Kärlek är drogen som vi inte kan få nog av, med fantastiska toppar och hemska dalar.

Så mycket tid och energi går åt till att drömma om vår perfekta partner - vår själsfrände, vår tvillingflamma, den enda personen som kommer att vara yin till vår yang och i slutändan fullborda vårt liv - men av någon anledning har du helt enkelt inte hittat honom eller henne ännu.

Varför kan du inte hitta kärleken och varför verkar Amors pil träffa alla utom dig?

Här är 20 möjliga orsaker till varför du har svårt att hitta kärleken och vad du kan göra för att öka dina chanser:

1) Du letar inte riktigt

Hur man inte hittar kärleken: Oavsett om du gillar det eller inte, måste du gå ut och leta efter kärleken för att hitta den.

Otaliga rom-coms har lärt folk att en av två saker kommer att hända:

1) Ditt livs kärlek är en person från ditt förflutna, och den kommer tillbaka till dig så småningom så att ni två kan leva lyckliga i alla era dagar.

2) Ditt livs kärlek är någon som stöter på dig när du är upptagen med att gå till jobbet, och du kommer omedelbart att känna attraktion när du ser dem i ögonen.

Problemet med hur filmerna skildrar kärleken är att de antyder att kärleken uppstår passivt.

Att allt du behöver göra är att bara existera och att kärleken kommer att hitta sin väg till dig.

Hur man hittar kärleken: Gå ut och leta! Registrera dig på dejtingsajter, gå med i nya klubbar och grupper, tacka ja när vänner ber dig att gå någonstans (så länge det är säkert, förstås).

En sak du kommer att märka när du frågar folk "hur träffades ni?" är att berättelserna tenderar att vara några av de vildaste och mest otroliga historierna du kan tänka dig.

Och det är så kärleken fungerar: du vet aldrig var den kommer att ske, men den kommer aldrig att ske om du inte verkligen letar.

Rekommenderad läsning: Var är alla goda män? 19 skäl till varför det är så svårt att hitta en god man.

2) Du letar efter den perfekta personen

Hur man inte hittar kärleken: Du vet exakt vad du vill ha och du försöker manifestera den perfekta mannen eller kvinnan med alla de perfekta egenskaperna som du har drömt om sedan du var liten.

Du vill att de ska vara snygga eller vackra, långa och rika, intelligenta och charmiga.

Och även om de måste vara perfekta måste de också vara villiga att acceptera alla dina brister, annars förtjänar de dig inte riktigt.

Hur man hittar kärleken: Släng ut din lista: Det är okej att ha en typ, men du bör inte låta den typen definiera den enda typen av person som du ens kan tänka dig att gå ut med.

Du har ingen aning om vad universum har i beredskap för dig, så du bör inte definiera det genom att begränsa dig själv till en mycket specifik och mycket exklusiv lista av egenskaper.

3) Vill du ha råd som är specifika för din situation?

Även om den här artikeln tar upp de viktigaste orsakerna till att du inte hittar kärleken kan det vara bra att tala med en relationscoach om din situation.

Med en professionell relationscoach kan du få råd som är specifika för ditt liv och dina erfarenheter...

Relationship Hero är en webbplats där välutbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer, till exempel vad man ska göra när man inte hittar kärleken. De är en mycket populär resurs för människor som står inför den här typen av utmaningar.

Hur vet jag det?

Jag tog kontakt med dem för några månader sedan när jag gick igenom en svår period i mitt eget förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag kunde få det på rätt köl igen.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Klicka här för att komma igång.

Rekommenderad läsning: Hur du kan vara dig själv: 16 steg utan skitsnack

4) Du är på fel plats

Hur man inte hittar kärleken: Du bor i en liten stad - den typ av stad där alla känner alla i någon mån - och du kan helt enkelt inte förstå varför du inte kan hitta din drömman eller drömkvinna.

