Felly, mae yna ddyn rydych chi'n ei adnabod. Rydych chi'n ffrindiau. Rydych chi'n ei hoffi, ac rydych chi'n hoffi'r ffordd rydych chi'n teimlo pan rydych chi o'i gwmpas.

Rydych chi hefyd yn meddwl efallai ei fod yn eich hoffi chi ... ond nid ydych chi'n barod am berthynas.

Efallai ei fod o ychydig yn flirty, neu dim ond yn gyffredinol serchog gyda chi. Mae'n rhoi sylw manwl i chi, ac mae'n sylwi ar bethau amdanoch chi nad yw'r rhan fwyaf o bobl eraill yn eu gwneud. Mae'n anfon naws difrifol y mae ganddo ddiddordeb ynddynt.

Yr unig broblem?

Dydych chi ddim yn teimlo'n barod am berthynas. Mae gennych ofn os ewch chi ar ddêt, neu efallai hyd yn oed dreulio ychydig gormod, y bydd yn arwain at berthynas yn y pen draw.

Ydy hyn yn swnio'n gyfarwydd?

Mae yna atebion . Gall deall o ble rydych chi'n dod, bod yn agored ac yn onest am eich sefyllfa, a'i gymryd yn araf, arwain at rywbeth gwell.

Efallai nad yw'n iawn i chi – neu fod angen mwy o amser arnoch chi.

Yn y diwedd, ni allwch gael eich gwthio i mewn i berthynas cyn eich bod yn barod.

Pennu'r ffordd orau o weithredu a wynebu'ch sefyllfa yn uniongyrchol yw'r unig ffordd i ddod o hyd i hapusrwydd. Dyma beth sydd angen i chi ei wybod.

Adnabod Dy Hun. Pam Nad ydych Chi Eisiau Perthynas?

Cyn i chi allu penderfynu sut i symud ymlaen, yn gyntaf mae'n rhaid i chi ddod i wybod pam nad ydych chi eisiau perthynas.

Gall deall eich cymhellion eich hun eich helpu i reoli'r broblem – os yw'n broblem.

Efallai nad ydych chi eisiau aDdim Eisiau Perthynas

Efallai eich bod chi wedi penderfynu nad ydych chi eisiau hyd yn hyn, nad ydych chi eisiau perthynas – rydych chi eisiau aros yn ffrindiau.

Gwybod sut i dywedwch wrtho beth rydych chi ei eisiau a all eich helpu i ymdopi â'r sefyllfa heriol hon.

Y peth pwysicaf i'w gofio yw bod angen i chi fynd i'r afael â'r sefyllfa gyda hyder, sicrwydd ac eglurder. Os nad ydych chi'n fodlon sefydlu ffiniau, gall cam-gyfathrebu ddigwydd.

Ar ben arall y sbectrwm, fe allech chi ei frifo os nad ydych chi'n ofalus. Byddwch yn dosturiol ac yn deall ei deimladau, hyd yn oed gan eich bod yn gadarn am eich teimladau eich hun. Gall yr awgrymiadau hyn helpu.

1. Mynegwch Eich Teimladau

Mynegwch eich teimladau yn glir. Pam nad ydych chi eisiau perthynas? Helpwch ef i ddeall eich sefyllfa, fel y gall benderfynu (gyda llygaid agored) sut yr hoffai symud ymlaen.

2. Peidiwch â Gadael iddo Argyhoeddi Chi Nid yw Eich Teimladau'n Ddilys

Cofiwch wrth i chi gael y sgwrs hon fod eich penderfyniad i beidio â bod mewn perthynas yn ddewis personol y byddwch yn ei wneud.

Os na all barchu hynny, yna mae'n debyg y byddwch chi'n well eich byd hebddo. Os yw'n ceisio'ch argyhoeddi i fod mewn perthynas yn erbyn eich dymuniadau, mae hyn yn arwydd clir iawn nad ydych chi'ch dau yn iawn i'ch gilydd.

3. Gwybod Pryd i Derfynu'r Sgwrs

Os yw'n teimlo'n ofidus am eich datguddiad nad ydych chi eisiau bod mewn perthynas, gallai hyn arwain atdadl neu sgwrs chwerw.

