Cuando amas a alguien que se ha ido hay un profundo dolor en tu corazón.

Lo que más deseas es una cosa: que vuelvan lo antes posible y empiezas a hacer y pensar en todo lo posible para que así sea.

En lugar de eso, quiero instarte a que hagas exactamente lo contrario.

He aquí por qué.

15 cosas que pasan cuando le das espacio a tu ex (+ cómo hacerlo correctamente para recuperarlo)

Dar espacio a tu ex consiste en darle espacio de verdad.

Demasiada gente lo hace de forma provisional, es decir, dando espacio pero con expectativas.

He aquí cómo hacerlo de la manera correcta que sea realmente eficaz para ti y para recuperar a tu ex.

1) Utiliza el no contacto (pero de verdad)

En primer lugar, querrás utilizar la llamada regla de no contacto con tu ex, pero tienes que hacerlo de verdad.

Esto significa que no te pones en contacto con ellos, no los persigues, no los sigues en línea ni interactúas con ellos de ninguna manera durante un tiempo determinado.

¿Cuánto tiempo?

Recomiendo al menos de tres semanas a un mes, pero puede ser más largo y llegar a dos, tres o más meses dependiendo de la seriedad de tu relación antes de ese momento.

Los distintos niveles de seriedad de una relación requieren un periodo de enfriamiento diferente y tiempo para recogerse y reagruparse, incluso si la reconciliación está en el horizonte.

Usar el no contacto de verdad es difícil.

La mejor manera de hacerlo es la siguiente:

Imagina que tu ex se ha ido a una misión clasificada de alto secreto durante el tiempo que dure la ausencia de contacto. No publicará ninguna actualización ni interactuarás con él durante ese tiempo.

Si lo hace, podría poner en peligro su vida y la suya propia.

Haz de cuenta que es verdad. ¡Y cúmplelo!

2) Tu ex pensará en ti

Una de las paradojas de dejar marchar a alguien es que, en realidad, es la única forma de recuperarlo potencialmente.

A menudo, tenemos miedo de que nuestro ex nos olvide o de que nunca le hayamos importado demasiado y siga adelante fácilmente.

La cosa es:

Tu ex pensará en ti...

...Y si no lo hacen y resulta que te estaban engañando o fingiendo todo el tiempo, entonces estarás infinitamente mejor sin ellos.

Es realmente crucial darse cuenta e interiorizar esto.

Al confiar en que tu ex pensará en ti, estás recentrando el poder y el magnetismo en ti mismo en lugar de ponerle condiciones.

Y si no piensan en ti, tienes que darte cuenta de que sólo significa que hay alguien mejor en el horizonte.

3) Utiliza la psicología para recuperarlos

Soy consciente de que el último punto es difícil de aceptar y que dejar marchar a alguien puede dejarte sin esperanzas y agotado.

Sin tener ni idea de cuándo podría volver, es posible que empieces a encontrarte preocupado y atrapado en pensamientos y emociones sobre tu ex pareja.

Hay tantas cosas beneficiosas que suceden cuando le das espacio a tu ex, pero con demasiada frecuencia resulta más bien que vuelven a ponerse en contacto como "amigos" o a un nivel platónico.

A menos que esto sea lo que quieres, es crucial orientar las cosas más en la dirección que deseas.

Seguís siendo amigos, pero quieres que las cosas vuelvan a ser como antes.

Lo que necesitas es psicología inteligente. Ahí es donde entra en juego el experto en citas Brad Browning.

Brad es un autor superventas y ha ayudado a cientos de personas a volver con su ex a través de su popularísimo canal de YouTube.

Acaba de publicar un nuevo vídeo gratuito que te dará todos los consejos que necesitas para volver con tu ex.

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Lo que Browning enseña es realmente útil para entender la mezcla adecuada entre dar espacio a tu ex y hacer más probable una reconciliación entendiendo más sobre la psicología de la atracción.

4) Les das espacio para curarse

Otra de las cosas muy positivas que suceden cuando le das espacio a tu ex es que le ofreces espacio para sanar también.

Una parte importante de toda relación es la comunicación y el respeto.

Pero para que una conexión rota vuelva a la vida, a veces el silencio es el mejor remedio y el respeto se expresa mejor a través del espacio.

No todas las relaciones rotas pueden arreglarse con un simple mensaje de texto o encontrándose con tu ex y retomando las cosas.

A veces realmente va a tomar meses para que su ex para llegar a un lugar donde están listos para estar juntos con usted de nuevo.

