亡くなった人を愛するとき、心の中に深い痛みがあります。

一刻も早く帰ってきてほしいという思いが強くなり、そのためにできることは何でもやる、考えるようになります。

むしろ、その真逆のことをするように促したいです。

その理由は以下の通りです。

元彼にスペースを与えると起こる15のこと（＋元彼を取り戻すための正しい方法！）。

元彼にスペースを与えるというのは、本当にスペースを与えるということです。

つまり、スペースは与えるけれども、期待を持たせるという暫定的な方法で、これを行う人があまりにも多いのです。

ここでは、実際にあなたにとって効果的な、元彼を取り戻すための正しい方法をご紹介します。

1) ノーコンタクトを利用する（ただし、リアルに）。

まず、元彼とはいわゆる接触禁止ルールを使いたいところですが、これは本気でやる必要があります。

その意味するところは、一定期間、純粋に相手と接触しない、追わない、オンラインでフォローしない、一切交流しない、ということです。

時間はどのくらいですか？

最低でも3週間から1ヶ月をお勧めしますが、それ以前のお二人の真剣なお付き合い次第では、もっと長く、2ヶ月、3ヶ月、それ以上になる場合もあります。

恋愛の深刻度が異なれば、たとえ復縁が視野に入っていても、クールダウンの期間や自分を見つめ直す時間が必要です。

ノーコンタクトをリアルに使うのは難しい。

というのが最適です：

あなたの元彼が、連絡禁止期間中、極秘の任務についたと想像してください。 彼らは近況を投稿することもなく、その間にあなたが彼らと交流することもないでしょう。

そうすると、相手の命が危険にさらされ、あなた自身も危険にさらされる可能性があります！

本当にそうだと思い込んで、それを貫いてください！

2）元彼に想われる

誰かを手放すことのパラドックスの1つは、それが本当に彼らを取り戻す可能性のある唯一の方法であるということです。

多くの場合、元彼が自分のことを忘れてしまうのではないか、そもそもあまり気にしていなかったのではないか、簡単に次に進んでしまうのではないかという不安で一杯です。

というものです：

元彼に想われる...。

...そして、もしそうでなく、彼らがあなたを誘導したり、ずっと偽っていたことが判明したなら、あなたは彼らなしで、より良い人生を送ることができます。

このことを自覚し、内面化することが本当に肝心です。

元彼が自分を思ってくれていると信じることで、条件をつけるのではなく、自分自身にパワーと磁力を取り戻すのです。

そして、もし相手が自分のことを思ってくれないのなら、それはもっといい人が現れたということだと理解する必要があるのです。

3）心理学を駆使して相手を取り戻す

最後の点は受け入れがたいし、誰かを手放すことで絶望的な気分になり、消耗してしまうこともあると思います。

いつ戻ってくるかわからない相手に対して、自分自身が前の相手への想いにとらわれ、夢中になってしまうこともあるでしょう。

元彼に距離を置くことで起こる有益なことはたくさんありますが、「友達」として、あるいはプラトニックなレベルで連絡を取り合うような展開になることがあまりにも多いのです。

それが望みでない限り、もっと望む方向に物事を向けることが肝要です。

まだ友達なのに、元通りにしたいんですね。

そこで、デートのエキスパート、ブラッド・ブラウニングの出番です。

ブラッドはベストセラー作家であり、超人気YouTubeチャンネルを通じて何百人もの人々が元彼と復縁するのを助けてきました。

そんな彼が、元彼と復縁するためのヒントが満載の無料動画を新たに公開しました。

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ブラウニングが教えてくれることは、元彼にスペースを与えることと、魅力的な心理をより深く理解することで復縁の可能性を高めることの適切な組み合わせを理解するのに本当に役立つものです。

