Tabloya naverokê
Dema ku tu ji yekî ku çûye hez dikî, di dilê te de êşek kûr heye.
Tu ji her tiştî bêtir tiştek dixwazî: tu dixwazî ku ew zû vegere û tu dest pê dikî û li ser çi ji destê te tê difikirî. vê yekê pêk bînin.
Di şûna wê de, ez dixwazim ji we teşwîq bikim ku hûn tam berevajî vê yekê bikin.
Li vir e çima.
15 tiştên ku gava hûn cîhê berê xwe bidin çêdibin (+ ka meriv çawa bi rêkûpêk bike da ku wan vegerîne!)
Dabe ku cîhê berê yê xwe bide wan bi rastî jî cîhê dide wan.
Gelek kes vê yekê bi awayek demkî dikin, ango ew cih bide lê bi hêviyên girêdayî.
Li vir e ku meriv wê çawa bi awayê rast bike ku bi rastî ji bo we bandorker e û berê xwe vedigerîne.
1) Têkilî nekarin (lê bi rastî)
Destpêkê, hûn ê bixwazin ku qaîdeya ku jê re tê gotin ne têkiliyek bi berê xwe re bikar bînin, lê hûn hewce ne ku vê yekê bi rastî bikin.
Wateya wê ev e ku hûn bi rastî têkilî nadin, bişopînin , serhêl bişopînin an bi her awayî ji bo demek diyarkirî bi wan re têkilî daynin.
Çend dem?
Ez herî kêm sê hefte heta mehekê pêşniyar dikim, lê dibe ku dirêjtir û mîqdar be heya du, sê an bêtir mehan li gorî cidiyeta têkiliya we ya beriya wê xalê girêdayî ye.
Asta cidiyeta cûda ya pêwendiyê demek û demek cûda hewce dike ku hûn xwe bi bîr bînin û ji nû ve kom bikin, hetta lihevkirinek li ser hev be. horizon.
Bikaranîna tu pêwendiyê bi rastî dijwar e.
Ya çêtirînbank.
Ew serkeftinek diyar e.
12) Hûn kêmtir girêdayî dibin
Dem bi tena serê xwe dibe ku pir dijwar be.
Dibe ku hûn xwe bi gelek cinan re rû bi rû bimîne.
Lê mîna tayek ku berî ku bişewite herî zêde dişewite, dibe ku hûn bibînin ku vê carê tenê bi ya herî baş diqede.
Ji ber ku di dawiyê de hûn ê çêtir bibin Ji ber ku pir kêmtir bi kesek din ve girêdayî ne.
Yek ji paradoksên evînê ev e ku hûn tenê dikarin bi rastî bi azadî evînê bidin û ji têkiliyek gihîştî kêfê bistînin dema ku hûn êdî pê ve girêdayî nebin.
Dema ku hûn bi hev ve girêdayî bin û xwe bispêrin yekî din an pêwendiyek, ew ji pêwendiyek evînê bêtir dibe hogirek.
Ji ber vê yekê dayîna cîhê berê dikare riya weya rastîn be. teqdîr dikin ku hûn du mirovên cuda û bi jînên cuda ne.
Heke û gava hûn dîsa werin cem hev, ev dikare bi hurmetek zêdetir be: wekî du tevayî li şûna du "nîv"an dixwazin ku tevahiyek çêbikin.
0>Û ew ê di dinyayê de hemî cûdahiyê çêbike.
13) Hûn fêr dibin ku tiştên ku li derveyî kontrola we ne bipejirînin
Wextê ji extiyarê we dûr jî ji bo we wekî ceribandinek stresê ye.
Ev şansek e ku hûn tiştên ku li derveyî kontrola we ne bipejirînin.
Bi rastî, ew ne tenê şansek e, ew hewcedariyek e, ji ber ku çareyek din tune.
Carinan, neçar bûna rûbirûbûna rewşa tam a ku em jê ditirsin, tiştê çêtirîn e ku dikare bibeme.
Tu nikarî bihêlî ku berê xwe vegere cem te.
Tu nikarî wan an jî hevjînek paşerojê ji te re vegerînî.
