Mae pob perthynas yn unigryw, ond mae patrymau sy'n dod i'r amlwg o sut mae pobl yn ymddwyn ac yn ymateb.

Yn benodol, rydyn ni weithiau'n cael ein hunain yn mynd at rywun sy'n syrthio i arddull ymlyniad afiach.

Un o'r arddulliau ymlyniad hynny yw'r arddull ymlyniad osgoi lle mae ein partner yn cuddio rhag ein hoffter ac yn ein hosgoi.

Pan fydd hyn yn digwydd gall fod yn anodd iawn. Dyma'r ffyrdd gorau o ymateb pan fydd rhywun yn osgoi yn eich anwybyddu.

1) Darganfyddwch eich arddull atodiad

Bydd eich ymateb i osgowr yn eich anwybyddu yn dibynnu ar eich arddull atodiad eich hun.

Mae angen i chi ddeall o ble rydych chi'n dod os ydych chi eisiau gwybod sut i gyfarch person sy'n osgoi.

Mae gennym ni i gyd arddull ymlyniad o ryw fath, y mae ei wreiddiau'n aml yn cael ei ffurfio yn plentyndod cynnar.

Mewn rhai achosion, efallai y bydd gennym gymysgedd o wahanol arddulliau ymlyniad, gydag un yn tra-arglwyddiaethu…

Neu efallai y bydd ochr benodol ohonom yn cael ei thynnu allan fwy neu lai yn dibynnu ar y person yr ydym mewn perthynas ag ef.

Mae'r cwis rhad ac am ddim hwn gan NPR wedi bod o gymorth mawr i mi benderfynu ar fy arddull ymlyniad fy hun a'i argymell.

2) Gofalwch amdanoch eich hun a gwnewch yn siŵr eich bod yn iawn

Waeth pa fath o atodiad ydych chi, byddwch yn teimlo'n isel os bydd rhywun sy'n osgoi yn eich anwybyddu.

Nid yw hyd yn oed arddull atodiad diogel yn mwynhau cael eich diystyru neu ei wthio o'r neilltu gan berson sydd wedi dod yn aewch i ffilm.

Efallai y gallech chi fynd ar daith fer i weld ardal brydferth o'ch talaith neu ranbarth, neu wneud rhywbeth arall sy'n fwy am yr hyn rydych chi'n ei wneud ac nid am y ddau ohonoch yn benodol.

Ysgrifennodd yr arbenigwr dyddio Sylvia Smith am hyn, gan nodi “bydd gwneud pethau gyda’n gilydd i greu teimladau cadarnhaol yn meithrin ymddiriedaeth dros amser.

Mae enghreifftiau’n cynnwys darllen, cerdded, a mynd i sioeau gyda’ch gilydd, ymhlith eraill .”

13) Dyddiwch ychydig mwy

Os yw rhywun sy'n osgoi yn eich anwybyddu, gall fod yn wallgof. Rwy'n gwybod oherwydd fy mod wedi bod yno ac fe'm gyrrodd yn wallgof.

Roeddwn i'n mynd ati i geisio dod o hyd i wir gariad ac agosatrwydd yn anghywir, serch hynny. Ac roedd cyfaddef hynny i mi fy hun yn rhan fawr o symud ymlaen a dynesu at atyniad mewn ffordd fwy effeithiol.

Efallai mai eich greddf olaf ar hyn o bryd yw tua mwy hyd yma, ond fe'ch anogaf i wneud hynny am ddau reswm.

Yn gyntaf, bydd hyn yn eich gwneud ychydig yn fwy allan o'ch pen ac yn canolbwyntio llai ar yr osgoiwr. Does dim byd gwaeth na hofran dros eich ffôn neu neidio bob tro mae'n blino dim ond i fod yn cribog pan nad dyna'r boi neu'r ferch roeddech chi'n ei obeithio.

One-itis, neu roi eich holl obeithion a'ch breuddwydion yn nwylo un person rydych chi wedi gwirioni ac yn cael eich denu ato, yn anghymeradwy iawn.

