Beth sy'n gwneud rhywun yn ddi-ofn? Nid yw o reidrwydd yn feiddgar i fynd i awyrblymio neu neidio bynji. Person dewr yw rhywun sydd ag unrhyw (neu lawer) o'r 20 nodwedd hyn:

1) Rydych chi'n ymwybodol iawn o'ch ofnau…

Yn groes i gredoau poblogaidd, nid yw pobl ddi-ofn' Mae ofn dim byd arnyn nhw.

Maen nhw.

Yr hyn sy'n eu gwneud nhw'n wallgof, fodd bynnag, ydyn nhw'n barod i gydnabod yr ofnau hyn.

Maen nhw'n deall yr ofn hwnnw – er yn rhywbeth y meddwl – sy'n sbarduno adweithiau corfforol.

Pan fyddwch chi'n ofnus, mae eich system nerfol yn mynd i oryrru. Dyma beth mae gwyddonwyr yn ei alw’n ymateb ‘ymladd neu ffoi’.

Mae’r bobl hyn yn gwybod mai ofn yw ffordd y corff i’w hamddiffyn. Nid yw yno i'w brawychu.

I unigolion di-ofn, mae ofn yn fwy o ganllaw a fydd yn eu helpu i gyflawni eu nodau.

2) …Ond peidiwch â gadael i ofn gymryd drosodd rydych chi

yn dweud eich bod yn ofni hedfan. Yn sydyn, bu cynnwrf ysgafn am rai munudau.

Er nad oedd yn ddigon drwg i ddychryn pobl eraill, rydych eisoes drwy’r to. Rydych chi'n welw, yn chwyslyd, ac eiliadau i ffwrdd o barffio.

Er eu bod yn ddigon i achosi anafiadau, mae adroddiadau'n dangos mai'r rheswm am hynny yw nad ydyn nhw'n gwisgo gwregysau diogelwch.

Felly beth sydd gan hyn i'w wneud ag ofn? Yn ôl Dr. Theo Tsaouisides, mae'r cyfan yn ymwneud â nerth.

Pan fydd hyn yn digwydd, mae eich ofn yn mynd yn eithafol - yn syml oherwydd eich bod eisoes mewn cyflwra dweud y lleiaf, roedd y Rowling ddi-ofn yn dal i lorio. Gyda llawer o ddyfalbarhad, llwyddodd o'r diwedd i ddod i gytundeb gyda chwmni cyhoeddi bychan.

Hanes Harry Potter yw'r gweddill, wrth gwrs.

Y tecawê o hyn? nid yw pobl yn rhoi'r gorau iddi, hyd yn oed os yw pethau'n mynd yn anodd. Ac am hyn, maen nhw'n cael eu gwobrwyo mewn ffyrdd nad oedden nhw erioed wedi meddwl oedd yn bosibl.

16) Dydych chi byth wedi blino ar ddysgu

Nid yw dysgu'n dod i ben pan fyddwch chi'n cael eich chwennych diploma coleg. Mae'n golygu eich bod chi newydd ddechrau.

Mae yna lawer o bethau na allwch chi eu dysgu o'r ysgol, ac mae pobl ddi-ofn yn gwybod hynny. Dyna pam maen nhw bob amser ar drywydd dysgu.

Ac nid yw bob amser yn academaidd.

Mae unigolion dewr yn gwybod y dylen nhw ganolbwyntio mwy ar wersi bywyd pwysig, fel:

Drwy feistroli'r rhain, maen nhw'n cael byw bywyd di-ofn ond boddhaus.

17) Chi peidiwch â stopio darllen!

Yn union fel dysgu, mae'r rhan fwyaf o bobl yn meddwl bod darllen yn dod i ben ar ôl i chi adael yr ysgol.

Ond i bobl ddi-ofn, mae'n gyfle i blymio mwy i mewn i lyfrau. A dweud y gwir, dyna sy’n eu helpu i feithrin mwy o ddewrder mewn bywyd.

Os ydych chi wedi ymrwymo i ddod yn ddewr – yn union fel y rhan fwyaf o bobl ddi-ofn – yna chiceisio darllen y llyfrau hyn:

• Beiddgar yn Fawr . Wedi'i ysgrifennu gan Rene Brown, mae'n ymwneud â derbyn eich amherffeithrwydd - a gwneud rhywbeth yn eu cylch.
• Y Naid Fawr . Bydd y campwaith hwn gan Gay Hendricks yn eich helpu i ddatblygu o fod yn berson cyffredin i fod yn unigolyn cadarn a di-ofn.
• Y Gweithlyfr Pryder a Ffobia . Ydy ofnau'n eich gwneud chi'n bryderus? Gyda'r llyfr hwn gan Dr. Edmund Bourne, gallwch ddysgu technegau anadlu a meddyginiaethau llysieuol a allai leddfu eich pryderon.