Du har försökt träffa alla lämpliga kandidater i ditt område, och nu har du bara resignerat inför det faktum att ditt livs kärlek inte finns i närheten.

Det är också möjligt att du befinner dig i en storstad, men att du umgås med fel människor.

Dina vänner och din sociala krets är personer som du har känt i evigheter, vilket är anledningen till att du fortfarande umgås med dem, men de är inte riktigt personer som du skulle kunna betrakta som din stam.

Även om du kan vara vänskaplig med dem har du svårt att bli romantiskt involverad med dem eller deras vänner.

Hur man hittar kärleken: Någon gång måste du acceptera att du befinner dig på fel plats eller umgås med fel människor, och om du någonsin vill hitta kärleken - hitta en person som verkligen kan ta sig in i ditt hjärta - måste du gå därifrån.

Det kan vara skrämmande att lämna allt bakom sig och att sätta sig själv på en ny plats eller bland nya människor.

Men det är det enda sättet att utsätta dig för möjligheten att träffa en person som du kan bli kär i.

5) Du tror för mycket på ödet

Hur man inte hittar kärleken: Du har fallit för Hollywoods sagor: du tror att kärleken kommer att ske när universum har bestämt att den ska ske.

Och även om det inte är något fel med att tro på ödet, kan det vara skadligt för ditt sökande efter kärlek att tro på det för mycket.

Istället för att faktiskt gå ut och aktivt söka efter kärlek övertygar du dig själv om att du bara behöver luta dig tillbaka och låta universum sköta allting.

Eftersom vi tror att ödet är oundvikligt, något som är ödesbestämt att inträffa, så om du är förutbestämd att hitta kärleken kommer det att hända så småningom, oavsett vad du väljer.

Hur man hittar kärleken: Vi säger inte att du ska sluta tro på ödet, men det blir problematiskt när du börjar använda det som en ursäkt för att undvika att lämna din komfortzon.

Ödet fungerar bara om du inte tänker på det; låt bara ditt hjärta och din hjärna göra och agera som de normalt skulle göra, så kommer ditt öde att följa med.

6) Du har fortfarande inte kommit över ditt ex

Hur man inte hittar kärleken: Hur kan du hitta kärleken när du fortfarande är kär i ditt ex?

Även om du inte är kär i dem kan du fortfarande vara förbittrad eller frustrerad, om inte av dem, så av de problem som ni två hade.

Så varje gång du går på en dejt projicerar du din uppdämda negativitet om kärlek och relationer mot din dejt, och det är inte troligt att du kommer att få en andra dejt.

Hur man hittar kärleken: Fråga dig själv - har jag verkligen gått vidare? Är jag redo att försöka börja något nytt?

Alltför många människor rusar in i dejting med nästa person, inte för att de är redo, utan för att de inte vill hantera smärtan från det senaste uppbrottet.

Men det slutar bara med ett giftigt förhållande med en berg- och dalbana av en återvändsgränd, och ingen blir lycklig i längden.

Rekommenderad läsning: Hur du kommer över någon: 17 tips utan skitsnack

7) Du förstår inte vad de vill ha

Hur man inte hittar kärleken: Om du är en kvinna som inte kan hitta kärleken måste du förstå vad män vill ha i en relation med dig.

Och ny forskning visar att män i högre grad än vad man tidigare har förstått drivs av biologiska instinkter i sina relationer.

Män vill framför allt försörja och skydda dig. Den här drivkraften är djupt rotad i deras biologi. Ända sedan människan utvecklades har män velat stå upp för kvinnan i deras liv.

Även i vår tid vill männen fortfarande göra detta. Du kanske inte behöver honom heller, men det betyder inte att männen inte vill finnas där för dig. Det är kodat i deras DNA att göra det.

Om du kan få din kille att känna sig viktig frigör det hans skyddsinstinkt och den mest ädla aspekten av hans maskulinitet. Viktigast av allt är att det frigör hans djupa känslor av attraktion.

Och det bästa?

