Amikor szeretsz valakit, aki elment, mély fájdalom van a szívedben.

Egy dolgot akarsz a legjobban: a lehető leghamarabb vissza akarod kapni őket, és mindent megteszel és kitalálsz, hogy ez megtörténjen.

Ehelyett arra akarom ösztönözni önöket, hogy tegyék pontosan az ellenkezőjét.

Íme, miért.

15 dolog, ami akkor történik, ha teret adsz az exednek (+ hogyan csináld helyesen, hogy visszaszerezd!)

Az exednek teret adni arról szól, hogy valóban teret adj neki.

Túl sokan teszik ezt ideiglenes módon, azaz teret adnak, de elvárásokkal.

Itt van, hogyan kell csinálni a helyes módon, hogy valóban hatékony az Ön számára, és kap az ex vissza.

1) Használjon érintkezésmentességet (de tényleg)

Először is, az úgynevezett kapcsolattartási tilalom szabályát akarod majd alkalmazni az exeddel, de ezt tényleg meg kell tenned.

Ez azt jelenti, hogy egy meghatározott ideig valóban nem lépsz velük kapcsolatba, nem követed őket, nem követed őket online, és nem lépsz velük semmilyen módon kapcsolatba.

Mennyi idő?

Azt javaslom, hogy legalább három hét és egy hónap között, de lehet hosszabb is, és lehet két, három vagy több hónap is, attól függően, hogy mennyire komoly volt a kapcsolatuk azelőtt.

A kapcsolat különböző súlyossági szintjei különböző lehűlési időszakot és időt igényelnek a magad összeszedésére és az újraszerveződésre, még akkor is, ha a kibékülés a láthatáron van.

Az érintkezésmentesség valódi használata nehéz.

A legjobb módja ennek a következő:

Képzeld el, hogy az exed egy szigorúan titkos, titkos küldetésre ment a kapcsolattartási tilalom idejére. Nem fog semmilyen frissítést közzétenni, és te sem fogsz kapcsolatba lépni vele ez idő alatt.

Ezzel veszélybe sodorhatja az életüket - és a sajátját is!

Tegyél úgy, mintha ez igaz lenne. És ragaszkodj hozzá!

2) Az exed gondolni fog rád

Az elengedés egyik paradoxonja, hogy ez az egyetlen módja annak, hogy potenciálisan visszaszerezzük valakit.

Gyakran tele vagyunk félelemmel, hogy az exünk elfelejt minket, vagy soha nem is érdekelt minket igazán, és könnyen továbblép.

A helyzet az:

Az exed gondolni fog rád...

...És ha mégsem, és kiderül, hogy végig csak átvertek vagy színleltek, akkor végtelenül jobban jársz majd nélkülük.

Nagyon fontos, hogy ezt felismerjük és magunkévá tegyük.

Azzal, hogy bízol abban, hogy az exed gondolni fog rád, újra magadba összpontosítod az erőt és a vonzerőt, ahelyett, hogy feltételeket szabnál neki.

És ha nem rád gondolnak, akkor rá kell jönnöd, hogy ez csak azt jelenti, hogy valaki jobb van a láthatáron.

3) Használja a pszichológiát, hogy visszaszerezze őket

Tisztában vagyok vele, hogy az utolsó pontot nehéz elfogadni, és hogy ha elengedünk valakit, az reménytelen és kimerítő érzéssel tölthet el.

Mivel fogalma sincs arról, hogy mikor térhet vissza, előfordulhat, hogy elkezdi magát a volt partnerével kapcsolatos gondolatokkal és érzelmekkel elfoglalni és elkapni.

Annyi jótékony dolog történik, ha teret adsz az exednek, de túl gyakran kiderül, hogy inkább "barátként" vagy plátói szinten veszik fel újra a kapcsolatot.

Hacsak nem ezt akarja, döntő fontosságú, hogy a dolgokat inkább abba az irányba orientálja, amerre szeretné.

Még mindig barátok vagytok, de szeretnéd, ha minden úgy lenne, mint régen.

Amire szükséged van, az az okos pszichológia. Itt jön a képbe Brad Browning társkereső szakértő.

Brad bestseller szerző, és rendkívül népszerű YouTube-csatornáján keresztül több száz embernek segített visszatalálni az exéhez.

