Ihr Ex klopft an Ihre Tür, gerade als Sie ihn völlig ausgeschlossen haben.

Und jetzt stecken Sie in einem Dilemma: Einerseits haben Sie sich endlich von ihm gelöst, andererseits, was ist, wenn er sich geändert hat und Sie wirklich zusammen sein sollen?

Das ist keine leichte Entscheidung, und deshalb zeige ich dir in diesem Artikel 10 Dinge, die du tun kannst, wenn er erst zurückkommt, nachdem du ihn losgelassen hast.

Warum ist er zurückgekommen, wenn Sie mit dem Leben abgeschlossen haben?

So frustrierend es auch sein mag, seine Handlungen sind fest in der menschlichen Psychologie verwurzelt: Was verboten oder unerreichbar ist, wird einfach sofort unwiderstehlich.

Die Tatsache, dass Sie früher zu ihm gehörten und dass Sie früher für ihn leicht zu erreichen waren, würde es für ihn noch schlimmer machen.

Indem Sie ihm "Nein" sagen und weiterziehen, geben Sie ihm das Gefühl der Endgültigkeit: Er ist plötzlich nicht mehr in Ihrer Nähe willkommen, und er wird sich ausgegrenzt fühlen.

Und obendrein wirst du ihm klarmachen, dass er dich unterschätzt hat. Du sagst ihm, dass...

• Du bist nicht anhänglich oder verzweifelt.
• Sie wissen, wie Sie Nein sagen können.
• Du bist unabhängig und kennst deinen Wert.
• Sie sind niemand, mit dem er einfach so spielen kann.
• Sie sind widerstandsfähig und reif.

All diese Eigenschaften machen Sie unglaublich attraktiv, und zusammen mit dem Gefühl des Verlustes, das er empfindet, werden Sie ihn verrückt nach Ihnen machen.

Was Sie tun sollten, wenn er erst zurückkommt, nachdem Sie ihn gehen lassen haben

1) Machen Sie ihn nicht nieder.

Er hatte Ihnen das Herz gebrochen, vielleicht hielt er Sie für selbstverständlich, vielleicht war er wegen eines kleinen Fehlers oder Missverständnisses zu hart und weigerte sich zu bleiben, egal wie sehr Sie ihn anflehten.

Aber das bedeutet nicht, dass Sie die Gelegenheit nutzen sollten, ihn zu verteufeln und niederzumachen, jetzt, wo er wieder auf Ihrer Seite ist.

Schließlich ist es wahrscheinlich, dass er nicht der einzige Schuldige für das Ende Ihrer Beziehung war, und ihn deswegen zu verteufeln, wird die Dinge nicht in Ordnung bringen.

Außerdem ist einer der Gründe, warum er sich jetzt so zu dir hingezogen fühlt, die Tatsache, dass du deine Reife bewiesen hast, indem du weitergemacht hast, anstatt die "anhängliche Ex" zu sein, die jeder hasst und fürchtet.

Nehmen Sie seine Rückkehr zum Anlass, sich mit ihm zu versöhnen. Vielleicht verspüren Sie tief in Ihrem Inneren den Drang zu sagen: "Seht mal, wer jetzt weint!", aber zügeln Sie diesen Wunsch und bieten Sie ihm stattdessen Freundlichkeit und Gnade.

2) Empfangen Sie ihn auch nicht mit offenen Armen.

Aber während Sie es vermeiden sollten, ihn niederzumachen, sollten Sie auch nicht zu weit in die entgegengesetzte Richtung schwenken und so tun, als wäre nichts passiert.

Seien Sie nett, aber vermeiden Sie es, zu nett zu sein. Es gab einen Grund, warum Sie beide sich getrennt haben, unabhängig davon, wer gegangen ist und wer zurückgelassen wurde.

Er muss wissen, dass Sie die Dinge, die er getan hat, nicht vergessen haben, nur weil Sie höflich zu ihm sind und sogar darüber hinwegsehen.

Ob er nun den Weg zurück in Ihr Herz finden will oder einfach nur Ihre Freundschaft sucht, er muss sich Ihres Vertrauens erneut würdig erweisen.

3) Schreiben Sie neu, wie er Sie und Ihre Beziehung sieht.

Vielleicht hat er Sie als schwierige, anhängliche und anmaßende Frau wahrgenommen, und es spielt keine Rolle, dass Sie inzwischen erwachsen und reifer geworden sind, denn er kann einfach nicht anders, als Sie so zu sehen.

