Az exed kopogtat az ajtódon, amikor már teljesen kizártad.

És most egy dilemma előtt állsz. Egyrészt végre továbbléptél tőle. De másrészt mi van, ha megváltozott, és tényleg együtt kell lennetek?

Nem könnyű döntést hozni, ezért ebben a cikkben megmutatok 10 dolgot, amit akkor kell tenned, ha a férfi csak akkor jön vissza, ha már elengedted.

Miért tért vissza, ha már továbblépett?

Bármilyen frusztráló is, tettei szilárdan az emberi pszichológiában gyökereznek. Ami tiltott vagy elérhetetlen, az egyszerűen azonnal ellenállhatatlanná válik.

Az a tény, hogy korábban az övé voltál, és hogy korábban elég könnyen elérhetett téged, még rosszabbá tenné a helyzetet a számára.

Azzal, hogy nemet mondasz neki és továbblépsz, a véglegesség érzését kelted benne. Hirtelen már nem látod szívesen magad körül, és ettől úgy fogja érezni, hogy kirekesztettnek érzi magát.

Ráadásul ráébreszted, hogy alábecsült téged, mert azt mondod neki, hogy...

• Nem vagy ragaszkodó vagy kétségbeesett.
• Tudod, hogyan kell nemet mondani.
• Független vagy és tudod, mit érsz.
• Nem olyan vagy, akivel csak úgy játszadozhat.
• Rugalmas és érett vagy.

Mindezek a tulajdonságok hihetetlenül vonzóvá tesznek téged, és ezek, valamint a veszteség érzése, amit ő érez, megőrül érted.

Mit kell tenned, ha csak azután jön vissza, hogy elengedted.

1) Ne tépd le.

Összetörte a szívedet. Talán természetesnek vett téged, vagy talán túl kemény volt egy apró hiba vagy félreértés miatt, és nem volt hajlandó maradni, akárhogy is könyörögtél.

De ez nem jelenti azt, hogy meg kellene ragadnod az alkalmat arra, hogy démonizáld őt és tönkretedd, most, hogy visszaszaladt a te oldaladra.

Elvégre jó eséllyel nem csak ő volt a hibás azért, hogy a kapcsolatotok véget ért, és ha démonizálod őt emiatt, az nem fogja helyrehozni a dolgokat.

Emellett az egyik ok, amiért most annyira vonzódik hozzád, az a tény, hogy bizonyítottad az érettségedet azzal, hogy továbbléptél, ahelyett, hogy a "ragaszkodó ex" lettél volna, akitől mindenki gyűlöl és fél.

Vegye a visszatérését lehetőségnek arra, hogy megbékéljen vele. Lehet, hogy mélyen legbelül késztetést érez arra, hogy azt mondja: "Nézd csak, ki sír most!", de tartsa kordában ezt a vágyat, és helyette kínáljon neki kedvességet és kegyelmet.

2) Ne fogadjátok őt is tárt karokkal.

De miközben kerülnie kell, hogy megpróbálja leszakítani őt, nem szabad túlságosan az ellenkező irányba fordulnia, és úgy tennie, mintha mi sem történt volna.

Légy kedves, de kerüld a túlságosan kedveset. Oka volt annak, hogy ti ketten szakítottatok, függetlenül attól, hogy ki volt az, aki elment, és ki maradt.

Tudnia kell, hogy csak azért, mert udvarias vagy vele szemben, és még félreteszed azokat a dolgokat, amiket ő tett, nem jelenti azt, hogy elfelejtetted.

Akár vissza akarja találni az utat a szívedbe, akár csak a barátságodat akarja, újra és újra be kell bizonyítania, hogy méltó a bizalmadra.

3) Írd át, hogyan lát téged és a kapcsolatotokat.

Lehet, hogy úgy tekint rád, mint egy nehézkes, ragaszkodó és hatalmaskodó nőre. Nem számít, hogy azóta felnőttél és éretté váltál, mert egyszerűen nem tehet róla, hogy nem így tekint rád.

És nem csak rád, hanem a kapcsolatotok dinamikájára is. Lehet, hogy van benne valami elhúzódó harag, vagy haragot táplál. Bármikor, amikor kiváltja, ezek a rossz érzések a felszínre törnek, és az arcodba csapnak.