Çi hûn dikarin bikin, ew e ku tevger û biryarên xwe kontrol bikin.
Ew e.
Têgihiştina vê yekê bi rastî pir hêzdar e, ji ber ku ew jiyanê pir hêsan dike!
14 ) Derfeta we ji bo serketinên mezin ên kesane heye
Tiştên din ên sozdar ên ku gava hûn cîhê berê didin we ev e ku hûn ji bo serketinên mezin ên kesane wextê ji xwe re dihêlin.
Heke ev tê vê wateyê ku li ser xwebaweriya xwe bixebitin, fêrbûna jêhatîbûnên nû an sererastkirina têkiliyên civakî yên şikestî yên din, ev hemî pir girîng û alîkar e.
Ev dikare bibe dema we, bi qasî ku dema weya berê be. ku hûn li ser xwe bixebitin û wekî kesek pêşde biçin.
Hûn dikarin li ser fitneyê û tenduristiya xwe bixebitin…
Hûn dikarin li ser hişmendiya xwe û rastiya hundurîn bixebitin…
Hûn dikarin heta derkevin derve û bêtir bi hev re bicivin û li ser jêhatîyên xwe yên romantîkî û navkesî bixebitin wekî peywenddar û dilşewat…
Çi bûye sedema diltengiya herî mezin di jiyanê de?
Destpêkirina wê yekê bikin. Vê carê ku hûn ji berê xwe dûr in, demek e ku hûn dikarin bixebitin da ku hûn kêşeyên ku her gav we asteng kirine derbas bikin.
15) Hûn wextê berê didin ku bêriya te bike
Ya herî girîng hemî, vê carê ji hev dûr pir mezin e ji ber ku yek ji wan tiştên ku gava hûn cîhê berê xwe didin ev e ku hûn dem didin wanbêriya te kiriye.
Binêre_jî: 10 tişt dema ku mirov rojiyê bitewîne tê wateyaHeke hûn ji wan lava bikin û ji wan lava bikin ku her dem vegerin, ew ê wextê wan tune ku bi rastî nebûna we hîs bikin.
Ew ê ji aliyê we ve zextê li we bikin û ji we hez bikin zêde daxwazkar in.
Di şûna wê de, dema ji hev cuda derfetê dide mînaka we ku bi rastî nebûna we bihese û bala xwe bide ka ew çiqasî ji we re eleqedar bûne, belkî ji ya ku di dema têkiliya we de pê hesiyaye jî zêdetir.
Cihê çêkirinê ji bo berê xwe
Dema ku tu cîhê berê yê xwe didî, tu wan dihêlî ku ji nû ve xwe û hezkirina xwe ya ji te re kifş bikin.
Li şûna ku hûn evînê bi zorê ji we re bixebitin, hûn destûr didin ku evînê bixebite xwe ji bo her kesî derdixe.
Li vir paradoks heye:
Tenê dema ku hûn bi rastî dilxwaz in ku wan bihêlin, derfeta we ya herî mezin heye ku hûn vegerin.
Ev nêzîkatiya bi comerdî û tijî evînê dixebite ji ber ku ew realîst e.
Cihê berê yê xwe bidin da ku ew li we vegerin hîn jî nêzîkatiya min a yekem e.
Lê dayîn cîhê wan ji ber ku hûn pir ji wan hez dikin pir cûda ye:
Ew bi hêz e…
Ew veguherîner e…
Û ew ber bi guhertinê ve dibe.
Hê jî , tê fêmkirin ku hûn dixwazin berê xwe vegerînin, nemaze heke hûn bi rastî ji wan hez dikin.
Dibe ku ew bi her awayî biçe, û hûn bi rastî hêvî dikin ku ew ê ji bo carekê biçe riya we.
Tê fêmkirin!
Heke hûn nexwazin vê yekê bihêlin û hûn bi rastî dixwazin berê xwe vegerînin, hûn ê hewceyêhindik arîkar.
Û yê herî baş ku meriv serî lê bide Brad Browning e ku min berê pêşniyar kiribû.
