Kiedy kochasz kogoś, kto odszedł, w twoim sercu pojawia się głęboki ból.

Najbardziej pragniesz jednego: chcesz, żeby wrócili jak najszybciej i zaczynasz robić i myśleć o wszystkim, co możesz, żeby tak się stało.

Zamiast tego chcę cię nakłonić do zrobienia czegoś dokładnie odwrotnego.

Oto dlaczego.

15 rzeczy, które się dzieją, gdy dajesz swojemu ex przestrzeń (+ jak to zrobić poprawnie, aby je odzyskać!).

Dawanie przestrzeni swojemu byłemu polega na tym, że naprawdę daje im przestrzeń.

Zdecydowanie zbyt wiele osób robi to w sposób prowizoryczny, czyli daje przestrzeń, ale z dołączonymi oczekiwaniami.

Oto jak zrobić to we właściwy sposób, który jest faktycznie skuteczny dla Ciebie i odzyskania swojego ex.

1) Stosuj brak kontaktu (ale na poważnie)

Po pierwsze, będziesz chciał zastosować tzw. zasadę braku kontaktu ze swoim ex, ale musisz to zrobić naprawdę.

Oznacza to, że rzeczywiście nie kontaktujesz się z nimi, nie ścigasz ich, nie śledzisz online ani nie wchodzisz z nimi w interakcje w żaden sposób przez określony czas.

Ile czasu?

Zalecam co najmniej trzy tygodnie do miesiąca, ale może być dłuższy i wynosić dwa, trzy lub więcej miesięcy w zależności od powagi waszego związku przed tym punktem.

Różne poziomy powagi związku wymagają innego okresu ochłodzenia i czasu na odzyskanie siebie i przegrupowanie, nawet jeśli pojednanie jest na horyzoncie.

Używanie no contact for real jest trudne.

Najlepiej zrobić to w następujący sposób:

Wyobraź sobie, że twój ex udał się na ściśle tajną, tajną misję na czas braku kontaktu. Nie będą zamieszczać żadnych aktualizacji, ani nie będziesz wchodzić z nimi w interakcje w tym czasie.

W ten sposób można narazić na niebezpieczeństwo ich życie - i swoje własne!

Naprawdę udawaj, że to prawda - i trzymaj się tego!

2) Twój były będzie myślał o tobie

Jednym z paradoksów puszczenia kogoś jest to, że jest to naprawdę jedyny sposób, aby potencjalnie odzyskać go z powrotem.

Często jesteśmy pełni obaw, że nasz ex zapomni o nas lub nigdy tak naprawdę nie dbał o wiele w pierwszej kolejności i łatwo przejdzie dalej.

Chodzi o to, że:

Twój były będzie myślał o tobie...

...A jeśli tego nie zrobią i okaże się, że cały czas cię zwodzili lub udawali, wtedy będzie ci nieskończenie lepiej bez nich.

Uświadomienie sobie i zinternalizowanie tego jest naprawdę kluczowe.

Ufając, że twój ex będzie myślał o tobie, ponownie umieszczasz moc i magnetyzm w sobie, zamiast stawiać na nim warunki.

A jeśli nie myślą o tobie, musisz zdać sobie sprawę, że to oznacza tylko, że ktoś lepszy jest na horyzoncie.

3) Użyj psychologii, aby je odzyskać

Zdaję sobie sprawę, że ostatni punkt jest trudny do zaakceptowania i że pozwolenie komuś odejść może pozostawić cię w poczuciu beznadziejności i wyczerpania.

Nie mając pojęcia, kiedy mogą wrócić, możesz zacząć odnajdywać siebie zajętego i złapanego na myślach i emocjach o swoim byłym partnerze.

Jest tak wiele korzystnych rzeczy, które zdarzają się, gdy dajesz swojemu byłemu przestrzeń, ale zdecydowanie zbyt często okazuje się, że bardziej jak oni wracają do kontaktu jako "przyjaciele" lub na poziomie platonicznym.

Chyba, że tego właśnie chcesz, to kluczowe jest zorientowanie spraw bardziej w kierunku, w którym chcesz.

Nadal jesteście przyjaciółmi, ale chcecie zabrać rzeczy z powrotem do tego, co było.

To, czego potrzebujesz, to sprytna psychologia - tu z pomocą przychodzi ekspert od randek Brad Browning.

