Ást. Það er lyfið sem við getum ekki fengið nóg af, með ótrúlegum háum og hræðilegum lægðum.

Svo miklum tíma og orku fer í að dreyma um fullkomna maka okkar - sálufélaga okkar, tvíburalogann okkar, manneskjuna sem mun vera yin fyrir yang okkar og að lokum klára líf okkar - en af ​​einhverjum ástæðum hefurðu bara ekki fundið þau ennþá.

Svo hvers vegna geturðu ekki fundið ást? Af hverju virðist örin hans Cupid ná öllum nema þér?

Hér eru 20 mögulegar ástæður fyrir því að þú átt í erfiðleikum með að finna ást og hvað þú getur gert til að auka möguleika þína:

1) Þú Ertu ekki í rauninni að leita

Hvernig á ekki að finna ást: Líkar það eða verr, að finna ást þýðir að fara út og í raun og veru að leita að henni.

Óteljandi rom-coms hafa kennt fólki að annað hvort af tvennu muni gerast:

1) Ástin í lífi þínu er einhver úr fortíð þinni og þeir munu koma aftur til þín á endanum svo þið tvö getið lifað hamingjusöm til æviloka

2) Ástin í lífi þínu er einhver sem mun rekast á þig á meðan þú ert upptekinn við að fara í vinnuna og þú munt strax finna fyrir því aðdráttarafl þegar þú horfir í augu þeirra

Vandamálið með hvernig kvikmyndir lýsa ástinni er að þær gefa til kynna að ástin eigi sér stað óvirkt.

Það eina sem þú þarft að gera er einfaldlega að vera til og ástin mun finna leið til þín.

Hvernig á að finndu ástina: Farðu þangað og skoðaðu! Skráðu þig á stefnumótasíður, skráðu þig í nýja klúbba og hópa, segðu já þegar vinir biðja þig um að faraþú ert ánægður (almennt þekktur sem „falsa það þangað til þú gerir það“).

Hins vegar bendir rannsókn sem birt var í Journal of Consumer Research til að haga sér „eins og ef“ gæti orðið einhliða miði til að dvelja við mistök þín og galla og gæti aldrei komið þér nær árangri.

Þegar við reynum að finna réttu manneskjuna leggjum við oft okkar besta fram.

Við þrífum húsið okkar flekklaust, klæðum okkur fallega, förum með ástvininn okkar á staði af hærri gæðaflokki, forðumst að blóta osfrv., en þetta er ekki það sem við erum í raun og veru.

Og þessi hegðun gæti verið skaðleg vegna þess að við erum ekki okkar sanna sjálf.

Manneskjan sem við erum að reyna að dæma verður ástfangin af manneskjunni sem við þykjumst vera og þegar við getum ekki haldið uppi þeirri persónu, höfum við tilhneigingu til að verða bitur.

Við erum uppgefin af því að þykjast vera önnur manneskja og gætum jafnvel spurt okkur sjálf: "Af hverju elska þeir ekki mig ?"

Heiðarlega svarið er: þeir þekkja þig ekki .

Þó að þetta sé ekki endilega slæmt, þá er það óhentugt til lengri tíma litið. Og þú ert kannski ekki einn.

Sá sem þú ert að reyna að dæma gæti mjög vel liðið eins eftir að hafa sett sitt besta fram.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Ef þær bregðast og þessi skynjaði persónuleiki fellur undir, gætirðu áttað þig á því að þú elskar þá ekki heldur.

Hvernig á að finna ást:

Við eyðum árum samanað leita að ást í maka, þegar í raun og veru, ef við eyddum sama tíma, ást og umhyggju í okkur sjálf, værum við öll miklu hamingjusamari innbyrðis.

Svo skaltu eyða tíma í að komast að sjálfum þér. Helltu ástinni og athyglinni sem þú sækist eftir frá öðrum inn í sjálfan þig.

Þegar þú ræktar þetta innra samband, treystu mér, þá byrja öll önnur sambönd að falla á sinn stað.

12) Þú tekur stefnumótafélaga fyrir veitt

Hvernig á ekki að finna ást: Það er ekki það að þú eigir erfitt með að komast í sambönd; kannski ertu sérfræðingur í skammtímasamböndum, en af ​​einhverjum ástæðum enda þau bara aldrei með því að vera „sá“.

Það gæti verið vísbending um eitt vandamál sem þú gætir átt í:

Þegar þú kemst í samband hættir þú að sjá maka þinn sem aðskilda manneskju með sínar eigin óskir og þarfir, heldur sem einhvern sem er framlenging á þér.

Sem framlenging þín er tilgangur þeirra að þjóna þarfir þínar — gerðu það sem þú vilt, gerðu það sem þú segir og búist aldrei við neinu í staðinn.

Hvernig á að finna ást: Þó að sumir félagar gætu verið tilbúnir að þola slíkt. viðhorf í smá stund, það er næstum alltaf dauðadómur fyrir sambandið til lengri tíma litið.