Cofiwch, rydych wedi ymrwymo i sefyll yn gadarn yn eich sefyllfa.

Os yw'n ymddangos bod y sgwrs yn mynd i gyfeiriad dramatig neu negyddol, yna fe all byddwch yn amser i gerdded i ffwrdd.

Rhowch iddo wybod y byddech yn fodlon siarad ag ef ar ôl iddo dawelu, ond mae eich penderfyniad yn derfynol.

Sut i Ddod Dros Ofn Ymrwymiad

Ai ofn ymrwymiad sy'n eich atal rhag bod gydag ef? Os felly, gallai'r ofn hwn o ymrwymiad fod yn eich atal rhag bod ar eich gorau (a hapusaf) eich hun.

Os ydych chi'n anhapus â'ch sefyllfa, efallai y gallwch chi ymladd yn ôl yr ofn hwnnw o ymrwymiad – a dod o hyd i gariad.

Ydy Ofn Ymrwymiad yn Arferol?

Mae llawer o bobl yn dioddef o ofn ymrwymiad. Nid ydych chi ar eich pen eich hun, felly peidiwch â theimlo fel eich bod chi. Mae eich teimladau'n ddilys.

Fodd bynnag, os mai ofn sy'n eich atal rhag mynd i berthynas werth chweil â pherson arall, efallai y byddwch yn anhapus yn y pen draw. Efallai ei bod hi'n bryd goresgyn yr her hon.

Archwiliwch Eich Ofnau

Mae angen i rai pobl weithio trwy eu hofn o ymrwymiad mewn therapi. Yn syml, mae angen i eraill siarad â ffrindiau a theulu i weithio trwy eu teimladau.

Gall gwybod ffynhonnell eich ofn eich helpu i reoli eich sefyllfa. Byddwch yn onest gyda chi'ch hun ac ag eraill wrth drafod eich anhapusrwydd.

Awgrymu Termau Perthynas Byddech yn Gyfforddus Gyda

Chiefallai y gallwch chi oresgyn ofnau eich perthynas os gallwch chi leddfu'n araf ar sefyllfa sy'n dyddio.

Awgrymwch dermau perthynas y byddech chi'n gyfforddus â nhw, gan gynnwys ffiniau corfforol ac emosiynol yr hoffech chi eu cynnal am y tro .

Efallai nad ydych yn gyfforddus bod yn gorfforol agos atoch eto, neu efallai nad ydych am weld eich gilydd fwy nag unwaith yr wythnos.

Gallai mynd yn araf i ddechrau eich helpu i deimlo'n gyfforddus fel y gallwch gyflymu yn nes ymlaen. Os nad oes ganddo ddiddordeb mewn mynd yn araf, yna mae'n debyg nad ef yw'r person iawn i chi ar hyn o bryd.

Gwybod Pryd i Gael Cymorth a Gwneud Newidiadau

Cymryd y cam tuag at ddeall a delio â materion o gall eich gorffennol trawmatig ymddangos yn frawychus. Ond mae'n gwbl bosibl torri'n rhydd o'ch ffobia ymrwymiad llethol.

Ffordd wych o ddechrau yw trwy asesu'n onest beth sy'n dod â llawenydd i chi a beth fyddai'n ei wneud ar gyfer perthynas iach.

Nodi eich disgwyliadau hefyd yn helpu i wahaniaethu rhwng yr hyn sy'n iach i chi o ran perthnasoedd. Tan hynny, ni fydd newidiadau da yn digwydd.

Os yw’n ormod i chi fynd i’r afael ag ef ar eich pen eich hun, gall hyfforddwr o Relationship Hero helpu. Mae hyfforddwyr ar gael sy'n fwy na medrus wrth helpu pobl fel ni i ddatrys ein hemosiynau a dod yn ymwybodol o'n hanghenion.

Cofiwch, mae gofyn am help yn cymryd dewrder - ond gall fod yn hynod werth chweil.

Chiyn gallu gwneud newidiadau mawr yn eich bywyd a chreu stori garu a fydd yn para.

Gyda dim ond ychydig o gefnogaeth, pwy a ŵyr beth allech chi ei gyflawni mewn cariad?