Brad jest najlepiej sprzedającym się autorem i pomógł setkom ludzi wrócić ze swoim ex poprzez swój niezwykle popularny kanał na YouTube.

Właśnie wydał nowy darmowy film, który da Ci wszystkie wskazówki, których potrzebujesz, aby wrócić ze swoim ex.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć jego znakomity film.

To, czego uczy Browning, jest naprawdę pomocne w zrozumieniu właściwej mieszanki pomiędzy dawaniem przestrzeni swojemu ex i czynieniem pojednania bardziej prawdopodobnym poprzez zrozumienie więcej o psychologii przyciągania.

4) Dajesz im przestrzeń do uzdrowienia

Inną z bardzo pozytywnych rzeczy, które zdarzają się, gdy dajesz swojemu ex przestrzeń jest to, że oferujesz im pokój do uzdrowienia, jak również.

Dużą częścią każdego związku jest komunikacja i szacunek.

Ale żeby zerwane połączenie wróciło do życia, cisza jest czasem najlepszym lekarstwem, a szacunek najlepiej wyrazić poprzez przestrzeń.

Nie każdy zerwany związek można po prostu naprawić za pomocą prostego tekstu lub wpadając na swojego ex i uderzając rzeczy z powrotem.

Czasami to naprawdę zajmie miesiące dla twojego ex, aby osiągnąć miejsce, w którym są gotowe, aby być razem z tobą ponownie.

I to jest naprawdę w porządku.

W rzeczywistości może to być potencjalnie bardzo pozytywne, ponieważ daje również przestrzeń do zebrania swojego serca i emocji.

Niektóre z najważniejszych i trwałych związków wiążą się z dużą ilością czasu w samotności i refleksji, aby naprawdę być gotowym do kochania kogoś innego i bycia kochanym.

5) Pozwalasz odbudować nadszarpnięte zaufanie

Jedną z najlepszych rzeczy, które zdarzają się, gdy dajesz swojemu ex przestrzeń, jest to, że dajesz złamanym więzom czas na uzdrowienie.

Cokolwiek poszło nie tak w twoim związku, czas poza nim może być najlepszym sposobem dla twojego partnera, aby pozwolić na odrodzenie się zaufania.

Może to być szczególnie pomocne, jeśli doszło do oszustwa lub jakiejś zdrady.

Złamane zaufanie wymaga czasu, aby je odbudować.

A także podejmuje pewne spostrzeżenia, jak naprawić to, co poszło nie tak.

Jeśli po prostu nic nie zrobisz, rany mogą się zaognić. Ale jeśli podejdziesz do tego w sposób, który równoważy komunikację z szacunkiem, możesz w końcu zrobić o wiele głębsze przejścia.

Ale zamiast pozostawiać to losowi do decyzji, dlaczego nie wziąć rzeczy w swoje ręce i znaleźć sposób, aby przejść do swojego ex?

Wspomniałem wcześniej o Bradzie Browningu - to ekspert od związków i pojednania.

Jego praktyczne wskazówki pomogły tysiącom mężczyzn i kobiet nie tylko ponownie połączyć się ze swoimi byłymi, ale odbudować miłość i zaangażowanie, które kiedyś dzielili.

Jeśli chciałbyś zrobić to samo, sprawdź jego doskonałe darmowe wideo tutaj.

6) Dajesz im czas z ich przyjaciółmi

Kolejną z najlepszych rzeczy, które zdarzają się, gdy dajesz swojemu ex przestrzeń jest to, że dajesz im dużo czasu, aby spędzić ze swoimi przyjaciółmi i ponownie połączyć się społecznie w ich życiu.

Jest to duży plus dla Ciebie i Twojego ex.

Przyjaźń jest tak ważna, a nawet wiele małżeństw kończy się kłopotami w wyniku zbytniego skupienia się wyłącznie na sobie i zaniedbania przyjaźni.

Ten czas, kiedy jesteście osobno, może być czasem dla Ciebie i Twojego ex na odbudowanie tych postrzępionych więzi i pielęgnowanie przyjaźni, które mogły zostać pozostawione na uboczu.

Nawet jeśli jesteś w separacji tylko przez kilka miesięcy, jest to świetna okazja, aby odbudować przyjaźnie, wybrać się na wycieczki z przyjaciółmi, spróbować nowych zajęć i skupić się na nieromantycznych społecznych aspektach życia, które są również tak kluczowe.