Mundu: jafnvel þótt maki þinn hafi þegar sagt "ég elska þig" og þið tvö eruð nú þegar að skipuleggja framtíðina saman, þá gerir það ekki Það þýðir ekki að þú ættir að hugsa minna um hvernig þú kemur fram við þá.

Í raun og veru, eins og sambandiðstækkar, ættir þú að hugsa meira um hvernig þú kemur fram við maka þinn, bara svo hann viti að hann er að fjárfesta tíma í eitthvað sem mun lagast með árunum, ekki verra.

13) Þú eyðileggur sambönd

Hvernig á ekki að finna ást: Spyrðu sjálfan þig: hversu marga fyrrverandi hefur þú í raun og veru?

Kannski gætirðu ekki einu sinni íhugað flesta af þeim fyrrverandi; bara kast, eða maka sem þú áttir til skamms tíma, vegna þess að þið enduðuð það áður en hlutirnir gætu orðið alvarlegir.

En hvernig er nákvæmlega samböndin þín að enda?

Annað hvort gætirðu bara verið með helling af óheppni - að velja ósamrýmanlega maka hvern á eftir öðrum - eða þú ert að gera eitthvað til að annað hvort láta þá hætta með þér eða sannfæra sjálfan þig um að hætta með þeim á endanum.

Hvernig á að finna ást: Það eru margar ástæður fyrir því að þú gætir verið að skemma samböndin þín, svo sem:

• Þú ert ekki tilbúinn í eitthvað alvarlegt
• Þú verður stressaður þegar þú ert í sambandi byrjar að þróast
• Þú vilt halda áfram að spila á vellinum, en þú munt ekki viðurkenna það
• Þú telur þig ekki eiga skilið ást

Hvað sem málið er gæti verið, þú þarft að horfast í augu við það og komast yfir það áður en þú ættir að reyna að deita aftur.

Ef ekki, mun sama hringrás skemmdarverka á eigin samböndum aðeins halda áfram í mörg ár.

Lestur sem mælt er með: Er ég eitruð? 25 skýr merki um að þú sért eitruð öðrum í kringum þig

14) Þú gerir það ekkiveistu hvað þú vilt (vegna þess að þú veist ekki hver þú ert)

Hvernig á ekki að finna ást: Eitt af stærstu ráðunum sem til eru um efnið hvernig á að finna ást er að vertu eins opinn og hægt er fyrir nýjum hlutum — upplifunum, stöðum og athöfnum.

Þú þarft að forðast að halda þig við sömu félagslegu hringina og tengslanet alla ævi ef þú vilt virkilega finna einhvern sem þú hefur ekki hitt áður .

En vandamálið við það er þegar þú ferð of langt: þú hefur alls enga staðla eða væntingar og þú endar með því að þú veist ekki hvað þú vilt.

Þú hefur orðið ástfanginn tugum sinnum, en þessi ást endist aðeins í nokkra daga eða vikur áður en þú áttar þig á því að þú sért veik fyrir henni.

Og vandamálið er að þú ert að verða ástfanginn af nýjunginni í nýrri manneskju frekar en með nýju manneskjunni.

Hvernig á að finna ást: Þó að þú ættir enn að vera opinn fyrir nýrri reynslu, ættir þú líka að koma að því með þitt eigið sett af almennum leiðbeiningum um hvað þú vilt í sambandi.

Og besta leiðin til að ákvarða það er með því að spyrja sjálfan þig — hver ert þú og hvað viltu fá út úr lífi þínu?

Hvers konar maka myndi hrósa þér best og hjálpa þér að verða besta útgáfan af sjálfum þér?

Þegar þú áttar þig á því geturðu fundið út almenna hugmynd um samhæfan maka þinn.

15) Þú ert hræddur við höfnun

Hvernig á ekki að finna ást: Ef þú ert hræddur við höfnun, þá muntu aldrei setjasjálfur þarna úti.

Óttinn við mistök eða höfnun er algengur, þú ert ekki einn. Stundum getum við sigrast á þessum ótta með því að halda áfram með það sem hræðir okkur, en stundum verða ákveðnar aðstæður til þess að við víkjum lengra inn í okkur sjálf. Það er ekki óalgengt að við látum óttann ná því besta úr okkur.

Þessi grein í Very Well Mind segir einkenni ótta við höfnun sem:

• Sveittir lófar
• erfið öndun
• Aukning í hjarta hlutfall
• Talsvandamál

Þessi einkenni líkjast þeim sem einhver sem þjáist af kvíða upplifa þau vegna þess að þau koma frá sama stað. Þessi viðbrögð leiða okkur til að draga okkur til baka og gætu verið ástæðan fyrir því að þú finnur ekki ást.

Á hinn bóginn gæti eina sanna ást þín verið að líða eins. Þeir gætu aldrei nálgast þig vegna þess að möguleikarnir eru endalausir - og ekki allir jákvæðir. Og þú gætir aldrei nálgast þá af sömu ástæðu!