En man faller inte för en kvinna om denna törst inte är tillfredsställd.

Hur man hittar kärleken: När det gäller ett förhållande måste han se sig själv som din beskyddare, som någon som du verkligen vill ha och behöver ha omkring dig, inte bara som ett tillbehör, en "bästa vän" eller en "partner in crime".

Det är detta du måste få honom att känna om du vill få en kille att binda sig till dig på lång sikt.

Jag tycker att denna biologiska förklaring av vad män egentligen vill ha är en fascinerande syn på vad som driver män romantiskt.

Jag lärde mig först om denna biologiska instinkt genom relationspsykologen James Bauer. Det är ingen hemlighet att instinkter styr mänskligt beteende, men James var den förste som extrapolerade detta till relationer mellan män och kvinnor.

Klicka här för att se en gratis video av James Bauer. Han avslöjar en särskild biologisk instinkt hos män som få kvinnor är medvetna om. Att förstå den kan vara avgörande för ditt framtida förhållande.

Här är en länk till videon igen.

Rekommenderad läsning: Hjältedriften: Hur kan du utlösa den hos din man?

8) Du har olösta problem från barndomen

Hur man inte hittar kärleken: Det finns många splittrade hem och familjer - skilsmässobarn eller föräldrar som hela tiden bråkade och käbblade.

Att utsättas för denna typ av negativitet och våld i så ung ålder kan lämna bestående intryck i våra sinnen.

Även om vi tror att vi är känslomässigt normala och stabila människor slutar vi med att slå ut våra partners på det sätt som vi lärde oss när vi var barn.

För det är vår äldsta uppfattning om hur ett långvarigt förhållande ska vara, och vi har inte fått lära oss något annat.

Hur man hittar kärleken: Om det är så här du ser ut, är lösningen inte att fortsätta träffa människor tills du hittar en person som kan "hantera dig".

Även om du så småningom hittar den där snälla och osjälviska personen, så hamnar du bara i en giftig och trasig relation med både honom och dig själv.

Lösningen är att konfrontera dina problem och ta itu med dem själv.

Förstå de barndomstrauman som orsakar ditt destruktiva beteende och gör vad som krävs för att verkligen internalisera dem.

9) Du känner att du villkorslöst förtjänar kärlek

Hur man inte hittar kärleken: Alla böcker, filmer och sagor berättar för oss att sann kärlek är villkorslös.

Om någon verkligen älskar dig kommer de att vara med dig i nöd och lust, på gott och ont, och de kommer alltid att stödja dig oavsett vilka stormar ni två kan råka ut för.

Hur man hittar kärleken: Men villkorslöst betyder inte riktigt villkorslöst.

Villkorslös kärlek betyder inte att din partner ska fortsätta att älska dig även om du har gjort allting fel; om du har misshandlat honom eller henne (verbalt eller fysiskt), om du har tagit honom eller henne för givet, om du ständigt har varit elak mot honom eller henne.

Det finns alltid en gräns, och om du väntar på någon som kommer att älska dig villkorslöst - det vill säga någon som kommer att älska dig precis som du är, oavsett vad du är - så kommer du att vänta för evigt.

Du måste vara villig att förtjäna deras kärlek när den börjar avta, i stället för att tro att de har svikit dig eller till och med förrått dig bara för att de inte kunde ta dig när du var som värst.

10) Du försöker alldeles för mycket

Hur man inte hittar kärleken: Du vill ha kärlek mer än något annat, det förstår vi.

Du känner att du blir äldre, du vill slå dig ner och börja bygga upp ett liv och en familj med någon, men dina vänner och din familj pressar dig ständigt att inleda ett förhållande.

Så varje gång du går på en dejt hör du bröllopsklockorna redan från första minuten.

Och även om du inte uttryckligen säger hur angelägen du är kan folk känna lukten av desperation på en mils avstånd. Och det finns få saker som är mindre sexiga än desperation.