Mit tehetsz?

Változtasd meg, ahogyan irántad és a kapcsolatotok iránt érez. Ehhez egyszerűen változtasd meg azokat az érzelmeket, amelyeket hozzád társít, és képzelj el vele egy teljesen új kapcsolatot veled.

James Bauer kiváló rövid videójában lépésről-lépésre bemutatja, hogyan változtathatod meg az exed érzéseit irántad. Elárulja, milyen sms-eket küldhetsz és milyen dolgokat mondhatsz, amelyek valamit kiválthatnak mélyen benne.

Mert ha egyszer új képet festesz arról, hogy milyen lehet a közös életetek, az érzelmi falainak esélye sem lesz.

Nézze meg a kiváló ingyenes videóját itt.

4) Kérje meg, hogy magyarázza el az ő oldalát.

Több mint elég ideje volt arra, hogy megnyugodjon, hogy kitalálja az érzéseit, és remélhetőleg dolgozzon magán.

Tehát képesnek kell lenned arra, hogy higgadtan, kimért módon megbeszéld a dolgokat. Ajánld fel neki az olajágat, és mondd meg neki, hogy elmagyarázhatja a dolgok saját oldalát. Hogy miért tette, amit tett, és így tovább.

Bármit is mondjon, fontos, hogy őszinte legyen az ajánlata. Hallgassa meg őt, és ne mutasson megvetést azzal, hogy forgatja a szemét vagy nem figyel oda.

Lehetséges, hogy olyasmit mond, ami téged sért, és hihetetlenül fontos, hogy éreztesd vele, hogy bármit mondhat anélkül, hogy te láthatóan megsértődnél és elutasítanád.

Végül is mindig eldöntheted, hogy megbízol-e benne vagy sem, miután végzett.

5) Mondd el neki, hogy mit érzel valójában.

Önmagaddal is volt időd. Elgondolkodhattál a múltbeli tapasztalataidon, és építkezhettél belőlük.

Engedd meg magadnak, hogy sebezhető legyél... és légy őszinte.

Ne csak a múltbeli érzéseidről beszélj neki, hanem a közös jövőtökkel kapcsolatos aggodalmaidról is. Érthető, hogy a múltatok miatt bizonytalan vagy és hezitálsz a továbblépést illetően.

A legjobb, ha mindezt megosztod vele, most, hogy visszatért.

Hagyd, hogy leüljön, és kérd a megértését.Kérd meg, hogy nyitott elmével hallgassa meg az összes sérelmedet és neheztelésedet. Aztán kezdd el mindet kiadni magadból.

6) Bízz benne, de légy óvatos.

Nem építheted újra a hidakat köztetek, ha nem találod meg magadban a bizalmat. Ugyanakkor óvatosnak kell lenned, és figyelned kell a vörös zászlókra, ha nem akarod, hogy újra megbántson.

Ezen a ponton már meg kellett volna nyílnotok egymás előtt, és csak rajtatok múlik, hogy megtaláljátok-e magatokban a megbocsátást egymásnak.

És ha úgy döntötök, hogy hajlandóak vagytok adni egymásnak egy második esélyt, akkor használjátok ki ezt a lehetőséget, hogy eldöntsétek, hogyan is menjen tovább a kapcsolatotok.

Érdemes türelmesnek lenni, ha a bizalom újjáépítése kettőtök között időt vesz igénybe. Normális, ha azt kívánod, bárcsak több bizalmat tudnál nyújtani neki, mint amennyit nyújtani tudsz.

A bizalmat nem lehet egyik napról a másikra felépíteni vagy erőltetni, különösen akkor nem, ha egyszer már megtört.

7) Vedd rá, hogy dolgozzon a szerelmedért.

Vissza akar kapni? Akkor bizonyítsa be, hogy méltó a szerelmedre, különösen, ha nagy vétséget követett el.

Vissza kell dolgoznia magát a szívedhez.

Csak hogy tisztázzuk, nem a fizikai munkára gondolok. Bár a ház takarítására vagy néhány villanykörte kicserélésére biztosan képes, ha akar. De ez nem az a felszínes dolog, amit keresünk.

