Quando si ama qualcuno che non c'è più, si prova un dolore profondo nel cuore.

Si vuole soprattutto una cosa: li si rivuole indietro il prima possibile e si inizia a fare e a pensare a tutto il possibile perché ciò accada.

Voglio invece esortarvi a fare l'esatto contrario.

Ecco perché.

15 cose che succedono quando date spazio al vostro ex (+ come farlo correttamente per riconquistarlo!)

Dare spazio al proprio ex significa dargli davvero spazio.

Troppe persone lo fanno in modo provvisorio, cioè danno spazio ma con delle aspettative.

Ecco come farlo nel modo giusto, efficace per voi e per riconquistare il vostro ex.

1) Usare il no contact (ma per davvero)

Innanzitutto, vorrete usare la cosiddetta regola del non contatto con il vostro ex, ma dovete farlo davvero.

Ciò significa che non si contattano, non si seguono, non si seguono online e non si interagisce con loro in alcun modo per un periodo di tempo prestabilito.

Quanto tempo?

Consiglio almeno tre settimane o un mese, ma può essere più lungo e arrivare a due, tre o più mesi, a seconda della serietà della vostra relazione prima di quel momento.

I diversi livelli di serietà della relazione richiedono un diverso periodo di raffreddamento e di tempo per riprendersi e riorganizzarsi, anche se la riconciliazione è all'orizzonte.

È difficile usare il no contact per davvero.

Il modo migliore per farlo è il seguente:

Immaginate che il vostro ex sia partito per una missione classificata top-secret per il periodo di tempo in cui non vi contattate: non pubblicherà alcun aggiornamento e non interagirete con lui in quel periodo.

In questo modo potreste mettere a rischio la loro vita e la vostra!

Fate davvero finta che questo sia vero e mantenetelo!

2) Il vostro ex penserà a voi

Uno dei paradossi del lasciar andare qualcuno è che è davvero l'unico modo per riaverlo potenzialmente.

Spesso abbiamo paura che il nostro ex si dimentichi di noi o che non gli sia mai importato granché e che passi facilmente oltre.

Il fatto è che:

Il tuo ex penserà a te...

...E se non lo fanno e si scopre che ti hanno illuso o hanno finto per tutto il tempo, allora starai infinitamente meglio senza di loro.

È davvero fondamentale rendersene conto e interiorizzarlo.

Confidando nel fatto che il vostro ex penserà a voi, ricentrerete il potere e il magnetismo in voi stessi invece di porre condizioni.

E se non pensano a voi, dovete capire che significa solo che c'è qualcuno di meglio all'orizzonte.

3) Usare la psicologia per riconquistarli

Mi rendo conto che l'ultimo punto è difficile da accettare e che lasciare andare qualcuno può far sentire senza speranza e svuotati.

Non sapendo quando potrebbe tornare, potreste iniziare a preoccuparvi e a essere presi da pensieri ed emozioni sul vostro ex partner.

Ci sono così tante cose positive che accadono quando si dà spazio al proprio ex, ma troppo spesso si scopre che i due tornano in contatto come "amici" o a livello platonico.

Se non è questo che volete, è fondamentale orientare le cose nella direzione che desiderate.

Siete ancora amici, ma volete che le cose tornino come prima.

Quello che serve è una psicologia intelligente, ed è qui che entra in gioco l'esperto di appuntamenti Brad Browning.

Brad è un autore di best seller e ha aiutato centinaia di persone a tornare con il proprio ex attraverso il suo popolarissimo canale YouTube.

Ha appena pubblicato un nuovo video gratuito che vi darà tutti i consigli necessari per tornare con il vostro ex.

Fare clic qui per vedere il suo eccellente video.

L'insegnamento di Browning è davvero utile per capire il giusto mix tra dare spazio al proprio ex e rendere più probabile una riconciliazione, comprendendo meglio la psicologia dell'attrazione.