Mae'n eich gorfodi i sefyllfa lle rydych chi'n gyfyngedig iawn a dim ond yn gallu llwyddo neu fethu yn eich meddwl eich hun ar sail cael neu beidio â chaelyr un person y mae gennych ddiddordeb ynddo.

Mae mynd o gwmpas mwy yn mynd i'r afael â hyn.

Yn ail, bydd mynd o gwmpas yn eich cyflwyno i bobl newydd a allai fod yn ddiddorol ac yn ddeniadol.

Mae'n wir y gall dyddio fod yn straen ac yn ddiflas, ond weithiau gall fod yn hwyl hefyd. Gwnewch addewid i fynd allan gyda rhywun sy'n ymddangos yn wirioneddol weithgar a chymdeithasol, er enghraifft. Gadewch i hwn fod yn wrthwenwyn i'r sawl sy'n osgoi'r anifail sy'n eich plagio.

Bydd hefyd yn rhoi cyfle i chi weld faint o ryngweithio sydd i fyny i'r person arall, nid chi yn unig, a fydd yn cynyddu eich tawelwch ac yn stopio. y beirniad mewnol a'r hunan-fai hwnnw a all fod yn codi.

Pan mae rhywun yn osgoi'ch anwybyddu, gall fod fel rhywun matador yn chwifio baner goch, yn enwedig os ydych chi'n orbryderus neu'n orbryderus-osgoi.

Rydych chi eisiau eu sylw, eu cariad, eu geiriau, a'u diddordeb. Ond po fwyaf y byddwch yn gwthio, y mwyaf y byddant yn eich osgoi, gan eich anfon i chwyrnu a rhedeg mewn cylchoedd.

Ac rydym i gyd yn gwybod beth sy'n digwydd i'r tarw ar ddiwedd yr ymladd teirw, felly nid yw'n mynd i fynd yn dda.

Yn lle ymdrechu mor galed i gael yr unigolyn gochelgar i dalu sylw i chi unwaith eto, gweithiwch ar amlygu cariad.

Mae’r syniad o amlygu yn dod allan o ysbrydolrwydd yr Oes Newydd, ond mae’n gwneud llawer o synnwyr.

Darllenais lyfr arno yn ddiweddar o'r enw Manifesting Love: How To Unleash the Superpower That'sYn Deep In You gan Tiffany McGee.

Mae hi'n darparu ymarferion ymarferol i amlygu partner eich breuddwydion a hefyd ar gyfer meysydd eraill o'ch bywyd.

Fodd bynnag, mae yna beth am amlygu McGee yn pwysleisio:

Er mwyn amlygu’n rymus ac effeithiol, mae angen i chi fod yn agored i sefyllfaoedd a phobl newydd, nid yn unig yr hyn yr ydych yn gosod eich meddwl arno.

Mewn geiriau eraill, yn union fel un- gall fod yn broblem o ran dyddio, gall fod yn broblem fawr wrth amlygu, hefyd.

Mae'r bydysawd yn mynd i weithio i chi pan fyddwch chi'n gadael iddo lifo i'r sianeli lle mae'n dueddol o fynd, nid dim ond lle rydych chi meddwl y dylai fynd.

Os ydych chi eisiau amlygu partner delfrydol mae yna ffordd i wneud hyn, ond mae'n golygu bod yn agored ychydig o ran manylion y partner delfrydol hwnnw.

Efallai nad dyma'r person sy'n ei osgoi!

Neu efallai ei fod!

Ond er mwyn amlygu'n effeithiol, mae angen i chi adael i'r egni lifo lle mae angen iddo fynd yn hytrach na dim ond ble rydych chi'n dychmygu y byddai orau.

Pam mae arddulliau ymlyniad mor bwysig?

Mae arddulliau atodiad yn bwysig iawn oherwydd dyma'r ffordd rydyn ni'n rhoi ac yn derbyn cariad yn y bôn.

>Os ydynt yn anghytbwys neu'n wenwynig, gallwn yn y pen draw niweidio ein hunain ac eraill yn ein perthnasoedd agos.

