Anjeun panginten tiasa nganggap jalma anu resep kasenangan salaku jalma anu hirup sareng jiwa pésta.

Maranéhna sok pikeun waktos anu saé, janten sadayana resep nongkrong sareng aranjeunna.

Tapi aya jauh leuwih ti éta.

Sanajan éta bagian tina éta, naon sabenerna nu ngajadikeun jalma senang-asih ngajalankeun leuwih jero ti ngan keur seuri.

Ieu mangrupikeun tanda-tanda anjeun mangrupikeun jalma anu resep kasenangan, anu ngabagéakeun batur.

1) Anjeun tiasa nunjukkeun sisi konyol anjeun

Hésé janten karesep nalika anjeun leres-leres Preoccupied ku naon batur pikir ngeunaan anjeun.

Ieu sababna jalma anu paling mawa kabagjaan bisa muncul salaku dirina sorangan. sisi playful.

Anjeun bagja nyieun sorangan butut tina lulucon. Anjeun teu salawasna kudu serius pisan.

Tangtosna, urang sadayana nganggo topi anu béda dina kahirupan.

Sok urang kedah ngagem topi anu serius.

Hayu atuh, sok matak ngaheureuykeun lamun batur sok maen badut.

Pasti aya waktosna dina kahirupan anu peryogi kadewasaan.

Tapi masih seueur waktos seuri. ubar nu panghadéna.

Urang resep ka jalma nu humoris.

Mun anjeun bisa ngagampangkeun jeung ngahubungan anak langgeng batin anjeun, anjeun resep kasenangan.

3) Anjeun nangkeup spontanitas

Naon nu leuwih pikaboseneun ti batan rutinitas nu taya tunggara?

Tegesna, rutin nu mangpaat, sanajandiperlukeun dina loba kaayaan.

Urang kabéh geus boga tanggung jawab. Jalma ngandelkeun urang. Heck, urang ngandelkeun diri sorangan.

Rutinitas mangrupikeun hal anu teu diragukeun yén kahirupan tetep dina sababaraha jinis tatanan.

Tapi anu lucu ngeunaan urang manusa nyaéta yén urang ngarasa bagja, urang ngabutuhkeun duaan. kasalametan sareng parobahan.

Ngarangkul hal anu anyar mangrupikeun anu ngajantenkeun kahirupan tetep pikaresepeun.

Cara anu saé pikeun nyuntik éta kalayan sakedik spontanitas.

Ngalungkeun ati-ati kana angin. jeung ngoyagkeun hal-hal.

Meureun éta ngajajah tempat anyar. Hopping dina pesawat menit panungtungan. Atanapi nuju nongkrong di menit-menit terakhir.

Ngalakukeun hal-hal anu béda-béda sakali-kali ngabantosan anjeun janten langkung resep kasenangan.

3) Anjeun ngabagéakeun sareng haneut ka saha waé anu anjeun tepang.

Jalma anu mikaresep kasenangan anu mawa kabagjaan ka mana-mana, dina dasarna nyebarkeun getaran anu hadé.

Maranéhanana sering ngalakukeun ieu kalayan kalakuan anu hina.

Salah sahiji cara anu paling gampang pikeun Ngabahagiakeun batur nyaéta janten bageur ka aranjeunna.

Abdi terang sigana rada jelas, tapi éta leres. Janten urang kedah nambihan kana daptar.

Katambah, sigana urang sadayana tiasa ngalakukeun kalayan ngingetkeun pentingna ramah sareng haneut.

Sabab sanaos urang sadayana terang, hayu urang nyanghareupan éta, éta henteu ngagampangkeun pikeun ngalakukeunana.

Kaleresan urang sadayana tiasa kaleungitan keren.

Nalika urang ngalaman dinten anu goréng atanapi nalika batur. nyobaan kasabaran, urang bisa jepret.

Atawa bisa jadi kagodagancang nganilai buku tina sampulna — mutuskeun anjeun henteu resep ka batur sateuacan anjeun kenal.

Tapi upami urang hoyong nyebarkeun kabagjaan, urang sadayana langkung saé pikeun nyebarkeun rasa welas asih sareng kahadean.

4) Anjeun geus nyieun babaturan jeung diri sorangan

Naon nu dimaksud ku kuring?

Muhun, kuring ngobrol ngeunaan campuran sampurna asih diri jeung diri. -kasadaran.

Mikaresep ka diri sorangan mangrupikeun salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun janten jalma anu langkung resep kasenangan.