18) Gallwch chi chwerthin ar eich pen eich hun yn hawdd

Fearless nid yw pobl yn berffaith - maen nhw'n gwneud camgymeriadau ar hyd y ffordd. Yr hyn sy’n eu gosod ar wahân i’r pecyn, fodd bynnag, yw eu bod yn gallu chwerthin am eu pennau eu hunain yn rhwydd.

Mae hynny oherwydd bod yr unigolion dewr hyn yn gwybod nad ydynt yn ganolbwynt i’r bydysawd. Mae hyn yn eu gwneud yn fwy gwydn, hyd yn oed os yw pethau drwg yn cael eu taflu atyn nhw.

Wedi dweud hynny, mae chwerthin ar eich pen eich hun yn wahanol i roi eich hun i lawr. Dyma'r hyn y mae arbenigwyr yn ei alw yn darllen y llyfrau hyn, sef gweld yr ochr ysgafn mewn digwyddiadau negyddol.

Mae chwerthin ar eich pen eich hun yn mynd y tu hwnt i'ch gwneud chi'n ddi-ofn - gall eich gwneud chi'n iachach hefyd. Mae ymchwil yn dangos bod pobl â synnwyr digrifwch iach yn llai tebygol o ddioddef o glefyd y galon.

Mae hiwmor addasol hefyd yn gwneud poen corfforol yn haws ei reoli. Mae hynny oherwydd eich bod chi'n teimlo rhuthr o endorffinau teimlo'n dda pryd bynnag y byddwch chi'n chwerthin.

Mwyyn bwysig, gall chwerthin wella'ch cof. Gall hiwmor helpu i ostwng lefelau cortisol, hormon sy'n gysylltiedig â gweithrediad gwannach yr ymennydd.

Gyda'r manteision hyn, nid oes unrhyw reswm pam na ddylech chwerthin ar eich pen eich hun yn amlach!

19) Chi bod â modelau rôl di-ofn

Model rôl yw rhywun y mae pobl yn edrych i fyny ato am ysbrydoliaeth a dynwared. Felly os ydych chi eisiau bod yn ddi-ofn, mae angen i chi gael modelau rôl dewr yn eich bywyd.

Does dim rhaid iddyn nhw fod yn bobl enwog o reidrwydd. Efallai eich bod yn gwybod am aelod o'r teulu neu ffrind sydd â'r nodweddion di-ofn sydd wedi'u hysgrifennu yma. Trwy drin y bobl hyn fel ysbrydoliaeth, rydych chi'n dod i weithio'n well ar eich calon lew.

20) Does dim ofn gofyn am help

Mae person di-ofn yn gwybod pryd mae'n amser gofyn am help. .

Does yr un dyn yn ynys, wedi'r cyfan.

Hyd yn oed os ydych chi'n hyderus neu'n barod am y sefyllfa waethaf bosibl, fe ddaw amser pan fydd yn rhaid i chi ofyn am help .

Mae'n anodd gan fod y rhan fwyaf o bobl eisiau bod yn annibynnol a gwneud pethau ar eu pen eu hunain. I rai, mae gofyn am help yn golygu rhoi'r gorau i reolaeth i rywun arall.

Mae yna hefyd y gred dreiddiol y byddwch chi'n ymddangos yn anghenus i'r bobl rydych chi'n gofyn am help.

Wedi dweud hynny, mae pobl ddi-ofn yn gwybod pryd mae'n amser anfon SOS .

Os nad ydych chi'n gwybod sut i wneud hynny, gwnewch hi'n fwy o sgwrs na thrafodiad.

Yn ôl arweinyddiaeth yr hyfforddwr M. Nora Bouchard, “Nid dim ondgan ddweud, ‘Rydych chi’n fy helpu,’ yw, ‘mae gen i broblem neu her a gallwn i ddefnyddio’ch help. Dewch i ni drafod y peth a gweld beth allwn ni ei wneud gyda'n gilydd.”

Mae hefyd yn dda dibynnu ar deulu a ffrindiau agos – eich tîm cymorth .

“ Ceisiwch greu'r tîm hwn o gynorthwywyr fel nad yw gofyn am help yn nes ymlaen pan fyddwch ei angen yn beth mor fawr,” ychwanega Bouchard.