Mae'r arddull ymlyniad sicr yn ffurfio cysylltiad cariadus ac nid yw'n osgoi'n ormodol ddilysu nac yn ei chwilio'n ormodol. 1>

Yr atodiad pryderusmae arddull yn dyheu am fwy o anwyldeb ac agosatrwydd, tra bod yr osgowr yn ofni gormod o anwyldeb a bregusrwydd, gan greu cylch dieflig o fathau pryderus.

Yn y cyfamser, mae'r unigolyn pryderus-osgoi yn cylchu rhwng y ddau fath o gariadus, gan greu corwynt o ddryswch a phoen.

Gall yr unigolion pryderus a gochelgar gael eu sugno i gylchred dieflig iawn, gan ddod yn gydddibynnol mewn erlid diddiwedd o ddilysu ac osgoi.

Mae'r arddulliau ymlyniad yn ffyrdd y mae pobl yn ceisio dod o hyd i gariad a'i roi.

Mae ganddyn nhw wreiddiau mewn plentyndod amlaf ac maen nhw'n dominyddu cymaint o'r hyn rydyn ni'n ei wneud mewn cariad, yn aml yn isymwybod.

Gallant fod yn her wirioneddol, yn enwedig pan fyddwch chi 'rydych yn delio â rhywun sy'n ochelgar ac yn cefnu ar ein hoffter a'n agosatrwydd.

Y gwir yw:

Mae'n brifo cael ein hanwybyddu

Mae'n brifo pan fydd rhywun yn ein hanwybyddu, yn enwedig rhywun sy'n cael ein denu ato.

Cofiwch fod gan osgowr eu problemau eu hunain nad oes a wnelont â ni yn aml. ymateb i'w hosgoi chi.

Er na allwch eu newid na'u gorfodi i dalu sylw i chi, gallwch gynnig ymateb tawel a gweddol niwtral i'r sawl sy'n osgoi hyn sy'n eu hannog i fod yn agored…

Gallwch ganolbwyntio'ch sylw ar eich lles a'ch pwrpas eich hun a dechrau dyddio o gwmpas mwy fel nad ydych chi'n gosod eich wyau i gyd mewn unfasged.

Gallwch ddechrau mynd ati i chwilio am wir gariad ac agosatrwydd mewn ffordd newydd sy'n eich rhoi yn sedd y gyrrwr yn lle rhywun arall.

Cofiwch mai ofn sy'n rheoli rhywun sy'n osgoi. :

Ofn cael eu brifo…

Ofn siom…

Ofn cael eich canfod yn annheilwng.

Ni allwch drwsio'r ofn hwnnw amdanynt neu gwthio nhw i adael iddo fynd. Ond gallwch chi ddarparu amgylchedd iddyn nhw ddechrau gollwng gafael trwy orchfygu eich angen eich hun a'ch disgwyliadau o ddwyochredd.

Os oes gan eich cariad ddyfodol yna bydd eich amynedd yn talu ar ei ganfed.

Os na, bydd eich amynedd yn dal i fod yn brofiad dysgu hynod werthfawr i chi ac yn eich helpu i dyfu fel person.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, mae Gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol...

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Relationship Hero pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn y maes. fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael eich teilwra'n arbennigcyngor ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

Cyn rhyngweithio mwy ag osgowr sy'n eich anwybyddu, mae'n bwysig gofalu amdanoch chi'ch hun a gwneud pethau rydych chi wrth eich bodd yn eu gwneud.

Elsio rhywun sy'n osgoi neu'n ei wthio i ymrwymo i byddwch yn bwydo i mewn i'w cylch ac yn eu gyrru ymhellach i ffwrdd.

Yn lle hynny, canolbwyntiwch ar eich bywyd a'ch lles emosiynol eich hun am gyfnod a defnyddiwch hwn fel cyfnod o ddim cysylltiad â'r sawl sy'n osgoi'r clefyd.

Yna rydych chi'n barod ar gyfer y cam nesaf.

