Votre ex vient frapper à votre porte alors que vous l'aviez complètement exclu.

Vous êtes maintenant confrontée à un dilemme : d'un côté, vous avez enfin tourné la page, mais de l'autre, vous vous demandez s'il a changé et si vous êtes vraiment faits l'un pour l'autre.

Ce n'est pas un choix facile à faire, et c'est pourquoi dans cet article, je vous montrerai 10 choses à faire s'il revient seulement après que vous l'ayez laissé partir.

Pourquoi est-il revenu alors que vous aviez fini de tourner la page ?

Aussi frustrant que cela puisse être, ses actions sont fermement ancrées dans la psychologie humaine : tout ce qui est interdit ou hors de portée devient instantanément irrésistible.

Le fait que vous ayez été la sienne et qu'il ait été facile pour lui de vous approcher ne fait qu'aggraver la situation.

En lui disant "non" et en passant à autre chose, vous lui donnez un sentiment de finalité : il n'est soudain plus le bienvenu auprès de vous, et il se sentira exclu.

Et en plus, vous lui ferez comprendre qu'il vous a sous-estimée. Vous lui dites que...

• Vous n'êtes pas collant ou désespéré.
• Vous savez dire non.
• Vous êtes indépendant et vous connaissez votre valeur.
• Vous n'êtes pas quelqu'un avec qui il peut jouer.
• Vous êtes résilient et mature.

Tous ces traits de caractère vous rendent incroyablement attirante et, combinés au sentiment de perte qu'il ressent, le rendront fou de vous.

Ce que vous devez faire lorsqu'il revient seulement après que vous l'ayez laissé partir

1) Ne le démolissez pas.

Il vous a brisé le cœur, il vous a peut-être considérée comme acquise, il a peut-être été trop dur pour une petite erreur ou un malentendu et il a refusé de rester, quelles que soient vos supplications.

Mais cela ne signifie pas que vous devez profiter de l'occasion pour le diaboliser et le démolir maintenant qu'il revient à vos côtés.

Après tout, il y a de fortes chances qu'il ne soit pas le seul responsable de la fin de votre relation, et le diaboliser à ce sujet n'arrangera pas les choses.

D'ailleurs, l'une des raisons pour lesquelles il est si attiré par vous est que vous avez prouvé votre maturité en passant à autre chose au lieu d'être l'"ex collante" que tout le monde déteste et craint.

Vous pouvez ressentir l'envie de dire "regardez qui pleure maintenant !", mais gardez cette envie en tête et offrez-lui plutôt de la gentillesse et de la grâce.

2) Ne l'accueillez pas non plus à bras ouverts.

Mais si vous ne devez pas essayer de le démolir, vous ne devez pas non plus aller trop loin dans la direction opposée et faire comme si rien ne s'était passé.

Soyez gentil, mais évitez de l'être trop. Il y a une raison pour laquelle vous vous êtes séparés, quelle que soit la personne qui est partie et celle qui est restée.

Il doit savoir que ce n'est pas parce que vous êtes polie envers lui et que vous mettez de côté les choses qu'il a faites que vous avez oublié.

Qu'il veuille retrouver le chemin de votre cœur ou qu'il veuille simplement votre amitié, il doit à nouveau se montrer digne de votre confiance.

3) Réécrivez la façon dont il vous voit, vous et votre relation.

Il en est peut-être venu à vous considérer comme une femme difficile, collante et autoritaire. Peu importe que vous ayez grandi et mûri depuis, car il ne peut s'empêcher de vous regarder de cette façon.

Et pas seulement pour vous, mais aussi pour la dynamique de votre relation. Il se peut qu'il ait des ressentiments persistants ou qu'il ait de la rancune. Chaque fois qu'il se déclenche, tous ces mauvais sentiments remontent à la surface et vous sautent au visage.

Que pouvez-vous faire ?

Pour ce faire, il suffit de changer les émotions qu'il associe à vous et de lui faire imaginer une toute nouvelle relation avec vous.

Dans cette excellente vidéo, James Bauer vous donne une méthode étape par étape pour changer les sentiments de votre ex à votre égard. Il vous révèle les textes que vous pouvez envoyer et les choses que vous pouvez dire qui déclencheront quelque chose au plus profond de lui.

Car une fois que vous aurez brossé un nouveau tableau de ce que pourrait être votre vie commune, ses murs émotionnels n'auront plus aucune chance.

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4) Demandez-lui d'expliquer son point de vue.

Il avait plus de temps qu'il n'en faut pour se calmer, comprendre ce qu'il ressentait et, espérons-le, travailler sur lui-même.

Vous devriez donc être en mesure d'en parler de manière calme et mesurée. Offrez-lui donc un rameau d'olivier et dites-lui qu'il peut expliquer sa version des faits, pourquoi il a fait ce qu'il a fait, et ainsi de suite.