Und zwar nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre Beziehungsdynamik. Möglicherweise hegt er nach wie vor harte Gefühle oder hegt einen gewissen Groll. Jedes Mal, wenn er einen Auslöser hat, werden all diese schlechten Gefühle an die Oberfläche kommen und Ihnen um die Ohren fliegen.

Was können Sie also tun?

Ändern Sie die Art und Weise, wie er für Sie und Ihre Beziehung empfindet: Ändern Sie einfach die Gefühle, die er mit Ihnen verbindet, und lassen Sie ihn sich eine ganz neue Beziehung zu Ihnen vorstellen.

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Denn sobald Sie sich ein neues Bild davon machen, wie Ihr gemeinsames Leben aussehen könnte, haben seine emotionalen Mauern keine Chance mehr.

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4) Bitten Sie ihn, seinen Standpunkt zu erläutern.

Er hatte mehr als genug Zeit, sich zu beruhigen, sich über seine Gefühle klar zu werden und hoffentlich an sich zu arbeiten.

Sie sollten also in der Lage sein, die Dinge ruhig und besonnen zu besprechen. Bieten Sie ihm also einen Olivenzweig an und sagen Sie ihm, dass er seine Sicht der Dinge erklären kann. Warum er getan hat, was er getan hat, und so weiter.

Was auch immer er sagen mag, es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Angebot aufrichtig sind. Hören Sie ihm zu und zeigen Sie ihm nicht Ihre Verachtung, indem Sie die Augen verdrehen oder ihn abweisen.

Es besteht die Möglichkeit, dass er etwas sagt, das dich beleidigt, und es ist unglaublich wichtig, dass du ihm das Gefühl gibst, dass er alles sagen kann, ohne dass du sichtlich beleidigt bist und ihn zurückweist.

Sie können ja immer noch entscheiden, ob Sie ihm vertrauen oder nicht, wenn er fertig ist.

5) Sagen Sie ihm, was Sie wirklich fühlen.

Sie hatten auch Zeit für sich selbst und konnten über Ihre bisherigen Erfahrungen nachdenken und darauf aufbauen.

Erlauben Sie sich, verletzlich zu sein ... und seien Sie ehrlich.

Es geht nicht nur um die Gefühle, die Sie in der Vergangenheit hatten, sondern auch um Ihre Befürchtungen hinsichtlich Ihrer gemeinsamen Zukunft. Es ist verständlich, dass Sie sich aufgrund Ihrer Vergangenheit unsicher fühlen und zögern, weiterzumachen.

Es ist am besten, all das mit ihm zu teilen, jetzt wo er zurück ist.

Bitten Sie ihn, sich hinzusetzen und um Verständnis zu bitten. Bitten Sie ihn, sich all Ihre Beschwerden und Ihren Groll unvoreingenommen anzuhören. Dann beginnen Sie, sie alle auszusprechen.

6) Vertrauen Sie ihm, aber seien Sie vorsichtig.

Sie können die Brücken zwischen Ihnen nicht wieder aufbauen, wenn Sie nicht in der Lage sind, ihm zu vertrauen. Aber gleichzeitig müssen Sie vorsichtig sein und auf rote Fahnen achten, wenn Sie nicht wieder verletzt werden wollen.

Ihr solltet euch zu diesem Zeitpunkt füreinander geöffnet haben, und es liegt an euch, ob ihr es in euch findet, einander zu vergeben.

Und sollten Sie sich entscheiden, dass Sie bereit sind, einander eine zweite Chance zu geben, dann nutzen Sie diese Gelegenheit, um zu entscheiden, wie Ihre Beziehung in Zukunft verlaufen soll.

Es zahlt sich aus, geduldig zu sein, wenn der Wiederaufbau des Vertrauens zwischen Ihnen beiden Zeit braucht. Es ist normal, dass Sie sich wünschen, Sie könnten dem anderen mehr Vertrauen entgegenbringen, als Sie es können.

Vertrauen kann man nicht einfach über Nacht aufbauen oder erzwingen, vor allem nicht, wenn es einmal zerbrochen war.

7) Lass ihn für deine Liebe arbeiten.

Wenn er Sie zurückhaben will, müssen Sie ihm beweisen, dass er Ihrer Liebe würdig ist, vor allem, wenn er ein großes Vergehen begangen hat.

Er muss sich seinen Weg zurück zu Ihrem Herzen erarbeiten.