Kumargi sadaya setrés sareng negatip anu nyebatkeun diri sareng ngahina diri. cukup pikeun nyeret saha waé ka handap.

Sakali anjeun ngokolakeun harga diri anu kuat sareng karep diri, jauh langkung gampang pikeun manjangkeun positip anjeun ka batur.

Éta pisan sababna naha teu egois pikeun digawé. diri sorangan atawa eusian heula cangkir sorangan.

Kusabab leuwih gampang pikeun ngabagjakeun batur lamun éta hal anu geus aya dina jero diri urang.

Lamun anjeun jadi sobat hadé pikeun diri sorangan, beuki loba diri. -kasadaran nu bade dibudidayakeun.

Anjeun bakal ngartos naon anu ngajadikeun anjeun keletik.

Éta ngajantenkeun anjeun janten jalma anu langkung saé. Sabab tanpa kasadaran diri hese tumuwuh.

Kalawan eta, urang bisa mikawanoh lain ngan kaunggulan urang tapi oge kalemahan urang.

Urang lajeng bisa narékahan pikeun ngaronjatkeun jeung ngabenerkeun sipat-sipat urang nu kirang dipikahayang.

Urang tiasa ningali kumaha urang tiasa ningkatkeun diri, sareng éta bakal ningkatkeun hubungan anjeun sareng éta.

5) Anjeun asupkeuna ku émosi anjeun

Urang kabéh hayang diaku. Urang sadayana hoyong katingali janten senang.

Tapi aya bahaya yén urang salah nyaruakeun janten jalma anu mikaresep kasenangan sareng peryogi janten upbeat tanpa wates.

Realitasna nyaéta yén kahirupan henteu gawé kawas éta.

Urang kabéh ngalaman rupa-rupa émosi.

Urang kabéh ngalaman poé goréng. Urang sadaya kadang hudang dina sisi ranjang salah.

Carita Patali ti Hackspirit:

Bakal aya hal-hal anu mawa kanyeri, sangsara, jeung kasedih.

Tinimbang ngajauhkeun hal-hal ieu, urang kedah ngantepkeun diri urang pikeun ngaraos émosi négatip, sapertos urang ngaraos gumbira.

Jalma anu resep kasenangan aya hubunganana sareng parasaanna — sadayana. aranjeunna — anu hadé sareng anu goréng.

Éta ngabantosan aranjeunna pikeun ngalangkungan émosi anu nangtang tinimbang macét.

Tapi aranjeunna henteu sieun ceurik, condong kana dukungan anu sanés, atanapi nyuhunkeun tulung.

Aranjeunna terang yén ieu mangrupikeun tanda kakuatan émosional, sanés kalemahan.

Sareng kakuatan émosional ieu anu ngamungkinkeun aranjeunna bangkit deui iraha waé aranjeunna ngarasa yén kahirupan bakal ngancurkeun aranjeunna. .

6) Anjeun manggihan cara séhat pikeun setrés Anjeun

Jadi lamun urang narima yén sanajan jalma paling senang-asih dina kahirupan ngalaman kasusah, naon mantuan aranjeunna tetep outlook positif jeung upbeat?

Salah sahiji aspék penting nyaéta kumaha maranéhna nanganan setrés jeung kahariwang nu datang.

Maranéhanana néangan nu séhat.outlet.

Penting pikeun kaséhatan sarta karaharjaan urang pikeun ngalakukeunana.

Toko naon?

Hal-hal kawas:

• Ngobrol jeung jalma ngeunaan kumaha perasaan anjeun
• Latihan
• Kudu cukup sare
• Gerakan mindfulness, kawas yoga atawa tai chi
• Meditasi
• Jurnal

Teu aya anu kebal kana tekanan hirup, tapi jalma anu mikaresep kasenangan anu mawa kabagjaan ka batur mendakan téknik coping.

Aranjeunna terang naon anu kudu dilakukeun pikeun nyebarkeun tekanan.

7) Anjeun teu ngesang hal leutik

Hirup urang pondok, jeung senang-asih jalma terang ieu.

Éta sababna aya sababaraha hal tangtu dina kahirupan urang kedah ' t repot runtah waktu jeung tanaga urang dina.

Tangtosna, éta tiasa langkung gampil diucapkeun tibatan dilakukeun.

Saha anu henteu nyéépkeun waktos teuing pikeun ngémutan kasalahan anu kapungkur, atanapi ngahijikeun diri. Kéngingkeun naon waé anu anjeun teu tiasa lakukeun?

