Ish-i juaj troket në derën tuaj ashtu si ju e keni mbyllur plotësisht jashtë.

Dhe tani ju jeni të mbërthyer në një dilemë. Nga njëra anë, ju më në fund jeni larguar prej tij. Por nga ana tjetër, çka nëse ai ka ndryshuar dhe ju jeni me të vërtetë të destinuar të jeni bashkë?

Nuk është një zgjedhje e lehtë për t'u bërë dhe kjo është arsyeja pse në këtë artikull do t'ju tregoj 10 gjëra që duhet të bëni nëse ai kthehet vetëm pasi ta keni lënë të shkojë.

Pse u kthye kur ju mbaroni duke ecur përpara?

Sado zhgënjyese të jetë, veprimet e tij janë të rrënjosura fort në psikologjinë njerëzore. Çfarëdo që është e ndaluar ose e paarritshme thjesht bëhet menjëherë e papërmbajtshme.

Fakti që dikur keni qenë i tij dhe që dikur keni qenë mjaft i lehtë për të që të shtrihej do ta bënte edhe më keq për të.

Duke i thënë atij “jo” dhe duke ecur përpara, ju e bëni atë të ndiejë atë ndjenjën e përfundimit. Ai befas nuk është më i mirëpritur rreth jush dhe kjo do ta lërë të ndihet i lënë jashtë.

Dhe mbi të, do ta bëni atë të kuptojë se ju kishte nënvlerësuar. Ti po i thua atij se…

• Nuk je i ngjitur apo i dëshpëruar.
• Ti di të thuash jo.
• Ti je i pavarur dhe di vlen.
• Ti nuk je dikush me të cilin thjesht mund të luajë.
• Ju jeni elastik dhe i pjekur.

Të gjitha këto tipare ju bëjnë tepër tërheqës dhe këto , së bashku me atë ndjenjën e humbjes që ai ndjen, do ta çmendin atë për ju.

Çfarë duhet të bëni kur të kthehetmirë. Ju mund të pyesni veten në vend të tij dhe do të zgjidhnit të besoni gënjeshtrat e tij pasi ai shtrembëron të vërtetën. Ai mund t'ju thotë gjëra që dëshironi të dëgjoni, por do t'ju shtyjë të gjitha akuzat kur është e përshtatshme për të.

Edhe nëse përpiqeni të arsyetoni me të, ai vetëm do ta mbyt atë duke thënë se ka vuajtur më keq.

Mos u përfshini më tej. Kur identifikoni se ajo që ai po bën është manipulim emocional, atëherë është më mirë të distancoheni përndryshe do të përfundoni vetëm me të vërtetë të lënduar dhe të thatë.

Ai ka një histori kthimi në marrëdhëniet e kaluara vazhdimisht.

Ndërsa ishit të ndarë, a ishte ai në një rikthim me ndonjë partner tjetër? Dhe tani që jeni rikthyer bashkë, a jeni i sigurt se nuk ka lidhje me një parti tjetër? Me gjithë sa dini, dikush tjetër mund të jetë në pritje të kthimit të tij ashtu si ju.

Duhet ta konfirmoni atë me të dhe të merrni një përgjigje të qartë, ose t'ju jepni një formë vërtetimi se nuk ka gra të tjera të përfshira. Por nëse ka të tilla, mbajeni veten.

Mund të jenë vite të tëra tradhtie për të cilat po flasim. Me një mashtrim të tillë, nuk ka asnjë shans që besimi të rifitohet sado që të përpiqet.

Do të përfshiheni në një rrëmujë që do të përpiqeni ta zhbëni gjatë gjithë jetës tuaj dhe kjo është një afera toksike nga e cila do të ishte më mirë të qëndroni jashtë.

Ai shkon përsëri nxehtë dhe ftohtë.

Ndërsa ju jeni ndarë, ai është i nxehtë nëtakat në ndjekje. Ai po ju mbulon me kaq shumë vëmendje, duke ju dërguar lule dhe dhurata. Është sikur t'i tregojë pjesës tjetër të botës se po i jep të gjitha.