Íme néhány mód, ahogyan bizonyíthat az eltűnése után:

• Megígéri, hogy nem követi el azokat a hibákat, amelyek miatt szakítottatok.
• Nyíltan kommunikál, és nem titkol el dolgokat előled.
• Tartja magát az ígéreteihez.
• Nagyobb felelősséget vállal a kapcsolatban betöltött szerepében.
• Hajlandó türelmesebb és megértőbb lenni.
• Hajlandó elmenni párterápiára.

8) Biztosítsd őt örökre.

Lehet, hogy most újra melletted van, de fontos, hogy ne feledd, okkal szakítottatok.

Gondold végig, mi okozta azt a szakítást. Talán mindkettőtök részéről voltak hibák, vagy egyszerűen csak nem érzett akkoriban olyan erősen irántad.

Természetesen dolgoznod kell ezeken a problémákon, de ezen felül arra is törekedned kell, hogy még jobban beléd szeressen.

El kell érned, hogy teljesen beléd bolonduljon.

Csábító azt gondolni, hogy ehhez ki kell találnod, hogy szerinte mi az ő "tökéletes nője", és teljesítened kell minden egyes pontot azon az ellenőrző listán. De ahogy Clayton Max társkereső és párkapcsolati coach mondja, ez nem így működik.

Ehelyett a férfiak azokat a nőket választják, akik miatt különlegesnek érzik magukat. Azokat a nőket, akik szavaikkal képesek izgalmat és vágyat kelteni bennük.

Szeretnél néhány egyszerű tippet, hogy ilyen nő legyél?

Akkor nézd meg Clayton Max gyors videóját itt, ahol megmutatja, hogyan lehet egy férfit alaposan beléd bolondítani. És ez sokkal könnyebb, mint gondolnád!

A fellángolást a férfi agyának mélyén rejlő ősi vágy váltja ki. Tanuld meg, hogyan válthatod ki ezt a vágyat, és meggyújthatod az irántad való forró szenvedélyét.

Talán kissé hihetetlennek tűnik, de ehhez nem kell személyesen ott lenned. Szöveggel is ki lehet váltani az ösztöneit. Ha szeretnéd megtanulni, hogyan bánj jól a szavaiddal, nézd meg most Clayton kiváló videóját.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

9) Kérdezd meg magadtól, hogy tényleg vissza akarod-e kapni.

Az, hogy visszajön, szép és jó, de tényleg az?

Most, hogy már megtapasztaltad, milyen egyedül lenni egy ideig, jobban érzed magad a saját bőrödben. Könnyebbnek érzed magad, mintha új magasságokba tudnál emelkedni, hiszen nem köt le és nem terhel egy romboló kapcsolat.

Hagyd ki őt egy pillanatra a képből, és koncentrálj magadra, a vágyaidra és az álmaidra. Muszáj, hogy ő is benne legyen? Tényleg megéri a fáradságot?

Talán ezúttal bátran mondhatod, hogy "Jó, hogy megszabadultál tőle!".

Vagy talán rájössz, hogy igen, tényleg ő az, akivel szeretnél megöregedni. Ebben az esetben kérdezd meg magadtól, hogy miért.

Áss mélyebbre magadban, nagy kérdéseket téve fel. A legfontosabb, hogy ne csak a szíveddel, hanem a fejeddel is dönts. A kapcsolatok befolyásolják az életedet, és ez rengeteg kemény munkát igényel, 100%-ig biztosnak kell lenned abban, hogy helyes döntés, ha visszahívod őt.

10) Készülj fel egy vadonatúj kezdetre.

Mivel mindketten átgondoltátok a szakítás és az újbóli összejövetel okait, vizsgáljátok meg a dolgot pozitívabb gondolkodásmóddal.

Letöröltétek a lapjaitokat. Tekintsetek rá úgy, mint egy régi kapcsolat új fejezetére. A katalizátor az volt, hogy elengedtétek. És most, hogy visszatért, ez a sors akarata.

Lehet, hogy különböző utakat jártatok be, és különböző személyekké változtatok, de az univerzum úgy akarta, hogy ti ketten újra egymásra találjatok. Ha felfedezitek ezeket az új oldalatok, az újrakezdheti a kapcsolatotokat.