Þegar við óttumst höfnun lækkar sjálfsálit okkar og það getur leitt til þess að aðrir særist auðveldlega.

Þannig að jafnvel þó að eina sanna ást okkar nálgist okkur, gætu athugasemdir þeirra orðið til þess að okkur líði illa og er hafnað – jafnvel þótt þau ætli það ekki.

Ef þetta gerist nóg, setjum við okkur ekki í heiminn af ótta við að vera hafnað af einhverjum sem við verðum berskjölduð með.

Psychology Today segir að þegar ótti okkar verðurinnbyrðis hafa þau áhrif á ýmsa hluta lífs okkar:

• Skap og sálrænt hugarástand
• Viðhorf og fordómar
• Persónuleg samskipti
• Val á maka
• Stíll að umgangast aðra
• Val um skóla eða starfsferil
• Vinnuframmistaða

Því lengur sem við leynum okkur, því meiri skaða gætum við vera að gera.

Hvernig á að finna ást:

• Metið það versta sem gæti gerst þegar maður nálgast einhvern. Þeir geta hafnað þér, en hefur þú ekki hafnað öðrum í fortíðinni? Það er allt í lagi að líða eins og þeir muni ýta þér í burtu eða segja eitthvað sem þú gætir túlkað sem grimmt, en að ýta framhjá þessum ótta mun hjálpa þér að finna ást. Stundum þurfum við að leita í rústunum til að finna fjársjóðinn.
• Ef óttinn þinn stafar af fyrri áföllum, reyndu þá að vinna í gegnum það á þínum eigin hraða með hvaða aðferð sem þér finnst í lagi að nota. Ef þú ert í lagi með að tala við einhvern, jafnvel bara náinn vin, gerðu það þá. Stundum gerir það minna raunverulegt að tala í gegnum ótta okkar.
• Skrifaðu niður lista yfir ástæðurnar sem þú telur að einhver myndi hafna þér og hugsaðu um ástæður hvers vegna þú heldur að þeir myndu hafna þér miðað við þetta mat. Kannski stafar ótti þinn við höfnun af því að þú metur ekki sjálfan þig nógu mikið. (Ef þetta er raunin, haltu áfram að lesa!)
• Ástundaðu sjálfssamkennd. Vertu góður við sjálfan þig og trúðu því að þú eigir það skiliðást. Höfnun er erfitt, en það þarf ekki að stjórna lífi þínu.

16) Þú elskar ekki sjálfan þig

Hvernig á ekki að finna ást: Að geta ekki fundið þá gæti stafað af vanhæfni þinni til að elska sjálfan þig . Kannski hlóstu að þessu, kannski kinkar þú kolli, kannski ertu hissa, en ertu tilbúinn að taka næsta skref? Ertu tilbúinn til að elska sjálfan þig?

Þegar við kunnum ekki að meta sjálfa okkur gætum við leitað að einhverjum til að fylla upp í tómið innra með okkur. Við gætum fundið fyrir tómum og óelskuðum vegna þess að við erum ekki að fá þá ást sem við þráum.

Þetta er ekkert til að skammast sín fyrir. Ef við elskum ekki okkur sjálf, hvernig getum við sætt okkur við þann kærleika sem okkur er sýndur?

Oft ýtum við frá okkur því sem við teljum að við eigum ekki skilið og það leiðir til þess að við einangrast frá þeim sem elska okkur.

Við getum ekki einu sinni íhugað þá staðreynd að einhver gæti elskað okkur. Það sem gerist næst er spírall að líða lágt og hafnað.

En ástvinur þinn er kannski ekki ástæðan fyrir því að þér líður eins og þú lifir ekki í ævintýri. Þú gætir jafnvel séð „sönnunargögn“ um vanhæfni þeirra til að elska þig.

En þetta þýðir að þú gætir verið að varpa tilfinningum þínum um sjálfan þig yfir á annað fólk.

Tölfræði sýnir að:

• Karlar vilja frekar finna fyrir virðingu en elskuðum
• Flestar konur velta því fyrir sér hvort þær séu virkilega elskaðar
• Karlar eyða miklum tíma í að hugsa um að sjá fyrir fjölskyldum sínum
• Flestar konur myndu gera þaðfrekar einblínir eiginmenn þeirra á fjölskylduna en vinnuna
• Flestir karlar þurfa að hugsa hlutina til enda áður en þeir tala um þá
• Flestar konur telja sig þurfa að vinna úr hugsunum sínum upphátt

Með þessi atriði í huga gætirðu kannski séð hvers vegna við hegðum okkur eins og við gerum og hvers vegna við þurfum að bera virðingu fyrir mikilvægum öðrum og okkur sjálfum.

