Cando amas a alguén que se foi, ten unha profunda dor no teu corazón.

Queres unha cousa sobre todo: queres que volva canto antes e comezas a facer e pensar en todo o que poidas. que iso suceda.

En vez diso, quero instarte a que fagas exactamente o contrario.

Aquí tes o porqué.

15 cousas que suceden cando dás espazo ao teu ex (+ como facelo correctamente para recuperalos!)

Darlle espazo ao teu ex é realmente darlles espazo.

Demasiadas persoas fan isto de forma provisional, é dicir dá espazo pero con expectativas.

Aquí tes como facelo do xeito correcto que sexa realmente efectivo para ti e recuperar o teu ex.

1) Non uses ningún contacto (pero de verdade)

En primeiro lugar, quererás usar a chamada regra de non contacto co teu ex, pero debes facelo de verdade.

Isto significa que realmente non te contactas, persegue , en liña síguelos ou interactúa con eles de calquera forma durante un período de tempo determinado.

Canto tempo?

Recomendo polo menos de tres semanas a un mes, pero pode ser máis longo e cantidade. a dous, tres ou máis meses, dependendo da seriedade da súa relación antes dese momento.

Os diferentes niveis de seriedade da relación requiren un período de enfriamento e un tempo diferentes para recuperarse e reagruparse aínda que exista unha reconciliación. horizonte.

Non usar ningún contacto de verdade é difícil.

O mellorbanco.

Isto é un gaña-gaño definitivo.

12) Fais menos dependente

O tempo por conta propia pode ser moi difícil.

Pode atópase enfrontando moitos demos.

Pero como unha febre que arde ao máximo antes de arder, podes descubrir que esta vez só acaba para o mellor.

Porque ao final serás mellor. é moito menos dependente de calquera outra persoa.

Un dos paradoxos do amor é que só podes realmente dar amor libremente e gozar dunha relación madura cando xa non dependes del.

No momento en que te convertes en codependente e confías en calquera outra persoa ou en calquera relación, convértese máis nunha adicción que nunha conexión amorosa.

É por iso que darlle espazo ao teu ex pode ser a túa forma de verdadeiramente apreciando que sodes dúas persoas diferentes con vidas diferentes.

Se e cando volvades xuntarse pode ser con máis respecto: como dous conxuntos en lugar de dúas “metades” que buscan formar un todo.

E iso marcará a diferenza do mundo.

13) Aprendes a aceptar o que está fóra do teu control

O tempo separado do teu ex tamén che serve como proba de esforzo.

Esta é unha oportunidade de aceptar o que está fóra do teu control.

De feito, non é só unha oportunidade, é unha necesidade, porque non tes outra opción.

Ás veces, verse obrigado a enfrontarse á situación exacta que tememos é o mellor que pode pasarnós.

Non podes facer que o teu ex volva contigo.

Non podes evitar que eles nin ningún futuro compañeiro rompan contigo de novo.

Que podes facer, é controlar as túas propias accións e decisións.

Isto é todo.

Entender isto ao completo é realmente moi empoderante, porque simplifica moito a vida!

14 ) Tes a oportunidade de grandes avances persoais

Outra das cousas prometedoras que ocorren cando dás espazo ao teu ex é que te deixas tempo para grandes avances persoais.

Se isto significa traballar na túa propia autoconfianza, aprender novas habilidades ou reparar outros lazos sociais fracturados, todo é moi importante e útil.

Este pode ser o teu tempo, tanto como o do teu ex. para traballar sobre ti mesmo e avanzar como persoa.

Podes traballar na túa forma física e na túa saúde...

Podes traballar na túa mentalidade e na túa realidade interna...

Podes incluso sae e fai máis citas e traballa nas túas habilidades románticas e interpersoais como comunicadora e seductora...

Que é o que che causou a maior frustración da vida?

Comeza a abordalo. Esta vez que estás separado do teu ex é un momento no que podes traballar para superar os desafíos que sempre te bloquearon.

15) Dás tempo á túa ex para que te bote de menos

O máis importante é todo, este tempo separado é xenial porque unha das cousas que pasan cando lle dás espazo ao teu ex é que lle dás tempoBoto de menos.

Se lles suplicas e lles suplicas que volvan todo o tempo, non terán tempo de sentir verdadeiramente a túa ausencia.

Sentiranse presionados por ti e como ti. son excesivamente esixentes.

