Jacayl. Waa maandooriyaha aynaan ku filnaan karin, oo leh heerar aad u sarreeya iyo hoos u dhac aad u xun.

Wakhti iyo tamar aad u badan ayaa lagu bixiyaa riyada lammaaneheena qumman - nafteena, ololka mataanaha ah, qofka keliya ee doonaya noqo yin to our yang oo ugu dambeyntii dhamaystiro nolosheenna - laakiin sababo jira, weli ma aad helin.

Haddaba maxaad jacayl u heli weyday? Maxay falaarta Cupid ugu egtahay in ay ku dhufato qof walba adiga mooyee 'ma si dhab ah u eegayn

Sida aan loo helin jacayl: Jeclow ama ha jeclaan, helista jacaylku waxay la macno tahay in aad halkaas u baxdo oo dhab ahaantii raadiso.

rom-coms aan la tirin karin Waxaan dadka baray in labada arrimood midkood ay dhici doonto:

1) Jacaylka noloshaadu waa qof kaa yimid tagtaadii, wayna kuu soo noqon doonaan aakhirka si aad labadiinuba farxad ugu noolaataan.

2) Jaceylka noloshaada waa qof kugu dhici doona inta aad ku mashquulsan tahay shaqada, isla markiiba waxaad dareemi doontaa soo jiidashadaas markaad indhahooda ku aragto

>Dhibaatada Sida filimaantu u muujiyaan jacaylka ayaa ah in ay soo jeediyaan in jacaylku u dhaco si aan qarsoodi ahayn.

Waxa kaliya ee lagaa rabo inaad samayso waa si fudud oo jacaylku kuu heli doono.

>

Jacayl hel: Bax oo eeg! Isku qor goobaha shukaansiga, ku biir naadiyo iyo kooxo cusub, dheh haa marka saaxiibadu ku weydiiyaan inaad tagtowaad faraxsan tahay (badanaa loo yaqaan "been abuur ilaa aad sameyso").

Si kastaba ha ahaatee, daraasad lagu daabacay Joornaalka Cilmi-baarista Macaamiisha ayaa soo jeedinaysa u-dhaqanka "sida haddii" laga yaabo inay noqoto tigidh hal-jid ah oo aad ku noolaato guul-darrooyinkaaga iyo cilladahaaga oo laga yaabo inaadan waligaa kuu dhowaanin guul.

Marka aan isku dayeyno inaan helno qofka saxda ah, waxaan inta badan horay u saareynaa cagtayada ugu fiican.

Waxaan u nadiifineynaa gurigeena si aan fiicneyn, si wanaagsan ayaanu u lebbisannaa, gacaliyahayaga u geeya meelo heersare ah, ka fogaano cayda, iwm, laakiin kani maaha qofka aan dhab ahaantii nahay.

Oo dhaqankani waxa laga yaabaa inuu dhaawaco sababtoo ah ma nihin nafteena runta ah.

Qofka aanu isku daynay in aanu maxkamad u gudbino waxa uu jecel yahay qofka aanu iska dhigayno oo marka aanu ilaalin kari weyno qofkaas waxa aanu noqonaa mid qadhaadh.

Waanu ka daalnay iska yeelyeelida qof kale, waxaana laga yaabaa in aan is waydiino, "Maxay ii jecel yihiin ?"

Jawaabta runta ah waa: kuma yaqaaniin .

In kasta oo tani aanay daruuri ahayn shay xun, haddana kuma habboona mustaqbalka fog. Waxaana laga yaabaa inaadan kali ahayn.

Midka aad isku dayayso inaad maxkamadda gasho aad ayuu u dareemaya si la mid ah ka dib markaad cagtooda ugu wanagsan tahay hore u mariso.

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

>

Haddii ay daciifaan oo shakhsiyaddan la fahmayo hoos u dhacdo, waxaad ogaan kartaa inaadan iyagana jeclayn.

Sida jacaylka loo helo:

Waxaan ku qaadannaa sannadoraadinta jacaylka lammaanaha, marka dhabta ah, haddii aan ku bixinay waqti isku mid ah, jacayl, iyo daryeel nafteena, dhammaanteen waxaan noqon lahayn kuwo aad ugu faraxsan gudaha.

Marka, waqti ku bixi sidii aad naftaada ula kulmi lahayd. Ku shub jacaylka iyo dareenka aad dadka kale ka raadinayso naftaada.

Markaad kobciso xidhiidhkaas gudaha, i rumayso, dhammaan xidhiidhada kale waxay bilaabaan inay meel ku dhacaan.

> 12 la siiyay

Sida aan loo helin jacayl: Ma aha in ay kugu adagtahay in aad xiriir la yeelato; waxaa laga yaabaa inaad khabiir ku tahay xiriirka mudada gaaban, laakiin sababo jira awgeed, waligood ma dhamaanayaan inay noqdaan "midka"

Taasi waxay muujin kartaa hal dhibaato oo laga yaabo inaad haysato:

0>Markaad xidhiidh la gasho waxaad joojinaysaa inaad lamaanahaaga u aragto qof gooni ah oo rabitaankooda iyo baahidooda wata, balse sidii qof kuu kordhinaya.