Lestur sem mælt er með: Hvernig á að elska sjálfan þig: 16 skref til að trúa á sjálfan þig aftur

17) Þú ert lokaður af

Hvernig á ekki að finna ást: Ef þú opnar þig ekki tilfinningalega fyrir öðrum, hvernig geturðu búist við því að finna einhvern tímann ást?

Stundum er einfalda svarið við vanhæfni til að finna fullnægjandi ást að líta inn í sjálfan þig. Stundum völdum við vandamálum okkar.

Ef þú ert tilfinningalega ófáanlegur eða treystir þér ekki auðveldlega, gætirðu byggt múrsteinsveggi og komið fyrir vörðum fyrir utan til að vernda virkið þitt þegar einhver reynir að kynnast þér.

Það eru margvíslegar ástæður fyrir því að við byggjum veggi og sumar er auðveldara að útskýra en aðrar; sumum er einfaldlega sinnt en öðrum.

Ein algengasta ástæða þess að við byggjum veggi er sú að við höfum verið særð í fortíðinni. Og við vitum öll að það er auðveldara sagt en gert að sleppa fyrri sársauka.

Innri gagnrýnandi okkar hefur áhrif á getu okkar til að halda áfram, sérstaklega þegar sárið var alvarlegt.

Þrátt fyrir þetta verðum við að muna að það að vera lokaður gerir það ekkiokkur vondu fólkinu.

Við gætum brugðist neikvætt við ákveðnum aðstæðum eða sært tilfinningar einhvers annars vegna þess að við erum hrædd við að verða meidd aftur.

Við gætum hafnað hugmyndinni um að fá ást vegna þess að við vitum ekki útkomuna.

Hugur okkar vinnur gegn okkur til að drekkja jákvæðni sem ætti að myndast með nýrri rómantík.

Þó að aðrir gætu litið á þessa hegðun sem dónalega, þá er það ekki alltaf raunin. Að verða viðkvæmur með einhverjum er skelfilegt og það er í lagi að vera hræddur. Ótti heldur okkur öruggum, en hann getur hindrað hamingju okkar.

Þannig að þó að þú sért alls ekki vond manneskja, þá gerir það að loka þér fyrir fólki og tækifærum mjög erfitt að hleypa öðrum inn.

Ef tilraunir þeirra eru stöðugt hindrað gætu þær gefist upp og þú gætir misst af tækifæri lífs þíns.

Þegar neikvæði, innri gagnrýnandinn byrjar að kveinka þér í eyranu skaltu hugsa um hvað framtíðin gæti borið í skauti sér og mundu að einblína á það jákvæða til að mynda heilbrigt samband.

Hvað er þó heilbrigt samband? Heilbrigt samband ætti að innihalda eftirfarandi (frá báðum):

• Traust
• Samskipti
• Þolinmæði
• Samkennd
• Ástúð og áhugi
• Sveigjanleiki
• Þakklæti
• Svigrúm til vaxtar
• Virðing
• Gagnkvæmni
• Heilbrigð ágreiningslausn
• Einstaklingur og mörk
• Hreinskilni og heiðarleiki

Mundu að þú átt skilið ást.

Hvernig á að finna ást:

• Metið hvers vegna þú getur ekki hleypt fólki inn og skrifaðu lista yfir ástæður þess að þú heldur að þú sért lokaður. Ef þú treystir ekki fólki þýðir þetta ekki að þú munt ekki finna ást. Ástin bíður þín með opnum örmum, þú verður bara að finna hana.
• Reyndu að opna þig fyrir fólki. Ef þeir eru skilningsríkir munu þeir vera þolinmóðir við þig og þarfir þínar. Ef þeir eru ekki þolinmóðir, ekki vera hræddur við að spyrja þá hvers vegna. Þó að það sé mikilvægt að skilja hvernig aðrir sjá okkur, þá er mikilvægara að vera hamingjusamur í okkur sjálfum, þannig að ef þeir eru grimmir til að bregðast við hefurðu þitt eigið leyfi til að halda áfram frá viðkomandi til betri framtíðar.

18) Þú veist ekki hvernig á að vera kynþokkafullur og spila leikinn

Hvernig á ekki að finna ást: Þetta atriði á mest við um fólk sem hefur „gleymt“ hvernig það er að vera á stefnumóti.

Kannski varstu í langtímasambandi í nokkur ár eða jafnvel yfir áratug og af einhverjum óheppilegum ástæðum gekk það bara ekki upp.

Nú, eftir að hafa eytt svo löngum tíma í að vera tengdur saman, finnurðu þig skyndilega aftur á markaðnum.

Vandamálið? Þú hefur gleymt hvernig á að selja sjálfan þig. Þú hefur gleymt því hvernig á að vera kynþokkafullur.

Í stað þess að spila leikinn, byggja upp ráðabrugg og sýna sjálfan þig eins aðlaðandi og hægt er, býst þú einfaldlega við að næsta manneskja sem þú deitar falli ístaðir (svo lengi sem það er öruggt, auðvitað).