4）癒しの空間を与えてくれる

あなたが元彼にスペースを与えることで起こるもう一つの非常に肯定的なことは、元彼にも癒しのスペースを提供することです。

すべての人間関係の大きな部分を占めるのは、コミュニケーションと尊敬です。

しかし、壊れたつながりを生き返らせるためには、沈黙が最良の治療法であることもあれば、空間を通して敬意を表すこともある。

すべての壊れた関係が、簡単なメールや元彼にばったり会って、元通りになるわけではありません。

元彼があなたと再び一緒になる準備ができている場所に到達するために、本当に数ヶ月かかることがあります。

そして、それは本当にOKなんです。

実際、自分の心や感情を整理するスペースができるため、非常にポジティブになる可能性もあります。

最も重要で長続きする恋愛の中には、誰かを愛し、愛されるための準備が整うまで、一人でいる時間や内省する時間を多く必要とするものがあります。

5）壊れた信頼関係を再構築することを許してしまう

元彼にスペースを与えることで起こる最も良いことの1つは、壊れた絆を癒す時間を与えることです。

あなたの関係がうまくいかなかったとしても、離れている時間は、パートナーにとって信頼関係を取り戻すための最良の方法となります。

特に、浮気や何らかの裏切り行為があった場合は、この方法が有効です。

壊れてしまった信頼を取り戻すには、時間がかかります。

そして、うまくいかなかったことをどのように修復するかについても、いくつかの知見を得ることができます。

ただ何もしないのでは傷は深まる一方ですが、コミュニケーションとリスペクトを両立させながらアプローチすることで、より深く入り込むことができるのです。

しかし、運命に任せるのではなく、自分の手で元彼に伝わる方法を探してみてはいかがでしょうか。

先ほどブラッド・ブラウニングの話をしましたが、彼は人間関係や復縁の専門家なんです。

彼の実践的なアドバイスは、何千人もの男女が元恋人と再会するだけでなく、かつて共有していた愛と約束を再構築するのに役立っています。

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6）友達との時間を許してあげている

元彼にスペースを与えることで起こるもう一つの良いことは、元彼が友人と過ごす十分な時間を与え、生活の中で社会的なつながりを取り戻すということです。

これは、あなたと元彼にとって大きなプラスになります。

友情はとても大切なもので、多くの夫婦でも、純粋にお互いのことを考えすぎて、友情をないがしろにした結果、トラブルに発展してしまうことがあります。

離れている間に、あなたと元夫の絆を取り戻し、離れてしまった友情を育むことができるのです。

たとえ数カ月しか離れていなくても、友人関係を再構築したり、友人と旅行に出かけたり、新しいアクティビティに挑戦したり、恋愛以外の社会的側面も重要なポイントになるため、この機会に集中しましょう。

この機会に、連絡先リストを見て、久しぶりの人に電話やメールをしてみてはいかがでしょうか。

元彼のチャンスでもあります。

友情のタンクが満タンになると、とても満足感が得られ、元彼がもう一度親密な関係になる準備ができたと感じる余地ができます（あなたもそうです）。

7）自分にホールパスを与える

親密でロマンチックな面では、元彼と離れているこの時間は、あなたと元彼のホールパスとなります。

つまり、この時間に他の人と関わったり寝たりする可能性があるのです。

性的な親密さは、パートナーシップや結婚生活を成功させるための重要な要素です。この離れている時間は、あなたが何に興奮し、何に興奮しないかを知るチャンスです。

下品な言い方をすれば、浮気や人に会おうとした衝動を「吐き出す」時期でもあります。

それは、元彼も同じです。

その人が他の人と会うのは自由ですが、自分もそうであることを忘れてはいけません。

もし、あなたがまだ元彼を深く愛し、集中しているのであれば、これは当然、あなたの心からは最も遠いことかもしれません。

しかし、もしあなたが興味を持ちそうなことであれば、それは確かに可能性のあることです。

また、そうでなくても、元彼がそうしている間は嫉妬を控えることで、あなたとの関係が恋愛だけでなく性的にも良いものだったとわかれば、いずれあなたの元に戻ってくるという愛に対する自信を示すことができます。