Nur um das klarzustellen: Ich meine keine körperliche Arbeit. Er kann zwar durchaus das Haus putzen oder ein paar Glühbirnen wechseln, wenn er will. Aber das sind nicht die oberflächlichen Dinge, nach denen wir suchen.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie er sich nach seinem Verschwinden beweisen kann:

• Er verspricht, die Fehler, die zu Ihrer Trennung geführt haben, nicht mehr zu begehen.
• Er kommuniziert offen und versteckt nichts vor Ihnen.
• Er hält sich an seine Versprechen.
• Er übernimmt mehr Verantwortung für seine Rolle in der Beziehung.
• Er ist bereit, mehr Geduld und Verständnis aufzubringen.
• Er ist bereit, eine Paartherapie zu machen.

8) Sichern Sie ihn für immer.

Er mag jetzt wieder an deiner Seite sein, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass ihr euch aus einem bestimmten Grund getrennt habt.

Überlegen Sie, was den Bruch verursacht hat: Vielleicht haben Sie beide Fehler gemacht, oder vielleicht hat er damals einfach nicht so viel für Sie empfunden.

Natürlich sollten Sie an diesen Problemen arbeiten, aber darüber hinaus sollten Sie sich auch bemühen, dass er sich noch mehr in Sie verliebt.

Sie müssen dafür sorgen, dass er sich völlig in Sie verliebt.

Es ist verlockend zu denken, dass man dazu herausfinden muss, was er für seine "perfekte Frau" hält und jeden einzelnen Punkt auf dieser Checkliste erfüllen muss. Aber wie der Dating- und Beziehungscoach Clayton Max sagt, funktioniert das so nicht.

Stattdessen wählen Männer die Frauen, die ihnen das Gefühl geben, etwas Besonderes zu sein, die mit ihren Worten ein Gefühl der Erregung und des Verlangens in ihnen wecken können.

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9) Fragen Sie sich, ob SIE ihn wirklich zurückhaben wollen.

Dass er zurückkommt, ist schön und gut, aber ist es das wirklich?

Jetzt, wo Sie eine Weile allein sind, fühlen Sie sich wohler in Ihrer Haut, Sie fühlen sich leichter und können sich zu neuen Höhen aufschwingen, da Sie nicht mehr durch eine destruktive Beziehung gefesselt und belastet sind.

Lassen Sie ihn für einen Moment aus dem Spiel und konzentrieren Sie sich auf sich selbst, Ihre Wünsche und Träume. Muss er dabei sein? Ist er wirklich die Mühe wert?

Vielleicht können Sie dieses Mal getrost sagen: "Gut, dass wir ihn los sind".

Oder Sie stellen fest, dass er wirklich derjenige ist, mit dem Sie alt werden wollen. In diesem Fall fragen Sie sich, warum.

Das Wichtigste ist, dass du nicht nur mit dem Herzen, sondern auch mit dem Kopf entscheidest. Beziehungen beeinflussen dein Leben, und es erfordert viel harte Arbeit, du musst dir zu 100 % sicher sein, dass es die richtige Entscheidung ist, ihn zurückzuholen.

10) Seien Sie bereit für einen Neuanfang.

Da Sie beide über Ihre Gründe für die Trennung und die Wiederzusammenführung nachgedacht haben, sollten Sie die Sache mit einer positiveren Einstellung angehen.

Sie haben reinen Tisch gemacht. Betrachten Sie es als ein neues Kapitel in einer alten Beziehung. Der Auslöser war, ihn gehen zu lassen. Und jetzt, wo er zurückkommt, muss es Schicksal sein.

Sie sind vielleicht unterschiedliche Wege gegangen und haben sich in verschiedene Personen verwandelt, aber das Universum hat gewollt, dass Sie beide wieder zueinander finden. Die Entdeckung dieser neuen Seiten an Ihnen wird Ihrer Beziehung einen Neuanfang geben.

Dies ist Ihre zweite Chance auf Liebe. Beginnen Sie sie mit einer sauberen Leinwand.

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In diesem Artikel werden zwar zehn Dinge beschrieben, die helfen, wenn er zurückkommt, nachdem Sie weitergemacht haben, aber nichts geht über die persönliche Beratung durch einen guten Beziehungscoach.

Beziehungen können komplex, verwirrend und frustrierend sein. Jede einzelne Beziehung ist anders, und eine pauschale Liste hilft nicht jedem.