Y eso está muy bien.

De hecho, puede ser potencialmente muy positivo, ya que también te da espacio para recoger tu corazón y tus emociones.

Algunas de las relaciones más importantes y duraderas implican mucho tiempo a solas y de reflexión para estar realmente preparado para amar a otra persona y ser amado.

5) Permites que se reconstruya la confianza rota

Una de las mejores cosas que suceden cuando le das espacio a tu ex es que le das tiempo a los lazos rotos para sanar.

Sea lo que sea lo que haya ido mal en tu relación, el tiempo de separación puede ser la mejor manera de que tu pareja vuelva a confiar en ti.

Esto puede ser especialmente útil si hubo engaño o traición de algún tipo.

La confianza rota tarda tiempo en reconstruirse.

Y también hace falta saber cómo reparar lo que salió mal.

Si no se hace nada, las heridas pueden supurar, pero si se aborda de un modo que equilibre la comunicación con el respeto, se pueden conseguir avances mucho más profundos.

Pero en lugar de dejarlo en manos del destino, ¿por qué no tomas las riendas y encuentras la manera de llegar a tu ex?

Antes he mencionado a Brad Browning, experto en relaciones y reconciliación.

Sus consejos prácticos han ayudado a miles de hombres y mujeres no sólo a reconectar con sus ex, sino a reconstruir el amor y el compromiso que una vez compartieron.

Si quieres hacer lo mismo, echa un vistazo a su excelente vídeo gratuito aquí.

6) Les dejas tiempo para estar con sus amigos

Otra de las mejores cosas que suceden cuando le das espacio a tu ex es que le das tiempo de sobra para estar con sus amigos y reconectar socialmente con su vida.

Esto es una gran ventaja para ti y para tu ex.

La amistad es muy importante, e incluso muchas parejas casadas acaban teniendo problemas por centrarse demasiado el uno en el otro y descuidar la amistad.

Este tiempo en el que estáis separados puede ser un momento para que tanto tú como tu ex reconstruyáis esos lazos deshilachados y alimentéis amistades que pueden haberse quedado en el camino.

Aunque sólo estén separados unos meses, es una gran oportunidad para rehacer amistades, hacer viajes con amigos, probar nuevas actividades y centrarse en los aspectos sociales no románticos de la vida, que también son tan importantes.

Esta es una oportunidad para repasar tu lista de contactos y llamar o enviar un mensaje de texto a alguien que hace tiempo que no llamas.

También es una oportunidad para que tu ex haga lo mismo.

Cuando el depósito de la amistad está lleno puede ser muy satisfactorio y dejar más espacio para que tu ex se sienta de nuevo preparado para la intimidad (y tú también).

7) Te regalas un pase de pasillo

En el aspecto íntimo y romántico, este tiempo separado de tu ex os da a ti y a él o ella un pase de pasillo.

En otras palabras, durante este tiempo puedes involucrarte y acostarte con otras personas.

La intimidad sexual es una parte muy importante del éxito de una pareja o un matrimonio, y este tiempo de separación puede ser una oportunidad para que descubras más sobre lo que te excita y lo que no.

Para ser crudos, también puede ser un momento para "desahogarse" en cuanto a cualquier impulso que haya podido tener de engañar o intentar ver a otras personas.

Es lo mismo para tu ex.

Aunque él o ella es libre de ver a otras personas, no olvides que tú también lo eres.

Si todavía estás profundamente enamorado y centrado en tu ex, es comprensible que esto sea lo más alejado de tu mente.

Pero si le parece algo que podría interesarle, sin duda puede ser una posibilidad.

E incluso si no lo hace, abstenerse de celos mientras su ex hace esto puede mostrar confianza en su amor que eventualmente volverán a usted si encuentran que las cosas con usted eran no sólo mejor románticamente sino también sexualmente.

8) Tienes tiempo para pensar en lo que ha ido mal

Una de las mejores cosas que ocurren cuando le das espacio a tu ex es que tienes tiempo para pensar en lo que salió mal.

Tanto si la culpa ha sido tuya como suya, o de ninguno de los dos, este tiempo de separación puede ser un momento ideal para reflexionar sobre por qué las cosas no funcionaron.

Puede que haya aspectos de tu propio comportamiento y de tu vida que quieras mejorar o cambiar para que las cosas funcionen...

Y puede que haya aspectos de tu ex y de su comportamiento o papel en tu vida sobre los que llegues a darte cuenta.