Hyd yn hyn mae hyn i gyd amdanoch chi oherwydd y gwir yw bod angen i chi wneud yn siŵr eich bod cystal ag y gallwch fod cyn i chi ddechrau ymateb mewn unrhyw ffordd allanol i'r sawl sy'n osgoi eich anwybyddu.

Gwnewch yn siŵr eich bod ar sail gadarn cyn ymestyn allan neu wneud eich hun yn agored i niwed.

3) Peidiwch â syrthio i'r fagl o ddyblu

I unigolyn sy’n osgoi, eu hunllef yw perthynas lle mae eu partner yn llwyr mewn cariad â nhw ac yn rhoi dim gofod iddynt.

Hyd yn oed pan fyddant yn cwrdd â dyn neu ferch anhygoel ac yn hapus iawn os yw hynny mae'r person yn canolbwyntio'n ormodol arnynt mae'n gwneud i'r sawl sy'n osgoi deimlo'n fygu ac yn mynd i banig.

Maen nhw'n dechrau taro'r botwm panig ac yn ceisio taflu allan ar bob cyfrif, yn aml i ddifaru nes ymlaen.

Ond rhan o'r rheswm eu bod yn gwneud hyn yw ymateb greddfol i rywun fynd yn rhy agos ac yn rhy ddifrifol mewn ffordd sy'n poeni eu harddull ymlyniad.

Os ydych chi'n delio ag osgoiydd, mae'ry peth gwaethaf y gallwch chi ei wneud yw dyblu wrth fynd ar eu hôl, mynnu gwybod sut maen nhw'n teimlo, neu obsesiwn pam nad ydyn nhw'n cysylltu â chi.

Ni ddylech chi ychwaith feio'ch hun am yr hyn sy'n digwydd , y tu hwnt i geisio edrych yn wrthrychol ar eich patrymau ymddygiad afiach os oes rhai.

4) Cloddio gwreiddiau'r broblem

Mae ein personoliaethau'n cael eu siapio am oes gan y rhai sydd agosaf atom ni .

Fel plant, mae maint y cariad rydyn ni'n ei brofi gan ein rhieni a'n gofalwyr cynnar yn helpu i benderfynu pa mor gyfforddus y byddwn ni gydag ymlyniad fel oedolyn.

Gall gormod neu rhy ychydig achosi i ni ffurfio perthnasoedd sy'n adlewyrchu angen afiach neu safiad gorwarchodedig ar agosatrwydd yn y drefn honno.

Beth sy'n digwydd wedyn?

Yn llawer rhy aml, rydym yn ystyried yn gyfeiliornus fod arddulliau ymlyniad yn bendant yn “anghywir” neu'n “dwp”.

Mewn gwirionedd, serch hynny, maen nhw’n bryderon ac anawsterau dilys y gellir eu cymryd i lefelau eithafol.

Mae cariad yn risg – mae’n wir!

Fodd bynnag, gan ganiatáu’r rhain bydd risgiau i falŵn i bryder obsesiynol o beidio â derbyn digon o gariad neu gael eich brifo ond yn arwain at hunan-ddirmygu. Dod o hyd i'r cydbwysedd rhwng pryder a bodlonrwydd?

Dyna lle mae perthnasoedd boddhaus yn bosibl!

Byddaf yn onest: roedd gen i broblemau gydag osgoiwr cyn i mi ddarganfod sut i wneud i berthynas weithio.

Roeddwn i'n rhwystredig iawn fy mod imethu torri drwy'r wal a gwneud cysylltiad gyda fy mhartner.

Dim ond pan siaradais â hyfforddwr o Relationship Hero y dechreuais ddeall sut roedd ein harddulliau ymlyniad yn chwarae rhan yn y ffordd yr oeddem yn rhyngweithio .

Arweiniwyd fi gan fy hyfforddwr ar sut y gallwn greu man diogel i mi a fy mhartner. Roedd hyn yn ein galluogi i fynegi sut yr oeddem yn teimlo heb unrhyw ofn o farn.

Yn y pen draw, roeddem yn gallu agor i fyny a dechrau creu cysylltiad dyfnach â'n gilydd.