Nid yw gofyn am help yn' t arwydd eich bod yn wan neu fod rhywbeth o'i le arnoch chi. Yn syml, mae'n brawf bod gobaith yn dal i fodoli!

Ewch i gael eich paru â hyfforddwr nawr trwy glicio yma.

Gofynnwch i Chi Eich Hun: Ai Ef yw'r Broblem?

Efallai mai rydych chi'n teimlo ymrwymiad-ffobig oherwydd nid yw'n iawn i chi. Parhewch i archwilio eich teimladau pan fyddwch o'i gwmpas.

Oes gennych chi fwy o deimladau negyddol na theimladau cadarnhaol pan fyddwch gyda'ch gilydd?

Ydy e'n gwneud i chi wenu? Ydy e'n gwneud i chi deimlo'n ddrwg amdanoch chi'ch hun? A yw ef yn eich rhoi i lawr, neu a ydych am ei roi i lawr? Ydy'r teimladau y tu mewn yn bositif pan rydych chi o'i gwmpas?

Cymerwch eich tymheredd emosiynol yn ystod ac ar ôl yr adegau pan fyddwch chi o'i gwmpas. Os nad yw'n iawn i chi, dylai hyn ddod i'r amlwg pan fyddwch chi'n archwilio'ch teimladau'n onest.

Mae Eich Teimladau'n Ddilys

Un peth arall i'w gofio: eich teimladau, p'un a ydych chi'n ofni a ymrwymiad neu'n barod i fynd i mewn i berthynas, yn deimladau dilys.

Byddwch yn garedig â chi'ch hun, hyd yn oed wrth i chi gael trafferth gyda'r heriau hyn.

Os yw'n iawn i chi, bydd yn fodlon i gymryd yn araf os dyna beth sydd ei angen arnoch.

Pan fyddwch chi'n onest ag ef, dylai ymdrechu i ddeall eichsefyllfa.

Cofiwch fod yn garedig wrtho hefyd. Os yw'n barod am berthynas ac nad ydych chi, gallai hyn fod yn anodd iddo. Dangoswch dosturi wrtho, hyd yn oed wrth i chi ei siomi.

Rhowch wybod iddo fod y teimladau sydd gennych yn gymhleth ac y gallech fod yn barod am rywbeth yn y dyfodol os credwch fod hynny'n wir.<1

Peidiwch â llosgi'r bont hon, yn enwedig os ydych efallai am fod gydag ef rai blynyddoedd o nawr.

Osgoi Gwneud Addewidion Na Allwch Chi eu Cadw

Os yw wedi gofyn i chi ddechrau gweld eich gilydd, ac rydych chi'n gwybod ei fod yn eich hoffi chi, gall fod yn anodd dweud pethau fel, “Dydw i ddim eisiau bod mewn perthynas â chi.”

Mae'n swnio mor derfynol. Mae rhai pobl yn ceisio lleddfu'r ergyd trwy ddweud efallai eu bod yn barod i ddyddio yn ddiweddarach.

Os nad yw hyn yn wir, dim ond tan yfory rydych chi'n gohirio'r hyn y dylech chi fod yn ei ddweud heddiw.

> Ceisiwch osgoi gwneud unrhyw addewidion na allwch eu cadw. Nid yw'n deg iddo, ac mae'n eich rhoi mewn sefyllfa anghyfforddus o orfod ei siomi eto yn y dyfodol.

Rho Amser iddo

Byddwch yn amyneddgar gyda'ch teimladau. Weithiau bydd pobl yn teimlo pwysau i ruthro i mewn i berthynas pan mai’r cyfan sydd angen iddynt ei wneud yw aros ychydig yn hirach.

Efallai ei fod yn hoffi chi, ond nid yw eich teimladau wedi dal i fyny eto. Rhowch ychydig wythnosau neu fisoedd iddo, ac yna ailedrychwch ar eich teimladau.

Dych chi byth yn gwybod, trwy aros ychydig yn unig, efallai y gallwch chi newid eich cyfanwaith.outlook.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

I gwybod hyn o brofiad personol...

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais allan at Relationship Hero pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

Os mai ofn sy'n eich dal yn ôl, efallai y byddwch yn difaru eich penderfyniad i beidio â dechrau perthynas yn ddiweddarach.