Muddo kordhintaada, ujeeddadoodu waa inay u adeegaan. baahiyahaaga- samee waxaad rabto, samee waxaad tidhaahdo, hana filanin wax soo laabashada ah.

Sida jacaylka loo helo: Iyadoo lamaanayaasha qaar laga yaabo inay diyaar u yihiin inay u dulqaataan noocaas oo kale. dabeecadda in muddo ah, waxay ku dhowdahay had iyo jeer inay burburiso xiriirka mustaqbalka fog.

Sidoo kale eeg: 10 calaamadood oo muujinaya in aad tahay qof aan caqli-gal ahayn, oo xaaladaha adag si naxariis leh ula tacaalaya

Xusuusnow: xitaa haddii lammaanahaagu uu hore u yiri "waan ku jeclahay" oo labadiinaba aad horeyba u qorsheynaysaan mustaqbalka, taasi maaha 'macnaheedu waa in aad bilawdo in aad ka taxadarto sidaad ula dhaqanto iyaga.

Xaqiiqdii, sida xiriirkaway koraan, waa inaad aad uga taxadartaa habka aad ula dhaqanto lamaanahaaga, si ay u ogaadaan inay wakhti galiyaan wax ka fiicnaan doona sanadaha soo socda, oo aan ka sii dari doonin.

> 13)

Sida aan loo helin jacaylka kaliya iska jeexjeexa, ama lammaane aad haysatay muddada gaaban, sababtoo ah labadiinaba dhammaatay ka hor intaanay arrimuhu halis noqon. nasiib xumo aad u badan — dooro lammaane aan is qaadan karin midba midka kale - ama waxaad samaynaysaa wax aad ka dhigto inay ku kala tagaan ama naftaada ku qanciso inaad kala tagtid ugu dambeyntii.

> Sida loo helo jacayl:Waxaa jira sababo badan oo laga yaabo in aad kharribto cilaaqaadkaaga, sida:>

• Runtii diyaar uma tihid wax halis ah
><12 wuxuu bilaabaa inuu horumariyo
• Waxaad doonaysaa inaad sii wadato ciyaarta garoonka, laakiin ma aqbali doontid
• Uma malaynaysid inaad u qalanto jacayl
>

Arrin kasta oo aad qabto waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad ka hortagto oo aad ka gudubto ka hor inta aanad isku dayin inaad shukaansato mar kale.

>Haddii aysan ahayn, isla wareegtadii burburinta cilaaqaadkaaga ayaa sii socon doona kaliya sanado.>

> Akhriska lagu taliyay: Ma anigaa sun ah? 25 calaamadood oo cad in aad sun u tahay dadka kale ee kugu xeeran

14) Ma samaynaysidogow waxaad rabto (maxaa yeelay ma garanaysid qofka aad tahay)

>

Sida aan loo helin jacayl: Mid ka mid ah talooyinka ugu waaweyn ee jira mawduuca sida loo helo jacaylka u fur sida ugu macquulsan waxyaabaha cusub - waaya aragnimada, meelaha, iyo nashaadaadka

Laakin dhibka intaas le'eg waa marka aad aad u fogaato: ma lihid halbeeg ama wax aad wax ka filayso haba-yaraatee, oo aakhirka aad garan waydo waxaad rabto.

daraasiin jeer, laakiin jacaylkaas kaliya wuxuu socdaa dhowr maalmood ama toddobaadyo ka hor intaadan ogaan inaad la xanuunsan tahay.

Dhibkuna waxa weeye in aad jacayl cusub u qaadayso qof cusub halkii aad ka jeclaan lahayd. Qofka cusub

Sida loo helo jacayl: In kasta oo aad weli u furan tahay waayo-aragnimada cusub, waa inaad sidoo kale la timaadaa hab-raacyada guud ee aad rabto.

iyo sida ugu wanaagsan ee lagu go'aamin karo taas waa adiga oo isweydiiya - kumaad tahay, maxaadse ka rabtaa noloshaada?

oo kaa caawiya inaad noqoto nooca ugu fiican ee naftaada?

Marka aad taas ogaato, waxaad ogaan kartaa fikradda guud ee lammaanahaaga ku habboon.

> 15) Waxaad ka baqaysaa diidmo<3

Sida aan loo helin jacayl: Haddii aad ka baqayso diidmada, markaa weligaa ma dhigi doontidnaftaada halkaas ka bax.

Cabsida guul-darrida ama diidmada waa caadi, keligaa ma tihid. Mararka qaarkood waxaan cabsidaas ka gudbi karnaa innagoo horay ugu soconna waxa na cabsi gelinaya, laakiin mararka qaarkood xaaladaha qaarkood ayaa naga dhigaya inaan dib u sii noqonno nafteena. Ma aha wax aan caadi ahayn in aan u ogolaano cabsidayada in aan sida ugu fiican noo helno.

Maqaalkani waxa uu ku qoran yahay Mid Wanagsan Mind waxa uu sheegayaa calaamadaha cabsida diidmada sida:

• Calaacasha dhididka
• Neefsashada foosha
• Kordhinta wadnaha heerka
• Dhibaatada hadalka

> Calaamadahani waxay u egyihiin kuwa uu la kulmay qof walaac qaba sababtoo ah waxay ka soo jeedaan isku meel. Dareen-celintani waxay nagu hogaaminaysaa inaan ka laabano waxayna noqon kartaa sababta aadan u helin jacayl.