Most jelent meg egy új, ingyenes videó, amelyből minden tippet megtudhatsz, amire szükséged van ahhoz, hogy újra összejöjj az exeddel.

Kattintson ide a kiváló videó megtekintéséhez.

Amit Browning tanít, az valóban hasznos a megfelelő keverék megértésében aközött, hogy az exednek teret adj, és hogy a kibékülés valószínűbbé váljon azáltal, hogy többet tudsz meg a vonzalom pszichológiájáról.

4) Teret adsz nekik a gyógyuláshoz

A másik nagyon pozitív dolog, ami történik, ha teret adsz az exednek, hogy teret adsz neki a gyógyuláshoz is.

Minden kapcsolat nagy része a kommunikáció és a tisztelet.

De ahhoz, hogy egy megszakadt kapcsolat újra életre keljen, néha a csend a legjobb orvosság, és a tiszteletet néha a téren keresztül lehet a legjobban kifejezni.

Nem minden megromlott kapcsolatot lehet csak egy egyszerű szöveggel vagy az exeddel való összefutással és a dolgok újbóli fellángolásával rendbe hozni.

Néha tényleg hónapokig tart, amíg az exed eljut egy olyan helyre, ahol készen áll arra, hogy újra együtt legyen veled.

És ez tényleg rendben van.

Valójában ez potenciálisan nagyon pozitív lehet, mivel teret ad a szív és az érzelmek összegyűjtésére.

A legfontosabb és legtartósabb kapcsolatok némelyikéhez sok idő kell, amíg egyedül maradunk és elgondolkodunk, hogy valóban készen álljunk arra, hogy szeressünk valakit, és hogy szeressenek.

5) Megengeded, hogy a megtört bizalom újraépüljön.

Az egyik legjobb dolog, ami történik, ha teret adsz az exednek, hogy időt adsz a megszakadt kötelékeknek a gyógyulásra.

Bármi is romlott el a kapcsolatukban, a külön töltött idő lehet a legjobb módja annak, hogy a partnerük újra bizalmat érezzen.

Ez különösen akkor lehet hasznos, ha megcsalás vagy valamilyen árulás történt.

A megtört bizalom helyreállítása időbe telik.

És arra is szükség van, hogy meglássuk, hogyan lehet kijavítani, ami elromlott.

Ha nem tesz semmit, akkor a sebek tovább gennyesedhetnek. De ha úgy közelítjük meg a dolgot, hogy a kommunikáció és a tisztelet egyensúlyban van, akkor sokkal mélyebbre juthatunk.

De ahelyett, hogy a sorsra bíznád a döntést, miért nem veszed a saját kezedbe a dolgokat, és találod meg a módját, hogy elérd az exedet?

Korábban említettem Brad Browningot - ő a kapcsolatok és a megbékélés szakértője.

Gyakorlati tippjei férfiak és nők ezreinek segítettek már nemcsak abban, hogy újra kapcsolatba lépjenek volt párjukkal, hanem abban is, hogy újraépítsék az egykor közös szerelmet és elkötelezettséget.

Ha te is szeretnéd ugyanezt tenni, nézd meg a kiváló ingyenes videóját itt.

6) Hagysz nekik időt a barátaikkal

A másik legjobb dolog, ami történik, ha az exednek teret adsz, hogy bőséges időt adsz nekik arra, hogy a barátaikkal töltsenek, és társadalmilag újra bekapcsolódjanak az életükbe.

Ez egy nagy előny az Ön és az exe számára.

A barátság nagyon fontos, és még sok házaspár is bajba kerül, mert túlságosan egymásra koncentrálnak, és elhanyagolják a barátságot.

Ez az idő, amíg külön vagytok, mind neked, mind az exednek alkalmat adhat arra, hogy újraépítsétek a megkopott kapcsolatokat, és ápoljátok a barátságokat, amelyek esetleg az út szélén maradtak.

Még ha csak néhány hónapra is váltak el, ez nagyszerű lehetőség arra, hogy újjáépítsék barátságaikat, kiránduljanak a barátaikkal, új tevékenységeket próbáljanak ki, és az élet nem romantikus, szociális aspektusaira összpontosítsanak, amelyek szintén kulcsfontosságúak.