Quoi qu'il dise, il est important que vous soyez sincère dans votre offre. Écoutez-le et ne lui montrez pas de mépris en levant les yeux au ciel ou en l'ignorant.

Il est possible qu'il dise quelque chose qui vous offense, et il est extrêmement important que vous lui fassiez sentir qu'il peut dire ce qu'il veut sans que vous soyez visiblement offensé et que vous le rejetiez.

Vous pourrez toujours décider de lui faire confiance ou non une fois qu'il aura terminé, après tout.

5) Dites-lui ce que vous ressentez vraiment.

Vous avez également eu du temps pour vous, vous avez pu réfléchir à votre expérience passée et vous en inspirer.

Permettez-vous d'être vulnérable... et soyez honnête.

Il ne s'agit pas seulement des sentiments que vous avez éprouvés dans le passé, mais parlez-lui aussi de vos appréhensions quant à l'avenir de votre relation. Il est compréhensible que vous vous sentiez incertaine et hésitante à aller de l'avant en raison de votre passé.

Il est préférable de partager tout cela avec lui maintenant qu'il est de retour.

Laissez-le s'asseoir et demandez-lui de vous comprendre. Demandez-lui d'écouter tous vos griefs et ressentiments avec un esprit ouvert. Puis commencez à les extérioriser.

6) Faites-lui confiance, mais soyez prudent.

Vous ne pourrez pas reconstruire les ponts entre vous si vous ne trouvez pas en vous la force de lui faire confiance. Mais en même temps, vous devez être prudente et faire attention aux signaux d'alarme si vous ne voulez pas être blessée à nouveau.

Vous devriez vous être ouverts l'un à l'autre à ce stade, et il vous appartient de trouver en vous la force de vous pardonner l'un à l'autre.

Si vous décidez de vous donner une seconde chance, profitez-en pour décider de la suite de votre relation.

Il faut être patient si le rétablissement de la confiance entre vous deux prend du temps. Il est normal que vous souhaitiez lui offrir plus de confiance que vous ne pouvez en offrir.

La confiance n'est pas quelque chose que l'on peut construire du jour au lendemain ou que l'on peut forcer à devenir, surtout si elle a été rompue par le passé.

7) Faites-le travailler pour votre amour.

Alors, faites-lui prouver qu'il est digne de votre amour, surtout s'il a commis une grave infraction.

Il faut qu'il revienne dans votre cœur.

Pour être clair, je ne parle pas de travail manuel. Bien qu'il puisse certainement faire le ménage ou changer quelques ampoules s'il le souhaite, ce n'est pas ce genre de choses superficielles que nous recherchons.

Voici comment il peut faire ses preuves après sa disparition :

• Il promet de ne pas commettre les erreurs qu'il a commises et qui ont causé votre rupture.
• Il communique ouvertement et ne vous cache rien.
• Il tient ses promesses.
• Il assume davantage de responsabilités dans son rôle au sein de la relation.
• Il est prêt à être plus patient et plus compréhensif.
• Il est prêt à suivre une thérapie de couple.

8) Le sécuriser définitivement.

Il est peut-être de retour à vos côtés aujourd'hui, mais il est important de se rappeler que vous avez rompu pour une bonne raison.

Réfléchissez à la cause de cette rupture : peut-être avez-vous tous deux commis des erreurs, ou peut-être n'éprouvait-il tout simplement pas autant d'affection pour vous à l'époque.

Vous devez travailler sur ces questions, bien sûr, mais vous devez aussi vous efforcer de le faire tomber plus fort pour vous.

Vous devez faire en sorte qu'il s'entiche complètement de vous.

Il est tentant de penser que pour y parvenir, vous devez découvrir ce qu'il pense être sa "femme parfaite" et remplir chaque élément de cette liste. Mais comme le dit Clayton Max, coach en relations amoureuses, cela ne fonctionne pas de cette manière.

Au lieu de cela, les hommes choisissent les femmes qui les font se sentir spéciaux, celles qui, par leurs mots, peuvent susciter en eux un sentiment d'excitation et de désir.

Vous voulez quelques conseils simples pour devenir cette femme ?

Alors regardez la vidéo rapide de Clayton Max qui vous montre comment faire en sorte qu'un homme s'entiche de vous, et c'est bien plus facile que vous ne le pensez !

L'engouement est déclenché par une pulsion primitive au plus profond du cerveau masculin. Apprenez à déclencher ce désir, et vous pourrez enflammer sa passion pour vous.

Cela peut sembler difficile à croire, mais il n'est pas nécessaire d'être présent en personne pour le faire. Il est possible de déclencher ses instincts par le biais d'un texte. Pour apprendre à bien manier vos mots, regardez l'excellente vidéo de Clayton dès maintenant.

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9) Demandez-vous si vous voulez vraiment qu'il revienne.