To szansa, aby przejść przez swoją listę kontaktów i zadzwonić lub wysłać SMS-a do kogoś, kogo nie było przez jakiś czas.

To także szansa dla twojego byłego, aby zrobić to samo.

Kiedy zbiornik przyjaźni jest pełny, może być bardzo satysfakcjonujące i zostawić więcej miejsca dla swojego ex, aby poczuć się gotowy po raz kolejny do intymności (i ty też).

7) Dajesz sobie przepustkę do hali

Na intymnej i romantycznej stronie, ten czas poza swoim ex daje tobie i jemu lub jej przepustkę do hali.

Innymi słowy, w tym czasie możesz potencjalnie zaangażować się i spać z innymi ludźmi.

Intymność seksualna jest tak ważną częścią udanego partnerstwa lub małżeństwa, a ten czas osobno może być szansą dla Ciebie, aby dowiedzieć się więcej o tym, co Cię kręci, a co nie.

Aby być surowym, może to być również czas, aby "wyrzucić go z systemu" w kategoriach jakiejkolwiek chęci, którą mogłeś mieć, aby oszukać lub spróbować zobaczyć innych ludzi.

To samo dotyczy twojego byłego.

Podczas gdy on lub ona jest wolny, aby zobaczyć innych ludzi, nie zapominaj, że jesteś również.

Jeśli nadal jesteś głęboko zakochany i skupiony na swoim ex, może to być zrozumiałe, że jest to najdalsza rzecz od tego, co jest w twoim umyśle.

Ale jeśli wydaje się, że jest to rodzaj rzeczy, którą możesz być zainteresowany, to z pewnością może być możliwość.

A nawet jeśli nie, powstrzymanie się od zazdrości, podczas gdy twój ex robi to, może pokazać zaufanie do twojej miłości, że w końcu wrócą do ciebie, jeśli znajdą, że rzeczy z tobą były nie tylko lepsze romantycznie, ale także seksualnie.

8) Masz czas na przemyślenie tego, co poszło nie tak

Jedną z najlepszych rzeczy, które zdarzają się, gdy dajesz swojemu ex przestrzeń, jest to, że dostajesz czas, aby pomyśleć o tym, co poszło źle.

Niezależnie od tego, czy wiele było twoją winą, czy ich, czy żadnego z was, ten czas osobno może być idealnym czasem na zastanowienie się, dlaczego rzeczy nie wyszły.

Mogą istnieć aspekty własnego zachowania i życia, które chcesz poprawić lub zmienić, aby pomóc zapewnić, że rzeczy działają...

I mogą być aspekty twojego ex i ich zachowanie lub rola w twoim życiu, że przychodzą do realizacji o.

Może czas od siebie sprawia, że zdajesz sobie sprawę, że byłeś zbyt twardy na swoim ex lub nawet nie wystarczająco twardy.

Stając się jaśniejszym o tym, gdzie rysujesz linię i co poszło nie tak w związku, zyskujesz dużą przewagę idąc dalej.

Ponieważ teraz jesteś znacznie bardziej wyrównany z tym, czego naprawdę chcesz w związku i co jesteś gotów lub nie chcesz zaakceptować od swojego partnera, jeśli wrócą.

Related Stories from Hackspirit:

9) Masz szansę zwrócić się do ekspertów

Pomysł zadzwonienia lub zobaczenia się z profesjonalistą na temat problemów z relacjami może być naprawdę niewygodny.

Wiem, że zawsze miałam opory przed...

Ale jest tak:

Podczas gdy ten artykuł bada główne zalety dawania ex partnerowi przestrzeni i pozwalania im na powrót do ciebie, pomocne może być mówienie do trenera relacji o swojej sytuacji.

Z profesjonalnym trenerem relacji, możesz uzyskać porady specyficzne dla twojego życia i twoich doświadczeń....

Związek Hero jest miejscem, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne, jak optymalizować czas poza ex i uczynić go bardziej prawdopodobnym dla nich, aby wrócić.

Są one bardzo popularnym źródłem informacji dla osób stojących przed tego typu wyzwaniem.

Skąd mam wiedzieć?

Cóż, dotarłam do nich w przeszłości po tym, jak miałam podobną sytuację z byłym, który również mnie rozdzierał i pozostawiał całkowicie zagubioną.