Çi qas nebaş bûya hevberdanê, nîqaş çiqasî biêş bûn jî, wî çend tişt bi pêş xist. teknîkên yekta ku ne tenê berê xwe paşde vegerînin, lê ji bo ku wan ji bo başbûnê bihêlin.
Ji ber vê yekê, heke hûn ji bêriya berê xwe westiyane û hûn dixwazin ji nû ve bi wan re dest pê bikin, ez bi tundî pêşniyar dikim ku hûn tiştên wî yên bêbawer kontrol bikin. şîret.
Li vir lînka vîdyoya wî ya bêpere careke din heye.
Gelo rahênerek têkiliyek jî dikare ji we re bibe alîkar?
Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare bibe pir alîkar e ku meriv bi rahênerek têkiliyek re biaxive.
Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…
Çend meh berê, min xwe gihand Qehremanek Têkilî dema ku ez di pêwendiya xwe de di qonaxek dijwar re derbas dibûm . Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.
Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.
Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.
Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqas dilşewat, hestyar û bi rastî alîkar bû.
Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.
awayê kirina vê yekê ev e:Xeyal bikin ku berê we ji bo wextê bê têkilî çûye mîsyonek nepenî ya top-veşartî. Ew ê ne tu nûvekirinan biweşînin, ne jî hûn ê di wê demê de bi wan re têkilî daynin.
Bi vî awayî dibe ku jiyana wan û ya we bikeve xeterê!
Bi rastî jî wisa bikin ku ev rast e. Û pê ve girêdayî bin!
2) Berê we dê li ser we bifikire
Yek ji paradoksên ku mirov bihêle ew e ku ew bi rastî riya yekane ye ku meriv bi potansiyel bigire vegere.
Gelek caran, em tijî tirsa ku berê me me ji bîr bike an jî di serî de qet pir eleqedar nekiriye û dê bi hêsanî pêşde biçin.
Tişt ev e:
Yê berê yê we dê li ser we bifikire…
…Û heke ew nefikirin û derkeve holê ku ew rêberiya we dikin an jî her dem bi we re sexte kirine, wê hingê hûn ê bêyî wan bêsînor çêtir bibin.
Bi rastî girîng e ku meriv vê yekê fêhm bike û hundurîn bike.
Bi baweriya ku berê we dê li ser we bifikire, hûn li şûna ku hûn şert û mercan deynin ser xwe, hêz û magnetîzma xwe nû dikin.
Û Û heke ew li te nafikirin, divê hûn zanibin ku ev tenê tê vê wateyê ku kesek çêtir li ber çavan e.
3) Psîkolojiyê bikar bînin da ku wan vegerînin
Ez fam dikim ku xala dawî zehmet e ku meriv bipejirîne û ku hiştina kesek dikare we bêhêvî û bêhêvî bihêle.
Bêyî ku hûn nizanin kengê dibe ku vegere, dibe ku hûn dest pê bikin ku xwe mijûl û girtî bibînin.bi raman û hestên li ser hevjînê xwe yê berê.
Gelek tiştên bikêrhatî hene ku gava ku hûn cîhê berê yê xwe bidin, lê pir caran ew xuya dike ku ew dîsa wekî "heval" an li ser asteke platonîk.
Heta ku hûn nexwazin ev be, girîng e ku hûn tiştan bêtir ber bi arasteya ku hûn dixwazin ve araste bikin.
Hûn hîn jî heval in, lê hûn dixwazin tiştan vegerînin awayê ku ew bûn.
Tiştê ku hûn hewce ne psîkolojiya jîr e. Li vir pisporê hevjîniyê Brad Browning tê.
Brad nivîskarê herî firotî ye û bi rêya kanala xwe ya YouTube-ê ya pir populer re alîkariya bi sedan kesan kiriye ku bi hevjînê xwe vegerin.
Wî nû nû derxistiye vîdyoya belaş a ku dê hemî şîretên ku hûn hewce ne ku hûn bi berê xwe re vegerînin bide we.
Li vir bikirtînin da ku vîdyoya wî ya hêja temaşe bikin.
