Сіз көңіл көтеруді ұнататын адамды кештің өмірі мен жаны болып табылатын адам деп ойлауыңыз мүмкін.

Олар әрқашан көңілді, сондықтан бәрі олармен араласқанды жақсы көреді.

Бірақ бұдан да көп нәрсе бар.

Оның бір бөлігі болса да, шын мәнінде біреуді көңіл көтеруді ұнататын нәрсе күлкіге ұмтылудан гөрі тереңірек жүгіреді.

Міне, сіз басқаларға қуаныш сыйлайтын, көңіл көтеруді жақсы көретін адам екеніңіздің белгілері.

1) Сіз өзіңіздің ақымақтық жағыңызды көрсете аласыз

Толығымен көңіл көтеруді жақсы көретін адам болу қиын. басқалардың сіз туралы не ойлайтынымен айналысасыз.

Сондықтан ең көп қуаныш әкелетін адамдар өздерін көрсете алады.

Сіз өзіңізді көрсете алмайтыныңызды тым жақсы түсінбейсіз. ойнақы жағы.

Сіз өзіңізді әзілге айналдырғаныңызға қуаныштысыз. Сіз әрқашан өзіңізді соншалықты байыппен қабылдаудың қажеті жоқ.

Әрине, біз өмірде әр түрлі қалпақ киеміз.

Кейде байсалды қалпақтарды киюге тура келеді.

Расында, біреу үнемі сайқымазақ болып ойнаса, бұл өте тітіркендіргіш болуы мүмкін.

Өмірде жетілу қажет болатын кездер болады.

Бірақ күлкі әлі де көп. ең жақсы дәрі.

Біз әзіл-қалжыңы бар адамдарды жақсы көреміз.

Егер сіз өзіңіздің ішкі мәңгілік балаңызды жеңілдете алсаңыз, сіз көңілді жақсы көресіз.

3) Сіз стихиялылықты қабылдайсыз

Шексіз жұмыстан скучно не болуы мүмкін?

Әрине, күнделікті жұмыс пайдалы, тіптікөп жағдайда қажет.

Бәріміздің де жауапкершілігіміз бар. Халық бізге сенеді. Хек, біз өзімізге сенеміз.

Өмірді белгілі бір тәртіппен жалғастыратын нәрсе - бұл сөзсіз. қауіпсіздік пен өзгерістер.

Жаңа нәрсені қабылдау - өмірді қызықты ететін нәрсе.

Оны аздап стихиялылықпен енгізудің тамаша тәсілі.

Сақтықпен желге лақтыру. және заттарды шайқау.

Мүмкін бұл жаңа бір жерді зерттеп жатқан болар. Соңғы минутта ұшаққа секіру. Немесе соңғы минуттық кездесуге дайын болыңыз.

Әрбір нәрсені кейде басқаша жасау сізді қызықтырақ етуге көмектеседі.

3) Кездескендердің барлығын жылы қабылдайсыз және жылы қабылдайсыз.

Қайда жүрсе де қуаныш әкелетін көңілді адамдар жақсы көңіл-күйді таратады.

Олар мұны көбінесе кішіпейіл мейірімділікпен жасайды.

Ең оңай жолдарының бірі біреуді қуанту - оларға жақсылық жасау.

Мен бұл біршама анық көрінетінін білемін, бірақ бұл шындық. Сондықтан біз оны тізімге қосуымыз керек.

Сонымен қатар, менің ойымша, бәріміз достық пен жылы қарым-қатынастың маңыздылығын еске сала аламыз.

Себебі бәріміз де Оны біліңіз, мойындаңыз, мұны істеу оңай емес.

Шындық мынада, бәріміз салқынқандылығымызды жоғалтуымыз мүмкін.

Күніміз нашар болған кезде немесе біреу болғанда шыдамдылығымызды сынаса, біз шыдаймыз.

Немесе азғыруымыз мүмкінКітапты мұқабасына қарап тез бағалаңыз — біреумен таныспай тұрып, сізге ұнамайтындығыңызды шешіңіз.

Бірақ біз қуаныш сыйлағымыз келсе, мейірімділік пен мейірімділікті таратқанымыз дұрыс болар еді.

4) Сіз өзіңізбен достасып кеттіңіз

Мұнымен не айтқым келеді?

Ал, мен өзін-өзі жақсы көру мен өзін-өзі жақсы көрудің тамаша үйлесімі туралы айтып отырмын. - хабардар болу.

Өзіңізді ұнату - көңілді көбірек ұнататын адам болудың ең жақсы тәсілдерінің бірі.