Po zagubieniu się w swoich myślach przez tak długi czas, dały mi one unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Byłem zdmuchnięty przez to, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.Pomogli tak bardzo!

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Kliknij tutaj, aby rozpocząć.

10) Masz czas na ostudzenie emocji

Czas z dala od swojego ex jest czas dla obu z was, aby osiągnąć jasność, a także pozwalają gorące emocje do ostygnięcia.

Oznacza to z pewnością wiele negatywnych emocji, bójek i frustracji, które przebiegały oczywiście...

Ale oznacza to również niektóre z pasji i pożądania, które mogły utrzymać cię razem lub doprowadzić do impulsywnych decyzji w przeszłości.

Podczas gdy jesteś osobno jest czas, aby stać się znacznie bardziej świadomy o swoim związku i co chcesz dla niego.

Komunikacja jest ulicą dwukierunkową i prawdopodobnie będziesz mile zaskoczony otwartością swojego ex na temat spostrzeżeń i realizacji, które miałeś w czasie, gdy byłeś osobno.

Ten puchowy czas kiedy bardzo silne namiętności lub bolesne uczucia mają czas ochłonąć może czuć się jak tortura.

Ale w rzeczywistości może to być jedna z najlepszych rzeczy, które przydarzają ci się w twoim związku.

Może to również oznaczać, że jeśli dostaniesz kolejny go around to jest o wiele bardziej prawdopodobne, aby być skuteczne, ponieważ oba z was miały czas, aby wyjaśnić, co naprawdę chcesz i niech obezwładniające emocje simmer trochę.

11) Masz czas na skupienie się na własnej karierze

Innym z dużych korzyści i pomocnych rzeczy, które zdarzają się, gdy dajesz swojemu ex przestrzeń, jest to, że masz czas, aby skupić się na własnej karierze i rozwoju.

Ten czas jest bardzo cenny, a swoją frustrację i samotność możesz skierować na karierę.

Zbuduj stronę internetową, zbuduj dom, naucz się nowych umiejętności, załóż firmę lub zdobądź nową pracę.

Istnieje wiele możliwości tam czekających na wykorzystanie lub stworzenie, a przestój podczas złego rozpadu może być jednym z najlepszych czasów dla ciebie, aby samorealizować się zawodowo.

Nie chodzi tu o zmuszanie się do bycia radosnym czy szczęśliwym.

Prawdopodobnie będziesz się czuł jak gówno przez połowę czasu, szczerze mówiąc.

Ale zamiast siedzieć, słuchając starej muzyki i przeklinając życie, będziesz miał osiągnięcia do pokazania dla siebie i więcej oszczędności w banku.

To jest zdecydowana wygrana.

12) Stajesz się mniej zależny

Czas na własną rękę może być bardzo trudny.

Może się okazać, że staniesz przed wieloma demonami.

Ale jak gorączka, która spala się do maksimum przed wypaleniem, może się okazać, że ten czas w samotności kończy się na dobre.

Bo ostatecznie będzie Ci lepiej, gdy będziesz znacznie mniej zależny od jakiejkolwiek innej osoby.

Jednym z paradoksów miłości jest to, że dopiero wtedy, gdy nie jesteś już od niej zależny, jesteś w stanie naprawdę swobodnie dawać miłość i cieszyć się dojrzałym związkiem.

W punkcie, w którym stajesz się współzależny i polegasz na kimś innym lub jakimkolwiek związku, staje się to bardziej uzależnieniem niż związkiem miłosnym.

Dlatego danie swojemu ex przestrzeni może być twoim sposobem na prawdziwe docenienie tego, że jesteś dwoma różnymi ludźmi z różnymi życiami.

Jeśli i kiedy wrócicie do siebie, może to być z większym szacunkiem: jako dwie całości, a nie dwie "połówki" starające się stworzyć całość.

A to zrobi różnicę na całym świecie.

13) Uczysz się akceptować to, co jest poza twoją kontrolą

Czas poza swoim ex służy również jako test stresu dla Ciebie.

To szansa na zaakceptowanie tego, co jest poza Twoją kontrolą.

Tak naprawdę to nie tylko szansa, ale konieczność, bo nie masz innego wyboru.