Itt az alkalom, hogy átnézd a kapcsolati listádat, és felhívj vagy küldj SMS-t valakinek, akit már rég nem hívtál fel.

Ez egyúttal egy lehetőség arra is, hogy az exed ugyanezt tegye.

Ha a barátság tartálya megtelt, az nagyon kielégítő lehet, és több teret hagy az exednek, hogy újra késznek érezze magát az intimitásra (és neked is).

7) Adsz magadnak belépőt

Ami a meghitt és romantikus oldalt illeti, ez az exedtől külön töltött idő neked és neki is belépőt ad.

Más szóval, potenciálisan kapcsolatba kerülhetsz és lefeküdhetsz más emberekkel ez idő alatt.

A szexuális intimitás nagyon fontos része a sikeres párkapcsolatnak vagy házasságnak, és ez a külön töltött idő lehetőséget adhat arra, hogy többet tudjatok meg arról, mi izgatja fel benneteket, és mi nem.

Hogy nyers legyek, ez egy olyan időszak is lehet, amikor "ki tudsz szabadulni a rendszeredből", ami a csalásra vagy más emberek felkeresésére irányuló késztetést illeti.

Ugyanez a helyzet az exeddel is.

Miközben ő szabadon találkozhat más emberekkel, ne felejtsd el, hogy te is.

Ha még mindig mélyen szerelmes vagy és az exedre koncentrálsz, érthető módon ez lehet a legtávolabbi dolog, ami a fejedben jár.

De ha úgy tűnik, hogy ez a fajta dolog érdekelheti Önt, akkor ez mindenképpen egy lehetőség lehet.

És ha mégsem, akkor is, ha tartózkodsz a féltékenységtől, amíg az exed ezt teszi, az a szerelmedbe vetett bizalmat mutathatja, hogy végül visszatér hozzád, ha úgy találja, hogy veled nemcsak romantikusan, hanem szexuálisan is jobbak voltak a dolgok.

8) Van időd átgondolni, hogy mi ment rosszul.

Az egyik legjobb dolog, ami akkor történik, ha teret adsz az exednek, hogy van időd átgondolni, mi ment rosszul.

Akár a te hibád volt, akár az övék, akár egyikőtöké sem, ez a külön töltött idő ideális alkalom lehet arra, hogy elgondolkodjatok azon, miért nem működtek a dolgok.

Lehetnek olyan aspektusai a saját viselkedésednek és életednek, amelyeken javítani vagy változtatni szeretnél annak érdekében, hogy a dolgok biztosan működjenek...

És lehetnek olyan aspektusai az exednek és a viselkedésének vagy az életedben betöltött szerepének, amelyekkel kapcsolatban felismerésekre jutsz.

Lehet, hogy a külön töltött idő rádöbbenti, hogy túl kemény voltál az exeddel, vagy nem voltál elég kemény.

Ha tisztábban látja, hol húzza meg a határt, és mi romlott el a kapcsolatában, nagy előnyre tesz szert a jövőre nézve.

Mert most már sokkal inkább összhangban vagy azzal, hogy mit akarsz valójában egy kapcsolatban, és mit vagy hajlandó vagy nem hajlandó elfogadni a partneredtől, ha visszajön.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

9) Lehetőséged nyílik a szakértők segítségét kérni

A gondolat, hogy párkapcsolati problémákkal kapcsolatban szakembert hívjon vagy keressen fel, nagyon kellemetlen lehet.

Tudom, hogy mindig is ellenálltam az ötletnek...

De a helyzet a következő:

Bár ez a cikk a volt partnerének teret adás és a visszatérés főbb előnyeit vizsgálja, hasznos lehet, ha beszélsz egy párkapcsolati coach-szal a helyzetedről.

Egy profi párkapcsolati coach segítségével az Ön életére és tapasztalataira szabott tanácsokat kaphat...

A Relationship Hero egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítik az embereket bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben, például abban, hogyan optimalizáljuk az exektől való külön töltött időt, és hogyan tegyük valószínűbbé, hogy visszatérjenek.

Nagyon népszerű forrás az ilyen jellegű kihívásokkal szembesülő emberek számára.

Honnan tudjam?

Nos, a múltban én is felkerestem őket, miután hasonló helyzetbe kerültem egy exemmel, ami szintén nagyon megviselte és teljesen összezavart.