Себебі өзін-өзі жек көру және өзін-өзі айыптау стресс пен негативтіліктің барлығын алады. ешкімді төмен түсіру үшін жеткілікті.

Сіз өзін-өзі бағалауды және өзін-өзі аяушылықты дамытқаннан кейін, өзіңіздің позитивіңізді басқаларға тарату оңайырақ болады.

Дәл сол себепті жұмыс істеу ешқашан өзімшілдік емес. алдымен өзіңізді немесе өз шынығыңызды толтырыңыз.

Өйткені бұл бізде бұрыннан бар нәрсе болса, басқаларға қуаныш сыйлау әлдеқайда оңай.

Өзіңізбен қаншалықты жақсы дос болсаңыз, соғұрлым өзіңізді жақсы сезінесіз. -өзіңізді дамытатындығыңызды түсініңіз.

Сіз сізді не нәрсеге итермелейтінін түсінесіз.

Бұл сізді айналаңызда әлдеқайда жақсы адам етеді. Өйткені өзін-өзі танусыз өсу қиын.

Оның көмегімен біз өзіміздің күшті жақтарымызды ғана емес, әлсіз тұстарымызды да тани аламыз.

Содан кейін біз өзіміздің ұнамсыз қасиеттерімізді жақсартуға және түзетуге тырысамыз.

Біз өзімізді қалай жақсартуға болатынын көре аламыз және бұл сіздің қарым-қатынастарыңызды жақсартуға көмектеседі.

5) Сіз кірдіңізэмоцияларыңызға тигізіңіз

Біз бәрімізге ұнағымыз келеді. Біз бәріміз көңілді болып көрінгіміз келеді.

Бірақ біз көңілді жақсы көретін адам болуды шексіз көңіл көтеру қажеттілігімен теңестіру қаупі бар.

Шындық мынада: өмір бұлай емес. осылай жұмыс істеңіз.

Біз барлығымыз эмоциялардың кең ауқымын бастан кешіреміз.

Бәріміздің де жаман күндеріміз болады. Біз бәріміз кейде кереуеттің дұрыс емес жағында оянамыз.

Hackspirit-тен ұқсас әңгімелер:

Ауруды, азапты және қайғыны әкелетін нәрселер болады.

Бұл нәрселерді итермелеудің орнына, біз қуанышты эмоциялар сияқты өзімізге жағымсыз эмоцияларды сезінуге мүмкіндік беруіміз керек.

Көңілді сүйетін адамдар өздерінің сезімдерімен байланыста болады — барлығы олар — жақсы және жаман.

Бұл оларға тұрып қалудың орнына қиын эмоцияларды жеңуге көмектеседі.

Бірақ олар, әрине, жылаудан, басқаларға сүйенуден немесе қолдау көрсетуден қорықпайды. көмек сұраңыз.

Олар бұл әлсіздіктің емес, эмоционалдық күштіліктің белгісі екенін біледі.

Және дәл осы эмоционалдық күш оларға өмір оларды құлатқандай сезінгенде қайта тұруға мүмкіндік береді. .

6) Сіз өз күйзелістен құтылу үшін пайдалы жолдарды табасыз

Егер өмірдегі ең көңілді адамдар да қиындықтарды бастан кешіретінін мойындасақ, оларға позитивті және жақсы көзқараста болуға не көмектеседі?

Маңызды аспект - олардың стресс пен алаңдаушылықты қалай жеңетіні.

Олар денсаулықты табуға тырысады.сауда нүктелері.

Бұл біздің денсаулығымыз бен әл-ауқатымыз үшін маңызды.

Қандай сауда нүктелері?

Мысалы:

• Адамдармен өзіңізді қалай сезінетініңіз туралы сөйлесу
• Жаттығу
• Жеткілікті ұйықтау
• Йога немесе тайчи сияқты зейін қозғалыстары
• Медитация
• Журнал жүргізу

Ешкім өмірдің қысымдарынан қорғанбайды, бірақ басқаларға қуаныш сыйлайтын көңілді ұнататын адамдар күресу әдістерін табады.

Олар қысымды тарату үшін не істеу керектігін біледі.

7) Сіз ұсақ-түйек нәрселерді терлемейсіз

Өмір қысқа, ал көңілді жақсы көретін адамдар мұны біледі.

Сондықтан өмірде кейбір нәрселер бар' Уақыт пен күш-қуатымызды босқа жұмсауға алаңдамайсыз.

Әрине, мұны айту оңайырақ болады.

Өткен қатесі туралы көп уақытын өткізбеген немесе өзін байланған адам. Сіз ештеңе істей алмайтын нәрсеге алаңдайсыз ба?