4) Date loro spazio per guarire

Un'altra cosa molto positiva che accade quando si dà spazio al proprio ex è che si offre anche a lui lo spazio per guarire.

Una parte importante di ogni relazione è la comunicazione e il rispetto.

Ma per far rinascere un legame interrotto, il silenzio a volte è il rimedio migliore e il rispetto a volte si esprime meglio attraverso lo spazio.

Non tutte le relazioni interrotte possono essere risolte con un semplice sms o incontrando il proprio ex e ricominciando da capo.

A volte ci vogliono davvero mesi prima che il vostro ex raggiunga un punto in cui è pronto a stare di nuovo insieme a voi.

E questo va benissimo.

Anzi, può essere potenzialmente molto positivo, perché vi dà anche spazio per raccogliere il vostro cuore e le vostre emozioni.

Alcune delle relazioni più importanti e durature comportano molto tempo da soli e riflettono per essere davvero pronti ad amare qualcun altro e ad essere amati.

5) Permettete che la fiducia infranta venga ricostruita

Una delle cose migliori che accadono quando si dà spazio al proprio ex è che si dà il tempo ai legami spezzati di guarire.

Qualunque cosa sia andata storta nella vostra relazione, il periodo di separazione può essere il modo migliore per permettere al vostro partner di ritrovare la fiducia.

Questo può essere particolarmente utile se c'è stato un tradimento o una qualche forma di corruzione.

La fiducia infranta richiede tempo per essere ricostruita.

E ci vogliono anche alcune intuizioni su come riparare ciò che è andato storto.

Se non si fa nulla, le ferite potrebbero aggravarsi, ma se si affronta la questione in modo da bilanciare la comunicazione con il rispetto, si può arrivare a fare passi avanti molto più profondi.

Ma invece di lasciare che sia il destino a decidere, perché non prendere in mano la situazione e trovare un modo per comunicare con il vostro ex?

Prima ho citato Brad Browning, un esperto di relazioni e riconciliazione.

I suoi consigli pratici hanno aiutato migliaia di uomini e donne non solo a riallacciare i rapporti con i loro ex, ma anche a ricostruire l'amore e l'impegno che un tempo condividevano.

Se volete fare lo stesso, guardate il suo eccellente video gratuito qui.

6) Permettete loro di passare del tempo con i loro amici

Un'altra delle cose migliori che si verificano quando si concede spazio al proprio ex è che gli si dà tutto il tempo necessario per stare con i propri amici e riallacciare i rapporti sociali nella propria vita.

Questo è un grande vantaggio per voi e per il vostro ex.

L'amicizia è così importante, e anche molte coppie sposate finiscono per trovarsi in difficoltà a causa del fatto che si concentrano troppo esclusivamente sull'altro e trascurano l'amicizia.

Questo periodo di lontananza può essere un momento per voi e per il vostro ex per ricostruire quei legami logori e coltivare amicizie che potrebbero essere state lasciate in disparte.

Anche se vi siete separati solo per pochi mesi, questa è un'ottima occasione per ricostruire le amicizie, fare viaggi con gli amici, provare nuove attività e concentrarsi sugli aspetti sociali non romantici della vita, che sono anch'essi fondamentali.

È un'occasione per scorrere l'elenco dei contatti e chiamare o mandare un messaggio a qualcuno che non si vedeva da tempo.

È anche un'occasione per il vostro ex di fare lo stesso.

Quando il serbatoio dell'amicizia è pieno, può essere molto soddisfacente e lasciare più spazio al vostro ex per sentirsi di nuovo pronto all'intimità (e anche a voi).

7) Si concede un permesso di ingresso

Dal punto di vista intimo e romantico, questo periodo di lontananza dal vostro ex vi dà un lasciapassare per lui o lei.

In altre parole, in questo periodo si può potenzialmente essere coinvolti e andare a letto con altre persone.