Por këto janë vetëm në sipërfaqe, dhe sapo ta marrësh brenda, ai kthehet në veten e tij të ftohtë dhe të pavëmendshëm.

Mund të jetë një shenjë se ai është vetëm për ndjekje. Ai është i dashuruar me idenë se ju jeni një lule e paarritshme në majë të një mali që ai gjithmonë do të përpiqet ta ngjitë. Kur emocioni ikën, ai ndihet sikur është bërë i mërzitshëm dhe do të ketë një lloj pendimi nga blerësi.

Mund të jetë se ai thjesht ka dashur të lidhet. Ai nuk e duron dot një marrëdhënie serioze me ju dhe thjesht dëshiron të luajë ose thjesht i pëlqen ndërveprimi fizik që keni, por jo lidhja emocionale.

Ai është jashtëzakonisht xheloz.

Që nga ju. Lëreni të shkojë më parë dhe tregoi pavarësinë tuaj, ai ka frikë të mos jetë mjaftueshëm i mirë.

Ndërsa po, është normale të dëshirojmë për vete personin që duam. Kur një djalë është xheloz, mund t'ju duket paksa e lezetshme. Mund të jetë shumë lajkatare të jesh objekt i xhelozisë së tij, si ai dëshiron të pohojë dominimin e tij mbi rivalët e mundshëm për t'u treguar atyre se je bashkëshorti i tij.

Por bëhet e bezdisshme dhe e pashëndetshme kur posesiviteti i tij po largohet si kontrolluese dhe shtrënguese. Ai ju trajton sikur nuk keni autonomi apo aftësi për të gjykuar vetë.

Kjo vjen nga diçka qëJu të dy duhet të keni përjetuar në të kaluarën dhe tani ai ka ndjenja të pamjaftueshmërisë.

Ai ka ide të paarsyeshme për vendndodhjen tuaj dhe atë që keni bërë pas shpinës së tij.

Ai do ta bëjë këtë. keni më shumë çështje besimi më tej dhe ai nuk do të besojë asgjë që ju thoni. Më keq, ai do të futet në sulme inati. Ai do t'ju kundërpërgjigjet verbalisht dhe nëse nuk mund ta kontrollojë, zhgënjimet e tij mund të çojnë në abuzim fizik.

Ai nuk po ndryshon mënyrat e tij.

Ai po shtiret sikur asgjë nuk ka ndodhur. Çfarëdo qoftë ajo që shkaktoi ndarjen tuaj, ai nuk ka ndryshuar për mirë.

Nëse ai nuk është i gatshëm të përmirësojë veten për hir të marrëdhënies, ju mund të jeni në rrugën e një ndarjeje tjetër jo shumë larg .

Ju mund të mendoni se ai është një lloj projekti shkencor për të cilin duhet të punoni, dhe se kur më në fund arrin të kthehet, ju merrni meritën për rezultatin. Por ky është një ide e gabuar.

Vetëm ai mund të ndryshojë veten. Ju mund t'i rregulloni reagimet tuaja dhe mënyrën se si e trajtoni atë, kështu që nga ana tjetër kjo do ta shtyjë atë të veprojë për të rregulluar veten, por kjo është gati.

Kini parasysh, duhet t'i jepni atij një shans vetëm kur të shihni metamorfoza e dukshme tek ai. Mos u kapni pas fantazisë se ai do të ndryshojë “një ditë”, sepse ajo një ditë mund të mos vijë kurrë.

Përfundim

Ndarjet dhe humbja e dikujt për mirë nuk është e lehtë. Dhe është edhe më e vështirë nëse të dy e keni akomandjenja të zgjatura për njëri-tjetrin.

Do të afroheni më shumë, pastaj do të tërhiqeni, pastaj do të afroheni përsëri.