Dhanka kale, jacaylkaaga runta ah ayaa laga yaabaa inuu isku si dareemo. Waligood lagama yaabo inay kuu soo dhawaadaan sababtoo ah fursadaha ayaa ah kuwo aan dhammaad lahayn - oo dhammaan maaha kuwo wanaagsan. Oo laga yaabo inaadan waligaa u soo dhowaan iyaga sabab la mid ah!

Marka aan ka baqno diidmada, kalsoonideena ayaa hoos u dhacda tani waxay horseedi kartaa suurtagalnimada inay si fudud u dhaawacmaan kuwa kale .

Markaa, xitaa haddii jacaylkayaga runta ah uu inoo soo dhawaado, faallooyinkoodu waxay naga dhigi karaan dareen liidasho iyo diidmo-xitaa haddii aanay ku talo jirin.

Haddii ay tani dhacdo ku filan, ma gelin nafteena adduunka cabsi aan ka qabno in uu nagu diido qof aan u nugulno.

Cilmi-nafsi waxay sheegtaa in markii cabsideenna ay noqdaangudaha, waxay saameeyaan qaybaha kala duwan ee nolosheenna:

• Niyadda iyo xaaladda maskaxeed ee maskaxda
• Fikradaha iyo nacaybka
• Cilaaqaadka shakhsi ahaaneed
> Xulashada lammaanaha
• Habka la xidhiidha kuwa kale
> Doorashada dugsiga ama xirfadda
• Waxqabadka shaqada
> 11> <1 samaynayso. Sidee loo helaa jacayl: > >
• Qiimee waxa ugu xun ee dhici kara marka aad qof u dhawaato. Waxaa laga yaabaa inay ku diidaan, laakiin miyaanad kuwa kale diidin wakhti hore? Waa caadi in aad dareento in ay ku riixayaan ama ay ku yiraahdaan wax aad u fasiran karto naxariis darro, laakiin haddii aad cabsidaan dhaafto waxay kaa caawin doontaa inaad hesho jacayl. Mararka qaarkood waa inaan ka dhex baadi goobnaa burburka si aan u helno hantida.
• Haddii cabsidaadu ay ka timid dhaawacii hore, isku day in aad u xalliso xawaarahaaga hab kasta oo aad ku habboon tahay inaad isticmaasho. Haddii aad ku fiican tahay inaad qof la hadasho, xitaa saaxiib dhow, samee taas. Mararka qaarkood ku hadalka cabsideena waxay ka dhigtaa kuwo aan run ahayn.
• Qor liiska sababaha aad u aaminsan tahay in qof ku diidi karo oo maskaxda ka geli sababaha sababta aad u malaynayso inay ku diidi doonaan iyadoo lagu salaynayo qiimayntan. Waxaa laga yaabaa in cabsidaada diidmada ay ka timid adiga oo aan ku qanacsanayn naftaada ku filan. (Hadday arrintu sidaas tahay, sii wad akhriska!)
• Ku celceli naxariista. Naftaada u naxariiso oo rumayso inaad u qalantojacayl. Diidmada waa adag tahay, laakiin maaha inay maamusho noloshaada.

16 . Waxaa laga yaabaa inaad tan ku majaajilootay, laga yaabee inaad madaxa ruxayso, laga yaabee inaad yaabtay, laakiin diyaar ma u tahay inaad qaado tallaabada xigta? Diyaar ma u tahay in aad naftaada jeclaato?

Marka aynaan nafteena qaddarin, waxa laga yaabaa in aynu raadino cid buuxisa madhanka gudahayaga. Waxaa laga yaabaa inaan dareemo madhan iyo nala'aan sababtoo ah ma helayno jacaylka aan rabno.

Tani maaha wax laga xishoodo. Hadii aynaan nafteena jeclayn sideen ku aqbali karnaa jacaylka naloo muujiyay?

Inta badan, waxaynu ka riixnaa waxyaalaha aynu rumaysanahay inaynaan u qalmin, taasina waxay keentaa in aynu ka fogaano kuwa ina jecel.

Xitaa waxaa laga yaabaa inaanan tixgelinaynin xaqiiqda ah in qof na jeclaan karo. Waxa dhacaya marka xigta waa dareenka hoos u dhaca iyo diidmada.

Sidoo kale eeg: 10 sababood oo kalinimo ah ayaa ka fiican inaad qof qaldan la joogto

Laakin qofka aad jeceshahay ayaa laga yaabaa inuusan ahayn sababta aad u dareemayso inaadan ku noolayn sheeko sheeko. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa aragto "caddaynta" inay ku jeclaan waayeen.

Laakin tani waxay la macno tahay inaad dadka kale u soo bandhigayso dareenkaaga naftaada.