Os mai uchelgais neu awydd syml i fod yn unchained i berson arall, yna efallai na fydd eich awydd i aros yn sengl yn broblem. Efallai eich bod chi jyst yn rhy hapus i newid.

Rhesymau Cyffredin Nid yw Pobl Eisiau Perthynas

Gwybod y rhesymau sy'n atal pobl rhag cael perthynas. A oes unrhyw un o'r rhesymau hyn yn canu cloch?

1. Trawma yn y gorffennol

Mae rhai pobl yn osgoi perthnasoedd oherwydd eu bod wedi cael profiadau gwael gyda pherthnasoedd blaenorol.

Efallai eu bod wedi cael eu dal mewn perthynas gamdriniol, neu efallai eu bod mewn perthynas a ddaeth i ben felly yn ddrwg, nid ydynt yn barod i fynd trwy berthynas arall.

Os mai chi yw hwn, yna efallai y bydd angen mwy o amser arnoch. Ar nodyn ochr, gall trawma arwain at anhapusrwydd dwfn. Ystyriwch weld therapydd os ydych chi'n cael trafferth dod dros eiliad dywyll yn eich gorffennol.

2. Ofn ymrwymiad

Mae gan rai pobl ofn ymrwymiad nad yw'n deillio o drawma ond sy'n bodoli er ei fwyn ei hun.

Gall ofn ymrwymiad atal pobl rhag byw eu bywydau, gan gymryd manteisio ar gyfleoedd, a dangos cariad at bobl y mae ganddynt deimladau arbennig tuag atynt.

Os nad ydych yn barod am berthynas, efallai y byddwch yn colli eich cyfle i fod gyda rhywun.

Os nad ydych yn barod am berthynas. tiofn ymrwymiad, gofynnwch pam i chi'ch hun. Archwiliwch eich ofn. Mae'n bosibl y gallech chi dreiddio i ddyfroedd perthynas tra'n dal i gynnal ffiniau.

Gall ymgymryd ag ymrwymiadau newydd ychydig ar y tro helpu rhai pobl i ddod dros eu pryderon.

3. Rydych chi'n ansicr am y person

Gall ymrwymiad mewn perthynas fod yn frawychus. Mae hyn yn arbennig o wir os nad ydych chi'n siŵr a yw'r person rydych chi'n cyfarch ar ei gyfer yn cadw.

Gall atyniad fod yn gryf, ond eto gall amheuon am gydnawsedd rhywun barhau – mae'n waith cydbwyso anodd.

Efallai y byddwch chi'n poeni'n fawr amdanyn nhw, hyd yn oed yn cael eich denu'n gryf atyn nhw, ond yn dal i ymdrechu i ymrwymo'n llwyr nes eich bod chi'n sicr.

Rwy'n gwybod y teimlad o wthio a thynnu. Credwch fi, mae'n gallu bod yn dasg anodd o ran cydbwyso.

Yn gwybod beth wnes i? Ceisiais wasanaeth Arwr Perthynas.

Chi'n gweld, roeddwn i'n gweld rhywun roeddwn i'n ei hoffi'n fawr ond doeddwn i ddim yn siŵr a oeddwn i'n fodlon mynd allan i wneud pethau'n swyddogol.

Y rhoddodd hyfforddwyr perthynas y siaradais â nhw fewnwelediad a chyngor defnyddiol i mi a helpodd fi i ddarganfod lle'r oedd fy mhen a'm calon.

Felly os ydych chi hefyd yn teimlo'n sownd ynglŷn â beth i'w wneud nesaf, rwy'n argymell yn gryf eich bod yn rhoi Perthynas Cais arwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim nawr a chael eich paru â hyfforddwr a fydd yn newid eich bywyd!

4. Ddim yn emosiynol ar gael

Pobl nad ydynt ar gael yn emosiynolyn aml yn dioddef o bryder neu ofn sy'n eu hatal rhag agor, bod yn onest ag eraill, neu fod yn onest â nhw eu hunain.

Yn aml, mae'r pryder hwn yn deillio o drawma blaenorol. Gall cadw pellter emosiynol arwain at anhapusrwydd, yn enwedig os yw eich pellter emosiynol yn deillio o ofn.