Tiştê ku Browning hîn dike bi rastî ji bo têgihîştina tevliheviya rast a di navbera dayîna cîhê berê û îhtimaleke mezin lihevhatinekê bi fêhmkirina psîkolojiya cazîbeyê.
4) Hûn cîhê qenciyê didin wan
Tiştên din ên pir erênî yên ku gava hûn didin çêdibin. cîhê weya berê ew e ku hûn cîhê qencbûnê jî pêşkêşî wan dikin.
Beşek mezin a her pêwendiyê ragihandin û rêzgirtin e.
Lê ji bo ku têkiliyek têkçûyî vegere jiyanê, Bêdeng carina dermanê herî baş e û hurmet carinan jî bi fezayê herî baş tê îfade kirin.
Binêre_jî: 3 hefte bi hevalê berê re têkilî tune? Va ye ku niha çi bikinNaher têkiliyek têkçûyî tenê dikare bi nivîsek hêsan were sererast kirin an bi hev re bikevin nav berê xwe û tiştan paşde vegerînin.
Carinan bi rastî ew ê bi mehan bidome ku berê we bigihîje cîhek ku ew amade ne ku bi we re bi hev re bin dîsa.
Û bi rastî jî baş e.
Di rastiyê de ew dikare bibe potansiyel pir erênî ji ber ku ew di heman demê de cîh dide we ku hûn dil û hestên xwe berhev bikin.
Hinek ji yên herî têkiliyên girîng û domdar gelek wext bi tenê û ramanê vedihewîne da ku hûn bi rastî amade bin ku ji yekî din hez bikin û jê hez bikin.
5) Hûn destûrê didin ku baweriya şikestî ji nû ve were avakirin
Yek ji çêtirîn tiştan Dema ku hûn cihê xwe yê berê bidin ev e ku hûn wextê didin girêdanên şikestî da ku sax bibin.
Di têkiliya we de çi xelet bû, wexta ji hev dûr dikare ji bo hevjîna we riya çêtirîn be ku rê bide ku bawerî ji nû ve zêde bibe.
Eger xapandin an xiyanetek bi rengekî hebe ev yek dikare bi taybetî alîkar be.
Baweriya şikestî ji nû ve avakirina dem digire.
Û her weha hin têgihîştinê hewce dike ka meriv çawa çi tamîr bike xelet çû.
Heke hûn qet tiştekî nekin, dibe ku birîn zuwa bibin. Lê eger hûn bi awayekî ku bi rêzdarî pêwendiyê hevseng dike, nêzîk bibin, hûn dikarin bigihîjin hêmanên pir kûrtir.
Lê li şûna ku biryarê bide çarenûsê, çima tiştan negirin destên xwe û bibînin rêyek ku hûn bi hevjîna xwe re derbas bibin?
Min berê behsa Brad Browning kir - ew pisporek etêkilî û lihevhatin.
Tiştên wî yên pratîkî alîkariya bi hezaran mêr û jinan kir ku ne tenê bi berê xwe re têkilî daynin, lê ew evîn û pabendbûna ku wan berê parve kiribûn ji nû ve ava bikin.
Heke hûn dixwazin bikin di heman demê de, vîdyoya wî ya belaş a hêja li vir binihêrin.
6) Hûn bi hevalên xwe re wextê didin wan
Tiştên din ên çêtirîn ên ku gava hûn cîhê berê yê xwe bidin ew e ku hûn bidin wan. wextê têra xwe bi hevalên xwe re derbas bikin û di jiyana wan de ji nû ve bi civakî ve werin girêdan.
Ev ji bo we û yê berê we xêrek mezin e.
Hevaltî pir girîng e, û tewra gelek zewacên zewicî diqedin alozî di encama balkişandina zêde li ser hev û îhmalkirina dostaniyê.
Vê carê dema ku hûn ji hev dûr in dikare bibe demek hem ji bo we û hem jî ji bo berê we ku hûn wan têkiliyên xerabûyî ji nû ve ava bikin û dostaniyên ku dibe ku hebin. li kêleka rê hatiye hiştin.