Os ydych am gael dealltwriaeth well a phersbectif diduedd ar sut mae arddulliau ymlyniad yn effeithio ar y ffordd rydych chi'n rhyngweithio â phobl, gall Arwr Perthynas yn bendant eich helpu chi.

Cymerwch y cam cyntaf tuag at fywyd hapusach a chael eich paru â hyfforddwr nawr.<1

Mae llawer o bobl sy'n osgoi yn gwybod eu bod yn ymddwyn mewn ffordd annheg neu ofidus ond ni allant wneud hynny. atal eu hunain rhag ei ​​wneud.

Gan ddechrau gyda gwreiddiau dwfn a grym arferiad, maent yn cael eu hunain yn reddfol yn tynnu i ffwrdd pan fyddwch yn mynd yn rhy agos.

Hyd yn oed wrth i'r unigrwydd daro, efallai y byddant yn gwrthsefyll agor i fyny mwy atoch chi oherwydd eu bod mor ofnus o gael eu brifo hyd yn oed yn fwy os byddwch chi'n torri eu calon.

Os ydych chi'n gyhuddgar iddyn nhw neu'n anfon negeseuon blin neu rhy drist byddant yn fwy tebygol o'ch torri i ffwrdd yn barhaol.

Efallai eu bod yn agored i gysylltu eto, ondos ydynt yn teimlo eu bod yn cael eu gorfodi i wneud hynny, bydd eu patrwm osgoi yn cychwyn yn ôl ar unwaith.

Dyna pam wrth ddelio â pheiriant osgoi mae'n bwysig rhoi gwybod iddynt nad ydych yn gosod unrhyw ddisgwyliadau arnynt.

Rydych chi'n poeni amdanyn nhw ac eisiau ailgysylltu pan fyddan nhw'n barod. Er na allwch wneud unrhyw addewidion y byddwch yn dal i fod â diddordeb neu ar gael, rhaid i chi hefyd wrthsefyll yr ysfa i roi wltimatwm neu gynyddu'r pwysau.

Mae hyn yn golygu wrth roi gwybod i'r osgoiwr nad oes gennych unrhyw mynnu arnynt mae'n rhaid i chi ategu eich geiriau gyda gweithredu.

Os byddant yn tynnu'n ôl neu'n parhau i'ch anwybyddu, rhaid i chi dderbyn hynny er mwyn bod unrhyw siawns y bydd yn newid yn y dyfodol.

Os a phan fydd yr osgoiwr yn gweld eich bod o ddifrif am adael y bêl yn ei gwrt, maent yn llawer mwy tebygol o ailsefydlu cyswllt.

6) Gwnewch ymchwiliad agosach i hunan-sabotaging ymddygiad

Rwyf wedi pwysleisio peidio â rhoi pwysau ar osgowr i ddod yn ôl at ei gilydd na chynhyrfu arnynt ac fentro.

Ond mae ymchwilio mwy i'ch ymddygiad chi a'u hymddygiad nhw mewn ffordd ddigynnwrf yn beth doeth i wneud ar eich pen eich hun.

Pam mae hyn yn digwydd?

Rydych wedi edrych ar rai o wreiddiau eich arddull atodiad ac efallai wedi cymryd y cwis a argymhellais yn gynharach.

Nawr rydych chi eisiau canfod sut mae hyn yn chwarae allan yn y rhyngweithiadau eu hunain.

Beth ydych chi'n ei wneuda all fod yn bwydo i mewn i'r mater neu'n ei wella? Beth mae'r gochelwr yn ei wneud i'ch gwthio i ffwrdd neu hunan-ddirmygu?

A oes yna bethau am y cyfuniad unigryw o'r ddau ohonoch sy'n gwaethygu'r sefyllfa?

Yn lle canolbwyntio ar beth yn unig maen nhw'n gwneud sy'n eich gwneud chi'n rhwystredig, hefyd yn canolbwyntio ar yr hyn y gallen nhw ei wneud yn wahanol mewn ffordd ragweithiol.