10>

Ragga waxay dareemaan in la ixtiraamo intii la jeclaa

Dumarka badankoodu waxay la yaaban yihiin in run ahaantii la jecel yahay

>Haweenka badankoodu way yeeli lahaayeenHalkii ay nimankooda u eegi lahaayeen qoyska halkii ay ka shaqayn lahaayeen> Iyadoo qodobbadan maskaxda lagu hayo, waxaa laga yaabaa inaad awoodo inaad aragto sababta aan u dhaqmeyno habka aan sameyno iyo sababta aan ugu baahanahay inaan ixtiraamno kuwa kale ee muhiimka ah iyo nafteena.

Tillaabooyinka aad ku aamini lahayd naftaada mar kale

> 17 sidee ku filan kartaa inaad waligaa jacayl hesho?

Mararka qaar jawaabta fudud ee awood la'aanta jacayl lagu qanci karo waa inaad eegto gudaha naftaada. Mararka qaarkood waxaan sababaa dhibaatooyinkeena.

Haddii aad dareen ahaan aan la heli karin ama aadan si sahal ah u aamini karin, waxaa laga yaabaa inaad dhisto gidaaryo leben ah oo aad dibadda dhigto ilaalo taagan si aad u ilaaliso qalcaddaada marka qof isku dayo inuu ku barto.

Waxaa jira sababo kala duwan oo aan u dhisno derbiyo qaarna way fududahay in la sharaxo kuwa kale; qaar si fudud ayaa loo daryeelaa marka loo eego kuwa kale.

Mid ka mid ah sababaha ugu badan ee aan u dhisno gidaarada waa sababta oo ah waxaa nasoo gaaray dhaawacyo hore. Dhammaanteen waan ognahay in iska daaya xanuunka hore ay ka sahlan tahay in la sheego.

Dhaleeceynteena gudaha waxay saamaysaa awoodayada inaan hore u socono, gaar ahaan marka nabarku uu daran yahay.

Iyada oo ay taasi jirto, waa in aan xasuusannaa in in la xidho aanay waxba samaynaynanaga dad xun.

Waxaa laga yaabaa inaan si xun uga falcelino xaaladaha qaarkood ama aan dhaawacno dareenka qof kale sababtoo ah waxaan ka baqaynaa in mar kale naloo dhaawaco.

Waxaa laga yaabaa inaan diidno fikradda helitaanka jacaylka sababtoo ah ma garanayno natiijada.

Maskaxdeenu waxay nooga shaqeysaa si ay u baabi'iso wanaagga ay tahay inay abuurto jacayl cusub.

Halka kuwa kale ay u arki karaan dhaqankan mid qallafsan, had iyo jeer ma aha xaaladdu. Inaad qof u nuglaadaan waa cabsi waana caadi in la cabsado. Cabsidu waxay ina ilaalisaa badbaadada, laakiin waxay hor istaagi kartaa farxaddeena.

Markaa, adigoon ahayn qof xun si kastaba ha ahaatee, inaad dadka ka xidhiddo iyo fursadaha ayaa ka dhigaysa inaad dadka kale u oggolaato inay aad u adag tahay.

Haddii isku daygooda si joogto ah loo fashiliyo, waxaa laga yaabaa inay quustaan, waxaana laga yaabaa inaad waydo fursadda noloshaada.

Marka dhaleecaynta xun ee gudaha ka bilaabato inay dhegtaada ka qayliso, ka fikir waxa mustaqbalka hayn karo oo xusuusnow inaad diirada saarto waxa wanaagsan si aad u samaysato xidhiidh caafimaad qaba.

Waa maxay xiriirka caafimaadka qaba? Xidhiidhka caafimaadka qaba waa inuu ku jiraa kuwa soo socda (labada qof):

• Kalsooni
• Isgaadhsiin
• Dulqaad
> 12> naxariis
• Jacaylka iyo xiisaha
• Dabacsanaan
• Mahadnaq
• Qolka koritaanka
• Xushmad
• Dib-u-noqosho
>
• Xallinta khilaafka caafimaadka
> 12> Shakhsinimada iyo xuduudaha
• Furfurnaan iyo daacadnimo
>

> Xusuusnow inaad mudan tahay jacayl. Sida jacaylka loo helo: > >

Qiimee sababta aanad dadka ugu ogolaan karin oo qor liiska sababaha aad u malaynayso inaad xidhan tahay. Haddii aadan dadka aaminin, tani macnaheedu maaha inaadan heli doonin jacayl. Jacaylku wuxuu ku sugayaa gacmo furan, kaliya waa inaad heshaa.

Isku day inaad dadka la hadasho. Haddii ay fahmaan adiga iyo baahidaada waa ay ku samri doonaan. Haddii aysan dulqaadan, ha ka baqin inaad waydiiso sababta. In kasta oo ay muhiim tahay in la fahmo sida ay dadka kale noo arkaan, waxaa aad muhiim u ah in aan ku faraxsannahay nafteena, sidaas darteed haddii ay yihiin kuwo naxariis daran oo ka jawaabaya waxaad haysataa ogolaansho adiga kuu gaar ah si aad uga gudubto qofkaas si aad u hesho mustaqbal wanaagsan.

>18 “Waa la ilaaway” waxa ay tahay taariikhda.

Waxaa laga yaabaa in aad ku jirtay xidhiidh wakhti dheer dhawr sano ama xitaa in ka badan toban sano, iyo sabab nasiib darro ah, waxa kaliya oo ay shaqayn wayday.