Është një kurth. Nëse vërtet beson se ai është i vetmi për ty, shko t'i japësh një mundësi marrëdhënies suaj.

Siç thonë ata "asgjë e mirë nuk ikën." jini bashkë, dhe nuk do të jetë nëse nuk jeni vërtet. Por të paktën, nëse ndodh më e keqja, mund t'i thoni vetes se jeni të guximshëm për ta provuar edhe një herë.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

E di këtë nga përvoja personale...

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po shkoja përmes një problemi të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

1) Mos e rrëzoni.

Të kishte thyer zemrën. Ndoshta ai ju mori si të mirëqenë, ose ndoshta ai ishte shumë i ashpër për një gabim të vogël ose keqkuptim dhe refuzoi të qëndronte pavarësisht se si ju lutej.

Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të shfrytëzoni këtë mundësi për ta demonizuar atë dhe rrëzojeni atë tani që ai po vrapon përsëri në anën tuaj.

Në fund të fundit, shanset janë që ai të mos ishte i vetmi fajtor për arsyen pse marrëdhënia juaj përfundoi dhe demonizimi i tij për këtë nuk do t'i rregullojë gjërat.

Përveç kësaj, një nga arsyet pse ai është tërhequr kaq shumë nga ju tani është fakti që ju e keni provuar pjekurinë tuaj duke ecur përpara në vend që të jeni "ish i ngjitur" që të gjithë e urrejnë dhe i frikësohen.

Merreni kthimin e tij si një mundësi për të bërë paqe me të. Ju mund të ndjeni dëshirën thellë brenda për të thënë "shiko kush po qan tani!" por mbajeni këtë dëshirë nën kontroll dhe ofroni atij mirësi dhe hir.

2) Mos e mirëpritni as krahëhapur.

Por ndërkohë që duhet të shmangni përpjekjet për ta rrëzuar, ju nuk duhet të lëvizni shumë larg në drejtim të kundërt dhe të pretendoni sikur asgjë nuk ka ndodhur gjithashtu.

Bëhuni të mirë, por shmangni të qenit shumë i mirë. Kishte një arsye pse ju të dy u ndanë, pavarësisht se kush ishte kush u largua dhe kush mbeti pas.

Ai duhet ta dijë këtë vetëm sepse jeni të sjellshëm ndaj tij dhe madje të lini mënjanë gjërat që ai ka bërë nuk do të thotë që ti i ke bërëi harruar.

Pavarësisht nëse ai dëshiron të gjejë rrugën e tij për t'u kthyer në zemrën tuaj ose ai thjesht dëshiron miqësinë tuaj, ai duhet të tregojë veten të denjë për besimin tuaj përsëri.

3) Rishkruaj se si ai ju sheh ju dhe marrëdhënien tuaj.

Ai mund t'ju ketë parë si një grua e vështirë, ngjitëse dhe mbizotëruese. Nuk ka rëndësi që ju jeni rritur dhe pjekur që atëherë, sepse ai thjesht nuk mund të mos ju shikojë në këtë mënyrë.

Dhe jo vetëm për ju, por marrëdhëniet tuaja dinamike. Ai mund të ketë disa ndjenja të vështira të vazhdueshme ose po mban disa mëri. Sa herë që ai të nxitet, të gjitha këto ndjenja të këqija do të shpërthejnë në sipërfaqe dhe do t'ju fryjnë në fytyrë.

Pra, çfarë mund të bëni?

Ndryshoni mënyrën se si ai ndihet ndaj jush dhe marrëdhënies suaj. Për ta bërë këtë, thjesht ndryshoni emocionet që ai shoqëron me ju dhe bëjeni atë të përfytyrojë një marrëdhënie krejtësisht të re me ju.

Në videon e tij të shkurtër të shkëlqyer, James Bauer ju jep një metodë hap pas hapi për të ndryshuar mënyrën ish-i juaj ndihet për ju. Ai zbulon tekstet që mund të dërgoni dhe gjërat që mund të thoni që do të nxisin diçka thellë brenda tij.