Quizá el tiempo de separación te haga darte cuenta de que fuiste demasiado duro con tu ex o incluso de que no lo suficiente.

Si tienes más claro dónde está el límite y qué falló en la relación, obtendrás una gran ventaja de cara al futuro.

Porque ahora estás mucho más alineado con lo que realmente quieres en una relación y lo que estás dispuesto o no a aceptar de tu pareja si vuelve.

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9) Tienes la oportunidad de recurrir a los expertos

La idea de llamar o acudir a un profesional para tratar problemas de pareja puede resultar realmente incómoda.

Sé que siempre he tenido mucha resistencia a la idea...

Pero aquí está la cosa:

Aunque este artículo explora las principales ventajas de dar espacio a una ex pareja y permitirle que vuelva contigo, puede ser útil hablar con un coach de relaciones sobre tu situación.

Con un coach de relaciones profesional, puede obtener consejos específicos para su vida y sus experiencias...

Relationship Hero es un sitio web en el que asesores altamente cualificados ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas y difíciles, por ejemplo, cómo optimizar el tiempo de separación de un ex y aumentar las probabilidades de que vuelva.

Son un recurso muy popular para las personas que se enfrentan a este tipo de retos.

¿Cómo puedo saberlo?

Bueno, yo me puse en contacto con ellos en el pasado después de tener una situación similar con un ex que también me estaba destrozando y me dejaba totalmente confundida.

Después de haber estado perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

Me sorprendió la amabilidad, la empatía y la ayuda genuina de mi entrenador.

En sólo unos minutos puedes ponerte en contacto con un coach relacional certificado y obtener asesoramiento a medida para tu situación.

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10) Dispones de tiempo libre para calmar las emociones

El tiempo separado de tu ex es tiempo para que ambos alcancéis la claridad y también para permitir que las emociones calientes se enfríen.

Esto significa, sin duda, muchas de las emociones negativas, peleas y frustraciones que...

Pero también significa algo de la pasión y la lujuria que pueden haberles mantenido juntos o haberles llevado a tomar decisiones impulsivas en el pasado.

Mientras estéis separados es el momento de ser mucho más conscientes de vuestra relación y de lo que queréis para ella.

La comunicación es una calle de doble sentido, y es probable que te sorprenda gratamente la receptividad de tu ex ante las ideas y reflexiones que habéis tenido durante el tiempo que habéis estado separados.

Este tiempo de inactividad en el que las pasiones muy fuertes o los sentimientos dolorosos tienen tiempo para enfriarse puede parecer una tortura.

Pero en realidad puede ser una de las mejores cosas que te pasen en tu relación.

También puede significar que si vuelve a intentarlo, es mucho más probable que tenga éxito, ya que ambos habrán tenido tiempo de aclarar lo que realmente quieren y dejar que las emociones desbordantes se calmen un poco.

11) Tendrás tiempo para centrarte en tu propia carrera profesional

Otro de los grandes beneficios y cosas útiles que suceden cuando le das espacio a tu ex es que tienes tiempo para centrarte en tu propia carrera y desarrollo.

Este tiempo es muy valioso, y puedes canalizar tu frustración y soledad hacia tu carrera profesional.

Construir un sitio web, construir una casa, aprender nuevas habilidades, crear una empresa o conseguir un nuevo trabajo.

Hay muchas oportunidades ahí fuera esperando a ser aprovechadas o creadas, y el tiempo de inactividad durante una mala ruptura puede ser uno de los mejores momentos para autorrealizarse profesionalmente.

No se trata de forzarse a ser optimista o feliz.

Probablemente te sentirás como una mierda la mitad del tiempo, para ser honesto.

Pero en lugar de sentarte a escuchar música antigua y maldecir la vida, tendrás logros que mostrar y más ahorros en el banco.

Sin duda, todos salimos ganando.

12) Te vuelves menos dependiente

Pasar tiempo solo puede ser muy difícil.

Puede que se enfrente a muchos demonios.

Pero como una fiebre que arde al máximo antes de apagarse, puede que descubras que este tiempo a solas acaba siendo lo mejor.

Porque, en última instancia, estarás mejor siendo mucho menos dependiente de cualquier otra persona.

Una de las paradojas del amor es que sólo se puede dar amor libremente y disfrutar de una relación madura cuando ya no se depende de él.

En el momento en que te vuelves codependiente y dependes de otra persona o de cualquier relación, se convierte más en una adicción que en una conexión amorosa.