L'intimità sessuale è una parte importante di una relazione o di un matrimonio di successo e questo periodo di separazione può essere un'occasione per scoprire meglio cosa vi eccita e cosa no.

Per essere crudi, può anche essere un momento per "togliersi il pensiero" in termini di voglia di tradire o di provare a vedere altre persone.

Lo stesso vale per il vostro ex.

Se lui o lei è libero di vedere altre persone, non dimenticate che lo siete anche voi.

Se siete ancora profondamente innamorati e concentrati sul vostro ex, è comprensibile che questa sia la cosa più lontana dai vostri pensieri.

Ma se vi sembra il tipo di cosa che potrebbe interessarvi, può essere certamente una possibilità.

E anche se non fosse così, astenersi dalla gelosia mentre il vostro ex lo fa può mostrare fiducia nel vostro amore che alla fine tornerà da voi se scoprirà che le cose con voi non erano migliori solo dal punto di vista sentimentale ma anche sessuale.

8) Si ha il tempo di pensare a ciò che è andato storto

Una delle cose migliori che accadono quando si lascia spazio al proprio ex è che si ha il tempo di pensare a ciò che è andato storto.

Che sia colpa vostra, loro o di nessuno dei due, questo periodo di separazione può essere il momento ideale per riflettere sul perché le cose non hanno funzionato.

Ci possono essere aspetti del vostro comportamento e della vostra vita che volete migliorare o cambiare per far sì che le cose funzionino...

E ci possono essere aspetti del vostro ex, del suo comportamento o del suo ruolo nella vostra vita, di cui vi rendete conto.

Forse il tempo trascorso lontano vi fa capire che siete stati troppo duri con il vostro ex o che non lo siete stati abbastanza.

Chiarendo il punto di demarcazione e cosa è andato storto nella relazione, si ottiene un grande vantaggio per il futuro.

Perché ora siete molto più allineati su ciò che volete davvero in una relazione e su ciò che siete disposti o meno ad accettare dal vostro partner se dovesse tornare.

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9) Avete la possibilità di rivolgervi a degli esperti

L'idea di rivolgersi a un professionista per risolvere i problemi relazionali può essere davvero scomoda.

So che ho sempre avuto molta resistenza all'idea...

Ma il punto è questo:

Sebbene questo articolo esplori i principali vantaggi di dare spazio all'ex partner e permettergli di tornare da voi, può essere utile parlare della vostra situazione con un coach relazionale.

Con un coach relazionale professionista, potrete ricevere consigli specifici per la vostra vita e le vostre esperienze...

Relationship Hero è un sito in cui coach altamente qualificati aiutano le persone a superare situazioni amorose complicate e difficili, come ad esempio ottimizzare il tempo di lontananza da un ex e rendere più probabile il suo ritorno.

Sono una risorsa molto popolare per chi si trova ad affrontare questo tipo di sfida.

Come faccio a saperlo?

Beh, mi sono rivolta a loro in passato dopo aver avuto una situazione simile con un ex che mi stava distruggendo e lasciando completamente confusa.

Dopo essermi persa nei miei pensieri per tanto tempo, mi hanno dato una visione unica delle dinamiche della mia relazione e di come rimetterla in carreggiata.

Sono rimasta sbalordita dalla gentilezza, dall'empatia e dall'autentico aiuto del mio coach, che mi ha aiutato moltissimo!

In pochi minuti potete mettervi in contatto con un coach di relazioni certificato e ricevere consigli su misura per la vostra situazione.

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10) Avete a disposizione un tempo di riposo per sbollire le emozioni

Il tempo trascorso lontano dal vostro ex è un tempo che permette a entrambi di fare chiarezza e di far sbollire le emozioni più calde.

Questo significa certamente che molte delle emozioni negative, dei litigi e delle frustrazioni che si sono verificate...

Ma anche la passione e la lussuria che in passato vi hanno tenuto uniti o hanno portato a decisioni impulsive.