8）何がいけなかったのか考える時間が取れる

元彼に距離を置くと、何がいけなかったのか考える時間ができるのも良い点です。

自分にも相手にも、あるいはどちらにも原因があったとしても、この離れている時間は、物事がうまくいかなかった理由を振り返るのに理想的な時間です。

自分の行動や生活を改善したい、変えたいと思うことがあるかもしれない...。

そして、元彼や彼らの行動、あなたの人生における役割について、気づきを得る側面もあるかもしれません。

もしかしたら、離れている間に、自分が元彼に厳しすぎた、あるいは厳しさが足りなかったということに気づくかもしれません。

どこで線を引くか、何が問題だったのかを明確にすることで、今後大きなアドバンテージを得ることができます。

なぜなら、今のあなたは、自分が本当に恋愛に求めているもの、そして、もし相手が戻ってきたときに、自分が相手から受け入れてもいいもの、受け入れなくてもいいものと、ずっと一致しているのですから。

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9）専門家に依頼するチャンスがある

人間関係の問題について、専門家に電話したり相談したりすることは、本当に不安なことです。

昔から抵抗があったとは思いますが...。

しかし、ここからが本題です：

この記事では、元パートナーにスペースを与え、自分のところに戻ってくることを許可する主な利点を探っていますが、自分の状況について恋愛コーチに相談することも役に立ちます。

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10）感情が冷めるダウンタイムがある

元彼と離れている時間は、お互いが明晰さを得るための時間であり、また、熱い感情を冷ますための時間でもあるのです。

これは確かに、負の感情や喧嘩、悔しい思いをした人が多かったということですね、もちろん...。

しかし、それはまた、過去に二人を結びつけていたかもしれない情熱や欲望、あるいは衝動的な決断につながったかもしれないものを意味します。

離れている間は、自分たちの関係や、自分たちが何を望んでいるのかについて、より意識的になれる時間です。

コミュニケーションは双方向であり、離れている間に得た洞察や気づきについて、元彼が快く受け入れてくれる可能性が高いです。

非常に強い情熱や辛い感情が冷めるまでのこのダウンタイムは、まるで拷問のように感じられます。

しかし、それは実は恋愛において最高の出来事のひとつになり得るのです。

また、もしもう一度やり直したとしても、お互いが本当に望んでいることを明確にし、強すぎる感情を少し落ち着かせる時間があるため、成功する可能性がはるかに高いということです。