Hur man hittar kärleken: Slappna av, lugna ner dig, ta det lugnt och hitta din frid.

Även om du hittar den perfekta mannen eller kvinnan och vill knyta till dig honom eller henne på en gång måste du inse att dejting fortfarande är ett spel och att du måste spela dina kort rätt.

Om du kommer för starkt och för tidigt kan du göra folk nervösa. Du måste ge dem intrycket att de måste arbeta för dig, åtminstone lite grann.

Rekommenderad läsning : Hur du hittar inre frid: 10 saker som du kan börja göra redan nu

11) Du är inte ditt sanna jag

Hur man inte hittar kärleken: Enligt Psychology Today är en vanlig mänsklig vana att agera "som om".

Det betyder att om du vill vara lycklig, gör det som lyckliga människor gör tills du är lycklig (allmänt känt som "fake it until you make it").

En studie som publicerats i Journal of Consumer Research visar dock att om du agerar "som om" kan det bli en enkelbiljett till att älta dina misslyckanden och tillkortakommanden och att det aldrig kommer att föra dig närmare framgång.

När vi försöker hitta rätt person, visar vi ofta vårt bästa.

Vi städar vårt hus utan fläckar, klär oss snyggt, tar med vår älskade till platser med högre standard, avstår från att svära osv., men det är inte så vi egentligen är.

Och detta beteende kan vara skadligt eftersom vi inte är våra sanna jag.

Den person som vi försöker uppvakta blir förälskad i den person som vi låtsas vara och när vi inte kan upprätthålla denna personlighet tenderar vi att bli bittra.

Vi är utmattade av att låtsas vara en annan person och kanske till och med frågar oss själva: "Varför älskar de inte oss? mig ?"

Det ärliga svaret är: de känner inte dig .

Detta är inte nödvändigtvis dåligt, men det är olämpligt på lång sikt. Och du är kanske inte ensam.

Den du försöker uppvakta kan mycket väl känna sig likadan efter att du har lagt deras bästa fot framåt.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Om de vacklar och den här upplevda personligheten inte räcker till, kanske du inser att du inte heller älskar dem.

Hur man hittar kärleken:

Vi ägnar åratal åt att söka kärlek i en partner, när vi i själva verket skulle vara mycket lyckligare om vi ägnade lika mycket tid, kärlek och omsorg åt oss själva.

Så ägna tid åt dig själv och häll in den kärlek och uppmärksamhet du söker från andra i dig själv.

När du odlar den inre relationen, tro mig, börjar alla andra relationer falla på plats.

12) Du tar dejtingpartners för givet

Hur man inte hittar kärleken: Det är inte så att du har svårt att inleda relationer; du kanske är en expert på kortvariga relationer, men av någon anledning är det aldrig den rätta för dig.

Det kan vara en indikation på ett problem som du kan ha:

När du inleder ett förhållande slutar du att se din partner som en separat person med egna önskemål och behov, utan som någon som är en förlängning av dig.

Som din förlängda arm är deras uppgift att tillgodose dina behov - göra vad du vill, göra vad du säger och aldrig förvänta sig något i gengäld.

Hur man hittar kärleken: Även om vissa partners kan vara villiga att stå ut med den typen av attityd ett tag, är det nästan alltid dömande för förhållandet i längden.

Kom ihåg: även om din partner redan har sagt "jag älskar dig" och ni två redan planerar framtiden tillsammans betyder det inte att du ska börja bry dig mindre om hur du behandlar honom eller henne.

När förhållandet växer bör du faktiskt bry dig mer om hur du behandlar din partner, så att han eller hon vet att de investerar tid i något som kommer att bli bättre med åren, inte sämre.

13) Du saboterar relationer

Hur man inte hittar kärleken: Fråga dig själv: hur många ex har du egentligen?

Kanske anser du inte ens att de flesta av dem är ex, utan bara flings, eller partners som du hade på kort sikt, eftersom ni gjorde slut innan det blev allvar.