Il periodo di lontananza è un momento in cui si diventa molto più consapevoli della propria relazione e di ciò che si vuole per essa.

La comunicazione è una strada a doppio senso e probabilmente sarete piacevolmente sorpresi dalla ricettività del vostro ex riguardo alle intuizioni e alle realizzazioni che avete avuto durante il periodo di separazione.

Questi tempi morti, in cui passioni molto forti o sentimenti dolorosi hanno il tempo di raffreddarsi, possono sembrare una tortura.

Ma in realtà può essere una delle cose migliori che vi capitino nella vostra relazione.

Questo può anche significare che, se si fa un altro tentativo, è molto più probabile che abbia successo, poiché entrambi avrete avuto il tempo di chiarire ciò che volete davvero e di lasciar sbollire un po' le emozioni troppo forti.

11) Avrete il tempo per concentrarvi sulla vostra carriera

Un altro dei grandi vantaggi e delle cose utili che si ottengono quando si lascia spazio al proprio ex è che si ha il tempo di concentrarsi sulla propria carriera e sul proprio sviluppo.

Questo tempo è molto prezioso e potete incanalare la vostra frustrazione e solitudine nella carriera.

Costruire un sito web, costruire una casa, imparare nuove abilità, avviare un'azienda o trovare un nuovo lavoro.

Ci sono molte opportunità là fuori che aspettano di essere colte o create, e il tempo di inattività durante una brutta rottura può essere uno dei momenti migliori per l'autorealizzazione professionale.

Non si tratta di forzarsi a essere ottimisti o felici.

Probabilmente vi sentirete di merda per metà del tempo, ad essere onesti.

Ma invece di stare seduti ad ascoltare musica vecchia e maledire la vita, avrete dei risultati da mostrare e più risparmi in banca.

Questo è un vantaggio per tutti.

12) Si diventa meno dipendenti

Il tempo da soli può essere molto difficile.

Potreste trovarvi ad affrontare molti demoni.

Ma come una febbre che brucia al massimo prima di spegnersi, potreste scoprire che questo tempo da soli finisce per essere il migliore.

Perché alla fine starete meglio se sarete molto meno dipendenti da qualsiasi altra persona.

Uno dei paradossi dell'amore è che si è davvero in grado di dare amore liberamente e di godere di una relazione matura solo quando non si è più dipendenti da esso.

Nel momento in cui si diventa codipendenti e si fa affidamento su qualcun altro o su qualsiasi relazione, diventa più una dipendenza che un legame d'amore.

Ecco perché dare spazio al vostro ex può essere un modo per apprezzare davvero il fatto che siete due persone diverse con vite diverse.

Se e quando tornerete insieme sarà con più rispetto: come due interi invece che come due "metà" che cercano di formare un tutto.

E questo farà tutta la differenza del mondo.

13) Imparate ad accettare ciò che è fuori dal vostro controllo.

Il tempo trascorso lontano dal vostro ex serve anche a mettervi alla prova.

È un'occasione per accettare ciò che è fuori dal vostro controllo.

In realtà, non è solo una possibilità, è una necessità, perché non avete altra scelta.

A volte, essere costretti a confrontarsi con l'esatta situazione che temiamo è la cosa migliore che ci possa capitare.

Non potete far tornare il vostro ex da voi.

Non potete impedire a loro o a qualsiasi altro futuro partner di lasciarvi di nuovo.

Quello che potete fare è controllare le vostre azioni e decisioni.

Tutto qui.

Comprendere appieno questo aspetto è in realtà molto stimolante, perché semplifica molto la vita!

14) Avete la possibilità di fare grandi progressi personali.

Un'altra delle cose promettenti che accadono quando si dà spazio al proprio ex è che ci si lascia il tempo di fare grandi passi avanti a livello personale.

Se questo significa lavorare sulla propria autostima, imparare nuove abilità o riparare altri legami sociali incrinati, è molto importante e utile.