En cambio, o tempo separado dálle ao teu exemplo unha ampla oportunidade de ver realmente a túa ausencia e notar o moito que se preocupaban por ti, quizais máis do que se deron conta durante a túa relación.

Facer espazo. para o teu ex

Cando dás espazo á túa ex, déixaslle o espazo para redescubrir a si mesmo e o seu amor por ti.

En lugar de forzar o amor a traballar para ti, permites que o amor funcione para todos.

Aquí está o paradoxo:

É só cando estás realmente disposto a deixalos ir cando tes as maiores posibilidades de que volvan.

Este enfoque máis xeneroso e cheo de amor funciona porque é realista.

Darlle espazo á túa ex para que volvan a ti aínda é un enfoque que se debe a min.

Pero darlle un espazo a ti. O espazo porque os queres moito é moi diferente:

É poderoso...

É transformador...

E leva ao cambio.

Aínda así , é comprensible que queiras de volta ao teu ex, especialmente se o queres de verdade.

Quizais poida ir de calquera xeito, e realmente esperas que siga o teu camiño por unha vez.

Comprensible!

Se non estás disposto a deixar isto ir e realmente queres recuperar o teu ex, necesitarás unun pouco de axuda.

E a mellor persoa á que acudir é Brad Browning, a quen recomendei antes.

Por moi fea que fose a ruptura, o ferinte que fosen as discusións, desenvolveu un par de técnicas únicas non só para recuperar o teu ex, senón para conservalo para sempre.

Entón, se estás canso de perder o teu ex e queres comezar de novo con eles, recoméndoche ver o seu incrible consellos.

Aquí está a ligazón ao seu vídeo gratuíto unha vez máis.

Un adestrador de relacións tamén pode axudarche?

Se queres consellos específicos sobre a túa situación, pode ser moi útil falar cun adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, contactei con Relationship Hero cando estaba pasando por un momento difícil na miña relación. . Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e de verdade que foi o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.

Imaxina que o teu ex realizou unha misión secreta e secreta durante o tempo que non estivo en contacto. Non publicarán ningunha actualización nin ti interactuarás con eles nese tempo.

Facer isto podería poñer en risco a súa vida, e a túa!

De verdade finxa que isto é certo. E quédate con iso!

2) O teu ex pensará en ti

Un dos paradoxos de deixar ir a alguén é que realmente é a única forma de conseguir que o poidas conseguir. atrás.

Moitas veces, estamos cheos de medo de que o noso ex se esqueza de nós ou nunca lle importara moito en primeiro lugar e poida seguir adiante facilmente.

O asunto é:

O teu ex pensará en ti...

...E se non o fan e resulta que te estiveron guiando ou finxindo todo o tempo, entón estarás infinitamente mellor sen eles.

É realmente crucial darse conta e interiorizar isto.

Ao confiar en que o teu ex pensará en ti, estás centrando o poder e o magnetismo en ti mesmo en lugar de poñerlle condicións.

E se non pensan en ti, tes que darte conta de que só significa que alguén mellor está no horizonte.

3) Usa a psicoloxía para recuperalos

Dáme conta de que o último punto é difícil de aceptar e que deixar que alguén vaia pode deixarte sentir desesperado e esgotado.

Sen idea de cando pode volver, podes comezar a atoparte preocupado e atrapado.con pensamentos e emocións sobre a túa antiga parella.

Hai moitas cousas benéficas que suceden cando lle dás espazo á túa ex parella, pero con demasiada frecuencia resulta máis como que se volven poñer en contacto como "amigos" ou como "amigos". un nivel platónico.

A menos que isto sexa o que queiras, é fundamental orientar as cousas máis na dirección que desexes.

Segues sendo amigos, pero queres retomar as cousas. como eran.

O que necesitas é psicoloxía intelixente. Aí é onde entra o experto en citas Brad Browning.

Brad é un autor máis vendido e axudou a centos de persoas a volver co seu ex a través da súa popular canle de YouTube.

Acaba de lanzar unha nova versión. vídeo gratuíto que che dará todos os consellos que necesitas para volver co teu ex.

Fai clic aquí para ver o seu excelente vídeo.

O que Browning ensina é realmente útil para comprender a mestura correcta entre dándolle espazo ao teu ex e facendo máis probable unha reconciliación entendendo máis sobre a psicoloxía da atracción.

