих слідах. Він обдаровує вас увагою, надсилає квіти та подарунки, ніби показуючи решті світу, що віддає вам усе своє серце.

Але це лише на поверхні, і як тільки ви приймаєте його, він повертається до свого холодного, неуважного "я".

Це може бути ознакою того, що йому подобається гонитва. Він закоханий в ідею, що ви - недосяжна квітка на вершині гори, на яку він завжди намагатиметься піднятися. Коли гострі відчуття минуть, він відчує, що це стало нудно, і у нього з'явиться щось на кшталт докорів сумління покупця.

Можливо, він просто хотів переспати з вами. Він не витримує серйозних стосунків з вами і хоче просто погратися, або йому просто подобається фізична взаємодія, але не емоційний зв'язок.

Він дуже ревнивий.

Оскільки ви відпустили його раніше і показали свою незалежність, у нього з'явився страх, що він недостатньо хороший.

Хоча так, це нормально - хотіти, щоб людина, яку ми любимо, належала тільки нам. Коли хлопець ревнує, ви можете навіть знайти це трохи милим. Бути об'єктом його ревнощів може бути дуже приємно, ніби він хоче затвердити своє домінування над потенційними суперниками, щоб показати їм, що ви - його пара.

Але стає неприємно і нездорово, коли його власницька позиція починає здаватися контролюючою і обмежуючою. Він поводиться з вами так, ніби ви не маєте автономії або здатності судити самостійно.

Це пов'язано з тим, що ви обоє, мабуть, пережили в минулому, і тепер він відчуває себе неадекватним.

У нього з'являються ірраціональні ідеї про ваше місцезнаходження і про те, що ви робили за його спиною.

Згодом у нього виникнуть проблеми з довірою, і він не віритиме жодному вашому слову. Гірше того, у нього будуть напади гніву. Він буде накидатися на вас словесно, і якщо він не зможе це контролювати, його роздратування може призвести до фізичного насильства.

Він не змінює своїх поглядів.

Він робить вигляд, що нічого не сталося. Що б не стало причиною вашого розриву, він не змінився на краще.

Якщо він не бажає вдосконалюватися заради стосунків, ви можете опинитися на шляху до чергового розриву, який не за горами.

Ви можете подумати, що він - це якийсь науковий проект, над яким вам потрібно працювати, і коли йому нарешті вдасться розвернутися, ви отримаєте заслугу за результат. Але це помилкова думка.

Змінити себе може тільки він сам. Ви можете скоригувати свої реакції і те, як ви до нього ставитеся, і це, в свою чергу, підштовхне його до дій по виправленню себе, але не більше того.

Майте на увазі, що давати йому шанс слід тільки тоді, коли ви бачите в ньому очевидні метаморфози. Не чіпляйтеся за фантазії про те, що він зміниться "коли-небудь", тому що це "коли-небудь" може ніколи не настати.

Висновок

Розлучатися і втрачати когось назавжди нелегко. І ще важче, якщо у вас обох ще залишилися почуття один до одного.

Ви будете наближатися, потім віддалятися, потім знову наближатися.

Якщо ви справді вірите, що він той самий, дайте вашим стосункам ще один шанс.

Як кажуть, "ніщо хороше не пропадає безслідно".

У вас все вийде, якщо ви дійсно створені одне для одного, і не вийде, якщо ні. Але, принаймні, якщо трапиться найгірше, ви можете сказати собі, що ви сміливі, бо зробили ще одну спробу.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.