11）自分のキャリアに集中できる時間が得られる

元彼にスペースを与えると起こる大きなメリットや役に立つことのもう一つは、自分のキャリアや成長に集中する時間ができることです。

この時間はとても貴重で、不満や寂しさをキャリアに振り向けることができるのです。

ウェブサイトを作る、家を建てる、新しい技術を学ぶ、会社を設立する、新しい仕事に就く。

そして、悪い別れの間のダウンタイムは、プロとして自己実現するための最良のタイミングの1つになり得ます。

これは、無理に明るくしようとか、幸せにしようということではありません。

正直なところ、半分くらいはクソみたいな気分だろう。

しかし、ただ古い音楽を聴きながら人生を呪うのではなく、自分の力で成果を上げ、銀行にはより多くの貯金ができるようになるのです。

それは、間違いなくWin-Winです。

12）依存度が低くなる

自分だけの時間というのは、とても難しいものです。

多くの悪魔に直面することになるかもしれません。

しかし、熱病が最大に燃えて燃え尽きるように、この一人の時間が最良の結果をもたらすかもしれないのです。

なぜなら、最終的にあなたは、他のどのような人にも依存することなく、より良い生活を送ることができるからです。

愛のパラドックスのひとつは、自分が愛に依存しなくなったとき、初めて自由に愛を与え、成熟した関係を楽しむことができる、ということです。

共依存になり、誰かやどんな関係にも依存するようになった時点で、それは愛のつながりよりも依存症になってしまうのです。

だからこそ、元彼にスペースを与えることは、あなたが異なる人生を歩む2人の人間であることに心から感謝することになるのです。

もし、また一緒になるときは、より敬意をもって、2つの "半分 "が全体を形成しようとするのではなく、2つの "全体 "として、一緒になることができます。

そして、それが世界のすべての違いを生むことになるのです。

13）自分の力ではどうしようもないことを受け入れることができるようになる

元彼と離れている時間は、あなたにとってストレステストにもなるのです。

自分の力ではどうしようもないことを受け入れるチャンスです。

実際、チャンスどころか、他に選択肢がないのだから、必然なのだ。

時には、恐れていた状況に直面せざるを得ないことが、私たちに起こる最高の出来事です。

元彼を自分の元に戻らせることはできない。

彼らや将来のパートナーが再び別れるのを止めることはできない。

自分にできることは、自分の行動と決断をコントロールすることです。

それでいいじゃないですか。

このことを十分に理解することは、実はとても力強いことです！

14）個人的に大きな飛躍を遂げるチャンスがある

また、元彼と距離を置くと、個人的な飛躍のための時間を確保できることも期待できます。

もしそれが、自分に自信を持つこと、新しい技術を身につけること、他の社会との絆を修復することであれば、それはとても重要で、役に立つことです。

これは、元彼の時間であるのと同じように、自分自身を鍛え、人として前進するための時間でもあります。

フィットネスや健康づくりに取り組める...

自分の考え方や内的現実に働きかけることができる...。

さらに外に出てデートを重ね、コミュニケーションやセデュサーとしての恋愛・対人スキルを鍛えてもいい...。

人生で一番悔しい思いをしたのは何ですか？

取り組み始める 元彼と離れているこの時間は、いつもブロックしていた課題の克服に取り組める時間です。

15）元彼に寂しい思いをさせる時間を与える

何より、この離れている時間が素晴らしいのは、元彼にスペースを与えることで起こることの1つが、あなたを恋しく思う時間を与えるということだからです。

帰ってきてください」と懇願してばかりでは、あなたの不在を心から感じる暇もないでしょう。

彼らは、あなたからプレッシャーを感じ、あなたが過度に要求しているように感じるでしょう。

その代わり、離れている時間は、元彼があなたの不在を実感し、あなたのことをどれだけ気にかけていたか、おそらく交際中に気づいていた以上に気にかけていたことに気づく十分な機会になります。

元彼のためにスペースを作る

元彼にスペースを与えることで、自分自身とあなたへの愛を再発見する余地を残します。

愛が自分のために働くことを強制するのではなく、愛がみんなのために働くことを許可するのです。

ここにパラドックスがあります：

手放してこそ、また戻ってくる可能性があるのです。

このような、より寛大で愛に満ちたアプローチは、現実的であるがゆえに有効です。

元彼が戻ってくるためにスペースを与えるというのは、やはり自分優先のアプローチです。

しかし、あなたがとても愛しているからこそ、相手にスペースを与えるというのは、もっと違うことです：

迫力がありますね・・・。

変幻自在である...。

そして、それが変化につながる。

それでも、元彼のことを本当に愛しているのならなおさら、元彼に戻ってきてほしいと思うのは理解できる。

もしかしたら、どっちに転んでもおかしくないし、一度でいいから自分の思い通りになってほしいというのが本音かもしれません。

理解できる！

もし、あなたがこのままではいけない、どうしても元彼を取り戻したいと思っているのであれば、少し手助けが必要です。

そして、一番頼りになるのは、先ほど推薦したブラッド・ブラウニングです。

どんなに醜い別れ方をしても、どんなに傷つく言い争いをしても、彼は元彼を取り戻すだけでなく、永久に引き留めるためのユニークなテクニックをいくつか開発しました。

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