Sepse sapo të vizatoni një pamje të re se si mund të jetë jeta juaj së bashku, muret e tij emocionale nuk do të qëndrojnë shans.

Shiko videon e tij të shkëlqyer falas këtu.

4) Kërkojini atij të shpjegojë anën e tij.

Ai kishte më shumë se kohë të mjaftueshme për t'u qetësuar, për të kuptuar ndjenjat e tij , dhe shpresojmë të punojë për veten e tij.

Praju duhet të jeni në gjendje t'i flisni gjërat në një mënyrë të qetë dhe të matur. Prandaj, ofrojini atij një degë ulliri dhe thuajini se mund të shpjegojë anën e tij të gjërave. Pse bëri atë që bëri, e kështu me radhë.

Çfarëdo që të thotë, është e rëndësishme që të jeni të sinqertë me ofertën tuaj. Dëgjoni atë dhe mos e tregoni përbuzje duke rrotulluar sytë ose duke e akorduar.

Ka mundësi që ai të thotë diçka që ju ofendon dhe është tepër e rëndësishme që ta bëni të ndihet sikur mundet thuaj çdo gjë pa u ofenduar dukshëm dhe pa e shkarkuar atë.

Gjithmonë mund të vendosësh nëse do t'i besosh apo jo pasi të ketë mbaruar, në fund të fundit.

5) Tregoji se si ndihesh vërtet.

Ke pasur kohë edhe me veten. Ju keni qenë në gjendje të mendoni për përvojën tuaj të kaluar dhe të ndërtoni mbi të.

Lejojeni veten të jeni të pambrojtur…dhe jini të sinqertë.

Nuk janë vetëm ndjenjat që keni pasur në të kaluarën, por tregoni atij për shqetësimet tuaja për të ardhmen tuaj së bashku. Është e kuptueshme që do të ndiheshit të pasigurt dhe hezitues për të ecur përpara për shkak të historisë suaj.

Është më mirë t'i ndani të gjitha këto me të tani që ai është kthyer.

Lëreni të ulet dhe të kërkojë të kuptuarit e tij. Kërkojini atij të dëgjojë të gjitha ankesat dhe pakënaqësitë tuaja me mendje të hapur. Pastaj filloni t'i lini të gjithë jashtë.

6) Besoni atij, por jini të kujdesshëm.

Nuk mund t'i rindërtoni urat mes jush nëse nuk mundenigjeni në veten tuaj që t'i besoni atij. Por në të njëjtën kohë, duhet të jeni të kujdesshëm dhe t'i kushtoni vëmendje flamujve të kuq nëse nuk doni të lëndoheni përsëri.

Duhet të jeni hapur me njëri-tjetrin në këtë pikë, dhe varet nga ju nëse mund ta gjeni tek ju për të falur njëri-tjetrin.

Dhe nëse vendosni që jeni të gatshëm t'i jepni njëri-tjetrit një shans të dytë, atëherë shfrytëzojeni këtë mundësi për të vendosur se si duhet të ecë përpara marrëdhënia juaj.

Ia vlen të jesh i durueshëm nëse rindërtimi i besimit mes jush kërkon kohë. Është normale që ju të dëshironi t'u ofroni atyre më shumë besim sesa mund t'u ofroni.

Besimi nuk është diçka që mund ta ndërtoni vetëm brenda natës ose ta detyroni të krijohet, veçanërisht nëse dikur është prishur.

7) Bëje atë të punojë për dashurinë tënde.

Ai dëshiron që të ktheheni? Më pas bëje të provojë se është i denjë për dashurinë tënde, veçanërisht nëse ka kryer një ofendim të madh.

Ai duhet të kthehet në zemrën tënde.

Thjesht për të qenë i qartë, unë nuk do të thotë punë krahu. Gjithsesi ai mund të pastrojë patjetër shtëpinë ose të ndryshojë disa llamba nëse dëshiron. Por kjo nuk është gjëja sipërfaqësore që po kërkojmë.