Men hur exakt slutar dina relationer?

Antingen har du bara otur och väljer inkompatibla partners efter varandra, eller så gör du något som antingen får dem att göra slut med dig eller övertygar dig själv om att göra slut med dem så småningom.

Hur man hittar kärleken: Det finns många anledningar till att du saboterar dina relationer, till exempel:

• Du är inte riktigt redo för något seriöst
• Du blir stressad när ett förhållande börjar utvecklas.
• Du vill fortsätta att spela på fältet, men du vill inte erkänna det.
• Du tycker inte att du förtjänar kärlek

Oavsett vad ditt problem kan vara måste du konfrontera det och komma över det innan du försöker dejta igen.

Om du inte gör det, kommer samma cykel av sabotage av dina egna relationer att fortsätta i flera år.

Rekommenderad läsning: Är jag giftig? 25 tydliga tecken på att du är giftig för andra i din omgivning.

14) Du vet inte vad du vill ha (eftersom du inte vet vem du är).

Hur man inte hittar kärleken: Ett av de viktigaste tipsen om hur man hittar kärleken är att vara så öppen som möjligt för nya saker - upplevelser, platser och aktiviteter.

Du måste undvika att hålla dig till samma sociala kretsar och nätverk hela livet om du vill hitta någon som du inte har träffat förut.

Men problemet med det är när man går för långt: man har inga normer eller förväntningar alls och det slutar med att man inte vet vad man vill ha.

Du har blivit förälskad dussintals gånger, men den kärleken varar bara några dagar eller veckor innan du inser att du är trött på den.

Problemet är att du blir förälskad i nyheten av en ny person snarare än i den nya personen.

Hur man hittar kärleken: Du bör fortfarande vara öppen för nya erfarenheter, men du bör också ha dina egna allmänna riktlinjer för vad du vill ha i ett förhållande.

Och det bästa sättet att avgöra det är att fråga dig själv - vem är du och vad vill du ha ut av ditt liv?

Vilken typ av partner skulle vara den bästa komplimangen för dig och hjälpa dig att bli den bästa versionen av dig själv?

När du har tagit reda på det kan du få en uppfattning om din kompatibla partner.

15) Du är rädd för att bli avvisad

Hur man inte hittar kärleken: Om du är rädd för att bli avvisad kommer du aldrig att ge dig ut.

Rädslan för att misslyckas eller bli avvisad är vanlig, du är inte ensam. Ibland kan vi övervinna denna rädsla genom att gå vidare med det som skrämmer oss, men ibland får vissa situationer oss att dra oss längre in i oss själva. Det är inte ovanligt att vi låter vår rädsla ta överhanden.

I en artikel i Very Well Mind står det att symptomen på rädsla för att bli avvisad är följande:

• Svettiga handflator
• Arbetad andning
• Ökad hjärtfrekvens
• Svårigheter att tala

Dessa symtom påminner om dem som upplevs av någon som lider av ångest eftersom de kommer från samma ställe. Denna reaktion leder till att vi drar oss undan och kan vara anledningen till att du inte hittar kärleken.

Å andra sidan kan din sanna kärlek känna likadant. De kanske aldrig närmar sig dig eftersom möjligheterna är oändliga - och inte alla är positiva. Och du kanske aldrig närmar dig dem av samma anledning!

När vi är rädda för att bli avvisade sjunker vår självkänsla och det kan leda till att vi lätt blir sårade av andra.

Så även om vår sanna kärlek närmar sig oss kan deras kommentarer få oss att känna oss dåliga och avvisade - även om de inte har för avsikt att göra det.

Om detta händer tillräckligt ofta, så ger vi oss inte ut i världen av rädsla för att bli avvisade av någon som vi blir sårbara för.

Enligt Psychology Today påverkar våra rädslor olika delar av vårt liv när de internaliseras:

• Humör och psykologisk sinnesstämning
• Attityder och fördomar
• Personliga relationer
• Val av partner
• Stil att förhålla sig till andra
• Val av skola eller karriär
• Arbetsprestationer

Ju längre vi gömmer oss, desto mer skada kan vi göra.