Por eso, dar espacio a tu ex puede ser tu forma de apreciar de verdad que sois dos personas diferentes con vidas diferentes.

Si volvéis a estar juntos, puede ser con más respeto: como dos enteros en lugar de dos "mitades" que pretenden formar un todo.

Y eso marcará la diferencia.

13) Aprendes a aceptar lo que está fuera de tu control

El tiempo separado de tu ex también te sirve como prueba de estrés.

Es una oportunidad para aceptar lo que está fuera de tu control.

De hecho, no es sólo una oportunidad, es una necesidad, porque no tienes otra opción.

A veces, vernos obligados a enfrentarnos exactamente a la situación que tememos es lo mejor que nos puede pasar.

No puedes hacer que tu ex vuelva a ti.

No puedes evitar que ellos o cualquier futura pareja vuelva a romper contigo.

Lo que sí puedes hacer es controlar tus propias acciones y decisiones.

Ya está.

Comprender esto es muy enriquecedor, porque simplifica mucho la vida.

14) Tienes la oportunidad de grandes avances personales

Otra de las cosas prometedoras que ocurren cuando le das espacio a tu ex es que te dejas tiempo para grandes avances personales.

Si esto significa trabajar en su propia autoestima, aprender nuevas habilidades o reparar otros lazos sociales fracturados, todo es muy importante y útil.

Este puede ser tu momento, tanto como el de tu ex para trabajar en ti mismo y avanzar como persona.

Puedes trabajar tu forma física y tu salud...

Puedes trabajar en tu mentalidad y realidad interna...

Incluso puedes salir y tener más citas y trabajar tus habilidades románticas e interpersonales como comunicador y seductor...

¿Qué le ha causado mayor frustración en la vida?

Empieza a afrontarlo. Este tiempo que estás separado de tu ex es un tiempo en el que puedes trabajar para superar retos que siempre te han bloqueado.

15) Le das tiempo a tu ex para que te eche de menos

Lo más importante de todo es que este tiempo separados es genial porque una de las cosas que ocurren cuando le das espacio a tu ex es que le das tiempo para echarte de menos.

Si les ruegas y suplicas todo el tiempo que vuelvan, no tendrán tiempo de sentir de verdad tu ausencia.

Se sentirán presionados por ti y como si fueras demasiado exigente.

En cambio, el tiempo separados da a su ex amplia oportunidad para realmente su ausencia y darse cuenta de lo mucho que se preocupaban por usted, tal vez incluso más de lo que se dieron cuenta durante su relación.

Deja espacio para tu ex

Cuando le das espacio a tu ex, le dejas espacio para redescubrirse a sí mismo y su amor por ti.

En lugar de forzar al amor a trabajar para ti, permites que el amor trabaje por sí mismo para todos.

He aquí la paradoja:

Sólo cuando estés realmente dispuesto a dejarlos marchar tendrás más posibilidades de que vuelvan.

Este enfoque más generoso y lleno de amor funciona porque es realista.

Dar espacio a tu ex sólo para que vuelva contigo sigue siendo un enfoque "yo primero".

Pero darles espacio porque les quieres mucho es muy diferente:

Es poderoso...

Es transformador...

Y conduce al cambio.

Aun así, es comprensible que quieras recuperar a tu ex, sobre todo si le quieres de verdad.

Tal vez podría ir en cualquier dirección, y realmente esperas que vaya a tu favor por una vez.

¡Es comprensible!

Si no estás dispuesta a dejarlo pasar y realmente quieres recuperar a tu ex, vas a necesitar un poco de ayuda.

Y la mejor persona a la que acudir es Brad Browning, a quien recomendé antes.

No importa lo fea que haya sido la ruptura, lo hirientes que hayan sido las discusiones, él ha desarrollado un par de técnicas únicas no sólo para recuperar a tu ex, sino para conservarla para siempre.

Así que, si estás cansado de echar de menos a tu ex y quieres empezar de nuevo con él, te recomiendo encarecidamente que eches un vistazo a sus increíbles consejos.

Aquí está de nuevo el enlace a su vídeo gratuito.

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

Si desea asesoramiento específico sobre su situación, puede resultarle muy útil hablar con un asesor sentimental.

Lo sé por experiencia propia...

Hace unos meses, me puse en contacto con Relationship Hero cuando estaba pasando por una mala racha en mi relación. Después de haber estado perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

Si aún no conoces Relationship Hero, se trata de un sitio web en el que asesores altamente cualificados ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas y difíciles.

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