Këtu janë disa mënyra se si ai mund të provojë veten pas aktit të tij të zhdukjes:

• Ai premton se nuk do të bëjë gabimet që bëri atë shkaktoi ndarjen tuaj.
• Ai komunikon hapur dhe nuk ju fsheh gjërat.
• Ai i qëndron premtimeve të tij.
• Ai merr më shumëpërgjegjësi në rolin e tij në marrëdhënie.
• Ai është i gatshëm të jetë më i durueshëm dhe më i kuptueshëm.
• Ai është i gatshëm të shkojë në terapinë e çifteve.

8) Sigurojeni atë për mirë.

Ai mund të jetë kthyer pranë jush tani, por është e rëndësishme të mbani mend se ju të dy u ndatë për një arsye.

Mendoni se çfarë e kishte shkaktuar atë përçarje. Ndoshta ka pasur gabime të bëra nga të dy, ose ndoshta ai thjesht nuk ndihej aq fort për ju atëherë.

Ju duhet të punoni për ato çështje, sigurisht. Por, mbi të gjitha, duhet të përpiqeni shumë për ta bërë atë të bjerë më shumë për ju.

Duhet ta bëni atë plotësisht të apasionuar pas jush.

Është joshëse të mendoni se për ta bërë këtë duhet të kuptojë se çfarë ai mendon se është "gruaja e tij e përsosur" dhe të përmbushë çdo artikull të vetëm në atë listë kontrolli. Por siç thotë trajneri i takimeve dhe marrëdhënieve Clayton Max, nuk funksionon kështu.

Në vend të kësaj, burrat zgjodhën ato gra që i bëjnë të ndihen të veçanta. Gratë që me fjalët e tyre mund të nxisin një ndjenjë eksitimi dhe dëshire brenda tyre.

Dëshironi disa këshilla të thjeshta për të qenë kjo grua?

Më pas shikoni videon e shpejtë të Clayton Max këtu ku ai tregon ju si ta bëni një mashkull të magjepsur tërësisht pas jush. Dhe është shumë më e lehtë nga sa mund të mendoni!

Infatuacioni shkaktohet nga një shtytje primare thellë në trurin e mashkullit. Mësoni se si ta nxisni atë dëshirë dhe mund të ndizni pasionin e tij të nxehtë për ju.

Mund të duketpak e vështirë për t'u besuar, por nuk keni nevojë të jeni personalisht për ta bërë këtë. Është e mundur të nxisni instinktet e tij përmes tekstit. Për të mësuar se si t'i përdorni mirë fjalët tuaja, shikoni videon e shkëlqyer të Clayton tani.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

9) Pyete veten nëse vërtet dëshiron që ai të kthehet.

Kthimi i tij është gjithçka mirë dhe mirë, por a është me të vërtetë?

Tani që keni përjetuar të qenit vetëm për një kohë, jeni më rehat në lëkurën tuaj. Ndihesh më i lehtë, sikur mund të shkosh në lartësi të reja pasi nuk je i lidhur dhe i ngarkuar nga një marrëdhënie shkatërruese.

Përjashto atë nga fotografia për një moment dhe fokusohu te vetja, dëshirat dhe ëndrrat e tua. A duhet ta përfshijë atë? A ia vlen ai me të vërtetë mundimin?

Ndoshta këtë herë mund të thuash me siguri "Të lumtë!".

Ose ndoshta e kupton se po, ai është me të vërtetë ai me të cilin dëshiron të plakesh. Në këtë rast, pyesni veten pse.

Gërmoni më thellë në veten tuaj duke bërë pyetje të mëdha. Gjëja më e rëndësishme nuk është të vendosni vetëm me zemrën tuaj, por edhe me kokën tuaj. Marrëdhëniet ndikojnë në jetën tuaj dhe kërkon shumë punë, duhet të jeni 100% i sigurt se ta ktheni atë është vendimi i duhur.