Ez a második esélyed a szerelemre, kezdd tiszta lappal.

Az Ön helyzetére szabott tanácsot szeretne?

Bár ez a cikk tíz olyan dolgot mutat be, amelyek segítenek, ha a férfi visszatér, miután továbbléptél, semmi sem veri egy jó párkapcsolati coach személyes útmutatását.

A kapcsolatok összetettek, zavarosak és frusztrálóak lehetnek. Minden kapcsolat más és más, és egy általánosító lista nem fog mindenkin segíteni.

Ezért ajánlom, hogy nézd meg a Relationship Hero-t. Ők a legjobb forrás, amit eddig találtam olyan szerelmi coachok számára, akik nem csak beszélnek. Ők már mindent láttak, így tudják, hogyan kell kezelni az olyan nehéz helyzeteket, mint az exed visszatérése, amikor azt hitted, hogy már továbbléptél.

A múltban szkeptikus voltam, hogy külső segítséget kérjek. Végül is, a kapcsolatom csak az enyém, hogyan érthetné meg valaki más? De meggondoltam magam, miután tavaly kipróbáltam őket.

Az edzőm kedves volt, időt szánt arra, hogy valóban megértse az egyedi helyzetemet, és valóban hasznos tanácsokat adott.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

Kattintson ide, ha szeretné megnézni őket.

Mikor kell óvatosnak lenni

Tudom, hogy elektromossággal tölt el az újrakezdés. Olyan, mintha visszatértél volna a randizás kezdeti szakaszába - szédülsz és megrészegülsz az újdonsült odaadásától.

A legjobb formáját hozza, hiszen megpróbálja visszaszerezni a belé vetett bizalmadat, te pedig szívesen megerősíted az erőfeszítéseit, hogy jelezd, hajlandó vagy adni neki még egy esélyt.

De ez nem garancia arra, hogy minden simán megy majd, amikor újra összejöttök.

Ezt a játékot óvatosan kell játszani. Legyél résen, és tartsd nyitva a szemed minden olyan enyhe gyanús dologra, ami egy véget nem érő körforgásba sodorhat.

Íme néhány jel, amelyre érdemes odafigyelnie:

Megpróbál manipulálni téged.

Nem könnyű észrevenni, ha az, aki manipulál, az a személy, akit szeretsz.

Ébernek kell lenned, ha csalárd, ha még mindig rejteget valamit előled, vagy ha bármilyen gyanús tevékenységet folytat, például olyan dolgokat mond, amelyek nem állnak össze.

Megfenyeget, hogy újra elmegy, és bűntudatot ébreszt benned. Téged hibáztat a szakításért, és ezt zsarolásként fogja a fejed fölé tartani. Mindig az áldozatot játssza. Bármelyik forgatókönyvben mindig te vagy a hibás.

Az a baj, hogy ezt olyan jól csinálja. Lehet, hogy te magadat kérdőjeleznéd meg helyette, és inkább elhinnéd a hazugságait, mivel elferdíti az igazságot. Olyan dolgokat tud mondani neked, amiket hallani akarsz, de minden vádat rád fog tolni, amikor neki kényelmes.

Még ha megpróbálsz is érvelni vele, csak azzal fojtja el, hogy ő már szenvedett rosszabbul.

Ha felismered, hogy amit csinál, az érzelmi manipuláció, akkor a legjobb, ha eltávolodsz tőle, különben csak nagyon megbántódsz és kiszívod a levét.

A múltbeli kapcsolataihoz újra és újra visszatér.

Amíg szakítottatok, addig ő egy másik partnerrel volt együtt? És most, hogy újra együtt vagytok, biztos vagy benne, hogy nincs kötöttség egy másik féllel? Amennyire tudod, lehet, hogy valaki más várja a visszatérését, akárcsak te.

Ezt meg kell erősítened vele, és egyértelmű választ kell kapnod, vagy valamilyen formában igazolást kell adnod, hogy nincs más nő a dologban. De ha van, akkor kapaszkodj meg.

Akár évek óta tartó hűtlenségről is beszélhetünk. Ilyen csalással nincs esély arra, hogy a bizalmat visszanyerje, bármennyire is próbálkozik.