Efallai eich bod yn atal eich hun rhag dod o hyd i hapusrwydd. Gwybod pryd i gael help.

5. Mae gyrfa yn flaenoriaeth

Os mai eich gyrfa yw eich blaenoriaeth, yna efallai eich bod yn cael digon o foddhad personol o'ch bywyd gwaith.

Os yw hyn yn wir, efallai na fyddwch diddordeb mewn unrhyw beth a fyddai'n tynnu eich sylw oddi wrth yr hyn yr ydych wrth eich bodd yn ei wneud.

Os ydych yn cael cymaint o foddhad personol o'ch swydd fel nad ydych am ddilyn perthynas ar hyn o bryd, gwrandewch ar eich calon .

Efallai y byddwch yn barod am berthynas yn ddiweddarach ar ôl i chi gael cyfle i symud ymlaen yn eich gweithle.

Un cafeat: gwnewch yn siŵr mai eich gyrfa yw eich ffocws go iawn. I rai pobl, mae canolbwyntio ar eu gyrfaoedd yn ffordd o guddio'r ofn o ymrwymiad. Os nad ydych yn siŵr beth yw eich gwir gymhellion, ceisiwch ysgrifennu eich teimladau, neu siarad â ffrind. Gall newyddiaduraeth a mewnsylliad eich helpu i ddeall beth sy'n digwydd yn ddwfn.

Nabod yr Arwyddion Rydych chi'n Ei Hoffi Ef

Felly, sut allwch chi hyd yn oed wybod a ydych chi'n ei hoffi?

Os ydych chi'n ei hoffi? 'yn ychydig o ymrwymiad-ffobig neu'n ddibrofiad gyda'r math hwn opeth, efallai na fyddwch yn sensitif iawn i'ch teimladau eich hun.

Gall tiwnio i mewn i'ch corff a'ch chwantau meddyliol ac emosiynol eich helpu i wneud y penderfyniad cywir.

1. Fe Gellwch Chi Fod Eich Hun o'i Gwmpas Ef

Pan fyddwch o'i gwmpas, ni ddylech gael unrhyw drafferth i fynegi pwy ydych chi mewn gwirionedd.

Ar ddiwedd y dydd, fe ddylech chi deimlo ei fod yn gwybod pethau amdanoch chi nad yw pobl eraill yn ei wneud, oherwydd rydych chi wedi gallu datgelu eich hun iddo.

Os ydych chi'n teimlo na allwch chi ddweud wrtho beth yw'ch gwir deimladau neu emosiynau rhag ofn na fydd yn eich hoffi , yna mae hon yn faner goch nad yw eich perthynas yn iach.

2. Mae'n bosib y byddwch chi'n teimlo ychydig yn gyflyru yn ei bresenoldeb – ond yn gyfforddus rhy

Os ydych chi'n ei hoffi, yna mae'n debyg y byddwch chi'n teimlo ychydig yn gynhyrfus pan fydd o gwmpas.

Efallai y byddwch chi'n meddwl tybed sut mae e. ymateb i'r hyn rydych chi'n ei ddweud os ydych chi'n ei blesio os yw'n hapus, ac yn y blaen.

Mae canolbwyntio ar rywun yn gallu tynnu sylw, sy'n gallu gwneud i chi deimlo ar adegau nad ydych chi'n gallu daliwch ati gyda'r sgwrs. Mae hyn yn naturiol!

Ar yr un pryd, efallai y byddwch chi'n teimlo'n gyfforddus iawn pan fyddwch chi yn ei bresenoldeb fel petai'n dod â'r gorau allan ynoch chi.

Efallai eich bod chi'n meddwl y gallech chi wario'r cyfan dydd ag ef. Efallai y bydd ffrindiau eraill yn dweud eich bod chi'n "glow" pan mae o gwmpas, neu fod gennych chi egni da pan fydd yn bresennol. Dyma arwyddion eich bod yn ei hoffi.