Meddyliwch am yr hyn rydych chi'n ei wneud rydych chi hefyd yn ei chael yn anodd a ffyrdd rydych chi'n teimlo y gallech chi newid eich ymddygiad eich hun.

Daw hyn o ddeall eich patrymau eich hun a phatrymau'r sawl sy'n osgoi.

Maen nhw'n dweud mai grym yw gwybodaeth ac mae hynny 100% yn wir, gan gynnwys mewn perthnasoedd.

7) Mae'n normal i fod eisiau iddyn nhw eich caru chi (a theimlo'n drist os nad ydyn nhw)

Os ydy rhywun sy'n osgoi'n eich anwybyddu chi, mae'n gwbl normal eich bod chi'n teimlo'n drist am y peth ac yn meddwl tybed a ydyn nhw'n eich caru chi neu'n malio amdanoch chi o gwbl.

Fodd bynnag, yr ymateb gorau yma yw sylweddoli nad oes unrhyw beth o'i le arnoch chi o reidrwydd.

Gall anawsterau a siom mewn rhamant ac atyniad fod yn gyfle mawr mewn gwirionedd os ydym yn eu gadael.

Roedd gwylio’r fideo addysgiadol rhad ac am ddim hwn gan y siaman o Frasil Rudá Iandê yn drobwynt i mi yn fy hunan-wybodaeth a’m gallu i sylwi ar batrymau sabotaging mewn eraill.

Roeddwn i’n gallu gweld hynny gallai fy nhristwch a fy siom mewn cariad fod yn bont i rywbeth gwell yn lle diwedd fybreuddwydion.

Gwnaeth i mi deimlo cymaint yn fwy grymus a galluog i ddechrau gweld yn glir y ffyrdd yr oeddwn yn gwerthu fy hun yn fyr ac roedd fy mhartneriaid posibl hefyd yn hunan-sabotaging heb sylweddoli hynny.

Byddwn yn argymell gwylio'r sgwrs hon gan Rudá am gyngor defnyddiol iawn ar sut i oresgyn y math o batrymau cydddibynnol yr ydym mor aml yn cael eu dal ynddynt.

Edrychwch ar y fideo rhad ac am ddim yma.

8 ) Tawelwch y beirniad mewnol yn eich pen

Pan fydd osgowr yn eich anwybyddu, ni allwch ei orfodi i dalu sylw. Po fwyaf y byddwch yn eu dilyn, y gwaethaf y bydd yn ei gael a'r mwyaf o obaith o'u dieithrio'n barhaol.

Rwyf wedi pwysleisio gofalu amdanoch eich hun, dod o hyd i'ch pwrpas a deall eich dynameg chi a'r unigolyn arall hwn sy'n cyfrannu at y sefyllfa.

Nesaf i fyny efallai y byddwch yn gweld eich bod yn aros i'r osgoiydd ateb neges a anfonwyd gennych ers talwm, neu eich bod eisoes wedi bod yn amyneddgar. Pam na fyddan nhw'n cysylltu'n ôl yn barod?

Efallai y dylech chi egluro eich bod chi'n eu hoffi nhw'n fawr ac yna efallai y bydd hynny'n agor y llinellau cyfathrebu unwaith eto?

Rwy'n gryf cynghori yn erbyn hynny. Os ydych chi wedi ei gwneud hi'n glir eich bod chi eisiau bod mewn cysylltiad ac nad yw hynny'n digwydd yna mae'r bêl yng nghwrt yr osgoiwr.

Straeon Perthnasol gan Hackspirit:

Os rydych gyda'ch gilydd neu'n dal i siarad ond mae'r sawl sy'n osgoi yn ymddwyn yn ddiystyriol neu anaml y bydd yn gwrando arnochi, nid yw hyn ychwaith yn rhywbeth y gallwch ei orfodi.

Mae'n allweddol tawelu'r beirniad mewnol yn eich pen. Peidiwch â chredu'r ymson fewnol sy'n dweud wrthych fod angen i chi wneud mwy a “thrwsio” y sefyllfa neu gael canlyniadau.