Deshalb empfehle ich, Relationship Hero zu besuchen. Das ist die beste Quelle, die ich bisher für Liebescoaches gefunden habe, die nicht nur reden. Sie haben schon alles erlebt und wissen, wie man mit schwierigen Situationen umgeht, z. B. wenn der Ex zurückkommt, gerade als man dachte, man hätte es hinter sich gelassen.

Früher war ich skeptisch, wenn es darum ging, externe Hilfe in Anspruch zu nehmen. Schließlich geht es nur um meine Beziehung. Wie soll jemand anderes sie verstehen? Aber ich habe meine Meinung geändert, nachdem ich sie letztes Jahr ausprobiert hatte.

Mein Coach war freundlich, nahm sich die Zeit, meine besondere Situation zu verstehen, und gab wirklich hilfreiche Ratschläge.

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Wann man vorsichtig sein sollte

Ich weiß, dass es elektrisierend ist, noch einmal von vorne anzufangen. Es ist, als wären Sie wieder in der Anfangsphase der Verabredung - Sie fühlen sich schwindlig und betrunken von seiner neu entdeckten Hingabe.

Er gibt sein Bestes, da er versucht, Ihr Vertrauen in ihn zurückzugewinnen, und Sie wollen ihn in seinen Bemühungen bestärken, um ihm zu zeigen, dass Sie ihm noch eine Chance geben wollen.

Aber es ist keine Garantie dafür, dass alles reibungslos abläuft, wenn Sie wieder zusammenkommen.

Bei diesem Spiel ist Vorsicht geboten: Sie müssen auf der Hut sein und auf alles achten, was auch nur im Entferntesten verdächtig ist und Sie in einen endlosen Kreislauf ziehen könnte.

Hier sind einige Anzeichen, auf die Sie achten sollten:

Er versucht, Sie zu manipulieren.

Es ist nicht leicht zu erkennen, wenn derjenige, der Sie manipuliert, die Person ist, die Sie lieben.

Sie müssen wachsam sein, wenn er hinterhältig ist, wenn er immer noch Dinge vor Ihnen verbirgt, oder wenn er verdächtige Dinge sagt, die nicht zusammenpassen.

Er droht damit, Sie wieder zu verlassen, und macht Ihnen Schuldgefühle. Er gibt Ihnen die Schuld an der Trennung und hält Ihnen das wie eine Erpressung vor. Er spielt immer das Opfer. In jedem Szenario sind immer Sie der Schuldige.

Das Problem ist, dass er es so gut macht. Sie könnten sich selbst in Frage stellen, anstatt ihn, und würden sich dafür entscheiden, seine Lügen zu glauben, während er die Wahrheit verdreht. Er kann Ihnen Dinge erzählen, die Sie hören wollen, aber er wird Ihnen alle Anschuldigungen aufdrängen, wenn es für ihn bequem ist.

Selbst wenn Sie versuchen, ihn zur Vernunft zu bringen, wird er das nur damit ertränken, dass er schon Schlimmeres erlebt hat.

Wenn Sie erkennen, dass es sich bei dem, was er tut, um emotionale Manipulation handelt, ist es am besten, sich zu distanzieren, sonst werden Sie am Ende wirklich verletzt und ausgelaugt sein.

Er hat die Erfahrung gemacht, dass er immer wieder zu früheren Beziehungen zurückkehrt.

War er in der Zeit, in der Sie getrennt waren, mit einer anderen Partnerin zusammen? Und jetzt, wo Sie wieder zusammen sind, sind Sie sich sicher, dass keine weiteren Bedingungen mit einer anderen Partei verbunden sind? Nach allem, was Sie wissen, könnte jemand anderes genau wie Sie auf seine Rückkehr warten.

Sie müssen sich das von ihm bestätigen lassen und eine klare Antwort bekommen oder eine Bestätigung, dass es keine anderen Frauen gibt. Aber wenn es welche gibt, sollten Sie sich vorsehen.

Es könnte sich hier um jahrelange Untreue handeln. Bei einem derartigen Betrug gibt es keine Chance, das Vertrauen wiederzugewinnen, egal wie sehr er sich bemüht.

Sie werden in einen Schlamassel verwickelt, den Sie Ihr ganzes Leben lang versuchen werden, rückgängig zu machen, und das ist eine giftige Angelegenheit, aus der Sie sich besser heraushalten sollten.

Er wird wieder heiß und kalt.