Miután oly sokáig elmerültem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába, és abba, hogy miként hozhatom vissza a helyes útra.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.Annyira sokat segítettek!

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

Kattintson ide a kezdéshez.

10) Van időd az érzelmek lehűlésére.

Az exedtől külön töltött idő mindkettőtöknek időt ad arra, hogy tisztán lássatok, és hogy a forró érzelmek lehűljenek.

Ez persze sok negatív érzelmet, veszekedést és frusztrációt jelent, ami természetesen...

De ez azt is jelenti, hogy a szenvedély és a vágy, amely a múltban talán összetartotta Önöket, vagy impulzív döntésekhez vezetett, megszűnik.

Amíg külön vagytok, addig sokkal tudatosabbá válik a kapcsolatotok és az, hogy mit szeretnétek.

A kommunikáció kétirányú utca, és valószínűleg kellemesen meg fogsz lepődni azon, hogy az exed mennyire fogékony a külön töltött idő alatt tett felismeréseidre és felismeréseidre.

Ez az időszak, amikor a nagyon erős szenvedélyeknek vagy fájdalmas érzéseknek van idejük lehűlni, kínzásnak tűnhet.

De valójában ez lehet az egyik legjobb dolog, ami a kapcsolatodban történik veled.

Ez azt is jelentheti, hogy ha mégis lesz egy újabb próbálkozás, az sokkal valószínűbb, hogy sikeres lesz, mivel mindkettőtöknek volt ideje tisztázni, hogy mit is akartok valójában, és hagyni, hogy a túláradó érzelmek egy kicsit lecsillapodjanak.

11) Kapsz időt arra, hogy a saját karrieredre koncentrálj.

A másik nagy előny és hasznos dolog, ami akkor történik, ha teret adsz az exednek, hogy van időd a saját karrieredre és fejlődésedre koncentrálni.

Ez az idő nagyon értékes, és a frusztrációdat és magányodat a karrieredbe irányíthatod.

Építsen weboldalt, építsen házat, tanuljon új készségeket, indítson céget vagy szerezzen új állást.

Sok lehetőség vár arra, hogy megragadjuk vagy megteremtsük, és egy rossz szakítás alatti leállás az egyik legjobb alkalom lehet arra, hogy szakmailag önmegvalósítsunk.

Ez nem arról szól, hogy kényszerítsd magad arra, hogy vidám vagy boldog légy.

Valószínűleg az idő felében szarul fogod érezni magad, hogy őszinte legyek.

De ahelyett, hogy csak ülsz, hallgatod a régi zenét és átkozod az életet, ahelyett, hogy eredményeket tudsz majd felmutatni, és több megtakarításod lesz a bankban.

Ez egy egyértelmű win-win.

12) Kevésbé leszel függő

Az egyedül töltött idő nagyon nehéz lehet.

Lehet, hogy sok démonnal kell szembenézned.

De mint a láz, amely a végsőkig éget, mielőtt leégne, úgy találhatod, hogy ez a magányos idő végül a legjobbat hozza ki belőled.

Mert végső soron jobban jársz, ha sokkal kevésbé függsz más személytől.

A szerelem egyik paradoxona, hogy csak akkor tudsz igazán szabadon szeretetet adni és élvezni egy érett kapcsolatot, ha már nem függsz tőle.

Azon a ponton, amikor társfüggővé válsz, és bárki másra vagy bármilyen kapcsolatra támaszkodsz, ez inkább függőséggé válik, mint szerelmi kapcsolattá.

Éppen ezért, ha teret adsz az exednek, az lehet a módja annak, hogy igazán értékeld, hogy két különböző ember vagytok, különböző életekkel.

Ha és amikor újra összejöttök, az nagyobb tisztelettel történhet: két egészként, ahelyett, hogy két "fél" próbálna egy egészet alkotni.

És ez mindent megváltoztat a világon.

13) Megtanulod elfogadni azt, amit nem tudsz befolyásolni.

Az exedtől külön töltött idő stressztesztként is szolgál számodra.

Ez egy lehetőség arra, hogy elfogadd azt, ami nem áll a kezedben.

Valójában ez nem csak egy lehetőség, hanem szükségszerűség, mert nincs más választásod.