Cyn i chi oedi cyn gofyn am help, cofiwch hyn: mae pobl bron â bod bob amser yn barod i'ch cynorthwyo!

Meddyliau terfynol

Mae person di-ofn yn rhywun sy'n ymwybodol, yn wrthrychol ac yn realistig.

Maen nhw'n anghonfensiynol, yn hunanhyderus ac yn ystyriol . Maen nhw'n ddiolchgar, ond maen nhw'n gwybod pryd i fwynhau rheolaeth.

Mae pobl ddewr bob amser yn barod - yn wir, mae ofn yn eu sbarduno i weithredu.

A hyd yn oed os ydyn nhw'n cwympo, maen nhw'n parhau i sefyll i fyny.

Mae pobl feiddgar bob amser yn barod i ddysgu, hyd yn oed darllen llyfr neu ddau!

Mae ganddyn nhw fodelau rôl di-ofn – a gallant chwerthin am eu pennau eu hunain yn rhwydd!

Mwy yn bwysig ddigon, mae unigolion dewr yn gwybod y gallant bob amser ofyn am help.

Ydych chi'n meddu ar unrhyw un o'r rhinweddau uchod? Os na, nid yw'n rhy hwyr. Gallwch chi weithio arnyn nhw a dod yn berson di-ofn y dylech chi fod.

I unigolyn cryf, mae cynnwrf bychan yn golygu awyren yn plymio i farwolaeth.

Er ei bod hi’n anodd brwydro yn erbyn y fath feddyliau, mae pobl ddi-ofn yn gwybod y dylen nhw – a rhaid iddyn nhw. Nid ydynt yn gadael i'r syniadau hyn eu chwalu. Yn lle hynny, maen nhw'n ei ddefnyddio fel cymhelliant i ymladd yn ôl.

3) Rydych chi'n wrthrychol

Mae'n hawdd cael eich dylanwadu gan emosiynau a theimladau. Mae pobl ddi-ofn, fodd bynnag, yn gwybod yn iawn i gadw draw oddi wrthynt.

Maen nhw'n byw trwy wrthrychedd, sy'n golygu nad ydyn nhw'n cael eu dylanwadu'n hawdd gan:

• Safbwyntiau personol
• Dyfarniadau gwerth
• Tuedd
• Buddiannau personol

Mae bod yn wrthrychol yn helpu'r unigolion hyn i fod yn fwy sylw a gweithgar . Er y gall emosiynau eu hatal yn gyflym rhag gwneud rhywbeth, mae gwrthrychedd yn eu cadw ffocws .

Dyma sut maen nhw'n gallu cyflawni'r pethau na all pobl oddrychol eu gwneud.

4) Rydych chi'n realistig

Mae'n dda bod yn optimistaidd. Fodd bynnag, mae pobl ddi-ofn yn gwybod ei bod yn well bod yn realistig na chadarnhaol.

Gall bod yn rhy gadarnhaol arwain at siom a rhwystredigaeth.

Ychwanegwch at hynny, gall wneud i chi golli golwg ar y pethau sy'n bwysig y mwyaf.

Drwy fod yn realistig, mae pobl ddi-ofn yn gwybod beth y gallant (ac na allant) ei newid.

Maent yn gwybod pan ddaw'n fater o rwystrau llethol, bod y ffordd realistig o fynd i'r afael â nhw yw eu torri i lawr yn rhannau.

Gyda'r strategaeth hon, maen nhw'n gorymdeithio trwy frwydrauhaws na'r optimistiaid arferol.

Mae bod yn realistig yn ansawdd rhagorol. Ond beth arall sy'n eich gwneud chi'n unigryw ac yn eithriadol?

I'ch helpu chi i ddod o hyd i'r ateb, rydyn ni wedi creu cwis hwyliog. Atebwch ychydig o gwestiynau personol a byddwn yn datgelu beth yw eich “superpower” personoliaeth a sut y gallwch ei ddefnyddio i fyw eich bywyd gorau oll.

Edrychwch ar ein cwis newydd dadlennol yma.

5) Rydych chi'n anghonfensiynol – ac yn falch ohono!

Nid yw pobl ofnus bob amser yn mynd â'r llif . Yn amlach na pheidio, maent yn nofio eu ffordd yn ei erbyn.

Cymerwch achos y diweddar ofodwr Dr. Ronald McNair. Ym 1959, pan oedd arwahanu ar ei anterth – dangosodd beth mae'n ei olygu i fod yn anghonfensiynol yn ifanc iawn.