Kuring terang kuring pasti bakal kajantenan seueur teuing.

Tapi upami anjeun ngesang hal-hal anu leutik, kahirupan janten langkung hampang.

Éta hartina bisa eureun jeung nanya ka diri sorangan:

Naha ieu penting?

Dina skéma gedé, naha ieu téh penting pisan?

Naha anjeun nyekel diri anjeun mimiti leungiteun katengtreman pikiran ngeunaan hiji hal anu teu jadi masalah badag — anjeun bisa milih pikeun ngantunkeun atawa reframe kaayaan.

Anjeun bisa museurkeun tinimbangan kana hal anu anjeun boga pangaruh leuwih.

8) Anjeun panasaran

Kapanasaran téh salah sahijinasipat-sipat manusa anu paling penting.

Pikirkeun:

Dimana urang ayeuna lamun lain rasa panasaran umat manusa?

Ieu salah sahiji hal anu nangtukeun urang misah tur geus mantuan urang pikeun jadi spésiés paling dominan di pangeusina.

Sakumaha Tom Stafford ngajelaskeun dina artikel BBC judulna "Naha urang jadi panasaran?":

"Kapanasaran téh alam urang. diwangun-di bonus Éksplorasi. Kami mekar pikeun ninggalkeun jalur anu keok, pikeun nyobian hal-hal, pikeun ngaganggu sareng umumna siga urang ngabuang-buang waktos. Panginten urang ayeuna ngabuang-buang waktos, tapi algoritma diajar dina uteuk urang terang yén hal anu urang pelajari ku kabeneran ayeuna bakal mangpaat énjing. Panasaran anu séhat pikeun ngabantosan urang ngamangpaatkeun kapasitas diajar ieu."

Upami anjeun panasaran, anjeun mangrupikeun murid anu abadi anu terbuka kana pangalaman anyar sareng cara mikir anu énggal.

Anjeun museurkeun jalma jeung dunya sabudeureun anjeun, sarta éta ngajadikeun anjeun jalma metot pikeun aya di sabudeureun.

9) Anjeun nyorong zona kanyamanan anjeun

Hésé janten senang-senang upami anjeun sibuk nyumput tina kahirupan.

Teu aya jalanna:

Sering hal anu paling pikaresepeun dina kahirupan condong mawa résiko anu tangtu.

Sareng kuring mah teu kudu ngomongkeun bungee jumping atawa heli-ski.

Bisa jadi wani jatuh cinta jeungrésiko patah hati.

Atawa kakuatan pikeun ngudag impian anjeun, sanajan anjeun teu boga pamanggih naha anjeun bakal ngahontal éta.

Kuring yakin anjeun geus ngadéngé ungkapan yén Sadaya anu anjeun pikahoyong ngantosan di sisi séjén tina kasieun.

Nalika anjeun nyorong zona kanyamanan anjeun, anjeun ngawangun kapercayaan sareng kasabaran anjeun.

Anjeun janten conto anu positif pikeun jalma-jalma di sabudeureun anjeun.

Siap pikeun nyorong wates anjeun sareng kaluar tina zona kanyamanan anjeun ngeureunkeun hirup tina bosen.

Jeung éta pasti, bakal ngajantenkeun anjeun janten jalma anu langkung resep kasenangan.

Bottomline: Jalma anu resep kasenangan nyaéta jalma anu anjeun tiasa janten diri anjeun sorangan

Pasti aya sababaraha hal anu ngajantenkeun batur langkung resep kasenangan.

Naha éta haté anu bageur, rasa humor anu hadé, rasa panasaran liar, atanapi resep petualangan.

Tapi dina ahir poé, versi kasenangan unggal jalma bakal béda-béda.

Sacara pribadi, kuring henteu resep kana wahana sareng kuring sok jalma anu nyepeng kantong di taman hiburan.

Abdi resep sapeuting langkung seueur tibatan wengi anu ageung.

Sareng kuring resep diskusi anu rinci ngeunaan topik anu kuring terang bakal nyéépkeun sababaraha urang.

Naha kuring bosen?

Ka sababaraha urang, leres pisan. Tapi pikeun batur, henteu cara.

Kadé émut yén kasenangan ogé ngeunaan milarian balaréa anjeun.

Nalika urang sareng jalma anu sami sareng anu ngabantosan urang janten diri urang sorangan. , urangkabéh bisa jadi duanana senang-asih jeung mawa kabagjaan pikeun jalma di sabudeureun urang.