Hur man hittar kärleken:

• Bedöm det värsta som kan hända när du närmar dig någon. De kanske avvisar dig, men har du inte avvisat andra tidigare? Det är okej att känna att de kommer att stöta bort dig eller säga något som du kan tolka som grymt, men att gå förbi denna rädsla kommer att hjälpa dig att hitta kärleken. Ibland måste vi leta i spillrorna för att hitta skatten.
• Om din rädsla beror på tidigare trauman, försök att bearbeta den i din egen takt med den metod som du känner dig okej att använda. Om det är okej för dig att prata med någon, även om det bara är en nära vän, så gör det. Ibland gör det att prata om våra rädslor gör dem mindre verkliga.
• Skriv ner en lista med skälen till att du tror att någon skulle avvisa dig och brainstorma skälen. varför du tror att de skulle avvisa dig utifrån den bedömningen. Kanske beror din rädsla för att bli avvisad på att du inte uppskattar dig själv tillräckligt. (Om så är fallet, fortsätt läsa!)
• Öva på självmedkänsla. Var snäll mot dig själv och tro att du förtjänar kärlek. Att bli avvisad är svårt, men det behöver inte styra ditt liv.

16) Du älskar inte dig själv

Hur man inte hittar kärleken: Att inte kunna hitta den rätta kan bero på att du inte kan älska dig själv. Kanske har du hånat detta, kanske nickar du med huvudet, kanske är du förvånad, men är du redo att ta nästa steg? Är du redo att älska dig själv?

När vi inte uppskattar oss själva kan vi söka efter någon som kan fylla tomrummet inom oss. Vi kan känna oss tomma och oälskade eftersom vi inte får den kärlek vi önskar.

Det är inget att skämmas för: om vi inte älskar oss själva, hur kan vi då ta emot den kärlek som visas oss?

Ofta skjuter vi bort de saker som vi tror att vi inte förtjänar och det leder till att vi isolerar oss från dem som älskar oss.

Vi kanske inte ens tänker på att någon skulle kunna älska oss. Det som händer härnäst är en spiral av nedstämdhet och avvisande.

Men din älskade kanske inte är orsaken till att du känner att du inte lever i en saga. Du kanske till och med ser "bevisen" på deras oförmåga att älska dig.

Men det betyder att du kan projicera dina känslor om dig själv på andra människor.

Statistiken visar att:

• Män vill hellre känna sig respekterade än älskade
• De flesta kvinnor undrar om de verkligen är älskade
• Män ägnar mycket tid åt att tänka på att försörja sina familjer.
• De flesta kvinnor vill hellre att deras män fokuserar på familjen än på arbetet.
• De flesta män behöver tänka igenom saker innan de talar om dem.
• De flesta kvinnor känner ett behov av att bearbeta sina tankar högt.

Med dessa punkter i åtanke kan du kanske förstå varför vi beter oss som vi gör och varför vi måste respektera våra nära och kära och oss själva.

Rekommenderad läsning: Hur du kan älska dig själv: 16 steg för att tro på dig själv igen

17) Du är stängd

Hur man inte hittar kärleken: Om du inte öppnar dig känslomässigt för andra, hur kan du då förvänta dig att någonsin hitta kärleken?

Ibland är det enkla svaret på oförmågan att finna tillfredsställande kärlek att titta in i sig själv. Ibland är det vi själva som orsakar våra problem.

Om du är känslomässigt otillgänglig eller har svårt att lita på någon kan du bygga murar och placera vakter utanför för att skydda din fästning när någon försöker lära känna dig.

Det finns många olika skäl till att vi bygger murar och vissa är lättare att förklara än andra, vissa är enklare att ta hand om än andra.