10) Jini gati për një fillim krejt të ri.

Meqenëse të dy keni menduar arsyet tuaja për t'u ndarë dhe për t'u rikthyer së bashku, eksploroni atë me një mentalitet më pozitiv.

Ju keni fshirë papastërtitë.Mund ta mendoni si një kapitull të ri në një marrëdhënie të vjetër. Katalizatori po e linte të ikte. Dhe tani që ai është kthyer, duhet të jetë fati.

Ju mund të keni ecur në rrugë të ndryshme dhe të keni ndryshuar në persona të ndryshëm, por universi donte që ju të dy të gjenit përsëri rrugën drejt njëri-tjetrit. Zbulimi i këtyre anëve të reja për ju do t'i japë marrëdhënies tuaj një fillim të ri.

Ky është shansi juaj i dytë në dashuri. Filloje me një kanavacë të pastër.

Dëshiron këshilla specifike për situatën tënde?

Ndërsa ky artikull eksploron dhjetë gjëra që ndihmojnë kur ai të kthehet pasi të keni lëvizur, asgjë nuk e kalon udhëzimin personal nga një trajner i mirë i marrëdhënieve.

Marrëdhëniet mund të jenë komplekse, konfuze dhe frustruese. Çdo marrëdhënie e vetme është e ndryshme dhe një listë e përgjithësuar nuk do t'i ndihmojë të gjithë.

Kjo është arsyeja pse unë rekomandoj të shikoni Heroin e Marrëdhënieve. Ata janë burimi më i mirë që kam gjetur deri më tani për trajnerët e dashurisë që nuk janë vetëm të folur. Ata i kanë parë të gjitha, kështu që dinë si të merren me situata të vështira, si p.sh. kthimi i ish-it tuaj ashtu siç keni menduar se keni vazhduar më tej.

Kam qenë skeptik për të kërkuar ndihmë nga jashtë në të kaluarën. Në fund të fundit, marrëdhënia ime është vetëm e imja. Si duhet ta kuptojë dikush tjetër? Por ndryshova mendje pasi i provova vitin e kaluar.

Trajneri im ishte i sjellshëm, ata gjetën kohë për të kuptuar vërtetë situatën time unike dhe më ndihmuan vërtetkëshilla.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar të marrëdhënieve dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Kliko këtu për t'i kontrolluar ato.

Kur duhet të jeni të kujdesshëm

E di që është elektrizuese të filloni nga e para. Është sikur jeni kthyer në fazat e hershme të takimit—duke ndier marramendje dhe dehur nga përkushtimi i tij i ri.

Ai po bën më të mirën përpara pasi po përpiqet të rifitojë besimin tuaj tek ai, dhe ju jeni i etur për të pohuar përpjekjet e tij për të nënkuptuar se jeni gati t'i jepni atij një shans tjetër.

Por kjo nuk është një garanci që gjithçka do të shkojë mirë kur të ktheheni bashkë.

Kjo është një lojë që duhet luajtur me kujdes. Ju duhet të jeni në këmbë dhe të mbani një sy për çdo gjë paksa të dyshimtë që mund t'ju tërheqë në një cikël të pafund.

Këtu janë disa shenja që duhet të keni kujdes:

Ai po përpiqet të të manipulojë.

Nuk është e lehtë të dallosh kur ai që po të manipulon është personi që do.

Duhet të jesh vigjilent kur ai është mashtrues, kur ai ende fsheh disa gjëra nga ju, ose ndonjë aktivitet i dyshimtë, si p.sh. të thoni gjëra që nuk përputhen.

Ai kërcënon se do të largohet përsëri dhe do t'ju pengojë. Ai po ju fajëson për ndarjen dhe do ta mbajë atë mbi kokën tuaj si shantazh. Ai gjithmonë luan viktimën. Në çdo skenar të caktuar, fajin je gjithmonë ti.

Problemi është se ai po e bën këtë