Სარჩევი
თქვენ შეიძლება გქონდეთ გართობის მოყვარული ადამიანი, რომელიც არის წვეულების სიცოცხლე და სული.
ისინი ყოველთვის კარგ დროს ატარებენ და ამიტომ ყველას უყვარს მათთან ურთიერთობა.
მაგრამ ამაზე ბევრად მეტია.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს მისი ნაწილია, ის, რაც ნამდვილად აიძულებს ვინმეს გართობის მოყვარულს, უფრო ღრმაა, ვიდრე უბრალოდ სიცილი.
აი ნიშნები, რომ ხარ მხიარულების მოყვარული ადამიანი, რომელიც სხვებს სიხარულს მოაქვს.
1) შეგიძლია აჩვენო შენი სულელური მხარე
ძნელია იყო გართობის მოყვარული, როცა სრულიად ხარ. დაკავებული ხართ იმით, თუ რას ფიქრობენ სხვები თქვენზე.
სწორედ ამიტომ ადამიანები, რომლებსაც ყველაზე მეტი სიხარული მოაქვთ, შეუძლიათ საკუთარი თავის გამოჩენა. მხიარული მხარე.
ბედნიერი ხართ, რომ ხუმრობის საგანი გახდით. ყოველთვის არ არის საჭირო საკუთარი თავის ასე სერიოზულად აღქმა.
რა თქმა უნდა, ჩვენ ყველანი სხვადასხვა ქუდებს ვატარებთ ცხოვრებაში.
ზოგჯერ ჩვენ გვჭირდება სერიოზული ქუდები.
Იხილეთ ასევე: რა უნდა მივწერო კაცს, რომ გამოგყვესმოდი, ვაღიაროთ, რომ შეიძლება საკმაოდ გამაღიზიანებელი იყოს, როდესაც ვიღაც ყოველთვის თამაშობს მასხარას.
ცხოვრებაში ნამდვილად არის მომენტები, როცა სიმწიფეა საჭირო.
მაგრამ ჯერ კიდევ არის უამრავი შემთხვევა, როცა სიცილი არის. საუკეთესო წამალი.
ჩვენ მოგვწონს იუმორის გრძნობის მქონე ადამიანები.
თუ შეგიძლია დაისვენო და დაუკავშირდე შენს შინაგან მარადიულ შვილს, მხიარული ხარ.
3) თქვენ ითვისებთ სპონტანურობას
რა შეიძლება იყოს უსასრულო რუტინაზე უფრო მოსაწყენი?
რა თქმა უნდა, რუტინა სასარგებლოა, თუნდაცაუცილებელია ბევრ სიტუაციაში.
ჩვენ ყველას გვაქვს პასუხისმგებლობა. ხალხი ჩვენზეა დამოკიდებული. ჯანდაბა, ჩვენ ვეყრდნობით საკუთარ თავს.
რუტინები არის ის, რაც უდავოდ აგრძელებს ცხოვრებას გარკვეული თანმიმდევრობით.
მაგრამ სასაცილო ის არის, რომ ბედნიერად ვიგრძნოთ თავი ორივეს. უსაფრთხოება და ცვლილება.
ახლის მიღება არის ის, რაც ცხოვრებას აქცევს საინტერესოს.
ინექციების შესანიშნავი საშუალებაა ცოტაოდენი სპონტანურობა.
სიფრთხილის მიქცევა ქარში. და რაღაცეების შერყევა.
შესაძლოა ეს არის სადმე ახალი ადგილის შესწავლა. ბოლო წუთს თვითმფრინავში ასვლა. ან ბოლო წუთს ჰანგაუტზე ყოფნა.
დროდადრო საქმის განსხვავებულად კეთება გეხმარებათ გახდეთ უფრო მხიარული.
3) მისასალმებელი და თბილი ხართ ყველას მიმართ, ვისაც შეხვდებით.
გართობის მოყვარული ხალხი, რომელიც სიხარულს მოაქვს, სადაც არ უნდა წავიდეს, არსებითად ავრცელებს კარგ ემოციებს.
ისინი ამას ხშირად აკეთებენ თავმდაბალი სიკეთით.
ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზა ვინმეს გახარება ნიშნავს მის მიმართ კეთილგანწყობას.
ვიცი, რომ ცოტა აშკარად ჟღერს, მაგრამ ასეა. ასე რომ, ჩვენ უნდა დავამატოთ ის ჩვენს სიაში.