Son retour est une bonne chose, mais est-ce vraiment le cas ?

Maintenant que vous avez fait l'expérience de la solitude pendant un certain temps, vous êtes plus à l'aise dans votre peau. Vous vous sentez plus léger, vous avez l'impression de pouvoir atteindre de nouveaux sommets puisque vous n'êtes pas lié et accablé par une relation destructrice.

Excluez-le du tableau pendant un moment et concentrez-vous sur vous-même, sur vos désirs et vos rêves. Est-ce qu'il doit nécessairement en faire partie ? En vaut-il vraiment la peine ?

Cette fois-ci, vous pourrez peut-être dire en toute confiance "bon débarras".

Ou peut-être vous rendez-vous compte que oui, c'est vraiment avec lui que vous voulez vieillir. Dans ce cas, demandez-vous pourquoi.

Creusez plus profondément en vous posant de grandes questions. La chose la plus importante n'est pas de décider seulement avec votre cœur, mais aussi avec votre tête. Les relations affectent votre vie et cela demande beaucoup de travail, vous devez être sûre à 100% que le fait de le récupérer est la bonne décision.

10) Soyez prêt à prendre un nouveau départ.

Puisque vous avez tous deux réfléchi aux raisons qui vous ont poussés à rompre et à vous remettre ensemble, abordez la question avec un état d'esprit plus positif.

Vous avez fait table rase du passé. Vous pouvez considérer cela comme un nouveau chapitre d'une ancienne relation. Le catalyseur a été de le laisser partir. Et maintenant qu'il est revenu, ce doit être le destin.

Vous avez peut-être suivi des chemins différents et êtes devenus des personnes différentes, mais l'univers a voulu que vous retrouviez le chemin l'un de l'autre. Découvrir ces nouvelles facettes de vous donnera à votre relation un nouveau départ.

C'est votre deuxième chance d'aimer. Commencez-la avec un canevas propre.

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Bien que cet article explore dix choses qui aident quand il revient après que vous êtes passée à autre chose, rien ne vaut les conseils personnels d'un bon coach en relations humaines.

Les relations amoureuses peuvent être complexes, déroutantes et frustrantes. Chaque relation est différente et une liste générale n'aidera pas tout le monde.

C'est pourquoi je vous recommande de consulter Relationship Hero. C'est la meilleure ressource que j'ai trouvée jusqu'à présent pour des coachs en amour qui ne sont pas des paroles en l'air. Ils ont tout vu, et savent donc comment gérer des situations difficiles comme le retour de votre ex juste au moment où vous pensiez avoir tourné la page.

Par le passé, j'étais sceptique à l'idée de demander une aide extérieure. Après tout, ma relation n'appartient qu'à moi. Comment quelqu'un d'autre pourrait-il la comprendre ? Mais j'ai changé d'avis après les avoir essayés l'année dernière.

Mon coach était gentil, il a pris le temps de comprendre ma situation unique et m'a donné des conseils vraiment utiles.

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Quand se méfier ?

Je sais que c'est électrisant de tout recommencer. C'est comme si vous reveniez aux premiers temps de la relation amoureuse - vous vous sentez étourdi et ivre de sa nouvelle dévotion.

Il fait de son mieux car il essaie de regagner votre confiance, et vous êtes impatiente de confirmer ses efforts pour lui signifier que vous êtes prête à lui donner une autre chance.

Mais ce n'est pas une garantie que tout se passera bien lorsque vous vous remettrez ensemble.

Il s'agit d'un jeu qui doit être joué avec prudence. Vous devez être vigilant et garder l'œil ouvert sur tout ce qui est légèrement suspect et qui pourrait vous entraîner dans un cycle sans fin.

Voici quelques signes à surveiller :

Il essaie de vous manipuler.

Il n'est pas facile de reconnaître que la personne qui vous manipule est celle que vous aimez.

Vous devez être vigilante lorsqu'il vous trompe, lorsqu'il vous cache encore des choses ou lorsqu'il a des activités suspectes, par exemple lorsqu'il dit des choses qui ne correspondent pas à la réalité.

Il menace de repartir et vous culpabilise. Il vous rend responsable de la rupture et vous fait chanter. Il joue toujours à la victime. Dans tous les cas, c'est toujours vous qui êtes en tort.

Le problème, c'est qu'il le fait si bien. Vous pourriez vous interroger sur vous-même plutôt que sur lui, et choisir de croire ses mensonges alors qu'il déforme la vérité. Il peut vous dire des choses que vous avez envie d'entendre, mais il rejettera toutes les accusations sur vous quand cela lui conviendra.

Même si vous essayez de le raisonner, il se contentera de vous dire qu'il a connu pire.

Si vous constatez qu'il s'agit d'une manipulation émotionnelle, il est préférable de prendre vos distances, sinon vous risquez d'être très blessée et de vous retrouver à sec.