Während Sie getrennt sind, ist er Ihnen dicht auf den Fersen. Er überschüttet Sie mit so viel Aufmerksamkeit, schickt Ihnen Blumen und Geschenke. Es ist, als wollte er dem Rest der Welt zeigen, dass er alles für Sie gibt.

Aber das sind nur Äußerlichkeiten, und sobald man ihn aufnimmt, ist er wieder derselbe kalte, unaufmerksame Typ.

Es könnte ein Zeichen dafür sein, dass es ihm nur um die Jagd geht. Er ist verliebt in die Vorstellung, dass du eine unerreichbare Blume auf dem Gipfel eines Berges bist, den er immer versuchen wird zu erklimmen. Wenn der Nervenkitzel vorbei ist, hat er das Gefühl, dass es langweilig geworden ist, und er wird eine Art Käufer-Reue haben.

Es kann sein, dass er nur eine Beziehung wollte, dass er eine ernsthafte Beziehung mit dir nicht aushält und nur spielen will oder dass er nur die körperliche Interaktion mit dir genießt, aber nicht die emotionale Verbindung.

Er ist extrem eifersüchtig.

Da Sie ihn vorher gehen ließen und Ihre Unabhängigkeit zeigten, hat er Angst, nicht gut genug zu sein.

Es ist zwar normal, dass man die Person, die man liebt, ganz für sich allein haben möchte, aber wenn ein Mann eifersüchtig ist, findest du das vielleicht sogar ein bisschen süß. Es kann sehr schmeichelhaft sein, das Objekt seiner Eifersucht zu sein, so als wolle er seine Dominanz gegenüber potenziellen Rivalen behaupten, um ihnen zu zeigen, dass du sein Kumpel bist.

Aber es wird lästig und ungesund, wenn seine Besitzansprüche als kontrollierend und einschränkend empfunden werden. Er behandelt Sie, als hätten Sie keine Autonomie oder die Fähigkeit, für sich selbst zu urteilen.

Das kommt von etwas, das Sie beide in der Vergangenheit erlebt haben müssen, und jetzt hat er Gefühle der Unzulänglichkeit.

Er hat irrationale Vorstellungen darüber, wo du dich aufhältst und was du hinter seinem Rücken tust.

Im weiteren Verlauf wird er noch mehr Vertrauensprobleme haben und Ihnen nichts mehr glauben. Schlimmer noch, er wird Wutanfälle bekommen. Er wird sich verbal gegen Sie wenden, und wenn er sich nicht beherrschen kann, könnte seine Frustration zu körperlichen Übergriffen führen.

Er wird sein Verhalten nicht ändern.

Er tut so, als wäre nichts passiert. Was auch immer der Grund für Ihre Trennung war, er hat sich nicht zum Besseren verändert.

Wenn er nicht gewillt ist, sich um der Beziehung willen zu verbessern, ist der Weg zu einer weiteren Trennung vielleicht nicht mehr weit.

Sie denken vielleicht, dass er eine Art wissenschaftliches Projekt ist, an dem Sie arbeiten müssen, und dass Sie, wenn er es endlich schafft, sich umzudrehen, die Lorbeeren für das Ergebnis ernten. Aber das ist ein Irrtum.

Nur er selbst kann sich ändern. Sie können Ihre Reaktionen und die Art und Weise, wie Sie ihn behandeln, anpassen, was ihn wiederum dazu veranlassen wird, sich selbst zu ändern, aber das war's auch schon.

Denken Sie daran, dass Sie ihm nur dann eine Chance geben sollten, wenn Sie eine offensichtliche Verwandlung in ihm sehen. Klammern Sie sich nicht an die Vorstellung, dass er sich "eines Tages" ändern wird, denn dieses "eines Tages" könnte nie kommen.

Schlussfolgerung

Es ist nicht leicht, sich zu trennen und jemanden für immer zu verlieren, und es ist noch schwieriger, wenn beide noch Gefühle füreinander hegen.

Sie kommen sich näher, entfernen sich wieder und kommen sich dann wieder näher.

Wenn Sie wirklich glauben, dass er der Richtige für Sie ist, sollten Sie Ihrer Beziehung eine neue Chance geben.

Wie man so schön sagt: "Nichts Gutes kommt davon".

Es wird klappen, wenn ihr wirklich füreinander bestimmt seid, und es wird nicht klappen, wenn ihr es nicht seid. Aber wenn das Schlimmste passiert, kannst du dir wenigstens sagen, dass du mutig bist, weil du es noch einmal versucht hast.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

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