ასევე, ვფიქრობ, რომ ჩვენ ყველას შეგვიძლია შევახსენოთ მეგობრული და თბილი ყოფნის მნიშვნელობა.
იმიტომ, რომ ჩვენ ყველანი იცოდე, მოდი, ვაღიაროთ, რომ ამის გაკეთება ადვილი არ არის.
სიმართლე ისაა, რომ ჩვენ ყველამ შეიძლება დავკარგოთ სიმშვიდე.
როცა ცუდ დღეში ვართ ან როცა ვინმე ცდის ჩვენს მოთმინებას, ჩვენ შეგვიძლია გამოვფხიზლდეთ.
ან შეიძლება მოგვივიდეს ცდუნებასწრაფად განსაჯეთ წიგნი მისი გარეკანით — გადაწყვიტეთ, რომ ვინმე არ მოგწონთ, სანამ არ გაიცნობთ მას.
მაგრამ თუ გვინდა სიხარულის გავრცელება, ჩვენ ყველანი კარგი იქნება, გავავრცელოთ მეტი თანაგრძნობა და სიკეთე.
4) თქვენ დაუმეგობრდით საკუთარ თავს
რას ვგულისხმობ ამით?
კარგი, მე ვსაუბრობ საკუთარი თავისა და სიყვარულის სრულყოფილ ნაზავზე -ცნობიერება.
საკუთარი თავის მოწონება ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა იმისთვის, რომ იყოთ უფრო მეტად მხიარული ადამიანი.
რადგან მთელი ის სტრესი და ნეგატივი, რასაც საკუთარი თავის ზიზღი და საკუთარი თავის გაკიცხვა სჭირდება. საკმარისია ვინმეს დაბლა დასათრევად.
როდესაც თქვენ განივითარებთ ძლიერ თვითშეფასებას და თანაგრძნობას, ბევრად უფრო ადვილია თქვენი პოზიტივის სხვებზე გავრცელება.
სწორედ ამიტომ არასდროს არის ეგოისტური მუშაობა. საკუთარ თავს ან ჯერ საკუთარი თასი შეავსე.
რადგან ბევრად უფრო ადვილია სხვებისთვის სიხარულის მოტანა, როდესაც ეს არის ის, რასაც ჩვენ უკვე განვასახიერებთ.
რაც უკეთესი მეგობარი გახდები საკუთარ თავს, მით მეტი საკუთარი თავი -ცნობიერება, რომლის განვითარებასაც აპირებთ.
თქვენ გესმით, რა გიბიძგებთ.
ეს გახდით ბევრად უკეთეს ადამიანად ყოფნას. რადგან თვითშეგნების გარეშე ძნელია ზრდა.
მათი ჩვენ შეგვიძლია ამოვიცნოთ არა მხოლოდ ჩვენი ძლიერი მხარეები, არამედ ჩვენი სუსტი მხარეები.
შემდეგ ჩვენ შეგვიძლია შევეცადოთ გავაუმჯობესოთ და გამოვასწოროთ ჩვენი ნაკლებად სასურველი თვისებები.
ჩვენ ვხედავთ, როგორ გავაუმჯობესოთ საკუთარი თავი და ეს აუცილებლად გააუმჯობესებს თქვენს ურთიერთობებს მასთან ერთად.
5) თქვენ ხართშეეხეთ თქვენს ემოციებს
ჩვენ ყველას გვინდა, რომ მოგვწონდეს. ჩვენ ყველას გვსურს აღვიქვათ როგორც მხიარული.
მაგრამ არსებობს საშიშროება, რომ ჩვენ შეცდომით გავაიგივოთ მხიარულების მოყვარულ ადამიანად ყოფნა უსასრულოდ მხიარულად.
რეალობა ისაა, რომ ცხოვრება ასე არ არის. იმუშავეთ ასე.
ჩვენ ყველანი განვიცდით ემოციების ფართო სპექტრს.
ჩვენ ყველას გვაქვს ცუდი დღეები. ჩვენ ყველანი ზოგჯერ საწოლის არასწორ მხარეს ვიღვიძებთ.
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
იქნება ისეთი რამ, რაც ტკივილს, ტანჯვას და სევდას მოაქვს.
ვიდრე ამ საკითხებზე უარის თქმას, ჩვენ უნდა მივცეთ საკუთარ თავს უფლება განიცადოს ნეგატიური ემოციები, ისევე როგორც ჩვენ ვგრძნობთ სასიხარულოებს.