Czasami bycie zmuszonym do konfrontacji z dokładną sytuacją, której się obawiamy, jest najlepszą rzeczą, jaka może nam się przydarzyć.

Nie możesz sprawić, że twój były wróci do ciebie.

Nie możesz powstrzymać ich ani żadnego przyszłego partnera od ponownego zerwania z tobą.

To, co możesz zrobić, to kontrolować swoje własne działania i decyzje.

To wszystko.

Pełne zrozumienie tego jest w rzeczywistości bardzo wzmacniające, ponieważ bardzo upraszcza życie!

14) Masz szansę na wielkie osobiste przełomy

Inną z obiecujących rzeczy, które zdarzają się, gdy dajesz swojemu ex przestrzeń, jest to, że zostawiasz sobie czas na ogromne osobiste przełomy.

Jeśli oznacza to pracę nad własną pewnością siebie, naukę nowych umiejętności lub naprawę innych zerwanych więzi społecznych, to wszystko jest bardzo ważne i pomocne.

To może być twój czas, tak samo jak może być czas twojego ex, aby pracować nad sobą i awansować jako osoba.

Możesz pracować nad swoją kondycją i zdrowiem...

Możesz pracować nad swoją mentalnością i wewnętrzną rzeczywistością...

Możesz nawet wyjść i zrobić więcej randek i pracować nad swoimi romantycznymi i interpersonalnymi umiejętnościami jako komunikator i uwodziciel...

Co wywołało u Ciebie największą frustrację w życiu?

Zacznij je rozwiązywać Ten czas, w którym jesteś poza swoim ex, to czas, w którym możesz pracować nad pokonaniem wyzwań, które zawsze cię blokowały.

15) Dajesz swojemu byłemu czas na tęsknotę za tobą

Co najważniejsze, ten czas osobno jest świetny, ponieważ jedną z rzeczy, które zdarzają się, gdy dajesz swojemu ex przestrzeń, jest to, że dajesz im czas, aby tęsknić za tobą.

Jeśli będziesz cały czas błagał i prosił, aby wrócili, nie będą mieli czasu, aby naprawdę poczuć twoją nieobecność.

Będą czuli się przez ciebie naciskani i jak byś był nadmiernie wymagający.

Zamiast tego, czas poza daje ex możliwość naprawdę swoją nieobecność i zauważyć, jak bardzo dbali o Ciebie, być może nawet więcej niż zdawali sobie sprawę podczas waszego związku.

Zrób miejsce dla swojego byłego

Kiedy dajesz swojemu ex przestrzeń, zostawiasz im pokój, aby ponownie odkryć siebie i swoją miłość do ciebie.

Zamiast zmuszać miłość, by pracowała dla ciebie, pozwalasz, by miłość pracowała sama dla wszystkich.

Oto paradoks:

Tylko wtedy, gdy jesteś naprawdę gotów pozwolić im odejść, masz największą szansę na ich powrót.

To bardziej hojne i przepełnione miłością podejście działa, ponieważ jest realistyczne.

Dawanie swojemu byłemu przestrzeni tylko po to, żeby do ciebie wrócił, to wciąż podejście me-first.

Ale dawanie im przestrzeni, bo tak bardzo ich kochasz, to coś zupełnie innego:

To jest potężne...

To jest transformacja...

A to prowadzi do zmian.

Mimo to zrozumiałe jest, że chcesz, aby twój ex wrócił, zwłaszcza jeśli naprawdę je kochasz.

Może to może pójść w każdą stronę, a ty naprawdę masz nadzieję, że choć raz pójdzie po prostu w twoją stronę.

Zrozumiałe!

Jeśli nie jesteś skłonny pozwolić temu jednemu odejść i naprawdę chcesz odzyskać swojego ex, będziesz potrzebował trochę pomocy.

A najlepszą osobą, do której można się zwrócić jest Brad Browning, którego polecałem wcześniej.

Nieważne jak brzydkie było rozstanie, jak raniące były kłótnie, on opracował kilka unikalnych technik, aby nie tylko odzyskać swojego ex, ale zatrzymać go na dobre.

Tak więc, jeśli jesteś zmęczony tęsknotą za swoim byłym i chcesz zacząć od nowa z nimi, gorąco polecam sprawdzenie jego niesamowitej porady.

Poniżej jeszcze raz link do jego darmowego filmiku.

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.