Hadda ka dib markii aad waqti dheer ku qaadatay isku-xirnaanta, waxaad si lama filaan ah dib ugu soo noqotay suuqa.

Dhibaatada? Waxaad illowday sidaad naftaada u iibin lahayd. Waxaad illowday sidii aad u noqon lahayd mid kacsi leh.

Intii aad ciyaarta ciyaari lahayd, dhisi lahayd hindise, oo aad naftaada u soo bandhigi lahayd mid soo jiidasho leh intii suurtogal ah, waxaad si fudud u filaysaa qofka xiga ee aad shukaansan lahayd inuu ku dhacomeelaha (ilaa inta ay nabdoon tahay, dabcan)

Hal shay oo aad ogaan doonto marka aad dadka waydiiso, “Sidee ku kulmeen?”, waa in sheekadu u janjeerto inay noqdaan qaar ka mid ah kuwa ugu duurjoogta ah iyo kuwa ugu badan. Sheekooyin aan la rumaysan karin oo aad qiyaasi karto.

Waana sida jacaylku u shaqeeyo: weligaa ma ogaan kartid meesha uu ku dhici doono, laakiin marnaba ma dhacayso haddii aanad si dhab ah u eegin.

Akhrinta lagu taliyay: Aaway raggii wanaagsanaa? 19 sababood oo ay adag tahay in la helo nin wanaagsan

>

2) Waxaad raadinaysaa qofka saxda ah

Sidee aan loo helin jacayl: Si sax ah ayaad u garanaysaa waxa aad rabto. Waxaad isku dayaysaa in aad muujiso ninkan ama naagtan kaamil ah oo leh dhamaan sifooyinkii saxda ahaa ee aad ku riyoonaysay ilaa yaraantaadi soo jiidasho leh.

Oo in kastoo ay u baahan yihiin inay kaamil noqdaan, waxay sidoo kale u baahan yihiin inay diyaar u yihiin inay aqbalaan dhammaan ceebahaaga, haddii kale runtii kuma qalmaan.

Sida loo sameeyo jacayl hel: Tuur liiskaaga. In kasta oo ay caadi tahay in la haysto nooc, waa inaadan u oggolaan in noocaas uu qeexo nooca keliya ee aad xitaa ka fiirsan doonto inaad la baxdo.

Ma garanaysid waxa koonku kuu hayo, markaa ma aha in aad qeexdo adiga oo isku koobaya sifooyin gaar ah oo gaar ah.

3) Ma doonaysaa talo u gaar ah xaaladdaada?

Jaceyl ma helin, way noqon kartaajacaylka adiga In kasta oo daacadnimada iyo hufnaanta ay muhiim yihiin, qofna ma doonayo inuu ogaado sheekadaada nololeed ee buuxda iyo dhammaan sirahaaga iyo fikir kasta oo madaxaaga ku jira taariikhda ugu horreysa lammaane si tartiib ah. Ku sii dhadhan halkan iyo halkaas, oo ka dhig inay rabaan inay ku arkaan mar kale, iyadoo la doorbidayo sida ugu dhakhsaha badan.

19) Hadda wakhti uma haysatid

> Sidaan jacayl u helin: Waxaad leedahay shaqo, goob bulsho, qoys , hiwaayadaha, iyo daraasiin waxyaalood oo kale oo aad danayso.

Waxaad soo toostaa dhalaal iyo goor hore maalin kasta, sababtoo ah waxaad haysaa boqol shay oo loo baahan yahay in la sameeyo, oo wali aad dhif u tahay inaad sariirta tagto adigoo dareemaya adiga' wax walba waa ku guuleysteen.

Madaxa dhabarka dambe waxaad ogtahay inaad jeclaan lahayd inaad hesho qof aad la wadaagto waxaas oo dhan, waxaadna ku dhejinaysaa meesha ugu hooseysa ee liiskaaga shaqo: u bax taariikh

Sidee loo helaa jaceyl: Jaceylku wuxuu u baahan yahay waqti. Dhisidda xiriirku ma fududa; ma aha oo kaliya in aad la kulanto qof labadii toddobaadba hal mar ama bishiiba hal mar.

Gaar ahaan wakhtigan iyo waayaha xidhiidhka joogtada ah, jacaylku hadda waa waajib maalinle ah oo ah sheeko yar iyo xusuusin halkan iyohalkaas.

Oo haddii aadan waqti u hayn, markaa taasi waa caadi; kaliya kuma haboona noloshaada hadda. Ma jiraan wax khalad ah taas.

Laakiin haddii aad rabto inaad hesho jacayl, xusuusnow: waxaad u baahan doontaa inaad wax kale ka saarto maalintaada si aad wakhti ugu hesho qof gebi ahaanba noloshaada ku cusub. 1>

20) Waxaad hore u heshay

Halkaaga eeg, hadda. Wakhtigan oo dhan waxaad ku bixisay sidii aad jacayl u heli lahayd, laakiin runtu waxay noqon kartaa inaad hore u heshay wakhti dheer ka hor.