Néha az a legjobb dolog, ami történhet velünk, ha pontosan azzal a helyzettel kell szembesülnünk, amitől rettegünk.

Nem tudod rávenni az exedet, hogy visszatérjen hozzád.

Nem tudod megakadályozni, hogy ők vagy bármelyik jövőbeli partnered újra szakítson veled.

Amit tehetsz, az a saját cselekedeteid és döntéseid irányítása.

Ennyi.

Ennek teljes felfogása valójában nagyon erősítő, mert nagyon leegyszerűsíti az életet!

14) Nagy személyes áttörésekre van esélyed

A másik ígéretes dolog, ami akkor történik, ha teret adsz az exednek, hogy időt hagysz magadnak hatalmas személyes áttörésekre.

Ha ez a saját önbizalmadon való munkát, új készségek elsajátítását vagy más megszakadt társadalmi kapcsolatok helyreállítását jelenti, mindez nagyon fontos és hasznos.

Ez lehet a te időd, és lehet az exedé is, hogy dolgozz magadon és fejlődj személyiségként.

Dolgozhat a fittségén és az egészségén...

Dolgozhatsz a gondolkodásmódodon és a belső valóságodon...

Még több randevúra is elmehetsz, és dolgozhatsz a romantikus és interperszonális készségeiden, mint kommunikátor és csábító...

Mi okozta a legnagyobb frusztrációt az életedben?

Kezdj el megbirkózni vele. Ez az idő, amikor külön vagytok az exedtől, egy olyan időszak, amikor dolgozhattok azon, hogy leküzdjétek azokat a kihívásokat, amelyek mindig is blokkoltak benneteket.

15) Időt adsz az exednek, hogy hiányozni fogsz neki.

A legfontosabb, hogy ez a külön töltött idő nagyszerű, mert az egyik dolog, ami történik, ha teret adsz az exednek, az az, hogy időt adsz neki, hogy hiányozz neki.

Ha állandóan könyörögsz és könyörögsz nekik, hogy jöjjenek vissza, nem lesz idejük igazán átérezni a hiányodat.

Úgy fogják érezni, hogy Ön nyomást gyakorol rájuk, és hogy Ön túlságosan követelődző.

Ehelyett a külön töltött idő bőséges lehetőséget ad az exednek arra, hogy valóban észrevegye a távollétedet, és észrevegye, hogy mennyire törődött veled, talán még jobban is, mint ahogyan azt a kapcsolatotok alatt észrevette.

Teret adsz az exednek

Ha teret adsz az exednek, teret hagysz neki, hogy újra felfedezze önmagát és az irántad érzett szerelmét.

Ahelyett, hogy a szeretetre kényszerítenéd, hagyod, hogy a szeretet mindenkiért dolgozzon.

Itt a paradoxon:

Csak akkor van a legnagyobb esélyed arra, hogy visszatérjenek, ha valóban hajlandó vagy elengedni őket.

Ez a nagylelkűbb és szeretettel teli megközelítés azért működik, mert reális.

Ha teret adsz az exednek, csak azért, hogy visszajöjjön hozzád, az még mindig az én-első megközelítés.

De teret adni nekik, mert nagyon szereted őket, az egészen más:

Erős...

Ez átalakító...

És ez változáshoz vezet.

Mégis érthető, hogy vissza akarod kapni az exedet, különösen, ha tényleg szereted.

Talán mindkét irányba mehet, és te tényleg azt reméled, hogy most az egyszer csak a te irányodba fog menni.

Érthető!

Ha nem vagy hajlandó elengedni ezt az egyet, és tényleg vissza akarod szerezni az exedet, akkor szükséged lesz egy kis segítségre.

És a legjobb személy, akihez fordulhat, az Brad Browning, akit korábban ajánlottam.

Nem számít, milyen csúnya volt a szakítás, milyen bántóak voltak a viták, ő kifejlesztett néhány egyedülálló technikát, amellyel nemcsak visszaszerezheted az exedet, hanem örökre meg is tarthatod.

Tehát, ha belefáradtál abba, hogy hiányzik az exed, és szeretnéd újrakezdeni velük, nagyon ajánlom, hogy nézd meg a hihetetlen tanácsait.

Itt a link az ingyenes videójához.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.