Her çend hûn tenê çend mehan ji hev veqetin jî, ev şansek mezin e ku hûn hevaltiyê ji nû ve ava bikin, bi hevalên xwe re biçin rêwîtiyê, çalakiyên nû biceribînin û bala xwe bidin ser tiştên ne-romantîk ên civakî. aliyên jiyanê yên ku ew jî pir girîng in.
Ev şansek e ku hûn di navnîşa pêwendiya xwe de derbas bibin û ji yekî re telefon bikin an jî binivîsin.
Ev ji bo we jî şansek e ex ku heman tiştî bike.
Dema ku tanka hevaltiyê tije bibe ew dikare pir têrker be û cîhek zêde ji berê xwe re bihêle ku carek din xwe ji nêzîkbûnê re amade bike (û hûn jî).
7) Tupasa salonê bide xwe
Di aliyê samîmî û romantîk de, vê carê ji xeynî hevjîna we, ji we û wî/wê re derbasbûna salonê dide.
Bi gotineke din, hûn dikarin bi potansiyel tevlê bibin û Di vê demê de bi kesên din re razê.
Nêzîkbûna zayendî beşek girîng a hevkariyek an zewaca serketî ye, û ev dem ji hev cuda dikare ji bo we bibe şansek ku hûn bêtir fêr bibin ka çi we dizivirîne û çi dike. 't.
Ji bo xav be, di heman demê de dikare bibe demek ku hûn "wê ji pergala xwe derxînin" di warê her daxwazek ku we heye ku hûn bixapînin an hewl bidin ku mirovên din bibînin.
0>Ew ji bo extiyarê we jî wisa ye.
Her ku ew azad e ku mirovên din bibîne, ji bîr neke ku hûn jî wisa ne.
Heke hûn hîn jî ji kûr hez dikin û li ser berê xwe rawestiyaye, dibe ku ev yek ji tiştê ku di hişê we de ye dûrtirîn be.
Lê heke wusa xuya dike ku ew celeb tiştê ku hûn jê re eleqedar dibin, bê guman dikare bibe îhtîmalek.
Eger ne wisa be jî, dema ku berê we vê yekê dike, xwe ji çavnebariyê dûr dixe, dikare bi evîna we bawer bike ku ew ê di dawiyê de li we vegerin ger ew bibînin ku tiştên bi we re ne tenê ji hêla romantîk ve, lê di heman demê de ji hêla cinsî ve jî çêtir bûne.
8) Hûn wext distînin ku hûn li ser tiştê xelet bifikire
Yek ji çêtirîn tiştên ku gava hûn cîhê berê yê xwe bidin ev e ku hûn wext distînin ku hûn li ser bifikirin. çi xelet bû.
Gelo gelek sûcê te bû yan yê wan, yanne ya we jî, vê carê ji hev cuda dikare bibe demek îdeal ji bo fikirandina ka çima tişt bi ser neketin.
Dibe ku aliyên tevger û jiyana we hebin ku hûn dixwazin çêtir bikin an biguhezînin da ku hûn piştrast bikin tişt diqewimin…
Û dibe ku di jiyana we de aliyên we yên berê û tevger an rola wan hebin ku hûn li ser têgihiştinê bibin.
Dibe ku dema ji hev dûr we bide famkirin ku hûn jî bûne bi hevjînê xwe re dijwar e an jî têra xwe ne dijwar e.
Bi zelalbûna ku hûn xetê dikişînin û di têkiliyê de çi xirab bûye, hûn ber bi pêş ve avantajek mezin distînin.
Ji ber ku hûn niha bi tiştê ku hûn bi rastî di têkiliyekê de dixwazin û tiştê ku hûn dixwazin an nexwazin ji hevjînê xwe bipejirînin heke ew vegere pir zêdetir li hev in.
Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:
9) Hûn şansek distînin ku hûn gazî pisporan bikin
Fikra telefonê an dîtina pisporek di derbarê pirsgirêkên pêwendiyê de dikare bi rastî nerehet be.
Ez dizanim ku min her gav gelek tişt hebûn. berxwedana li hember ramanê…
Lê tişt ev e:
Dema ku ev gotar avantajên sereke yên dayîna cîhê hevkarek berê vedikole û dihêle ku ew vegerin ba we, ew dikare bibe alîkar ku hûn li ser rewşa xwe bi rahênerekî pêwendiyê re bipeyivin.