Il a l'habitude de renouer avec d'anciennes relations, encore et encore.

Pendant votre rupture, était-il en train de rebondir avec une autre partenaire ? Et maintenant que vous êtes de nouveau ensemble, êtes-vous certaine qu'il n'y a pas d'attaches avec une autre partie ? Pour ce que vous en savez, quelqu'un d'autre pourrait attendre son retour, tout comme vous.

Vous devez le confirmer avec lui et obtenir une réponse claire, ou vous assurer qu'il n'y a pas d'autres femmes impliquées. Mais s'il y en a, préparez-vous.

Avec une telle tromperie, il n'y a aucune chance que la confiance soit rétablie, quels que soient les efforts déployés.

Vous serez pris dans un engrenage dont vous tenterez de vous défaire toute votre vie et il s'agit d'une affaire toxique dont vous feriez mieux de vous tenir à l'écart.

Il passe à nouveau du chaud au froid.

Alors que vous avez rompu, il vous poursuit de ses assiduités. Il vous couvre d'attentions, vous envoie des fleurs et des cadeaux, comme pour montrer au reste du monde qu'il se donne à fond.

Mais ce n'est qu'une apparence, et une fois que vous l'avez recueilli, il redevient froid et inattentif.

C'est peut-être le signe qu'il n'est là que pour la poursuite. Il est amoureux de l'idée que vous êtes une fleur inaccessible au sommet d'une montagne qu'il essaiera toujours de gravir. Lorsque l'excitation disparaît, il a l'impression que c'est devenu ennuyeux et il éprouve une sorte de remords de l'acheteur.

Il ne supporte pas une relation sérieuse avec toi et veut juste jouer, ou bien il apprécie l'interaction physique que vous avez, mais pas la connexion émotionnelle.

Il est extrêmement jaloux.

Comme vous l'avez déjà laissé partir et que vous avez fait preuve d'indépendance, il a peur de ne pas être à la hauteur.

Alors que oui, il est normal de vouloir la personne que l'on aime pour soi tout seul. Quand un mec est jaloux, vous pouvez même trouver ça un peu mignon. Il peut être très flatteur d'être l'objet de sa jalousie, comme s'il voulait affirmer sa domination sur ses rivaux potentiels pour leur montrer que vous êtes sa compagne.

Mais cela devient gênant et malsain lorsque sa possessivité est perçue comme un contrôle et une contrainte. Il vous traite comme si vous n'aviez pas d'autonomie ou de capacité à juger par vous-même.

Cela vient de quelque chose que vous avez tous les deux vécu dans le passé et il a maintenant un sentiment d'inadéquation.

Il a des idées irrationnelles sur vos allées et venues et sur ce que vous avez fait dans son dos.

Plus tard, il aura encore plus de problèmes de confiance et ne croira plus rien de ce que vous dites. Pire encore, il deviendra furieux. Il s'en prendra à vous verbalement et, s'il ne peut pas se contrôler, ses frustrations pourraient déboucher sur des violences physiques.

Il ne change pas ses habitudes.

Il fait comme si rien ne s'était passé. Quelle que soit la cause de votre rupture, il n'a pas changé pour le mieux.

S'il n'est pas prêt à s'améliorer pour le bien de la relation, vous risquez d'être sur la voie d'une nouvelle rupture dans peu de temps.

Vous pourriez penser qu'il est une sorte de projet scientifique sur lequel vous devez travailler, et que lorsqu'il parvient enfin à se retourner, c'est à vous que revient le mérite du résultat. Mais c'est une idée fausse.

Vous pouvez modifier vos réactions et la façon dont vous le traitez, ce qui l'incitera à agir pour s'améliorer, mais c'est à peu près tout.

Gardez à l'esprit que vous ne devez lui donner une chance que lorsque vous voyez une métamorphose évidente en lui. Ne vous accrochez pas au fantasme qu'il changera "un jour", car ce jour n'arrivera peut-être jamais.

Conclusion

Il n'est pas facile de rompre et de perdre quelqu'un pour de bon, et c'est encore plus difficile si l'un et l'autre ont encore des sentiments persistants l'un pour l'autre.

Vous vous rapprocherez, puis vous vous éloignerez, puis vous vous rapprocherez à nouveau.

C'est un piège. Si vous croyez vraiment qu'il est celui qu'il vous faut, donnez une autre chance à votre relation.

Comme on dit, "rien de bon ne s'échappe".

Cela marchera si vous êtes vraiment faits l'un pour l'autre, et cela ne marchera pas si vous ne l'êtes pas vraiment. Mais au moins, si le pire arrive, vous pourrez vous dire que vous êtes courageux d'avoir essayé une fois de plus.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

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Je le sais par expérience personnelle...

Il y a quelques mois, j'ai contacté Relationship Hero alors que je traversais une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

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