3. Rydych chi'n Edrych Ymlaen atSiarad ag Ef

Ydych chi'n meddwl amdano y tro nesaf y byddwch chi'n siarad â'ch gilydd? Ydych chi'n meddwl tybed beth fyddwch chi'n ei ddweud a sut y bydd yn ymateb? Ydych chi'n edrych ymlaen at eich cyfarfodydd gydag ef? Ydych chi'n dychmygu eich sgyrsiau yn y dyfodol?

Ac, a ydych chi'n gwneud hyn gyda phobl eraill rydych chi'n eu hadnabod, neu a yw'n wahanol? Os yw'n cael mwy o sylw gennych chi na'ch ffrindiau eraill, yna mae hyn yn arwydd tebygol eich bod chi'n ei hoffi.

4. Rydych Chi'n Siarad Am Fwy na Stwff Arwynebol

Pan fyddwch chi'n siarad ag ef, am beth rydych chi'n siarad? Mae'n debyg eich bod chi'n trafod y pethau arferol, boed hynny'n ffilmiau, cerddoriaeth, chwaraeon, neu hoff dueddiadau - ond a ydych chi'n siarad am eich teimladau? Eich profiadau yn y gorffennol? Perthnasoedd blaenorol? Dymuniadau ar gyfer y dyfodol?

Ydych chi wedi dod i adnabod eich gilydd yn dda? Wyddoch chi beth sy'n ei gythruddo? Ydy e'n gwybod beth sy'n eich gwylltio chi? Ac, ydy'r ddau ohonoch chi'n derbyn eich gilydd am bwy ydych chi?

Os ydych chi'n hoffi eich gilydd, yna mae'n debyg bod eich pynciau trafod yn amrywio rhwng pethau bach arwynebol, a phynciau dyfnach, pwysicach.

Rydych chi eisiau i rannu'r pethau hynny ag ef – rydych chi am rannu popeth ag ef.

5. Mae Atyniad Corfforol yn Bresennol, ond Nid yw'n Popeth

Os ydych chi'n ei hoffi, yna mae'n debyg eich bod chi'n cael eich denu'n gorfforol ato. Efallai eich bod chi eisiau cyffwrdd â'i wallt, rhedeg eich dwylo trwy ei farf, a brwsio'ch dwylo pan fyddwch chi'n cerdded i lawr ystryd.

Ar yr un pryd, ni ddylai atyniad corfforol fod yn bopeth. Dylech edrych ymlaen at eich sgyrsiau am fwy o resymau nag eisiau syllu i'w lygaid.

Os ydych yn teimlo cymysgedd o atyniad corfforol a phleser yn eich sgyrsiau, yna mae hyn yn arwydd eich bod yn ei hoffi.<1

Arwyddion nad ydych chi'n Barod am Berthynas

Felly, sut ydych chi'n gwybod nad ydych chi'n barod am berthynas?

Mae llawer o arwyddion eich bod chi mewn gwirionedd ddim yn barod am berthynas. Mae pawb yn wahanol.

Isod mae'r arwyddion mwyaf cyffredin ac amlwg nad yw perthynas yn iawn i chi ar hyn o bryd.

1. Dydych chi Ddim yn Hapus Gyda'ch Hun

Allwch chi ddim bod yn hapus mewn perthynas os nad ydych chi'n hapus â chi'ch hun.

Os ydych chi'n teimlo'n isel amdanoch chi'ch hun yn gyson, os ydych chi'n dioddef o ddiffyg hyder llethol, os ydych wedi eich lapio gormod yn eich dicter, diffyg ymddiriedaeth, neu anfodlonrwydd â'ch bywyd, gallai'r teimladau gwenwynig hyn wenwyno unrhyw berthynas y byddwch yn ei dechrau.

Os ydych yn gyffredinol yn teimlo'n anhapus gyda chi'ch hun a'ch bywyd, yna mae'n debygol y bydd angen i chi weithio ar hunan-atgyweirio a meithrin hunan-barch cyn eich bod yn barod i fod mewn perthynas â rhywun arall.

Gweld therapydd. Efallai y byddwch chi'n barod am berthynas ar ôl i chi wneud rhywfaint o waith arnoch chi'ch hun.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

2. Rydych chi'n Teimlo'n Ofnus Pan Daw Perthnasoedd i FynySgwrs

Ydych chi eisiau newid y pwnc unrhyw bryd mae rhywun yn sôn bod ganddyn nhw ddiddordeb mewn perthynas – hyd yn oed os nad ydyn nhw'n sôn am fod mewn perthynas â chi ?