Eitt sem þú munt taka eftir þegar þú spyrð fólk: „hvernig hittust þú?“, er að sögurnar hafa tilhneigingu til að vera einhverjar þær villtustu og mestu ótrúlegar sögur sem þú gætir ímyndað þér.

Og þannig virkar ástin: þú veist aldrei hvar hún mun gerast, en hún mun aldrei gerast ef þú ert ekki að leita.

Lestur sem mælt er með: Hvar eru allir góðu mennirnir? 19 ástæður fyrir því að það er svo erfitt að finna góðan mann

2) Þú ert að leita að hinni fullkomnu manneskju

Hvernig á ekki að finna ást: Þú veist nákvæmlega hvað viltu. Þú ert að reyna að sýna þennan fullkomna mann eða konu með öllum þeim fullkomnu eiginleikum sem þig hefur dreymt um síðan þú varst krakki.

Þú vilt að þau séu myndarleg eða falleg, há og rík, greindur og heillandi.

Og þó að þeir þurfi að vera fullkomnir þurfa þeir líka að vera tilbúnir til að samþykkja alla galla þína, annars eiga þeir þig ekki skilið.

Hvernig á að finna ástina: Henda listanum þínum. Þó að það sé í lagi að hafa týpu, ættir þú ekki að láta þessa týpu skilgreina eina tegund manneskju sem þú getur jafnvel íhugað að fara út með.

Þú hefur ekki hugmynd um hvað alheimurinn hefur í vændum fyrir þig, svo þú ættir ekki að skilgreina það með því að takmarka þig við mjög sérstakan og mjög einkaréttan lista yfir eiginleika.

3) Viltu ráðleggingar sem eru sérstaklega við aðstæður þínar?

Þó að þessi grein kannar helstu ástæður þess að þú getur Finn ekki ástina, það getur veriðelska með þér.

Hvernig á að finna ást: Hvort sem þér líkar það eða verr, þá er stefnumót leikur. Þó að heiðarleiki og gagnsæi séu mikilvæg, vill enginn vita alla lífssögu þína og öll leyndarmál þín og allar hugsanir í höfðinu á þér á fyrsta stefnumótinu.

Byggðu upp ráðabrugg, byggðu upp leyndardóma og fóðraðu þig í hugsanlegu nýju félagi hægt. Gefðu þeim smakk hér og þar og láttu þá vilja sjá þig aftur, helst eins fljótt og auðið er.

Lestur sem mælt er með: Hvernig á að vera kynþokkafullur: Allt sem þú þarft að vita til að líta út og líða aðlaðandi

19) Þú hefur bara ekki tíma fyrir það núna

Hvernig á ekki að finna ást: Þú ert með vinnu, félagslegan hring, fjölskyldu , áhugamál og tugi annarra hluta sem þér er annt um.

Þú vaknar björt og snemma nánast daglega vegna þess að þú hefur hundrað hluti sem þarf að gera, og þú ferð samt sjaldan að sofa með tilfinningu eins og þú' hefur afrekað allt.

Að baki í hausnum á þér veistu að þú myndir elska að finna einhvern til að deila þessu öllu með og þú heldur því áfram að setja það neðst á verkefnalistann þinn: farðu út á stefnumót .

Hvernig á að finna ást: Ástin þarf tíma. Það er ekki auðvelt að byggja upp samband; þetta snýst ekki bara um að fara út á stefnumót með einhverjum einu sinni á tveggja vikna fresti eða einu sinni í mánuði.

Sérstaklega á þessum tímum stöðugra samskipta, er ást nú dagleg skylda lítilla samræðna og áminningar hér ogþarna.

Og ef þú hefur ekki tíma til þess, þá er það allt í lagi; þú getur bara ekki passað það inn í líf þitt núna. Það er ekkert athugavert við það.

En ef þú vilt finna ást, mundu: þú þarft að taka eitthvað annað úr deginum þínum til að gefa þér tíma til að eignast alveg nýja manneskju í lífi þínu.

20) Þú hefur þegar fundið það

Horfðu í kringum þig, núna. Þú hefur eytt öllum þessum tíma í að reyna að finna ástina, en sannleikurinn gæti verið sá að þú hefur þegar fundið hana fyrir löngu síðan.

En þú gafst upp á sambandinu of fljótt, eða eitthvað sem nú virðist heimskulegt og léttvæg gerðist sem dró þig í sundur.

En í hjarta þínu veistu að þú elskar þá, og þú myndir gera allt til að fá þetta gamla samband aftur.

Það mun ekki drepa þig að reyna aftur og sjáðu hvað gæti gerst.