მხიარულების მოყვარული ადამიანები კავშირშია თავიანთ გრძნობებთან - ყველა ისინი — კარგიც და ცუდიც.
ეს მათ ეხმარება გადალახონ რთული ემოციები, ვიდრე გაჭედონ.
Იხილეთ ასევე: 15 გზა იმის გასაგებად, რომ თქვენი პარტნიორი ღალატობს თუ არა მტკიცებულების გარეშემაგრამ მათ, რა თქმა უნდა, არ ეშინიათ ტირილის, სხვების მხარდაჭერის მხარდაჭერისთვის ან ითხოვენ დახმარებას.
მათ იციან, რომ ეს არის ემოციური სიძლიერის ნიშანი და არა სისუსტე.
და ეს არის ემოციური ძალა, რომელიც საშუალებას აძლევს მათ კვლავ ადგეს, როცა გრძნობენ, რომ ცხოვრება მათ ძირს უთხრის. .
6) თქვენ პოულობთ ჯანსაღ საშუალებებს თქვენი სტრესისთვის
ასე რომ, თუ მივიღებთ იმას, რომ ცხოვრებაში ყველაზე მხიარული ადამიანებიც კი განიცდიან სირთულეებს, რა ეხმარება მათ პოზიტიური და ოპტიმისტური მსოფლმხედველობის შენარჩუნებაში?
ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტია ის, თუ როგორ უმკლავდებიან სტრესს და შფოთვას, რომელიც თან ახლავს.
ისინი ცდილობენ იპოვონ ჯანსაღიმაღაზიები.
ჩვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება.
როგორი სავაჭრო ობიექტები?
როგორიცაა:
- ესაუბრეთ ადამიანებს იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს
- ივარჯიშეთ
- საკმარისად იძინეთ
- გონების მოძრაობები, როგორიცაა იოგა ან ტაი ჩი
- მედიტაცია
- ჟურნალირება
არავინ არის იმუნიტეტი ცხოვრებისეული წნეხისგან, მაგრამ გართობის მოყვარული ადამიანები, რომლებიც სხვებს სიხარულს ანიჭებენ, პოულობენ დაძლევის ტექნიკას.
მათ იციან, რა უნდა გააკეთონ წნევის გასაფანტად.
7) თქვენ არ იდარდებთ წვრილმანებზე
ცხოვრება ხანმოკლეა და გართობის მოყვარულმა ადამიანებმა ეს იციან.
ამიტომ არის რაღაცეები ცხოვრებაში, რაც არ უნდა იყოს. არ გვაწუხებს დროისა და ენერგიის დახარჯვა.
რა თქმა უნდა, ამის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება.
ვისაც არ დახარჯავს დიდი დრო წარსულის შეცდომებზე ფიქრში ან არ აკავშირებს საკუთარ თავს. კვანძები ნერვიულობთ იმაზე, რაზეც ვერაფერს გააკეთებთ?
ვიცი, რა თქმა უნდა, ძალიან ბევრი შემთხვევა მაქვს.
მაგრამ რაც უფრო ნაკლებად იოფლიანებთ წვრილმანს, მით უფრო მსუბუქი ხდება ცხოვრება.
ეს ნიშნავს, რომ შეგეძლოთ შეჩერდეთ და ჰკითხოთ საკუთარ თავს:
მნიშვნელობა აქვს ამას?
რათა დიდ სქემაში ეს მართლაც მნიშვნელოვანია?
როდესაც იჭერთ თქვენ იწყებთ სიმშვიდის დაკარგვას ისეთ რამეზე, რაც არცთუ ისე დიდი საქმეა — თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ამის დატოვება ან სიტუაციის შეცვლა.
სანაცვლოდ შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, რაზეც თქვენ გაქვთ გავლენა. დასრულდა.
8) თქვენ გაინტერესებთ
ცნობისმოყვარეობა ერთ-ერთიაადამიანის ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებები.
დაფიქრდით:
სად ვიქნებოდით ახლა, რომ არა კაცობრიობის ცნობისმოყვარეობა? ჩვენ დაგვშორდა და დაგვეხმარა გავმხდარიყავით პლანეტის ყველაზე დომინანტური სახეობა.