Laakiin waxaad ka quusatay xidhiidhkii isla markiiba, ama wax hadda u muuqda doqonnimo iyo

Laakiin qalbigaaga waad og tahay inaad iyaga jeceshahay, oo waxaad samayn lahayd wax kasta si aad xidhiidhkii hore u soo ceshato.

kuma dili doonto inaad isku daydo. mar labaad oo arag waxa dhici kara> Inaad cagtaada ugu wanagsan horey u soo saarto waa bilow wanaagsan oo xiriir ah, laakiin waa haddii aad muujineyso midka kale ee muhiimka ah dhabta ah adiga. Jaceylku kuuma iman karo, waxaa laga yaabaa in aad burburka ka dhex raadiso si aad u hesho hantida.

Diidmada waa cabsi, laakiin waad ka adkaan kartaa si aad u hesho jacaylka aad rabto. Waxaad gacanta ku haysaa sida aad dareemayso.

Waxaad u baahan tahay inaad fahanto waxa qofka kale doonayo. Ninka, taasi waa in uu wax siiyo oo uu ilaaliyonaag. Waxayna ku xidhan tahay naagta inay kiciso dareenkan.

>

Haddii aad iska riixdo kuwa ku jecel, waxa laga yaabaa inaad u baahato inaad gidaarada dumiso oo aad baashaal ku raaxaysato ka hor inta aanad si buuxda u qadarin jacaylka.

Jaceylku waa inuusan noqon mid ku saleysan heerar sare iyo mid hoose, ixtiraam naftaada iyo inta kugu xeeran adigoo abuuraya jaangooyooyin macquul ah oo arag halka ay tani u qaadaneyso noloshaada jaceyl.

Haddii aad dareemayso in dadka kugu xeeran aanay jeclayn, waxa laga yaabaa inaadan naftaada jeclayn. Marka aadan naftaada jeclayn, ma aqbali kartid jacaylka laguu muujiyo.

>

Waa maxay hadda?

>Qofna uma baahna inuu keligiis ahaado weligiis. Waxaan rajeynayaa in 7-daan tabo ay kugu dhiirigelin doonaan in aad naftaada banaanka saarto oo aad hesho qofka kugu habboon.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira hal walax oo muhiim u ah guusha xiriirka Waxaan filayaa in dumar badan ay iska indhatiraan:

Fahamka sida nimanku way fikiraan

In nin kuu furo oo uu kuu sheego waxa uu runtii dareemayo waxay dareemi kartaa hawl aan macquul ahayn. Waxayna tani ka dhigi kartaa dhisidda xiriir jacayl mid aad u adag.

>Aan wajahno: Raggu waxay kuu arkaan si ka duwan adiga. qoto dheer sidoo kale-ay adagtahay in la gaaro. > Waayo-aragnimadayda, xiriirka maqan ee xiriir kasta marnaba ma aha galmo, isgaarsiin ama taariikhda jaceylka ah. Dhammaan waxyaalahan waa muhiim, laakiin waa dhif iyo naadir heshiis-jabiya marka ay timaaddoguusha xiriirka

Xiriirka maqan waa fahamka waxa ragga kaxeeya

Fiidiyowga cusub ee cilmi-nafsiga James Bauer wuxuu kaa caawin doonaa inaad si dhab ah u fahamto waxa ragga ka dhigaya jacayl-iyo nooca dumarka ay yihiin jacayl la dhaco. Waxaad halkan ka daawan kartaa muuqaalka

<                        <                  <                                               <<<<<<<<>>Ta�����’ waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>Waxtar leh in aad kala hadasho macalinka xiriirka xaaladaada

Tababaraha xiriirka xirfadeed, waxaad heli kartaa talo u gaar ah noloshaada iyo khibradahaaga…

Xiriirka Xidhiidhka waa goob xiriir aad loo tababaray tababarayaashu waxay dadka ka caawiyaan xaaladaha jacaylka adag iyo kuwa adag, sida waxa la sameeyo marka aanad heli karin jacayl. Waa kheyraad aad caan u ah dadka la kulma caqabadan noocaan ah.

Sideen ku garan karaa? balastar in aniga ii gaar ah. Ka dib markii aan ka lumay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Tababarahaygu wuxuu ahaa.

Daqiiqado yar gudaheed, waxaad ku xidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad u hesho talo ku habboon xaaladdaada.

Riix halkan si aad u bilowdo.

0> Akhrinta lagu taliyay: Sida loo noqdo naftaada: 16 ma jiro bullsh*t tillaabooyinka

4 jacayl: Waxaad ku nooshahay magaalo yar - nooca magaalada oo qof kastaa garanayo ilaa xad - oo aadan si fudud u fahmi karin sababta aad u heli weyday ninka ama naagta aad ku riyoonayso.

Waxaad isku dayday inaad shukaansato musharax kasta oo ku haboon deegaankaaga,hadana waad iska casishay in jacaylka noloshaadu aanu ahayn

Waxa kale oo suurtogal ah in intaad magaalo weyn joogto, aad dad khaldan dhex-laadsato. waana sababta aad ilaa hadda u laadlaadsan tahay, laakiin maaha dad aad qabiilkaaga u tixgalinayso.