Yn 9 oed, gorymdeithiodd i Lyfrgell Gyhoeddus Lake City i fenthyg calcwlws a llyfrau gwyddoniaeth uwch.<1

Gwadodd y llyfrgellydd ef ar sail ei hil a lliw ei groen.

Tra byddai plant ei oedran yn rhoi'r gorau iddi yn hawdd, safodd McNair yn gadarn. Yn wir, dywedodd na fyddai’n gadael y llyfrgell heb y llyfrau.

Yn y diwedd fe wnaeth y llyfrgellydd ffonio’r heddlu. Yn y pen draw, argyhoeddodd ei fam Pearl y llyfrgellydd y byddai'n talu am y llyfrau pe na bai'n eu dychwelyd.

Yn meddu ar y graean hwn, graddiodd McNair yn y pen draw fel valedictorian ysgol uwchradd. Gorffennodd ei gwrs peirianneg hefyd fel Magna Cum Laude.

Ar ôl ennill ei Ph.D. o MIT, dewiswyd McNair ar gyfer yRhaglen gofodwr NASA. Yn anffodus, bu farw gyda chwech arall yn y ddamwain Sialens Wennol Ofod ym 1984.

Er gwaethaf y diweddglo trist hwn, mae’n dangos bod bod yn anuniongred – fel Dr McNair – yn nodwedd ddi-ofn.

Digrifwch difyr: y llyfrgell a oedd yn gwadu llyfrau iddo – mae bellach wedi'i henwi ar ei ôl.

6) Rydych chi'n gwybod am ffaith nad chi sy'n rheoli bob amser

Mae gan bobl y angen cynhenid ​​i fod mewn rheolaeth.

I'r rhan fwyaf, mae rheolaeth yn fodd o ddylanwadu ar ddeilliannau – felly maen nhw'n troi allan y ffordd maen nhw eisiau iddyn nhw fod.

Yn yr un modd, mae cael rheolaeth yn golygu bod yn rhydd rhag gorfodaeth gan unrhyw un arall.

Er ei bod yn wir bod 'rheoli' pobl yn cyflawni mwy, nid yw ond yn dda i ryw bwynt. Gall gormod ohono wneud un yn ddiflas.

Mae hefyd yn gwneud pobl yn fwy ofnus o fywyd. Mae arnynt ofn na fyddai'r canlyniad yn ffafriol iddynt.

Felly, y rhai sy'n gwybod pryd i fwynhau rheolaeth yw'r rhai mwyaf di-ofn.

Maen nhw'n gwybod bod bywyd yn ansicr.

Maen nhw'n archwilio pethau tu allan i'r bocs – er nad ydyn nhw'n cnoi mwy nag y gallant ei gnoi. Maent yn ymwybodol iawn o'u hofnau, wedi'r cyfan.

Mae derbyn ansicrwydd hefyd yn dangos bod y bobl hyn wedi meistroli hunanreolaeth. Maen nhw'n gwybod bod eu hapusrwydd yn dibynnu arnyn nhw – ac nid dim byd sy'n gofyn am reolaeth.

7) Rydych chi'n hunanhyderus

Fel y soniwyd, mae pobl ddi-ofn yn cydnabod eu hofnau. Yr hyn sy'n eu gwneud nhw'n wahanol, fodd bynnag, yw'r ffordd y maen nhw'n ei wynebu.

Yn hytrach na chwympo fel y lleill, maen nhw'n ymddiddori mwy mewn adeiladu eu hyder.

Mae pobl ofnus yn gwybod mai hunanhyder yw'r gwrthfesur gorau yn erbyn ofn.

Mae hyn yn rhoi'r gallu iddynt drin eu hofnau'n well, sy'n gwneud iddynt deimlo'n fwy diogel.

Y newyddion da yw chithau hefyd yn gallu meithrin yr hyder sydd ei angen arnoch – yn union fel y rhan fwyaf o bobl ddi-ofn. Mae'n rhaid i chi:

• Gwybod pwy ydych chi – mae eich gwerthoedd a'ch gwendidau wedi'u cynnwys.
• Osgoi lapio eich hun yn ormodol yn eich meddyliau a'ch meddyliau.
• Don' peidiwch â gadael i rwystrau eich taro chi.
• Byddwch yn bendant!
• Gwrandewch yn dda.
• Peidiwch â digalonni pobl eraill.
• Dysgwch sut i ddweud na .