Lykilatriði

Til að draga saman þessa færslu eru hér mikilvægustu efnin sem rætt er um:

• Að leggja fram þitt besta er góð byrjun á sambandi, en aðeins ef þú ert að sýna öðrum þínum raunverulega þig.
• Ástin kemur kannski ekki til þín, þú gætir þurft að leita í rústunum til að finna fjársjóðinn.
• Höfnun er skelfileg, en þú getur sigrast á henni til að finna ástina sem þú þráir. Þú hefur stjórn á því hvernig þér líður.
• Þú þarft að skilja hvað hinn aðilinn vill. Fyrir mann er það að sjá fyrir og vernda hanskonu. Og það er undir konunni komið að kveikja á þessu eðlishvöt.
• Ef þú ýtir frá þér þá sem elska þig gætirðu þurft að brjóta niður einhverja múra og skemmta þér áður en þú getur metið ást að fullu.
• Ást ætti ekki að byggjast á háum eða lágum stöðlum, virðið sjálfan þig og þá sem eru í kringum þig með því að búa til raunhæfa staðla og sjáðu hvert þetta leiðir ástarlífið þitt.
• Ef þér finnst fólkið í kringum þig ekki elska þig kannski elskarðu sjálfan þig ekki nógu mikið. Þegar þú elskar ekki sjálfan þig geturðu ekki samþykkt ást sem þér er sýnd.

Hvað núna?

Enginn þarf að vera einhleypur að eilífu. Ég vona að þessi 7 ráð muni hvetja þig til að setja sjálfan þig út og finna þann mann sem hentar þér.

Hins vegar er einn mikilvægur þáttur í velgengni sambandsins sem ég held að margar konur sjái framhjá:

Að skilja hvernig hugsa menn.

Að fá strák til að opna sig og segja þér hvað honum líður í raun og veru getur verið ómögulegt verkefni. Og þetta getur gert það mjög erfitt að byggja upp ástríkt samband.

Við skulum horfast í augu við það: Karlmenn sjá heiminn öðruvísi en þú.

Og þetta getur gert djúpt ástríðufullt rómantískt samband – eitthvað sem karlmenn vilja í raun og veru. innst inni líka—erfitt að ná.

Mín reynsla er að týndi hlekkurinn í hvaða sambandi er aldrei kynlíf, samskipti eða að fara á rómantísk stefnumót. Allir þessir hlutir eru mikilvægir, en þeir eru sjaldan samningsbrjótar þegar kemur að þvívelgengni sambands.

Týndi hlekkurinn er í raun að skilja hvað drífur karlmenn áfram

Nýja myndbandssálfræðingurinn James Bauer mun hjálpa þér að skilja hvað fær karlmenn til að tína á rómantískan hátt – og hvers konar konur þeir falla fyrir. Þú getur horft á myndbandið hér.

James afhjúpar „leynilegt innihaldsefni“ sambandsins sem fáar konur vita um sem er lykillinn að ást og tryggð karlmanns.

Hér er aftur tengill á myndbandið.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af persónulegri reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég til Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Með faglegum sambandsþjálfara geturðu fengið ráðleggingar sem lúta að lífi þínu og reynslu þinni...

Relationship Hero er síða þar sem mjög þjálfað samband þjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður, eins og hvað á að gera þegar þú finnur ekki ástina. Þau eru mjög vinsæl auðlind fyrir fólk sem stendur frammi fyrir svona áskorun.

Hvernig veit ég það?

Jæja, ég náði til þeirra fyrir nokkrum mánuðum þegar ég gekk í gegnum erfiða plástur í mínu eigin sambandi. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma gáfu þau mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig ég gæti komið því aftur á réttan kjöl.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur. þjálfarinn minn var.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Smelltu hér til að byrja.

Lestur sem mælt er með: Hvernig á að vera þú sjálfur: 16 engin bullsh*t skref

4) Þú ert á röngum stað

Hvernig á ekki að finna ást: Þú býrð í litlum bæ — tegund bæjar þar sem allir þekkja alla að einhverju leyti — og þú getur einfaldlega ekki skilið hvers vegna þú getur ekki fundið draumamanninn eða konuna þína.

Þú hefur reynt að deita alla viðeigandi frambjóðendur á þínu svæði, og nú ertu bara hættur við þá staðreynd að ást lífs þíns er ekkií kring.

Það er líka mögulegt að á meðan þú ert í stórborg, þá ertu að hanga í kringum rangt fólk.

Vinir þínir og samfélagslegir hringir eru fólk sem þú hefur þekkt að eilífu, þess vegna hangir þú enn í kringum þá, en það er í raun ekki fólk sem þú myndir líta á sem ættbálk þinn.

Þannig að þú getur verið vingjarnlegur við þá, þá á þér erfitt með að tengjast þeim eða þeirra á rómantískan hátt. vinir.

Hvernig á að finna ást: Á einhverjum tímapunkti verður þú að sætta þig við raunveruleikann að þú sért á röngum stað eða hangir í kringum rangt fólk, og ef þú vilt einhvern tíma finna ást — finndu manneskju sem getur sannarlega farið inn í hjarta þitt — þú þarft að fara.

Það getur verið skelfilegt, tilhugsunin um að skilja allt eftir og setja sjálfan þig á nýjan stað eða meðal nýs fólks.