Sidaas darteed inta aad la saaxiibto, waxaa kugu adkaanaysa in aad jacayl la yeelato iyaga ama kooda. sxb Jacayl - raadso qof si dhab ah u geli kara qalbigaaga - waxaad u baahan doontaa inaad baxdo.

>Waxay noqon kartaa cabsi, fikirka ah inaad wax walba ka tagto oo aad naftaada meel cusub dhigto ama dad cusub dhex dhigto.

Laakiin waa sida kaliya ee aad naftaada ugu muujin karto suurtagalnimada in aad la kulanto qof aad jacayl la wadaagto.

>5 0> Sidaan Jaceylka Loo Helin Masiirka, in aad rumaysato waxa ay wax u dhimi kartaa raadintaada jacaylka.

Intii aad si dhab ah u bixi lahayd oo aad si firfircoon uga raadin lahayd jacaylka, waxaad naftaada ku qancin doontaa inaad u baahan tahay oo kaliya inaad dib u fadhiiso oo aad u ogolaato koonka. xamiliwax walba.

Sababtoo ah waxaan aaminsanahay in qaddarku yahay mid aan laga maarmi karin, wax la qaddariyo inay dhacaan, sidaas darteed haddii aad u go'aansato inaad hesho jacayl, way dhici doontaa ugu dambaynta iyadoon loo eegin go'aannadaada.

Sida Jaceylka Loo Helo: Ma dhaheyno waa inaad joojisaa rumeynta qaddarka, laakiin qaddarku wuxuu noqdaa mid dhib badan markaad bilowdo inaad marmarsiiyo ka dhigto si aad uga fogaato inaad ka baxdo aaggaaga raaxada. shaqeeyaa haddii aanad ka fikirin; kaliya qalbigaaga iyo maskaxdaadu ha sameeyaan oo u dhaqmaan sidii caadiga ahayd, qadartaaduna way raaci doontaa.

6 : Sidee ku heli kartaa jacayl adiga oo wali jacaylkii hore u qabo?

Xitaa haddii aanad jacayl u qabin, waxa laga yaabaa in aad ciil ama niyad jabto, hadaysan iyaga ahayn. ka dib mashaakilaadka labadiinaba haysteen.

Hadaba mar kasta oo aad haasaawaha gasho, waxa aad ku dambaynaysaa in aad soo bandhigto xumaanta jacaylka iyo xidhiidhka aad la leedahay taariikhdaada; fursadahana waa, weligaa ma aad heli doontid taariikh labaad.

Sidee loo helaa jacayl: Is weydii - dhab ahaantii ma u dhaqaaqay? Diyaar ma u ahay in aan isku dayo in aan bilaabo wax cusub?

Dad aad u tiro badan ayaa ku degdega shukaansiga qofka xiga ma aha in ay diyaar u yihiin, laakiin sababtoo ah ma rabaan in ay la tacaalaan xanuunka kala taggooda dhow. .

Laakiin tani waxay ku dhamaanaysaa dib u soo kabashada sunta ah ee xidhiidhka, qofna kuma dhammaysto inuu ku faraxsan yahay muddada dheer.orod.

Akhrinta lagu taliyay: Sida qof looga gudbo: 17 no bullsh*t tips

7) Ma fahmin waxay rabaan

0 Sidaan Jaceyl u helin: Hadii aad tahay naag aan jaceyl heli karin waxaad u baahantahay in aad fahanto waxa raggu ka rabaan xiriirka adiga.

Cilmi baaris cusub ayaa ah taas oo muujinaysa in nimanka ay ku kaxeeyaan dareenka noolaha ee xidhiidhkooda in ka badan sidii hore loo ogaaday.

Si gaar ah, raggu waxay rabaan inay ku siiyaan oo ay ku ilaaliyaan. Wadashadani waxay si qoto dheer ugu xidhan tahay bayolojigooda. Tan iyo markii ugu horreysay ee bini'aadamku ay kobceen, raggu waxay rabeen inay u istaagaan haweeneyda noloshooda.

Xitaa maanta iyo da'da, raggu wali waxay rabaan inay tan sameeyaan. Dabcan waxaa laga yaabaa inaadan isagana u baahnayn, laakiin tani macnaheedu maaha in raggu aanay doonayn inay halkaas kuu joogaan. Waxay ku xidhan tahay DNA-da si ay sidaas u sameeyaan.

Haddii aad ka dhigi karto ninkaaga inuu dareemo lama huraan, waxay daaha ka qaadaysaa dareenkiisa ilaalinta iyo dhinaca ugu sharafta badan ee labnimadiisa. Tan ugu muhiimsan, waxay soo saari doontaa dareenkiisa qoto dheer ee soo jiidashada.

iyo laadiyaha Sida Jaceyl Loo Helo: Marka ay timaado xiriirka, wuxuu u baahan yahay inuu isu arko inuu yahay ilaaliye. Sida qof aad si dhab ah u rabto oo aad u baahan tahay inaad ag joogto. Ma aha sida qalab kaliya, 'saaxiibka ugu fiican', ama 'la wadaaga dembiyada'.

Tani waa waxa aad u baahan tahay si aad isaga dareensiiso haddii aad rabto in aad hesho nin ku ballan qaado muddo dheerhaul.