Bi rahênerek têkiliyek profesyonel, hûn dikarin şîretên taybetî li ser jiyan û serpêhatiyên xwe bistînin…
Hero Têkilî malperek e ku tê de pir perwerdekirî yerahênerên pêwendiyê di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin, mîna ku meriv çawa wextê ji hev dûr bixe û îhtîmala vegera wan zêde bike.
Ew çavkaniyek pir populer in ji bo kesên ku bi vî rengî re rû bi rû ne. dijwarî.
Ez çawa dizanim?
Belê, min berê xwe da wan piştî ku bi hevjînek berê re rewşek wisa hebû ku min jî dihejand û ez bi tevahî tevlihev dihiştim.
Piştî ku evqas dirêj di nav ramanên xwe de wenda bûm, wan di derheqê dînamîkên pêwendiya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de nêrînek bêhempa da min. hempayî, û bi rastî jî alîkarê rahênerê min bû. Wan gelek alîkarî kir!
Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek pejirandî ya têkiliyan re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.
Bikirtînin. Li vir e ku hûn dest pê bikin.
10) Wexta we heye ku hestên xwe sar bikin
Dema ku ji hevjîna we dûr be, dema we ye ku hûn herdu jî bigihîjin zelaliyê û hem jî rê bidin ku hestên germ sar bibin. .
Bêguman ev tê wateya gelek hestên neyînî, şer û dilşikestinên ku derketine, bê guman…
Lê di heman demê de ev tê vê wateyê ku hin azwerî û şehweta ku dibe ku we bi hev re hiştibe an rêberî kiriye. ji bo biryarên paşîn ên berê.
Dema ku hûn ji hev dûr in, demek e ku hûn di derbarê têkiliya xwe de û tiştê ku hûn jê dixwazin dixwazin pir hişmendtir bibin.
Pêwendî rêyek dualî ye, û tuîhtîmal e ku hûn ji ber guhdana hevjîna xwe ya berê li ser têgihîştin û têgihîştina ku we di dema xwe de ji hev cuda kiriye, ecêbmayî bimîne.
Vê dema ku azweriyên pir xurt an hestên bi êş demeka sarbûnê heye, dikare wekî îşkenceyê were hîs kirin. .
Lê ew bi rastî dibe ku yek ji baştirîn tiştên ku di têkiliya we de diqewime be.
Herwiha dikare were vê wateyê ku ger hûn careke din li dora xwe bigerin, îhtîmala wê pir zêde ye. serketî ji ber ku we herduyan jî wextê we heye ku hûn tiştê ku hûn bi rastî dixwazin zelal bikin û bihêlin ku hestên serdest hinekî bişewitin.
11) Hûn wext distînin ku hûn bala xwe bidin ser kariyera xwe
Yek din feyde û tiştên arîkar ên ku diqewimin dema ku hûn cîhê berê didin we ev e ku wextê we heye ku hûn bala xwe bidin ser kariyera xwe û pêşkeftina xwe.
Ev dem pir bi nirx e, û hûn dikarin bêhêvîbûn û tenêtiya xwe derbasî kariyerê bikin.
Malperek ava bikin, xaniyek ava bikin, jêhatîbûnên nû fêr bibin, pargîdaniyek saz bikin an karek nû bistînin.
Gelek fersend hene ku li wir li bendê ne ku werin desteser kirin an bêne afirandin, û di dema xirabiyek xirab de demdirêjî hene. Jihevketin dikare ji bo we bibe yek ji baştirîn demên ku hûn bi profesyonelî xwe aktîf bikin.
Ev ne ew e ku hûn xwe bi darê zorê dilxweş bikin an bextewar bin.
Dibe ku hûn nîvê vê yekê hîs bikin. dem e ku meriv rast be.
Lê li şûna ku hûn tenê li muzîka kevn guhdarî bikin û li jiyanê nifiran bikin, hûn ê serkeftinên ku ji bo xwe nîşan bidin û bêtir teserûfê di