En það er eina leiðin sem þú ætlar að afhjúpa þig fyrir möguleikanum á að hitta manneskju sem þú getur orðið ástfanginn af.

5) Þú trúir of mikið á örlögin

Hvernig á ekki að finna ást: Þú hefur fallið fyrir Hollywood-ævintýrinu: þú heldur að ástin muni gerast þegar alheimurinn hefur ákveðið það að gerast.

Og á meðan það er ekkert að því að trúa í örlögum getur það skaðað leit þína að ást að trúa því of mikið.

Í stað þess að fara út og leita virkan að ástinni muntu sannfæra sjálfan þig um að þú þurfir bara að halla þér aftur og leyfa alheiminum höndlaallt.

Vegna þess að við trúum því að örlög séu óumflýjanleg, að eitthvað sé örlagaríkt að eiga sér stað og svo ef þér er ætlað að finna ást mun það gerast á endanum óháð ákvörðunum þínum.

Hvernig á að finna ást: Við erum ekki að segja að þú eigir að hætta að trúa á örlög, en örlög verða erfið þegar þú byrjar að nota þau sem afsökun til að forðast að fara út fyrir þægindarammann þinn.

Einungis örlög. virkar ef þú hugsar ekki um það; láttu bara hjarta þitt og huga gera og hagaðu þér eins og venjulega, og örlög þín munu fylgja.

6) Þú ert samt ekki yfir fyrrverandi þinni

Hvernig á ekki að finna ást : Hvernig geturðu fundið ást þegar þú ert enn ástfanginn af fyrrverandi þinni?

Jafnvel þótt þú sért ekki ástfanginn af þeim gætirðu samt verið gremjulegur eða svekktur, ef ekki vegna þeirra, þá með vandamálunum sem þið áttu í.

Svo í hvert skipti sem þú ferð á stefnumót, endarðu bara með því að varpa upptekinni neikvæðni þinni um ást og sambönd í átt að stefnumótinu þínu; og líkurnar eru á því að þú munt aldrei fá annað stefnumót.

Hvernig á að finna ást: Spyrðu sjálfan þig — hef ég virkilega haldið áfram? Er ég tilbúinn að reyna að byrja á einhverju nýju?

Of margir flýta sér að deita næsta manneskju, ekki vegna þess að hún er tilbúin, heldur vegna þess að þau vilja ekki takast á við sársaukann vegna nýlegrar sambandsslits. .

En þetta endar bara með eitruðum rússíbanareið í sambandi og enginn endar með því að vera hamingjusamur til lengdarhlaupa.

Lestur sem mælt er með: Hvernig á að komast yfir einhvern: 17 engin bullsh*t ráð

7) Þú skilur ekki hvað þeir vilja

Hvernig á ekki að finna ást: Ef þú ert kona sem getur ekki fundið ást, þá þarftu að átta þig á því hvað karlmenn vilja af sambandi við þig.

Og nýjar rannsóknir eru sýnir að karlmenn eru knúin áfram af líffræðilegu eðlishvöt í samböndum sínum meira en áður var gert sér grein fyrir.

Sérstaklega vilja karlmenn sjá fyrir þér og vernda. Þessi drifkraftur á sér djúpar rætur í líffræði þeirra. Frá því að menn þróuðust fyrst hafa karlar viljað standa upp fyrir konuna í lífi sínu.

Jafnvel á þessum tímum vilja karlar enn gera þetta. Auðvitað gætir þú ekki þurft hans líka, en þetta þýðir ekki að karlmenn vilji ekki vera til staðar fyrir þig. Það er kóðað í DNA þeirra til að gera það.

Ef þú getur látið strákinn þinn líða ómissandi, losar það verndandi eðlishvöt hans og göfugasta hlið karlmennsku hans. Mikilvægast er að það mun gefa lausan tauminn djúpar tilfinningar hans um aðdráttarafl.

Og sparkarinn?

Karlmaður mun ekki falla fyrir konu þegar þessum þorsta er ekki fullnægt.

Hvernig á að finna ást: Þegar kemur að sambandi þarf hann að sjá sjálfan sig sem verndara þinn. Sem einhver sem þú virkilega vilt og þarft að hafa í kringum þig. Ekki sem aukahlutur, „besti vinur“ eða „félagi í glæp“.

Þetta er það sem þú þarft til að láta honum líða ef þú vilt fá strák til að skuldbinda þig til lengri tíma.haul.

Mér finnst þessi líffræðilega útskýring á því hvað karlmenn vilja í raun og veru vera heillandi sýn á það sem knýr karlmenn áfram á rómantískan hátt.

Ég lærði fyrst um þetta líffræðilega eðlishvöt í gegnum sambandssálfræðinginn James Bauer. Það er ekkert leyndarmál að eðlishvöt knýr mannlega hegðun en James var fyrstur til að framreikna þetta yfir á sambönd karla og kvenna.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndband eftir James Bauer. Hann afhjúpar eitt tiltekið líffræðilegt eðlishvöt hjá körlum sem fáar konur eru meðvitaðar um. Skilningur á því gæti skipt sköpum fyrir framtíðarsamband þitt.