En av de vanligaste orsakerna till att vi bygger murar är att vi har blivit sårade i det förflutna. Och vi vet alla att det är lättare sagt än gjort att släppa taget om tidigare smärta.

Vår inre kritiker påverkar vår förmåga att gå vidare, särskilt när såren var svåra.

Trots detta måste vi komma ihåg att det faktum att vi är slutna inte gör oss till dåliga människor.

Vi kanske reagerar negativt på vissa situationer eller sårar någon annans känslor för att vi är rädda för att bli sårade igen.

Vi kanske förkastar tanken på att ta emot kärlek eftersom vi inte vet vad det kommer att leda till.

Vårt sinne arbetar mot oss för att överrösta den positiva känslan som borde uppstå i samband med en ny romans.

Även om andra kanske ser detta beteende som ohövligt är det inte alltid så. Att bli sårbar tillsammans med någon är skrämmande och det är okej att vara rädd. Rädsla håller oss säkra, men den kan hindra vår lycka.

Även om du inte på något sätt är en dålig person, så är det svårt för dig att släppa in andra människor och möjligheter om du stänger av dig själv.

Om deras försök ständigt motarbetas kan de ge upp och du kan missa ditt livs chans.

När den negativa, inre kritikern börjar tjalla i ditt öra, tänk på vad framtiden kan innehålla och kom ihåg att fokusera på det positiva för att skapa ett hälsosamt förhållande.

Men vad är ett sunt förhållande? Ett sunt förhållande bör innehålla följande (från båda parter):

• Förtroende
• Kommunikation
• Tålamod
• Empati
• Tillgivenhet och intresse
• Flexibilitet
• Uppskattning
• Utrymme för tillväxt
• Respekt
• Ömsesidighet
• Hälsosam konfliktlösning
• Individualitet och gränser
• Öppenhet och ärlighet

Kom ihåg att du förtjänar kärlek.

Hur man hittar kärleken:

• Utvärdera varför du inte kan släppa in människor och skriv en lista över varför du tror att du är stängd. Om du inte litar på människor betyder det inte att du inte kommer att hitta kärleken. Kärleken väntar på dig med öppna armar, du måste bara hitta den.
• Försök att öppna dig för människor. Om de är förstående kommer de att ha tålamod med dig och dina behov. Om de inte har tålamod är du inte rädd för att fråga varför. Det är viktigt att förstå hur andra ser på oss, men det är viktigare att vara nöjd med sig själv, så om de är grymma som svar har du själv tillåtelse att gå vidare från den personen mot en bättre framtid.

18) Du vet inte hur man är sexig och spelar spelet

Hur man inte hittar kärleken: Det här gäller främst personer som har "glömt" hur det är att dejta.

Kanske har du varit i ett långvarigt förhållande i flera år eller till och med över tio år, men av någon olycklig anledning fungerade det inte.

Efter att ha varit ihop så länge är du plötsligt tillbaka på marknaden.

Problemet är att du har glömt hur man säljer sig själv och hur man är sexig.

Istället för att spela spelet, bygga upp intriger och presentera dig själv så attraktivt som möjligt, förväntar du dig att nästa person du träffar ska bli kär i dig.

Hur man hittar kärleken: Oavsett om du gillar det eller inte är dejting ett spel. Även om ärlighet och öppenhet är viktigt vill ingen veta hela din livshistoria, alla dina hemligheter och varje tanke i ditt huvud på den första dejten.

Bygg upp intriger, bygg upp ett mysterium och ge din potentiella nya partner en långsam introduktion av dig själv. Ge dem en smakbit här och där och få dem att vilja träffa dig igen, helst så snart som möjligt.

Rekommenderad läsning: Hur man blir sexig: Allt du behöver veta för att se ut och känna dig attraktiv

19) Du har helt enkelt inte tid för det just nu.

Hur man inte hittar kärleken: Du har ett arbete, en social krets, en familj, fritidsintressen och ett dussintal andra saker som du bryr dig om.