Менде тым көп жағдайлар болатынын білемін.

Бірақ ұсақ-түйектерді аз терген сайын, өмір жеңілдей түседі.

Бұл тоқтап, өзіңізге сұрақ қоя білуді білдіреді:

Бұл маңызды ма?

Үлкен схемада бұл шынымен маңызды ма?

Сіз ұстап алған кезде Сіз соншалықты маңызды емес нәрсеге қатысты тыныштықты жоғалта бастадыңыз — сіз оны жіберіп алуды немесе жағдайды қайта қарауды таңдай аласыз.

Оның орнына сіз әсер ететін нәрселерге назар аудара аласыз. үстінде.

8) Сіз қызықсыз

Қызығушылық соның біріадамның ең маңызды қасиеттері.

Ол туралы ойланыңыз:

Егер адамзаттың қызығушылығы болмаса, біз дәл қазір қайда болар едік?

Ол бір нәрсе бізді бір-бірінен ажыратып, планетадағы ең басым түрге айналуымызға көмектесті.

Том Стаффорд BBC арнасының «Біз неге сонша қызық?» атты мақаласында түсіндіреді:

«Қызығу - табиғаттың кіріктірілген барлау бонусы. Біз жолдан шығып, бір нәрсені байқап көру, алаңдату және жалпы уақытты босқа өткізіп жатқандай көріну үшін дамығанбыз. Бәлкім, біз бүгін уақытты босқа өткізіп жатқан шығармыз, бірақ миымыздағы оқу алгоритмдері бүгін кездейсоқ үйренген нәрсенің ертең пайдалы болатынын біледі.»

«Эволюция бізді оқудың соңғы машиналарына айналдырды, ал соңғы оқу машиналары қажет. бізге осы оқу мүмкіндіктерін толық пайдалануға көмектесетін салауатты қызығушылық.»

Егер сіз қызығушылық танытсаңыз, сіз жаңа тәжірибелер мен жаңа ойлау тәсілдеріне ашық, мәңгілік оқушысыз.

Сізді айналаңыздағы адамдар мен әлем қызықтырады, бұл сізді айналаңызда қызықты адам етеді.

9) Сіз өзіңіздің жайлылық аймағыңызды итермелейсіз

Оны жасау қиын. Егер сіз өмірден жасырынып жатсаңыз, көңілді ұнатыңыз.

Оны айналып өтуге мүмкіндік жоқ:

Көбінесе өмірдегі ең қызық нәрселер белгілі бір тәуекелге ұшырайды.

Мен міндетті түрде банджи-секіру немесе шаңғымен секіру туралы айтып отырған жоқпын.

Бұл ғашық болу батылдық болуы мүмкін жәнежүрегіңнің жарылу қаупі бар.

Немесе армандарыңа жете алатыныңды білмесең де, соған жету үшін күш.

Сіздің бұл сөзді естігеніңізге сенімдімін. Сіз қалағанның бәрі қорқыныштың екінші жағында күтіп тұр.

Сіз жайлылық аймағыңызды итерген кезде сіз өзіңіздің сенімділігіңіз бен төзімділігіңізді арттырасыз.

Сіз айналаңыздағыларға жақсы үлгі боласыз.

Шектеріңізді басып, жайлылық аймағыңыздан шығуға дайын болу өмірді жалықтырмайды.

Бұл сізді айналаңызда көңілді көбірек ұнататын адамға айналдыратыны сөзсіз.

Қорытынды: Көңілді жақсы көретін адамдар - бұл айналаңызда өзіңіз бола алатын адамдар

Біреуді көңілдірек ететін кейбір нәрселер бар.

Бұл мейірімді жүрек пе, әзіл-оспақ, қызыққұмарлық немесе шытырман оқиғаның дәмі.

Бірақ күннің соңында әркімнің көңіл көтеру нұсқасы әртүрлі болады.

Жеке мен аттракциондарды жек көремін және әрқашан тақырыптық саябақта сөмке ұстайтын адаммын.

Мен үлкен түннен гөрі түнді жақсы көремін.

Мен кейбір адамдарды жалықтыратын тақырыптар туралы егжей-тегжейлі талқылауларды ұнатамын.

Мен жалықтырдым ба?

Кейбір адамдарға, мүлдем. Бірақ басқаларға бұл мүмкін емес.

Көңілді болу - бұл өз тобыңызды табу екенін есте ұстаған жөн.

Біз өзіміз болуға көмектесетін пікірлес адамдармен бірге болғанда. , бізбәрі көңілді де, айналамыздағыларға қуаныш сыйлай алады.