Hér er hlekkur á myndbandið aftur.

Lestur sem mælt er með: The Hero Instinct: How Can You Trigger It In Your Man?

8) Þú átt í óleystum æskuvandamálum

Hvernig á ekki að finna ást: Það eru fullt af niðurbrotnum heimilum og sundruðum fjölskyldum þarna úti — börn af skilnaði, eða foreldra sem börðust og rifust allan tímann.

Að verða fyrir svona neikvæðni og ofbeldi á svo ungum aldri getur skilið eftir varanleg áhrif í huga okkar.

Jafnvel þótt við teljum að við séum tilfinningalega eðlilegt og stöðugt fólk, endum við með því að rífast yfir maka okkar eins og okkur var kennt þegar við vorum börn.

Vegna þess að það er elsti skilningur okkar á því hvernig langtímasamband ætti að vera. , og okkur hefur ekki verið kennt neitt annað.

Hvernig á að finna ást: Ef þetta ert þú, þá er lausnin ekki að haldadeita fólk þar til þú getur fundið manneskju sem getur "dílað við þig".

Þegar allt kemur til alls, jafnvel þótt þú finnir að lokum þennan góðviljaða og óeigingjarna einstakling, endarðu bara með því að fanga hann og sjálfan þig í eiturefni, rofið samband.

Lausnin er að horfast í augu við vandamálin þín og takast á við þau sjálfur.

Skiltu áfallið í æsku sem veldur eyðileggjandi hegðun þinni og gerðu það sem þarf til að gera þau raunverulega innbyrðis.

9) Þér finnst eins og þú eigir skilyrðislaust skilið ást

Hvernig á ekki að finna ást: Allar bækurnar, kvikmyndirnar og ævintýrin segja okkur að sönn ást sé skilyrðislaus.

Að ef einhver elskar þig í alvöru, þá mun hann vera með þér í gegnum súrt og sætt, með góðu eða illu, og þeir munu alltaf hafa bakið á þér, sama hvaða stormi þið gætuð lent í.

Hvernig á að finna ást: En skilyrðislaus þýðir í raun ekki skilyrðislaus.

Skilyrðislaus ást þýðir ekki að maki þinn eigi að halda áfram að elska þig þó þú hafir gert allt vitlaust; ef þú hefur misnotað þá (munnlega eða líkamlega), ef þú hefur tekið þá sem sjálfsögðum hlut, ef þú hefur sífellt skotið í þá.

Það eru alltaf takmörk, og ef þú ert að bíða eftir einhverjum sem mun elska þig skilyrðislaust — sem þýðir einhvern sem mun elska þig nákvæmlega eins og þú ert, sama hvað þú ert — þá muntu bíða að eilífu.

Þú þarft að vera tilbúinn að vinna þér inn ástina hvenær sem hún byrjar að hverfa, í stað þesstrúa því að þeir hafi svikið þig eða jafnvel svikið þig bara vegna þess að þeir gátu ekki tekið þig í versta falli.

10) Þú reynir allt of mikið

Hvernig á ekki að finna ástina : Þú vilt ást meira en nokkuð annað, við fáum það.

Þér finnst þú verða eldri, þú vilt setjast niður og byrja að byggja upp líf og fjölskyldu með einhverjum og vinir þínir og fjölskylda eru stöðugt þrýsta á þig að fara í samband.

Þannig að í hvert skipti sem þú ferð á stefnumót heyrirðu nú þegar brúðkaupsbjöllurnar frá fyrstu mínútu.

Og jafnvel þótt þú segjir ekki beinlínis hvernig ákafur þú ert, fólk finnur lykt af örvæntingu í mílu fjarlægð. Og fátt er minna kynþokkafullt en örvænting.

Hvernig á að finna ást: Slakaðu á, róaðu þig. Taktu því rólega og finndu friðinn þinn.

Jafnvel þótt þú finnir hinn fullkomna karl eða konu og viljir loka þeim strax, verður þú að gera þér grein fyrir: Stefnumót er enn leikur og þú þarft að spila spilin þín rétt.

Að falla of sterkt, of fljótt, getur skrítið fólk. Þú þarft að gefa þeim þá tilfinningu að þeir þurfi að vinna fyrir þig, að minnsta kosti svolítið.

Lestur sem mælt er með : Hvernig á að finna innri frið: 10 hlutir sem þú getur byrjað á að gera núna

11) Þú ert ekki þitt sanna sjálf

Hvernig á ekki að finna ást: Psychology Today segir að algeng mannleg venja sé að bregðast við "eins og ef".

Þetta þýðir að ef þú vilt vera hamingjusamur, gerðu það sem hamingjusamt fólk gerir þangað til