Olyan zűrzavarba keveredsz, amit egész életedben megpróbálsz majd visszacsinálni, és ez egy mérgező ügy, amiből jobb, ha kimaradsz.

Újra felforrósodik és újra kihűl.

Miközben te szakítottál, ő forrón üldöz. Rengeteg figyelmességgel áraszt el, virágokat és ajándékokat küld neked. Mintha csak azt akarná megmutatni a világnak, hogy ő mindent belead.

De ezek csak a felszínen vannak, és ha egyszer befogadod őt, újra a hideg, figyelmetlen énje lesz.

Ez annak a jele lehet, hogy csak a hajsza miatt van benne. Beleszeretett abba a gondolatba, hogy te valami elérhetetlen virág vagy egy hegy tetején, amit mindig megpróbál megmászni. Amikor az izgalom elmúlik, úgy érzi, hogy unalmassá vált, és egyfajta vásárlói bűntudata lesz.

Lehet, hogy csak össze akart jönni. Nem bírja a komoly kapcsolatot veled, és csak játszani akar, vagy csak a fizikai együttlétet élvezi veled, de az érzelmi kapcsolatot nem.

Rendkívül féltékeny.

Mivel korábban elengedted őt, és megmutattad a függetlenségedet, fél attól, hogy nem leszel elég jó.

Bár igen, normális dolog, ha azt akarjuk, hogy az, akit szeretünk, csak a magunké legyen. Ha egy pasi féltékeny, azt még egy kicsit aranyosnak is találhatod. Nagyon hízelgő lehet, ha a féltékenységének tárgya vagy, mintha a potenciális riválisokkal szemben akarja érvényesíteni a dominanciáját, hogy megmutassa nekik, te vagy a párja.

De zavaróvá és egészségtelenné válik, amikor a birtoklási vágya irányítónak és korlátozónak hat. Úgy bánik veled, mintha nem lenne önállóságod vagy képességed arra, hogy magadnak ítélj.

Ez abból fakad, amit mindketten átéltek a múltban, és most elégtelenséget érez.

Irracionális ötletei vannak arról, hogy hol vagy, és mit csináltál a háta mögött.

A későbbiekben még több bizalmi problémája lesz, és nem fog elhinni semmit, amit mondasz. Ami még rosszabb, dührohamot kap. Verbálisan ellened fordul, és ha nem tudja kontrollálni, a frusztrációja fizikai bántalmazáshoz vezethet.

Nem változtat a szokásain.

Úgy tesz, mintha mi sem történt volna. Bármi is volt az, ami a szakításotokat okozta, ő nem változott jobbra.

Ha nem hajlandó javítani magán a kapcsolat érdekében, lehet, hogy nem túl messze van az út egy újabb szakítás felé.

Azt gondolhatod, hogy ő valamiféle tudományos projekt, amin dolgoznod kell, és amikor végre sikerül megfordulnia, te aratod le az elismerést az eredményért. De ez téves elképzelés.

Csak ő maga tud változtatni magán. Ön módosíthatja a reakcióit és azt, ahogyan vele bánik, így ez viszont arra készteti, hogy cselekedjen önmaga megjavítása érdekében, de ez minden.

Tartsd észben, hogy csak akkor adj neki egy esélyt, ha nyilvánvaló átalakulást látsz rajta. Ne ragaszkodj ahhoz a fantáziáláshoz, hogy "egyszer" majd megváltozik, mert az a nap talán soha nem jön el.

Következtetés

Szakítani és valakit végleg elveszíteni nem könnyű. És még nehezebb, ha mindkettőtökben még mindig vannak érzések egymás iránt.

Közelebb kerülsz, aztán eltávolodsz, majd újra közelebb kerülsz.

Ha tényleg úgy gondolod, hogy ő az igazi neked, akkor adj még egy esélyt a kapcsolatodnak.

Ahogy mondani szokták: "semmi jó nem ússza meg".

Ha tényleg egymásnak vagytok teremtve, akkor működni fog, ha tényleg nem, akkor nem, de legalább, ha a legrosszabb történik, akkor elmondhatod magadnak, hogy bátor vagy, mert adtál még egy esélyt.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.