Du vaknar tidigt nästan varje dag eftersom du har hundra saker som måste göras, och du går ändå sällan till sängs med känslan av att du har gjort allt.

I bakhuvudet vet du att du skulle vilja hitta någon att dela allt detta med, men du fortsätter att sätta det längst ner på din lista över saker att göra: gå ut på en dejt.

Hur man hittar kärleken: Kärlek behöver tid. Det är inte lätt att bygga upp ett förhållande, det handlar inte bara om att gå ut på en dejt med någon varannan vecka eller varannan månad.

Särskilt i vår tid av ständig kommunikation är kärlek numera en daglig förpliktelse med små samtal och påminnelser här och där.

Och om du inte har tid för det är det okej, du kan helt enkelt inte få in det i ditt liv just nu. Det är inget fel med det.

Men om du vill hitta kärleken ska du komma ihåg att du måste ta bort något annat från din dag för att få tid för att ha en helt ny person i ditt liv.

20) Du har redan hittat den

Se dig omkring, just nu. Du har tillbringat all denna tid med att försöka hitta kärleken, men sanningen är kanske att du redan har hittat den för länge sedan.

Men du gav upp förhållandet för tidigt, eller så hände något som nu verkar dumt och trivialt som fick er att skiljas åt.

Men i ditt hjärta vet du att du älskar dem och att du skulle göra vad som helst för att få tillbaka den gamla relationen.

Det är inte farligt att försöka igen och se vad som kan hända.

Viktiga slutsatser

För att sammanfatta detta inlägg, här är de viktigaste ämnena som diskuterats under hela resans gång:

• Det är en bra start på ett förhållande att visa upp sig från sin bästa sida, men bara om du visar din partner hur du är. verklig du.
• Kärleken kanske inte kommer till dig, du kanske måste leta i spillrorna för att hitta skatten.
• Avslag är skrämmande, men du kan Du har kontroll över hur du känner dig för att hitta den kärlek du vill ha.
• Du måste förstå vad den andra personen vill ha. För en man är det att försörja och skydda sin kvinna, och det är kvinnan som ska trigga igång denna instinkt.
• Om du stöter bort dem som älskar dig kan du behöva bryta ner några murar och ha roligt innan du kan uppskatta kärleken fullt ut.
• Kärlek ska inte baseras på höga eller låga krav, respektera dig själv och din omgivning genom att skapa realistiska krav och se vad det leder till i ditt kärleksliv.
• Om du känner dig oälskad av din omgivning kanske du inte älskar dig själv tillräckligt. När du inte älskar dig själv kan du inte ta emot den kärlek som visas dig.

Vad händer nu?

Ingen behöver vara singel för alltid. Jag hoppas att dessa sju tips kommer att motivera dig att gå ut och hitta den rätta personen för dig.

Det finns dock en viktig ingrediens för att lyckas i ett förhållande som jag tror att många kvinnor glömmer bort:

Förstå hur män tänker.

Att få en kille att öppna sig och berätta vad han verkligen känner kan kännas som en omöjlig uppgift, och det kan göra det extremt svårt att bygga upp en kärleksfull relation.

Låt oss inse att män ser världen annorlunda än du.

Detta kan göra det svårt att uppnå ett djupt passionerat romantiskt förhållande - något som män faktiskt vill ha innerst inne.

Min erfarenhet är att den felande länken i ett förhållande aldrig är sex, kommunikation eller romantiska dejter. Alla dessa saker är viktiga, men de är sällan avgörande för om ett förhållande ska lyckas.

Den felande länken är att faktiskt förstå vad som driver män

Relationspsykologen James Bauers nya video hjälper dig att verkligen förstå vad som gör män romantiskt intresserade - och vilken typ av kvinnor de blir kära i. Du kan se videon här.

James avslöjar en "hemlig ingrediens" som få kvinnor känner till och som är nyckeln till en mans kärlek och hängivenhet.

Här är en länk till videon igen.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.