Questo può essere il vostro tempo, così come può essere il tempo del vostro ex, per lavorare su voi stessi e progredire come persona.

Potete lavorare sulla vostra forma fisica e sulla salute...

Potete lavorare sulla vostra mentalità e sulla realtà interna...

Potete anche uscire e fare più incontri e lavorare sulle vostre capacità romantiche e interpersonali come comunicatori e seduttori...

Che cosa le ha causato la più grande frustrazione nella vita?

Questo periodo di lontananza dal vostro ex è un momento in cui potete lavorare per superare le sfide che vi hanno sempre bloccato.

15) Date al vostro ex il tempo di sentire la vostra mancanza

Soprattutto, questo periodo di separazione è ottimo perché una delle cose che succedono quando si lascia spazio al proprio ex è che gli si dà il tempo di sentire la sua mancanza.

Se li implorate e li supplicate di tornare sempre, non avranno il tempo di sentire veramente la vostra assenza.

Si sentiranno messi sotto pressione da voi e come se foste troppo esigenti.

Al contrario, il tempo trascorso in disparte offre al vostro ex un'ampia opportunità per rendersi conto della vostra assenza e di quanto tenesse a voi, forse anche più di quanto avesse capito durante la vostra relazione.

Fare spazio al proprio ex

Quando date spazio al vostro ex, gli lasciate lo spazio per riscoprire se stesso e il suo amore per voi.

Invece di costringere l'amore a lavorare per voi, permettete all'amore di lavorare per tutti.

Ecco il paradosso:

È solo quando si è veramente disposti a lasciarli andare che si hanno le maggiori possibilità di farli tornare.

Questo approccio più generoso e pieno di amore funziona perché è realistico.

Dare spazio al vostro ex solo perché torni da voi è ancora un approccio "me-first".

Ma dare loro spazio perché li si ama molto è molto diverso:

È potente...

È una trasformazione...

E porta al cambiamento.

Tuttavia, è comprensibile che vogliate riavere il vostro ex, soprattutto se lo amate davvero.

Forse potrebbe andare in entrambi i modi e voi sperate davvero che per una volta vada nella vostra direzione.

Comprensibile!

Se non siete disposti a lasciar perdere e volete davvero riconquistare il vostro ex, avrete bisogno di un po' di aiuto.

E la persona migliore a cui rivolgersi è Brad Browning, che ho consigliato in precedenza.

Non importa quanto sia stata brutta la rottura, quanto siano stati dolorosi i litigi, lui ha sviluppato un paio di tecniche uniche per non solo riconquistare il vostro ex, ma anche per tenerlo per sempre.

Quindi, se siete stanchi di sentire la mancanza del vostro ex e volete ricominciare con lui, vi consiglio vivamente di dare un'occhiata ai suoi incredibili consigli.

Ecco ancora una volta il link al suo video gratuito.

Un coach relazionale può aiutare anche voi?

Se volete una consulenza specifica sulla vostra situazione, può essere molto utile parlare con un coach relazionale.

Lo so per esperienza personale...

Qualche mese fa ho contattato Relationship Hero quando stavo attraversando un momento difficile nella mia relazione. Dopo essermi persa nei miei pensieri per tanto tempo, mi hanno dato una visione unica delle dinamiche della mia relazione e di come rimetterla in carreggiata.

Se non avete mai sentito parlare di Relationship Hero, si tratta di un sito in cui allenatori di relazioni altamente qualificati aiutano le persone a superare situazioni amorose complicate e difficili.

In pochi minuti potete mettervi in contatto con un coach di relazioni certificato e ricevere consigli su misura per la vostra situazione.

Sono rimasta sbalordita dalla gentilezza, dall'empatia e dalla sincera disponibilità del mio allenatore.

Fate il quiz gratuito qui per essere abbinati all'allenatore perfetto per voi.