8) Rydych chi'n ystyriol o'ch amgylchoedd

Mae ymwybyddiaeth ofalgar yn golygu cynnal ymwybyddiaeth o feddyliau, teimladau, teimladau corfforol – hyd yn oed yr amgylchedd.

Mae'n ymwneud ag ymarfer derbyn – allwedd i fod yn ddi-ofn.

Fel y soniwyd, mae pobl ddewr yn gwybod nad nhw sy'n rheoli bob amser. Mae ymwybyddiaeth ofalgar yn eu helpu i'w dderbyn.

Mae ymwybyddiaeth ofalgar hefyd yn helpu pobl i gael gwell hunan-barch ac emosiynau mwy sefydlog.

Mae hefyd yn braenaru'r tiry ffordd ar gyfer gwell cof, strategaethau ymdopi, a sgiliau datrys problemau – pob un ohonynt yn hanfodol ar gyfer byw bywyd di-ofn.

9) Rydych chi bob amser yn ddiolchgar

Dywedwch eich bod yn cael y dasg i draddodi araith ar y llwyfan. Gall meddwl siarad â’r cyhoedd fod yn frawychus y gallwch chi lewygu yn y pen draw.

Nid yw hynny’n wir i bobl ddi-ofn. Yn lle meddwl am y pethau brawychus hyn, maen nhw'n canolbwyntio ar rywbeth arall yn lle hynny: diolch.

Maen nhw'n ddiolchgar am y cyfle - does dim llawer o bobl yn cael hynny!

Mae'r diolchgarwch hwn yn gwneud mwy na'u gwneud yn ddi-ofn. Mae'n eu gwneud nhw'n hapusach hefyd.

Dyfynnu gan Harvard Health:

“Mae diolchgarwch yn helpu pobl i deimlo'n fwy positif, i fwynhau profiadau da, i wella eu hiechyd, i ddelio ag adfyd, ac i adeiladu perthnasau cryf. ”

10) Rydych chi'n barod iawn i rannu

Mae pobl ofnus yn aml yn cadw at eu hunain. Maen nhw'n ofni y bydd pobl yn eu barnu - pan na fyddant mewn gwirionedd.

Dyma pam nad yw unigolion di-ofn yn ofni rhannu eu meddyliau a'u teimladau . Maen nhw'n gwybod y bydd y bobl hyn yn gwrando arnyn nhw.

Yn wir, fe allen nhw roi cyngor iddyn nhw a fydd yn eu helpu i fyw bywyd mwy dewr.

CWIS : Ydych chi barod i ddarganfod eich pŵer cudd? Bydd ein cwis epig newydd yn eich helpu i ddarganfod y peth gwirioneddol unigryw rydych chi'n dod ag ef i'r byd. Cliciwch yma i gymryd y cwis.

CysylltiedigStraeon o Hackspirit:

11) Rydych chi'n ceisio cadw popeth yn gytbwys

“Nid yw cydbwysedd yn rhywbeth rydych chi'n dod o hyd iddo, mae'n rhywbeth rydych chi'n ei greu.”

– Jana Kingsford.

Mae pobl ddi-ofn yn gwybod ei bod yn hanfodol cydbwyso pob agwedd ar eu bywyd. Nid ydynt yn canolbwyntio llawer ar yr elfennau proffesiynol - ac yn anwybyddu eu bywyd personol ar hyd y ffordd (neu i'r gwrthwyneb.)

Dyma sut maen nhw'n cadw ofn rhag eu bychanu.

Yn ôl seicoleg awdur John Vespasian, cydbwysedd yn gwneud pobl yn gryfach. Mae hefyd yn eich helpu i ddod yn fwy hunanhyderus, sydd, fel y crybwyllwyd, yn nodwedd ddi-ofn arall.

Ar sail y cryfder a'r hyder hwn, mae unigolion dewr yn cael byw bywyd cytbwys. <1

Felly, mae Vespasian yn credu mai’r cydbwysedd hwn yw “y cyfrannwr mwyaf at bersonoliaeth ddi-ofn.”

12) Rydych chi'n barod ar gyfer y senario waethaf

Yn wahanol i bobl eraill sy'n colli cwsg gan boeni am y senario waethaf, mae pobl ddi-ofn yn colli cwsg oherwydd eu bod yn paratoi ar ei gyfer.

Mae gan bobl ddi-ofn bob amser gynllun – a chynllun wrth gefn ar gyfer y cynllun hwnnw. Maen nhw'n paratoi ar gyfer y dyfodol yn hytrach na dim ond digio amdano.