4) Dálles espazo para curar

Outra das cousas moi positivas que ocorren cando dás o teu espazo de ex é que tamén lles ofreces espazo para curar.

Unha parte importante de cada relación é a comunicación e o respecto.

Pero para que unha conexión rota volva á vida, o silencio ás veces é o mellor remedio e o respecto ás veces exprésase mellor a través do espazo.

NonToda relación rota só se pode arranxar cun simple texto ou chocar co teu ex e facer unha copia de seguridade das cousas.

Ás veces, o teu ex realmente tardará meses en chegar a un lugar onde estea preparado para estar contigo. de novo.

E está moi ben.

De feito, pode ser potencialmente moi positivo xa que tamén che dá espazo para recoller o teu corazón e as túas emocións.

Algúns dos máis As relacións importantes e duradeiras implican moito tempo só e reflexionar para estar realmente preparado para amar a outra persoa e ser amado.

5) Permites que se reconstruya a confianza rota

Unha das mellores cousas. O que ocorre cando dás espazo á túa ex é que dás tempo aos lazos rotos para que se curan.

O que pase mal na túa relación, o tempo separado pode ser a mellor forma de que a túa parella deixe que a confianza volva crecer.

Isto pode ser especialmente útil se houbo enganos ou algún tipo de traizón.

A crenza da confianza leva tempo para reconstruír.

E tamén é necesario coñecer algunhas ideas sobre como reparar o que saíu mal.

Se simplemente non fas nada, as feridas poden supurarse. Pero se abordas isto dun xeito que equilibre a comunicación co respecto, podes acabar facendo incursións moito máis profundas.

Pero en lugar de deixar que o destino o decida, por que non tomar as cousas polas túas propias mans e atopar unha forma de comunicarse co teu ex?

Mencionei a Brad Browning antes: é un experto enrelacións e reconciliación.

Os seus consellos prácticos axudaron a miles de homes e mulleres non só a reconectarse cos seus ex, senón a reconstruír o amor e o compromiso que antes compartiron.

Se queres facelo o mesmo, mira o seu excelente vídeo gratuíto aquí.

6) Permítelles tempo cos seus amigos

Outra das mellores cousas que lle suceden cando lle dás espazo ao teu ex é que lles das. tempo abondo para pasar cos seus amigos e reconectar socialmente nas súas vidas.

Esta é unha gran vantaxe para ti e para a túa ex.

A amizade é tan importante, e incluso moitas parellas casadas acaban na súa vida. problemas como resultado de centrarse demasiado o un no outro e descoidar a amizade.

Esta vez mentres estás separado pode ser un momento para ti e para o teu ex para reconstruír eses lazos desgastados e alimentar as amizades que poidan ter quedou no camiño.

Aínda que só esteas separado uns meses, esta é unha gran oportunidade para reconstruír amizades, facer viaxes cos amigos, probar novas actividades e centrarte no social non romántico. aspectos da vida que tamén son tan fundamentais.

Esta é unha oportunidade para revisar a túa lista de contactos e chamar ou enviar mensaxes de texto a alguén que non tes desde hai tempo.

Tamén é unha oportunidade para o teu ex para facer o mesmo.

Cando o depósito da amizade está cheo pode ser moi satisfactorio e deixar máis espazo para que o teu ex se sinta preparado unha vez máis para a intimidade (e ti tamén).

7) TiDéixate un pase de salón

No lado íntimo e romántico, esta vez, ademais de que o teu ex, dálle un pase de entrada a ti e a ela.

É dicir, podes involucrarte potencialmente e durmir con outras persoas neste tempo.

A intimidade sexual é unha parte tan importante dunha parella ou matrimonio exitoso, e este tempo separado pode ser unha oportunidade para que descubras máis sobre o que che excita e o que non. 't.

Para ser groseiro, tamén pode ser un momento para "sacalo do teu sistema" en termos de calquera impulso que puideses ter de enganar ou de intentar ver a outras persoas.

É o mesmo para o teu ex.

Aínda que el ou ela é libre de ver a outras persoas, non esquezas que ti tamén o estás.

Se aínda estás profundamente namorado e centrado no teu ex, é comprensible que isto sexa o máis afastado do que pensas.

Pero se parece o tipo de cousa que che pode interesar, seguramente pode ser unha posibilidade.