როგორც ტომ სტაფორდი განმარტავს BBC-ის სტატიაში სათაურით „რატომ ვართ ასე ცნობისმოყვარე?“:
„ცნობისმოყვარეობა ბუნების თვისებაა. ჩაშენებული საძიებო ბონუსი. ჩვენ განვითარებულნი ვართ იმისთვის, რომ დავტოვოთ უაზრო გზა, გამოვცადოთ რაღაცები, გავფანტოთ ყურადღება და ზოგადად გამოვიყურებოდეთ, თითქოს დროს ვკარგავთ. შესაძლოა, დღეს ვკარგავთ დროს, მაგრამ სწავლის ალგორითმებმა ჩვენს ტვინში იციან, რომ ის, რაც დღეს შემთხვევით ვისწავლეთ, ხვალ გამოგადგებათ.”
„ევოლუციამ შეგვქმნა სწავლის საბოლოო მანქანები, და საბოლოო სასწავლო მანქანებს სჭირდებათ. ჯანსაღი ცნობისმოყვარეობა, რომელიც დაგვეხმარება სრულად გამოვიყენოთ სწავლის უნარი.”
თუ ცნობისმოყვარე ხართ, თქვენ ხართ მარადიული მოსწავლე, რომელიც ღიაა ახალი გამოცდილებისა და აზროვნების ახალი გზების მიმართ.
თქვენ გაინტერესებთ ადამიანები და სამყარო თქვენს ირგვლივ და ეს გაქცევთ საინტერესო ადამიანად.
9) თქვენ უბიძგებთ თქვენს კომფორტის ზონას
ძნელია იყავით გართობის მოყვარული, თუ დაკავებული ხართ ცხოვრებისგან მიმალვით.
არ არსებობს გზა:
ხშირად ყველაზე სახალისო რაღაცეები ცხოვრებაში გარკვეულ რისკებს შეიცავს.
და მე სულაც არ ვსაუბრობ ბანჯი-ჯამპინგის ან ჰელი-თხილამურებით სრიალზე.
ეს შეიძლება იყოს გამბედაობა, რომ შეგიყვარდეს დარისკავს, რომ გული გაგიტეხოს.
ან ძალა, აედევნო შენი ოცნებები, მაშინაც კი, როცა წარმოდგენა არ გაქვს, მიაღწევ თუ არა მათ.
დარწმუნებული ვარ, გსმენიათ გამოთქმა, რომ ყველაფერი, რაც თქვენ გინდათ, გელოდებათ შიშის მეორე მხარეს.
როდესაც თქვენ უბიძგებთ თქვენს კომფორტის ზონას, თქვენ აშენებთ თქვენს თავდაჯერებულობას და თქვენს გამძლეობას.
თქვენ ხდებით დადებითი მაგალითი გარშემომყოფებისთვის.
მომზადებული საზღვრების გადალახვისთვის და კომფორტის ზონის გარეთ გასვლისთვის ხელს უშლის ცხოვრების მოსაწყენს.
და ეს რა თქმა უნდა, გახდის თქვენ უფრო მხიარულ ადამიანად, რომელიც ირგვლივ იქნებით.
ბოლო ხაზი: მხიარულების მოყვარული ადამიანები არიან ადამიანები, ვისი გვერდითაც შეგიძლიათ იყოთ საკუთარი თავი
ნამდვილად არის გარკვეული რამ, რაც ვიღაცას უფრო მხიარულს ხდის.
იქნება ეს კეთილი გული, კარგი იუმორის გრძნობა, ცნობისმოყვარეობა ან თავგადასავლების გემოვნება.
მაგრამ დღის ბოლოს, ყველას გართობის ვერსია განსხვავებული იქნება.
პირადად მე მძულს ატრაქციონები და ყოველთვის ვარ ის ადამიანი, ვისაც ჩანთები უჭირავს თემატურ პარკში.
მე მიყვარს ღამე უფრო მეტად, ვიდრე დიდ ღამეში.
და მე მიყვარს დიდი დეტალური დისკუსია იმ თემებზე, რომლებიც ვიცი, რომ ზოგიერთს აცრემლდება.
მოსაწყენი ვარ?
ზოგიერთისთვის აბსოლუტურად. მაგრამ სხვებისთვის არავითარ შემთხვევაში.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ გართობის მოყვარული ასევე ნიშნავს თქვენი ხალხის პოვნას.
როდესაც ჩვენ თანამოაზრეებთან ვართ, რომლებიც გვეხმარებიან ვიყოთ საკუთარი თავი. , ჩვენ ვართყველას შეუძლია იყოს როგორც გართობის მოყვარული, ასევე სიხარულის მომტანი გარშემომყოფებისთვის.