Meddyliwch am y paratoadau dydd dooms a welwch ar y teledu. Wrth gwrs, mae'n ddifyr gweld pobl yn adeiladu bynceri niwclear, yn tyfu eu bwyd, a beth sydd ddim.

Ond yn yr achos tebygol y bydd dydd dooms yn wir yn digwydd, nhw fydd yr unig rai ar ôl -mae'n debyg eich bod chi'n chwerthin ar ein pennau nad ydyn nhw'n credu'n barod.

Y pwynt yma yw does dim rhaid i chi baratoi ar gyfer dydd y farn o reidrwydd (er y byddai cael cit argyfwng wrth ymyl o gymorth.) Mewn bywyd, mae angen i chi fod yn barod am y senario waethaf. Felly pan fydd yn digwydd, ni fyddwch yn poeni o gwbl.

Yn wir, efallai mai chi sy'n arwain y cyhuddiad.

13) Nid yw ofn yn eich rhwystro – nid yw ond yn eich sbarduno i weithredu

Yn ôl Dr. Tsaouisides, mae pobl yn ymateb yn wahanol i fygythiadau.

Mae rhai yn cael eu parlysu gan ofnau dychmygol – pethau a all ddigwydd neu beidio yn y dyfodol. Maen nhw'n poeni llawer, ond dim digon iddyn nhw wneud dim byd yn ei gylch.

Ynglŷn â bygythiadau gwirioneddol, dyma'r rhai sy'n gyrru pobl i ddod yn fwy dewr nag erioed. Pan fydd rhywbeth arswydus yn wir ar fin digwydd, mae'r unigolion hyn yn dechrau gweithredu'n gyflym.

Meddyliwch am Aron Ralston, yr archwiliwr dewr y tu ôl i'r ffilm '127 Hours' a drowyd yn llyfr. lle caled (yn llythrennol,) a rhoddodd hyn y perfedd iddo dorri ei law.

Pe bai'n dal yn gaeth – yn llythrennol ac yn ffigurol – ni fyddai gennym yr hanes ysbrydoledig hwn heddiw.

Yn yn y bôn, nid yw unigolion di-ofn yn gadael i ofn gymryd drosodd . Yn hytrach, maen nhw'n ei ddefnyddio fel ffordd o ddod yn berson gwell.

14) Dydych chi ddim yn gwrando ar eich beirniad mewnol llym

Mae gan bob person feirniad bach llym y tu mewn, yn dweud wrthyn nhw. methu gwneudhwn neu'r llall.

Ar y llaw arall, nid yw pobl ofnus yn gwrando ar y llais negyddol hwn.

Yn hytrach, gwrandawant ar y llais calonogol yn eu pen - un sy'n dweud wrthyn nhw bod popeth yn iawn.

Mae'n llais sy'n dweud wrthyn nhw ei bod hi'n iawn ceisio cymorth (mwy am hyn isod.)

Tra ei bod hi'n anodd gosod eich beirniad llym i dawelu , gallwch ei ail-raglennu.

Yn ôl Dr. Robert Maurer, awdur “Mastering Fear,” mae'n fater o ddarllen meddyliau cadarnhaol yn uchel ddwy neu dair gwaith y dydd. Bydd hyn yn helpu i drawsnewid eich beirniad llym yn un mwy maddeugar.

15) Rydych chi'n cwympo i lawr saith gwaith, ond rydych chi'n sefyll wyth

Nid yw pobl ofnus yn fuddugoliaeth drwy'r amser. Maen nhw'n cael eu trechu fel unrhyw berson arall. Yr unig wahaniaeth yw byddant yn dyrnu ac yn crafangu eu ffordd yn ôl i fyny eto .

Efallai mai’r stori orau ar gyfer hon yw’r awdur enwog Harry Potter J.K. Rowling.

Roedd hi'n ddi-waith pan ddechreuodd ei nofelau. Bu'n byw oddi ar les y llywodraeth, ac am gyfnod, yn ystyried hunanladdiad.

Ond fel unrhyw berson dewr arall, roedd Rowling wedi'i hysgogi i guro ei hiselder - rhywbeth roedd hi'n ei ddefnyddio i ddisgrifio'r dementors yn ei llyfrau.

Yn union pan oedd hi'n meddwl bod y gwaethaf drosodd - gorffennodd ei nofel o'r diwedd - fe brofodd ergyd gan falu ergyd.

Gwrthododd dwsinau ar ddwsinau o gyhoeddwyr ei llawysgrif.

Tra roedd yn digalonni. , i