Waxay ila tahay in sharraxaadda bayooloji ee waxa raggu runtii rabaan ay tahay mid soo jiidasho leh oo ku saabsan waxa ragga jacayl ahaan u kaxeeya. Wax qarsoodi ah maaha in dareenku uu kiciyo dabeecadaha bini'aadamka laakiin James ayaa ahaa kii ugu horreeyay ee arrintan ka dhigaya xiriirka ka dhexeeya ragga iyo dumarka.

Riix halkan si aad u daawato muuqaal bilaash ah oo uu sameeyay James Bauer. Wuxuu daaha ka qaaday hal dareen nafley gaar ah oo ragga ku jira oo dumar yar ay ka warqabaan. Fahamka waxa ay u noqon kartaa wax beddela xidhiidhka mustaqbalkaaga Waa In Your Man Furiinka, ama waalidkii dagaallami jiray oo had iyo jeer muransanaa.

In da'dan oo kale lagu soo bandhigo xumaanta iyo rabshadaha noocan oo kale ah waxay maskaxdeenna ku reebi kartaa raad joogto ah

Xitaa haddaynu nahay Waxaan u malaynayaa inaan nahay dad caadifi ah oo deggan, waxaan ku dhammeynnaa inaan ku canaananno lammaanayaashayada qaabkii naloo baray markii aan yarayn.

, wax kalena nalama barin.

Sida jacaylka loo helo: Haddaad tan tahay, markaa xalku maaha in la ilaaliyo.shukaansi dadka ilaa aad ka heli karto qof "kula macaamili kara"

Dhammaan, xitaa haddii aad aakhirka hesho shakhsiga naxariista leh oo aan naf-hurnimada lahayn, kaliya waxaad ku dambaynaysaa iyaga iyo naftaada oo aad ku dabinayso sun, Xidhiidhkii burburay.

Xalku waa in aad arrimahaaga ka hortimaad oo laftaadu wax ka qabato.

9) Waxaad dareemeysaa inaad si shuruud la'aan ah ugu qalanto jacayl

>

Sida aan loo helin jacayl: Dhammaan buugaagta iyo filimada iyo sheekooyinka sheekooyinka waxay noo sheegaan in jacaylka dhabta ahi uu shuruud la'aan ah.

0>In haddii qof si dhab ah kuu jecel yahay, uu kula joogi doono dhumuc iyo dhuuban, xumaan iyo samaanba, mar walbana dhabarka ayuu yeelan doonaa iyada oo aan loo eegin duufaannada aad labadiinuba wajihi kartaan.

4>Sida Jaceylka Loo Helo: Laakin shuruud la'aan runtii maahan shuruud la'aan.

Jaceylka aan shuruuda lahayn macnaheedu maaha in lamaanahaagu uu ku sii jecel yahay xitaa haddii aad samaysay wax kasta oo khaldan; Haddi aad ku xad gudubtay (af iyo afba), haddi aad u qaadatay wax aan waxba tarayn, haddi aad si joogto ah ugu dhufatay.

Mar walba waxa jira xad, iyo haddii aad qof sugayso. yaa ku jeclaan doona shuruud la'aan - macnaheedu waa qof ku jeclaan doona sidaada oo kale, dhib malaha waxaad tahay - markaas waxaad sugi doontaa weligaa.

Waxaad u baahan tahay inaad diyaar u noqoto inaad jacaylkooda kasbato mar kasta oo uu bilaabo in la dhimo, halkii laga ahaan lahaaIyagoo aaminsan inay ku jabiyeen ama ay ku khiyaameen sababtoo ah waxay ku geyn waayeen meeshii ugu xumayd.

10) Waxaad isku daydaa si adag. : Waxaad ka rabtaa jacayl wax kasta oo kale, waanu helnaa.

Waxaad dareemaysaa inaad sii weynaanayso, waxaad doonaysaa inaad dejiso oo aad bilowdo inaad nolol iyo qoys la dhisato qof, asxaabtaada iyo qoyskaagana waa joogto. ku cadaadinaya inaad xidhiidh la yeelato

Sidaas darteed mar kasta oo aad shukaansi gasho, waxaad durba maqlaysaa gambaleelka arooska laga bilaabo daqiiqadda ugu horreysa. Aad u xiisaynayso, dadku waxay uriyaan rajo la'aan meel hal mayl u jirta. Waxaana jira waxyaabo yar oo ka sexy yar quusta.

>

Sida jacaylka loo helo: Is deji, is deji. Iska daa oo nabad hel.

Xitaa haddii aad hesho nin ama naag kaamil ah oo aad rabto in aad isla markiiba xidhid, waa inaad ogaataa: shukaansigu weli waa ciyaar, waxaadna u baahan tahay inaad ciyaarto. kaadhadhkaagu waa sax Waxaad u baahan tahay inaad siiso aragti ah inay u baahan yihiin inay kuu shaqeeyaan, ugu yaraan in yar.

Akhrinta lagu taliyay : Sida loo helo nabadda gudaha: 10 shay oo aad bilaabi karto samaynta hadda

> 11 "sida haddii".

Tani waxay ka dhigan tahay haddii aad rabto inaad faraxsanaato, samee waxa ay dadka faraxsan sameeyaan ilaa