E aínda que non o faga, absterse de celos mentres o teu ex fai isto pode mostrar a confianza no teu amor que eventualmente volverá contigo se descobre que as cousas contigo non só foron mellores no sentimento, senón tamén sexualmente.

8) Tes tempo para pensar sobre o que pasou mal

Unha das mellores cousas que lle ocorren cando dás espazo ao teu ex é que tes tempo para pensar. que saíu mal.

Se moito foi culpa túa ou deles, ouningún dos teus, este tempo separado pode ser un momento ideal para reflexionar sobre por que as cousas non funcionaron.

Pode haber aspectos do teu propio comportamento e da túa vida que queiras mellorar ou cambiar para axudar a garantir as cousas funcionan...

E pode haber aspectos do teu ex e do seu comportamento ou papel na túa vida dos que te decates.

Quizais o tempo separado che faga dar conta de que o eras tamén. duro co teu ex ou aínda non o suficiente.

Ao ter máis claro onde trazas a liña e o que foi mal na relación, gañas unha gran vantaxe no futuro.

Porque agora ti. están moito máis aliñados co que realmente queres nunha relación e co que estás disposto ou non a aceptar da túa parella se volve.

Historias relacionadas de Hackspirit:

9) Tes a oportunidade de chamar aos expertos

A idea de chamar ou de ver un profesional sobre problemas de relación pode ser moi incómoda.

Sei que sempre tiven moitas cousas de resistencia á idea...

Pero aquí está a cousa:

Aínda que este artigo explora as principais vantaxes de darlle espazo a unha ex parella e permitirlle que volvan a ti, pode ser útil fala cun adestrador de relacións sobre a túa situación.

Con un adestrador de relacións profesional, podes obter consellos específicos sobre a túa vida e as túas experiencias...

Relationship Hero é un sitio onde está altamente formadoOs adestradores de relacións axudan ás persoas a superar situacións amorosas complicadas e difíciles, como como optimizar o tempo separado dun ex e facer máis probable que volvan.

Son un recurso moi popular para as persoas que se enfrontan a este tipo de situacións. reto.

Como o sei?

Ben, puxen a contacto con eles no pasado despois de ter unha situación similar cun ex que tamén me estaba desgarrando e deixándome totalmente confuso.

Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Quedei impresionado polo amable, O meu adestrador foi empático e realmente útil. Axudaron moito!

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relación certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Fai clic. aquí para comezar.

10) Tes tempo libre para que as emocións se arrefríen

O tempo que separas do teu ex é o momento de que os dous acaden claridade e tamén de que se refrejen as emocións quentes. .

Isto certamente significa moitas das emocións negativas, pelexas e frustracións que se produciron, por suposto...

Pero tamén significa parte da paixón e a luxuria que puideron manterte unido ou conducir. a decisións impulsivas do pasado.

Mentres estás separado é un momento para facerte moito máis consciente da túa relación e do que queres para ela.

A comunicación é unha vía de dobre sentido e ti esé probable que se sorprenda gratamente pola receptividade do teu ex sobre as ideas e as conclusións que tiveches durante o teu tempo separado.

Este momento de inactividade no que as paixóns moi fortes ou os sentimentos dolorosos teñen tempo para refrescarse pode parecer unha tortura. .

Pero en realidade pode ser unha das mellores cousas que che ocorren na túa relación.

Tamén pode significar que, se tes outra volta, é moito máis probable que sexa exitoso xa que os dous teredes tempo para aclarar o que realmente queredes e deixar que as emocións abrumadoras fervan un pouco.

11) Tedes tempo para concentrarvos na vosa propia carreira

Outro dos grandes Os beneficios e as cousas útiles que ocorren cando dás espazo ao teu ex é que tes tempo para centrarte na túa propia carreira e desenvolvemento.

Este tempo é moi valioso e podes canalizar a túa frustración e soidade cara á carreira.

Construír un sitio web, construír unha casa, aprender novas habilidades, crear unha empresa ou conseguir un novo traballo.

Hai moitas oportunidades agardando ser aproveitadas ou creadas, e tempo de inactividade durante un mal a ruptura pode ser un dos mellores momentos para auto-realizarte profesionalmente.

Non se trata de forzarte a ser optimista ou feliz.

Probablemente te sentirás como unha merda a metade do é hora de ser honesto.

Pero en lugar de quedarse sentado escoitando música antiga e maldecindo a vida, terás logros que demostrar por ti mesmo e máis aforros no