Efallai nad yw'r rheini'n dod ar hyn o bryd.

sy'n dod â mi at y pwynt naw:

Os yw'r sawl sy'n osgoi yn dal yn agored i siarad a bod ganddo rywfaint o sylw ar ôl iddo chi, cymer hi'n rhwydd.

Nid yw hwn yn wahoddiad i noethi eich holl enaid, crio ar eu hysgwydd neu adael iddynt wybod mai nhw yw cariad eich bywyd.

Efallai eu bod! Ond cymerwch hi'n hawdd...

Meddyliwch am hyn fel rhyngweithio ag anifail ofnus rydych chi am ei fwydo. Os byddwch chi'n camu'n rhy bell tuag atyn nhw ac yn gwneud gormod o synau serchog byddan nhw'n arswydo ac yn rhedeg i ffwrdd.

Ond os edrychwch arnyn nhw'n dawel a chynnig danteithion blasus ac yna eisteddwch yn ôl ac ymlacio a gadewch iddyn nhw ddod. iddo yn eu hamser eu hunain, mae'r tsipmunc neu'r anifail ciwt hwnnw'n sicr o ddechrau sniffian o gwmpas a dod i fyny.

Er mwyn i'r gochelwr hwn deimlo'n gyfforddus a meithrin ymddiriedaeth ac agosatrwydd rhyngoch chi, y gofod hwnnw a'r anhydrin hwnnw. mae disgwyliad yn hollbwysig.

10) Canolbwyntio ar wrando ar yr hyn maen nhw'n ei ddweud

Mae rhan fawr o adeiladu'r ymddiriedolaeth yn dod o ganolbwyntio ar wrando yn hytrach na siarad.

Os yw'r person osgoi yn dal i fod yn bennaf anwybyddu chi ac nid yn siarad llawer, ceisiwch wrando ar yr hyn eu tawelwchmeddai.

Yna meddyliwch hefyd pam rydych chi'n ymateb i'w distawrwydd yn y ffordd rydych chi'n ei wneud.

Byddwn yn argymell yn erbyn rhy gorfforol neu geisio eu hudo fel ffordd i bontio'r cyfathrebu bwlch ac ailsefydlu dolen.

Y rheswm yw bod y sawl sy'n osgoi yn debygol o deimlo eich bod yn defnyddio agosatrwydd fel ffordd i geisio eu cloi i mewn eto a gall hyn ailddechrau'r cylch o bolltio i ffwrdd a thorri cysylltiadau gyda chi.

11) Pwysleisiwch yr hyn yr ydych ei eisiau, nid yr hyn nad ydych yn ei hoffi

Os ydych chi'n siarad â rhywun sy'n osgoi talu ac yn ymateb iddo gan eich anwybyddu, peidiwch â chanolbwyntio ar yr hyn nad ydych yn ei hoffi yn ei gylch nhw.

Mae beirniadu nhw yn debygol o hybu adlach yn unig a gwneud i'r gochelwr deimlo'n gadarn yn eu rhediad i ffwrdd yn y lle cyntaf.

Bydd bod yn or-gariadus neu'n gariadus hefyd yn tanio.

Yn lle hynny, canolbwyntiwch ar eich profiadau a'ch persbectif eich hun. Cyflwynwch ef bron fel eich bod newydd ddarllen eich dyddlyfr, yn hytrach na dweud wrthynt fod yn rhaid iddynt fod mewn unrhyw ffordd bendant.

Dangoswch eich bod mewn cysylltiad â'ch teimladau a'ch profiadau ond eich bod hefyd wedi derbyn nad ydynt yn eiddo i chi ac efallai eu bod y tu hwnt i'ch cyrraedd.

12) Byddwch yn actif, gyda'ch gilydd

Yn aml, mae'n well cyrraedd rhywun sy'n osgoi osgoi trwy weithgaredd yn hytrach na siarad neu emosiwn.

Mae gwneud pethau gyda'ch gilydd yn ffordd o ddod yn fwy cysylltiedig heb orfod canolbwyntio ar bethau emosiynol dyfnach.

Dewch at eich gilydd ar gyfer gêm o denis neu