Ydych chi'n osgoi magu perthynas ag aelodau o'ch teulu?

Ydych chi eisiau rhedeg pan fydd unrhyw un o'ch rhyw ddewisol yn dweud sut maen nhw'n teimlo am berthnasoedd?

Dydych chi ddim yn barod am berthynas. Darganfyddwch pam.

3. Does dim diddordeb gyda chi

Os ydych chi'n diflasu dim ond yn meddwl am realiti bob dydd perthnasoedd, yna mae'n debyg na ddylech chi ymwneud ag unrhyw un ar hyn o bryd. Nid yw perthnasoedd at ddant pawb.

Mae rhai pobl yn teimlo'n anniddorol wrth feddwl am fod mewn perthynas â pherson arall.

Os mai dyna chi, yna mae'n ddigon posib y byddwch chi'n tyfu i fod yn fath o person sydd eisiau perthynas sawl blwyddyn o nawr. Efallai mai'r cyfan sydd angen i chi ei wneud yw cael mwy o brofiadau bywyd a hau'r ceirch gwyllt hynny.

Sut i Ddyddio'n Achlysurol, Heb Ddwfn Mewn Perthynas

Efallai nad ydych yn barod am berthynas, ond gallwch dal i fynd ar ddyddiadau – os yw hwn yn opsiwn sydd o ddiddordeb i chi'ch dau.

Gallai dod ar y stryd yn hamddenol eich gwneud yn haws i chi ddod i mewn i'r berthynas, ac yn ddiweddarach efallai y byddwch chi'n darganfod eich bod chi i gyd i mewn ac yn barod i fod o ddifrif. ...neu efallai y byddwch yn darganfod ei fod yn anghywir i chi.

Y naill ffordd neu'r llall, gall dyddiadau mynd ymlaen fod yn ddadlennol ac yn iach, os byddwch yn agosáudyddio yn y ffordd iawn.

1. Byddwch yn onest ac yn agored

Peidiwch â'i arwain ymlaen. Dywedwch wrtho ymlaen llaw nad ydych chi'n barod am ymrwymiad.

Hoffech chi hyd yn hyn, ond nid ydych chi eisiau perthynas ar hyn o bryd. Byddwch yn glir ynghylch beth mae hyn yn ei olygu i chi. Gosodwch y rheolau sylfaenol. Ydych chi eisiau ei weld bob wythnos, neu a fydd wythnosau pan na fyddwch chi'n dod at eich gilydd o gwbl?

Ydych chi eisiau siarad bob dydd? Bob ychydig ddyddiau? Y rhan fwyaf o ddyddiau? A oes unrhyw weithgareddau nad ydych am gymryd rhan ynddynt ar ddyddiadau?

Darganfyddwch yr atebion i'r cwestiynau hyn eich hun, yna dywedwch wrtho beth hoffech chi.

Efallai nad yw am roi gwybod i chi dan yr amgylchiadau hyn. …neu efallai ei fod wrth ei fodd gyda'r syniad o'i gymryd yn araf. Y naill ffordd neu'r llall, mae'n rhaid i chi fod yn onest ag ef.

2. Canolbwyntio ar Hwyl

Cadw'r berthynas yn un llawn hwyl. Mae hon yn ffordd dda o ddod yn gyfforddus gyda'ch gilydd heb fynd yn rhy ddwfn i diriogaeth perthynas.

Pwy sydd angen rhamant pan allech chi fod yn rafftio dŵr gwyn, yn reidio beic neu'n mynychu gwyliau ffilm?

Gwario amser gyda'ch gilydd yn cymryd rhan mewn gweithgareddau corfforol.

Fel arall, dewiswch weithgareddau sydd mor ddiddorol yn feddyliol fel nad oes rhaid i chi dreulio llawer o amser yn edrych yn ddwfn i lygaid eich gilydd (fel gwylio teledu, neu fynd i ffilmiau) .

Dyma ffordd wych o fwynhau cwmni eich gilydd heb foment lletchwith y gallai un ohonoch chi ddifaru.